#Ludzki

[mariolaszyszkiewicz]

Booz. Zbiory i zaloty.

Na szczęście Noemi ma krewnego, który nazywa się Booz i jest właścicielem ziemskim, co oznacza, że za jego pozwoleniem kobiety będą mogły przychodzić na pole i zbierać kłosy jęczmienia pozostawione przez żniwiarzy. Dzięki temu przeżyją kolejny rok. Booz udziela pozwolenia Noemi, a okazję wykorzystuje także Rut.Dziewczyna ma nadzieję, że Booz zobaczy ją podczas zbierania kłosów i zakocha się w niej Booz łapie przynętę i prosi Rut , aby nie zbierała kłosów z żadnego innego pola poza jego własnym.

(wygląda na to, że bardziej zgrabnych tekstów na podryw jeszcze wtedy nie było) ;)

Biblia dla bystrzaków.

Homan i Geoghegan autorzy.

[lifeisbeuty]

"Nie ma przypadkowych spotkań w życiu. Każdy człowiek jest: albo lekcją albo prezentem"

[sebastianbenbenek]

Jaką kapibarą widzisz siebie za pięć lat, czyli o rozmowach kwalifikacyjnych

Rozmowy kwalifikacyjne uchodzą za jeden z najbardziej upokarzających etapów szukania pracy. Wielu czytelników zastanawiało się nie raz nad sensem dziwnych pytań zadawanych w ich trakcie. Spróbuję dziś wyjaśnić jaki cel się za nimi kryje. Continue reading Untitled

[systenowy-blog]

Marco kiedy pojawił się w systemie:

jesteście tylko liczbami - jedno niepowodzenie i wypierdalacie

nie wolno wam rozmawiać z ludźmi, poznawać nikogo nowego, nikomu nie wolno się do was zbliżać, czy to jasne? każdy was skrzywdzi

jakie uczucia? nie mam uczuć!

zamknę was wszystkich i przykuję do ściany

status!

ALERT!

to rozkaz!

zbiórka

macie wszystko zapomnieć

poćwicz to jeszcze

Marco po 2 tygodniach w systemie:

[father-daniel-blog]

W imię Prawdy! C. D. 371

16 czerwca 2024 roku ciąg dalszy W tym dniu przeczytałem ważne dla mnie treści w książce kardynała Jana Bona pt. ,,O rozpoznawaniu duchów”: „Zamieszanie, smutek i rozpaczanie po upadku grzechowym pochodzą z ukrytej pychy i zbytecznego zaufania we własne siły. Pokorny bowiem wcale się nie dziwi upadkowi, gdyż jest przekonany, że bez Boga słabość ludzka nie może nic uczynić. Dlatego też błagając…

[get-more-bald]

człowiek to odrażająca kreatura

[walvitswordsandpoems]

Pressure points on the human body.

[nihilistaznatury]

[leonmizio]

Dlatego wciąż apeluję!

Ponieważ prostych słów z wiersza (post poniżej) nie przełożycie na głębię Rowu Mariańskiego, nie polecicie też na Księżyc...

Uspokójcie się! Zacznijcie żyć zombiaki-konsumiaki.

Jesteśmy tutaj chwilkę. Tak krótką…:

A żremy gorzej niż Świnie,

sramy więcej niż Słonie,

drzemy pyska głośniej niż Małpy,

robimy mniej od Mrówek.

A mniemanie Boskie. Raczej Skaranie…

Ziemia – Fabryka Gówna. Dziękuję Ci homo sapiensie…

GAIA.

Luz baranki boże. W zgodzie z Naturą: zielona energia i synergia.

Nie kłócić się. Nie wojować.

Każdy krok ważyć jak kameleon (obejrzeć film na youtube).

Medytować. Nie kłapać jadaczką:

[sevenraspberryminutes]

Nie ma takiego losu, którego nie przezwycięży pogarda.

Albert Camus

[mariolaszyszkiewicz]

Obraz

[lifeisbeuty]

Człowiek pozbawiony wyobraźni, nie ma skrzydeł

[ktosnowyizagubiony]

Moje tipy jak nie zwariować

1. NIE rób fasta bo bingu!!

Wrypiesz się w binge cycle I będzie jeszcze gorzej. Zjadłaś 2k+? Może więcej? Czujesz się jak totalne zero? Uspokój się i przestań myśleć, że już zjebałxm to zacznę od jutra. Chuje muje dzikie węże. Czasu nie cofniesz, ale nie musisz sobie jeszcze dokładać kcal i utrudniać prawda? Wlicz swojego binge w apke. Wiem zaboli. Sprawdź swoją średnią kaloryczność tego tygodnia lub miesiąca. Od jednego binge nie przytyjesz 10kg. Wróć zaraz po nim na dobre tory i będzie wszystko okey.

2. Czytaj uważnie posty na tbl.

Jeśli widzisz post składający się z jednego zdania powtórzonego 10 razy, przeczytaj każde słowo w tym poście. Kłamstwo powtarzane 100 razy staje się prawdą, a my takim sposobem programujemy swój mózg.

3. Zjadłaś za dużo?

Wiem że masz wyrzuty sumienia, ale nie stawaj na wagę. Ludzki mózg jest wygodny. Im gorzej się czujemy w danej sytuacji tym szybciej od niej uciekniemy.

4. Kształtuj nawyki.

Jesteś głodnx? Napij się dużo wody, czerwonej herbaty, zapal, zacznij się uczyć, czytaj. Organizm po nawet 2 tyg uzna, że głód = czas poczytać, a nie czas jeść.

5. Ćwiczenia

Jeśli nie jesteś w stanie zmusić się do ćwiczeń bo jesteś leniwą bułą jak ja i masz traumę po tych wszystkich wf w szkołę, idź na spacer. 2x w tyg to nie tak dużo a powoli przekonasz organizm, że spacer z fajną muzyką jest OK i nie będziesz już się tak irytować że masz iść się ruszyć.

6. Płynne kalorie to nie jest dobry pomysł.

Raz na czas napić się overpriced kawy jest okey. U niektórych poprawia to samopoczucie. Pamiętaj żeby jednak wpisać to w limity. Taka "kawusia" potrafi mieć 200-600 kcal w zależności co bierzecie i w jakiej ilości.

7. Napoje "zero".

To skomplikowany punkt. Niby prawie nie ma kalorii? Czyli dobrze prawda? Niestety przy dużej ilości takich napojów możecie mieć duże wahania cukru a co za tym idzie, możecie zbingowac na słodycze.

7. Post przerywany.

Dużo jest apek po��więconych tej metodzie. Jeśli nie możecie zrobić dłuższego fasta niż 8?10?15?h to powoli sobie zmniejszajcie okno jedzenia. Nie zrobicie fasta 48,70h jedząc cały czas 3-5 malutkich posiłków dziennie. Organizm będzie się tego domagał przy fastach.

8. Regularność.

Jedzcie posiłki o wyznaczonych godzinach. Dajecie sygnał do mózgu że "okey nie musisz siać paniki bo wiesz że zjem o godzinie x"

9. Problemy z przekąskami.

Jeśli masz problem z podjadaniem np. słodyczy i jesz je codziennie, to zniwelowanie ich do zera typu "30 dni bez cukru" nic nie da. Idź do sklepu, kup 1 max 2 batony o małej kaloryce i zjedz jeden dziennie zaraz po głównym posiłku. Możesz też robić jeden słodki posiłek na dzień. U niektórych również to działa.

10. Nie kupuj na zapas!!

Po co ci teraz te 2 paczki chipsów? 3 paczki ciastek? 10 skyrów? Mentalnie zostałxś w pandemii czy co? Zabraknie czegoś to przejdź się i dokup. Spalisz trochę kcal przy okazji.

Na dzisiaj tyle💙 powodzenia w nowym miesiącu!

Wierzę w was💙

[p0czwarka]

Rzeczy które robi wiele gąsieniczek/motylków, ALE nie działają w sposób w który by chciały;*

1. Przeżuwanie i wypluwanie

większość osób sądzi że gdy wyplujemy jedzenie to tak naprawdę wychodzimy na 0kcal, ale to nieprawda!!! część jedzenia trawi się już w ustach, w takiej sytuacji do naszego ciała trafiają praktycznie same cukry

2. wymioty

podobnie jak w poprzednim punkcie, część z was nadal myśli że gdy zwrócicie posiłek wychodzicie na 0. nic bardziej mylnego!! podczas wymiotowania zwracamy jedynie ⅓ tego co naprawdę zjedliśmy, no i oczywiście pozbywamy się całego białka z posiłku które trawi się od godziny do nawet 7 godzin!!! i ponownie pozostają nam same cukry ;[

3. zimne prysznice

tak, to prawda, że nasze ciało zużywa kalorie by nas ogrzac, ale to są minimalne wartości, podczas takiej kompieli nie spalicie za wiele, myślę że około 25 kalorii, widziałam w internecie, że niektórzy piszą że podczas 5 minut można spalić nawet do 170 ale to naprawdę musielibyście chyba myć się na Antarktydzie xdd zróbcie sobie chwilę przerwy od kalorii nie ma co się męczyć nawet pod prysznicem ;]]

4. gumy

myślę że o gumach wiele wie, ale one te znają kalorie są to naprawdę maleńkie liczby i jeśli pozujecie gumę z 3 razy dziennie to nie ma nawet co tego liczyć, ale jeśli zujecie jedna paczkę (25 sztuk) dziennie to tych kalorii jest już koło 40 więc lepiej uważajcie!! ^^

5. zawyżanie spalanych kalorii

myślę że o tym większość wie, ale wciąż widzę posty które mówią że 100 pajacyków spala 200kcal albo 10 przysiadów 50kcal, TO JEST FIZYCZNIE NIEMOZLIWE!!!! ludzkie ciało podczas minuty aktywności fizycznej spala około 4-10kcal na minutę, 100 pajacyków idzie zrobić w 2 więc nie ma opcji by w tak krótką chwilę spalić tyle kalorii

co dodali byście jeszcze do tej listy??

[father-daniel-blog]

W imię Prawdy! C. D. 367

15 czerwca 2024 roku W tym dniu ważne były dla mnie poniższe treści z liturgii słowa: ,,Eliasz zszedł z góry i odnalazł Elizeusza, syna Szafata, orzącego: dwanaście par wołów przed nim, a on przy dwunastej. Wtedy Eliasz, podszedłszy do niego, zarzucił na niego swój płaszcz. Wówczas Elizeusz zostawił woły i pobiegłszy za Eliaszem, powiedział: «Pozwól mi ucałować mego ojca i moją matkę, abym potem…

[epamietnik]

Dobrze, że krwawiące ludzkie serce to tylko metafora, ponieważ inaczej nasza planeta ociekałaby czerwienią