#estudos📚

[jenniangelrock]

Quando corremos atrás dos sonhos, nossa própria força e retificada pra conseguir muda o que precisa ser mudado, e assim alcançar a tão sonhada conquista!!! Acredite! Sonhe! estude! Alcance! #sonhaqueda #estudos📚 #correratrasdossonhos https://www.instagram.com/p/CpnFecNu6aZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[thecats-things]

26.04.2024

pt

🧠 2 horas de estudo!

📚 terminei uma leitura do estágio sobre Morte e o Morrer + leitura do material de Psicologia comunitária

🧡 estou na expectativa de terminar a leitura de psicologia comunitária ainda hoje...são 14 paginas🫠 vamos ver se vou conseguir

en

🧠 2 hours of study!

📚I finished reading the internship about Death and Dying + reading the Community Psychology material

🧡I'm hoping to finish reading community psychology today...it's 14 pages 🫠 let's see if I can manage it

[arimakeys]

Como Tirar Boas Notas ౨ৎ

Aumente seu desempenho acadêmico com estratégias eficazes e um pouco de organização! 📚

1. Crie um Cronograma de Estudos 📅

Planeje seu tempo: Reserve horários específicos para cada matéria e siga o cronograma à risca.

2. Participe das Aulas 📝

Esteja presente: Preste atenção e participe das discussões para assimilar melhor o conteúdo.

3. Faça Revisões Regulares 🔄

Revisite o conteúdo: Revise as matérias semanalmente para fixar o aprendizado e evitar acúmulos.

4. Use Técnicas de Estudo Eficazes 📚

Métodos variados: Experimente mapas mentais, resumos e fichas de estudo para descobrir o que funciona melhor para você.

Tirar boas notas é resultado de disciplina, dedicação e boas estratégias de estudo! 🌟

[beadickel]

Estudo 📚

学习 📚

[menininhadeponta]

como pequenas vitórias me ajudam a manter o foco nos estudos 🏆💕

todo mundo fala sobre grandes conquistas, mas o que me motiva mesmo são as pequenas vitórias diárias. cada página lida, cada exercício feito e cada dia de estudo cumprido é uma conquista pra mim. 💖✨

não se trata de ser perfeito, mas de fazer o melhor dentro das possibilidades do dia a dia. celebrar essas pequenas vitórias me dá energia pra seguir em frente, mesmo nos dias mais difíceis. 💪🌟

quando a gente se foca no progresso, não importa o quão pequeno seja, a motivação vai crescendo de forma constante. e isso é o que mantém o foco e o objetivo claro! 💫📚

então, miga, não se esqueça de celebrar cada passo dado. cada dia é um avanço no seu caminho! 🌸🔥

[lilica9204]

Como estudar 📚 🤓

#estudo#pets#love

[saintseiyaartbykerulin]

✨✨✨✨✨✨✨ SAINTOBER 2023 ✨✨✨✨✨✨✨✨

Dégel de Aquário 6: Air Sign Character (♒️Degel de aquário muito empenhado em seus estudos de como lidar com o coleguinha 🦂📚)

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[vestibulandia]

medjournal #5: reflexões sobre autoestima intelectual e metacognição ✨📚

acabei de ler um estudo que mexeu bastante comigo e precisava compartilhar aqui! 💭 o estudo falou sobre a relação entre autoestima intelectual e metacognição, e como isso impacta não só os nossos resultados acadêmicos, mas também o nosso bem-estar emocional. 🤯

basicamente, a metacognição é a capacidade de refletir sobre o próprio pensamento e aprender a controlar como a gente estuda. o estudo revelou que quando a gente entende melhor como nosso cérebro funciona, ajusta nossos métodos de estudo e se sente mais no controle, a confiança vai lá para o alto. e adivinha? a nossa autoestima também! 🌸

eles analisaram 61 jovens e descobriram que aqueles que tinham uma visão mais positiva das suas habilidades cognitivas tendiam a ter um desempenho melhor nas tarefas, além de se sentirem mais competentes e eficazes no que fazem. esse ciclo de confiança gerado pela metacognição não só ajuda na escola, mas também melhora nossa visão de nós mesmos. 💖

esse estudo me fez perceber que a metacognição não é só uma ferramenta para estudar melhor, mas também uma forma de trabalhar a nossa autoestima, nos fazendo sentir mais capacitados e preparados para enfrentar os desafios. não só os acadêmicos, mas também os emocionais e pessoais. 🍃

então, se você está na luta pela faculdade ou mesmo enfrentando desafios diários, pense nisso: entender como você aprende, refletir sobre seus processos e ajustar suas estratégias pode fazer maravilhas para a sua confiança e bem-estar. 💪✨

a moral aqui? desenvolva sua metacognição e trabalhe na sua autoestima! é um ciclo positivo que pode transformar seu aprendizado e, mais importante, como você se vê no mundo. 🌟

como vocês lidam com a metacognição nos estudos e no dia a dia? já perceberam como isso impacta a autoestima de vocês? 💭💘

[01298283]

A jornalista Ana Paula Araújo é a autora dessa obra corajosa que tem o objetivo de responder algumas perguntas bem desafiadoras:

Por que o estupro é um crime ainda tão comum no Brasil? Por que a vítima é mais julgada pela sociedade que o próprio criminoso? Por que é tão difícil fazer uma denúncia? Por que há tão poucos estudos e estatísticas sobre o tema em nosso país? Por que a maioria dos estupros - ao contrário do que as pessoas pensam - acontecem nas casas das vítimas?

Esse é um livro-reportagem fruto de quatro anos de pesquisas e viagens pelo Brasil, acompanhando casos que chocaram a opinião pública. Além de ser o resultado de mais de uma centena de entrevistas com as vítimas, seus familiares, os criminosos e profissionais envolvidos com o tema que vão de desembargadores a psicólogos.

Ana Paula acompanha a busca desgastante pela justiça que muitas vítimas travam e mostra um pouco das implicações que esse trauma gera na vida dessas mulheres. "Abus0 - A cultura do estupr0 no Brasil" certamente não é uma leitura fácil, mas segue sendo necessária para compreender as facetas que envolvem esse crime brutal e como podemos nos articular para nos proteger.

Recomendo a leitura 📚 ♀️✊🏻

https://instagram.com/terapiafeminista

[loserphone]

Sessão de estudo de hoje ☀️📚

[thecats-things]

27.04.2024

pt/en

pt

🫠 3 horas de estudo aproximadamente( estou exausta)

📚 estudei psicopatologia e descobri que as provas já começam semana quivem😭, não tem nem 1 mês que fiz as primeiras provas do período.

💭 para melhorar, eu estou com muita matéria acumulada. Psicopatologia, por exemplo, são 4 capítulos para serem lidos. Consegui ler dois hoje

en

🫠 Approximately 3 hours of study (I'm exhausted)

📚I studied psychopathology and discovered that the tests start this week😭, it's not even been a month since I took the first tests of the period.

💭 To improve, I have a lot of material accumulated. Psychopathology, for example, has 4 chapters to read. I managed to read two today

[arimakeys]

Guia Wonyoungism 🌸✨

Incorpore o estilo Wonyoungism na sua vida e descubra um equilíbrio perfeito entre elegância, autocuidado e crescimento pessoal! 💫

1. Estilo e Aparência ✧

Elegância e Delicadeza:

Roupas: Opte por peças femininas e sofisticadas, como vestidos fluidos, saias midi e blusas com detalhes delicados. Cores suaves e estampas sutis são ideais.

Acessórios: Escolha acessórios discretos, como brincos pequenos, colares finos e tiaras elegantes. Eles devem complementar seu visual sem sobrecarregá-lo.

Beleza e Cuidados:

Maquiagem: Mantenha uma maquiagem leve e natural, com foco em realçar seus traços sem exageros. Tons neutros e um toque de brilho são perfeitos.

Cabelo: Prefira penteados simples e bem cuidados. Coques baixos, tranças e cabelos soltos com ondas suaves são ótimas escolhas.

2. Comportamento e Atitudes ♡

Confiança Tranquila:

Postura: Mantenha uma postura ereta e relaxada. A confiança vem de como você se apresenta e como se sente por dentro.

Gestos: Use gestos sutis e graciosos. Pequenos toques e movimentos suaves transmitem uma aura de elegância.

Comunicação:

Tom de Voz: Fale com clareza e suavidade. Um tom de voz sereno e bem modulado é mais eficaz e transmite segurança.

Sorrisos e Olhar: Sorria com naturalidade e mantenha contato visual. Isso demonstra abertura e confiança.

3. Cuidado Pessoal 🛁

Rotinas de Autocuidado:

Cuidados com a Pele: Desenvolva uma rotina de cuidados com a pele, incluindo limpeza, tonificação e hidratação. Use produtos que realcem sua beleza natural.

Exercícios e Bem-Estar: Pratique atividades que promovam o bem-estar, como yoga, meditação ou caminhadas ao ar livre. Isso ajudará a manter um equilíbrio físico e mental.

Rituais de Beleza:

Relaxamento: Reserve momentos para relaxar e cuidar de si mesma, como banhos de espuma ou sessões de spa em casa. Esses momentos ajudam a renovar suas energias.

4. Cultura e Estilo de Vida 📚

Interesse Intelectual:

Leitura e Conhecimento: Explore livros, artigos e estudos sobre diversos temas. O conhecimento contínuo é essencial para um crescimento pessoal constante.

Experiências Culturais: Participe de eventos culturais, como exposições de arte, peças de teatro ou filmes independentes. Isso enriquece sua visão de mundo e estimula sua criatividade.

Desenvolvimento Pessoal:

Hobbies e Paixões: Dedique tempo aos seus hobbies e paixões. Seja a pintura, a música ou qualquer outra atividade que te inspire, isso contribui para um estilo de vida mais pleno e satisfatório.

O Wonyoungism é sobre equilibrar elegância, autocuidado e enriquecimento pessoal, criando uma vida cheia de beleza e propósito. Adote essas práticas e sinta a diferença em sua vida! 🌟

[beadickel]

De quando fui com para a escola onde minha mãe trabalha passar uma tarde 📚 Foi uma tarde de bastante estudo e nostalgia (Menina Bonita do Laço de Fita 💗)

[lailazin]

Uma das grandes metas que tenho pra esse ano é me dedicar novamente aos estudos. 📚 Senti muita falta da minha skin estudante em 2023 e quero compartilhar mais dessa parte da minha vida por aqui. 🤓

[menininhadeponta]

rotina de autocuidado: como me cuido na maratona do vestibular 🌸✨

sei que a rotina de estudos pode ser bem puxada, e a tentação de se jogar no mar de livros e nunca mais sair é grande, né? mas hoje eu quero compartilhar com vocês como eu tento me cuidar, mesmo nessa maratona que é o vestibular. porque, miga, não adianta só estudar… precisamos também cuidar de nós mesmas! 💕

skincare diário começo o dia com aquele ritual básico de skincare, sabe? não é nada muito elaborado, mas é o meu momento de me olhar no espelho e dar atenção a mim mesma. uso um bom sabonete facial, tônico, hidratante e sempre um protetor solar. não importa o quão cansada eu esteja, eu nunca pulo essa etapa! além de dar aquele glow natural, o skincare também é uma pausa pra mim mesma, um respiro entre os estudos. 💫

pausas pra caminhar durante o dia, sempre tento dar uma pausa de 10 a 15 minutos pra dar uma caminhada rápida. nem que seja no quintal de casa ou uma volta no bloco, mas me movo! isso ajuda a clarear a mente, a diminuir a ansiedade e até a aumentar o foco quando volto pra estudar. e sério, a natureza sempre me dá uma sensação de paz que me energiza. 🌿🚶‍♀️

momentos de lazer eu amo fazer algo que não envolva estudos de vez em quando, tipo ouvir uma música que me faça sorrir, assistir um episódio de uma série ou até dar uma olhada em alguns looks legais pro meu futuro blog de moda. é aquele momento de fugir um pouquinho da pressão e lembrar que somos mais do que estudantes! 📺🎶

leituras inspiradoras também amo pegar um livro que não seja sobre os assuntos do vestibular. às vezes, um romance leve ou uma biografia me inspira e me faz sentir mais motivada a continuar. no final, é um lembrete de que a vida tem muito mais a oferecer além da rotina de estudos. 📚💕

alimentação saudável e água uma coisa que mudou minha vida foi começar a cuidar da minha alimentação durante os estudos. nada de ficar beliscando doces o tempo todo (ok, eu confesso, uma barrinha de chocolate de vez em quando é bom), mas tô tentando incorporar mais frutas e vegetais na dieta. e, claro, beber muita água! meu corpo e mente agradecem. 🍓💧

meditação ou respiração antes de dormir, gosto de fazer alguns minutos de respiração profunda ou até uma meditação guiada. isso ajuda a relaxar e acalmar a mente que ficou agitada o dia todo com o volume de informações. é o meu jeitinho de desligar do mundo dos estudos e me preparar para um sono tranquilo. 🌙💤

e, por fim, miga, sempre que sentir que tá tudo apertado, lembre-se de respirar, se cuidar e ter paciência com o seu processo. o vestibular é só uma fase da vida, mas você é única e merece ser bem cuidada sempre! 💕

[rubensfilho1397]

*🛡️⚔️O seu propósito para hoje, sábado da Quaresma de São Miguel Arcanjo, é evangelizar e catequizar os irmãos e irmãs, ensinando o valor da vida e a importância da preservação dos bebês no ventre materno desde a concepção.⚔️🛡️*

*🟣Para esse propósito, você pode considerar as seguintes ações:*

*_🔶1. Estude e se aprofunde nos ensinamentos da Igreja Católica em relação ao valor da vida e ao respeito pela dignidade humana desde a concepção._*

*_🔶2. Preparar material de apoio, como folhetos, artigos ou apresentações, que abordem de forma clara e objetiva o tema da preservação da vida desde a concepção._*

*_🔶3. Participe de grupos de oração, missas ou momentos de reflexão dedicados a Nossa Senhora e ao Imaculado Coração de Maria, buscando a intercessão e a inspiração da Virgem Maria para fortalecer sua evangelização._*

*_🔶4. Compartilhe seu conhecimento e mensagens de conscientização sobre a importância da vida nas redes sociais, em grupos de estudo bíblico ou em encontros de catequese._*

*_🔶5. Esteja aberto ao diálogo e à escuta ativa, respeitando as opiniões e dúvidas das pessoas com quem você se relaciona. Busque responder a questionamentos com paciência e amor, sempre embasado nos ensinamentos da Igreja._*

*_🔶6. Ore pelas mães grávidas, pelos bebês em gestação e por aqueles que enfrentam decisões difíceis relacionadas à vida. Peça a intercessão de São Miguel Arcanjo e Nossa Senhora para que a mensagem da vida seja acolhida e respeitada por todos._*

_⚜️Lembre-se🌹 de que a evangelização e a catequese são processos contínuos, e seu propósito para hoje é apenas um passo nessa jornada. Continue buscando formas de levar a mensagem do valor da vida e da preservação dos bebês no ventre materno, sempre com amor e respeito.🌹❤️_

*✝️📖A meditação e reflexão sobre o valor da vida e como evangelizar e catequizar essas podem ser uma prática significativa para fortalecer sua compreensão e compromisso com esse propósito. Aqui estão algumas sugestões para essa meditação e reflexão:📚*

*_🔵1. Encontre um local tranquilo e reserve um tempo para se conectar com Deus. Comece a meditação fazendo o sinal da cruz e convidando o Espírito Santo para iluminar seus pensamentos e coração._*

*_⚪2. Leia passagens bíblicas que falam sobre o valor da vida e a importância de proteger os mais vulneráveis. Exemplos incluem Gênesis 1:27, Salmos 139:13-16 e Mateus 18:5-6. Medite sobre esses versículos e deixe que as palavras de Deus toquem seu coração._*

*_🔵3. Reflexão sobre o significado da vida humana e a dignidade intrínseca de cada ser humano desde a concepção. Pergunte-se: como posso transmitir essa mensagem de forma clara e amorosa aos outros? Como posso ajudar as pessoas a entender o valor da vida e a importância de proteger os bebês no ventre materno?_*

*_⚪4. Relembre experiências pessoais ou tradições ancestrais que reforçam o valor da vida. Pense em momentos em que você testemunhou o milagre da vida ou em situações em que o respeito pela vida fez a diferença na vida de alguém._*

*_🔵5. Considerar as diferentes formas de evangelizar e catequizar sobre o valor da vida. Pense em estratégias práticas, como participar de grupos pró-vida, oferecer palestras ou workshops em sua comunidade ou usar as mídias sociais para compartilhar mensagens de conscientização._*

*_⚪6. Ore por orientação e graça para se tornar um instrumento eficaz na evangelização e catequese sobre o valor da vida. Peça a Deus que lhe dê sabedoria, coragem e amor para transmitir essa mensagem com clareza e compaixão._*