#huttenkase

[flavsty]

Hüttenkäse Pancakes . . . 1 Ei 100g Hüttenkäse light 25g Whey 25g Dinkelmehl 4g Backpulver 5g Flohsamenschalen 4g @flavsty Butterkeks Alles vermengen, kurz quellen lassen, Pancakes ausbacken. Rezept von: @verenas.fitnessfood . #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavourpowder #flavdrops #flavpowder #flavpulver #hüttenkäse #huttenkase #hüttenkäsepancakes #lowcarbpancakes #proteinpancake #fitnesskueche #fitnessküche (hier: Hamburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B0BzDnQCene/?igshid=1ha366uj24bhm

[homemadeheidy-blog]

Ik ben gek op eigen gemaakte eiersalade...en dan het liefst aangemaakt met een heerlijke klodder zaanse mayo😋 Enige nadeel van dat vettige goedje is dat ie zo lekker ophoopt op m'n bilpartij en het heerlijk vindt om daar vervolgens te blijven zitten😏🙈 Dus heb ik een verantwoorde versie...en natuurlijk blijft mijn oldschool versie favoriet maar van deze kan ik zeker zo genieten...en mijn kont ook😉 #gekookteitjes #huttenkase #bieslook #zeezout #citroenpeper #kerriepoeder #mosterd #olijfolie #foodie #foodblogger #foodspam #foodpic #blogger #lifestyle #instafoodie #travelfoodie #dutchfoodie #dutchtraveler #fitmommy #fitdutchie #homemadeheidy

[beautyflamenatasja]

Pre workout meal 💪🏻 #workout #mkbm #mykillerbodymotivation #mykillerbodydieet #mykillerbody #killerbody #meal #breakfast #food #foodie #foodporn #foodlover #fit #fitness #fitdutchie #fitdutch #fitgirl #cucumber #komkommer #roerei #egg #huttenkase #danone #paprika #bellpepper

[yolbeer]

Nationale week zonder vlees 11-17 maart

Zo , ik heb besloten hier eens een weekje aan mee te doen . En dan elke dag even in mijn blog zetten hoe het me vergaan is . Al verwacht ik dat het voor mij een makkie is . Ik eet al regelmatig geen vlees/vis bij mijn avondmaaltijd . En nu denk ik er bij na , maar dat doe ik normaal niet . Als ik dan terugdenk wat ik gegeten heb , zit daar soms wel, maar soms ook geen vlees/vis bij . Maar deze week dus bewust ZONDER .

MAANDAG 11 MAART 2019 :

Aangezien ik toch al bewust bezig ben met mijn voeding , ben ik gisteren al gaan nadenken over wat ik vandaag zou gaan eten . Ik ga namelijk lunchen met een vriendin . Maandag is er veel dicht maar de lunchroom waar we heengaan heeft eigenlijk weinig keus . Ik kijk heel even watertandend naar de carpaccio , maar kies toch voor een broodje brie . Wat overigens heeeeerlijk was . Met stroop en walnoten . Vanavond staat er “ hello fresh “ op het menu . Ik kies bij helle fresh vaak voor de vegetarische variant . Ze hebben heerlijke recepten en ik ben nog nooit teleurgesteld in de smaak . Vanavond staat er “ Platbroodpizza funghi en buffelmozzarella “ op het menu . Heel fijn is ook , dat deze pizza maar 723 KC bevat en wel 27 gram eiwitten ! Een hele verantwoorde pizza dus .

Prima dagje dus vandaag .

DINSDAG 12 MAART 2019

Deze ochtend ontbijt bij de jumbo, gezellig met een vriendin die ik al heel lang niet gezien had . Dan kun je kiezen uit een plakje ham of kaas . Nou , makkelijke keuze dus , het wordt kaas . Eitje erbij , koffie , hmmm ! Deze middag heb ik training . Dus MOET ik lunchen , het liefst koolhydraten met eiwitten . Ik heb gekozen voor havermout , met een appel en wat rozijntjes . Lekker en het geeft me een dosis energie die ik nodig ga hebben . Eenmaal na de training neem ik nog een eiwitshake en sta ik alvast te koken . Dinsdag is namelijk een behoorlijke sportdag , ik ga dan in de avond altijd nog een lesje bodyjam en barre doen . Aangezien mijn benen flink hun best hebben moeten doen vanmiddag , wil ik het liefst bank hangen totdat het weer tijd is om richting sportschool te gaan . Mijn avondmaaltijd van hello fresh bestaat uit couscous met halloumi ( een Griekse kaas ) . Ik ben benieuwd . Heb het idee dat dit niet mijn lievelingsmaaltijd gaat worden , maar ik laat me verrassen .

Ik voer ook gelijk mijn eten in , op de app “ my fitness pall “ . En merk dat het vegetarisch eten lastig is voor mijn eiwit inname . Morgen moet ik het met name hebben van de eiwit shakes en dan nog wordt het bikkelen om genoeg eiwittten tot me te kunnen nemen .

WOENSDAG 13 MAART 2019

Vanmorgen gestart met mijn havermoutje met appel , kaneel en een paar rozijntjes . Lunch bestond uit een spinazie broodje ( Nieuw bij de appie , er zit 45% spinazie in dit broodje , heb ik toch mooi weer even extra groenten gescoord 👍😁) met vega filet americain ( kreeg ik gratis bij mijn “hello fresh “ bestelling ) en een eitje . En huttenkase met een tomaatje . Lekker ! Mijn avondeten bestaat uit een gevulde portobello met geitenkaas , en gebakken aardappelen ( en uiteraard een grote portie groenten ) . Heel prima ! Zeker qua smaak . Maar mijn portie eiwitten moet ik via de tussendoortjes binnen krijgen . En ik zag dat mijn ijzer inname ook echt minimaal is . Aangezien ik daar van tijd tot tijd last van heb , is het maar goed dat ik niet altijd vegetarisch eet . Dan zou ik echt supplementen moeten gaan nemen . Ik begreep dat ik mijn eiwit inname zou kunnen verhogen door meer peulvruchten te eten . Maar ik krijg daar altijd last van , van mijn buik . Dus omdat ik dit maar een week doe , neem ik gewoon wat vaker een shakie.

DONDERDAG EN VRIJDAG (13 en 14 maart 2019 )

Sja en valt eigenlijk weinig te vertellen . Ik moet er nog steeds bij nadenken om niet “ gewoon “ een kipfiletje op mijn brood te doen . Maar verder , ach , geen probleem, ik kan makkelijk zonder vlees . Ik drink wat vaker een eiwit shake . De mogenlijkheden in de supermarkt zijn best groot en worden steeds groter . Maar ... ik ben niet “ om” . Ik ben nog steeds fan van vlees en vind de geur van bijv gebakken kip heeeeeerlijk ! Ik las op andere blogs dat mensen in zo’n week zonder vlees ineens walgden van de geur van gebakken vlees . Maar ik lust komende maandag weer graag een biefstukje hoor .

ZATERDAG EN ZONDAG 16 EN 17 MAART 2019

Zaterdag ging heel prima , totdat manlief na onze voorstelling in het theater , bitterballen bestelde. Mensen die mij een beetje kennen, weten dat ik DOL ben op bitterballen . Dus ik kon de verleiding niet weerstaan en heb ze gegeten . Dus zo eindigd mijn week zonder vlees 1 dagje eerder . (Het was nl na 12 uur savonds ) . Zondagmiddag bestaat mijn lunch ook uit “ vlees-beleg “ op brood en in de avond eet ik een gezonde kip-salon , met zoete aardappelfrietjes en kipgehakt . Klinkt ook goed hè ?

Mijn conclusie :

Leuk om een keer een hele week “ bewust “ geen vlees te eten . Ik had er geen moeite mee . Er waren echt veel lekkere alternatieven . Ik had al regelmatig een vlees-loze dag , of een vega - diner en dat blijf ik doen . Helemaal nooit meer vlees eten is niets voor mij . Ik vind het TE lekker en het is een goede bron van eiwitten en ijzer .

[brentoy4u4me04-blog]

Bodybuilding-Geschichte: Vorbereitungen in den 70er Jahren

Bodybuilding-Geschichte: Vorbereitungen in den 70er Jahren

Viele Fans und aktuelle Bodybuilding-Konkurrenten fragen oder haben sich jemals gefragt, wie sie trainiert haben, was sie gegessen haben, kurz gesagt, wie sich spanische Bodybuilder auf ein Training vorbereitet haben Wettbewerb in den 70er Jahren . Zu Beginn dieses Jahrzehnts war nicht viel uber Trainingssysteme und wenig oder gar nichts uber Bodybuilding-Diaten bekannt. Bodybuilder trainierten nach den Routinen der Champions, die in den damaligen Magazinen erschienen.

In Bodybuildingkreisen war die haufigste Frage. " Welche Routine machst du? " Und die Antwort war "Jetzt mache ich die Routine von Sergio Oliva , Arnold, Nubret usw." Diese Routinen waren im Allgemeinen 5 oder 6 Tage die Woche , drei tagliche Muskeln plus Bauchmuskeln arbeiten (myostimulation).

Andere haben es getan 3 Tage die Woche den ganzen Korper in jedem Training trainieren . Die damaligen Magazine veroffentlichten Artikel und Routinen zum Thema Training, aber nichts uber Ernahrung und Bodybuilding-Diaten. Als sich also ein Wettbewerb naherte, Bodybuilder kamen heraus, wie sie zu der Zeit waren , Einige rasierten sich nicht und braunten sich nicht, obwohl die meisten sich rasierten und einen sonnenlosen Selbstbrauner anzogen, wenn es Winter war, und ein wenig flussiges Vaseline, und bereit waren, an Wettkampfen teilzunehmen.

Was die meisten Bodybuilder suchten, war Gewichtszunahme , oder Masse, unabhangig davon, ob es sich um Muskeln oder Fett handelte, wurde den Schulern zu diesem Zweck in Bodybuilding-Fitnessstudios empfohlen Trinken Sie viel Milch, Weizenkeime, Bierhefe und Schokoriegel .

Ich wei? nicht uber die vor und nach- Essen Essen, das Essen wahrend des Trainings, einen halben Liter Milch und 200 Gramm Weizenkeime oder eine Tablette Schokolade. Wenn Sie also die Bauchmuskeln machen, fuhlen Sie sich sehr aufgeblaht und verargert.

Bei den Staatsangehorigen von 1974 gab es einen gro?en Unterschied zwischen den Champions wie Baldo Lois, Salvador Ruiz und Pedro Conrado und der Rest der Teilnehmer wusste, wie man vor einem Wettbewerb trainiert und futtert.

Aber es war nicht bis zum 1975 Staatsangehorige , wann Salvador Ruiz , Salvador prasentierte sich in unglaublicher Gro?e und Muskelqualitat und hatte endlich das Geheimnis entdeckt. Um eine maximale Definition zu erreichen, fragten sich die Bodybuilder, was Salvador unternommen hatte, um diese gro?artige physische Form zu erreichen.

Im Februar und Marz 1976 wurden sein Training und seine Diaten in der Zeitschrift veroffentlicht Deporte y Salud . Unser Champion hatte diese gro?e Muskulatur erreicht und Kohlenhydrate aus seiner Ernahrung fast auf ein Minimum reduziert.

Dies war die Diat, die Salvador Ruiz 45 Tage vor dem Wettbewerb befolgte:

FRUHSTUCK

2 Eier und 150 Gramm Huttenkase

ESSEN

Ein halbes Kilo Hackfleisch und ein halber Salat

SNACK

100 Gramm Kase oder York Ham

ABENDESSEN

Ein halbes Kilo Fisch und ein halbes Salat

EBC Vitaminpraparate.

Und das war sein Trainingsroutine , was er 45 Tage lang durchfuhrte, 6 Tage die Woche, 2 Stunden am Morgen und 2 Stunden am Nachmittag trainierte:

Montag, Mittwoch und Freitag

Am Morgen Brustmuskeln und Bizeps.

Nachmittags Bauchmuskeln, Beine, Zwillinge.

Dienstag, Donnerstag und Samstag

Morgens Bauchmuskeln, Schultern und Trizeps.

Am Nachmittag Bauch, Rucken / Lendenwirbelsaule.

Abs

Kofferraumlift auf 5x10 geneigter Planke.

Beinheben auf einem 5x10 geneigten Brett.

Sitzdrehungen mit 5x30 bar.

Truhe

Bankdrucken und 5x10 parallele Boden im Superset.

Schragpresse und flache 5x10 Offnungen im Superset.

Pullover mit 6x12 bar.

Bizeps

Locke mit Langhantel und Bizeps Prediger einen Arm 5x10 in Obermenge.

Zotman Curl und konzentrierter Bizeps ein Arm 5x10 in Superset.

Beine

Langhantelkniebeugen und Hackkniebeugen, 5x10 in Obermenge.

5x10 Sissy Kniebeugen und Beinstrecker im Superset.

Liegender Oberschenkelbizeps 5x10.

Stehende Manschettenknopfe 6x20 und Eselmanschettenknopfe 6x20.

Schultern

Drucken Sie hinter den Hals und wechseln Sie pres 5x10 in der Obermenge.

Militarpresse und 5x10 Seitenansichten in Obermenge.

Vogellifte und alternative Lifte 5x10 in Obermenge.

Trizeps

Stehende Riemenscheibe und sitzende franzosische Pres 5x10 in Obermenge.

Franzosisches Bankdrucken und 5x10 Parallelfonds in Superset.

Bankboden und Trizeps ein Arm 5x10 im Superset liegend.

Zuruck

Klimmzuge und Riemenscheibe hinter dem Nacken 5x10 im Superset.

Rudern mit Bar und Rudergironda 5x10 in Obermenge.

Kreuzheben mit Uberstreckung 5x10 in Obermenge.

Mit dieser Routine und Diat Salvador Ruiz gewann die spanische Meisterschaft und erreichte a vierter Platz bei den IFBB-Weltmeisterschaften 1975 . Schlie?lich begannen die Bodybuilder, ihre Vorbereitungen fur einen Wettkampf ernster zu nehmen und sich sowohl um die Ernahrung als auch um das Training zu kummern, obwohl nicht alle Wettkampfer den Willen hatten, eine so kohlenhydratarme Diat zu befolgen, genau dann, wenn mehr Trainingseinheiten waren schwer, aber diejenigen, die sehen konnten, wie sich ihre Physiker innerhalb weniger Wochen nach der Diat verwandelten.

Es war ebenso wie in den nationalen von 1977, dass die Qualitat der Wettbewerber hoher war als in den Vorjahren. Sie wurden mit gro?er Gro?e prasentiert, aber in Details und muskuloser Definition rar. Die meisten Bodybuilder in Spanien hatten ein Ubervolumen , Aber es mangelte ihnen an Qualitat, und das lag daran, dass sie nicht auf die Ernahrung und insbesondere auf die Kohlenhydrate achteten, die sie in gro?en Mengen zu sich nahmen.

1983 mit der Ankunft von Rafael Santonja zur IFBB-Prasidentschaft in Spanien , Es wurden Bucher und Zeitschriften veroffentlicht, die auf Bodybuilding-Training und Ernahrung spezialisiert waren, und es wurden Seminare in der gesamten spanischen Geographie organisiert, um Bodybuilder in allen Fragen zu den neuesten Fortschritten in Training und Ernahrung zu unterrichten.

Bodybuilding in Spanien hatte einen gro?en Schritt nach vorne gemacht , mit mehr Quantitat und Qualitat in Wettbewerben.

Einige Leser werden sich fragen, was mit der Verwendung von passiert ist Dopingsubstanzen . Anabolika, dann legal in Spanien verkauft, waren Teil der Vorbereitungen der meisten Wettbewerber, aber nur wenige standen auf dem Podium. Die in den 70er Jahren verwendeten Dosen, als sie legal waren, waren jedoch minimal und fast immer oral, wirklich lacherlich.

[importantnerdgalaxy-blog]

Bodybuilding-Geschichte: Vorbereitungen in den 70er Jahren

Viele Fans und aktuelle Bodybuilding-Konkurrenten fragen oder haben sich jemals gefragt, wie sie trainiert haben, was sie gegessen haben, kurz gesagt, wie sich spanische Bodybuilder auf ein Training vorbereitet haben Wettbewerb in den 70er Jahren . Zu Beginn dieses Jahrzehnts war nicht viel uber Trainingssysteme und wenig oder gar nichts uber Bodybuilding-Diaten bekannt. Bodybuilder trainierten nach den Routinen der Champions, die in den damaligen Magazinen erschienen.

 In Bodybuildingkreisen war die haufigste Frage. " Welche Routine machst du? " Und die Antwort war "Jetzt mache ich die Routine von Sergio Oliva , Arnold, Nubret usw." Diese Routinen waren im Allgemeinen 5 oder 6 Tage die Woche , drei tagliche Muskeln plus Bauchmuskeln arbeiten.

 Andere haben es getan 3 Tage die Woche den ganzen Korper in jedem Training trainieren . Die damaligen Magazine veroffentlichten Artikel und Routinen zum Thema Training, aber nichts uber Ernahrung und Bodybuilding-Diaten. Als sich also ein Wettbewerb naherte, Bodybuilder kamen heraus, wie sie zu der Zeit waren , Einige rasierten sich nicht und braunten sich nicht, obwohl die meisten sich rasierten und einen sonnenlosen Selbstbrauner anzogen, wenn es Winter war, und ein wenig flussiges Vaseline, und bereit waren, an Wettkampfen teilzunehmen.

Was die meisten Bodybuilder suchten, war Gewichtszunahme , oder Masse, unabhangig davon, ob es sich um Muskeln oder Fett handelte, wurde den Schulern zu diesem Zweck in Bodybuilding-Fitnessstudios empfohlen Trinken Sie viel Milch, Weizenkeime, Bierhefe und Schokoriegel .

 Ich wei? nicht uber die vor und nach- Essen Essen, das Essen wahrend des Trainings, einen halben Liter Milch und 200 Gramm Weizenkeime oder eine Tablette Schokolade. Wenn Sie also die Bauchmuskeln machen, fuhlen Sie sich sehr aufgeblaht und verargert.

 Bei den Staatsangehorigen von 1974 gab es einen gro?en Unterschied zwischen den Champions wie Baldo Lois, Salvador Ruiz und Pedro Conrado und der Rest der Teilnehmer wusste, wie man vor einem Wettbewerb trainiert und futtert.

 Aber es war nicht bis zum 1975 Staatsangehorige , wann Salvador Ruiz , Salvador prasentierte sich in unglaublicher Gro?e und Muskelqualitat und hatte endlich das Geheimnis entdeckt. Um eine maximale Definition zu erreichen, fragten sich die Bodybuilder, was Salvador unternommen hatte, um diese gro?artige physische Form zu erreichen.

 Im Februar und Marz 1976 wurden sein Training und seine Diaten in der Zeitschrift veroffentlicht Deporte y Salud . Unser Champion hatte diese gro?e Muskulatur erreicht und Kohlenhydrate aus seiner Ernahrung fast auf ein Minimum reduziert.

 Dies war die Diat, die Salvador Ruiz 45 Tage vor dem Wettbewerb befolgte:

 FRUHSTUCK

2 Eier und 150 Gramm Huttenkase

 ESSEN

Ein halbes Kilo Hackfleisch und ein halber Salat

 SNACK

100 Gramm Kase oder York Ham

 ABENDESSEN

Ein halbes Kilo Fisch und ein halbes Salat

EBC Vitaminpraparate.

 Und das war sein Trainingsroutine , was er 45 Tage lang durchfuhrte, 6 Tage die Woche, 2 Stunden am Morgen und 2 Stunden am Nachmittag trainierte:

 Montag, Mittwoch und Freitag

Am Morgen Brustmuskeln und Bizeps.

Nachmittags Bauchmuskeln, Beine, Zwillinge.

 Dienstag, Donnerstag und Samstag

Morgens Bauchmuskeln, Schultern und Trizeps.

Am Nachmittag Bauch, Rucken / Lendenwirbelsaule.

 Abs

Kofferraumlift auf 5x10 geneigter Planke.

Beinheben auf einem 5x10 geneigten Brett.

Sitzdrehungen mit 5x30 bar.

 Truhe

Bankdrucken und 5x10 parallele Boden im Superset.

Schragpresse und flache 5x10 Offnungen im Superset.

Pullover mit 6x12 bar.

 Bizeps

Locke mit Langhantel und Bizeps Prediger einen Arm 5x10 in Obermenge.

Zotman Curl und konzentrierter Bizeps ein Arm 5x10 in Superset.

 Beine

Langhantelkniebeugen und Hackkniebeugen, 5x10 in Obermenge.

5x10 Sissy Kniebeugen und Beinstrecker im Superset.

Liegender Oberschenkelbizeps 5x10.

Stehende Manschettenknopfe 6x20 und Eselmanschettenknopfe 6x20.

 Schultern

Drucken Sie hinter den Hals und wechseln Sie pres 5x10 in der Obermenge.

Militarpresse und 5x10 Seitenansichten in Obermenge.

Vogellifte und alternative Lifte 5x10 in Obermenge.

 Trizeps

Stehende Riemenscheibe und sitzende franzosische Pres 5x10 in Obermenge.

Franzosisches Bankdrucken und 5x10 Parallelfonds in Superset.

Bankboden und Trizeps ein Arm 5x10 im Superset liegend.

 Zuruck

Klimmzuge und Riemenscheibe hinter dem Nacken 5x10 im Superset.

Rudern mit Bar und Rudergironda 5x10 in Obermenge.

Kreuzheben mit Uberstreckung 5x10 in Obermenge.

 Mit dieser Routine und Diat Salvador Ruiz gewann die spanische Meisterschaft und erreichte a vierter Platz bei den IFBB-Weltmeisterschaften 1975 . Schlie?lich begannen die Bodybuilder, ihre Vorbereitungen fur einen Wettkampf ernster zu nehmen und sich sowohl um die Ernahrung als auch um das Training zu kummern, obwohl nicht alle Wettkampfer den Willen hatten, eine so kohlenhydratarme Diat zu befolgen, genau dann, wenn mehr Trainingseinheiten waren schwer, aber diejenigen, die sehen konnten, wie sich ihre Physiker innerhalb weniger Wochen nach der Diat verwandelten.

 Es war ebenso wie in den nationalen von 1977, dass die Qualitat der Wettbewerber hoher war als in den Vorjahren. Sie wurden mit gro?er Gro?e prasentiert, aber in Details und muskuloser Definition rar. Die meisten Bodybuilder in Spanien hatten ein Ubervolumen , Aber es mangelte ihnen an Qualitat, und das lag daran, dass sie nicht auf die Ernahrung und insbesondere auf die Kohlenhydrate achteten, die sie in gro?en Mengen zu sich nahmen.

 1983 mit der Ankunft von Rafael Santonja zur IFBB-Prasidentschaft in Spanien , Es wurden Bucher und Zeitschriften veroffentlicht, die auf Bodybuilding-Training und Ernahrung spezialisiert waren, und es wurden Seminare in der gesamten spanischen Geographie organisiert, um Bodybuilder in allen Fragen zu den neuesten Fortschritten in Training und Ernahrung zu unterrichten.

 Bodybuilding in Spanien hatte einen gro?en Schritt nach vorne gemacht , mit mehr Quantitat und Qualitat in Wettbewerben.

 Einige Leser werden sich fragen, was mit der Verwendung von passiert ist Dopingsubstanzen . Anabolika, dann legal in Spanien verkauft, waren Teil der Vorbereitungen der meisten Wettbewerber, aber nur wenige standen auf dem Podium. Die in den 70er Jahren verwendeten Dosen, als sie legal waren, waren jedoch minimal und fast immer oral, wirklich lacherlich.

[rezepte2019]

Bunte Bete Carpaccio mit Hüttenkäse und Haselnüssen

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Bunte Bete Carpaccio mit Hüttenkäse und Haselnüssen – #buntebete #buntebetecarpaccio #rotebete #carpaccio #vegetarisch #vegetarischevorspeise #vorspeise #winterrezept #weihnachtsvorspeise

Source by maryloves_de

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[lovelightharmony-blog]

@huttenkase lunch at work! #hutenkasehost #fresh #loveit #bitscared

[urbansuperchefs]

Lekker makkelijk en snel een gezonde lunch maken doen we vandaag met dit recept. Een heerlijk omelet met Hüttenkäse en avocado!

Proteïnerijk omelet met Hüttenkäse en Avocado

[beautyflamenatasja]

I looooooove this cowboysalad from Rudolph van Veen 😍 my favourite ❤ #huttenkase #danone #pecans #pecannuts #pecannoten #bosui #lenteui #springonions #blackpepper #raisins #rozijnen #food #salad #foodie #foodporn #foodlover #health #healthy #fitgirl #fit #recipe #dutch #fitdutchie #fitdutch #mkbm #mykillerbodymotivation #diet #mykillerbodydieet #mykillerbody #rudolphvanveen #rudolphkookt2 #afvallen #losingweight #losingweightfeelinggreat

[rezepte2019]

Bunte Bete Carpaccio mit Hüttenkäse und Haselnüssen

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Bunte Bete Carpaccio mit Hüttenkäse und Haselnüssen – #buntebete #buntebetecarpaccio #rotebete #carpaccio

Source by geschmackswolke

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[rezepte2019]

low carb Dinner: gefüllte Paprika mit Hüttenkäse

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low carb Dinner: gefüllte Paprika mit Hüttenkäse

Source by eileenschmautz

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[rezepte2019]

Protein-Gnocchi mit Hüttenkäse

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Protein-Gnocchi mit Hüttenkäse

Source by bargwitzludolph

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[rezepte2019]

Bunte Bete Carpaccio mit Hüttenkäse und Haselnüssen

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Bunte Bete Carpacchio mit Hüttenkäse und Haselnüssen – #buntebete #buntebetecarpacchio #rotebete #carpacchio #vegetarisch #vegetarischevorspeise #vorspeise #winterrezept

Source by geschmackswolke

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[rezepte2019]

Hüttenkäse Sommersalat

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Ein perfektes Essen an einem heißen Sommerabend. Low Carb Rezepte von Happy Carb. happycarb.de/…

Source by ludmilamick

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[rezepte2019]

Mango-Mais-Salat mit Haferflocken und Hüttenkäse

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Dieser Sattmacher-Salat ist anders als alle anderen. Grüner Blattsalat kommt raus, dafür Hüttenkäse, Haferflocken und Walnüsse rein – zu Mango und Mais.

Source by springlanede

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