#Alimentação câncer de mama

[blogpopular]

Câncer de Mama: Sintomas e Prevenção

O câncer de mama é um dos tipos de câncer mais comuns no mundo, afetando principalmente as mulheres, mas também podendo atingir os homens. Reconhecer os sintomas e adotar medidas preventivas são passos essenciais para reduzir os riscos e aumentar as chances de um diagnóstico precoce, que é vital para o tratamento eficaz. O que é o Câncer de Mama? O câncer de mama ocorre quando as células das…

[saudenamelhor]

Os sintomas da menopausa podem ser desafiadores, mas com as orientações certas, é possível aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.Neste artigo, vamos apresentar 5 dicas essenciais para enfrentar essa fase da vida, desde a importância da consulta ao ginecologista até hábitos saudáveis que podem fazer toda a diferença. Dicas de Estilo de Vida SaudávelAdotar um estilo de vida saudável durante a menopausa é fundamental para aliviar os sintomas e proporcionar bem-estar. Aqui estão algumas dicas práticas que podem ajudar:1. Praticar Atividade Física RegularmenteA prática de exercícios físicos é essencial, pois aumenta a liberação de endorfinas, promovendo a sensação de prazer e bem-estar geral. Escolha atividades que você goste, como caminhar, nadar ou até dançar. Além disso, exercícios de força ajudam a manter os músculos e a saúde óssea, que podem ser afetados pela diminuição dos hormônios.2. Manter uma Alimentação BalanceadaUma dieta equilibrada pode fazer maravilhas. Incorpore alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja, grão-de-bico e linhaça, que podem ajudar a balancear os hormônios. Não esqueça de incluir frutas, vegetais e grãos integrais na sua alimentação para garantir a ingestão necessária de vitaminas e minerais.3. Hidratação AdequadaA hidratação é importante, especialmente durante a menopausa, pois a pele tende a ressecar e os cabelos a cair. Beber bastante água não só ajuda a manter a pele saudável, mas também favorece uma boa função metabólica. Tente beber ao menos 8 copos de água por dia.4. Incluir Remédios NaturaisO uso de chás de ervas, como o chá de camomila, pode auxiliar no controle da ansiedade e nos problemas de sono comuns na menopausa. Além disso, algumas plantas, como a Isoflavona de soja, podem também ajudar no alívio dos sintomas, sendo útil em sua dieta diária.5. Evitar EstimulantesMinimize o consumo de cafeína e álcool, pois esses podem agravar os sintomas como ondas de calor e insônia. Optar por bebidas mais naturais pode fazer a diferença na sua sensação de conforto diário.Implementando essas dicas, você pode sentir uma melhora significativa na qualidade de vida durante a menopausa. Lembre-se, a chave é buscar um equilíbrio e cuidar do corpo e da mente ao longo de todas as fases da vida. Importância da Reposição HormonalA reposição hormonal pode ser uma alternativa eficaz para mulheres que enfrentam sintomas severos da menopausa. Este tratamento busca restaurar os níveis hormonais que naturalmente diminuem durante esse período. Aqui estão alguns pontos importantes a serem considerados:1. Alivio dos SintomasUm dos principais benefícios da reposição hormonal é a redução dos sintomas desconfortáveis, como ondas de calor, transpiração noturna, secura vaginal e alterações de humor. A reposição pode, muitas vezes, proporcionar um alívio significativo em pouco tempo.2. Proteção da Saúde ÓsseaDurante a menopausa, a perda de estrogênio pode levar à diminuição da densidade óssea, aumentando o risco de osteoporose. A terapia de reposição hormonal ajuda a manter a densidade óssea e, assim, pode prevenir fraturas e outras complicações relacionadas à fragilidade dos ossos.3. Consulta com o GinecologistaÉ crucial que a terapia de reposição hormonal seja supervisionada por um médico. Um ginecologista pode avaliar os níveis hormonais através de exames e determinar a melhor abordagem de tratamento, considerando os riscos e benefícios individuais. Esse acompanhamento é vital para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.4. Consideração dos RiscosEmbora a reposição hormonal ofereça benefícios, também é importante considerar os potenciais riscos, como um leve aumento do risco de câncer de mama e doenças cardiovasculares. Cada mulher deve discutir suas preocupações e histórico médico com seu ginecologista antes de iniciar o tratamento.5. Alternativas NaturaisCabe lembrar que, para muitas mulheres, alternativas naturais e mudanças no estilo de vida podem ser suficientes para controlar os sintomas. Sempre busque orientação profissional antes de tomar qualquer decisão sobre a terapia hormonal.

Por fim, a reposição hormonal pode ser uma opção viável para muitas mulheres que buscam alívio durante a menopausa. Conversar abertamente com o seu médico pode ajudar a encontrar o tratamento mais adequado para você. Cuide-se e priorize seu bem-estar! ConclusãoEnfrentar os sintomas da menopausa pode ser desafiador, mas com as estratégias certas, é possível melhorar significativamente a qualidade de vida. A prática de um estilo de vida saudável, combinada com uma dieta equilibrada e atividade física regular, pode fazer maravilhas para o bem-estar emocional e físico durante essa fase.Além disso, a reposição hormonal é uma alternativa que pode oferecer alívio para muitas mulheres, mas deve sempre ser acompanhada por um médico para garantir a segurança e a eficácia do tratamento.Ouça sempre seu corpo e busque o suporte necessário. Cada jornada durante a menopausa é única, e encontrar o que funciona melhor para você é essencial. Não hesite em consultar um ginecologista e explorar todas as opções disponíveis para cuidar de sua saúde. FAQ - Perguntas Frequentes sobre Sintomas da MenopausaQuais são os principais sintomas da menopausa?Os principais sintomas incluem ondas de calor, alterações de humor, secura vaginal, insônia e aumento da queda de cabelo.A reposição hormonal é segura?A reposição hormonal pode ser segura, mas deve sempre ser feita sob supervisão médica, considerando os riscos e benefícios individuais.Como a atividade física pode ajudar durante a menopausa?Atividades físicas regulares promovem a liberação de endorfinas, melhorando o bem-estar emocional e ajudando no controle de peso e na saúde óssea.Quais alimentos são recomendados para aliviar os sintomas da menopausa?Alimentos ricos em fitoestrogênios, como soja e inhame, além de frutas, vegetais e grãos integrais são recomendados.É normal sentir mudanças de humor na menopausa?Sim, alterações de humor são comuns durante a menopausa devido às flutuações hormonais.Quais chás podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa?Chás como o de camomila e hortelã podem ajudar a acalmar e aliviar alguns dos sintomas, como ansiedade e insônia.

[puravibenamastes-blog]

Alimentação saudável e atividade física ajudam a prevenir câncer de mama

Manter uma vida saudável, com rotina alimentar adequada e exercícios físicos, pode ajudar a prevenir o câncer de mama. A doença tem fatores de risco chamados de modificáveis, como obesidade, tabagismo, consumi elevado de álcool e sedentarismo, que podem ser controlados. Leia mais (10/06/2024 – 09h45) Artigo Folha de S.Paulo – Equilíbrio e Saúde – Principal Pulicado em https://ift.tt/YVQgzoj

[naturezaemfoco]

A Romã: A Beleza e Os Benefícios da Punica granatum

Hoje, ao acordar, abri a janela e vi, no quintal do vizinho, uma romãzeira toda florida. A beleza daquela planta prendeu meus olhos por alguns minutos naquela imagem e despertou em mim a vontade de compartilhar com vocês a beleza que vi. Assim, apresento a todos que não conhecem - a ROMÃ, que apesar de não ser específica da nossa região, é também uma das mais lindas Imagens do Nordeste.

A romã, conhecida cientificamente como Punica granatum, é uma fruta fascinante que tem sido apreciada ao longo da história por suas propriedades nutricionais e simbólicas. Neste artigo, vamos explorar os benefícios da romã, suas origens e algumas curiosidades.

Origem e História

A romã é nativa da região do Oriente Médio, especialmente áreas que hoje correspondem ao Irã e à Turquia. A fruta tem uma longa história de cultivo, datando de mais de 5.000 anos. Ela aparece nos textos bíblicos e os gregos a consideravam como símbolo do amor e da fecundidade. Para os judeus, a romã é um símbolo religioso com profundo significado no ritual do ano novo, pois se acredita que o ano que chega sempre será melhor do que aquele que vai embora.

Características da Romã

A romãzeira é uma árvore de pequeno porte, atingindo entre 2 e 5 metros de altura. Ela se destaca por sua resistência a diferentes climas, podendo ser cultivada em regiões tropicais, subtropicais e temperadas. A planta prefere solos profundos e bem drenados, e é tolerante a condições de seca e salinidade, embora seja sensível a geadas tardias.

O fruto é coberto por uma casca grossa e coriácea, que protege as sementes envoltas em uma polpa doce e levemente ácida e suculenta, sendo consumidos in natura, em sucos, ou utilizados na produção de licores e vinhos. Além de seu valor gastronômico, a romã é rica em compostos fenólicos, que conferem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Uso na Jardinagem

A romã (Punica granatum) é uma planta que pode ser uma excelente adição a jardins, tanto pela sua beleza quanto pelos benefícios que oferece. Aqui estão algumas considerações sobre o uso da romã na jardinagem:

Benefícios na Jardinagem

Atração de Polinizadores: As flores atraem abelhas e outros polinizadores, o que pode beneficiar outras plantas do jardim. Frutos Sustentáveis: Além de ornamentais, os frutos podem ser colhidos e consumidos, promovendo uma alimentação saudável. Resistência: A romã é relativamente resistente a pragas e doenças, tornando-a uma planta de baixa manutenção.

Condições de Cultivo

Sol: Prefere locais bem iluminados, com pelo menos 6 horas de sol por dia. Solo: Um solo bem drenado é ideal, podendo tolerar solos mais pobres. Regas: A planta é tolerante à seca, mas regas regulares ajudam a melhorar a produção de frutos.

Dicas de Plantio

Espaçamento: Se plantada em grupo, mantenha um espaçamento de pelo menos 2 metros entre as plantas. Poda: Realize podas anuais para estimular o crescimento e a produção de frutos. Propagação: A romã pode ser propagada por sementes ou estacas. Usos Ornamentais Canteiros: Pode ser usada em canteiros ou como planta isolada. Cercas Vivas: Os arbustos de romã podem ser utilizados para formar cercas-vivas, proporcionando privacidade e beleza.

Benefícios para a Saúde

A romã é uma verdadeira potência nutricional, oferecendo uma variedade de benefícios para a saúde: Propriedades Antioxidantes: Rica em flavonoides, quercetina e ácido elágico, a romã ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e reduzindo o risco de doenças crônicas. Saúde Cardiovascular: O consumo regular de romã pode ajudar a reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol LDL, prevenindo doenças cardíacas como infarto e aterosclerose. Prevenção do Câncer: Estudos indicam que os compostos bioativos da romã podem inibir o crescimento de células cancerígenas, especialmente em casos de câncer de próstata e mama. Fortalecimento do Sistema Imunológico: A vitamina C e outros antioxidantes presentes na romã ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções e doenças. Melhora da Saúde Digestiva: As fibras presentes na romã auxiliam na digestão e ajudam a manter a saúde do trato gastrointestinal.

Contra-indicações/cuidados

Os alcalóides são muito tóxicos e pode provocar náuseas, vômitos e até a morte. A toxicidade em extratos é reduzida pois há a formação de um complexo entre os alcalóides e os taninos. Em alguns países, seu uso é proibido devido à concentração de alcalóides. Há registros de intoxicações seguidos de morte, pela ingestão de 150g de pó da casca da raiz.

Sustentabilidade

Além de suas propriedades medicinais e alimentares, a romã é uma planta indicada para projetos de reflorestamento e arborização urbana. Sua resistência e adaptabilidade a diferentes ambientes a tornam uma escolha ideal para iniciativas de preservação ambiental.

Como Consumir

A romã é extremamente versátil e pode ser incorporada na dieta de várias maneiras: In natura: As sementes podem ser consumidas diretamente, oferecendo um lanche saudável e refrescante. Sucos e Smoothies: O suco de romã é uma bebida deliciosa e nutritiva, que pode ser combinada com outras frutas. Saladas: As sementes de romã adicionam um toque de cor e sabor às saladas. Chás e Infusões: A casca da romã pode ser utilizada para preparar chás que ajudam no tratamento de infecções de garganta e problemas digestivos.

Considerações Finais

A Romã (Punica granatum) é uma fruta que não só encanta pelo seu sabor, mas também pelos inúmeros benefícios que oferece à saúde. Incorporar a romã na dieta diária pode ser uma excelente maneira de aproveitar suas propriedades medicinais e nutricionais.

Fontes: A Romã: A Beleza e Os Benefícios da Punica granatum (naturezabela.com.br)

Galeria:

[schoje]

O Sistema Nacional de Emprego (Sine) da Secretaria da Indústria, do Comércio e do Serviço (Sicos) vai marcar presença no projeto Ação Cidadã promovido pela Prefeitura de Laguna no próximo sábado, 9. O evento ofertará, além das vagas de emprego, outros serviços para a população e o ponto de encontro será na Udesc de Laguna, das 9h às 16h.  O Sine irá realizar o cadastro no Sistema Mais Emprego, a intermediação ao emprego e o encaminhamento da Carteira de Trabalho e Previdência Social. O objetivo principal na execução do Projeto é promover ações de diversas áreas que busquem suprir carências da comunidade, por meio de parcerias com a comunidade, acadêmicos, secretarias de Educação e Saúde, Fundação Irmã Vera, Sesc, Cartório de Registro Civil, Rede Feminina, Sine, OAB e empresas privadas. O secretário da Indústria do Comércio e do Serviço, Silvio Dreveck, explica que o Estado precisa estar próximo dos municípios para facilitar a divulgação de vagas de emprego aos moradores locais. “Essa ação é uma forma de fazer a ponte entre as empresas que buscam candidatos e as pessoas que procuram emprego. A participação nestes espaços é importante para auxiliar na divulgação, ou seja, que temos vagas em aberto que precisam ser preenchidas”. O gerente de políticas de emprego e ocupação, Alexandre Souza, complementa que a presença do Sine em Laguna será uma oportunidade de um contato direto entre trabalhador e empregador. “O encontro facilitará o acesso aos postos de trabalho formais”, enfatiza. Outros serviços oferecidos no Projeto Ação Cidadã serão: atividade física com educador físico, orientação sobre alimentação saudável; aferição de pressão arterial; teste de Glicemia e Teste de Hepatite; orientação sobre saúde preventiva; exame de acuidade visual; orientações sobre Câncer de Mama; avaliação respiratória e de equilíbrio, com orientações de Fisioterapeuta; oficina Constelação familiar; varal Solidário com peças de roupas disponíveis para doação; emissão de certidão de nascimento; Casamento civil comunitário; cadastro no Sistema Mais Emprego; intermediação de mão de obra; cadastro de curriculum; assessoria jurídica, revelação de foto 3×4 para crianças abaixo de 5 anos para emissão de registro geral e corte de Cabelo masculino e feminino. Texto: Pablo Mingoti / Arte: Giana Benetti Fonte: Governo SC

[vilaoperaria]

A Importância dos Exames Preventivos No dia 5 de agosto, celebramos o Dia Nacional da Saúde, uma data dedicada a destacar a importância da prevenção e do cuidado contínuo com a saúde. Uma das estratégias mais eficazes para manter a saúde em dia é a realização de exames preventivos. Esses exames são fundamentais para a detecção precoce de doenças, possibilitando um tratamento mais eficaz e, muitas vezes, menos invasivo. Prevenção e Tratamento de Doenças Os exames preventivos desempenham um papel crucial na prevenção e tratamento de doenças. Por meio da identificação precoce de condições como diabetes, hipertensão, câncer e doenças cardíacas, é possível iniciar um tratamento adequado antes que a doença progrida. Isso não só aumenta as chances de cura como também pode evitar complicações graves. Exames Comuns e Sua Relevância Diversos exames são recomendados para a população em geral, dependendo da faixa etária e dos fatores de risco individuais. Entre os mais comuns estão: Hemograma Completo: Essencial para avaliar a saúde geral e detectar condições como anemia e infecções. Exame de Glicemia: Importante para a detecção precoce do diabetes. Exame de Colesterol: Ajuda a identificar riscos de doenças cardiovasculares. Mamografia: Fundamental para a detecção precoce do câncer de mama. Exame de Próstata: Crucial para a detecção precoce do câncer de próstata. Benefícios dos Exames Regulares Manter um cronograma regular de exames preventivos oferece inúmeros benefícios. Além de aumentar a expectativa de vida, os exames ajudam a manter a qualidade de vida ao identificar e tratar problemas de saúde antes que eles causem danos significativos. A conscientização sobre a importância desses exames é essencial para incentivar a população a adotar uma postura proativa em relação à sua saúde. Dia Nacional da Saúde: Reflexão e Ação O Dia Nacional da Saúde serve como um lembrete para todos nós sobre a importância da prevenção. É um momento para refletir sobre nossos hábitos e fazer ajustes necessários para garantir uma vida longa e saudável. Agendar exames preventivos, adotar uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente e evitar o tabagismo são algumas das ações que podemos tomar para cuidar melhor de nossa saúde. Conclusão Os exames preventivos são uma ferramenta poderosa na prevenção e tratamento de doenças. Ao celebrar o Dia Nacional da Saúde, é fundamental lembrar da importância de manter esses exames em dia. Através da prevenção, podemos garantir uma vida mais saudável e plena, evitando complicações e promovendo o bem-estar geral.

[reinato]

Devocional Jovem AMADOS - Cândido Gomes

CIRURGIA

Então o Senhor arrependeu-Se de ter feito o homem sobre a terra; e isso cortou-Lhe o coração. Gênesis 6:6

Eu tinha 12 anos de idade. No meio da tarde, minha mãe entrou em casa e pediu que fôssemos até o seu quarto. Ela nos fez sentar na cama e disse que precisava nos contar uma coisa muito séria. Tirou um exame de um envelope branco bem grande e informou que estava com câncer de mama. Meu mundo desabou. Meus irmãos e eu começamos a chorar. Minha mãe nos abraçava e beijava, dizendo que ia ficar tudo bem.

Nos meses seguintes, ela foi submetida a vários exames, mudou drasticamente a alimentação, começou a ter sessões de radioterapia e quimioterapia. Mas também foi necessário que ela passasse por uma cirurgia. Era importante tirar o tumor para que a doença não se desenvolvesse e alcançasse outras partes do corpo. O médico tirou mais da metade da mama direita da minha mãe. Graças a Deus, hoje ela está bem. Está curada. Não sei o nome do médico que fez a cirurgia, mas o que sinto a respeito dele é: eterna gratidão. Ele arrancou um pedaço do corpo da dona Leudina, mas sei que era necessário para que ela continuasse a viver.

Na história do dilúvio, alguns não conseguem ver nada além de uma atitude arbitrária de Deus. Mas falham em não interpretar as ações de Deus à luz das emoções reveladas nas mesmas linhas. O dilúvio não é a história de uma divindade buscando acabar com a raça humana, como contam relatos mitológicos das culturas politeístas. É a história de um Cirurgião divino, que emprega todos os esforços para salvar Sua criação de uma doença mortal – o pecado. O mal estava se alastrando e poderia colocar tudo a perder. Nessa hora, Deus Se levanta para brecar o processo.

Deus precisou destruir algo que já estava destruído e que, por conta disso, poderia corromper todo o restante. “E isso cortou-Lhe o coração”, diz o autor bíblico ao descrever os sentimentos do Eterno. A ideia é dor aguda. O verbo aqui é o mesmo utilizado em hebraico para mulheres em trabalho de parto. O autor queria que os leitores percebessem a dor que afetava o coração de Deus ao ver a situação humana. Deus chorou. E tenho para mim que as primeiras gotas que caíram do céu no dilúvio foram Suas próprias lágrimas.

O pecado é um intruso na história, mas está com os dias contados. Escolha a vida.

[kamilapetelin]

⋆⭒˚.⋆ Aula 10 - HMEC ⋆⭒˚.⋆

02/05

Rotina: ♡ Consulta simulada: Caso da Ana Rosa ♡ READ Sentimentos sobre a aula: Minha dupla marcou uma viagem com uma amiga da nossa turma bem no horário de HMEC, isso me deixou um tanto frustrada, porque não é a primeira vez que acontece. Houve um incidente com marmitas encomendadas que chegaram bem no horário de aula. O coitado do monitor precisou mudar a ordem das consultas para sermos uma das primeiras e ela conseguir viajar a tempo. O plot twist, é que ao final da minha simulação, ela decidiu não mais viajar (ಠ_ಠ)

Sentimentos sobre minha participação: Sinceramente, eu acho que arrasei na coleta de dados. Só não consegui pegar a frequência cardíaca e respiratória, porque coloquei o cronometro longe e acabei não lembrando! (─ ‿ ─)

Estudei muito o SIFE e fiz meu próprio roteiro de anamnese combinando com o que a Dr. Magda nos ensinou em aula e o que achei na internet de interessante. Eu realmente sinto evolução a cada consulta, isso é muito mágico.

A Amanda me pediu ajuda no portfólio e eu não soube resolver o problema, me senti mal, queria ser mais próxima dela. Felizmente o monitor nos salvou! Queria sugerir pra ela abandonar esse google sites e fazer portfólio no tumblr também, porque assim eu poderia ser útil, mas não quero ser inconveniente ಥ‿ಥ Sentimentos sobre a professora: Sinto falta dos cookies metafóricos de validação da Rafaela, recebi um feedback completo e várias críticas :')) mas tudo bem, gostei delas, são extremamente relevantes, apesar de um tanto impossíveis de serem incorporadas em sua totalidade nas simulações de 30 minutos.

O ponto é que a a Rafaela nos prepara para vida, igual uma mãe preocupada (`^ᗜ^``) esses apontamentos tem por objetivo nos tornarmos médicos melhores e não apenas robôs que fazem boas provas.

Críticas da professora e informações relevantes:

Questões de Saúde

♡ Dispareunia -Penetração - Excitação -Profundidade - Infecção, inflamação ♡ Alcoolismo: O que é quantidade normal? ♡ Cirurgias: Que tipo? ♡ Anestesia: Reação ♡ Renda: Não perguntar renda diretamente, optar por perguntas sutis ♡ Família: Pais vivos? ♡ Câncer de mama ♡ Orientar: Explicar como funciona o diagnóstico de hipertensão

Histórico Pessoal

♡ Vínculo: Animal de estimação ♡ Explorar: Menarca, DUM, ciclo, fluxo (mesmo com absorvente, suja a roupa?) ♡ Cólicas: Antes, durante, após? ♡ Sobre fumar: Exemplificar POD

Orientações

♡ Sempre dar exemplos, principalmente em relação a: -Medicamentos -Drogas ilícitas

Resumo do caso:

Dados Pessoais

♡ Nome: Ana Rosa Simão ♡ Idade: 40 anos ♡ Endereço: Rua das Flores, 231, Mooca ♡ Data de Nascimento: 01/04/1984 ♡ Profissão: Arquiteta ♡ Gênero: Feminino ♡ Escolaridade: Ensino superior ♡ Renda: R$ 4500 ♡ Estado Civil: Solteira ♡ Orientação Sexual: Heterossexual ♡ Religião: Católica ♡ Raça: Parda

Histórico Médico

♡ Aferição de Pressão: Medida por uma amiga com um aparelho eletrônico ♡ Relato de Pressão: 14/9 ♡ Queixa Psicológica: Homens ganham 25% a mais, brigou com o chefe ♡ Sintomas Físicos: Não sente dor ♡ Última Visita ao Médico: Há algumas semanas ♡ Alergias: Nenhuma ♡ Anticoncepção: DIU de cobre (há 3 anos) ♡ Estado Vacinal: Não sabia se estava em dia ♡ Menstruação: Dia 10 do mês passado (regular) ♡ Sentimentos: Preocupação (reunião importante na sexta, dia 21?) ♡ Sono: Dorme 10 horas, sono contínuo e não fragmentado ♡ Alimentação: Refeições completas, mas consome alimentos processados e muito carboidrato (pão, presunto)

Família

♡ Pai: Pressão alta ♡ Mãe: Colesterol alto ♡ Irmã: Saudável (mora com a irmã)

Trabalho

♡ Horário de Trabalho: Das 8h às 18h ♡ Carga de Trabalho: Leve (leva trabalho para casa apenas ocasionalmente) ♡ Impacto na Vida: A pressão não causa impacto significativo, mas está muito preocupada com a questão salarial injusta

Estilo de Vida

♡ Hobby: Balada aos finais de semana com as amigas (às vezes esquece de usar camisinha) ♡ Exercícios Físicos: Não pratica regularmente

Medidas Corporais

♡ Cintura: 64 cm ♡ Quadril: 86 cm ♡ Relação Cintura-Quadril: 0,74 ♡ Peso: 50 kg ♡ Altura: 1,63 m ♡ IMC: 18,8

Perguntas Sensíveis

♡ Sexualmente Ativa: Sim (não tem parceiro fixo) ♡ Teste de IST: Normal ♡ Consumo de Álcool: Bebe de 4 a 6 latinhas ♡ Drogas e Fumo: Não usa drogas, não fuma

Livro que estou lendo:

Arquivos:

≽^•⩊•^≼ fim

[umparaisoemsilencio]

Extraviando meu eu

Durante o ensino médio, a situação financeira na minha família não estava fácil, minha avó faleceu e deixou pensão pro meu avô, que tinha acabado de retornar pra casa, mesmo com meus tios sendo contra esse retorno, pois tinha diabetes e feriu o calcanhar, foi de imediato procurar a minha avó (que estava enfrentando o câncer de mama) para cuidar dele, que foi ficando, e permaneceu após o falecimento dela. Os cuidados com o meu avô eram divididos entre eu e minha tia Manoela, Ana Paula como sempre morando com o abusador, meu pai sempre morando fora, meu tio sempre bebendo, farreando, e voltando pra casa pra deixar uma bagunça sem tamanho, que minha tia reclamava e eles tinham brigas terríveis, a ponto de uma briga inesquecível onde Manoela colocou uma faca em cima da máquina de lavar roupas pois meu tio afastava ela para encaixar na torneira e não colocava no lugar. Minha adolescência era muito conturbada, muitas brigas na minha família, eu tinha vergonha de levar as pessoas na minha casa, e ficava olhando sempre os colegas se vinculando, se encontrando, se convidando, e eu no meu canto sem viver isso, e nem ao menos me sentindo capaz de socializar bem. Minha casa tinha um avô muito agressivo verbalmente, seja com quem fosse, que não aceitava bem as visitas em casa, e que não queria amputar o pé, fazendo com que alguns enfermeiros visitassem a nossa casa para ajudar na troca dos curativos e no tratamento dele, pois os dedos do pé começaram a necrosar, e aquele cheiro era fortíssimo dentro de casa, nunca que esquecerei daquele cheiro de carne humana putrificada.

Meu pai não colaborava bem financeiramente, e tinham muitas pessoas dentro de casa para dividir o pouco que ele me dava, então a comida era bem escassa, basicamente ovo, arroz e linguiça fininha ou salsicha, sendo que em muitos momentos nem isso tínhamos pra comer, e eu precisava ir pro colégio, não tinha lanche para levar, ficava morrendo de fome, e meu pai só me dava o valor exato da passagem de volta pra casa, então por muitas vezes optei por voltar andando por quilômetros, por não aguentar a fome que eu sentia, e como isso me impedia de ao menos raciocinar em sala de aula. Os colégios públicos ainda não forneciam alimentação nessa época.

Diante de todas as minhas vulnerabilidades, eu comecei a aceitar quando Miro me buscava, pois ele sempre me alimentava e me entregava perto de casa, e fui perdendo o amor à minha própria vida, fiquei transtornada, comecei a aceitar as coisas homéricas que ele me sugeria, como criar uma identidade falsa para me levar no porta-malas do carro para entrar nos motéis, a convidar outras pessoas para o que ele fazia comigo, ele queria ver diversas possibilidades de orgia, a imensidão de conteúdo pornô que ele consumia era doentia, e ele precisava de muito mais que uma simples relação normal para se sentir feliz sexualmente, então se proporcionava diversas experiências me usando.

Ali eu tinha o que comer, não andava pelo trajeto tão longo, e não tinha o mínimo de maturidade para entender que aquilo faria tão mal à minha vida, e de tudo o que eu passaria comigo mesma por causa do que estava vivendo. Ele virou o meu "brother", sempre mantendo a capa de tiozão, e não importava o quanto eu fosse passiva às decisões e pedidos dele, ele sempre me controlava e aparecia inesperadamente, tentando também levar os meus colegas para a orgia através da lábia ou tentando embebedar as pessoas.

Me senti uma prostituta, e comecei a pedir dinheiro pra ele em troca do que ele fazia comigo sexualmente, pois já que eu estava em duas situações tão humilhantes, pelo menos que essa situação me ajudasse a sofrer menos com a outra, e basicamente comecei a me prostituir pra ele, sem nunca ter feito isso na vida, sem saber qual era o "preço" do meu corpo e da minha saúde mental, já que tudo isso tinha sido tão irrelevante durante tanto tempo.

[ocombatente]

Pesquisa associa Bolsa Família a menor mortalidade por câncer de mama

Mulheres de baixa renda beneficiárias do Bolsa Família que vivem em municípios com alto nível de desigualdade apresentam incidência menor de morte por câncer de mama que as não beneficiárias, identificou um estudo do Centro de Integração de Dados e Conhecimento para Saúde (Cidacs) da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) na Bahia. As conclusões foram publicadas na revista científica Jama Network e divulgadas nesta sexta-feira (2) pela Fiocruz. A pesquisa avaliou dados de mais de 20 milhões de mulheres adultas registradas no Cadastro Único do governo federal e aponta que, quanto maior a desigualdade de renda nos municípios, chamada de segregação na pesquisa, maior é o risco de morrer por câncer de mama. Quando as pesquisadoras dividem essas mulheres de baixa renda entre quem recebe e quem não recebe o Bolsa Família, a constatação é de que mulheres que não receberam o benefício tiveram um risco de mortalidade por câncer de mama 17% maior em comparação com as beneficiárias do Programa. O estudo é fruto de uma colaboração entre pesquisadores do Cidacs/Fiocruz Bahia, da Faculdade de Epidemiologia e Saúde da População da London School of Hygiene and Tropical Medicine, do Ubuntu Center on Racism, Global Movements and Population Health Equity da Universidade Drexel, do Centro de Diabetes e Endocrinologia da Bahia da Secretaria de Saúde do Estado da Bahia e do Instituto de Saúde Coletiva da Universidade Federal da Bahia. Foram utilizados dados de 2001 a 2015 do Cadastro Único do governo federal, que inclui mais de 114 milhões de brasileiros com baixa renda (quase 55% da população do país). Do universo de mulheres pesquisadas, 53,3% eram pardas, 32,8% eram brancas, 8,2% eram pretas, 0,5% eram indígenas e 0,4% eram asiáticas. Maior mortalidade O estudo mostra que a incidência de mortalidade por câncer de mama em municípios com baixa segregação foi de 6,4 mulheres a cada 100 mil habitantes. Em municípios com média segregação, a incidência chega a 6,7, enquanto nos municípios com alta segregação de renda, essa taxa é ainda maior, de 8,2 óbitos a cada 100 mil. As mulheres que recebem o Bolsa Família e vivem em cidades mais desiguais têm risco de morrer por câncer de mama 13% maior que a média, enquanto as que não recebem o benefício e moram nessas cidades vivenciam um risco 24% maior. Os dados apontam que mesmo morar em uma cidade segregada tem seu risco reduzido pelo programa. A pesquisadora Joanna Guimarães, associada ao Cidacs/Fiocruz Bahia, destaca a relevância do estudo ao descrever que a maior parte das pesquisa que avalia o impacto do Bolsa Família na saúde se debruça sobre saúde infantil e doenças infecciosas, explorando menos a saúde da mulher. "A pesquisa mostrou o resultado de uma política pública, o Bolsa Família, na redução das desigualdades na mortalidade por câncer de mama em mulheres. Isso se deve possivelmente ao aumento da renda familiar e com isso maior acesso a medicamentos, alimentação de qualidade e acesso a serviços de transporte, permitindo a busca por serviços preventivos de câncer, como a realização de mamografia, em outros locais”, afirmou a pesquisadora à Agência Fiocruz de Notícias. Ela defende que o estudo tem implicações políticas, pois sugere a inclusão do rastreamento e exame clínico das mamas entre as condicionalidades do Bolsa Família. A conclusão se dá a partir da constatação de que tais condicionalidades impõem uma maior utilização dos serviços de saúde, aumentando a detecção precoce e potencialmente reduzindo a mortalidade. Fonte: EBC SAÚDE Read the full article

[blogpopular]

Alimentação e Prevenção do Câncer: Um Guia Completo para uma Vida Saudável

A relação entre alimentação e prevenção do câncer é um tema amplamente estudado e discutido por especialistas em saúde. A dieta desempenha um papel significativo na proteção contra o câncer, pois certos alimentos possuem propriedades capazes de reduzir o risco de desenvolvimento da doença. Este artigo aborda como uma alimentação equilibrada pode contribuir para a prevenção do câncer e fornece…

[gazeta24br]

O câncer (CA) de mama é uma das doenças que mais preocupa as mulheres, sendo também a principal causa de morte por câncer entre o público feminino. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), no Brasil, com exceção dos tumores de pele não melanoma, o câncer de mama é o mais incidente em mulheres de todas as regiões, com taxas mais altas nas regiões Sul e Sudeste. Ainda segundo o Inca, são esperados 73.610 novos diagnósticos até o final deste ano.  O câncer de mama é uma doença causada por fatores modificáveis - relacionados ao estilo de vida - e não-modificáveis, que correspondem a fatores genéticos (herdados), gênero e idade. “Uma pessoa que possui fatores genéticos, que são as mutações nos genes BRCA 1 e BRCA2, tem em média 70% de chance de desenvolver carcinoma mamário ao longo da vida até os 80 anos de idade”, como explica a mastologista cooperada da Unimed-BH, Annamaria Massahud. Por outro lado, a mastologista chama a atenção de que a detecção precoce eleva as chances de cura da doença para mais de 95%, confirmando a importância da realização dos exames de rastreamento. O monitoramento de pacientes com algum fator de risco torna-se ainda mais importante para a detecção do câncer nas fases iniciais.   Sinais do câncer de mama O câncer de mama inicial pode cursar sem qualquer sinal da doença.  Um dos primeiros sinais do câncer de mama pode ser a presença de nódulos de consistência endurecida, fixos e geralmente indolores com crescimento progressivo. Outros sinais possíveis são:  saída de secreção pelos mamilos; descamação na aréola ou no mamilo; presença de íngua ou caroço na axila; aumento repentino e progressivo da mama; pele áspera com aspecto de casca de laranja; retração da pele da mama e mudança no formato do mamilo. Os homens, que têm incidência de câncer de mama muito menor que as mulheres, o câncer se caracteriza por um caroço palpável, principalmente unilateral, e pela saída de secreção pelo mamilo. A adoção de hábitos saudáveis se torna uma ferramenta de valiosa para a prevenção “Medidas como a prática de atividade física, manutenção do peso corporal adequado, alimentação saudável, evitar ou diminuir o consumo de bebidas alcoólicas e evitar o tabagismo, reduzem consideravelmente o risco de desenvolvimento da doença. Para aquelas pessoas que têm o fator genético da doença é possível considerar a mastectomia redutora de risco, quando se retira a mama seguida pela reconstrução por meio da cirurgia reparadora”, orienta Massahud. Os tratamentos para o câncer de mama estão muito avançados, aumentando a chance de cura e, quando ela não é possível, aumenta a sobrevida das mulheres.  

[saudenamelhor]

A reposição hormonal natural está se tornando uma opção popular entre mulheres que enfrentam os desafios da menopausa.Este artigo traz 8 opções de plantas e suplementos que podem ajudar a aliviar sintomas como ondas de calor, insônia e alterações de humor, proporcionando um alívio com base na natureza. Introdução à Reposição Hormonal NaturalA reposição hormonal natural é uma alternativa que vem ganhando destaque entre as mulheres que desejam amenizar os sintomas da menopausa sem recorrer a hormônios sintéticos. Essa prática envolve o uso de plantas medicinais e suplementos que têm a capacidade de equilibrar os hormônios de forma mais suave e com menos efeitos colaterais.A menopausa, marcada pela queda na produção de estrógeno, pode trazer uma série de desconfortos como ondas de calor, suor noturno, ansiedade e insônia. Com o uso de terapias naturais, muitas mulheres conseguem encontrar alívio para esses sintomas, melhorando sua qualidade de vida e bem-estar geral.No entanto, é fundamental ressaltar que o uso dessas opções deve ser sempre acompanhado por um profissional de saúde. Cada organismo reage de uma maneira, e o que funciona bem para uma pessoa pode não ser adequado para outra, especialmente no caso de mulheres com histórico de doenças, como o câncer de mama. Dessa forma, a orientação médica é indispensável para garantir a eficácia e segurança do tratamento.Além das plantas, a alimentação e as mudanças no estilo de vida também desempenham um papel crucial no bem-estar durante a menopausa. Incorporar hábitos saudáveis, como exercícios regulares e uma dieta equilibrada, pode potencializar os efeitos da reposição hormonal natural, tornando o processo de transição mais suave. Erva-de-São-Cristóvão: Benefícios e UsoErva-de-São-Cristóvão: Benefícios e UsoA erva-de-São-Cristóvão (Cimicifuga racemosa) é uma planta medicinal amplamente reconhecida por suas propriedades benéficas no alívio dos sintomas da menopausa. Esta erva é rica em flavonoides, glicosídeos e óleos voláteis, que possuem ação antioxidante e anti-inflamatória, contribuindo para o equilíbrio hormonal feminino.Os principais benefícios do uso da erva-de-São-Cristóvão incluem:Alívio das Ondas de Calor: A planta é eficaz na redução da intensidade e frequência das ondas de calor, um dos sintomas mais comuns da menopausa.Melhora do Humor: Devido às suas propriedades semelhantes a antidepressivos, a erva pode ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão, promovendo uma sensação de bem-estar.Regulação do Sono: Muitas mulheres relatam melhorias na qualidade do sono após o uso da erva, ajudando a reduzir problemas como insônia.Como usar: A erva-de-São-Cristóvão pode ser consumida na forma de chá. Para preparar, basta adicionar 1 colher de folhas secas em 180 mL de água fervente, deixar repousar por 3 minutos e, em seguida, coar. O chá deve ser tomado morno. Além disso, a erva pode ser encontrada na forma de comprimidos em farmácias ou drogarias.Atenção: É crucial utilizar a erva sob orientação médica, especialmente para mulheres com histórico de doenças sérias ou que estejam em outros tratamentos. Usos excessivos podem levar a efeitos adversos, como dano ao fígado ou reações gastrointestinais.Se você está buscando uma alternativa natural para enfrentar os desafios da menopausa, a erva-de-São-Cristóvão pode ser uma excelente opção, desde que usada com precaução e supervisão adequada. Agnocasto: Propriedades e Efeitos ColateraisAgnocasto: Propriedades e Efeitos ColateraisO agnocasto (Vitex agnus-castus) é uma planta medicinal que se destaca por suas propriedades que ajudam a equilibrar os hormônios femininos. Rica em flavonoides, óleos essenciais, glicosídeos e diterpenos, essa erva é especialmente eficaz no tratamento de sintomas relacionados à menopausa, como alterações de humor, insônia e desconfortos menstruais.Aqui estão algumas das principais propriedades do agnocasto:Equilíbrio Hormonal: O agnocasto atua sobre os hormônios femininos LH e FSH, ajudando a regular o ciclo menstrual e melhorar os sintomas da menopausa.

Redução da Ansiedade: A planta pode ter um efeito calmante, reduzindo a ansiedade e melhorando o bem-estar emocional.Alívio da Sintomatologia Menstrual: Muitas mulheres relatam que o agnocasto ajuda a amenizar cólicas e outros desconfortos associados ao ciclo menstrual.Como usar: O agnocasto pode ser preparado na forma de chá. Para isso, adicione 1 colher de chá dos frutos em 300 mL de água e leve ao fogo por 3 a 4 minutos. Após tampar, deixe descansar por 10 minutos, coe e consuma até 2 xícaras por dia. Também está disponível em cápsulas ou comprimidos em farmácias.Efeitos Colaterais: Embora o uso do agnocasto seja geralmente seguro, podem ocorrer efeitos colaterais, especialmente quando consumido em doses elevadas ou com frequência excessiva. Os possíveis efeitos incluem:Dor de cabeçaAlergiaQueda de cabeloCoceiraNáuseas e vômitosBoca secaÉ importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso do agnocasto, principalmente para mulheres que fazem uso de medicamentos hormonais ou têm condições de saúde pré-existentes. A supervisão médica garante que a utilização da planta traga os benefícios desejados, minimizando riscos à saúde. Outras Opções de Reposição: Agripalma e Erva-de-São-JoãoOutras Opções de Reposição: Agripalma e Erva-de-São-JoãoAlém da erva-de-São-Cristóvão e do agnocasto, outras plantas medicinais oferecem opções eficazes para a reposição hormonal natural durante a menopausa. Duas das mais utilizadas são a agripalma (Leonurus cardíaca) e a erva-de-São-João (Hypericum perforatum).AgripalmaA agripalma é conhecida por suas propriedades que ajudam a equilibrar os hormônios femininos. Ela contém alcaloides, esteróis e flavonoides, que contribuem para o alívio dos sintomas da menopausa, como ansiedade, palpitações cardíacas e insônia.Como usar: Esta planta pode ser preparada na forma de chá. Para isso, coloque 2 colheres de café da erva seca em uma xícara de água fervente e deixe repousar por 5 minutos. Coe a mistura e consuma uma xícara pela manhã e outra à noite.Possíveis efeitos colaterais: O uso excessivo da agripalma pode provocar diarreia, sonolência, alteração da pressão arterial e sangramento uterino. É importante seguir as orientações de um profissional de saúde ao utilizá-la.Erva-de-São-JoãoA erva-de-São-João é famosa por suas propriedades antidepressivas, sendo rica em hipericina e hiperforina. Ela é eficaz no alívio de sintomas como a depressão e as ondas de calor que ocorrem durante a menopausa.Como usar: A erva-de-São-João pode ser consumida na forma de tintura, cápsulas ou chá. Para fazer o chá, adicione 1 colher de chá (2 a 3g) de erva seca em 250 mL de água fervente. Deixe repousar entre 5 a 10 minutos, coe e tome 2 a 3 vezes ao dia após as refeições.Possíveis efeitos colaterais: O consumo frequente da erva-de-São-João pode gerar dor de estômago, alergia e agitação, especialmente se combinada com outros antidepressivos, como sertralina e paroxetina. Por isso, é essencial buscar orientação médica antes de utilizá-la.Ambas as plantas são opções viáveis para mulheres em busca de alternativas naturais para a reposição hormonal. No entanto, a supervisão de um profissional de saúde é crucial para assegurar a segurança e a eficácia do tratamento. ConclusãoEm síntese, a reposição hormonal natural surge como uma alternativa atraente para muitas mulheres que enfrentam os desafios da menopausa. Com opções como a erva-de-São-Cristóvão, o agnocasto, a agripalma e a erva-de-São-João, é possível aliviar sintomas como ondas de calor, ansiedade e insônia de maneira mais natural e suave.No entanto, é fundamental lembrar que a orientação médica é essencial. Cada mulher é única, e o que funciona bem para uma pode não ser adequado para outra. Portanto, consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento é vital para garantir que a escolha seja segura e eficaz.Além das plantas medicinais, adotar um estilo de vida saudável, que inclua uma dieta equilibrada e a prática de exercícios, pode contribuir significativamente para o bem-estar durante esta fase da vida.

Com as devidas orientações e cuidados, a reposição hormonal natural pode ajudar a mulher a passar pela menopausa de maneira mais tranquila, mantendo a qualidade de vida e promovendo um bem-estar duradouro. FAQ - Perguntas Frequentes sobre Reposição Hormonal NaturalO que é reposição hormonal natural?É uma alternativa que utiliza plantas medicinais e suplementos para equilibrar os hormônios e aliviar sintomas da menopausa.Quais são os benefícios da erva-de-São-Cristóvão?Ela pode ajudar a aliviar ondas de calor, melhorar o humor e regular o sono durante a menopausa.Como posso usar o agnocasto?O agnocasto pode ser preparado em forma de chá ou encontrado em cápsulas, sendo recomendado consumir conforme a orientação médica.A agripalma tem efeitos colaterais?Sim, o uso excessivo pode provocar diarreia, sonolência e alterações na pressão arterial.A erva-de-São-João interage com outros medicamentos?Sim, pode ter interações com antidepressivos e outros medicamentos, por isso é importante consultar um médico antes de usá-la.Posso usar essas plantas sem orientação médica?Não é recomendado. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais.

[sabrinaoliveirajornalista]

Embaixadora do evento "Mulheres Extraordinárias", Poliana Rocha participou da segunda edição deste inspirador encontro em Goiânia, que aconteceu na terça-feira, 17. Durante o talk show, que reuniu mulheres das áreas do agro e da saúde, o foco estava em construir conexões que promovessem uma vida repleta e uma saúde melhorada, ao mesmo tempo, em que se destacava a importância vital do diagnóstico antecipado do câncer de mama, como parte do apoio à campanha Outubro Rosa.

Poliana Rocha, é uma mulher multifacetada que desempenha papéis diversos como jornalista, empresária, influenciadora digital e mãe, esposa e avó. Em uma entrevista exclusiva concedida ao Diário da Manhã, ela compartilhou suas perspectivas sobre o Outubro Rosa e falou como as mulheres podem atingir a plenitude em diversas esferas de suas vidas, incluindo família, carreira, saúde e bem-estar.

O equilíbrio de Poliana Rocha

A embaixadora Poliana Rocha compartilhou suas experiências de equilibrar suas múltiplas responsabilidades e manter o foco em sua saúde e bem-estar, conciliando todos os papéis que desempenha e ainda cuidando da família.

Eu ao longo da minha jornada eu venho aprendendo a conciliar todos esses papéis e construir verdadeiramente a minha vida excepcional. E para isso eu cuido muito. Sou muito zelosa com minha alimentação e faço terapia. Busco equilibrar sempre o meu emocional para conseguir ter momentos de plenitude na vida que eu sei que esses momentos não são permanentes, mas que a gente busca sempre tê-los, contou Poliana Rocha

Quando questionada sobre a importância de eventos como "Mulheres Extraordinárias" na promoção da igualdade de gênero e no empoderamento das mulheres, Poliana Rocha ressaltou: “Eu falo muito isso, que a plenitude não é permanente e eu só consigo atingir essa plenitude quando eu não me comparo a outras pessoas, quando eu não amplio os problemas e, acima de tudo, quando eu não dou espaço para a opinião de outras afetar a minha sensação e meu merecimento”.

Priorizando o autocuidado e bem-estar

Lidar com tantas responsabilidades pode ser desafiador, mas Poliana Rocha revelou seu método que tenta organizar as prioridades de sua semana e canalizar toda a sua energia para aquilo que é mais importante.

A empresária contou como encontra tempo para se concentrar em si mesma e destacou a importância de priorizar e organizar sua semana. “Eu tento assim, organizar as prioridades da minha semana," disse ela.

"Aquilo que eu priorizo, eu canalizo toda a minha energia. E eu tiro sempre a parte da manhã. Eu tiro para mim fazer uma atividade física onde eu não pego no celular. Eu me conecto comigo mesma. Tenho meus momentos em que, às vezes, vou ao chuveiro, respiro e tento dar o meu melhor em tudo que estiver fazendo", continuou. O método de Poliana reforça a ideia de que a gestão do tempo e a autoatenção são elementos cruciais para o equilíbrio.

Compartilhe no WhatsApp

Compartilhe no Telegram

Poliana Rocha, que mora em um condomínio afastado, destacou seu amor pelo contato com a natureza, que desempenha um papel fundamental em seu bem-estar.

“Eu adoro. Adoro o contato com a natureza. Lá em casa tem pôneis, lá em casa, tem cachorros,” compartilhou. "Eu adoro esse contato. Adoro molhar minhas plantinhas de domingo e isso realmente me faz um bem danado", contou a influencer, esclarecendo que a conexão com a natureza é uma parte essencial de sua rotina, proporcionando um senso de calma.

Empoderamento feminino

Poliana, que por meio das redes sociais, compartilha sua rotina de bem-estar e dá dicas de como viver com mais plenitude, prosperidade e dicas para mulheres se empoderarem, também enfatizou a importância de eventos como "Mulheres Extraordinárias" na promoção da igualdade de gênero e no empoderamento das mulheres. "Eu fico realmente muito feliz e honrada de fazer parte desse evento", disse ela.

A empresária destacou como o evento é um catalisador para o empoderamento feminino e um espaço para explorar a força das mulheres. “Mulheres Extraordinárias, porque a gente se conecta e a gente fala um pouco de realmente ser esse lado empreendedor, esse lado que as mulheres, quando elas se unem, elas conseguem. Elas têm uma força imensa que, às vezes, elas mesmas se desconhecem. E essa união faz com que a gente realmente alcance novos voos e enfrente os desafios desse mundo dinâmico em que vivemos" disse.

O evento "Mulheres Extraordinárias" continua a inspirar e capacitar mulheres, como Poliana Rocha, a alcançarem o equilíbrio na vida e a se destacarem em suas áreas, destacando a importância de se reconectar consigo mesma e com a natureza. Além disso, ele promove o empoderamento feminino e a união, encorajando as mulheres a enfrentarem com confiança os desafios do mundo em constante mudança a partir de trocas de conhecimentos e histórias.

[life-with-cancer]

A vida não andava muito fácil. Havia mudado de país acreditando que poderia ter uma vida melhor e com mais qualidade. Larguei meu emprego de mais de 17 anos, convidei minha mãe e segui para uma vida nova junto ao meu marido.

Mas as coisas não saíram bem como o planejado. No primeiro ano em solo lusitano abri uma empresa, mas como as vendas não iam bem, tive de fechar. Perdi todo o dinheiro investido.

Logo depois descobri que meu marido me traía desde o começo do relacionamento com outras mulheres pela internet, tendo relações sexuais com elas enquanto eu me ausentava de casa para resolver problemas na rua. Foram mais de 3 anos vivendo enganada. E a auto estima no lixo por causa das justificativas que culpavam a mim o seu comportamento. Como modo de ser vestir, falar, pensar e etc.

Meu irmão ficou sentindo ódio de mim; pois sai da empresa em que trabalhávamos em família, para tentar uma nova vida do outro lado do oceano. A maneira como ele encontrou de lidar com suas emoções foi cortando relações. E ainda deu um jeito de me processar na justiça.

E por fim, após 2 anos morando fora do Brasil, em março de 2023 descobri que estava com câncer na mama, com metástase para o fígado e com metástase óssea no acetábulo esquerdo.

A parte mais difícil do diagnóstico é esperar os benditos resultados de exame. Para saber como de fato será o tratamento.

No começo, por se tratar de uma metástase achei que teria poucos anos de vida. Que viveria em quimioterapia. Enfim, a minha vida teria acabado aos 36 anos. Iria apenas entrar no modo de sobrevivência.

Um filme inteiro passou pela minha mente. Todas as escolhas que fiz na vida. Tudo o que me fez chegar no momento onde estava. Exatamente ali, sentada na cadeira da sala de espera para o próximo exame, após fazer uma ecografia mamária e descobrir que o pequenino nódulo na mama, de 2cm, é maligno.

Tive de aprender a lidar com minha fobia com agulhas, fazer exames dolorosos como biópsia mamária e do fígado, e ressignificar muitas coisas ruins que acontecerem ao longo da minha vida e nas minhas relações pessoais. Só assim para ter paz interior e colocar foco apenas no que importaria desde então: eu!

Enfim depois de quase 3 semanas de exames, descobriu-se o meu tipo de câncer. E para minha sorte, é do tipo mais comum. Câncer do tipo hormonal luminal B.

Meus temores de que iria morrer em breve foram diminuindo. Graças a Deus com a tecnologia de hoje, o tratamento é com comprimidos e algumas agulhadas mensais. E ao que tudo indica segundo os cientistas e pesquisadores… é possível viver com câncer. A depender do tipo de câncer que você tiver, ele será tratado como um doença crônica. E não mais uma doença letal.

Ao longo desse blog, irei contar como está sendo viver com câncer, meu tratamento, alimentação e como aprendi a lidar com meus relacionamentos caóticos para encontrar a paz.