#cenasaludable

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[recetasfacilconbela]

𝙍𝙚𝙫𝙪𝙚𝙡𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙢𝙖𝙩𝙚, 𝙖𝙩ú𝙣 𝙮 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙤 cena o desayuno saludable

#receta saludable! Se hace en un plis plas 😍

📝 Ingredientes:

2 huevos

1/2 tomate natural

1 lata pequeña de atún o bonito

Un poco de queso para rallar

1 cucharada de aceite de oliva

Una pizca de sal

📌 Elaboración:

1. Sartén al fuego con 1 cucharada de aceite, una vez caliente añadimos el tomate troceado, dejamos que suelte todo el jugo, una vez blandito, añadimos 2 huevos, con una pizca de sal, mezclamos en círculos, para que se vaya mezclando la clara con la yema y que se haga poco a poco para que quede jugoso, añadimos el atún o bonito desmigado, mezclamos y apartamos del fuego.

Emplatamos y rallamos por encima un poco de queso, utilice queso parmesano pero puedes utilizar cualquier otro.

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📝 Receta escrita : https://www.recetasfacilconbela.com/2023/10/huevos-revueltos-con-tomate-atun-y-queso-cena-saludable-desayuno-saludable.html

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[mikeardila]

Antes de empezar a preparar mi cena de hoy! 😎🥛 Pensaba en cuántas cosas, momentos y oportunidades hemos dejado pasar por el TEMOR a arriesgarnos a hacerlas... 🤔 "Si fuera fácil, cualquier persona lo hubiera logrado..." Es lo que me repito una y otra vez cuando estoy en momentos dónde me cuesta dar pasos hacia adelante, pasos en dónde otros fallaron, dónde otros se rindieron... Pero es en esos MOMENTOS donde te obligas a seguir adelante lo que te hace diferentes a otras personas... personas que incluso cuántan con mejores capacidades, dones, talentos, y recursos que tu... y entonces entiendo que es la CONSTANCIA💥 lo que te va llevar hacer las cosas mejor que ayer!! Dale, arriesgate, inténtalo, que puede pasar??? sácale una sonrisa a tus hijos contándole lo que te arriegaste a hacer cuando estabas joven!!! Feliz viernes!!😉 . . . . . . . #felizViernes #intentalo #cenasaludable #porqueno #Ponteenforma #comidasaludable #encasa #cuarentena #undiamas #mimejorversion #ayudaaotros #bogota #snacksaludable #sinexcusas #sisepuede #foodstyling #comebien #comesaludable #fruits #comesano #estuvida #snacks #piensaenti #dalemegusta #vamosportodo #vamospormas https://www.instagram.com/p/CCw4cgPl-n9/?igshid=1gpl85lmzek0l

[salualimentacion]

👉👉RECETA de OMELETTE DE HUEVO CON JAMÓN, QUESO Y CHÍCHAROS🥚🍖🧀 - - 👉SIGUENOS @salu_alimentacion para mas Recetas, Consejos y Datos curiosos - - 👉 Recuerda Regalarme un "❤" " y Comentar si te Gusto la Receta para saber que me Lees - - INGREDIENTES: 2 huevos 2 cdas. de leche descremada 3 rebanadas de jamón de pierna ¼ taza de queso manchego en trocitos ¼ chícharos congelados Sal y pimienta PREPARACION: 1.Pon una olla mediana a fuego alto con dos tazas de agua. Cuando rompa el hervor, agrega los chícharos. Espera que vuelva a hervir, retira del fuego y reserva. 2.Bate los huevos y la leche en un tazón pequeño con un tenedor hasta mezclarlos bien. Salpimienta e incorpora perfectamente. 3.Rocía con aceite en aerosol una sartén mediana. Vierte la mezcla de huevos en ella; tápala. Cocina a fuego medio hasta que la mezcla esté firme. 4.Coloca el queso y el jamón sobre la mitad del omelette. Con una espátula, dóblala de manera que el relleno quede cubierto; tápala dos minutos. Sácala del fuego; déjala reposar por 1 minuto, añade los chícharos por encima, sirve - - #omelett #omelet #omelette #ricoomelette #desayunosaludable #desayuno #cenasaludable #cenas #cenasligeras #recetassaludables #recetas #recetasfaciles #recetasfitness #recetasveganas #recetascaseras #ricasrecetas #ricasrecetascaseras #vidasana #vidasanayactiva #vidaabundante #salu_recetas https://www.instagram.com/p/CDpkFvhlBwa/?igshid=rdt04xc1mf8r

[anthonyleyba29]

Hora de la cena...

Comer sano tiene muy buena pinta 😋

- Puré de plátano maduro con queso mozzarella, cebolla y ají morrón acompañado con un vaso de leche 🔝

[paolaareyes0801-blog]

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[beberbien]

¡CUIDADO CON LO QUE COMES! Los quesos son productos con alto contenido en grasa animal y con un gran aporte calórico, por lo que este es uno de los alimentos "prohibidos" en las cenas. Si tienes la costumbre de comer queso por las noches es mejor que la elimines, puesto que contiene tiramina. https://www.instagram.com/p/BzQ4lndJMr6/?igshid=1phigp00h6k8a

[recetasfacilconbela]

Cena saludable o desayunos fáciles, relleno para sándwich rico y fácil 👌🏻

⭐️ 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨:

• 1 aguacate

• 2 huevos cocidos

• 1/2 tomate

• Queso de untar o queso crema

• Rebanadas de pan o pan de molde

⭐️ 𝙀𝙡𝙖𝙗𝙤𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣:

• Abrimos por la mitad el aguacate 🥑 le sacamos la pepita y la piel, quitamos la carne y con un tenedor la aplastamos.

• Rallamos 2 huevos cocidos y troceados 1/2 tomate se lo añadimos a la mezcla del aguacate y mezclamos.

• Tostamos el pan

• Lo untamos con queso crema y le ponemos la mezcla, cerramos y a disfrutar!!!

Puedes ver todas las recetas en:

www.recetasfacilconbela.com

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[foodiespr]

Una gran alternativa para cuando estoy en la calle y quiero comer saludable/ el sartén de vegetales salteados con un revoltillo de clara de huevo, espinacas y tomate. En @dennys_pr me encanto este plato sencillo y delicioso 😋 . . . #veganos #veggie #vegan #puertorico #bayamon #afterhour #dinner #lunch #almuerzo #cenasaludable #cena #vegetables #sizzling #saludable #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving (at Dennys Restaurant) https://www.instagram.com/p/BwU8oMnha51/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=12m1z9hfq6vyr

[emasso]

#homemade #hechoencasa #faitmaison #cena #cenasaludable #dinner #healthydinner #diner #dinersain #veloute #veloutecourgettechevre (at Temecula, California) https://www.instagram.com/p/CpG4EWLpDqEBPJdeafxwtk9kqcYluilyr27pqs0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[orogolddreams]

Ensalada de Chícharo y hamburguesas de pollo con maíz acaramelado. Receta próximamente en un réel... #ensalada #ensaladas #ensaladasaludable #ensaladasricas #ensaladassaludables #ensaladasfit #ensaladaverde #comidasaludable #almuerzo #comidasana #comersano #vegetales #comidacasera #comidareal #sabroso #recetassaludables #cocinando #comerbien #cocinacasera #cenasaludable #cocinafacil #comesanoyrico #realfooder #comidarica #receta #hamburguesa #hamburguesadepollo #yoyosphotograph #yoyoshealth https://www.instagram.com/p/CoLVKSBvBcO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[jaimecoachdenegocios]

Puedes BAJAR DE PESO tomando agua Hidratarte según lo indicado, te puede ayudar a perder peso y no recuperarlo. Ello facilita sentirte más LLEN@ y por más TIEMPO, lo que puede lograr que comas MENOS y a ELEGIR mejor los alimentos. CUANDO YA SABES CÓMO ADELGAZAR SANAMENTE... ... esto te permite, lucir la ropa que te gusta, sentirte más a gusto contigo mismo y dormir mejor. ✅En el siguiente tip, revisaremos la forma, cantidades y tiempos de su consumo. Fuente: Facebook.com/ComoBajarDePesoYQuemarGrasaAbdominal . . . . #alimentaciónsaludable #comidassaludablesparabajardepeso #cenassaludables #desayunosaludableparabajardepeso #almuerzossaludables #cenasaludable #hábitossaludables #comesaludable #comobajardepeso #postressaludables #comoadelgazar #bajardepesorapido #pesoideal https://www.instagram.com/p/Cn3QjWROfdp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[doctornocomoparaloquepeso]

Sashimi de salmon con aceitunas y cebollita encurtida. Dinner time. Dinner ideas. Y tu que tienes hoy para cenar? #ideasdecena #enunpispas #querico #pescadoazul #omega3 #cenasaludable #nutricion (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/Clo0O4kDGkh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[wsiconecta]

¿Conocés la importancia de una cena saludable?  Saltarse la última comida del día, ya sea que querés bajar kilos demás, o porque se te olvidó, está muy lejos de ser sano. Unas horas antes de dormir tu cuerpo necesita nutrirse para despertar con la energía suficiente al día siguiente.

[meli-090]

Asado ❤❤❤ #cenasaludable #argentina🇦🇷 #asadoargentino https://www.instagram.com/p/CkZombKje0n/?igshid=NGJjMDIxMWI=