#Aushalten

[lovejunkie97]

Du brauchst jemanden, der dir Sicherheit gibt, der aushält, dass du noch wächst, der Bock hat, gemeinsam mit dir zu wachsen und der liebevoll zu dir ist. Genau das, was du nicht hattest.

Paula Lambert, Paula Lieben Lernen, Podcast-Folge 259

[in-liebe-der-boden]

Trotzdem wollte ich immer kämpfen, aber wie hält man das aus?

Zate - Ende 2 (via @in-liebe-der-boden)

[infectioustimeparanoia]

"...heute bin ich deine Madame" CHG|S01E11

[x-snowstorm-x]

Dieser Ekel klebt an mir bei jeder Mahlzeit, die ich zu mir nehm.

[worte-mitohne-sinn]

Wie hältst du mich aus?

[deutschraplyrik]

Also sag, wie soll ich das aushalten? Meine Pulsadern brennen, ich will sie aufschneiden

~ Zate - Leb wohl

[wasfehltwennichverschwundenbin22]

Mal sehen, wie lange ich es schaffe, noch länger nichts zu essen..

[meinkampfgegendepression]

38. Tag in der Klinik

Tag 38! Heute morgen war echt schönes Wetter, was mich dazu verleitet hat einen ausgiebigen Spaziergang zu machen der auch echt gut tat. Nachmittags kam Shorty und wir haben einen Kakao getrunken und noch ein bisschen gebummelt. Auf dem Rückweg in die Klinik überkam mich wieder eine Welle von Angst, und ich weiß einfach nicht warum. Dann kamen wieder Zwangsgedanken und die Unsicherheit und Wut dazu. Der übliche Kreislauf eben. Ich will das alles endlich so sehr in Griff haben, dass ich mich selbst so dermaßen unter Druck setze und es damit erst recht nicht besser wird. Das nervt, aber ich kann das auch nicht einfach so abschalten. Meine Gedanken spielen die ganze Zeit verrückt, denken über so viele Dinge nach die alle von mir katastrophisiert werden. Auch wenn ich nach ein paar Minuten meistens den Realitätscheck machen kann, und wieder eine klarere Sucht auf die Dinge habe, ist es furchtbar anstrengend. Man hinterfragt sich ständig selbst. Man erklärt sich selbst für verrückt, als wäre man in seinen eigenen Wahn. Heute war mein Flucht Instinkt auch wieder so groß das ich es fast nicht ausgehalten hätte. Ich schaffe es zwar immer wieder mich abzulenken, aber manchmal finde ich auch das ablenken extrem schwer und manchmal will ich mich auch gar nicht ablenken weil es auf Dauer auch keine Lösung ist. Manchmal muss man in das Gefühl reingehen und es intensiv erleben, damit es vorbeigehen kann. Auch wenn es furchtbar ist in diesem Moment, ist es manchmal das einzige was hilft.

[maxdermonk88]

Es ist eine der schwersten Momente die ich aushalten muss…. Es tut extrem weh. Gefühlt ist jeder Tag wie Kaugummi und der halt bricht einfach so in sich zusammen.

Ich hoffe die Flügel helfen🦉.

[xadisax]

Depressionen sind wie eine dunkle Wolke, die dich überall hin begleitet. Du wachst morgens auf und bevor du die Augen aufgeschlagen hast, spürst du ihre Last auf deinen Schultern. Du stehst auf und spürst da diese unendliche Stille um dich herum und in deinem Kopf. Sie ist nicht zu ertragen. Du musst davor fliehen. Du setzt dich in's Auto und drehst das Radio leise. All die Musik, die dich sonst zum Singen bringt, kannst du nicht mehr hören. Die Wolke über dir wird immer dunkler. Du sitzt auf der Arbeit oder bei deiner Familie und die Gespräche um dich herum nimmst du nur durch einen Schleier wahr. Es erscheint dir alles so irrelevant. Du verlierst den Kontakt zu dir und zum Außen. Nachdem du den Tag irgendwie hinter dich gebracht hast, steigst du wieder in's Auto. Die Wolke fühlt sich immer schwerer an. Du drehst deinen Haustürschlüssel im Schloss um, gehst durch die Tür und wieder ist da nur Stille. Über dir breitet sich ein Wolkenschauer aus. Du machst den Fernseher an, um die Stille zu übertönen und den Schauer auszuhalten. Und hoffst, dass du schnell genug einschläfst. In diesem Moment spürst du für einen kurzen Moment Frieden. Frieden, den du sofort austauschen würdest gegen den Schmerz, den deine dunkle Wolke verursacht und von dem du nicht weißt, wie lange du diesen noch aushalten musst.

[lovejunkie97]

Und das alleine mit sich sein und die ganzen Gefühle und Gedanken aushalten können, ist was ganz ganz ganz ganz wichtiges in jedem Leben. Das ist wichtiger als 'ne Beziehung haben.

Paula Lambert

[deutsche-bahn]

Was ist dein #1 Tipp um wirklich Leute kennenzulernen?

Such dir Hobbies, die außerhalb deiner Bude stattfinden. Schau was es für Angebote in deinem local Sportverein gibt, geh zu irgendwelchen Treffs, Workshops, etc. Lass dich einfach regelmäßig an Orten blicken, und mach Dinge, die dich interessieren. Die Leute triffst du dann meistens von ganz alleine.

[marimule]

Not much to see here, just a collection of my spatort brainrot moments of last year

[x-snowstorm-x]

Aus Angst wird schnell eine unüberlegte Aktion.

[worte-mitohne-sinn]

Für mich zu kämpfen heißt auch gegen mich kämpfen zu müssen.

worte-mitohne-sinn

[alwaysklako]

Die. Machen. Mich. Wirklich. Fertig. 😭😭😭