#cree en ti

[verso-abstracto]

Mantente centrada, mantente fuerte, mantente capaz, mantente creyente… Creyente en ti, porque nunca te vas a rendir.

Little Moon

[piensoenversos]

Promete que no vas a olvidarlo.

[3amdistress]

uno se va porque no quiere o porque siente que no lo quieren, no se va porque no sabe querer. porque cuando quieres, sabes querer. y cuando te quieren te lo demuestran.

ángel no me quiere, por más que me diga que sí lo hace, él solo esta apegado a mi, le gusto y no me quiere dejar ir, porque sabe que lo amo más que a nada y no quiere perder eso.

no quiere perder a quien lo ama, igual que yo no quería perder a quien me amaba. pero los perdí a todos por él. y cuando él encuentre a quien ama, allí será cuando me dejará.

quería ser esa persona para él y amarnos como nos dijimos incontables veces, pero no podrá ser. no puedo forzar que me amen y no puedo esperar por alguien que no me valoró… o puedo. creo que no quiero. no quiero esperar por quien me engaño por tantos años, el único a quien le permití que me decepcionara…

pero puedo perdonarle todo. por que me cuesta tanto? por que no quiero perdonarle? por que no lo amo incondicionalmente como me jure hacerlo? porque lo sigo amando… porque sí quiero perdonarle. porque no es difícil. es demasiado fácil perdonárselo todo a él.

[tallerdesonrisas]

No entiendo porque todo se lo dejan a "Dios" si tú puedes hacer mucho por ti, no importa el miedo que tengas o cargues, sólo necesitas saber que vas a estar bien y que tienes que seguir luchando e intentando, sé que muchas cosas frustran, pero nada está hecho hasta que tú te rindas.

Tallerdesonrisas, Erick Glez

[zorroatomico]

Eres el favor que hiciste sin que nadie te lo pidiera. La sonrisa que sacaste al bebé en la fila del super. El secreto que no contaste de un amigo. Ese plato de comida que diste a ese gato sin que nadie te viera. No eres lo que haces cuando todos están, sino lo que haces cuando nadie te ve.

[kayko-0]

Nos enfocamos tanto en agradar a otros que olvidamos agradarnos a nosotros mismos.

[magneticovitalblog]

No es el vaso, eres tú quien se siente medio vacío

No hace falta que siempre estés arriba.

No hace falta que todo el rato seas «positivo».

No creo que la vida te pida que siempre que ves un vertedero te imagines que allí van a poner una preciosa zona verde o que cuando miras tu cuenta bancaria en números rojos sueñes que pronto vas a ser millonario.

No creo que la vida consista en negar la vida y fingir.

No creo que esto vaya de imaginar que nada es distinto. Creo que va de ver cómo es y sentir que tú no eres eso. Afrontar y transitar ese dolor desde el respeto a uno mismo.

La confianza que buscamos todos para poder seguir en este mundo loco y voraz no está fuera de ti.

No es imaginar que nada cambia. Es cambiar tú.

Se han pasado décadas diciéndonos que esto iba de mirar el vaso y pasar de verlo medio vacío a medio lleno. Y nos lo decía gente con vasos a rebosar mientras los demás pasábamos sed.

No importa el vaso, de verdad. Importas tú.

Lo que puede cambiar tu vida es cambiar tu forma de pensar. Tu forma de sentir cuando pienses de otro modo y dejes de lado tus creencias… Tu forma de actuar cuando te des cuenta de aquello que haces que te resta más que te suma.

No creo que esto consista en acumular sino en dejar ir.

No va de lo que buscas sino de lo que encuentras. No es conseguir sino darte cuenta de si lo necesitas.

No hay nada ahí afuera que vaya a llenar ese vacío gigante que sentimos cuando nos despertamos el lunes por la mañana y sentimos asco y miedo de regresar a nuestra vida de siempre… Nada. Nada que pase nos calmará esa angustia. Nada que nos digan nos aliviará el dolor de cargar con un lastre que pesa… Nada que no den nos saciará esas ganas de ser realmente quienes deseamos ser.

Porque lo único que necesitamos es a nosotros mismos SIENDO nosotros. De nuestra parte. Sin ponernos la zancadilla con esas ideas bárbaras. Sin conspirar en nuestra contra.

Nos preocupa mucho lo que los demás piensan de nosotros y nos olvidamos de lo que pensamos nosotros y cuánto nos juzgamos. Nos agredimos a golpe de pensamiento y creencia sin tener miramientos.

¿Qué piensas tú de ti mismo? ¿Te valoras de verdad? ¿Te amas? ¿Te contratarías? ¿Te darías un préstamo? ¿Te seducirías? ¿Te confiarías un secreto?

La única forma de dejar de sentirse un impostor en tu vida es que dejes de rechazarte tú.

Ni un millón de personas coreando tu nombre y diciéndote que eres el mejor podrían borrar el dolor de no creerte que importas y mereces lo mejor.

Ni le hombre o la mujer más guapos del planeta a tu lado, del brazo, diciéndote que te aman y demostrándotelo harán que te sientas maravilloso si tú no te amas.

No importa el vaso, importas tú.

Eres tú quién está medio lleno o medio vacío.

Eres tú quien necesita llenarse o vaciarse.

No es lo que pasa, es lo que te cuentas… No es lo que te dicen ni te hacen, es cómo lo usas, con qué te quedas y qué dejas atrás.

Todo lo demás es el decorado, lo que realmente importa es el guion. Y el guionista de tus pensamientos eres tú.

Post original de : Merce Roura Mas

Cortesía de @magneticovitalblog

CONCLUSIONES:

Aceptación de la realidad: No es necesario siempre ser positivo o imaginar un futuro mejor cuando se enfrenta a situaciones difíciles. La vida no consiste en negar la realidad, sino en aceptarla y entender que uno no es definido por las circunstancias.

Cambio personal: La verdadera transformación viene de cambiar nuestra forma de pensar y sentir, no de cambiar el mundo exterior. No se trata de acumular, sino de dejar ir.

Autoconsciencia: Es importante ser consciente de nuestros propios pensamientos y juicios, en lugar de preocuparnos por lo que los demás piensan de nosotros. La verdadera satisfacción viene de ser auténticos y fieles a nosotros mismos.

Autocompasión: Debemos ser amables con nosotros mismos y evitar juzgarnos duramente. No debemos conspirar contra nosotros mismos con pensamientos negativos.

[bitilovers]

Crecimiento personal ❤️

El crecimiento personal se enfoca en ayudarnos a encontrar y desarrollar nuestras fortalezas, para ser la mejor versión de nosotros mismos. Nos ayuda a deshacernos de las limitaciones psicológicas que nos atan y nos permite alcanzar nuestro máximo potencial, la mejor versión de nosotros mismos.

El crecimiento nos ayuda a conocernos mejor y poder cambiar y ayudar a crear nuevos hábitos como estos:

Aumentar la conciencia personal y la auto-aceptación.

Ganar en autoconfianza y responsabilidad.

Lograr un cambio de hábitos.

Desarrollar una autoestima sana.

Potenciar tus habilidades y talentos.

[siendo-franca]

Es de hacer, no de hablar y esperar que suceda...

[aci25]

La depresión es más que solo sentirse triste o tener un mal día. Cuando la tristeza dura bastante tiempo e interfiere con las actividades normales de la vida diaria, acompañado con más de tres de los siguientes síntomas:

✔️Sentirse triste o ansioso con frecuencia o todo el tiempo. ✔️No querer realizar actividades que antes eran divertidas. ✔️Sentirse irritable, frustrado con facilidad o intranquilo. ✔️Tener dificultad para dormirse o seguir durmiendo. ✔️Levantarse muy temprano o dormir demasiado. ✔️Comer más o menos de lo usual o no tener apetito. ✔️Tener malestar, dolores, dolores de cabeza o problemas estomacales que no se mejoran con tratamiento. ✔️Tener dificultad para concentrarse, recordar detalles o tomar decisiones. ✔️Sentirse cansado, aun después de dormir bien. ✔️Sentirte culpable, que no vale nada o desamparado.Pensar en el suicidio o en hacerse daño.

📍Es importante una evaluación psicológica por un especialista de la salud mental para detectar o descartar algún tipo de depresión.

¿𝗧𝗲 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿𝗹𝗲 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗽𝗶𝗹𝗲𝗽𝘀𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗻𝗴𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘃𝘂𝗹𝘀𝗶𝗼𝗻❓🤦🏽‍♂️

Bueno, pues evita decirle a una persona con depresión que no este triste, que se controle y sea feliz...👈

La depresión es la principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo🌍. Según las últimas estimaciones de la Organización Mundial de la Salud, más de 300 millones de personas viven con depresión.😲

La falta de apoyo a las personas con trastornos mentales, junto con el miedo al estigma, impiden que muchos accedan al tratamiento que necesitan para vivir vidas saludables y productivas.😔

¡𝐋𝐀 𝐃𝐄𝐏𝐑𝐄𝐒𝐈𝐎𝐍 𝐑𝐄𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐄 𝐀𝐓𝐄𝐍𝐂𝐈𝐎𝐍 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐂𝐀 𝐘 𝐏𝐒𝐈𝐂𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐂𝐀❗️👩‍⚕️🧠

La depresión no tiene edad, sexo o preferencia, los ataques de pánico no son un show, la ansiedad no es una exageración, la baja autoestima no es un juego.

𝗘𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗮.

[ovalo1111]

Cree, logra, repite ✨

[valen-10]

Mantén una mente positiva dondequiera que vayas y verás cómo se logrará lo que no creías que eras capaz de lograr.🩷

[wandering-in-my-thoughts-28]

Cuantas veces dude de mi potencial…

Y hoy me doy cuenta que puedo, puedo con todo y más.

[zorroatomico]

Nunca abandones tu esencia porque te hicieron daño, en cambio, se mejor, crece, brilla, entrega tanto a los demás que te hagas indispensable, convierte tu dolor en algo que ayude a las personas.

[neurosico]

Rut Nieves - Cree en ti