#estudos📚

[jenniangelrock]

Quando corremos atrás dos sonhos, nossa própria força e retificada pra conseguir muda o que precisa ser mudado, e assim alcançar a tão sonhada conquista!!! Acredite! Sonhe! estude! Alcance! #sonhaqueda #estudos📚 #correratrasdossonhos https://www.instagram.com/p/CpnFecNu6aZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[thecats-things]

26.04.2024

pt

🧠 2 horas de estudo!

📚 terminei uma leitura do estágio sobre Morte e o Morrer + leitura do material de Psicologia comunitária

🧡 estou na expectativa de terminar a leitura de psicologia comunitária ainda hoje...são 14 paginas🫠 vamos ver se vou conseguir

en

🧠 2 hours of study!

📚I finished reading the internship about Death and Dying + reading the Community Psychology material

🧡I'm hoping to finish reading community psychology today...it's 14 pages 🫠 let's see if I can manage it

[arimakeys]

Como Tirar Boas Notas ౨ৎ

Aumente seu desempenho acadêmico com estratégias eficazes e um pouco de organização! 📚

1. Crie um Cronograma de Estudos 📅

Planeje seu tempo: Reserve horários específicos para cada matéria e siga o cronograma à risca.

2. Participe das Aulas 📝

Esteja presente: Preste atenção e participe das discussões para assimilar melhor o conteúdo.

3. Faça Revisões Regulares 🔄

Revisite o conteúdo: Revise as matérias semanalmente para fixar o aprendizado e evitar acúmulos.

4. Use Técnicas de Estudo Eficazes 📚

Métodos variados: Experimente mapas mentais, resumos e fichas de estudo para descobrir o que funciona melhor para você.

Tirar boas notas é resultado de disciplina, dedicação e boas estratégias de estudo! 🌟

[beadickel]

Estudo 📚

学习 📚

[menininhadeponta]

como pequenas vitórias me ajudam a manter o foco nos estudos 🏆💕

todo mundo fala sobre grandes conquistas, mas o que me motiva mesmo são as pequenas vitórias diárias. cada página lida, cada exercício feito e cada dia de estudo cumprido é uma conquista pra mim. 💖✨

não se trata de ser perfeito, mas de fazer o melhor dentro das possibilidades do dia a dia. celebrar essas pequenas vitórias me dá energia pra seguir em frente, mesmo nos dias mais difíceis. 💪🌟

quando a gente se foca no progresso, não importa o quão pequeno seja, a motivação vai crescendo de forma constante. e isso é o que mantém o foco e o objetivo claro! 💫📚

então, miga, não se esqueça de celebrar cada passo dado. cada dia é um avanço no seu caminho! 🌸🔥

[overdoso]

Várias teorias sobre canecas e vasos foram formuladas com base em mitos, mas poucas delas foram testadas para revelar seus ingredientes exatos até que a verdade fosse extraída camada por camada.📚

[lilica9204]

Como estudar 📚 🤓

#estudo#pets#love

[saintseiyaartbykerulin]

✨✨✨✨✨✨✨ SAINTOBER 2023 ✨✨✨✨✨✨✨✨

Dégel de Aquário 6: Air Sign Character (♒️Degel de aquário muito empenhado em seus estudos de como lidar com o coleguinha 🦂📚)

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[vestibulandia]

medjournal #5: reflexões sobre autoestima intelectual e metacognição ✨📚

acabei de ler um estudo que mexeu bastante comigo e precisava compartilhar aqui! 💭 o estudo falou sobre a relação entre autoestima intelectual e metacognição, e como isso impacta não só os nossos resultados acadêmicos, mas também o nosso bem-estar emocional. 🤯

basicamente, a metacognição é a capacidade de refletir sobre o próprio pensamento e aprender a controlar como a gente estuda. o estudo revelou que quando a gente entende melhor como nosso cérebro funciona, ajusta nossos métodos de estudo e se sente mais no controle, a confiança vai lá para o alto. e adivinha? a nossa autoestima também! 🌸

eles analisaram 61 jovens e descobriram que aqueles que tinham uma visão mais positiva das suas habilidades cognitivas tendiam a ter um desempenho melhor nas tarefas, além de se sentirem mais competentes e eficazes no que fazem. esse ciclo de confiança gerado pela metacognição não só ajuda na escola, mas também melhora nossa visão de nós mesmos. 💖

esse estudo me fez perceber que a metacognição não é só uma ferramenta para estudar melhor, mas também uma forma de trabalhar a nossa autoestima, nos fazendo sentir mais capacitados e preparados para enfrentar os desafios. não só os acadêmicos, mas também os emocionais e pessoais. 🍃

então, se você está na luta pela faculdade ou mesmo enfrentando desafios diários, pense nisso: entender como você aprende, refletir sobre seus processos e ajustar suas estratégias pode fazer maravilhas para a sua confiança e bem-estar. 💪✨

a moral aqui? desenvolva sua metacognição e trabalhe na sua autoestima! é um ciclo positivo que pode transformar seu aprendizado e, mais importante, como você se vê no mundo. 🌟

como vocês lidam com a metacognição nos estudos e no dia a dia? já perceberam como isso impacta a autoestima de vocês? 💭💘

[01298283]

A jornalista Ana Paula Araújo é a autora dessa obra corajosa que tem o objetivo de responder algumas perguntas bem desafiadoras:

Por que o estupro é um crime ainda tão comum no Brasil? Por que a vítima é mais julgada pela sociedade que o próprio criminoso? Por que é tão difícil fazer uma denúncia? Por que há tão poucos estudos e estatísticas sobre o tema em nosso país? Por que a maioria dos estupros - ao contrário do que as pessoas pensam - acontecem nas casas das vítimas?

Esse é um livro-reportagem fruto de quatro anos de pesquisas e viagens pelo Brasil, acompanhando casos que chocaram a opinião pública. Além de ser o resultado de mais de uma centena de entrevistas com as vítimas, seus familiares, os criminosos e profissionais envolvidos com o tema que vão de desembargadores a psicólogos.

Ana Paula acompanha a busca desgastante pela justiça que muitas vítimas travam e mostra um pouco das implicações que esse trauma gera na vida dessas mulheres. "Abus0 - A cultura do estupr0 no Brasil" certamente não é uma leitura fácil, mas segue sendo necessária para compreender as facetas que envolvem esse crime brutal e como podemos nos articular para nos proteger.

Recomendo a leitura 📚 ♀️✊🏻

https://instagram.com/terapiafeminista

[loserphone]

Sessão de estudo de hoje ☀️📚

[thecats-things]

27.04.2024

pt/en

pt

🫠 3 horas de estudo aproximadamente( estou exausta)

📚 estudei psicopatologia e descobri que as provas já começam semana quivem😭, não tem nem 1 mês que fiz as primeiras provas do período.

💭 para melhorar, eu estou com muita matéria acumulada. Psicopatologia, por exemplo, são 4 capítulos para serem lidos. Consegui ler dois hoje

en

🫠 Approximately 3 hours of study (I'm exhausted)

📚I studied psychopathology and discovered that the tests start this week😭, it's not even been a month since I took the first tests of the period.

💭 To improve, I have a lot of material accumulated. Psychopathology, for example, has 4 chapters to read. I managed to read two today

[arimakeys]

Guia Wonyoungism 🌸✨

Incorpore o estilo Wonyoungism na sua vida e descubra um equilíbrio perfeito entre elegância, autocuidado e crescimento pessoal! 💫

1. Estilo e Aparência ✧

Elegância e Delicadeza:

Roupas: Opte por peças femininas e sofisticadas, como vestidos fluidos, saias midi e blusas com detalhes delicados. Cores suaves e estampas sutis são ideais.

Acessórios: Escolha acessórios discretos, como brincos pequenos, colares finos e tiaras elegantes. Eles devem complementar seu visual sem sobrecarregá-lo.

Beleza e Cuidados:

Maquiagem: Mantenha uma maquiagem leve e natural, com foco em realçar seus traços sem exageros. Tons neutros e um toque de brilho são perfeitos.

Cabelo: Prefira penteados simples e bem cuidados. Coques baixos, tranças e cabelos soltos com ondas suaves são ótimas escolhas.

2. Comportamento e Atitudes ♡

Confiança Tranquila:

Postura: Mantenha uma postura ereta e relaxada. A confiança vem de como você se apresenta e como se sente por dentro.

Gestos: Use gestos sutis e graciosos. Pequenos toques e movimentos suaves transmitem uma aura de elegância.

Comunicação:

Tom de Voz: Fale com clareza e suavidade. Um tom de voz sereno e bem modulado é mais eficaz e transmite segurança.

Sorrisos e Olhar: Sorria com naturalidade e mantenha contato visual. Isso demonstra abertura e confiança.

3. Cuidado Pessoal 🛁

Rotinas de Autocuidado:

Cuidados com a Pele: Desenvolva uma rotina de cuidados com a pele, incluindo limpeza, tonificação e hidratação. Use produtos que realcem sua beleza natural.

Exercícios e Bem-Estar: Pratique atividades que promovam o bem-estar, como yoga, meditação ou caminhadas ao ar livre. Isso ajudará a manter um equilíbrio físico e mental.

Rituais de Beleza:

Relaxamento: Reserve momentos para relaxar e cuidar de si mesma, como banhos de espuma ou sessões de spa em casa. Esses momentos ajudam a renovar suas energias.

4. Cultura e Estilo de Vida 📚

Interesse Intelectual:

Leitura e Conhecimento: Explore livros, artigos e estudos sobre diversos temas. O conhecimento contínuo é essencial para um crescimento pessoal constante.

Experiências Culturais: Participe de eventos culturais, como exposições de arte, peças de teatro ou filmes independentes. Isso enriquece sua visão de mundo e estimula sua criatividade.

Desenvolvimento Pessoal:

Hobbies e Paixões: Dedique tempo aos seus hobbies e paixões. Seja a pintura, a música ou qualquer outra atividade que te inspire, isso contribui para um estilo de vida mais pleno e satisfatório.

O Wonyoungism é sobre equilibrar elegância, autocuidado e enriquecimento pessoal, criando uma vida cheia de beleza e propósito. Adote essas práticas e sinta a diferença em sua vida! 🌟

[beadickel]

De quando fui com para a escola onde minha mãe trabalha passar uma tarde 📚 Foi uma tarde de bastante estudo e nostalgia (Menina Bonita do Laço de Fita 💗)

[lailazin]

Uma das grandes metas que tenho pra esse ano é me dedicar novamente aos estudos. 📚 Senti muita falta da minha skin estudante em 2023 e quero compartilhar mais dessa parte da minha vida por aqui. 🤓

[menininhadeponta]

o segredo para estudar mais e melhor (sem perder o foco nem a sanidade)

estudar para o vestibular é uma jornada desafiadora, e quem está nessa caminhada sabe o quanto é fácil se perder no meio de tantos conteúdos e cobranças. a grande pergunta é: como estudar mais e melhor sem perder o foco e, principalmente, a sanidade? a resposta está no equilíbrio. quando conseguimos alinhar nossas ações e cuidar da mente e do corpo, o estudo se torna mais eficiente e menos desgastante.

✨ 1. defina metas claras e realizáveis o primeiro passo para um estudo produtivo é ter um objetivo claro. não se trata de estudar por estudar, mas de estudar com propósito. divida o conteúdo de forma organizada e defina metas diárias e semanais. o importante é que essas metas sejam alcançáveis. de nada adianta se cobrar demais e acabar se frustrando, então comece pequeno e vá aumentando à medida que se sentir confortável.

🧠 2. a técnica pomodoro e o poder das pausas o cérebro precisa de descanso para funcionar de forma eficiente. a técnica pomodoro é excelente para isso: estude por 25 minutos, depois faça uma pausa de 5 minutos. é incrível como isso ajuda a manter o foco, reduz a fadiga mental e evita o estresse. durante a pausa, levante-se, tome água, respire profundamente ou faça um alongamento. essas pequenas interrupções ajudam a renovar sua energia e clareza mental.

💪 3. cuide do seu corpo e da sua mente não adianta estudar se o corpo está cansado ou a mente está sobrecarregada. é essencial que você cuide da sua saúde física e mental durante toda a preparação. pratique atividades físicas que você goste, como caminhadas, yoga ou dança. essas atividades não só aumentam sua disposição, mas também ajudam a diminuir a ansiedade. além disso, reserve tempo para descansar e fazer coisas que te tragam prazer, como assistir a um filme, ler um livro ou meditar.

📚 4. organize seu espaço de estudo o ambiente de estudo influencia diretamente na produtividade. mantenha seu espaço limpo, organizado e sem distrações. escolha um local silencioso, com boa iluminação e onde você se sinta confortável. se possível, personalize o seu espaço com algo que te inspire: uma frase motivacional, uma planta ou até mesmo uma vela. um ambiente agradável ajuda a criar um estado mental positivo e focado.

🔄 5. evite multitarefas tentar estudar e fazer outras coisas ao mesmo tempo pode ser tentador, mas a realidade é que o nosso cérebro não é tão bom em realizar múltiplas tarefas de forma eficiente. ao invés de tentar fazer tudo de uma vez, foque em uma coisa só. se você estiver lendo um livro, apenas leia. se estiver fazendo uma revisão, concentre-se totalmente nisso. a qualidade do estudo vai ser muito melhor quando você dedica atenção plena a cada tarefa.

💡 6. mentalidade positiva: a chave para o sucesso o sucesso nos estudos também depende de como você lida com os desafios. a mentalidade positiva é uma aliada poderosa. quando você se sente motivada, acredita em seu potencial e visualiza suas conquistas, a caminhada fica mais leve e menos estressante. crie o hábito de escrever suas vitórias diárias, por menores que sejam. isso vai fortalecer sua confiança e te motivar a continuar, mesmo nos dias difíceis.

📝 7. aprenda com os erros e celebre as vitórias a jornada do vestibular é cheia de altos e baixos. é normal cometer erros, perder uma questão na prova simulada ou se sentir desmotivada. o importante é aprender com cada erro e seguir em frente. celebre as pequenas vitórias diárias, como completar uma sessão de estudo ou alcançar uma meta semanal. essas vitórias vão te ajudar a manter o foco e a energia para o longo prazo.

🔑 8. relaxe e recarregue as energias você não precisa estar estudando 24 horas por dia para ser bem-sucedida. relaxar também é uma parte importante da sua jornada. tire um tempo para desacelerar, fazer algo que você goste e se conectar com você mesma. isso vai te ajudar a recarregar as energias e a voltar aos estudos com mais disposição. o segredo está no equilíbrio entre trabalho e descanso.

quando você adota essas estratégias, estudar se torna uma prática mais tranquila e eficaz. o segredo é ter disciplina, mas também ser gentil consigo mesma. a jornada do vestibular é desafiadora, mas com as ferramentas certas, você pode conquistar seus objetivos sem perder o foco nem a sanidade. acredite em seu potencial e lembre-se de que cada passo é um progresso rumo ao seu futuro.