#alívio dos sintomas

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Curso online com certificado! Cuidados Paliativos no Câncer: Priorizando a qualidade de vida

Cuidados Paliativos no Câncer: Priorizando a qualidade de vida é um curso especializado que aborda de forma profunda e detalhada o tema do câncer e os cuidados paliativos. Com informações precisas e atualizadas, o curso fornece uma visão abrangente dos princípios, avaliação e planejamento, controle de sintomas e tratamento do câncer, suporte psicossocial e espiritual, […]

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Como Combater a Fadiga Crônica – Estratégias para Lidar com a Fadiga e Melhorar a Energia

A fadiga crônica é um problema crescente na sociedade moderna. Caracterizada por uma sensação persistente de cansaço que não é aliviada pelo repouso, essa condição pode impactar a qualidade de vida, o desempenho profissional e o bem-estar emocional. Entender como combater a fadiga crônica é essencial para recuperar energia e equilíbrio no dia a dia. O Que É Fadiga Crônica? A fadiga crônica vai…

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Chá para gripe: O remédio natural para aliviar os sintomas

Chá para gripe é um remédio natural que pode ajudar a aliviar os sintomas da gripe, tais como tosse, dor de garganta e congestão nasal. Leia este artigo para descobrir como preparar e consumir o chá para gripe e quais são os melhores ingredientes para adicionar à receita.   Introdução A gripe é uma doença viral que pode ser bastante incômoda e debilitante. Além de descansar e beber muita água,…

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[ °• Para você que sofre de compuls0es devido a gatilhos emocionais. ]

RECOMENDAÇÃO

Vocês conhecem 5-HTP?

5-HTP (5-hidroxitriptofano) é um composto natural, é encontrado em certos alimentos e aumenta os níveis de serotonina no cérebro.

A serotonina é um neurotransmissor que desempenha um papel importante no regulação do humor, sono e apetite.

Níveis adequados de serotonina estão associados a sentimentos de bem-estar e felicidade, enquanto níveis baixos podem estar ligados a condições como depressão, ansiedade e distúrbios do sono.

Portanto, os benefícios potenciais do 5-HTP incluem melhora do humor, redução da ansiedade, promoção do sono, controle do apetite e alívio dos sintomas da enxaqueca.

O 5-HTP pode ajudar indiretamente na perda de peso ao suprimir o apetite. Ele aumenta os níveis de serotonina no cérebro, o que pode reduzir a vontade de comer em excesso, levando a uma menor ingestão de calorias.

Além disso, algumas pessoas relatam que o 5-HTP ajuda a reduzir os desejos por alimentos ricos em carboidratos e açúcares.

Doces, carboidratos são coisas que aumentam o nível de serotonina temporariamente. Sua compulsão com essas comidas quando você está na pior é NORMAL, uma reação desesperada do corpo de ter um aumento de serotonina.

A dose diária recomendada é de 50-300mg, use a que você achar melhor, mas recomendo começar com pouco e aumentar a dose gradualmente!

Por ser um composto natural, você encontra facilmente na Shope3. Aqui está o link do que eu comprei:

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Estou sempre buscando dicas e soluções para os mais variados tipos de moots que tenho.

Nem todos tem /-\na, muitos tem comp|_|ls0es e quero ajudar com dicas melhores pra cada situação!

Espero que tenham gostado e que isso ajude vocês.

Beijinhos! <3

[sleeplessness-moonie]

TATI GABRIELLE? não! é apenas SIMONE LESTER, ela é filha de MORFEU do chalé NÚMERO 40 e tem 26 ANOS. a tv Hefesto informa no guia de programação que ela está no NÍVEL 3 por estar no acampamento há 20 ANOS, sabia? e se lá estiver certo, MONE é bastante ANIMADA mas também dizem que ela é DEBOCHADA. mas você sabe como Hefesto é, sempre inventando fake news pra atrair audiência.

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⡷ BASICO

altura: 1,70

apelido: Si, Mone, o motivo da sua insônia

alinhamento: lawful evil.

signo: Escorpião em leão.

label: the bohemian, the independent woman 

traços positivos: Leal, criativa, sofisticada, animada.

traços negativos: Rancorosa, vingativa, egocêntrica.

gosta: musica, solitude, chá de menta, ver séries.

desgosta: Empata foda, desanimo, fraquezas, idiotices.

⡷ BIOGRAFIA:

Desde muito nova, Simone sempre teve uma relação peculiar com o sono. Enquanto outras crianças dormiam profundamente, ela oscilava entre noites em claro mergulhada em sonhos vívidos e insônias inquietantes que não pareciam afetar em nada o dia seguinte. Aos seis anos, porém, seus poderes começaram a se manifestar de forma mais intensa, afetando não apenas seu próprio sono, mas também mantendo sua mãe acordada ao seu lado. Gradualmente, a privação de descanso começou a afetar a saúde mental da mãe, tornando-a instável e irritada... Um perigo para si mesma e para a própria filha.

Foi vendo a possibilidade catastrófica, que a avó de Simone, uma legado de Atena, tomou uma decisão drástica para proteger a própria filha, sequestrando a pequena menina e a deixou no Acampamento Meio-Sangue para que pudesse crescer e aprender a controlar seus poderes. Os primeiros dias no chalé de Hermes foram bem tumultuados, com todos sendo afetados pelos poderes descontrolados da menina, tanto que o reconhecimento de sua paternidade divina trouxe um suspiro de alívio às noites torturantes em claro. Estranhamente, os poderes de Simone eram neutralizados pela presença do chalé de Morfeu, o que permitiu que ela vivesse como uma garota normal durante o dia, aprendendo a lutar e fazendo amigos, enquanto às noites treinava com os irmãos e aprendia a controlar suas habilidades de manipulação do sono.

Apesar do afastamento forçado de sua mãe, Mone manteve contato com sua avó, entendendo gradualmente as razões por trás de sua partida. Com 15 anos finalmente ela reuniu coragem para pedir para voltar para casa, mas para a sua surpresa, e alívio, a resposta foi positiva. Com tratamento e tempo sem a influencia dos poderes a mulher tinha se recuperado bastante, reconstruindo sua vida aos poucos.

A família era muito rica, o que proporcionou a ela um ambiente confortável e seguro para recomeçar, largando a moradia definitiva no acampamento para algumas férias de verão. Na maioria das vezes ia para ficar uma semana, se atualizar e seguia viagem com sua família, não tinham tantos monstros assim atrás de uma filha de Morfeu que quase nunca usava seus poderes. Estava muito mais focada em reestabelecer a relação que tinha com a mãe e aproveitar o luxo que tinha naquela vida maravilhosa do que ir em missões e buscar a gloria aos olhos dos deuses.

Durante anos, ela viveu momentos brilhantes longe do mundo semideus, até que o chamado de Dionísio a trouxe de volta a lembrança: Não era só daquele mundo. Ela pensou em ignorar e continuar sua vida, já havia alcançado um patamar elevado em sua carreira como uma das DJs mais renomadas da Europa, era uma mulher livre e quase nunca era atacada por monstros. No entanto, a influência persistente de sua mãe sobre suas decisões foi crucial: bastou um pedido para que ela deixasse tudo para trás e entrar em um avião em direção a Long Island.

⡷ PODERES: 

Insônia Enlouquecedora - No nível 3 de poder Simone é capaz de canalizar a energia natural de causar insônia em quem estiver perto de si em uma pessoa só. Porém, os efeitos desse poder são agudos, a pessoa sente que esta a semanas sem dormir desenvolvendo sintomas como cansaço intenso, irritação, dificuldade para se concentrar... Quanto maior o tempo em batalha, mais os efeitos aumentam, podendo evoluir para hipotensão, desmaio ou até mesmo psicose.  

HABILIDADES: 

vigor sobre-humano. 

durabilidade sobre-humana. 

⡷ ARMA: 

DREAM é uma espada de ferro estígio recebida de presente de sua avó, quando voltou para casa. A primeira vista é um simples anel solitário, porém após colocar no dedo ele se ligou a ela e sempre retornava ao seu devido lugar caso caísse, do mesmo jeito que a arma voltava em forma de anel caso fosse para muito longe.  

⡷ ATIVIDADES:

Esgrima (Vermelho);

Corrida de obstáculos (vermelho)

[cherry0kcalsblog]

Receitinha de chá

Essa é uma receita de chá que vai ajudar em:

Benefício:

Auxílio no processo de emagrecimento.

Redução de retenção de líquido.

Controle do apetite.

Saúde cardiovascular.

Propriedades antioxidantes.

Melhora da digestão.

Saúde dos ossos, cabelos e unhas.

Alívio dos sintomas da TPM e ciclo menstrual.

Ação Anti-Inflamatório.

Esses são os benefícios resumidos, mas o chá vai acelerar o metabolismo, queimar calorias, ajudar a desinchar e fica leve, ajudar no processo de emagrecimento, vai saciar a vontade por doces e diminuir o apetite, etc... Tem muitos benefícios, e ele é perfeito.

Receita

500ml de água, adicione uma colher de sopa de hibisco, uma colher de sopa de cavalinha e um pau de canela (ou uma colher de sopa de canela em pó)

Ferver 500 ml de água, e adicionar os ingredientes, deixar em infusão por 5 a 10 minutos, coe e consuma.

[o-navegador]

Começa com uma leve falta de ar, as vezes acompanhada por tremores nas mãos ou moleza nas pernas. Eu sinto dor, uma algia lancinante do lado esquerdo da costela; só depois disso os sintomas citados anteriormente vem à tona. Eles trazem consigo formigamento nas mãos e gosto metálico na boca seguidos por fagulhas de dor nas têmporas que eu pressiono com os dedos na expectativa falha de um pequeno alívio. Sozinha, escuto sons, e geralmente passos no cômodo ao lado, além de jurar que já fui observada e que sussurram meu nome ao vento; já perdi a visão num súbito de escuridão e vaguei até me dar conta de estar respirando novamente. Quando tomo consciência de meus membros uma percepção de minhas cicatrizes trazem a tona uma sensação de dor salpicada em meu corpo . A essa altura possuo duas opções, lidar com tudo isso em outro momento ou me deixar levar pelos delírios que vislumbro agora. Cansada de todas as sensações eu me deleito com um sono profundo; recarregando energias que serão descarregadas posteriormente.

-Natielly carla

[elcitigre2021]

Todo indivíduo tem o poder de curar a si mesmo. O ser humano é feito de energia, porém não sabe de todo seu próprio poder de cura por não acreditar em seu potencial, ou por não estar conectado a suas próprias necessidade, ou por não estar consciente de sua luz e muitas vezes por viver no automático. Frequentemente, acredita que o alívio de seus males vem de fora e não de dentro de si mesmo.

Existem hoje diversas técnicas que melhoram a energia do indivíduo promovendo a saúde de forma preventiva ou no tratamento de doenças. Podemos listar diversas alternativas de abordagens energéticas, como TFT (pontos de acupuntura que a própria pessoa se auto aplica com toques), Cura Reconectiva e Reconexão (energia que atua a nível celular e propicia o equilíbrio e evolução) Reiki, Toque Quântico, Theta Healing, mindfulness ou outro tipo de meditação.

São diversas as técnicas que podemos utilizar para trazer o equilíbrio ao corpo e à mente. Acredito que pode ser utilizada qualquer técnica que o indivíduo mais se adapte, como também é possível que a própria pessoa crie a sua maneira de ativar seu poder de cura. Pode ser através dos bons pensamentos, mentalizações, de crer na própria força interior para transmutar o estado de doença para saúde, ou fazer conexão com sua essência, com a espiritualização, ou através da meditação.

Cada indivíduo é único no universo, assim deve ser avaliada quais necessidades tem para seu equilíbrio, de forma individual. Em caso de sintomas mais intensos pode necessitar de medicamento para melhora clínica, o que propicia que ele se encontre verdadeiramente, e após isso desenvolva seus recursos internos encontrando seu poder de cura. Vale acreditar e confiar no potencial transformador existente na essência de cada ser!

Somos as únicas criaturas na superfície da Terra capazes de transformar a nossa biologia através do que pensamos e sentimos.

Nossas células estão constantemente observando nossos pensamentos e sendo modificadas por elas.

Um surto de depressão pode devastar o nosso sistema imunológico; acalmar-se, pelo contrário, pode fortalecê-lo tremendamente.

A alegria e a atividade harmoniosa nos mantêm saudáveis ​​e prolongam a vida. A lembrança de uma situação negativa ou triste libera os mesmos hormônios e substâncias biológicas destrutivas que o estresse.

Suas células estão constantemente processando todas as suas experiências e metabolizando-as de acordo com suas opiniões pessoais.

Não se pode simplesmente capturar dados isolados e confirmá-los com um julgamento.

Você se torna a interpretação quando a internaliza. Quem está deprimido projeta tristeza por todo o corpo.

A produção de neurotransmissores do cérebro é alterada, o nível de hormônios varia, o ciclo do sono é interrompido, os receptores de neuropeptídeos na superfície externa das células da pele são modificados, as plaquetas sanguíneas tornam-se mais viscosas e mais propensas a formar aglomerados e até mesmo rasgar.

Contêm vestígios químicos diferentes das lágrimas de alegria. Todo esse perfil bioquímico será modificado drasticamente quando a pessoa se sentir calma.

Estes factos confirmam a grande necessidade de usar a nossa consciência para criar os corpos que realmente necessitamos.

O processo de envelhecimento pode ser neutralizado todos os dias. Shakespeare não estava sendo metafórico quando através de seu personagem Próspero disse: “Somos feitos da mesma matéria que os sonhos”.

Quer saber como está seu corpo hoje? Então lembre-se do que você pensou e sentiu ontem. Quer saber como estará seu corpo amanhã? Observe seus pensamentos e emoções hoje!

Lembre-se que abrindo seu coração e sua mente você evitará que algum cirurgião faça isso por você!!!

O remédio está em você, use-o.

A doença vem de você mesmo, dê-se permissão para curar.

[flowers-in-august]

dasha's diary - October 22nd, 2024.

Não é a primeira vez que faço essa promessa. Também não é a primeira vez que acredito que "agora vai".

Gostaria muito de colocar a desculpa da minha imprudência em compulsão, mas eu sei exatamente como uma compulsão funciona e definitivamente não é o caso.

Não foi "compulsão" ter colocado comida demais no meu prato na hora do almoço, não foi "compulsão" ter comprado aquele lanche de manhã ao invés de esperar com calma e evitar calorias desnecessárias. A compulsão não costuma ser seletiva. Qualquer coisa faz sentido quando seus instintos estão totalmente mergulhados nela e embora seja diferente de pessoa para pessoa, os "padrões" existem e não seria considerado uma doença se eles não estivessem ali.

O fato é: não foi compulsão, dasha, não culpe outro sintoma. foi simplesmente imprudência, falta de disciplina e total ausência de controle. Você é tão fascinada pelos momentos que acaba se perdendo completamente. A alegria é tão rara que quando você se sente bem abusa disso de todas as formas possíveis e acaba sendo totalmente negligente. Nunca pensa no depois. Isso é um problema. Você é o problema.

Ultimamente tenho tido uma piora considerável no meu quadro depressivo e apesar das doses de medicamento terem aumentado, não sinto uma diferença tão reparável. Não tenho sentido vontade de existir, exceto quando "existir" se baseia em ficar totalmente fora de mim.

Nunca fui muito fã de bebida e apesar de gostar do efeito da erva, não costumava exagerar… Agora não consigo existir se não estiver completamente chapada ou alcoolizada. Essa necessidade em me destruir só cresce há cada dia e eu sei o quão prejudicial isso pode ser. Tenho um irmão alcoólatra e apesar de amá-lo muito… Sei o terror que alguém assim causa na vida de quem o ama.

Mas neste momento o que posso fazer?

Eu não consigo ver outra saída.

Mas fumar causa fome. Uma fome fodida e eu perco totalmente o controle. Eu fico nesse questionamento de trocar uma dor por outra… Ficar sem o alívio mental pra sentir o alívio de não comer muito ou ficar com o alívio mental sabendo que os quilos continuam somando.

Decidi prometer que faria isso da maneira certa e que driblaria a fome. Isso é culpa minha e nada além disso. Eu ESCOLHO se como ou não e a quantidade que devo comer.

Não preciso agir como se estivesse morrendo de fome, não preciso me desesperar. A comida não vai sair correndo e eu posso aproveitar o sabor sem me destruir.

Eu tenho algumas doenças que me proíbem de comer massas, doces, gorduras e tudo o mais nesse quesito e agora estou aqui MORRENDO de dor porque fui imprudente no fim de semana e comi pastel, pizza e doce. O laxante que tomei tá fazendo meu intestino GRITAR e eu estou fora de casa (no trabalho).

Eu não vou mais fazer isso comigo. Eu sei que eu me odeio muito, mas não para me destruir a esse ponto. Chega de fazer isso comigo. Chega de encher a barriga de porcaria e depois ficar chorando na frente do espelho ou na balança.

Acabou. Não importa se eu esteja chapada, bêbada ou o que quer que seja: eu nunca mais farei isso comigo mesma. Eu nunca mais agirei como uma porca.

Atualmente estou pesando 44,65kg. Prometo a mim mesma que meu próximo texto será com uma foto da balança mostrando bem menos que isso.

[fogliedivita]

7 Terapias gratuitas para prevenir ou remediar a depressão

Palavras-chave: como lidar com a depressão, terapias gratuitas, saúde mental, bem-estar, atividade física, meditação, mindfulness, grupos de apoio, alimentação saudável, voluntariado

A depressão é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora o tratamento profissional seja essencial, existem diversas terapias gratuitas que podem complementar o tratamento e auxiliar na prevenção ou no alívio dos sintomas.

É importante ressaltar que estas terapias não substituem o acompanhamento médico ou psicológico. Elas devem ser utilizadas como ferramentas complementares para melhorar a qualidade de vida.

1. Atividade física:

Benefícios: A prática regular de exercícios libera endorfinas, neurotransmissores que promovem o bem-estar e combatem a depressão. Além disso, a atividade física ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Sugestões: Caminhadas, corrida, yoga, dança e musculação são algumas opções.

2. Conexão com a natureza:

Benefícios: Estar em contato com a natureza reduz os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e promove a sensação de calma e tranquilidade.

Sugestões: Passeios em parques, jardinagem, meditação na natureza.

3. Meditação e mindfulness:

Benefícios: Essas práticas ajudam a controlar a mente, reduzir a ansiedade e aumentar a consciência do momento presente.

Sugestões: Existem diversos aplicativos e vídeos disponíveis gratuitamente na internet que ensinam técnicas de meditação e mindfulness.

4. Grupos de apoio:

Benefícios: Compartilhar experiências com outras pessoas que enfrentam dificuldades semelhantes pode ser muito útil e fortalecer o sentimento de pertencimento.

Sugestões: Procure grupos de apoio online ou em sua comunidade.

5. Diário:

Benefícios: Escrever sobre seus sentimentos e pensamentos pode ajudar a organizar as ideias e a ter uma melhor compreensão de si mesmo.

Sugestões: Dedique alguns minutos por dia para escrever em um diário. Nesse artigo você encontra ideias para produzir um diário criativo

6. Alimentação saudável:

Benefícios: Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo e pode influenciar positivamente o humor.

Sugestões: Consuma frutas, legumes, grãos integrais e evite alimentos processados e ricos em açúcar.

7. Voluntariado:

Benefícios: Ajudar outras pessoas pode gerar um sentimento de propósito e satisfação, além de tirar o foco dos próprios problemas.

Sugestões: Procure instituições que precisem de voluntários na sua comunidade.

Outras opções gratuitas:

Aplicativos de bem-estar: Existem diversos aplicativos que oferecem ferramentas para relaxamento, meditação e acompanhamento do sono.

Vídeos de exercícios e yoga no YouTube: Uma ótima opção para quem não quer gastar dinheiro com uma academia.

Cursos online gratuitos: Muitas universidades e plataformas online oferecem cursos gratuitos sobre temas como psicologia positiva e desenvolvimento pessoal.

Lembre-se: Embora essas terapias sejam gratuitas e acessíveis, é importante buscar ajuda profissional caso os sintomas de depressão persistam ou se agravem. Um terapeuta pode oferecer um acompanhamento personalizado e ferramentas mais específicas para tratar a depressão.

[inutilidadeaflorada]

O Rio Suspenso de Moedas e Deslizes

A água se encarrega de varrer teu nome Depuro das minhas unhas tuas entranhas A uma dúvida entre o absurdo da histeria Em um sintoma físico das pupilas rolando montanhas abaixo

Você ainda desconhece o aparato das rimas? Você ainda é tão insuportável inventando vítimas Você precisa desequilibrar-se e exagerar comigo Você precisa revalidar o pacto dentro da minha nudez

Outra vez encanto, outra vez pretexto Cavalos talhados nas manchas dos meus dentes Se eu desbravasse os arquétipos que me enxergam Estaria respirando cada vez menos

Suspirando as suspeitas de uma overdose Romãs que desafiam o afeto Laçam o alívio de qualquer ato Impedindo que o cotidiano destoe

Investigando a ideia do ser multimídia Com os ouvidos no meu peito Declara guerra com seus desejos gráficos E espera ansiosamente que seja um reflexo máquina

Trova o arrebatamento Tua boca é uma vala aberta Exumando generais despedaçados Os atribuindo como tuas figuras paternas

Cada moeda desta terra é atribulada Como uma tragédia esperada No teatro os algozes experimentam O sangue e a nossa carne, julgam-se íntimos de nós

Eu compreendo as linhas tênues de horizontes Marchando para a catedral de barganhas Aguardar, amar e decepcionar-se, até outro vislumbre Surgir e coroar a todos nós para fora da boca da esfinge

[souablue]

Investigação

Este estudo destaca a necessidade urgente de medidas preventivas eficazes, suporte adequado às vítimas e ações que desafiem as estruturas sociais machistas e patriarcais que perpetuam a violência sexual. A compreensão profunda do impacto psicossocial é crucial para desenvolver estratégias de intervenção mais eficazes e promover uma sociedade mais segura e justa para todos.

Alguns dos impactos mais revelados durante esta investigação foram:

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Uma das respostas mais comuns à violência sexual. As vítimas podem experimentar flashbacks, pesadelos e evitação de estímulos relacionados ao trauma, comprometendo significativamente a sua qualidade de vida.

Depressão e Ansiedade: A vivência de violência sexual muitas vezes está associada ao surgimento de depressão e ansiedade. O sentimento de desesperança, juntamente com a constante ansiedade de reviver o trauma, pode desencadear sintomas debilitantes.

Transtornos do Sono: A insônia e outros distúrbios do sono são frequentes. A hiper vigilância constante e o medo de reviver o trauma podem impactar negativamente a qualidade do sono, contribuindo para a deterioração da saúde mental.

Impacto Social:

Isolamento Social: Muitas vítimas enfrentam dificuldades em se conectar socialmente, devido à vergonha, estigma e à dificuldade em confiar nos outros. O isolamento social pode agravar os problemas de saúde mental, pois a falta de apoio social é um fator de risco significativo.

Estigmatização e Culpa: A sociedade frequentemente estigmatiza as vítimas, levando a um ciclo de culpa e autocondenação. Esse estigma pode ser internalizado, aumentando o risco de desenvolvimento de doenças mentais.

Doenças Mentais Derivadas:

Automutilação e Tentativas de Suicídio: A violência sexual está associada a um aumento significativo no risco de automutilação e tentativas de suicídio. A sensação de desespero e a falta de controlo sobre a própria vida podem levar a comportamentos autodestrutivos.

Transtornos Alimentares: Algumas vítimas podem desenvolver transtornos alimentares como uma forma de lidar com a experiência traumática. Distúrbios como anorexia e bulimia podem surgir como mecanismos de controlo.

Abuso de Substâncias: O abuso de substâncias é uma estratégia de enfrentamento comum entre as vítimas, onde procuram alívio temporário das angústias emocionais. No entanto, isso pode levar a dependências prejudiciais, complicando ainda mais a recuperação.

O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é uma condição psiquiátrica que pode estar associada a experiências traumáticas, incluindo a violência sexual. Vítimas desse tipo de trauma podem desenvolver sintomas consistentes com o TPB, tornando-se fundamental compreender a interseção entre a violência sexual e esse transtorno.

Associação entre Violência Sexual e Transtorno de Personalidade Borderline:

Instabilidade nas Relações Interpessoais.

Impulsividade e Comportamentos Autolesivos: A impulsividade é uma característica do TPB, e vítimas de violência sexual podem manifestar comportamentos autolesivos como uma forma de lidar com a intensidade emocional associada ao trauma. Esses comportamentos podem incluir automutilação, abuso de substâncias e comportamentos de risco.

Flutuações de Identidade: As vítimas podem lutar para estabelecer uma identidade coesa, especialmente quando a violência sexual viola a integridade emocional e física.

Repercussões no Tratamento:

Dificuldade na Construção da Aliança Terapêutica.

Sensação de Abandono: A violência sexual muitas vezes está associada à sensação de abandono e isolamento. Essa sensação pode ser intensificada em indivíduos com TPB, contribuindo para crises emocionais e comportamentos autodestrutivos quando se sentem rejeitados.

Abordagem Terapêutica Específica:

Terapia Dialética Comportamental (DBT): A DBT é uma abordagem terapêutica eficaz para o TPB e pode ser adaptada para tratar vítimas de violência sexual com esse transtorno. Ela enfoca o desenvolvimento de habilidades de regulação emocional, tolerância ao desconforto e relações interpessoais saudáveis.

Intervenções Trauma-Informadas: Terapias que reconhecem e abordam o impacto do trauma, como a Terapia de Processamento de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) e a Terapia Cognitivo-Comportamental para o Trauma (CBT-T), são cruciais para abordar os sintomas do TPB relacionados à violência sexual.

A relação entre a violência sexual e o Transtorno de Personalidade Borderline destaca a importância de uma abordagem terapêutica sensível ao trauma e adaptada às necessidades específicas desses indivíduos. Compreender a interseção entre esses fenômenos é essencial para proporcionar cuidados eficazes e promover a recuperação integral das vítimas.

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The Program | Tradução

The Program | Tradução https://ift.tt/0eNELl7 by moonletterss Os alfas e os ômegas dependem um do outro para obter alívio de sua atribuição. Quanto mais tempo eles negam as necessidades de seus corpos, piores se tornam os sintomas. Os cios de um Ômega só pioram e se tornam mais frequentes, enquanto um Alfa perde completamente o controle e é lançado em uma rotina que afeta não apenas o corpo, mas também a mente. O Ministério lança um programa para ajudar a lidar com o problema Alfa/Ômega no Mundo Mágico. Eles oferecem a chance de alívio sem admitir a sua designação. Um sistema de compatibilidade em que um Ômega pode usar um Alfa para vê-la através de seu cio e um Alfa pode usar um Ômega para manter sua sanidade. A melhor parte é que é totalmente anônimo, as combinações são decididas com base na atração mútua pelos feromônios de cada um e uma poção impede que o cérebro reconheça seu parceiro. Hermione Granger nunca esteve com um Alfa, seus cios estão se tornando insuportáveis. Draco Malfoy começa a perder o controle de seu corpo em sua luta contra sua própria designação. Por fim, eles se rendem ao programa, sabendo que precisam enfrentar o inevitável para não perderem o próprio direito de consentimento ou o de outra pessoa. Words: 16734, Chapters: 5/14, Language: Português brasileiro Fandoms: Harry Potter - J. K. Rowling Rating: Explicit Warnings: Creator Chose Not To Use Archive Warnings Categories: F/M Characters: Hermione Granger, Draco Malfoy, Ginny Weasley, Harry Potter, Blaise Zabini Relationships: Hermione Granger/Draco Malfoy Additional Tags: Alpha/Omega, Alpha/Beta/Omega Dynamics, Omega Verse, Omega Hermione Granger, Alternate Universe - Canon Divergence, Smut, Oral Sex, Rough Sex, Sex, Alternate Universe - Post-War, Angst with a Happy Ending, Enthusiastic Consent, Consent, Knotting, Non-Traditional Alpha/Beta/Omega Dynamics, Shameless Smut, Not Epilogue Compliant, Porn With Plot, Post-War, Eventual Romance, Angst and Hurt/Comfort, References to Knotting via AO3 works tagged 'Hermione Granger/Draco Malfoy' https://ift.tt/WDLbl8w December 24, 2023 at 04:28AM

[ficjoelispunk]

Cap 05 - ALÍVIO

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Após o atentado, ver tantas vidas serem perdidas por um erro rude que você cometeu por superestimar seu inimigo. Pinzón se demitiu.

E então Coronel Carrillo assumiu seu lugar. Trazendo controvérsias sobre seus métodos. Mas você não podia negar que ele passava confiança. Ele era o único que realmente colocava medo em Escobar.

Peña estava animado. Mas realmente os métodos de Carrillo eram peculiares. Escobar usava as crianças para se proteger e passar informações como olheiros. E assim que ele voltou, e saiu desfilando pelas ruas com um comboio de 100 homens, para fazer alarde você começou a questionar a sanidade do novo Coronel.

Talvez você tenha ficado traumatizada. Porque quando tomou conhecimento, você quis arrumar um jeito de impedir. Mas Carrillo tinha passe livre dado diretamente pelo Presidente Gavilla, e nada poderia ser feito.

Depois do incidente com os soldados. Você é Javier aparentemente haviam dado uma trégua. Mas não era algo 100% certo. Vocês ainda se desentendiam frequentemente.

"Merda! Porra!" Você batia na máquina de cópias.

"São 6:50 da manhã" Peña murmurou no rodapé da porta, da sala de cópias. "Acalme-se"

Você fechou os olhos. E suspirou.

"Perfeito."

Ele deu um passo em sua direção. Você ainda não olhou para ele.

"O que aconteceu?" A voz dele ela calma e rouca.

"Eu não sei. Acho que o papel ficou preso la dentro, e mastigou algumas cópias..." você passava as mãos pelo rosto, exausta.

"Você precisa colocar menos folhas..."

"Sério? Poxa, como eu poderia imaginar... talvez porque está escrito na porra da abertura, "até 10 folhas" eu sei ler Agente Peña"

"Jesus! Você é incansável. Se permita uma trégua. Deixe que eu resolvo o problema com a copiadeira, e fingimos que isso nunca aconteceu"

"Ual, tão prestativo, quem é você?"

Ele revirou os olhos.

Javier caminhou até você, parando ao seu lado. O fato dele caminhar em sua direção te deixou com as pernas moles.

"Com licença" ele disse já ao seu lado, fazendo um gesto com as mãos para que você se movesse para que ele pudesse manusear a máquina copiadora.

Ele abriu a tampa, habilidosamente e retirou os papéis que haviam enroscado e mastigado pela copiadora. Fechou. E fez um gesto com as mãos como se ele tivesse feito mágica.

Você revirou os olhos.

"Nenhum "obrigado Javi"?"

"Que tal um, "saia da minha frente Javi" huh?"

"Você precisa muito de alguém para tirar toda essa tensão de você querida, se não você vai explodir a qualquer momento..."

Javier gostava de encontrar você, esbarrar com você, ter o mínimo de tempo para te provocar ou falar com você. Ele gostava do cheiro do seu perfume, e os sintomas que você causava no corpo dele.

Você era imprevisível e surpreendente. Não houve um dia desde que você chegou a Bogotá empoleirada em Noonan, que ele não desejou poder tocar em você.

Tudo em você era convidativo para ele. Seus cabelos que caiam bagunçados perfeitamente do seu coque. Suas mãos movendo os papéis. O barulho do salto do seu sapato quando você andava. Se você quisesse ele deixaria você pisar nele com aqueles sapatos.

Seus lábios. Que frequentemente o irritava. Javier pensava em tantas jeitos possíveis para calar os seus lábios. Aquele beijo, foi uma das maneiras que ele imaginava por meses. Fez com que vocês se conectassem de uma forma mais tácita. Mas ele prometeu para si mesmo, não avançar mais assim com você.

Desde então, ele apenas tem orbitado sobre você. O fato de você estar ali ao alcance dos olhos dele a porra do dia todo, era uma tortura, e um alívio.

Javier se organizava para sair junto com os policiais, e ele percebeu sua inquietação. Seu peito subia e decida em sua camisa. E sua testa fazia um vinco suave de preocupação.

Enquanto ele se preparava, os olhos dele encontravam os seus. Mas ele parecia animado demais. Ansioso demais.

Ele correu em passos largos, pulando as escadas de dois em dois degraus, até a sua mesa.

Você foi acompanhando a movimentação dele, por sobre os cílios.

"Você está bem?" Ele perguntou inclinando sobre a mesa, como ele sempre fazia.

Você assentiu.

O olhar dele mudou. E ele se fez mais calmo. Demorado. Olhando para você. Os olhos derretendo pouco a pouco.

"Não precisa se preocupar. Vamos voltar em algumas horas"

Você olhou para ele por sobre os cílios.

"Não estou preocupada" você tentou segurar um sorriso.

Ele sorriu.

"Não?"

"Não."

"Ok, então se algum sicário..."

"Cala a boca Agente Peña" você estremeceu fechando os olhos forte.

Ele sorriu.

"Então não se preocupe"

Você abriu a boca para falar...

"Peña" Murphy chamou ele.

Ele se virou. Murphy gesticulou com os braços.

"Não sinta saudades" ele deu três tapinhas na sua mesa.

Você apontou para a porta.

"Vai"

Ele riu.

E incrivelmente nesse pequeno momento. Você se sentiu mais tranquila. Sua respiração estava estável. E sua expressão suave, pois estava sorrindo, enquanto balançava a cabeça.

Com essa operação eles conseguiram localizar basicamente todos os pontos que os olheiros ficavam. Carrillo tinha seus métodos, mas também tinha seus méritos. Ele era inteligente. E articulado.

Você, Murphy, Edward, Peña, Carrillo e Trujillo passaram a tarde acessando as gravações das escutas que o comboio conseguiu registrar. E separando as localizações. Os olheiros faziam contato informando por onde o comboio passava, e vocês conseguiam ter ideia de onde mais ou menos eram os pontos de aviso.

Coronel Carrillo organizou a forma de abordagem dos olheiros. E você registrou tudo, para documentar a operação. Com ele ali, agora você dificilmente precisava se preocupar com os requerimentos, você precisava se preocupar com o arquivo, os registros das operações.

"Peña você vem comigo. Murphy, Jacoby e você fiquem aqui, para nos guiar" Carrillo deu as ordens.

Vocês assentiram.

Peña te olhou por alguns minutos antes de sair.

"Tenham cuidado la fora" você disse para os dois.

E assim iniciou a noite.

Pelo rádio você conseguia acompanhar a operação com Murphy, ouvindo a captura dos olheiros. Era terrivelmente agonizante apenas ouvir. Você tinha a sensação de que a qualquer momento algo daria errado.

Você estava andando de um lado para o outro, mordiscando a pele solta da sua unha.

"Fica calma" Murphy falou em um intervalo.

Você olhou para ele.

"Vai afundar o chão de tanto andar sobre o mesmo lugar" ele sorriu.

Você olhou pela sala tentando buscar um novo foco.

"Eles estão indo bem"

Você assentiu. E sentou.

E então o rádio apitou.

"Sexto olheiro pego" era a voz de Peña.

Murphy olhou para você, sorrindo. Vitorioso.

Você sorriu de volta. Suspirando fundo, aliviada. Contente. Era digno uma vitória depois de tanta luta. Vocês mereciam uma vantagem.

"Vai descansar" Murphy falou.

Você assentiu, levantando da cadeira.

"Você deveria fazer o mesmo" você falou enquanto passava por ele.

Ele assentiu.

Você sabia que ele não iria fazer isso.

E você também não iria conseguir dormir. Havia semanas que você não conseguia ter uma rotina de sono. Esse era o preço que se pegava por dormir onde você trabalhava.

Acontece que, você ia para o seu dormitório. E não conseguia pregar o olho mesmo que estivesse cansada. Era como se tivesse tomado cafeína demais e seu corpo não sucumbisse ao cansaço.

Então você saia, e as vezes ficava na sala de arquivos.

Hoje não foi diferente. Você foi até lá. E quando estava voltando para o dormitório, ao virar o corredor deu de cara com Agente Peña.

"Hey" voce falou com a mão no peito dele para evitar o baque "você me assustou" você sorriu sem graça.

Ele não disse nada.

"Parabéns, deu tudo certo não é? Onde estão os olheiros?" Você perguntou estudando o rosto dele.

Javier não olhava para você, ele olhava por cima da sua cabeça. O corpo todo rígido, as mãos na cintura. Balançando o peso do corpo entre uma perna e outra.

"Você está bem?" Você tentava encontrar os olhos dele.

"Sim, Carrillo os soltou, tentou outro método" ele murmurou, o som da voz falhando.

Você o viu assim pouquíssimas vezes.

"Soltos? Outro método? Como assim?" Você perguntou confusa.

Ele quis sair do seu caminho, mas você deu um passo para o lado encontrando-o. Ele fechou os olhos, virando o rosto, descontente, enquanto passava os dedos pelo nariz.

"Não se preocupe com isso" ele deu outro passo para o lado.

Você o seguiu.

"Hey" você segurou o braço dele gentilmente "fale comigo" você procurou os olhos dele, falando gentilmente com ele.

Finalmente ele te olhou. Os olhos escuros, mas não de raiva, era dor, ressentimento, culpa, tristeza.

Você franziu o cenho. Preocupada. Era estranho ver Peña em toda sua imponência e arrogância, desarmado dessa forma, ele parecia tão vulnerável. Um homem que parecia indestrutível com uma casca impenetrável, agora tão fragilizado na sua frente, te trouxe um pouco de aflição. Quando ele sempre passou certa segurança.

Ele quis sair da sua frente, mas você se manteve em frente dele acompanhando o seu corpo com as mãos nos braços dele.

Você sabia que se ele realmente quisesse ele poderia passar por cima de você e você jamais iria alcançá-lo. Mas ao invés disso ele ainda estava ali, com você.

"O que aconteceu?" Você insistiu.

Ele engoliu em seco. Hesitante.

"Carrillo apontou a arma para a cabeça de um dos garotos e atirou" ele fez uma pausa olhando ainda fundo nos seus olhos "para dar um recado" a voz tão grossa saindo em um murmúrio.

Vocês ficaram em silêncio se olhando, por alguns minutos.

Quando abruptamente Javi avançou em cima de você, grudando suas costas na parede e pressionando seus lábios nos seus.

Dessa vez urgente, você não resistiu. Beijou imediatamente de volta. Você sentiu saudade. Suas bocas se encaixavam perfeitamente. Javier estava agressivamente imediatista. Você mal conseguia respirar.

Você começou a empurra-lo gentilmente. Apenas para separar seus lábios. Ele não soltou as mãos do seu rosto, mas te deu uma pausa.

"Eu preciso de você" ele falou com os lábios escovando os seus, a respiração ofegante "porra, eu preciso de você"

Você segurou os punhos dele, em volta do seu rosto.

"Ok" você sussurrou.

Ele pressionou os lábios nos seus novamente, mas dessa vez mais calmo. Mais organizado. Você passou os braços pelos ombros dele, até suas mãos estarem emaranhadas nos seus cabelos.

Javier passou às mãos pela parte de trás da sua coxa e ergueu você para segura-la no em seu colo. Você se segurou ao redor do pescoço dele cruzando as pernas em volta da cintura dele. Ele caminhou até a sala de arquivos um pouco atrás de vocês, com você no colo enquanto te beijava.

Ele abriu a porta, passou com você, fechou com os pés. E te levou até a mesa no fundo da sala. Te colocando sentada em cima da mesa.

As mãos dele foram para o seu rosto, e desceram pelo seu pescoço, passando suavemente por cima dos seus seios, fazendo instintivamente você arquear em direção a ele. Seu clítoris latejava dolorido, com o calor irradiando pelo seu corpo. Seus lábios se desencontraram.

Javier encostou a testa na sua, ofegante, num impasse. Você estava com as mãos entrelaçadas nos cabelos dele.

"Talvez seja melhor nós não fazermos isso neste momento" ele murmurou, enquanto colocava os braços na mesa em sua lateral, se escorando na mesa, inclinando-se para ficar na mesma altura que você.

Você passou a mão pelo rosto dele. Pensou em em algumas respostas provocativas, mas não foi o que saiu da sua boca.

"Tá tudo bem" você sussurrou.

Ele se afastou um pouco, quase nada, apenas para te olhar.

"Eu não sei se quero fazer isso com você" ele falou.

Você estralou os olhos, e sorriu surpresa.

"Ok, então" você mordeu os lábios.

O que?

Ele te olhou, pensando melhor no que havia falado.

"Não.." ele balançou a cabeça olhando para baixo "não é isso que eu quis dizer..."

"Então, explique para mim"

Ele levantou a cabeça para te olhar, dando um sorriso sem graça.

"Você pode conversar comigo" você segurou o rosto dele, e ele fechou os olhos ao seu toque "seja la o que for, você já me disse coisas piores..." você tentou reconforta-lo.

Depois de um momento de silêncio, e um suspiro.

"Eu faço isso com..." ele hesitou "você sabe..."

"Prostitutas? Não me diga..."

Ele olhou para o teto, talvez envergonhado, de admitir agora na sua frente.

"Me alivia em situações como essa" ele murmurou, quase um sussurro, com a cabeça baixa evitando seu olhar.

Então, talvez agora algumas coisas começassem a fazer sentido. E muita coisa tivesse explicação.

"E o que você faz elas?" Você murmurou, pesando a sua respiração, e se arrastando para frente para a beirada da mesa, quase afundando a cabeça de Javier nos seus peitos.

Você já estava no seu inferno. Qual o problema em abraçar o capeta?

Ele ainda estava escorado na mesa, mas ao te ouvir levantou a cabeça, seus narizes quase escovando um no outro, os olhos dele duvidando do que tinha acabado de ouvir.

Você aproximou seus lábios do dele.

"Me mostra" sua voz era um sussurro suave.

Vocês só conseguiam ouvir suas respirações. Seu coração batia tao forte em seu peito, que você tinha a sensação que Javier podia escuta-lo.

"Você sabe que eu não sou um cavalheiro..."

"Talvez, eu não goste dos bons garotos..."

Em um gesto abrupto, Javier levantou sua saia, sem diminuir a distância dos seus rostos, voltando uma mão sobre a mesa ao seu lado para se escorar, e com a outra, abrindo suas pernas para ele.

Sua boca se abriu, soltando um suspiro trêmulo.

Javier jamais trataria você como ele tratava as prostitutas que ele encontrava. Você era o prêmio dele. Ali se oferecendo para proporcionar o alívio que ele buscava em outros corpos, mas agora você oferecia o seu. Nem nos melhores sonhos dele, você seria assim, tão perfeita.

"Você já está molhada para mim, não está?"

Você fechou os olhos enquanto os dedos dele deslizavam suavemente por sua coxa, subindo em direção a sua calcinha.

"Não" era mais um suspiro, do que uma resposta.

Javier deixava alguns beijos leves em sua boca.

Suas mãos estavam nos cabelos dele.

E ao sentir o toque do dedo dele sobre o tecido da sua calcinha, escovando seu cumprimento tão molhado que transpassava a humidade para o tecido. Você puxou a respiração e não respirou mais.

Ele riu baixo.

Ele fez uma pausa. Estudando seu rosto. Os sinais de prazer e ansiedade em rosto. Sua boca aberta, e suas sobrancelhas franzidas. Te torturando, imaginando o quanto você queria o alívio do toque dele na sua boceta.

Quando ele finalmente tocou seu meio, você soltou o ar. E ele começou a deslizar o dedo sobre você. Suas mãos puxavam o cabelo dele gentilmente, conforme o dedo dele subia e descia.

"Eu sempre soube que seu desejo por mim escorria pelas suas pernas"

"Javi..." você suspirou, de olhos fechados.

Ele sorriu maliciosamente para você o chamando de Javi, para ele sempre era Agente Peña. Mas agora para você ele era apenas Javi.

Você sentiu o toque do dedo dele finalmente encostar na sua pele quando ele puxou o tecido da sua calcinha para o lado. Seu corpo teve um espasmo.

"Não se preocupe hermosa, vou aliviar a sua tensão"

Sua respiração estava ofegante. Você estava carente e desesperada, mas foda-se você não se importava, a situação era muito inebriante nesse momento para você pensar com clareza.

E finalmente o alívio veio, você estava com tanto tesão, que o simples toque dele no seu clítoris podia ter feito você gozar.

Javier desceu o dedo até a sua entrada, circulando-a para trazer sua lubrificação por toda a sua buceta, e então ele deslizou o dedo trazendo seu molhado para o seu clítoris, e pressionando o dedo sobre ele enquanto circulava o conjunto de nervos rígidos que estava acumulando uma tensão que irradiava choques pelo seu corpo.

"Jesus... eu nunca tive algo tão molhado em minhas mãos..."

"Não sou o que você costuma ter" entre gemidos.

Sua cabeça inclinou para trás.

"Sim" ele murmurou com os lábios passeando pelo seu pescoço "geralmente elas não falam"

Você começou a mover seu quadril em conjunto com os dedos de Javier.

"Tire sua camisa para mim, cariño" os lábios dele estavam no seu ouvido, e o timbre baixo da voz dele combinado com o sotaque, enviou um estralo direto para o seu canal.

Você assentiu, soltando os cabelos dele, desabotoando a camisa.

Os dedos dele continuavam fazendo o movimento de descer até a sua entrada, e voltar circulando seu clítoris. Suas paredes apertavam desesperadamente em volta de nada. Ele parecia ter a porra de um mapa, tocando e movimento os dedos exatamente onde precisavam.

"Eu queria isso desde o momento que eu coloquei os olhos em você naquele maldito gabinete há porra de 3 anos atrás" ele murmurava mais para ele mesmo, do que para você.

"Você é gostosa pra caralho" Os olhos dele dançaram pelo seus peitos nus como se fosse uma maleta de dinheiro. Em adoração.

"Você sempre pensa em mim?" Você provocou.

Os lábios dele desceram para o seu mamilo. Javier passou a língua pela sensibilidade do seu mamilo, e esse conjunto dele estimulando seu mamilo, e seu clítoris, te fizeram inclinar a cabeça para trás novamente, soltando o ar pela boca.

Javier deslizou um dois dedos para dentro de você, sua boca engoliu o ar, a sensação dele dividindo você, fazendo você acompanhar o movimento com o quadril, mordendo os lábios. Ele fez o movimento de vai e vem estudando seu corpo, introduzindo mais um dedo grande e grosso dentro de você.

Ele soltou seu mamilo, o olhar de piedade simulada.

"O que aconteceu?" o bigode dele pinicando a pele do seu seio. "Você não consegue encontrar suas palavras?" Ele sorri.

E era a coisa mais linda que ele havia visto, observar o prazer que ele causava em você. Você mordia seus lábios, franzindo o cenho. Seus peitos subiam e desciam sem ritmo, dependendo do movimento que ele fazia dentro de você.

"Tão carente" ele disse com os olhos inebriados com a sua imagem celestial, moendo os quadris sobre os dedos dele, com os peitos nus na frente dele.

Javier curvou os dedos encontrando o ponto esponjoso dentro de você, que te fez ter um espasmo, e um gemido do fundo da sua garganta escapou pelos seus lábios entreabertos.

Ele pressionou o polegar no seu clítoris, e você se contraiu. Sentindo a pressão do seu orgasmo se formar dentro de você. Javier abaixou a cabeça alcançando seu outro mamilo desta vez, passando a língua suavemente sobre ele, sua pele se arrepiou no corpo inteiro.

"Você está perto cariño, eu sinto sua boceta se apertando em torno dos meus dedos"

Você gemia, enquanto movia os quadris em conjunto com os dedos de Javier, mordendo os lábios.

"Continua assim..." você suspirou "Javi..." ele sorriu ao ouvir seu nome saindo de sua boca novamente, ele queria que você cantasse o nome dele assim todos os dias.

"Goza para mim" você obedeceu, cedeu ao colapso do seu corpo "é isso" Javier passou o braço pelas suas costas, segurando você, enquanto seu corpo se inclinava para ele ao mesmo tempo que ele movia os dedos dentro de você da forma correta.

Quando você desceu do seu alto. Seus espasmos de prazer foram parando, você passou às mãos pelo cabelo dele, para beija-lo. Mas ele se afastou, você abriu os olhos, confusa.

Javier tirou os dedos de dentro de você lentamente.

"Quero que você limpe-os" a voz dele era sombria, sexy.

Você faria qualquer coisa que ele te pedisse.

Ele esticou os dedos na sua frente. Você segurou a mão dele, com as suas mãos, e abriu a boca.

"Olhe pra mim"

Você olhou. Obedecendo como um cachorrinho. Ele empurrou os dedos na sua boca, e você chupou, passando a língua por eles, tomando cada pedaço, e sugando enquanto sua língua passava pelo cumprimento dos dedos dele.

"Porra" ele sussurrou para si mesmo. Imaginando o que sua boca poderia fazer com o pau dele.

Ele te estudou, sombriamente. Javier foi puxando os dedos lentamente da sua boca. Deixando uma nota mental para mais um modo de fazer você calar a sua boca.

"Quero sentir seu gosto" agora ele veio para de beijar.

O beijo era profundo, como se ele tomasse você. Seu gosto agridoce em sua boca. As mãos dele desceram para os seus peitos, apertando a sua carne forte, dolorido, mas prazeroso.

"Gosto do céu" ele murmurou, entre seus lábios.

Num movimento abrupto ele puxou você da mesa, puxou sua calcinha deixando-a no seu tornozelo. Ele virou você de costas para ele, erguendo sua saia mais ainda, até a cintura.

Javier aperta sua bunda, deixando escapar um rosnado entredentes. A mão dele empurra suas costas para baixo, sobre a mesa.

Você escuta o zíper dele abrindo, e a fivela do cinto se desfazendo. Você fica ansiosa, queria vê-lo. Guardar na memória a imagem dele.

Ele separa mais suas pernas com a mão. Seu molhado fica frio com o toque do vento sobre seus meio, e você enrijece seu corpo.

"Relaxa para mim, cariño" Javier sussurrou enquanto subia os dedos pelo inferior da sua perna. Passando pelo seu buraco, para pegar seu molhado, e passar sobre o pau dele.

Você ouve ele se ajeitar atrás de você. Ele para por um momento.

"Quando eu faço isso, eu estou de camisinha, você quer que eu coloque uma?"

Você morde seus lábios. Vira para trás, e tem um vislumbre do pau de Javier. Demorando seu olhar sobre ele. Ele está alisando seu cumprimento, ele é grande, possivelmente o maior que você já viu, e grosso, você queria toca-lo. As veias grossas por seu cumprimento. Você passa a língua pelos seus lábios.

"Quer uma foto?"

Você revira os olhos.

E sente a ardência de um tapa na sua bunda. Você se retrai, choramingando.

"Não tenha esse tipo de comportamento comigo"

Você olha para ele, carente. Enquanto ele afaga o calor que o tapa dele deixou em sua pele. Seus olhos descem para o pau dele novamente, mordendo os lábios.

Deus, você queria ele dentro de você urgentemente.

Ele alisa o cumprimento do pau dele. Com um sorriso torto.

"Era o que você imaginava?"

"Talvez"

Ele fica possuído.

"Vou fazer você se lembrar de mim por uma semana"

Ele se aproxima de você.

"Você não me respondeu"

"Eu quero sentir você"

"Porra, me pedindo para te foder como uma puta, com a bunda virada para mim, eu ganhei na merda da loteria?"

Javier não perde tempo, a cabeça do pau dele sobe e desce por entre suas dobras, você acompanha o movimento dele ouvindo a respiração dele pesar em antecipação, rosnando atrás de você. Até que ele encaixa a cabeça do pau dele na sua entrada vai afundando em você de vagar.

Você puxa o ar com a boca sentindo ele te preencher.

"Caralho" ele murmura em cima de voce, puxando a respiração, ofegante "tão apertada"

Ele empurra o pau dele em você aos poucos, polegada por polegada. Você sente a ardência da aderência do pau dele na sua boceta, abrindo você ao meio, te esticando. Você geme, e não consegue evitar mexer o quadril numa tentativa de se ajustar ao tamanho dele.

Ele segura com as duas mãos seu quadril.

"Para de se mexer cariño" a voz rouca.

Você choraminga para ele.

E ele empurra de uma vez o resto que faltava, você sente o quadril dele em sua bunda. A mesa batendo na parede com o impulso dele.

"Tão apertada eu pensei que não ia conseguir chegar ao final" ele faz o caminho de volta e você quase entra em colapso.

Você geme.

"Isso é tão bom"

Ele afunda em você novamente, o caminho todo.

Você empina o bumbum para ele, e sente a ardência de um tapa na sua bunda, fazendo você pular

"Falei para você não se mexer" a voz dele entredentes.

Javier tinha certeza de que se você se movesse desse jeito gostoso com o pau dele entro de você, ele não duraria por 1 só minuto. Você era tão apertada, ele agradeceu por ter te feito gozar antes, mesmo tao molhada para ele, seria difícil penetrar você se você não estivesse excitada o suficiente.

Você tenta obedecer, mas sentir o pau dele dentro de você te preenchendo é tão bom, que você não consegue evitar, você quer mais dele, quer que ele esteja fundo em você.

"Javi..." sua voz é trêmula, você morde os lábios.

E ele parece ler seus pensamentos. As estocadas dele dentro de você se tornam mais rápidas. Mais violentas. Você sente o pau dele no seu estômago, uma dor prazerosa de saber que ele esta todo dentro se você.

Javier se afunda em você com força. Seus quadris batendo um no outro fazendo sons obscenos.

Você começa a sentir, um aperto novamente. Sabe que está próxima.

Javi te puxa para ficar de pé. E você apoia a perna sobre a mesa na sua frente, ficando mais aberta para ele, dando mais acesso a ele.

Ele rosna em você, sobre seu cabelo, puxando seu cabelo para o lado, para morder sua pele em seus ombros, chupar seu pescoço.

Você solta um gemido incontrolável, ao sentir como essa posição favoreceu o acesso do pau dele, Javier está deslizando em você, entrando e saindo de você num ritmo frenético.

"Javi" você parecia cantarolar o nome dele, o que fazia com que ele chegasse tão perto da borda da ejaculação, que quase não conseguia segurar antes de fazer você gozar mais uma vez

"Eu quero que você goze no meu pau, quero sentir sua buceta apertando meu pau" ele murmurou entredentes no sou ouvido.

Você segurou a polpa da sua bunda, abrindo-a para ele.

Javier solta um grunhido pela boca.

"Você é muito gostosa, eu vou gozar" ele solta um gemido de sua garganta.

"Eu estou quase, me toque, Javi, por favor, me toque..."

As mãos dele descem para o seu clítoris, pressionado o dedo no seu clítoris.

"Ahhh" o ar pesado de prazer saindo pela sua boca "Javi... ahn, isso, ai, Javi..."

Isso era uma canção para os ouvidos de Javier Peña. Ele gozaria só de ouvir você falar assim com ele.

Você entra em colapso sobre o pau dele, sua vista fica branca, seu corpo em choque com a descarga de prazer, ele sente suas paredes apertando em volta dele, e ele não consegue segurar mais, gozando em você.

Empurrando com grunhidos o pau dele fundo em você. Você sente os jatos dele preencherem você.

Ele suspira, ainda se pressionando fundo na sua boceta.

Vocês estão ofegantes. Ele segura seu corpo, sentindo ainda seus espasmos. Seu corpo vai ficando mole, como se você virasse gelatina.

Ele descansa a cabeça dele nas suas costas enquanto recupera o fôlego, as mãos de Javi segurando seu abdômen. Você sentiu ele saindo de você. Choramingou.

Ele beijou a pele das suas costas, enquanto apertava sua bunda, abaixando sua saia.

Você alcançou sua blusa, e foi vestindo, quando se virou para Javier que estava ajeitando sua calça.

Você deu um passo na direção dele.

Javier te olhava com intensidade, ainda regulando a respiração os olhos derretidos como lava em um vulcão.

"Se sente melhor?" Você levanta a mão para arrumar o cabelo dele que você desajeitou.

Ele agarra sua cintura te puxando para ele. Assentindo e beijando sua testa.

Você sorri.

"Boa noite, Agente Peña"

Você se desvencilhava do aperto dele, para andar quando ele segurou seu braço, e puxou para um beijo lento, cuidadoso, do qual foi difícil se distanciar. Você se afastou dele, contra a vontade dele, porque ele segurava firme sua cintura contra o corpo dele.

Javier parecia bebado depois desse sexo que vocês fizeram. E você custou a acreditar que ele tratava assim uma prostituta.

Ele segurou sua mão, enquanto você foi se afastando.

Javier não queria que você saísse. Ele queria levá-la para a cama dele, deixar você descansar e despertar você para afundar em você, de novo, de novo e de novo. Ele queria sentir seu cheiro, o calor da sua pele. Ter só isso de você não era o suficiente.

Sua cabeça estava confusa. Seus orgasmos foram muito altos para você raciocinar.

"Boa noite, Mrs. Assistente"

Você sorriu. Soltou a mão dele. E saiu da sala de arquivos, sentindo ele escorrer pelas suas pernas.

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Os Surpreendentes Benefícios do Chá de Noz-Moscada para a Sua Saúde

A noz-moscada é uma especiaria aromática amplamente empregada na culinária, mas suas utilidades vão além. O chá de noz-moscada, uma infusão extraída das sementes da árvore de noz-moscada (Myristica fragrans), proporciona uma série de benefícios surpreendentes para a saúde.

Neste artigo, mergulharemos profundamente nos 10 principais ganhos associados ao consumo do chá de noz-moscada.

Alívio da Indigestão: Um dos benefícios mais notórios do chá de noz-moscada é sua capacidade de aliviar problemas digestivos, incluindo indigestão, inchaço e cólicas estomacais. As propriedades digestivas da noz-moscada podem proporcionar conforto após refeições pesadas.

Melhoria do Sono: Consumir uma xícara de chá de noz-moscada antes de dormir pode ser uma maneira eficaz de induzir o sono. Isso ocorre devido às propriedades sedativas naturais da noz-moscada, que têm o potencial de acalmar a mente e promover um sono tranquilo.

Alívio da Dor: O chá de noz-moscada também demonstrou ser eficaz no alívio de dores musculares e articulares. Suas propriedades analgésicas podem transformá-lo em um remédio natural para desconfortos físicos.

Redução da Inflamação: A noz-moscada possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para pessoas que enfrentam artrite ou inflamações crônicas. O consumo regular do chá pode ajudar a atenuar a inflamação no corpo.

Melhoria da Digestão: Além de aliviar a indigestão, o chá de noz-moscada também promove uma digestão saudável e eficaz. Isso pode auxiliar na prevenção de problemas digestivos e na otimização da absorção de nutrientes.

Estimulação Mental: Em pequenas quantidades, a noz-moscada pode funcionar como um estimulante mental, ampliando a concentração e a clareza mental. Portanto, uma xícara de chá de noz-moscada pode ser uma ferramenta útil para aprimorar a vigilância.

Desintoxicação Natural: Reconhecido por suas propriedades de desintoxicação, o chá de noz-moscada auxilia o fígado na eliminação de toxinas do corpo. Essa capacidade pode contribuir para o funcionamento eficaz deste órgão vital.

Alívio da Tosse: Graças às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, o chá de noz-moscada pode aliviar sintomas de tosse e resfriados. É uma alternativa natural para tratar questões respiratórias leves.

Ação Antidepressiva: Algumas pesquisas sugerem que a noz-moscada pode exercer efeitos antidepressivos leves. O chá de noz-moscada pode ser útil para elevar o ânimo e reduzir sintomas leves de depressão.

Controle da Pressão Arterial: Em quantidades moderadas, a noz-moscada pode ajudar a regular a pressão arterial, promovendo a saúde cardiovascular. Isso se revela vantajoso especialmente para pessoas que enfrentam hipertensão.

É crucial lembrar que o consumo do chá de noz-moscada deve ser realizado com moderação. O excesso pode ser tóxico e desencadear sintomas como alucinações, tonturas e náuseas. Adicionalmente, há contraindicações relevantes, como a não recomendação para gestantes, devido à sua capacidade de estimular o útero e induzir contrações.

Resumidamente, o chá de noz-moscada é uma opção versátil, dotada de uma série de benefícios à saúde quando apreciada de forma comedida e consciente das contraindicações. Como em qualquer tratamento natural, é crucial equilibrar o consumo e, caso haja questionamentos ou preocupações específicas acerca da noz-moscada, é aconselhável consultar um profissional de saúde. Permita-se desfrutar das vantagens naturais dessa especiaria e experimente o chá de noz-moscada de forma responsável, visando melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

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O que o stress, a raiva, ódio, .., vingança,doenças autoimune #playdever...

O estresse, a raiva, o ódio, a ganância, a ira, a mágoa e a vingança são emoções negativas que podem ter um impacto negativo na saúde física e mental de uma pessoa. Embora não se possa afirmar categoricamente que essas emoções causam diretamente doenças autoimunes, elas podem contribuir para o desenvolvimento ou agravamento de condições autoimunes existentes. As doenças autoimunes são causadas por um mau funcionamento do sistema imunológico, em que o corpo ataca erroneamente seus próprios tecidos. Existem várias teorias sobre a relação entre as emoções negativas e as doenças autoimunes. Uma delas sugere que o estresse crônico e as emoções negativas podem levar a um estado de inflamação persistente no corpo, o que pode desencadear ou piorar os sintomas das doenças autoimunes. Além disso, essas emoções podem afetar negativamente o sistema imunológico e a resposta inflamatória do corpo, tornando-o mais propenso a desenvolver doenças autoimunes. Para evitar adoecer e cuidar da saúde, é importante buscar ajuda profissional, como um terapeuta ou médico. Aqui estão algumas estratégias gerais que podem ser úteis: Gerenciar o estresse: O estresse crônico é prejudicial para a saúde. Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar exercícios físicos regularmente, praticar técnicas de relaxamento, como meditação ou ioga, ou encontrar hobbies que proporcionem prazer e alívio. Buscar apoio emocional: Procure aconselhamento terapêutico para lidar com as emoções negativas e desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis. Um terapeuta pode ajudá-lo a identificar padrões de pensamento e comportamento prejudiciais e encontrar maneiras positivas de lidar com eles. Cultivar emoções positivas: Concentre-se em cultivar emoções positivas, como gratidão, amor, compaixão e perdão. Praticar a empatia e a compreensão pode ajudar a reduzir o impacto das emoções negativas na saúde. Adotar um estilo de vida saudável: Mantenha uma alimentação equilibrada, faça exercícios regularmente, durma o suficiente e evite o uso excessivo de substâncias como álcool e tabaco. Essas medidas podem fortalecer seu sistema imunológico e melhorar sua saúde geral. Lembrando que cada pessoa é única, e pode ser necessário um tratamento personalizado. Consultar um médico e um terapeuta permitirá que você obtenha orientações específicas e um plano de cuidados adequado às suas necessidades.