#czekoladowy

[geminipdf]

no i mogłam kupić te truskawki jak bylam w sklepie :/ teraz mi brakuje owoca do przepisu z instagrama

[co-jesc-przepisy-biedronka]

MUS CZEKOLADOWY

SKŁADNIKI

300 g czekolady gorzkiej (min. 50% kakao)

50 g masła

3 pomarańcze

4 jajka

6 łyżek cukru

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Czekoladę połam na kawałki, dodaj masło i skórkę otartą z jednej pomarańczy. Całość rozpuść w kąpieli wodnej lub kuchence mikrofalowej.

Żółtka utrzyj z 4 łyżkami cukru na puszystą masę. Białko ubij na sztywną pianę z pozostałym cukrem.

Rozpuszczoną czekoladę wymieszaj z żółtkami, a następnie bardzo delikatnie, z pianą.

Gotowy mus przełóż do pucharków i wstaw do lodówki. Przed podaniem dekoruj cząstkami pomarańczy.

Smacznego!

[smalltouring]

Najłatwiejszy przepis na blok czekoladowy: zostawić otwartą czekoladę w schowku samochodu w upał, wyjąć, uformować papierek w kształt bloku, schować do lodówki.

[jedzonkopyszne]

Runda 1 tura 1

Blok czekoladowy

Pleśniak

[shinymakerlove-blog]

Bakuś ma 100kcal i jest pyszny szczególnie ten czekoladowy jak masz ochotę na coś słodkiego myślę że lepsze niż kisiel

[w13lu0]

Jeśli chcesz zjeść to zamień to na to

Pizza/tosty- wafel ryżowy (18kcal) z ketchupem(22kcal) i 1 plastrem sera (17kcal) polecam dać do mikrofali

Frytki- pieczone ziemniaczki w piekarniku(kcal zależy ile ziemniaków i ile oleju dacie)

Czekolada- pudding activa go czekoladowy (ok160 kcal na 200gram)

Żelki- zrób własne z żelatyny(72 kcal na opakowanie) i soku (zależy jaki sok)

[rabarbarzcukrem]

*przez co rozumiem jadane i popularne w Polsce, niekoniecznie z niej pochodzące

[diazepamommy]

wieiad 13.11.24.

tylko się nie przeraźcie, to, co dzisiaj zjadłam, jest idealnym przykładem junkoreksji. zazwyczaj staram się jeść LEPIEJ, nie do końca zdrowo, bo jestem uzależniona od czekolady, ale mimo wszystko dzisiaj trochę przesadziłam. na moje usprawiedliwienie, jestem przed okresem, więc nic mnie nie obchodzi.

9:30 - pączek czekoladowy, 3 rządki czekolady, kawa ze śmietanką. 410kcal

14:00 - jabłko, 3 nuggetsy, McChicken, czarna kawa. 572kcal

15:00 - 16:30 PILATES

TOTAL: 982kcal

(waga: 55.0kg)

[vivianarxseee]

08.04.2024 21:00

elo wariaty

ponad 30h lq fasta minęło.

kurde powiem wam że w chuj jest ciężko. czuje taki giga głód psychiczny i dosłownie przed chwilą już miałam skończyć fasta i zjeść jakąś kanapkę ale się powstrzymałam 💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️💆🏽‍♀️

jeszcze byliśmy na zakupach spożywczych, kupiłam sobie dwie kaszki proteinowe jedna czekoladowa a druga śmietankowa to jest chyba? nie pamietam a już jest w lodówce i nie chce mi się iść. dwa puddingi - czekoladowy i waniliowy, serek proteinowy ze skyrem o smaku waniliowym i jeden napój proteinowy czekoladowy i tyle. oprócz moich zakupków to kurwa kupili w chuj słodyczy ja pierdole dosłownie jak wróciliśmy do domu to chciałam się rzucić na rurki 💀💀💀 ale też się udało powstrzymać ale mówię wam że aktualnie walczę sama ze sobą.

wypiłam dziś napój proteinowy o smaku pistacji z go active bo chciałam sobie go spróbować. moja ocena słuchajcie takie nwm 5/10 bo dupy nie urywa ale da się wypić. no i cole zero kupiłam i pije cały czas mam nadzieje że trochę uspokoi ten jebany głód.

wgl czy tylko mnie zawsze na początku dłuższego fasta tak bardzo bolą plecy? serio wczoraj nie mogłam z tego bólu zasnąć, dopiero po wzięciu przeciwbólowca się udało ale pojebane to i znowu coś mnie zaczynają boleć tak samo jak nogi 😭😭

idę zapalić szluga bo też może trochę uspokoi mój głód psychiczny. mam nadzieje że jutro już nie będzie aż tak intensywny bo się zesram.

dobra to chyba tyle nie będę już wam pierdolić bo nawet nie mam za bardzo o czym.

chudego dnia/nocy.

nie poddawajcie się.

[butterfliesneverdie]

Hejka motylki 🦋

Myślę że ten post przyda się nowym osobom jaki i bardziej doświadczonych w pro ana

Czyli moje ulubione polecajki z sklepów

Zacznę od czegoś w czym jestem zakochana czyli puddingi proteinowe z Lidla waniliowy ma 149 kalori w całości a czekoladowy ma 152

Drugą rzeczą będzią skyr bardzo je lubię i są bardzo sycące i dość mało kaloryczne bo większość ma 123 kalori

Trzecia rzeczą bedzie serek wiejski lekki jest super jako dodatek jak i posiłek zwykły ma 122 kalori

Czwarta rzeczą jest jagurt naturalny zero super do w sumie wszystkiego do sałatki warzyw i owoców 1 opakowanie ma 74 kalorie więc bardzo mało

Piąta rzeczą będą wafle ryżowe slim jeden wafel ma 19 kalorie super jak masz niskie limity

Szóstą rzeczą bedzie batonik MilkyWay ma ok 100 kalori więc jeśli macie ochotę na coś słodkiego i nie chcecie skończyć napadem to super pomysł

Siódma rzecz jest bardzo podobna do tej na górze bo też jest to batonik Corn Flakes jeden ma tylko 78 kalori więc jeszcze mniej niż MilkyWay

Ósmą rzeczą bedzie rzecz już z innej bajki niż słodycze i serki bo są to ogórki kiszone których jestem fanką na 100 gram mają tylko 11 kalorii

Dziewiąta rzeczą jest owsianka Lubella ta konkretna ma 80 kalori ale wydaje mi się że inne nie wychodzą poza 100 kalori są zapychające i nawet słodkie

Ostatnią rzeczą są warzywa na patelnię Hortex moje ulubione (azjatyckie) w całym opakowaniu mają 131 kalori. Starcza ich na dwa posiłki więc naprawdę można się nimi najeść

Mam nadzieję że trochę wam pomogłam

[sparklywizardangelwl]

dzien dobry jako ze nudzi mi się przedstawię wam jak przebiega u mnie binge.

Wiec zazwyczaj zaczyna się od gumy mamby czy lodów. Jem jedna, potem 3, 4, 6... Potem mówię że a chuj już zjebalam więc pierdole to.

więc idę po lody, jem tyle że czasem nie mogę dokończyć tego co zaczęłam z przejedzenia. Jak już minie trochę czasu to rzucam się na pieczywo, jem 2 bułki. Później wchodzi czekoladowy baton bo przecież tyle już zjadłam że nic się nie zmieni. Na koniec o jebanej 23 jem 4 tosty.

W międzyczasie jakieś przekaski, najczęściej czipsy i żelki.

tak to wygląda.

brr- po napisaniu tego czuje obrzydzenie, polecam wam takie coś zrobić i czytać jak czujecie że będzie binge.

[chimerqa]

W końcu waga ruszyła w dół. Te śniadania na słodko to najlepszy pomysł na świecie! Zasadniczo odkąd tak jem, to w ogóle już nie myślę o słodyczach, sklepowe półki z cuksami mijam obojętnie, nie toczę wojny w mózgu czy zeżreć czy nie.

Borze, kurwa, jak można było żyć bez tej wiedzy? Jak można obżerać się gównianą czekoladą, skoro w domu jest tyle pyszności!

Jakby to kogoś obchodziło: sos czekoladowy zero kcal. Całe 7kcal na 100ml!

Jeśli macie ten debilny zwyczaj kompulsa żarłoka na słodkie, to zachęcam do mojego sposobu.

[jeszcze-nie-motylek-blog]

Na tych urodzinach zjadłam tort czekoladowy i jeszcze piłam starałam się jeść jak najmniej zjadłam jeszcze Browne (nwm jak się pisze) i teraz jakieś trch chipsów zjadłam 😭

[kurocho-blackbutterfly]

09.08.2024

Zjedzone: 0 kcal (sukces)

Spalone: 1001 kcal (udało się, ledwo, ale jest)

Bilans: -1001 kcal

Rano się szybko ogarnęłam i biegałam, słuchając podcastu od damy kier. Wróciłam, nie wchodziłam do domu, tylko wzięłam rzeczy na basen ze schodów i pojechałam rowerem na basen. Byłam na basenie półtorej h i wróciłam. Była 12 i do 13 oglądałam to the bones (chyba taki był tytuł). O 13 ładnie posprzątałam dom. O 14 zadzwoniłam do chłopaka i rysowałam, rozmawiając z nim. Rysowałam z drobnymi przerwami do 20:30, oglądnęłam trochę anime. O 21:30 poszłam ćwiczyć, o 22 skończyłam i poszłam się wykąpać i ogarnąć pielęgnację skóry. Przez cały dzień na największe próby wstawia�� mnie budyń czekoladowy, bułka z serem, lody i pierogi gyoza. Ale dałam radę się oprzeć. Dzień takie 9/10, bo mogłam więcej rysować i szybciej wyrobić się ze sprzątaniem.

~KuroCho 🖤🦋

[jedzonkopyszne]

LISTA CIAST BIORĄCYCH UDZIAŁ W TURNAMENCIE

Łzy Wałęsy

Shrek

Cycki (murzynki, teściowej)

Ciasta czekoladowe (murzynek, cukiniowe itp.)

Góry lodowe

Ciasto jajko sadzone

Pani Walewska

Pleśniak

Wuzetka

Mazurek (każda iteracja)

Sękacz

Makowiec

Malinowa chmurka

Mrowisko

Karpatka

Marcinek

Szarlotka

Szarlotka królewska

Wiewiórka

Drożdżowe (z owocami lub bez nich c: )

Kremówka

Sernik na zimno

Sernik krakowski

Sernik pieczony

Babka (również każda iteracja)

Napoleonka

Rolada

Miodownik

Szachownica

Piernik

Piernik z powidłami

Mech leśny

Dupa pawiana

Kopiec kreta

Chatka Puchatka/ Baby Jagi

Zebra

Keks

Makowiec japoński

Seromak

Metrowiec

Fale Dunaju

Raffaello

Ciasta ucierane z owocami (truskawki, rabarbar, śliwki itd)

Snickers

Delicja

Ambasador

Placek z ptasim mleczkiem

Toffik

Sernik Isaura

Ciasto marchewkowe

Jamajka

Kubanka

Królowa śniegu

Niebo w gębie

Cassate

Kołocz

Pijak

Blok czekoladowy

Tarty (również każda iteracja)

Marysieńka

Tort szwarcwaldzki

Pawi ogon

Krówka

Smerfetka

[skibidikitii]

MEALSPO

pudding czekoladowy na 100g 80kcal ale caly pudding ma 200g wiec ma 160kcal

wsm to taka polecajka bo jest bardzo dobry a kupilam w zabce i to jest moj pierwszy posilek w ten dzien