#bolointegral

[chefjosue-magalhaes]

Produzida cuidadosamente, com 100% do grão do trigo, a Farinha de Trigo Integral da Motasa vai elevar a qualidade dos seus produtos. Encontre um fornecedor próximo de você e experimente: (51) 999.03.7049 @chefs_brasil #farinhadetrigo #farinhaintegral #pão #paointegral #massaintegral #bolointegral #biscoito #trigo #chefsbrasil @darlenelimalima @chefs_brasil #chefsbrasil PA https://www.instagram.com/p/Ce52SDKuNFP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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[ad_1] [ad_2] Adquira meu Plano Anual de CURSOS ONLINE: http://isamaraamanciocursosonline.com.br LINK PARA VOTAÇÃO INFLUENCY ME: https://votacao.influency.me/Login.aspx ESSE É O MELHOR BOLO DE BANANA SEM FARINHA QUE VOCÊ VAI FAZER!! MACIO - SUPER FÁCIL- Isamara Amâncio A minha xícara é de 210 ml INGREDIENTES DA MASSA: 4 ovos (200g) 2 e ½ xícaras (chá) de banana nanica picada (350g) ½ xícara (chá) de óleo de coco (110ml) 1 xícara (chá) de uvas passas (140g) 2 xícaras (chá) de aveia em flocos (160g) 2 colheres (sopa) de fermento em pó (28g) DECORAÇÃO: 1 banana em rodelas 100 gramas ¼ de xícara (chá) de uvas passas (35g) ¼ de xícara (chá) de chocolate meio amargo picado ou em gotas (45g) ¼ de xícara (chá) de castanhas do Pará ou nozes (30g) MODO DE FAZER - Acompanhe o passo a passo no vídeo. Muito Obrigada! Confira mais dicas, receitas e CURSOS ONLINE no site: http://www.isamaraamancio.com.br​​ ​ ​Contato para parcerias: contato@isamaraamancio.com.br Instagram: https://www.instagram.com/isamaraamancio #bolointegradebanana #isamaraamancio [ad_2] Link da fonte https://receitas.blogdosergiocoach.com.br/esse-e-o-melhor-bolo-de-banana-sem-farinha-que-voce-vai-fazer-macio-super-facil-isamara-amancio/?feed_id=6087&_unique_id=628002ce5f90c

[blogreceitasdicas]

🍌 Bolo Integral de Banana – Delicioso e Saudável Venha Conferir

👌 Você também tem em casa aquelas bananas escurecidas que sobraram na fruteira? Então, não precisa jogar fora. É possível unir de uma maneira bem fácil, econômica e uma dieta equilibrada: use essas bananas para fazer um saboroso Bolo Integral de Banana.

✅ Ingredientes: - 6 bananas nanica cortadas em rodelas; - 1/2 xícara de leite desnatado; - 1 xícara de chá de aveia; - 1 xícara de chá de farinha de trigo integral; - 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo; - 1/2 xícara de chá de óleo de canola; - 4 ovos inteiros; - 1 colher de sopa de fermento em pó; - Canela para salpicar;

✅ Modo de preparo: 1️⃣ Primeiramente, bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana; 2️⃣ Em seguida, coloque em forma untada com óleo e farinha; 3️⃣ Logo depois, coloque as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela; 4️⃣ Por último, asse em forno pré-aquecido, a 180° por mais ou menos 50 minutos.

https://receitasedicas.blog.br/bolo-integral-de-banana.html

[renatogomes82]

O primeiro bolo é de cenoura com gotas de chocolate meio amargo, ovos, farinha de aveia, farinha e leite de amêndoa. Um pouquinho de açúcar. O segundo bolo é de banana com ovos, linhaça, chia, amendoim, uvas passas, canela, açúcar mascavo e gotas de chocolate meio amargo. Os dois levam um colher de chá de óleo de sua preferência. #bolointegral #bolofitness #receitas #receitasfitness #vidasaudavel #dieta #dietasaudavel #instagram #semgluten #comerbem #prazeremcomersaudavel #mastercheff #cakes #fitnesscake #gateau (em Agua Santa, Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/CTTJKEfD5jp/?utm_medium=tumblr

[brumed]

Mudando um pouco a dieta com a ajuda da @bemditoboloscaseiros_ para não ganhar peso em excesso nesse isolamento. . Parabéns. O Bolo Fit Integral está top! 👏👏👏 . #ComércioLocal #BoloCaseiro #BoloIntegral #BoloFit #ajudeopequenoempresário #ajudeopequenonegocio #ajudeopequeno (em Santos, Sao Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/B-uzj2tDzAR/?igshid=oq8xwv7i9geu

[personalmarcos]

Bolo integral de maçã feito por @nutricarolinasantos , com mais maçã. Hoje o Café da manhã foi reforçado. MUITA SAÚDE PRA VOCÊS! #dicasdeexercicios #dicasdesaude #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #personaltrainer #personal_marcos #bolointegral (em Vila Mariana) https://www.instagram.com/p/B1gIPoDgpRd/?igshid=3cv4m8j37kl2

[nutrileilaneves]

😊Lanchinho da tarde com bolo integral de frutas e canela! 🍰 . Igualzinho aquele que entreguei para os pacientes de brinde na semana passada! 🎁 . 🤗 Quem quer a receita?☺️ Levanta a mão! 🖐️🤣 . Posta aqui nos comentários "eu", e deixa seu e-mail, que envio depois! 😉 . #nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #sejasuamelhorversao #receitadanutri #receitadanutrileilaneves #receitadanutrile #bolointegral #banana #canela #maçã #uvapassa #nutricaoeficiente #nutricaosemterrorismo #nutricaosemmodismo #nutricaocomamor #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #nutricaofuncional #nutricaocomportamental #emagrecimentosaudavel #reeducaçãoalimentar #aconselhamentonutricional #receitasaudavel #receitasfit #comersaudavel #comidafit #fruta #vidasaudavel #receitasaudavel (em Salvador, Bahia, Brazil)

[blogalinesarmento]

#Receita fit de hoje, bola de canela e maçã# Receita: 3 ovos 1/2 xícara farinha de arroz 1/2 xícara farinha integral Meia xícara de aveia 3 colheres de sopa de manteiga/ óleo de Coco 1 xícara de açúcar mascavo 1 colher de sopa de canela em pó 1 colher de chá de fermento em pó MODO DE PREPARO: Bata no liquidificador ou batedeira os ovos, o açúcar mascavo e a manteiga, até formar uma pasta homogênea. Acrescente a farinha integral, a farinha de arroz, a aveia, a canela em pó, a maçã e o fermento e misture levemente a massa. Coloque na forma untada com farinha integral, polvilhe por cima da massa um pouco de canela e açúcar mascavo, leve ao forno pré aquecido a 180° por 40 minutos aproximadamente. E bom apetite 😋🍰 #fit #receitafit #bolointegral #bolofit #nutrition #nutricaoesportiva #wellness #atleta #atletawellness #fisiculturismo #coach #gymmotivation #gym #dieta #treino #muscle #foco #objetivo (em Selfie São Paulo) https://www.instagram.com/p/BwVuAaIHCeF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jc4lcq3cwg6e

[nutricionistalucianadeoliveira]

Pra comecar com pé direito essa semana, anote ai a receita do bolo integral mais fácil do mundo 😉 ou acesse nosso blog. Bolo Integral de Banana Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo integral 1/2 xícara de farinha de trigo refinada 2 xícaras de açúcar mascavo (para a massa) 1 xícara de açúcar mascavo para caramelizar a forma 1 col. de chá de canela em pó 1 xícara de leite desnatado morno 1 col. de sopa cheia de manteiga 3 ovos 1 col. de sopa cheia de fermento em pó 6 bananas caturra bem maduras Modo de Preparo: Bata as claras em neve, peneire as farinhas e adicione. Amorne o leite com a manteiga, adicione à mistura anterior mexendo com cuidado. Acrescente o mascavo da massa, as gemas e por último o fermento. Bata delicadamente com o auxílio de um fouet, que é um utensílio indispensável para quem gosta de ir para a cozinha preparar bolos e guloseimas. Se a massa ficar muito grossa, adicione um pouco mais de leite. Reserve a massa. Rapidamente, descasque e corte as bananas no sentido horizontal. Reserve. Em fogo baixo, vá caramelizando o mascavo na forma redonda de furo, e com luvas de proteção ou um pano de prato, vá distribuindo o açúcar derretido nas laterais e fundo da forma. Distribua as fatias finas de banana no caramelo e polvilhe a canela. Derrame a massa na forma e leve ao forno convencional a 180º por aproximadamente 40-45 minutos. Faça o teste do palito, se sair sequinho, estará pronto. Desenforme e confraternize com seus familiares e amigos com uma bela xícara de chá. Eles vão amar! Você poderá fazer esta mesma receita substituindo a banana pela quantidade proporcional de rodelas finas de abacaxi ou maçã. Fica delicioso! #receitasaudavel #bolointegral #receita #casaequilibrioesabor #portoalegre #comidadeverdade #equilibrioesaborteajuda #efacilcomerbem #reeducacaoalimentar #comidafit #fit #alimentacaosaudavel #alimentacao #equilibrioesabor #foconadieta #healthyfood #dieta #saude #comidasaudavel #saúde #marmitas #semconservantes #emagrecer #semaditivos #dietacongelada #emagrecendocomsaude #nutriluoliveira #nutricionista #comidaultracongelada #densidadenutritiva (em Equilíbrio & Sabor Culinária Light)

[daniparreiras]

Ontem mostrei nos stories um bolo de 🍌 integral e perguntei se gostariam da receita. E como todos votaram sim, aqui está! 😄 . 🔹️INGREDIENTES🔹️ ✔240g de farinha integral ✔2 colheres de sopa de óleo de coco ✔1 ovo ✔160g de açúcar mascavo ✔3 bananas maduras ✔3 colheres de chá de fermento em pó ✔3 colheres de sopa de canela em pó ✔Água ou lente para dar o ponto da massa . 🔹️MODO DE PREPARO🔹️ Junte o ovo, açúcar e óleo de coco e bata na batedeira até a mistura ficar homogênea. Em seguida adicione as bananas amassadas e bata novamente. Acrescente a farinha, a canela e o líquido até que a massa fique numa textura lisa, porém não liquida! Acrescente o fermento e misture delicadamente. Unte uma forma e asse a 180° por 30 minutos. Só depois desse tempo você pode abrir o forno e checar se já está assado. . ⚠️Essa é uma ótima opção para café da tarde ou mesmo como pré-treino⚠️ . Essa receita tem alguns ingredientes que merecem destaque pelos seus diversos benefícios à saúde! . ✔A banana é rica em potássio, sendo um ótimo alimento para esportistas pois evita as tão doloridas cãibras!  ✔A canela é uma especiaria com poder termogênico que acelera o metabolismo e ajuda no processo de emagrecimento. ✔Só não vale exagerar nas porções pois apesar de saudável ele também tem bastante calorias. . #nutri_daniparreiras #nutrição #receitafit #receitafuncional #bolointegral #bolodebananafit #dicadanutri #futuranutri #pretreino #banana #nutricaoporamor #nutrir #fit #fitness

[chefjosue-magalhaes]

Produzida cuidadosamente, com 100% do grão do trigo, a Farinha de Trigo Integral da Motasa vai elevar a qualidade dos seus produtos. Encontre um fornecedor próximo de você e experimente: (51) 999.03.7049 @chefs_brasil #farinhadetrigo #farinhaintegral #pão #paointegral #massaintegral #bolointegral #biscoito #trigo #chefsbrasil @darlenelimalima @chefs_brasil #chefsbrasi PA https://www.instagram.com/p/Ce52DWCOrrZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[yummysensations-blog1]

🍎Bolo de maçã integral, receita da minha vó natureba linda 🍎😍 . ▪️1 xic farinha de linhaça ▪️2 xic farinha de trigo integral ▪️1+1/2 xic açúcar mascavo ▪️1 xic leite ▪️6C sopa de óleo (sua preferência, usei soja) ▪️4 ovos ▪️2C chá de fermento em pó ▪️2C chá de canela em pó (eu coloquei mais, amo) ▪️1 maçã grande descascada e picada . 🍎Em uma tigela, misture as farinhas. 🍎Acrescente o açúcar, o leite, o óleo, os ovos, canela e a maçã. 🍎Misture tudo muito bem, e por ultimo acrescente o fermento. 🍎Coloque a massa em uma forma redonda untada e enfarinhada e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por +- 40 minutos. Faz o teste do palito pra saber se está céu por dentro! . . . #yummysensations #yummycake #cake #applecake #bolodemaçã #bolodemaca #bolodemaçaintegral #bolointegral #bolofuncional #integral #farinhadelinhaça #linhaça #acucarmascavo #bolo #homemade #caramelo #cafedamanha #cafedatarde #cake #receita #recipe #receitadevó #instahealthy #healthy #dieta #ingredientesdobem #cafedamanhasaudavel #natural #naturalfood #integral #yummyreceitadoce #yummyreceitafit

[michelethemis]

#mizinhacome #mizinhacozinha #bolointegral

[bloglardocelar]

Muffin de Banana: Sem Açúcar, Sem Lactose, Integral e Vegano

Ingredientes

– 4 bananas maduras – 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral, ou aveia em flocos finos – 1 xícara de adoçante culinário – 3/4 xícara de óleo de girassol ou outro de sua preferencia – 1 colher de sopa cheia de linhaça triturada – Água – Fermento químico em pó Modo de Preparo

Pré aqueça o forno à 180º. Encha uma colher de sopa com linhaça em pó e adicione 6 colheres rasas de água, mexa e deixe descansar por 15 minutos. Bata todos os ingredientes no liquidificador. IMPORTANTE: Essa massa é MUITO grossa, então cuidado ao bater, para não queimar o seu liquidificador. Unte e enfarinhe as formas e leve ao forno por 40 minutos.

[muchristino]

Bolo integral de banana feito por mim na Millani! 😍 #madebyme #euquefiz #bolointegral #banana #instafood 🎂🍌❤🔝 (em Millani Espaço Gourmet)

[nutrileilaneves]

😍Gente, olha só que fofinho!😍🍰 . 😃 Ohh mas esse mês meus pacientes foram mtoooo mimados! 🤣 . Até bolinho integral de frutas e canela teve para degustação! 🍌🍎🍇 . Olha só que fofura! 😍 E delicioso tb, é claro!🤤 . Alguém consegue descobrir do que é esse bolo?😃 Tem dicas ai... 👁️👁️ . 😃 Comenta aqui eu nos comentários! To aqui pensando em deixar a receita... Vamos ver... 😊 . #nutrileilaneves #obesidadeeemagrecimento #porumavidamaisleve #sejasuamelhorversao #sejaleve #coachdeemagrecimento #mimo #mimoparapacientes #brindeparapacientes #bolointegral #emagrecersemsofrer #emagrecercomendo #emagrecimentosaudavel #comidadeverdadesempre #saude #saudavel #healthlifestyle #heathy #healthlife #nutriçaopensante #nutricaosimples #nutricaosemterrorismo #nutricaosemmodismo #nutriçãosemneura #nutricaocomportamental (em Salvador, Bahia, Brazil)