#Poziomki

[jacobgraphy]

[balkanradfem]

hi! there's a fruit called 'poziomki' here in poland. they grow mainly in forests, on little bushes close to the ground. they look like tiny strawberries and taste very sweet, they have a very distinctive taste. do you think they are the same thing as the little strawberries in your jam post? sending love!

I've googled it and got this, yes they look the same here! We call them wild strawberries. I planted 4 of these in my garden a year ago, and they spread so much now there's hundreds of them, and I can use them for my strawberry jams :)

[jeanne-davenport]

poziomki!

[caluski]

18° when I'll be getting off work in the morning.... Oh it's summer for fucking real

[jeszcze-nie-motylek-blog]

Obiecana lista 🥀mało kalorycznych zakupów🥀

Owoce (kcal 100g)🦇

⋆arbuz (30 kcal)

⋆agrest (44 kcal)

⋆brzoskwinia (39 kcal)

⋆jeżyny (43 kcal)

⋆nektarynki (44 kcal)

⋆pomarańcza (47 kcal)

⋆poziomki (32 kcal)

⋆rabarbar (21 kcal)

⋆truskawki (32 kcal)

⋆maliny (31 kcal)

⋆jabłka (50 kcal)

⋆banany (85 kcal)

⋆borówki (70 kcal)

⋆cytryny (20 kcal)

⋆gruszki (57 kcal)

⋆winogrona (66 kcal)

⋆mango (66 kcal)

⋆kiwi (55 kcal)

⋆wiśnie (50 kcal)

Warzywa (kcal 100g)🦇

⋆bakłażan(25 kcal)

⋆brokuł (37 kcal)

⋆cukinia (17 kcal)

⋆dynia (26 kcal)

⋆kalafior (25 kcal)

⋆kapusta (25 kcal)

⋆kapusta kiszona (17 kcal)

⋆ogórek (16 kcal)

⋆ogórek kiszony (14 kcal)

⋆papryka (27 kcal)

⋆pomidor (18 kcal)

⋆rzodkiewka (16 kcal)

⋆sałata (15 kcal)

⋆szpinak (22 kcal)

⋆szparagi (28 kcal)

⋆fasolka (31 kcal)

⋆ziemniaki (81 kcal)

⋆pieczarki (28 kcal)

Nabiał (100g/ml kcal)🦇

⋆białko jajka (51 kcal)

⋆skyr low carb jagodowy (62 kcal)

⋆twaróg chudy (99 kcal)

⋆serek go active (72 kcal)

⋆mleko 0.5% (38 kcal)

⋆jogurt naturalny (60 kcal)

⋆skyr naturalny (62 kcal)

⋆jogurt grecki (51 kcal)

Pieczywo itp (1 porcja kcal np 1 wafel)🦇

⋆wafle ryżowe (35 kcal)

⋆wafle kukurydziane (35 kcal)

⋆pieczywo chrupkie (19 kcal)

⋆wafle dzik (30 kcal)

Inne (na cale opakowanie kcal)🦇

⋆musy dla dzieci (45-100 kcal)

⋆produkty dla dzieci np gerberki (50-200 kcal)

⋆cola zero (3 kcal)

Sprite zero (5 kcal)

Oshee zero (7-20 kcal)

Mam nadzieje ze komuś się przyda, bo naprawdę się starałam i wszystko zajęło mi z 3/4 h, dlatego proszę reblogujcie. Z góry bardzo dziękuje.

Trzymajcie sie chudo 🦋

[luckky-ss]

Drogi motylku..

Kalorie warzyw:

Kcal/100g.

Bakłażan 100g 25 kcal

Botwina 100g 19 kcal

Brokuł 100g 34 kcal

Brukiew 100g 38 kcal

Brukselka 100g 43 kcal

Burak 100g 43 kcal

Cebula dymka 100g 40 kcal

Chrzan 100g 48 kcal

Cukinia 100g 17 kcal

Cykoria 100g 72 kcal

Czarne oliwki 100g 115 kcal

Czosnek 100g 149 kcal

Dynia 100g 26 kcal

Endywia 100g 17 kcal

Fasolka zielona 100g 31 kcal

Fenkuł 100g 31 kcal

Groszek 100g 81 kcal

Grzyby 100g 22 kcal

Jarmuż 100g 49 kcal

Kalafior 100g 25 kcal

Kalarepa 100g 27 kcal

Kapusta 100g 25 kcal

Kapusta chińska 100g 16 kcal

Kapusta czerwona 100g 31 kcal

Kapusta kiszona 100g 17 kcal

Kapusta sarepsa 100g 27 kcal

Karczoch 100g 47 kcal

Kukurydza 100g 365 kcal

Liście kapusty warzywnej 100g 32 kcal

Liście rzepy 100g 20 kcal

Marchew 100g 41 kcal

Nori 100g 35 kcal

Ogórek 100g 16 kcal

Ogórek kiszony 100g 14 kcal

Oliwki zielone 100g 115 kcal

Oliwki zielone 100g 115 kcal

Papryka 100g 27 kcal

Pasternak 100g 75 kcal

Piżmian (okra) 100g 33 kcal

Pomidor 100g 18 kcal

Pomidor koktajlowy 100g 100 kcal

Por 100g 61 kcal

Rukola 100g 25 kcal

Rzepa 100g 28 kcal

Rzodkiewka 100g 16 kcal

Sałata 100g 15 kcal

Seler 100g 16 kcal

Szalotka 100g 72 kcal

Szczypiorek 100g 30 kcal

Szparagi 100g 20 kcal

Szpinak 100g 23 kcal

Szpinak w sosie śmietanowym 100g 74 kcal

Tykwa 100g 14 kcal

Wasabi 100g 109 kcal

Ziemniak 100g 77 kcal

Ziemniak słodki 100g 86 kcal

Kalorie owoców:

Kcal/100g.

Arbuz 30 kcal w 100g

Banany 89 kcal w 100g

Brzoskwinie 39 kcal w 100g

Czereśnie 63 kcal w 100g

Gruszki 57 kcal w 100g

Jabłka 52 kcal w 100g

Jagody 57 kcal w 100g

Kiwi 61 kcal w 100g

Maliny 52 kcal w 100g

Mandarynki 53 kcal w 100g

Mango 60 kcal w 100g

Morele 46 kcal w 100g

Nektarynki 44 kcal w 100g

Pomarańcze 47 kcal w 100g

Poziomki 32 kcal

Truskawki 32 kcal w 100g

Winogrona 69 kcal w 100g

Wiśnie 50 kcal kcal w 100g

Śliwki 46 kcal w 100g

Mięsa:

Kcal/100g

Antrykot wołowy 100g 217 kcal

Baranina 100g 234 kcal

Dziczyzna 100g 164 kcal

Filet wołowy 100g 267 kcal

Golonka wieprzowa 100g 327 kcal

Indyk 100g 189 kcal

Jagnięcina 100g 202 kcal

Kaczka 100g 337 kcal

Karkówka 100g 277 kcal

Karkówka wieprzowa 100g 169 kcal

Kotlet panierowany 100g 156 kcal

Kotlet schabowy 100g 196 kcal

Kurczak 100g 219 kcal

Mięso z kurczaka 100g 172 kcal

Mostek wołowy 100g 242 kcal

Pieczeń wieprzowa 100g 254 kcal

Pieczeń wołowa 100g 140 kcal

Pieczone żeberka 100g 333 kcal

Pierś z indyka 100g 135 kcal

Pierś z kurczaka 100g 172 kcal

Podroby z kurczaka 100g 158 kcal

Polędwica wieprzowa 100g 204 kcal

Polędwica wołowa 100g 218 kcal

Rostbef 100g 130 kcal

Skrzydełka z kurczaka 100g 266 kcal

Skrzydła z indyka 100g 221 kcal

Stek z indyka 100g 189 kcal

Stek z łaty wołowej 100g 194 kcal

Stek z łopatki wieprzowej 100g 196 kcal

Struś 100g 145 kcal

Szynka 100g 163 kcal

Tłuszcz z kurczaka 100g 898 kcal

Udko z indyka 100g 208 kcal

Udko z kurczaka 100g 174 kcal

Udziec wołowy 100g 182 kcal

Wieprzowina 100g 196 kcal

Wołowina 100g 248 kcal

Wołowina mielona 100g 246 kcal

Wątróbka z kurczaka 100g 167 kcal

Łopatka wieprzowa 100g 269 kcal

Żeberka 100g 238 kcal

Żeberka wieprzowe 100g 212 kcal

Żeberka wołowe 100g 238 kcal

Żołądki z kurczaka 100g 146 kcal

....................................

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

[neine]

References in 1670 (Updated)

General info

Names

Jan Paweł - is a reference to a pope, Jan Paweł II. He's considered "the greatest polish person", up to a comical point. So he turned into a meme.

Jakub - A reference to a saying "Do unto others as you would have them do unto you". In polish "Jak Kuba bogu tak bóg Kubie". Literally "As Kuba to god, god to Kuba".

Jędrula - A reference to a show about Foster family, to a character that liked to drink whiskey.

Andrzej - A stereotypical neighbour, where he has everything better than you.

Żmija - A reference to Ojciec Mateusz, a show about a priest solving crime, played by Artur Żmijewski (hence the name). Żmija is from Sandomierz, that's where Ojciec Mateusz was set. (From multiple people, @rabarbarzcukrem mainly.)

Historical background

Poland was going into a sort of a recession. It used to be one of the most powerful countries in Europe. As well as Lithuania, of course. Time of the Commonwealth. The plague didn't hit the Commonwealth as much because it wasn't densily populated. The biggest issue (one of many) were the tatars, who just kind of lived there. Usually were bribed into gaining some power in the country so they won't couse trouble. Lithuania was getting Polonised, but it wasn't going as good as you could imagine. It's the time after the swedish flood, where the whole country was basically looted. It was considered a very open country, many Jews lived here.

Liberum Veto - it's just that one person can say no and whatever they voted on, won't pass. Also huge reason why partations later happened.

Culture

Drowning of Marzanna is a ritual that happens every year, on the first day of spring, to say goodbye to winter. Marzanna is a slavic goddess associeted with death, winter and nature. Marzanna is sometimes set on fire and then thrown into a river. + Interesting tags from @ukulelegodparent (From multiple people)

Hunting by nobles was also kinda a cultural thing. It was often described in the books from that time.

References

"Ała kurwa rzeczywiście" - reference to this

"Quo Vadis" - meaning, "Where are you going?", is a reference to novel by Henry SIenkiewicz. More known overseas from a movie adaptation from 1951. (From multiple people)

"My wife, Zofia" is a reference to a movie "Miś". (From @gdzie-rosna-poziomki)

"Do dupy z takim spiskowcem. Mnie kury szczać prowadzić, a nie spiski" is a reference to Piłsudski's "Wam kury szczać prowadzić, a nie politykę robić. (From @gdzie-rosna-poziomki)

"Ta zniewaga... oczekuje, abym ją wymazał stosując przemoc." - "This insult... expects me to earase it with violance." Reference to "Zemsta", by Aleksander Fredro, "Ta zniewaga krwi wymaga." - "This insult requires blood spill". (From @rabarbarzcukrem)

Measuring tassels - likely a reference to "Pan Tadeusz". In modern speach, tassels means dicks. (Also from @rabarbarzcukrem)

Jan Paweł walking on Zofia and Rozalia in bed, the deer antlers look like they're growing from his head. It's a reference to a saying "przyprawić komuś rogi" (also in use in multiple other languages). Which means to cheat on someone. (Multiple people, mainly @rabarbarzcukrem)

Equality march - It's how Pride Prades are called in Poland. (From @rabarbarzcukrem)

Henry kicking a fern flower is a reference to Slavic mythology. It symbolizes ferility and love. (Also from @rabarbarzcukrem) @misticfog adds to it here. (And some other things)

Stasia the mouner saying "Wszystkie kary na mnie idą" ("All punishments come to me") is a reference to this: (from @00midnightrider00)

(Quote happens in 1:20)

Thank you for all the additions!

Lorem Ipsum - is a placeholder text often used in web page design.

"Koń jaki jest, każdy widzi" - What a horse is everyone sees, is a reference to the first polish dictionary.

[iwanttobeskinny-anabutterfly]

Moje safe food i fear food 🦋

Safe food ✅

wafle ryzowe

coca cola zero

milky way

ciasteczka lotus

warzywa na patelnie z ziemniakami

serek fruvita low carb

niskokaloryczne pankejki z jakiegos przepisu z tumblra

mleko migdalowe

makaron konjac

galaretki konjac

niskokaloryczne lody np: big milk, kaktus, twister, takie duze lody z lidla ktore na cale opakowanie maja tylko 295 kcal! (nie pamietam ich nazwy wybaczcie)

musy tymbark ”przekaska na 2 sniadanie”

jablka

mandarynki

ogorki

pomidory

rolki bob snail

lubisie

batoniki: nesquik, cini minis, corn flakes

puddingi proteinowe go active

bialko jaja

papryka

maliny

poziomki

truskawki

arbuz

marchewka

Fear food ❌

pizza

kebab

plynne kalorie np: szejki, coca cola ta zwykla

makarony

ser

chleb

maslo

lody w kubku (te co maja po 1000 kcal na opakowanie)

frytki

tosty

platki z mlekiem

zupki chinskie

babeczki

ciasta

gofry

nalesniki

zupy

bulki

wypieki z biedronki i lidla

batoniki powyzej 100 kcal

banany

awokado

hamburgery

wrapy

czekolada

kakao

mleko krowie

jajecznica

ciastka milka, bonitki itp.

maslo orzechowe

ketchup (ogolnie wszystkie sosy i wgl)

kawa z mlekiem

cukier poprostu

nutella

[gruby-motylek1803]

Pamiętajcie kochane motylki

Jeśli będziecie mniej jeść, wasz żołądek się skurczy i nie będziecie tak często głodne. Musicie też pamiętać, że nie jesteście tak na prawdę głodne, to motylki od Any. Musicie o nie dbać, jedzenie je zabija!

To może się przydać:

Niskokaloryczne warzywa:

brokuły mrożone: 29 kcal,

kapusta kwaszona: 16 kcal,

ogórek: 14 kcal,

seler naciowy: 17 kcal,

szparagi: 21 kcal,

szpinak: 22 kcal,

cukinia: 17 kcal,

ogórek małosolny: 11 kcal,

kapusta pak-choi: 13 kcal,

ogórek świeży: 14 kcal,

sałata masłowa: 14 kcal,

biała rzodkiew: 14 kcal,

kapusta pekińska: 16 kcal,

kapusta kiszona: 16 kcal,

kapusta kwaszona: 16 kcal,

patison mini: 16 kcal,

cukinia: 17 kcal,

seler naciowy: 17 kcal,

rzodkiewka: 18 kcal,

pomidor: 19 kcal,

pieczarka: 21 kcal,

zielony szparag: 21 kcal,

papryka zielona: 22 kcal,

szpinak: 22 kcal,

cykoria: 23 kcal,

kapar: 23 kcal,

mini marchewka: 25 kcal,

rukola: 25 kcal,

szczaw: 26 kcal,

bakłażan: 26 kcal,

kalafior: 27 kcal,

por: 29 kcal,

brokuł mrożony: 29 kcal,

seler korzeniowy: 30 kcal,

rakapusta czerwona: 31 kcal,

brokuł: 31 kcal,

karczochy z wody: 31 kcal,

koper włoski: 31 kcal,

czerwona papryka: 31 kcal

kurka: 32 kcal,

marchew: 33 kcal,

dynia: 33 kcal,

fasola szparagowa: 33 kcal,

kalarepa: 33 kcal,

kapusta biała: 33 kcal,

Niskokaloryczne owoce:

truskawki: 33 kcal,

melon: 38 kcal,

arbuz: 37 kcal,

poziomki: 37 kcal,

rabarbar: 15 kcal

melon Galia: 24 kcal,

czerwona porzeczka: 33 kcal,

jabłko: 35 kcal,

pomelo: 38 kcal,

Niskokaloryczne napoje:

woda: 0 kcal,

herbata bez cukru: 0 kcal,

kawa czarna: 1 kcal,

sok z ogórków kiszonych: 11 kcal,

sok pomidorowy: 18 kcal,

sok z kiszonej kapusty: 20 kcal,

sok wielowarzywny: 23 kcal,

woda z kokosa: 24 kcal.

Porady:

~ Pij dużo wody, najlepiej 2l dziennie.

~ Pod żadnym pozorem nie podjadaj.

~ Ogranicz sól i cukier.

~ Ogranicz fast foody i słodycze, a najlepiej nie jedz wcale.

~ Jedz maksymalnie 3 posiłki dziennie.

~ Ćwiczenia to podstawa.

Ważne:

• Wszystkie kalorie są podawane w 100g produktu

Jeśli zobaczyłxś ten post nie możesz jeść przez 3 godziny Motylku ❌🍔✔️🍽

Chudej nocy Motylki 🫶❤️‍🩹🍽

[jacobgraphy]

[buterfllysunnny2]

Witajcie motylki mam tutaj dla was tabele kalorii warzyw i owoców może komuś się przyda<3

(jak chcecie żebym zrobiła inne produkty to dajcie znać w komentarzach)

Warzywa kcal na 100g:

Bataty 85

Bób 88

Brokuły 21

Brukselka 29

Burak 27

Cebula 26

Chrzan 65

Cukinia 17

Czosnek 144

Fasola biała 210

Fasola czarna 345

Fasola czerwona 100

Fasola szparagowa 25

Groszek zielony 66

Groszek zielony konserwowy 65

Jarmuż 31

Kabaczki 33

Kalafior 13

Kapusta biała 23

Kapusta czerwona 47

Kapusta kiszona 12

Kapusta pekińska 11

Kapusta włoska 51

Koper 25

Marchew 21

Ogórek kiszony 16

Ogórek konserwowany 18

Ogórek zielony 11

Papryka konserwowa 31

Papryka świeża 36

Pietruszka (korzeń) 84

Pietruszka (natka) 54

Pomidor 13

Por 13

Rzeżucha 16

Rzodkiewki 25

Sałata 9

Seler (korzeń) 61

Szczypiorek 43

Szparagi 13

Szpinak 15

Ziemniak 61

Owoce kcal na 100g:

Agrest 41

Ananas 33

Arbuz 18

Awokado 160

Banan 90

Brzoskwinie świeże 61

Brzoskwinie z puszki 54

Cytryna 46

Czarne jagody (borówki) 60

Czereśnie 55

Daktyle suszone 308

Dynia 40

Figa 76

Granat 65

Grapefruit 22

Gruszki 42

Jabłka 35

Jabłka, suszone 328

Jeżyny 72

Kiwi 47

Maliny 28

Mandarynki 33

Mango 73

Melon 18

Pomarańcze 31

Poziomki 41

Rodzynki 278

Truskawki 26

Winogrona 67

Wiśnie 68

Żurawina 50

[jeanne-davenport]

poziomki z działki

[felcia54]

°·.¸.·°¯°·MEAL·.¸.·°¯°·.¸.·

Pierwszy posiłek: kasza manna(103) Truskawki(23) poziomki (19) mleko(70) cukier(48) + Airwaves (2)

Razem: 265 kacl

Zostało mi: 335 kacl

Smakowało całkiem git, ale ten cukier 😩 Nie wiem czym go zastąpić. Może nie będę go dodawała tak często.

Zrobię jeszcze jeden posiłek do 200 gdzieś ok. 16 i ostani 135 na kolacje pewnie o 20 i zacznę post.

CHUDEGO DNIA 🦋

[sebx00]

Lista kcal

Owoce (kcal 100g)

Arbuz (30kcal)

Agrest (44kcal)

Brzoskwinia (39kcal)

Jeżyny (43kcal)

Nektarynki (44kcal)

Pomarańcza (47kcal)

Poziomki (32kcal)

Rabarbar (21kcal)

Truskawki (32kcal)

Maliny (31kcal)

Jabłka (50kcal)

Banany (85kcal)

Borówki (70kcal)

Cytryny (20kcal)

Gruszki (57kcal)

Winogrona (66kcal)

Mango (66kcal)

Kiwi (55kcal)

Wiśnie (50kcal)

Warzywa (kcal 100g)

Bakłażan (25kcal)

Brokuł (37kcal)

Cukinia (17kcal)

Dynia (26kcal)

Kalafior (25kcal)

Kapusta (25kcal)

Kapusta kiszona (17kcal)

Ogórek (16kcal)

Ogórek kiszony (14kcal)

Papryka (27kcal)

Pomidor (18kcal)

Rzodkiewka (16kcal)

Sałata (15kcal)

Szpinak (22kcal)

Szparagi (27kcal)

Fasola (31kcal)

Ziemniaki (81kcal)

Pieczarki (28kcal)

Nabiał (100g/ml kcal)

Białko jajka (51kcal)

Skyr low carb jagodowy (62kcal)

Twaróg chudy (99kcal)

Serek go active (72kcal)

Jogurt naturalny (60kcal)

Skyr naturalny (62kcal)

Jogurt grecki (51kcal)

Pieczywo itp (1 porcja kcal)

Wafle ryżowe (35kcal)

Wafle kukurydziane (35kcal)

Pieczywo chrupkie (19kcal)

Wafle dzik (30kcal)

Inne (na całe opakowanie kcal)

Musy dla dzieci (45-100kcal

Produkty dla dzieci np gerberki (50-200kcal)

Cola zero 1.5L (6kcal)

Sprite zero (5kcal)

Oshee zero (7-20kcal)

Beef jerky (51kcal)

Sonko sooo rice karmelowy (80kcal)

Sonko sooo rice czekoladowy (79kcal)

Jogobella brzoskwiniowa (159kcal)

Jogobella kiwi (180kcal)

Jogobella truskawka (142.5kcal)

Wafitki (171kcal)

Alesto chipsy jabłkowe (137kcal)

Lód kaktus (63kcal)

Ryż 100g (130kcal)

Odrazu mówię, że sugerowałam się innymi postami oraz dodałam niektóre od siebie💋

Chudej nocy/dnia🦋

[slavicafire]

jezu dzikie truskawki gówno a nie dzikie truskawki. poziomki!!!! język angielski żenujący

[tothebonetwed]

Najmniej kaloryczne warzywa (na 100g):

Grzyby-22 kcal (1 grzyb 5,4g=1 kcal)

Kalafior-25 kcal (1 kalafior 13g=3 kcal)

Kapusta-25 kcal

Ogórek-16 kcal

Ogórek kiszony-14 kcal (1 ogórek 65g=9 kcal

Papryka-27 (1 papryka 75g=20 kcal)

Pomidor-18 kcal

Rzodkiewka-16 kcal (1 rzodkiewka 4,5g=1 kcal)

Sałata-15 kcal

Szczypiorek-30 kcal (1 łyżka posiekany 3g=1 kcal)

Szparagi-20 kcal

Szpinak-23 kcal

Najmniej kaloryczne owoce (na 100g):

Arbuz-30 kcal

Brzoskwinia-39 kcal

Cytryna-29 kcal (1 cytryna 58g=17 kcal)

Jeżyna-43 kcal

Limonka-30 kcal (1 limonka67g=20 kcal)

Morela-48 kcal (1 morela 35g=17 kcal)

Nektarynki-44 kcal

Pomarańcza-47 kcal

Poziomki-32 kcal

Śliwka-46 kcal (1 śliwka 66g=30 kcal)

Truskawki-32 kcal

Mam nadzieję że choć trochę pomogłam❤️🫶🏼