#Fasten

[ernaehrunghandbuch]

Intervallfasten: Gesundheitliche Vorteile und praktische Umsetzung

Alles, was du über Intervallfasten wissen musst: Die verschiedenen Methoden, gesundheitliche Vorteile und Tipps für eine erfolgreiche Umsetzung.

[meska-short]

100h Fasten - Wieder ein Tag geschafft

Samstagabend, 19:15 Uhr. Ich sitze auf dem Sofa, Netflix läuft, die Beine hochgelegt, und vor mir steht: nichts. Kein Snack, kein Teller, kein „ich gönn mir noch schnell was“. Nur ein Glas Wasser und das Bewusstsein: Ich habe seit über 49 Stunden nichts gegessen. Und das spüre ich – im besten Sinne. Offiziell gestartet hab ich mein Fasten am Freitag um 13:00 Uhr. Inoffiziell aber… war meine…

[warumichradfahre]

Fasten und Fahren

Und Radfahren natürlich, klar.  Vorsätze Also, dieses Jahr habe ich mir überlegt, nach Karneval bis Ostern zu fasten. Aus Gründen. Nach einem gesundheitlichen etwas anfälligen Jahresbeginn und deutlichen Spuren des hohen Zuckerkonsums um Weihnachten bis zu den tollen Tagen war meine körperliche und mentale Fitness, sagen wir mal, nicht in der Wohlfühlzone. Ich merke das immer, auch ohne…

[dimensionsvelo]

Fasten SWS, du nouveau dans le monde de la roue !

Un disque et une cassette qui restent en permanence sur le cadre. Des roues avant et arrière identiques, des changements de roues rapides, voici ce que propose Fasten avec le SWS. Une innovation qui n’est pas sans rappeler les moyeux Reydel sortis il y a près de 50 ans… Fasten s’est penché sur les contraintes du changements de roues et a créé le SWS pour Switch Wheel System pour simplifier la…

[svenjamusaal]

01.03.2025

[cebozcom]

Thomas Heinze: Ein Blick auf seinen 60. Geburtstag | CeBoz.com

Thomas Heinze feiert seinen 60. Geburtstag und spricht über das Leben, die Familie und die Zukunft.

[barelycarne]

so hungry because of the sports, mhm.

26/02/2024

!! got to add a pictureof yesterday that I took by phone !!! (and still suspect that I also forgot pictures of some coffee…)

Got it.

[anonym2307]

Mittlerweile bekomme ich bereits vom Gedanken an Essen Magenschmerzen. Ich bin gezwungen dieses Leben zu leben, obwohl ich von meiner Vergangenheit zerfressen werde. Ich lebe für andere, aber nicht für mich selbst.

[perfektreisen]

Fasten & Wohlfühlen im Urlaub

Heutzutage dominieren Stress, Hektik, ungesunde Essens-Gewohnheiten und Bewegungsmangel oftmals den Alltag vieler Menschen. Der Verzicht auf schädliche Einflüsse im Rahmen der Fastenzeit trägt dazu bei, den Körper zu entschlacken und zu revitalisieren. Eine Fasten-Kur sollte jedoch nicht leichtmütig auf die Schulter genommen werden, denn je nach Kur, Diät-Plan und individueller Verfassung…

[verloren-in-meinen-gedanken]

Keinen Appetit

Ich verspür wieder einmal keinen Appetit/ Hunger mehr, die Pflicht 1x am Tag zu essen wird schwieriger, die Menge weniger und wieder mal verlier ich mich immer mehr und mehr dadrin. Verspüre ich doch mal das Gefühl von Hunger wird es weit es gehend ignoriert, denn ich bin stärker, ich brauch das nicht und wielange werde ich das wohl diesmal aushalten ohne essen? Die Vernunft siegt, ich Ess. Gesamten Tag nichts gegessen, ein Gefühl von stolz kommt in mir auf und dann wieder die Vernunft, die dafür sorgt, dass ich das fasten brech und dann doch eine Kleinigkeit Ess. Ein schlechtes Gewissen breitet sich immer mehr in mir aus, denn stimmt meine Aktivität heute? Reicht es aus, darf ich? Habe ich mich wirklich genug dafür bewegt? Das ist doch wieder Zuviel! Egal wieviel, es ist zu viel. Ich merk wie mein Körper wieder anfängt schwächer zu werden, aber es hindert mich iwie nicht, es zeigt mir nur, dass ich es ja doch iwie schaff mich weiter kaputt zu machen. Es ist ein hin und her in mir, ein ich esse nichts und ich muss essen, denn es ist meine Pflicht, es ist nicht gut, ich darf mich dadrin nicht wieder verlieren. Zudem merke ich wie ich Gewicht verliere, es reizt mich sehr es zu kontrollieren, es zu dokumentieren und es Tag täglich mehrmals zu prüfen, zu sehen ob es 100gramm mehr oder weniger sind. Aber ich tue es nicht, ich würde mich noch mehr verlieren, obwohl es mir doch wieder iwie die Kontrolle über mich gibt, obwohl es eine Kontrolle im Kontrollverlust ist. Die Zahl die auf der Waage zu sehen wäre würde mir eh nur dass ich viel zu viel bin und es nicht genug ist. Die Zahl würde wieder alles steuern, alles hängt nur von der einen Zahl ab, eine Zahl die mich kontrolliert, zerstört und mit aber auch die Bestätigung gibt für das was ich tue. Ich muss jetzt stark bleiben, ich darf mich nicht verleiten lassen, ich darf mich davon nicht hinreisen lassen, ich muss meinerPflicht nachgehen zu essen, für mich ausreichend zu sorgen und stärker zu bleiben als die Stimme und dem Gefühl in mir.

[ernaehrunghandbuch]

Genussvoll Fasten: Verzicht als bewusste Herausforderung

Fasten ohne Verzicht: Entdecke gesunde Alternativen, achtsames Essen und neue Genussmomente. So wird die Fastenzeit zur bewussten Herausforderung!

[meska-short]

100h Fasten – heute nochmal bewusst genießen

Es ist Donnerstagabend. Morgen um 13 Uhr beginnt mein 100-Stunden-Fasten – und ganz ehrlich? Ich fühl mich bereit. Nicht übertrieben motiviert, nicht nervös, sondern ruhig. Fokussiert. Und ein kleines bisschen stolz, dass ich an diesem Punkt bin. Heute gab’s nochmal Essen. Kein Fastfood-Abschied, keine Fressorgie. Hähnchen mit Paprika, Mozzarella, Ei und ein bisschen Zwiebel. Alles frisch, alles…

[lord-here-i-am]

Tagesgedanken Léandre Lachance Die Fastenzeit als einen Weg der Freude erleben Hier ist eine Liste von 40 Vorschlägen für die Fastenzeit von Leandre Lachance und seinem Team - ausgearbeitet für Fasten-Ideen im Sinne von : „FASTE DEINEN WILLEN“ Was kann ich Jesus in dieser Zeit in der Wüste meines Herzens schenken?

Ich kann fasten an: 1- meinem Willen 2-meinem Stolz 3-meinem Image 4-meinem Ruf 5- jedem lieblosen Wort 6- allen meinen Kritikpunkten 7- allen meinen Anklagepunkten 8- allem Urteilen 9-meiner Bindung an die Güter dieser Welt 10- meinen Wünschen nach Besitztümern 11- meiner Bindung an meine Wohnung/Haus 12- meiner Bindung an mein Selbst (Ich) 13- meiner Bindung an meine (Wert-)Anlagen 14- meiner Bindung an meine anderen Güter 15- lieblosen Gedanken 16- meiner Gier (Genusssucht) 17- an Nachspeisen 18- Naschen von Süßigkeiten 19- Gedanken des Vergleichs (mit anderen(m) 20-Gedanken des Neids 21- Gedanken der Eifersucht 22- unreinen Gedanken 23- unreinen Blicken 24 –meinem Wohlergehen 25- Fernsehen 26- Internet 27- mir wichtigen Gewohnheiten 28- meinem Machtstreben 29- meinem Denken, besser als andere zu sein 30- meinen Ängsten 31- meiner Überheblichkeit 32-meinen Minderwertigkeitskomplexen 33- Schuldgefühlen, (sobald meine Verfehlungen dem Sakrament der Vergebung übergeben worden sind) 34- meiner Prahlsucht 35- zu viel Reden 36- eigenen Gedanken, während der andere spricht 37- meiner Geltungssucht 38- Einschränkungen der Freiheit des anderen 39- dem Wunsch, vollkommen zu sein 40- eigenen Bitten im Gebet, um stattdessen im Lobpreis und in der Danksagung gegenüber Gott zu sein und zu bleiben

[pressmost]

Ardagger - Frühstücksnews - Mittwoch, 14.2.2024

Sehr geehrte Gemeindebürgerein! Sehr geehrter Gemeindebürger! Heute ist Aschermittwoch und gleichzeitig Valentinstag. Der Aschermittwoch ist für die katholische Kirche der Beginn der 40 tägigen Fastenzeit und wird symbolisch von der Spendung des Aschenkreuzes begleitet. „Bedenke Mensch, dass du Staub bist und zum Staub zurückkehrst“ wird dabei vom Priester gesprochen. hier gibt´s die…