#damrade

[all-of-mes-things]

Dziś 1 dzień na redukcji założenie dzienne 1417kalori trzymajcie za mnie kciuki ❤️ #redukcja #siła #damrade

[alienillustrator]

Cel na 2022

Osiągnąć wagę 45 kg

Aktualna waga 57 kg

[bonesmydream]

Dzisiaj zjadłam koło 480 kcal

Jutro opowiem dokładniej ale zaczynam po przerwie

UWAGA

Szukam opiekuna surowego który mnie motywuje ja też będę i mówię mu wszystko co jem i co rodzice mi każą itp

[kaloryczneszlugi]

07.01.2021r.

Wracam. 

Przepraszam, że tyle czasu mnie nie było, ale nie dawałam sobie ze wszystkim powoli rady. Znowu ważę 67kg... Przytyłam znowu kurwa, a było tak dobrze. 

teraz jestem w szpitalu psychiatrycznym za próbę i myśli samobójcze przyjechałam 2 dni temu. 

staram sie nie jeść. 

Jest tutaj tyle pięknych anorektyczek, są takie kruche, takie delikatne..

do maja schudne do wagi 55kg. 

Przepraszam was motylki za to co odjebałam.

[psycholog-pisze]

Żałoba to wciąż temat tabu: najlepiej jej nie przeżywać albo robić to po kryjomu, bo innym jest niewygodnie z naszym cierpieniem. Dosyć tego. Odczarujmy żałobę i dajmy sobie prawo do odczuwania. ~~~ #Psychologia ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #selflove #zdrowie #psychologpisze #terapia #człowiek #zdrowiepsychiczne #samoakceptacja #dbamosiebie #wiarawsiebie #damrade #rozmowa #inspiracja #rozwojosobisty #bol #zyciowe #psychologicalhealth #psychika #uważność #czas #emocje #life #psycholog #przebudzenie #recovery #walczę https://www.instagram.com/p/CQ8-vxYMCWV/?utm_medium=tumblr

[iwillbemyownsuperwoman]

Przejmij stery

Wiecie, warto pokochać samego siebie zanim pokochasz kogoś innego. Mama  powtarzała mi od małego “zawsze licz na siebie, niezależnie  kogo masz obok”. Szukaj wsparcia a nie oparcia, ponieważ to jest tak jak z krzesłem, nigdy nie wiesz, czy siadając i opierając plecy ono zaraz się nie złamie. Jedynym oparciem dla Ciebie musisz być ty sam. Nigdy nie pozwalaj sobie być od kogoś zależnym, czy jest to kwestia finansowa czy emocjonalna. To ty masz sobie zapewnić byt poprzez pracę i zarobki a nie druga połówka. Długo dojrzewałam do tego, żeby zrozumieć, że z nikim nie będę szczęśliwa, dopóki nie pokocham spędzania czasu z samą sobą. 

Chyba dlatego tak bardzo chcę  ciągle się rozwijać, bo wiem, że szczęście osiągnę poprzez spełnianie małych marzeń, które przeistoczą się w większe. Bo wiecie, nie da się usiąść i od tak być szczęśliwym, bo tak właśnie sobie dzisiaj mówię. To ciężka praca nad swoim charakterem, nad tym jak traktujesz drugiego człowieka. A na to jak  go traktujesz wpływa twoja opinia na swój temat. Jeżeli nie kochasz siebie to w jaki sposób będziesz potrafił kochać kogoś innego? Ludzie widzą czy siebie lubisz czy wręcz przeciwnie. Jeżeli nie powiesz sobie pierwsza komplementu oraz w niego nie uwierzysz, to nie zrobi tego nikt inny. Dopóki nie zrozumiesz, że zasługujesz na wszystko co najlepsze, to tego nie dostaniesz. Dopóki nie zrozumiesz, że możesz wszystko, nie osiągniesz nic. 

Nie warto czekać  aż inny człowiek Ciebie uszczęśliwi, bo nie wiesz czy to kiedykolwiek nastąpi. Lepiej skup się na tym czego Ty chcesz od życia, bo nikt inny go za Ciebie nie przeżyje. Wyjdź, przejedź się rowerem, poczuj wiatr we włosach, napij się dobrej kawy, przesadź z ilością wina, a potem umieraj na ból głowy, doceń tych co na prawdę chcą być obok ciebie, podziękuj im za to, kup bezdomnemu bułkę i wodę. Życie składa się z mikro-dobrych rzeczy. 

Może nie zawsze lecisz z wiatrem, a najczęściej lecisz pod prąd, ale pamiętaj, że mimo wszystko to Ty sterujesz tym samolotem, Ty jesteś pilotem, Ty decydujesz jaki kurs obierzesz, musisz tylko uwierzyć w swoje możliwości i zrozumieć ile jesteś wart. Wtedy Ci się uda. 

[zapisane-w-marzeniach-blog]

#damrade #motywacja #motywacjadodziałania #opisy_zycia #opisyicytaty https://www.instagram.com/p/CCaZ-E1jOKZ/?igshid=189q0l2xovp7s

[wigglebox]

These Snapchat filters are too much (normal pic in the middle)

[dzikusska-blog]

10.12.17 niedziela dzień 4 napad❗

Śniadanie:

Obiad:

Kolacja:

Zjedzone: 2000kcal

Spalone: -200kcal

Następnym razem się uda!

[servicepartnerestate]

View this post on Instagram

A post shared by @AgentkaLiliana - Service Nieruchomosci Warszawa (@lilatoja_servicenieruchomosci)

Weekendos ☺🍀🍖🍺 Agent też człowiek i jeść musi🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂 #jedzenie #golonka #golonkawpiwie #piejekogutpieje #pieczonagolonka #boskieżarcie #piwo🍺 #🍺🍺🍺🍺🍺🍺 #🍖🍖🍖🍖🍖🍖🍖 #🍀 #mniam #pycha #yumiiii #bosssko #damrade #czarciezarcie (w: Service - Nieruchomości - Warszawa i okolice mieszkania i domy) https://www.instagram.com/p/CA0Q42ig0--/?igshid=z58kx800wrhu

[pracowniak]

Ja nie dam sobie rady? #placzabaw #damrade (w: Park Krakowski)

[kaloryczneszlugi]

13.11.2020r.

T R A G E D I A! (piątek 13go robi swoje)

Ten dzień to totalny żart. Rano bardzo bardzo źle się czułam, byłam bardzo osłabiona (zapewne od małej ilości jedzenia i dlatego że doktor mi zwiększył dawkę leku 4 dni temu) nie byłam wstanie wstać z łóżka, a jak już wstałam to kręciło mi się w głowie, miałam mroczki i czułam się jakbym miała zemleć.

Uznałam że zjem owsianke z mandarynka i jabłkiem. Zjadłam ja i po jakimś czasie miałam 1 napad nie wiem ile zjadłam ale pamiętam, że 2 tosty, 2 miski płatków, mullermilcha kakaowego i kaszke z herbatnikami. Zwymiotowałam. Nie miałam siły ćwiczyć ani nic innego więc się położyłam. Na obiad zjadłam 2 smażone jajka, krupnik i trochę ziemniaków. Nadszedł 2 napad, zjadłam 2 grzeski, pralinke, 1 princesse, 2 duże kawałki pizzy posmarowanej na wierzchu majonezem, ketchupem i sosem czosnkowym, kilka kawałków czekolady, popcorn, 4 mandarynki, 2 jabłka, 3 danonki i 600ml lodów czekoladowych, truskaekowych i smietankowych (3 smakowe) i serek wiejski z powidłami.

Chyba to tyle ale nie pamiętam...

Jestem załamana bardziej niż bardzo.

Boję się że przytylam z 2kg ale sama na to zapracowałam. Nie poddam się, to że noga mi się podwinęła nie oznacza, że to koniec. Nie. Jutro zjem sobie na spokojnie 300kcal żeby po tak ogromnym napadzie nie robić głodówki.

Na jutro co prawda mam limit 100 ale nie wiem czy dam radę, nie chce osłabić na nowo organizmu. Po prostu muszę wziąć się w garść. Opanować moje zachcianki. Muszę się nauczyć że jeśli "daje sobie palca to nie oznacza, że daje całą rękę" wtedy będzie mi szło coraz lepiej.

To jest dla mnie kolejna ważna lekcja. Nie ma co się poddawać.

Jedynym plusem dzisiejszego dnia jest rok że byłam na rolkach i spaliłam trochę ponad 1000kcal, wiem że to nic w morzu tych kalorie które dziś zjadłam ale zawsze to coś.

Muszę się wyspać tak więc dobranoc skarby, Pamiętajcie nie warto się poddawać każdy z nas ma czasami gorsza chwilę.

Dobranoc motylki❤🦋

[de-presja]

Nie ważne, jak źle jest. Albo jak źle będzie. Dam radę!

Lesley Brown

[meganutriland]

Since few #weeks I have been busy in do@e #point #segregating #photos and #creating #albums to make our #memories #longlasting to make #something #unforgettable to my #girls I truly #believe there are many #wonderful #moments ahead to #discover so #figureout #current #photographies with @snapfishuk makes me feel #relief and #happy #zdjecia #albumy #rozrywka #recovering #entertainment #rekowalescencja #damrade #cosdlanas #pamiątka #przednamitakwiele https://www.instagram.com/p/CCVd_GkMBev/?igshid=iaxd7q19xgzd

[jpck]

Dążymy do perfekcji #anoreksja #przyjaciołka #perfectbody #cenaperfekcji #juzblisko #damrade #justdoit

[kiszkafranciszka]

Parę słów na początek. Kto, co i dlaczego

Dlaczego zaczelam blogowac?

Jestem Mama malego lobuza z autyzmem. Autyzm to krotkie slowo, ktore duzo zmienia w zyciu malego dziecka i naszej rodziny. Jest niebanalnie. Chce opowiedziec Wam nasza historie.

Co znajdziesz na blogu?

Na blogu kiszkafranciszka znajdziesz inspiracje, przepisy na zdrowe pysznosci, w szczegolnisci dla dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Dzieci z ASD (zaburzenia ze spektrum autyzmu) zle reaguja na pokarm zawierajacy gluten, nabial i duza ilosc cukru lub soi. Co zostaje?! -Nic przeciez nie zostaje! -haha. Jednak cos jemy ;)

Kto do Ciebie pisze?

Znajdziesz tu nieperfekcyjna Matke Polke wiecznie mowiaca #damrade. Troche na wyrost, ale nie mow nikomu, dobrze?

#Autyzm #autism #asd #autyzmija #damyrade