#Saúde e energia

[blogpopular]

Como Combater a Fadiga Crônica – Estratégias para Lidar com a Fadiga e Melhorar a Energia

A fadiga crônica é um problema crescente na sociedade moderna. Caracterizada por uma sensação persistente de cansaço que não é aliviada pelo repouso, essa condição pode impactar a qualidade de vida, o desempenho profissional e o bem-estar emocional. Entender como combater a fadiga crônica é essencial para recuperar energia e equilíbrio no dia a dia. O Que É Fadiga Crônica? A fadiga crônica vai…

[blogmmmonteiros]

Café da Manhã Saudável: Iogurte Grego com Frutas e Mel para Começar o Dia com Energia e Vitalidade

Desperte para um dia radiante com um café da manhã nutritivo e delicioso! Iniciar o dia com uma refeição balanceada é essencial para ter energia, disposição e foco ao longo das manhãs. Um café da manhã saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para funcionar de forma otimizada, além de contribuir para o bem-estar geral e a saúde a longo prazo. Nesse contexto, o iogurte grego com…

[healthnutritionforyou]

Transforme sua saúde e beleza com os incríveis benefícios do Energy Lift Boost e Dream Beauty Renew! 💪✨

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[meutreinoperfeito]

Dieta Cetogênica: Como Ela te Ajuda Emagrecer

Introdução A busca por uma vida mais saudável e um corpo mais definido nunca esteve tão em alta. Com a crescente popularidade do fitness e da nutrição consciente, muitas pessoas estão descobrindo novas formas de alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Uma dessas formas é através da Dieta Cetogênica, um método que tem ganhado adeptos ao redor do mundo devido aos seus benefícios comprovados…

[elcitigre2021]

DIGA A ORAÇÃO DIVINA DE Nikola Tesla Você não vai acreditar como ela fun...

Código Divino descoberto por Nikola Tesla - 3 6 9

Segredo pra desvendar o mais potente força do Universo da Criação.

Embora livres para pensar e agir, somos mantidos juntos, como as estrelas no firmamento, com laços inseparáveis. Esses laços não podem ser vistos, mas podemos senti-los. Durante séculos, essa ideia foi proclamada nos ensinamentos consumada mente sábios da religião. , provavelmente não apenas como meio de garantir a paz e a harmonia entre os homens, mas como uma verdade profundamente fundamentada. O budista expressa isso de uma maneira, o cristão de outra, mas ambos dizem a mesma coisa: somos todos um. - Nikola Tesla

[mariaraymundaribeiro]

Live – Curso 10 técnicas corporais na saúde – Maria Raymunda Ribeiro https://youtube.com/shorts/UdK18w_4eSM . As psicólogas Maria Raymunda Ribeiro e Elaine C. Siervo, convidam para o bate papo sobre Terapias Corporais na Saúde. Segunda, dia 01 de Agosto, as 20 h. AO VIVO NO INSTAGRAM - Acompanhe nas contas : @raymunda_ribeiro e @elainecsiervo

[dully3]

Adoro como essas nutri de Internet faz de tudo para não incentivar T.a

É sempre uns argumentos como:ain porque se você comer pouco demais seu corpo vai estocar gordura

Não é como se fosse mentira,mas elas nunca contam a parte de que se você comer pouco e gastar cal,seu corpo vai usar sua gordura como fonte de energia do mesmo jeito,seu metabolismo pode estar PODRE mas se você gastar mais do que você comer você ainda vai emagrecer do mesmo jeito,você só vai parar de emagrecer caso coma 100kcal por dia e fique com a bunda no sofá

Parem de ficar com esse papinho de Body positive e saúde,feche a boca logo,sua baleia jubarte🪼🪻

(Mas não esqueçam a musculação e a proteína para não ficarem skinny fat)!!

[crispybeomgyu]

Dieta do ovo de 5 dias - 4 quilos.

Olá Queridas !

Mais uma dieta que estou fazendo e quero compartilhar com vocês :) A original é da querida @bonesanna (uma dyva viu) e quis adaptar à minha realidade com restrição de carnes.

A dieta do ovo é um regime alimentar de curto prazo que se concentra no consumo de ovos como principal fonte de proteína, com o objetivo de promover a perda de peso. Ela é baseada no conceito de reduzir significativamente o consumo de calorias enquanto se mantém uma alta ingestão de proteínas, o que ajuda a preservar a massa muscular e a aumentar a sensação de saciedade.

Ok L, mas por quê funciona?

Termogênese e metabolismo: Proteínas como as dos ovos exigem mais energia para serem digeridas e metabolizadas, o que pode aumentar o gasto calórico do corpo. Saciedade: O alto teor de proteínas ajuda a controlar o apetite, o que pode levar à ingestão de menos calorias ao longo do dia. Déficit calórico: O principal mecanismo de perda de peso é o déficit calórico (consumir menos calorias do que o corpo gasta). A dieta do ovo facilita isso devido às porções controladas e ao baixo consumo de calorias.

Por quê incluir o leite de Soja e não o de vaca?

Menor quantidade de calorias O leite de soja normalmente contém menos calorias do que o leite de vaca integral, sendo uma opção interessante para quem está tentando reduzir a ingestão calórica. Isso ajuda a manter o déficit calórico necessário para a perda de peso.

Fonte de proteína vegetal Assim como os ovos são uma fonte excelente de proteína animal, o leite de soja fornece proteínas vegetais, o que é ótimo para equilibrar sua dieta e incluir fontes mais diversificadas de proteínas. Ele contém todos os aminoácidos essenciais, tornando-o uma proteína completa.

Baixo teor de gordura saturada O leite de soja tem baixo teor de gordura saturada em comparação com o leite de vaca, que pode conter gorduras saturadas em quantidades mais elevadas (especialmente na versão integral). Reduzir o consumo de gorduras saturadas é benéfico para a saúde cardiovascular e pode ajudar no controle do colesterol.

Bom para quem busca uma alimentação mais vegana ou vegetariana Querendo ou não, adicionar leite de soja à sua dieta é um passo em direção a uma alimentação mais vegetariana ou vegana, o que pode ser benéfico para reduzir o consumo de produtos de origem animal e contribuir para a sustentabilidade ambiental.

Videos do Youtube com inspirações:

Marcações:

@mikumiya , @kitoolv , @mymalluu , @lizzystan (dyvas)

[dollhouseofc]

⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ Atualizações sobre o desafio de NF na Doll House .ᐟ ⊹ ˚⟡˖࣪

✨ Um dos desafios mais inspiradores e motivacionais que já vi ✨

• No quinto dia do desafio a Cat, uma das finalistas, teve problemas de saúde não relacionado ao NF, e precisava receber soro intravenoso, mas isso faria com que anulasse o NF dela. então, ela decidiu não tomar o soro e prosseguir com o desafio. Bea também já não estava com tanta energia, fraca, com pressão baixa e correndo risco de desidratação também decidiu permanecer no desafio. As duas são verdadeiras Dolls incansáveis e persistentes.

• Com 140hrs de desafio eu propus então um empate, por vias de segurança, visto que ambas precisavam de cuidados especiais e não iriam desistir tão fácil do desafio.

• E finalmente depois de muita persistência, foi encerrado o desafio no sexto dia consecutivo.

• Cat perdeu 4kg descendo para o imc 17 e Bea perdeu 6kg descendo para o imc 21.

• O prêmio então foi dividido em valor para as duas partes.

Que o que essas meninas fizeram e queriam continuar fazendo sirva de exemplo para todas nós. quando achamos que somos fracas e que não conseguimos vencer, devemos acreditar que sim, independente de como estejamos, com esforço e determinação nós conseguimos!

Parabéns Dolls! @cattlittledoll @bibilyx vocês são incríveis e merecem muito 🥇💗✨🎀

[lovepeaceandtarot]

Pick a card - Random Message

(Escolha uma carta - Mensagem aleatória)

If you want a reading on your energy, just schedule a paid reading with me in DM!

(Se quiser uma leitura na sua energia, basta agendar uma leitura paga comigo na DM!)

If that found you, it was for a reason. Take what resonates and leave what doesn’t resonate.

(Se isso encontrou você, é por uma razão. Pegue o que ressoar e deixe o que não ressoa.)

Card 1 - "Trust your instinct, trust your judgment. Ignore external judgment and focus on doing your thing. Be careful, there are people talking bad things about you. Lead your team and see the others follow you..”

(Carta 1: “Confie em seu instinto, confie em seu julgamento. Ignore o julgamento externo e foque em fazer as suas coisas. Tome cuidado, há pessoas falando mal coisas ruins de você. Lidere o seu time e veja os outros te seguirem.”)

Card 2 - "Don't let fear and self-sabotage destroy you and take you away from opportunities. Take care of your health and eat so you don't faint.”

(Carta 2 - “Não deixe o medo e autosabotagem te destruirem e te afastar das oportunidades. Tome conta da sua saúde e coma para não desmaiar.”)

Card 3: "You will receive a lot of good news and it is a perfect time to invest in your projects and luck is in your favor."

(Carta 3: “Você vai receber muitas noticias boas e é um momento perfeito para investir nos seus projetos e a sorte está a seu favor.”)

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[markowisks]

Ao invés de ficarmos alimentando coisas que sugam nossas energias, dediquemos nosso tempo a coisas que nos traz, saúde, alegria e paz.

[blogpopular]

Hatha Yoga: A Jornada para o Equilíbrio do Corpo e da Mente

Hatha Yoga é uma prática ancestral que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o bem-estar e o equilíbrio. Neste artigo, exploraremos a essência do Hatha Yoga, seus benefícios, suas posturas mais conhecidas e como incorporá-lo ao dia a dia para uma vida mais saudável e harmoniosa. O que é Hatha Yoga? Hatha Yoga é um dos ramos mais conhecidos do yoga, originado…

[brincandodeserfeliz]

Ao invés de ficarmos alimentando coisas que sugam nossas energias, dediquemos nosso tempo a coisas que nos traz, saúde, alegria e paz.

Markowisks ✍️

[tinyznnie]

eu aguentaria namorar os membros do nct dream? - uma rant aleatória porque sim

n/a: totalmente não revisado, feito numa madrugada aleatoria de uma terça feira. é totalmente baseada na minha visão dos dreamies e não deve ser tomado como verdade. me falem suas opiniões nos comentários e boa leitura!

mark lee

eu particularmente acho que me daria muito bem com o mark. nosso interesse mútuo em homem aranha, falarmos o mesmo idioma e gostarmos de música e dança provavelmente nos renderia uma conversa longa no meio da madrugada, além das diversas coisas da vida, a transição pra vida adulta que ambos estamos passando também poderia ser um fator pra nos identificarmos. mas não sei se lidaria tão bem com o fato de ele ser um workaholic e sempre estar envolvido em muitas coisas ao mesmo tempo, me deixaria extremamente preocupada e eu constantemente pediria pra ele descansar um pouco (o que ele não acataria, eu imagino), mas ele também é o tipo de pessoa que se preocupa com a saúde do parceiro, mesmo que as vezes negligencie a sua própria. a diferença de idade também poderia ser um fator importante, mesmo que não seja muito grande, acho que ele me traria uma sensação de conforto que eu estou desesperada pra sentir. como dates, eu imaginaria ouvir ele no estúdio, passeios na beira do rio Han de madrugada (ele só me passa a vibe de quem gosta de uma caminhada noturna) e conhecer cafés fofos.

minha galeria:

huang renjun

eu sinto que teria uma energia muito caótica com o renjun. ele é uma pessoa que se estressa bastante, e eu também sou assim, apesar de já ter melhorado bastante, ainda tem muita coisa que me estressa com facilidade. entretanto, por ele se estressar tanto, ele provavelmente já tem muitos macetes e dicas de como se acalmar, que poderiam me ajudar, assim como eu tenho e poderia ajudar ele também. particularmente não sou uma pessoa artística, e não tenho dotes também, mas imagino que poderia estar com ele em um silêncio confortável enquanto leio um livro e ele desenha, só curtindo a companhia um do outro. diferente do mark, eu vejo ele mais como uma pessoa que age ao invés de falar, então as formas dele demonstrar carinho são através de ações e objetos, como um desenho ou simplesmente deixar o café da manhã já pronto. como dates, eu imagino aulas de desenho (imagino que ele poderia gostar se eu tivesse alguma habilidade nisso pra podermos fazer juntos) aqueles dates de fazer esculturas de massinha do tiktok e visitar cafés pra ter um “study date” ou só pra ficarmos fofocando.

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lee jeno

100% de energia de golden retriever. o jeno me passa a vibe de adorar o chão que o parceiro pisa e ninguém pode me dizer o contrário. com certeza imagino ele tentando me incluir nos treinos, mesmo eu não sendo a pessoa mais atlética, mas ele tem um corpo bonito, e imagino que não teria problemas em se exibir um pouco. apesar disso, eu não acho que teríamos tantas afinidades, já que ele gosta de jogos e fazer muitos exercícios e eu já não sou tão chegada, mas acho que poderíamos compartilhar alguns hobbies em comum, como fotografia e o resto poderia ir se ajeitando. mas sinto que ele seria aquele namorado que protege (fisicamente falando) e que exala aquela energia de “pode vestir o que você quiser, eu sei brigar” (que é extremamente atraente). acho que poderíamos achar um chão em comum com jogos de celular e eu estaria disposta a aprender alguns jogos e assistir coisas que ele gosta caso ele estivesse disposto a fazer o mesmo (o relacionamento tem que ser uma via de mão dupla). como dates, eu imagino gym dates (como naqueles vídeos fofos do tiktok de casais treinando juntos), visitar um café de gatos ou talvez fazer uma trilha.

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lee haechan

eu adoro o haechan de paixão, mas como eu queria sair no soco com esse menino. sério, sabem a mesma vibe que o renjun tem com ele? seria a mesma coisa. eu adoraria ficar de love com ele, abraçadinhos e tal, mas na primeira gracinha, eu já ia virar um tapa, dependendo do dia. mas, também teriam as coisas boas, como pedir pra ele me ensinar a jogar jogos online (que eu aprenderia única e exclusivamente por ele, já que não é minha praia) e eu também pediria sempre sempre sempre pra ele cantar pra mim com aquela voz perfeita que ele tem. acho que seria uma combinação interessante de interesses e personalidades, os opostos se atraem, não é mesmo? como dates, acho que iríamos jogar naqueles arcades do shopping ou também algum lugar com computadores pra competirmos um contra o outro, com direito a sorvete e beijinhos depois.

minha galeria:

na jaemin

o jaemin 100% se daria bem com meus amigos. de verdade, a energia caótica que ele exala as vezes combina muito com a minha e dos meus amigos, então acho que formaríamos um bom casal. eu sou um pouco mais introvertida num geral e ele também, então acho que seria fácil identificarmos quando o outro precisa recarregar a bateria social quando estivermos em algum rolê. ele é uma pessoa de gatos e eu sou mais cachorros, mas não acho que isso seria algo que brigaríamos sobre. ele me parece ser muito alguém que cuida e protege a qualquer custo e a felicidade do parceiro é a prioridade, então seria totalmente perfeito pra mim. também teríamos em comum a fotografia, eu gosto bastante e acho que trocaríamos dicas e procuraríamos lugares legais pra fotografar. como presente de aniversário ou algo assim, eu com certeza daria um álbum de fotos feito a mão. como dates, acho que iríamos a praia, ou em algum outro lugar bonito pra fotografar e tomar sorvete.

minha galeria:

zhong chenle

tá aí um membro que eu acho que me daria muito bem. o chenle tem aquela forma peculiar de fazer piadas e um humor muito interessante, além de não levar desaforo pra casa, eu acho extremamente atraente. além disso, tem a daegal ainda, eu ficaria o dia inteirinho brincando com ela (na mesma vibe do mark fazendo ela pular de um lado pro outro). adoraria visitar a família dele em Xangai e num geral, seria uma das maiores apoiadoras em todas as coisas, principalmente no basquete, definitivamente pediria pra ele me ensinar pra podermos jogar juntos e assistir também. 100% faria piadinhas o tempo todo só pra ouvir ele rindo. também acho que seríamos uma ótima dupla em jogos e ele seria meu parceiro no crime, a pessoa que posso contar o tempo todo, pra qualquer coisa. além disso, temos apenas 21 dias de diferença em idade, então jogaria isso na cara dele sempre (de forma amorosa). como dates imagino jogar basquete obviamente, fazer compras (acho o estilo dele lindo e com certeza deixaria ele escolher as combinações pra mim) e ele me passa muito a vibe de date em restaurante e cinema depois.

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park jisung

nosso querido maknae não seria uma dupla tão boa pra mim a longo prazo. não me julguem mal, mas sabemos o quão inexperiente o jisung é com absolutamente tudo, e isso é adorável, mas a longo prazo, eu me veria mais como sendo a pessoa que ensinou ele a como ter um relacionamento do que a pessoa que ele vai namorar o resto da vida. além de eu ser um pouquinho mais velha (poucos meses), sinto que ele se apoiaria mais em mim do que eu nele, e não é algo que eu atualmente gostaria em uma relação. mas, independentemente, seria incrível mostrar as coisas pra ele e ouvir tudo que ele tem a dizer, entraríamos nos papos sobre alienígenas e o espaço e a vida, tudo isso no meio da madrugada ou durante um filme, seria ótimo. acho que seria aquela vibe de o melhor amor mas não amor pra vida toda, pelo menos não num primeiro momento, quem sabe no futuro. como dates acho que iríamos pra parques e eu adoraria visitar um planetário com ele, seria muito legal, além de ver muitos filmes e séries juntinhos, com pipoca e doces, em casa mesmo porque é mais confortável.

minha galeria:

[donttryyyy]

TUDO QUE EU FIZ PRA CHEGAR NA MF SEM DETONAR MINHA SAÚDE:

pra começar, eu queria fazer a enorme ressalva de que eu queria muito emagrecer, mas minha saúde também era importante. eu queria um corpo magro que emanasse saúde. eu queria ser aquela menina que todos olham e pensam em como ela é bonita; ela é magra, tem cabelos brilhosos, a pele de porcelana, um bom sorriso. e também não queria ficar dias sem comer e logo depois ter uma compulsão. não fazia sentido e eu tenho um tcc pra terminar, um emprego, uma casa. são outras prioridades.

com tudo isso, eu comecei a ler sobre os alimentos e aprendi o básico: 1) não dá pra cortar carboidratos, são a principal fonte de energia do corpo; 2) proteínas são essenciais pra saciedade e perder peso sem ficar flácida; 3) prestar muita atenção na quantidade de fibra ingerida pra ter um intestino que funciona; 4) evitar alimentos com sódio em excesso porque atrapalha a queima de gordura; 5) açúcar é bom, você só precisa aprender a consumir; 6) descobrir seu déficit calórico é o mais importante na perda de peso.

eu não fiz cortes bruscos em nada. sou apaixonada em chocolate e sempre que tenho vontade, vou lá e como um quadradinho, às vezes até três. o que eu aprendi é que quando você corta bruscamente algo, você incorre na vontade excessiva de comer e isso acaba gerando uma crise de compulsão. então é mais fácil, pra mim, comer com cuidado do que simplesmente me proibir. eu não me proibi de nada.

eu não via e nem vejo muito sentido em dieta líquida, dieta do presunto, dieta da borboleta, dieta de nada. a maioria dessas dietas ou é inútil ou mais atrapalha do que ajuda (algumas eram até risiveis de tão ruins). então eu só fiz controle calórico via app (uso myfitnesspal)

eu mudei totalmente meu consumo de água. passei a tomar dois litros e meio (tem um cálculo que você faz por altura pra saber a quantidade de água pra tomar). tenho uma garrafa daquelas de blogueira americana da stanley de 1,5L, eu encho duas vezes por dia e na segunda não chego a tomar tudo. mas você pode usar até garrafa pet de dois litros. água ajuda MUITO. os sinais de fome e de sede as vezes se confundem, você pode achar que é fome, mas é só sede.

fiquei muito em exercícios. eu faço treino de força desde que comecei essa jornada, mas eu privilegiava o cardio, porque ele ajuda a emagrecer muito mais. você pode fazer uma caminhada. mas não é uma caminhada de passeio, é uma caminhada acelerada. eu pulei corda também (essa aqui ajuda até na queima do abdômen). corri, dancei muuuuito, preferi subir escadas do que elevador, faço yoga antes de dormir.

fiz esse primeiro post sobre tudo que eu fiz, o próximo vai ser sobre tudo que eu comi.

[kasumimiwa4d]

As diferenças entre: LDA,LOA,ND dualista e ND.

Lei da atração:

Enfatiza tanto o pensamento constante quanto a crença como componentes fundamentais para atrair o que se deseja. A ideia é que os pensamentos repetitivos (o foco mental) e a emoção de "acreditar" criam uma vibração que atrai experiências ou objetos semelhantes.

Pensamentos constantes: Segundo essa lei, quanto mais você pensa e visualiza algo, mais você “atrai” essa realidade para sua vida. Os pensamentos precisam ser repetitivos para gerar uma vibração consistente.

Acreditar: Para a Lei da Atração, apenas pensar não é suficiente; é preciso realmente acreditar que o que você quer já é real ou possível. Isso quer dizer que a convicção de que o desejo já está a caminho (ou até já é parte de sua vida) deve ser forte e sentida no presente.

Marca principal: A Lei da Atração é uma forma de conseguir coisas na sua vida, saúde, dinheiro e etc. Mesmo a LDA acreditando em energias e inventando um monte de coisas "místicas", como métodos, etapas, bater a cabeça 10x na parede, etc. É a que mais tenta ter um raciocínio científico, mesmo a ciência NUNCA tendo comprovado a lei ou qualquer coisa mística. Todas as "comprovações" místicas foram feitas por "cientistas" da parapsicologia (para = paranormal), ou seja, eles já acreditavam na lei e só queriam uma evidência ou explicação, então não da para a veracidade dessas "comprovações". Você é responsável por tudo que acontece na sua vida.

Limites: Na Lei da Atração, há limites do que você pode fazer. Você não pode fazer nada místico, como soltar magia, e não pode manifestar para alguém, porque só essa pessoa cria o próprio mundo (o que não faz sentido, já que, seguindo essa lógica, não daria para atrair a pessoa desejada; e os gurus da Lei da Atração fazem milhares de palestras e relatos sobre isso). Na verdade, não entendi muito bem. Pelo que entendi, se algo não existir aqui, então não é possível? Ou, se não é algo físico e sim fora do físico (deste mundo), então não pode? Eu também pensava nessa coisa de ciência e que não podia x porque BLÁ BLÁ BLÁ. Mas esqueci a lógica 'científica' que eu usava; era mais ou menos parecida com a de cima.

Lei da suposição:

Como funciona: Aquilo que você supõem/assume acontece, independente se você acredita ou não. Você molda a realidade como quiser, sem limites para aquilo que você pode fazer. Você é responsável por tudo que acontece na sua vida.

Marca principal: Livros do Neville Goddard (chefão) e Edward Art (estudante do Neville), a lei da suposição assim como a LDA é focada em conseguir coisas, e diferente da LDA ela é mais "liberal" e você tem muito mais liberdade de usar seus "poderes" e não depende muito de algo especifico como crenças ou uma Evolução espiritual 😱 .

Limites: Nenhum.

Não dualismo Dualista.

Como funciona: O ND dualista não é sobre o não dualismo, ele foca em evoluir espiritualmente e conseguir coisas. Quando você ignora o ego e o mundo ao redor, meio que evolui espiritualmente e vira um mestre manifestador fodão🤯. Ou, quando não faz nada, consegue o que quer??? E o 'assumir' deles é diferente até do assumir do LOA, mesmo a 4dbarbie (quem começou com o caos) tendo se baseado nos livros do Neville Goddard. Para 'assumir', você não faz absolutamente nada, ou ignora o ego? Ego não é algo muito não dualista; o próprio Tony Parsons ironiza essa ideia de ignorar o ego. Você também é o ego, então se ele chora ou não, nem importa. E nem tem como ignorar o ego; na visão não dualista, ignorar e dar atenção são a mesma coisa. E o 'não dualismo dualista' não foca em dizer que as coisas são uma só, mas em ignorar o mundo ao redor e evoluir, utilizando os conceitos da não dualidade, mas dando outro sentido a eles.

Principal marca: Meditação e conceitos de evolução espiritual hindu (e várias coisas do hinduísmo), Ramana Maharshi e Corvo Seco (não tenho certeza, ele posta muita coisa do ND dual e, às vezes, não, mas não sei ao certo se ele acha que temos que evoluir e ignorar o "ego" ou se só posta essas coisas por não ter conteúdo). Vejo muitos criadores falando que é ND + LOA, mas até o LOA é mais liberal que isso. No ND dual, você evolui ou consegue um estado mental ou algo físico ignorando o ego ou fazendo nada. Já no LOA, você só assume e acabou.

RECADO IMPORTANTE: Não comece pelos livros do Neville (como eu fiz 😍). Ele passa muita desinformação e mistura conceitos, e nem é não dualista, seus livros são focados em conseguir coisas. Comece vendo palestras do Tony Parsons, Jim Newman ou o livro do Nisargadatta Maharaj(mesmo tendo muito enchimento de linguiça)..

Limites: ego, prestar atenção no mundo, fazer algo.

Não dualidade

Oque é: Um ponteiro que aponta para quem você é, no caso o todo. E você já é e sempre foi o todo, mesmo que você acredite ou não, você vai continuar sendo o todo, mesmo que acredite num deus, tudo É a presença de você, e sempre foi Então não muda nada conhecer o ND, né?

Sim, o nd não muda a sua vida em porra nenhuma, e ele não é focado em conseguir coisas, ele é focado em tentar dizer quem você.

Como conseguir coisas: Isso você tem que ver com você, você é a resposta, o que dá certo ou errado, TUDO. Não vamos te dizer como conseguir coisas (esse nem é o objetivo). Caso queira, pergunte a si mesmo como. E, olhando dessa forma, mover o braço ou ler esse post já é um poder de '"Deus". Você está tendo dificuldades ou precisando evoluir espiritualmente para isso? Eu acho que não. Ser, aceitar, decidir não têm um manual, acontecem de forma natural e sem esforço.

Então não posso aplicar esforço?

Não, faça oque quiser, como eu disse "Isso você tem que ver com você". Eu apenas estava dizendo que ser NÃO tem dificuldade e nem manual.

Limites: Você que sabe.

Como obter conhecimento de forma efetiva: Percebendo as coisas numa visão não dual, se começar a fazer isso, vai notar que vários blogs falam sobre coisas que "você" já pensou. E, além disso, você é a resposta. Olhe para dentro 👁️.

FIM: VEJA AS PALESTRAS A SEGUIR (COM LEGENDA, SE PRECISAR). Elas são bem engraçadas e muito importantes. Prometo que você não vai ficar com tédio nem preguiça ao assistir.