#diario personale

[sunelrose]

La mia ultima relazione, tossica con un narcisista covert non diagnosticato

Tra tutti i narcisisti, quello covert in particolare sembra docile, timido, insicuro e riservato. Con te poi è il partner perfetto (infatti all'inizio si verifica il lovebombing: attenzioni, presenza, regalini, ecc), ti farà credere di essere la partner che ha sempre cercato, che tu sarai colei che lo guarirà da tutti i traumi delle sue ex (parlando male di loro). Comincerà ad aprirsi con te mostrandosi "vulnerabile" raccontandoti cose anche molto personali ma in realtà saranno solo delle storielle dove in ognuna è sempre la vittima. Lui è vittima della famiglia, dei compagni di scuola, dei colleghi/superiori di lavoro, degli amici e soprattutto delle ex che guarda caso lo hanno tradito tutte. Si comporterà in modo perfetto, dimostrando di tenere alla relazione e di parlare con lui di qualunque cosa, sarà un'ideale confidente, ti supporterà nelle tue scelte, ti farà i complimenti, prenderà le tue difese in pubblico, sarà premuroso e comprensivo al punto che penserai di aver trovato l'amore della tua cita. Farà di tutto affinché tu ti possa fidare di lui, così da conoscere cose sulla tua vita ( non ti illudere, lo fa solo per sapere dove colpirti più in avanti) e noterai anche molte cose in comune che nemmeno pensavi (mirroring). Ti farà un sacco di discorsi sul futuro, su quello che vorrà fare, sul suo desiderio di crearsi una famiglia, organizzerete perfino dei viaggi, vorrà andare già a convivere e tutte cose del genere che ovviamente risulteranno fake. Dopo pochissimi mesi però non vedrai i fatti a tutti quei piani sopra elencati e inizierai ad avvertire un senso di delusione, cominceranno anche le piccole critiche (su OGNI cosa) e man a man ti darà meno attenzioni, a cambiare atteggiamenti, a notare meno impegno rispetto a qualche settimana o mese prima. Ti chiederai: "Cos'è successo? Cos'ho sbagliato?" . Giustamente vorrai delle spiegazioni e quindi arriverete a dei "confronti" ma sarà inutile perché questo narcisista farà in modo che la colpa del suo comportamento sarà sempre ed unicamente la TUA e che non lo lasci respirare, troverà delle scuse banali come ad esempio la stanchezza al lavoro, problemi in famiglia e altre scuse del genere. Girerà costantemente la frittata per distogliere l'attenzione da lui su di te. Portandoti allo sfinimento e quindi reagirai in modo aggressivo ( dopo un tentato chiarimento che ti porterà allo sfinimento) perché alla fine è questo ciò cerca, così da incolparti maggiormente. Ci saranno anche dei segnali negativi, anche sottili, ma non darai molta importanza per quel pensiero : " magari sto esagerando", " magari me lo immagino", " stavolta ho sbagliato io." ecc. E gli chiederai anche scusa per come ti sei comportata, questo perché ti inducono il senso di colpa (cosa che un narcisista non prova)

E invece, quei segnali negativi che hai ignorato saranno solo il preludio di ciò che avverrà. Quando inizierai a prendere anche tu le distanze per via dei suoi comportamenti, il narcisista covert lo avvertirà subito e quindi comincerà a comportarsi come agli inizi per tenerti stretta. Facendo nascere così un ciclo abusivo. E tu gli crederai nella speranza che cambierà. E invece no, più il tempo passerà più peggiorerà ancora fino ad arrivare allo scarto. Nella fase dello scarto ti farà gashlightning, ti giudicherà, ti umilierà, ti metterà di fronte a molteplici triangolazioni, ti priverà di: amore, attenzioni, cure, comunicazione, di tutto quello che ti dava all'inizio. E se sei anche in un momento più difficile della vita non ti aspettare alcun sostegno morale da parte sua, anzi! Metterà il dito nella piaga. Ti farà sentire come un essere inutile, che hai bisogno di lui per campare nella vita. Ti farà dubitare perfino della tua sanità mentale. Ti farà sentire in difetto perché pensi solo a te stessa e non ti accorgi nemmeno di come sta lui (vittimizzazione).

Ovviamente, fuori dalle mura domestiche lui sarà una brava persona ( questo perché riesce a mantenere quella maschera solo nelle relazioni a breve termine ), comincerà anche una campagna diffamatoria nei tuoi confronti per fare sì che la gente pensi " Povero ragazzo". All'interno delle mura domestiche, però, te saprai chi è veramente e come si comporta. Si comporterà nella maniera opposta da come l'hai conosciuto.

Eppure, dopo averti trattata malissimo e portata allo sfinimento sarai tu a mettere fine alla relazione perché lui questa responsabilità non se la assume. (Nel mio caso non voleva farlo per paura che io mi 💀. Egocentrismo.)

Una volta lasciati continuerà a seguirti sui social e spiarti, così da controllarti. Magari ti contatterà anche usando un tono passivo aggressivo per manipolarti ancora. L'unica modalità per sbarazzarsi di questi esseri è bloccarli definitivamente su tutti i social, telefono, ecc. Dimenticati definitivamente di loro.

( Spesso questi narcisisti hanno problemi di rabbia, sono cresciuti in famiglie disfunzionali, sono tirchi, gelosi, possessivi, bugiardi patologici, traditori, ti rinfacciano le cose, non chiedono mai scusa, ecc )

Potrei scrivere un libro al riguardo. L'estate scorsa sono uscita da una relazione tossica e solo io e chi mi è stato accanto sa quanto ho sofferto ( mi sembra strano usare la sua stessa frase che usava nei racconti delle sue precedenti relazioni ma DOPO ho capito che in realtà era lui il problema e non immagino cosa hanno vissuto le sue ex con cui ci sono state anche anni a differenza mia), perché questo genere di persone agiscono una volta che ti hanno in pugno, che hanno stretto con te un legame emotivo forte. La "vittima" quindi sperimenta un vero e proprio trauma a livello emotivo dove solo dopo mesi o peggio anni si riprenderà completamente.

Io ho chiesto aiuto agli psicologi, famiglia, amici e ho cominciato a documentarmi, tale da diventare quasi un'ossessione. Podcast, libri, di tutto per essere informata il più possibile perché sono subdoli gli covert. Hanno delle capacità interpretative impressionanti, anche perché appunto sono bravissimi a mentire.

Magari alla fine della relazione con un esemplare così ti chiederai anche quanto sia stato effettivamente vero dai suoi racconti?

Se dovessi andare a indagare e parlare con tutte le persone della sua vita scopriresti che ti ha sempre riempita di stronzate. Magari con la famiglia va d'accordo, che i suoi colleghi di lavoro sono delle brave persone, ecc.

Ti chiederai anche chi era veramente, la persona che hai conosciuto all'inizio o il mostro che hai visto alla fine?

Io dopo 7 mesi ancora me lo chiedo.

Ah, avevo dimenticato di menzionare le scimmie volanti. I suoi migliori amici saranno sempre dalla sua parte e la carnefice sarai TU. Ovviamente, la scimmia volante per eccellenza è sempre sua MADRE (anche lei narcisista a sua volta, che odia il marito e ha proiettato tutto sul figlio prediletto).

I narcisisti in generale sono invidiosi delle altre persone e spesso provano un senso di inferiorità. Difatti si avvicinano a coloro che sono in carriera, che stanno bene finanziariamente, che hanno una famiglia sana, che brillano di luce propria, che sono solari, che hanno amici, che hanno un carattere forte e sanno quello che vogliono, ecc. Questo perché sono sempre tristi e non hanno voglia di fare niente, sono come dei contenitori vuoti che hanno bisogno di qualcuno per riempirsi. Hanno costante bisogno di amore, complimenti, essere supportati, a volte ti spelano anche di soldi, sono tirchi e spendono solo se strettamente neccessario ma per loro non per te.

Quando hanno esaurito la vittima ( sono come dei "vampiri" ) si mettono in moto per trovare un'altra vittima e alimentarsi ancora.

Sono dei parassiti.

P.s ovviamente vale anche al femminile, ma per una narrazione basata su un'esperienza personale ho usato il maschile

[onewithnoname]

10/08/2024

"Io sono convinto che l’uomo non rinuncerà mai alla vera, autentica sofferenza… Giacché la sofferenza è la vera origine della coscienza… In realtà io continuo a pormi una domanda oziosa: che cos’è meglio, una felicità da quattro soldi o delle sublimi sofferenze?..."

F. Dostoevskij -memorie dal sottosuolo-

[trogo-auto-egocratico]

"A veces me siento diferente. Camino como todos los demás, pero por dentro, me siento como un extraño en mi propia vida".

Franz Kafka.

Diarios.

[prendi-fiato-e-ricomincia]

Tumblr >>>> tutti gli altri social

[uniquecarm]

- si me ven actuar diferente, déjenme crecer. ya no encajo con la persona que he creído ser

[frammentidamore]

Ma, ciò che vorrei dirti, è questo: vorrei che con me ti sentissi libero di spogliarti di quest'armatura perché non serve se ho l'abilità di leggerti dentro. Spogliati di questa armatura perché sei bello con tutte le tue insicurezze e non pensare mai di star esponendo il fianco perché ci sono io a proteggere ogni parte di te, forse specialmente quella fragile ed insicura che tendi a nascondere sempre.

Sappi che io ti capisco, che condivido con te gioie e timori, che anche se a volte le mie parole possono sembrarti echi di un mondo lontano, in verità sono lì per te, per curare le tue ferite e per dimostrarti che non è come credi, che solo le persone che ti amano ti capiscono perché sanno veramente chi sei fino in fondo.

Ecco, tutto ciò per dirti di lasciarti andare: non avere paura, ci sono io con te e ci sarò sempre, nel bene e nel male.

[annetorres-blog]

Una isla en mitad de la nada...

Siempre estaré separada de los demás... A simple vista no hay nada que me diferencie del resto. Es por dentro. Ese paisaje pantanoso, oscuro, la luna llena brillando en el cielo... Pisar la hierba mojada y hundirse en el cieno... Los veo hacer. Veo cómo hacen reuniones y yo no estoy invitada... Disimulan, se van, no dicen nada... Se reúnen. Me quedo sola, otra vez.

Siempre me han dicho que eso no debería de importarme. Que yo soy mejor. Bonito premio de consolación cuando el precio es quedarse sola. Sola. Sola. Sola. Sola, otra vez. Me asomo al abismo que me define, ese que nos separa: una isla en mitad de la nada...

[dueanime]

Bologna, ore 18.30 Sabato 🌥️

Giornata trascorsa praticamente tutta sul divano cercando di non fare troppo caso ai muratori che giravano sul balcone e davanti alla finestra della sala. Ormai è già sera e dovrei andare a farmi una doccia e lavarmi i capelli, il problema è che sono fusa al divano, sto troppo bene sotto alla coperta illuminata solo dalla luce della lampada dell’Ikea, ma so che se non mi sbrigo ad alzarmi poi me ne pentirò. A complicare il tutto sono pure raffreddata ed infreddolita, che sabato triste e noioso.

[recovery-nuovame]

28/04/2023 Diario

Mi sento grassa e non mi piaccio, vorrei tornare a vedermi un po' più magra come prima, ma ora rivedo le vecchie foto e mi viene da piangere per come sono diventata. Speravo non riaccadesse, e invece mi sbagliavo.

Non ho più lo spazio tra le coscie, mi sento perennemente gonfia e ho la pancia. Inoltre, non mi peso da mesi e mesi, e l'ultima volta sarò stata 47/48 kg, ora sarò come minimo 55 kg.

Vorrei perdere 5 kg nel mese di maggio (e al massimo uno o due chili a giugno), almeno per odiarmi un po' di meno in vista dell'estate. Voglio mettermi in costume, indossare top e pantaloncini senza sentirmi in imbarazzo per la pancia e le gambe grosse. Voglio fare shopping senza avere l'ansia della taglia dei pantaloni o della pancia che spunta.

Vorrei piacermi un po' di più e potermi guardare allo specchio. Per iniziare dovrei pesarmi, ma non ne ho il coraggio😖

[luquitawtf-blog]

El tiempo

Muchas veces escucho a las personas decir que no tienen tiempo, que no pueden hacer cosas que quisieran porque deben hacer otras, querer y poder es muy diferente, si quieres puedes hacerlo no existen excusas ni pretextos y si puedes es porque querías hacerlo.

Pienso que todos tenemos tiempo, vivimos del tiempo, la vida es dentro este tiempo con fecha de vencimiento, lo interesante y importante es saber utilizar el tiempo que tienes ahora sin saber la fecha que este se vencerá. Nos olvidamos de esto y no somos capaces a pensar de usar nuestro tiempo adecuadamente o simplemente para lo que nos hace estar bien. El tiempo debería ser una de las prioridades más importantes de nuestra vida ¿porque siempre dejamos todo para después? Porque tenemos tiempo. Sabes que luego podrás hacerlo, en automático e por inercia sabemos que habremos un después pero ese después se vuelve tiempo, después las horas pasan, después los amores se van, las estaciones del año cambian, después eso que pensabas y querías hacer ya no lo podrás hacer, después si no curas tus heridas no cicatrizan jamás. Con esto quiero decir que no deberíamos dejar pasar lo que se presenta ahora para después. Porque después no habrá más tiempo y la vida pasa y esa tal fecha de vencimiento que no sabemos cuando llegará, ha llegado.

Empecemos ahora a cambiar y pensar cuánto es importante, cuanta prioridad y valor tiene nuestro tiempo para nosotros.

“No dejes lo que puedes hacer hoy para mañana”

El tiempo vuela.

Luca.

[onewithnoname]

27/08/2024

Mi manchi,

come un sussurro

nel vento freddo,

tra ombre e luci

che non so afferrare.

In spazi vuoti,

cerco il tuo respiro,

lontano,

come il sole dietro

le nuvole.

-oggi più che mai, mi sento morire... Non sei mai uscita dal mio cuore, mi manchi da morire...-

[siipoesia]

Tumblr sarà sempre come un diario per me, dove mi sento libera di poter esternare ciò che penso senza sentirmi giudicata

[prendi-fiato-e-ricomincia]

Se avete voglia di chiedere qualcosa, consigli, sfogarvi, passare il tempo ecc… sono qua ❤️‍🩹

[racotz]

[frammentidamore]

Quando credi che sia arrivata la discesa, ecco lì che riparte la salita più ripida di sempre.

[yes-bad-world]

Gatilho..

Ontem foi a primeira tentativa do ano... e novamente eu falhei estou cansada de falhar em tudo até em morrer. Sou um completo acúmulo dr falhas... eu só quero ir embora. Talvez pular na linha do trem? Talvez fingir um acidente? Eu não sei mais. Parece que a morte simplesmente esqueceu de mim. Por favor não esqueça.