#純豆腐煮麺

[semauruueno]

上野 で美味しくて安い#ランチ ならここ‼️

韓国 にある有名な熱炭（ヨルタン）#プルコギ 専門店「#セマウル食堂 」が東京上野に上陸👨🏻‍🍳とても#リーズナブルな上に、本格的な#韓国料理 をお召し上がりいただけます😋

↓↓Lunch Menu↓↓

・ペクﾊﾟ(熱炭プルコギ)定食醤油味　980円(税込) ・ペクﾊﾟ(熱炭プルコギ)定食コチュジャン味　980円(税込) ・サムギョプサル定食　1,180円(税込) ・ヤンニョムグイ(味付け肩ロース)定食　1,180円(税込) ・7分豚キムチチゲ定食 980円(税込) ・セマウル味噌チゲ定食 980円(税込) ・純豆腐チゲ定食 980円(税込) ・チャプチェ定食 1,050(税込)

単品 ・海鮮ニラチヂミ 1,150円(税込) ・キムチチヂミ 1,050円(税込) ・サバるチュモクパプ 720円(税込) ・土鍋トッポギ 880円 ・たまごチム 780円(税込) ・冷しキムチそう麺(ネンキムチマリグッス) 740円(税込) ・煮干しだしそう麺 (ミョルチグッス) 700円(税込) ・チョレギサラダ 550円(税込)

皆様のご来店お待ちしております😊💕

🔽Web予約🔽

【食べログ】 https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131101/13290822/

【Hotpepper】 https://www.hotpepper.jp/strJ003672327/

【ぐるなび】 https://r.gnavi.co.jp/63vv7cnw0000/

【Retty】 https://retty.me/area/PRE13/ARE9/SUB901/100001720800/

【PayPayグルメ】

[thesunabar]

如月八日(水) ⁡ ✝️いつまでもあると思うな親と店✝ 88㎏⤵️⤴️ポンコツ肥満は今日もぼんやり ⁡ ⁡ 週末に向かって、冬模様な気配が濃くなってまいりました NYFS開いてます空いてます🚪 ⁡ 店内はぬくぬくとゆっくりお寛ぎいただけます💤 ⁡ 今月は革命君月間なので、信州亀齢、浅間嶽、浅茅生、奥能登の白菊、越前岬、そしてロ万Revolutionがオンリストです🍶 グイグイ飲み干して🙏🙇‍♂️🙏 ⁡ ハチノス煮込みは鋭意仕込み中😘 ⁡ 間も無く夜の帳が下りますが、今宵の横丁はどうなりますか？ ⁡ 安定のノーリザベーション🫡 おまんちしております💋 ⁡ ⁡ 牡蠣は北海道厚岸と三陸山田🦪 ⁡ ふぐ皮とカラスミの卵蒸、重慶飯店の麻婆豆腐、トマト卵炒め、ウインナーたまご🥚 生ハム ハモン デ テルエル切落とし、エ・イ・ヒ・レ😘 ⁡ 生ハムと青とうがらしの包みピザ、豚ロースの味噌生姜焼き、セセリ串葱蒸し焼き、も、おススメです💡 ⁡ 〆ものは、 クミン焼きそば 広島菜と紫蘇の混ぜごはん焼おにぎり カラスミ稲庭素麺 アンチョビふきのとうのショートパスタ ⁡ ⁡ 新政 No.6 A-TYPE、雪の茅舎 に��りパック、仙禽 雪だるま、浅茅生は剣呑に熊蟄穴は澄and滓、信州亀齢は山田錦と美山錦とひとごごち、十四代は本丸に角新本丸に中取り純吟播州愛山etc. ⁡ ⁡ 【如月の店休日】 5(日) 12(日) 19(日) 23(㊗️木)※貸切営業 26(日) ⁡ ⁡ 【🚨唎酒コース🚨】 ・最初の1時間は3300円(4〜5杯) ・延長は1時間毎に1100円(状況に応じて) ※税込、小鉢付き ※グラス交換制 ※お酒は肥満のおススメを順に ※1組1名から4名迄 ⁡ 【⚠️予約制⚠️フードセット】 ・2名様から ・¥7700(税込) ・150分制(ラストオーダーは30分前) ・ガリ、突き出し、生ハム、卵、魚、肉、〆 ・肥満おススメ日本酒をご提供(4〜5杯) ⁡ ◎お席のご予約、貸切(8名様から)、承ります →お気軽にお問い合わせください📞📲 ※貸切予約はご来店ください🍶 ⁡ https://sunabar.thebase.in/ 視野を広く裾野を広く🌋 ご理解ご協力の程よろしくお願いいたします🙏 ⁡ ◎手洗いと手指消毒の励行🥷 ◎無駄な大声(地声含む)は永遠に自粛🙅 ◎マスクや距離感など優しいキモチ👼 ⁡ アタシ 待つは ⁡ どうぞ よしなに ⁡ かしこみ かしこみ ⁡ #新四谷舟町砂場 #the_neo_sunabar #四谷舟町砂場 #舟町砂場 #the_sunbar #日本酒スナック #NYFS #荒木町 #四谷三丁目 #舟町 #日本酒 #焼酎 #ワイン #麦酒 ⁡ ♨️新四谷舟町砂場(Neo Yotsuya Funamachi Sunabar) 〒1600007 東京都新宿区荒木町6 ルミエール四谷1FA 0333545655 the.sunabar@gmail.com 17時頃から24時入店(変更の可能性有り) ※ラストオーダーは気分次第よ責めないで😘 不定休 facebook.com/NeoYFS facebook.com/the.sunabar instagram.com/the_sunabar twitter.com/_sunabar (新四谷舟町砂場) https://www.instagram.com/p/CoZPBmhSzrU/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kinosuke]

レシピ（細口そうめん） #repost @saeluchino ・・・ soon tofu somen noodles. #純豆腐煮麺 #期限切れてた #スンドゥブの素 #絹ごし豆腐 #もやし #きのこ類 #じゃがいも #煮込んでも伸びにくい #真砂さんの細口素麺 #伊勢の卵 は #火を入れすぎた #あるもんで #お昼ごはん #ネギは無かった #テレワーク飯 #冬でも素麺 #暮らし #真砂喜之助製麺所 #細口 http://kinosuke.tumblr.com https://www.instagram.com/p/CHrph3slAtJ/?igshid=1qnvjqmgg20jm

[2ttf]

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[a2cg]

一歩手前と私 ・ ロシアがウクライナに軍事侵攻をしておりますが、西側諸国が直接軍事力を持って介入しないのは第三次世界大戦にまで発展してしまうことを恐れてのことでしょうね。 ・ 1962年にソ連がキューバに核ミサイル基地を建設していることが発覚し、アメリカはキューバに対してカリブ海の海上封鎖したことから米��間の緊張が高まりました。 ・ 核戦争一歩手前となった出来事は「キューバ危機」と習いました。手前と言えば昔どっかのおじさんがつまらないギャグを聞いて「日光の手前」と言っていました。 ・ 何かと思えば東京方面から日光に向かう際に手前の駅が「今市」なので「イマイチ」と言いたかったんでしょうね。 ・ と言う訳で本日のランチは豆乳にニガリを加えて固まる一歩手前の豆腐料理の #純豆腐 が頂ける #中山豆腐店 です。 ・ 頼んだのは期間限定メニューの #中落ちカルビ丼 と #スンドゥブ の定食にしました。店内大混雑で15分ほどして料理が運ばれて来ました。 ・ グツグツに煮えたぎった土鍋が印象的です。まずは #カルビ を頂きます。脂身と肉の旨さそして甘辛い味付けが融合していて、レタスと一緒に食べると美味しいですね。 ・ 続いて #鍋 の方はまだアツアツ。辛さは3辛に増量しただけあって、かなり辛い。 #豆腐 の柔らかい食感と辛さとの対比がいい感じです。 ・ #ニラ のアクセントや中に入った白菜などの甘さも美味しい。もやしナムルや韓国海苔、温泉卵を加えて丼も更に華やかになりました。 ・ 最後はご飯を鍋の中に投入して雑炊のようにして楽しめました。ユッケジャン麺なども気になったので、また行きたいと思います。 ・ 過去の中山豆腐店の思い出はコチラ #ag中山 ・ #高田馬場ランチ #高田馬場韓国料理 #高田馬場鍋 #高田馬場定食 #とa2cg (プルコギ純豆腐　中山豆腐店　高田馬場) https://www.instagram.com/p/CdwS5EhB8fv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mesenblog]

１－１．主食となる食品には糖質量が多い

糖質制限を行う場合、１日の糖質の摂取量を７０～１３０ｇに整えることが目安といわれています。朝・昼・晩の食事で２０～４０ｇずつ、間食で１０ｇの糖質を摂るようにすればこの目標はクリアできます。ただし、私たちがふだん主食としているご飯、パン、麺など穀類の食品は、一様に糖質の含有量が多い傾向があります。主食の代わりになる食品として、すぐに思い浮かぶイモやトウモロコシにもやはり糖質が多く含まれています。つまり、これら主食となる食品でお腹いっぱいになっていると、糖質制限を成功させることが難しくなってしま��のです。

一般的に主食とされやすい食品の糖質含有量

≪穀類≫

・白米のご飯（茶碗1杯１５０ｇ）　糖質量５５．２ｇ

・玄米ご飯（茶碗１杯１５０ｇ）　糖質量５１．３ｇ

・ラーメン（生麺１玉１２０ｇ）　糖質量６４．３ｇ

・スパゲッティ（乾麺１食８０ｇ）　糖質量５７．０ｇ

・うどん（ゆで麺１玉２５０ｇ）　糖質量５２．０ｇ

・そば（ゆで麺１玉２００ｇ）　糖質量４８．０ｇ

・食パン（６枚切り1枚６０ｇ）　糖質量２６．６ｇ

≪イモ類≫

・サツマイモ（中１／２本１００ｇ）　糖質量３０．３ｇ

・ジャガイモ（小１個１００ｇ）　糖質量１６．３ｇ

・サトイモ（中２個１００ｇ）　１０．８���

≪野菜類≫

・トウモロコシ（１本１５０ｇ）　糖質量２０．７ｇ

・カボチャ（１／８個１２０ｇ）　糖質量２０．５ｇ

１－２．低糖質食品を主食の代用にしよう

主食を食べる量を減らせば、当然ながら糖質の摂取量も減ります。１回の食事で食べる白米のご飯を１膳から半膳にすれば、糖質の摂取量は約５５ｇから約２７ｇに抑えられるわけです。とはいえ、単純に主食を食べる量をカットするだけだと、食事の満足感が得にくくなり、長く続けるうちにストレスがたまってくるかもしれません。そこでおすすめしたいのが、糖質の含有量が少ない食品を主食の代わりとして活用すること。主食と完全に置き換えるか、主食を減らした分、代用食品をプラスしてボリュームを補うといいのです。毎食でなくとも、１日１食だけ主食をカットすれば、糖質カットにてきめんに役立つでしょう。主食と形状や食感が似ていて、なおかつ食べごたえのある食品を選ぶことがコツといえます。

・主食の代用となる食品選びのポイント

ポイント１：糖質の含有量が少ない低糖質食品である

ポイント２：米、パン、麺などと見た目の形や食感が似ている

ポイント３：腹持ちがよく、腸の活動も促す食物繊維を多く含んでいる

ポイント４：糖質の代わりにエネルギー源となるタンパク質を多く含んでいる

２．こんな食品が主食の代用としておすすめ

主食の代用にぴったりの食品は、探してみると身近に多くあるもの。以下の食品リストを参考に、ストレスなしの糖質制限を目指しましょう。

２－１．ご飯の代用になる食品と簡単レシピ

粒状でほどよい甘みのある白米のご飯の代用として、まずぴったりなのが大豆製品。手軽に細かくできて、歯ごたえがある野菜も適しています。

①豆腐（１００ｇ中の糖質量１．２ｇ）

フォークなどでざっくりとつぶすか、フライパンなどで炒ってそぼろ状にして食べます。チャーハンなどに混ぜてかさ増しにも用いることができます。

②おから（１００ｇ中の糖質量２．３ｇ）

豆腐を作る過程で、煮てつぶした大豆から豆乳を絞り取った後に残るのがおからです。生のままか、軽く炒めてから茶碗に盛ってご飯の代わりにします。

③納豆（１００ｇ中の糖質量５．４ｇ）

噛む回数が自然と増えることで、満腹感が得られやすいのが納豆のメリット。同じく低糖質食品のマグロ、イカ、卵などを混ぜるとボリュームが増します。

④カリフラワー（１００ｇ中の糖質量２．３ｇ）

葉や茎を取り除いて、ゆでて柔らかくしてから粒状にほぐして食べます。そのまま口にするよりはカレーソースをかけたり、フライパンで炒めてチャーハンやチキンライス風にするなど、味つけをやや濃いめにした方がよいでしょう。

２－２．パンの代用になる食品と簡単レシピ

パンの代用には、焼いたときの香ばしさが楽しめる食品がおすすめ。ここでも頼もしいのが大豆製品です。

⑤油揚げ（１００ｇ中の糖質量０ｇ）

フライパンかトースターで軽く焼き目がつく程度に香ばしく焼きます。ハムやチーズを乗せて焼けば、低糖質のままで植物性・動物性タンパク質がまとめて補給できます。

⑥高野豆腐（１００ｇ中の糖質量１．７ｇ）

水で戻してから水気を切って、好みの熱さに切り、フライパンかトースターで焼きます。マーガリンを塗ってトースト風にするか、卵、ハム、ツナなど低糖質の食品をはさんでサンドイッチにするのもおすすめです。

⑦がんもどき（１００ｇ中の糖質量０．２ｇ）

半分の熱さに切ってから、フライパンかトースターで焼き目がつくまで焼きます。ハンバーガーのバンズ代わりとして、ベーコン、レタス、トマトなどをはさむとおいしくいただけます。

２－３．麺の代用になる食品と簡単レシピ

ラーメン、うどん、そば、そうめんの代用には、低糖質で細長く、ツルツルと食べられる食品が向いています。

⑧しらたき（１００ｇ中の糖質量０．１ｇ）

こんにゃく芋から作られるしらたきは、太さ・長さともに麺の代用に適しています。胃腸内で水分を吸って膨張する食物繊維が豊富なので、満腹感が得られやすいのもうれしい点。ラーメンや和風のつゆに合うほか、フライパンで炒めてケチャップで味つけし、ナポリタン風にしてもおいしくいただけます。

⑨ところてん（１００ｇ中糖質量０ｇ）

甘草という海藻の煮汁が原料のところてんは、スイーツにも用いられますが、本来含まれている糖質はゼロです。加熱しすぎると溶ける性質があるため、麺つゆと合わせてざるそばのように食べるか、冷やし中華や冷製パスタの麺がわりに使うといいでしょう。

⑩エノキタケ（１００ｇ中の糖質量３．７ｇ）

細く割いて、しんなりする程度に加熱してから食べます。鍋物の具に多めに入れてシメの麺がわりにしたり、ニンニクとともにオリーブオイルで炒めてパスタ感覚で食べることもできます。

２－４．ピザ生地の代用になる食品と簡単レシピ

小麦粉から作られるピザ生地は、１００ｇ中の糖質量が４８．８ｇと高めなのが心配。代わりに以下の食品を生地に使って、熱々の低糖質ピザをいただきましょう。チーズ、ハム、ウインナーなどピザでよく使われる具材は、どれも低糖質なので安心です。

⑪ナス（１００ｇ中の糖質量２．９ｇ）

幅広で味にクセのないナスは、ピザ生地に使うのにぴったり。ヘタを取って縦半分に切り、外側の部分も薄く平らに切って、座りをよくすれば準備ＯＫです。チーズ、ミニトマト、ピーマンなどを乗せてトースターで焼きます。

⑫エリンギ（１００ｇ中の糖質量２．６ｇ）

キノコ類の中でも食物繊維が豊富なエリンギは、しっかりと噛み応えもあり、食事の満足感が得られます。縦に薄切りにして、ピザソースやマヨネーズを塗り、チーズやハムなど好みの具材を小さく切って乗せましょう。

⑬厚揚げ（１００ｇ中の糖質量０．２ｇ）

ピザトーストの感覚で食べられるのが、大豆製品の厚揚げです。好みの熱さに切った後、ピザソース、ウインナー、玉ネギの薄切りなどを乗せてトースターで焼きましょう。

[ggiizzmmoo]

蒙古タンメン寺島サイタマ
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店主（配偶者）による鴨仕込み時に出る、軟骨まわりのステ部分はコソ泥のように 懐に忍ばせ必ず自宅に持ち帰る。これに生姜を入れて煮るだけで何とも旨味のある スープができるのだ。鴨は味が変わりやすいので一刻も早く火入れだけはしておく。 コツはそれだけだ。

あとは塩だけ足せ��何にでもなる。 ラーメンスープとしては最上級だし、和風なのか中華風なのかはわからないが とりあえず国籍不明な雑煮にもなる。国籍不明なリゾットにもなる。 汁だけ飲めば国籍不明だが暖は取れる。とにかくなんにでもなるオールマイティな 旨味爆発万能スープなのだ。

飲み切っても何度も差し水し、さすがにもう出汁は出ないだろう、と思っても、 最後の煮え湯でサッポロ一番などを作ると、そこはかとないジビエ味が加えられ サッポロ一番が一番以上の来い来い感を見せる。

そして最後に残った出汁がらのような肉も捨てずに細かく刻む。まかないでは 担々麺のひき肉代わりにする事が多かったが、今回は麻婆豆腐にする。

脂っ気と旨味が抜けているので、純正の豚肉を使ったほうが旨いかもしれないが 飲酒後の中年が深夜に食べる中華としては胃もたれなく優れていると言える。 存分に食べ、それでも余ったので翌日はその麻婆豆腐をラーメンの上に 乗せる事にした。

麻婆豆腐が乗るラーメンで有名な「蒙古タンメン中本」は遠い昔行った事があるが アツアツの麻婆豆腐と野菜がたくさん乗っていて大変に好感が持てた。 自分もそれをまね、父のキャベツや人参とともにラーメンにのせ中本風とした。 自分の苗字は寺島なのでこれを蒙古タンメン寺島とする。

そしてとにかく辛いものを食べたかったので、中本の���辛メニュー「南極」風の辛さを 目指すが、手持ちのハバネロ油などでは追いつく事できずそれほど辛くならない。 南極どころか蒙古でもなくシベリアでもなく北海道ですらない。そんな折、テレビから 「今日は埼玉で−８度を記録」とのニュースが流れてきたので、このラーメンは 暫定的に「サイタマ」と命名した。

隣家の屋根に残る雪を見ながら、蒙古タンメン寺島サイタマをズルズルとすする。

[kentarouchikoshi]

　トマトの入ったお味噌汁!(｡･о･｡)! 　皆様は味噌汁はお好きでしょうか。僕は昔から洋食を頂く際を除いて，食事には必ず味噌汁を添えていました。今もその習慣は変わらず，外食時には大抵味噌汁を頂きますし，それが美味しいと思わず嬉しくなってしまいます(ლ˘╰╯˘).｡.:*♡　僕の味噌汁好きは筋金入りで，鰻丼を頂く際にも｢肝吸い付き｣でない場合には赤だしを注文するほどです。｢鰻に味噌汁が合うのかい(・・?)｣と友人に問われたこともありますが，赤だしは鰻の濃厚な風味にもよく合い，肝吸いとはまた違った美味しさを堪能することが出来ますよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 　家でも無論，味噌汁を頂きます。僕の特に好きなのは｢豆腐とワカメ｣の味噌汁ですが，無論それだけではなく，本当に色々なバリエーションがあってそれぞれが美味しいと感じます。先述のとおり我が家では味噌汁をほぼ毎日頂きましたから，母は色々と工夫もして随分と色々な味噌汁を作ってくれました。特に有り難かったのが，母自身はあまり好きではない食材の味噌汁も僕にはちゃんと食べさせてくれたことです。海岸で生まれ育った母は川魚を苦手としていましたが僕の父方は内陸の育ちでしたから川魚を非常に好んでいて，特にシジミ汁は祖父母の大好物でした。僕の生まれた時には祖父母と両親は既に食事を別にしていましたが，それでも僕にも｢お祖父ちゃんやお祖母ちゃんの大好物の良さが判るように｣とシジミ汁をよく作ってくれました。専業主婦が居る家庭では食の好みは母方に似るということをよく耳にしますが，僕の場合は母方のみならず父方の食の好みをも受け継げたのは大変有り難いことですし，母には心からの感謝しかありません。 　そんな母ですが，トマトのポタージュというのはよく作ってくれましたがトマトの味噌汁というのは一度も無いことでした。きっと考えもしなかったでしょう。かく言う僕もトマト入りの味噌汁というのは外食を含めて一度も頂いたことがありませんし，見たのも初めてですね。これは本当に新しい創作料理なのだろうと思います。しかも暑い中なのに豚汁というのも驚きです。僕の感覚では，豚汁というのは寒い中で体を温めるために頂くものですから。余談ながら札幌ラーメンが味噌味なのも，あれは寒い札幌で体を温めるのに好まれた豚汁だけでもお食事になるように中華麺を入れたことに始まるのだとか。｢本当かな｣と半信半疑ですが｢元が豚汁だから，札幌ラーメンには胡椒ではなく唐辛子を振るのが本式なのだ｣などと聞くと，何やら信憑性が高そうに思えてきますね(｡・_・｡)｡oO 　レシピも面白いですね。｢豚肉と生姜をサラダ油で炒め，そこにオクラを加えてさらに炒めてからだし汁を入れる｣｢弱火にして湯剥きしたトマトと味噌を加え軽く温める｣｢お椀によそって黒胡椒を散らす｣というのは単純ですが，僕などには想像もしない工夫が幾つか見られます。僕ならトマトを煮溶かしてしまいそうだし，生姜は｢最後に散らすのに使う｣という発想から一歩も出ることは出来なかったでしょう。唐辛子でなく胡椒というのも何やら爽やかで美味しそうです。 　これは是非一度頂いてみたいです😋　柔軟な発想による素敵な創作料理のレシピに出会えて，何だかとても得をした気分ですo(^-^ o )(ﾉ ^-^)ﾉ

[shibatakanojo]

レーズンとオウムとミイラのワルツ＿５：大谷庵

　二週間の休みをもらっても、私には何をすべきかわからなかった。 　新入りのアルバイトでしかない私の長期休暇はなぜか“有給”扱いになっているらしい。有給四日目、恐る恐るバイト仲間のイマイさんに電話をかけると、彼は、 「いいっす、いいっす。人間、身体が資本っす。茜さんはおいしいもんいっぱい食べて、ゆっくり休んてください。ちょうど俺も貯金したかったとこだし、出勤増やせてラッキーだったくらいっすもん。俺の彼女、三周年記念に温泉旅行行きたいってうるさくて」 　おそらく彼の声色に嘘は含まれていなかった。ごめんなさい、今度ご飯でも奢らせてもらえたら、と伝えると彼は、 「じゃあコンビニで一番高いカップアイス、二つ買ってください！　彼女と食べてえんす」 　とけらけら軽く笑い飛ばし、「ではお大事にー」と向こうから電話を切り上げた。 　無音のスマートフォンを耳に宛がいながら、私は彼の高純度の“いい人らしさ”にぞっとしている。もはやこれは恵まれているというレベルを超越してやしないか。神さまという名の虚像は、これらを用いて私が父にされた仕打ちを帳消しとするつもりなのかもしれない。 　彼の発した「コンビニ」という言葉から、ようやく私はいまだ朝食を食べていなかったと思い出した。冷蔵庫は空っぽだし、インスタント麺の類は食べ厭きてしまっている。どうせ夕餉の買い出しにも行かなければならない、私はルームウェアのまま小汚いスニーカーを引っかけ、長財布だけを片手に近所のスーパーへ向かった。 　よくある、地元密���型のスーパーだった。大抵のものは鮮度が悪いし、値段も高い。普段なら少し余分に歩いて大手のチェーン店に行くのだが、先日倒れたばかりだし、なんとなく億劫で結局こちらにきてしまった。 　入口でサーモンピンクの買い物かごを左肘に引っかけると、簡単に食べられそうな野菜をぽんぽん放り込んでいく。白菜、にんじん、えのき茸、大根。肉売り場では一番量の少ない薄切りの豚バラを取り、豆腐と糸こんにゃく、あとはチルドのうどんを拾うとそのまま一直線にレジへ向かった。適当に切り刻んで煮ておけばこれらは鍋料理となり、数日間は食べられる。 　カウンターにかごを置き、小さな声で「お願いします」と呟いてから財布を開く。何枚かのお札と小銭、あとは病院の診察券が二枚入っているだけだった。私を育てた叔父は昔から現金での支払いに強くこだわる人で、その影響もあるのか、私もクレジットカードやモバイルマネー、ポイントカード等を好まない。レシートは必ず受け取ることにしているが家計簿などつけた例がなく、もらってもその日の終わりにはすべて屑かごに放り込む。明確な理由はないが、なんとなく安心するのだ。自室でレシートを一気に破棄するとき、私はその日が無事に終わってくれたことを正しく認識する。 「×××円です」 　じゃり、と小さなトレイに小銭を置く。店員はそれを手に取り、丁寧に数えると、 「ちょうど頂戴します。レシートはいかがなさいますか」 「ください」 「はい」 　高速でレジが叩かれ、数秒後、じー、とレシートが吐瀉される。私がそれを受け取ろうとして右手を差し出した途端、 「あの、さあ……茜ちゃん、だよね？」 　店員の声に私はぱっと顔をあげた。 　男の顔をじっと見る。何も湧いてこない。名札を見る。おおたに、と平仮名で書いてあった。おおたに。おおたに。おおたに？ 「あのほら、小二のとき隣の席だったんだよ！　俺、大谷庵……って、いうんです、けど……あはは、あー、人違いでしたかね。すみません」 　彼が、ありがとうございましたまたどうぞ、と言いかけ実際に、ありが、までを発音したところで私が、 「……いおり君？」 　そう呟けば、いおり君は、あーほらねやっぱり！　と、嬉しそうに笑った。

[thesunabar]

如月七日(火)大安吉日❤️ ⁡ ✝️いつまでもあると思うな親と店✝ 88㎏⤵️⤴️ポンコツ肥満は今日もぼんやり ⁡ ⁡ 夜の帳が下りるのを待たず、風はやっぱり冬のソレ🍃 NYFS開いてます空いてます🚪 ⁡ 今宵も店内はぬくぬくと温めて、皆々様のご来店をおまんちしております💋 ⁡ 甲子の立春朝搾り、まだございます🍶 縁起物ですからね、ご賞味ください👅 ⁡ 今月は革命君月間なので、信州亀齢、浅間嶽、浅茅生、奥能登の白菊、越前岬、そしてロ万Revolutionがオンリストです🍶 グイグイ飲み干して🙏🙇‍♂️🙏 ⁡ ⁡ 牡蠣は北海道厚岸と三陸山田🦪 ⁡ ふぐ皮とカラスミの卵蒸、重慶飯店の麻婆豆腐、トマト卵炒め、ウインナーたまご🥚 生ハム ハモン デ テルエル切落とし、ハチノスとサトイモの塩煮込み豆富、エ・イ・ヒ・レ😘 ⁡ 生ハムと青とうがらしの包みピザ、豚ロースの味噌生姜焼き、セセリ串葱蒸し焼き、も、おススメです💡 ⁡ 〆ものは、 クミン焼きそば 広島菜と紫蘇の混ぜごはん焼おにぎり カラスミ稲庭素麺 アンチョビふきのとうのショートパスタ ⁡ ⁡ 新政 No.6 A-TYPE、雪の茅舎 にごりパック、仙禽 雪だるま、浅茅生は剣呑に熊蟄穴は澄and滓、信州亀齢は山田錦と美山錦とひとごごち、十四代は本丸に角新本丸に中取り純吟播州愛山etc. ⁡ ⁡ 【如月の店休日】 5(日) 12(日) 19(日) 23(㊗️木)※貸切営業 26(日) ⁡ ⁡ 【🚨唎酒コース🚨】 ・最初の1時間は3300円(4〜5杯) ・延長は1時間毎に1100円(状況に応じて) ※税込、小鉢付き ※グラス交換制 ※お酒は肥満のおススメを順に ※1組1名から4名迄 ⁡ 【⚠️予約制⚠️フードセット】 ・2名様から ・¥7700(税込) ・150分制(ラストオーダーは30分前) ・ガリ、突き出し、生ハム、卵、魚、肉、〆 ・肥満おススメ日本酒をご提供(4〜5杯) ⁡ ◎お席のご予約、貸切(8名様から)、承ります →お気軽にお問い合わせください📞📲 ※貸切予約はご来店ください🍶 ⁡ https://sunabar.thebase.in/ 視野を広く裾野を広く🌋 ご理解ご協力の程よろしくお願いいたします🙏 ⁡ ◎手洗いと手指消毒の励行🥷 ◎無駄な大声(地声含む)は永遠に自粛🙅 ◎マスクや距離感など優しいキモチ👼 ⁡ アタシ 待つは ⁡ どうぞ よしなに ⁡ かしこみ かしこみ ⁡ #新四谷舟町砂場 #the_neo_sunabar #四谷舟町砂場 #舟町砂場 #the_sunbar #日本酒スナック #NYFS #荒木町 #四谷三丁目 #舟町 #日本酒 #焼酎 #ワイン #麦酒 ⁡ ♨️新四谷舟町砂場(Neo Yotsuya Funamachi Sunabar) 〒1600007 東京都新宿区荒木町6 ルミエール四谷1FA 0333545655 the.sunabar@gmail.com 17時頃から24時入店(変更の可能性有り) ※ラストオーダーは気分次第よ責めないで😘 不定休 facebook.com/NeoYFS facebook.com/the.sunabar instagram.com/the_sunabar twitter.com/_sunabar (新四谷舟町砂場) https://www.instagram.com/p/CoWq6hNSRa2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[utagejp]

卵チャーハンに麻婆豆腐 日本に麻婆豆腐を拡めたのは、東京/赤坂の四川飯店・陳健民さんです。今朝はニンニクと豚ひき肉を炒め、酒、豆板醤、甜麺醤、木綿豆腐、醤油、花椒を煮込み、水溶き片栗粉を、ネギ&卵の塩チャーハンにドーン〰️😋◇豚/サイボクハムSGP◇自然栽培米/長谷川純一 美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。 #麻婆豆腐 #陳健民 #卵チャーハン #サイボクハム #自然栽培米 #大地の宴 #mabotofu #daichinoutage #utage_jp #tokyo #japan (大地の宴 ダイチノウタゲ) https://www.instagram.com/p/CH_IP85gZax/?igshid=1ccjw74zcw4ef

[sophiehsiao]

「旅遊」日本京都自由行❤來去吃碗美味的拉麵！京都車站的拉麵小路❤ますたに

結束了京都漫步之旅，不過還想吃碗美味拉麵做個HAPPY ENDING~♪

我們回到JR京都站肚子也餓了~

不過旁邊就有連接伊勢丹百貨，就在10樓有個拉麵小路！

拉麵小路是在2016年7月改裝新開幕，

聽說這裡聚集了日本從南到北各地不同風味拉麵~

而且麵條有粗有細、湯頭有清爽有濃郁，就依照自己喜愛的口味去挑一家唄！

來日本旅遊一定要吃到的美食就是拉麵^.^更何況已經飢腸轆轆了~~覓食去！！

 走進JR京都站可以看到往伊勢丹的指標���而且手扶梯就在旁邊很好找~

我們直接搭手扶梯通往伊勢丹10樓，這裡有3~6樓的甜點茶飲區，

並且集結了各式各樣京都的代表名店~其他樓層則服飾、商品一應具全！

 搭手扶梯到中間還有分段，這裡有LED燈階梯~夜晚氣氛非常棒！

 可以看到不同主題的燈光秀呢！

    好多群眾都聚集在這裡欣賞燈光秀~

   這裡還能欣賞到京都塔~真是登高望遠的好地方啊！

   到10樓可以看到拉麵小路的招牌，我們從外面小側門進入~

   裡面就像百貨公司的美食街一樣~不過這裡都是日本有名的拉麵店！

   總共集合了日本嚴選9強的拉麵店：

 1.博多・一幸舍，主打奶油般香滑濃郁的口感，

搭配了特製的細麵條，他們的豚��湯頭是這邊味道最濃的，

不過台灣人比較不能接受，因為聞起來的味道...

我們都覺得有點臭@@想必日本人非常愛，道理就像臭豆腐一樣吧！

 2.德島・ラーメン東大，主打甜鹹辣的五花肉，再打上一顆生蛋的特別組合，

湯頭是豚骨醬油口味，還可配白飯！

 3.大阪・あらうま堂，主打豚骨、雞肋骨高湯，

濃縮了蔬菜鮮甜美味的大阪正統豚骨拉麵！

 4.京都銀閣寺・ますたに，主打雞骨熬煮的湯頭再加上豬油，

是京都背脂醬油系的元祖，來自昭和23年的老字號店舖！

 5.富山・富山ブラック麺家いろは，主打長時間熬煮的魚醬湯汁，

加了黑醬油的清爽口味！

 6.東京・大勝軒，主打以拳骨、豬腳、雞骨熬煮的湯底，

比較招牌的是他們的沾麵，麵與湯是分開盛裝的！

 7.福島喜多方・坂內食堂，主打美味叉燒舖滿了拉麵，

搭配醬油風鹽味湯頭~口感有層次的鮮美清爽湯頭！

 8.札幌・白樺山荘，主打融合了白糀味噌和白味噌，

兩種味噌湯頭，麵條粗細適中、湯汁濃厚卻不油膩！

 9.新潟・東横，主打使用新潟產的越光米所製作的粗麵條，

搭配濃厚的味噌湯頭！

 *另外這裡還有一家甜點店:茶筅Chasen，抹茶冰淇淋甜點專賣店。

 雖然各家都各有特色，讓我們難以抉擇...繞了兩圈才做出決定！

     就是這家了"ますたに"，不僅是現場排隊人數多，

我們也參考了網路評價！

而且這家是京都的知名拉麵店，想��既然來到京都，

也要吃當地的拉麵才對味！

     每家的點餐方式都是用購票機，而且還可以用icoca卡真方便！

螢幕上都有圖片可以參考，並有日語、英文、中文版本可選擇，

操作也蠻簡單的~先點選要吃的東西，點了會出現項目在右側，

全部點好之後，會總計金額多少，再將錢投入，接著機器就會吐出票券了~

購賣票券之後再依排隊方向，進入隊伍排隊等候，

店員也會先問你共有幾位用餐，因為我們有四個人，就幫我們安排四人桌！

   裡面座位少少的，進去的右邊是吧檯座位區和出餐區，

左邊為兩桌四人座位，不過雖然位置少，翻桌率也快~

因為我們是四人，等候約10幾分鐘，若是1~2人想必更快！

   入座之後~店員先送上冰水與餐巾紙，

桌上有擺放各式各樣的調味料，可依個人口味去添加~

   拉麵很快就上桌啦~我們點了チャーシュー(叉燒麵)800日圓

蔥花灑蠻多的，我愛蔥花啊~~筍乾和叉燒都藏在湯底下

   另外加點了溫泉玉子(50日圓)

裝在一個碗裡，看起來就是半熟蛋

   將玉子倒進湯裡，感覺更美味了！很滑嫩的蛋液~入口即化！

叉燒肉是比較薄的，有肥有瘦沒有豬腥味，吃起來肉質很軟嫩，

湯頭喝起來非常濃郁偏鹹，以台灣人口味來說太鹹，不過也不會難以入口，

因為有加背脂，也就是豬背油脂，所以湯會比較油些，不過喝起來很香濃！

麵條是比較細的，吃起來很有嚼勁，一口吃麵一口喝湯~~真得過癮！

  京都拉麵小路

地址：

京都府京都市下京区 烏丸通塩小路下る東塩小路町901

(京都駅伊勢丹百貨10樓)

營業時間11:00～22:00（最後點餐為21:30）

 本篇純屬個人分享，皆為本人親自體驗的心得僅供參考。

原文:http://yoro0814.pixnet.net/blog/post/344699122

Sophie's blog ღ 蘇菲愛分享

[a2cg]

混じり気と私 ・ 何年前か忘れましたが中学生時代の同級生でちょっとヤバい感じであったM君が幹事を引き受けてくれて当時担任の先生も交えた素敵な同窓会を開いてくれました。 ・ M君のあだ名はヤバいやつという理由からかわかりませんがあだ名が「シャブ」でした。シャブと言ったら「ダメ。ゼッタイ。」というビデオを会社で1億回みました。 ・ どこの誰かが言ったのかはわかりませんが、うどんもシャブも白ければ白いほど純度が高くていいらしいですね。 ・ そんな中でこちらの豆腐はどれだけ白いのでしょうかね？と言うわけで本日のランチは #中山豆腐店 です。 ・ 先月もやって来ましたが、お得なものに目がない家族が100円引きのクーポンを入手して期限が迫っているということで、やって来ました。 ・ 今回は別メニューを楽しもうと思い #プルコギ丼とハーフスンドゥブ定食 にしました。カウンター席に案内されて丁度目の前で調理する様子が見れるのはライブ感満載です。 ・ 丁度注文が重なっている瞬間であったせいもあり15分程してやって来ました。グツグツと地獄釜のように煮えたぎる姿の向こうにうっすらと鬼が見えて来ました。 ・ 全体を俯瞰して撮影す���と #プルコギ #スンドゥブ #純豆腐 #ナムル #温泉玉子 #韓国のり となかなかのラインナップです。 ・ 一通り撮影を終えて食べたいように食べるべく #温玉 を #プルコギ にぶち込みます。中央をスプーンで切れ込みを入れたら中からトロリと溢れ出す黄身に胸キュンです。 ・ 浮気なボクばグツグツ煮立った #鍋 の奥から3辛の味付けをギリギリ咳き込まない範囲て楽しめます。 ・ #丼 は甘さと #もやし のさっぱりした味わいの中にある後を引く味付け。そして #韓国海苔 の #ごま油 を感じる風味がいい感じです。 ・ #お肉 自体の甘さだけでなく #玉ねぎ の甘さと #ニラ のアクセントもあって、美味しく頂けます。 ・ アツアツの #鍋 は意外にも咳き込むこともなく #味噌 のコクと #唐辛子 の辛みと、これを裏打ちする #出汁 の美味しさが見事に融合している美味しさでした。 ・ 前回見た時になかった「じゃこしらす冷麺・肉豆腐セット が気になったので、次回はこちらか海鮮のスンドゥブを頂きたいと思います。 ・ #高田馬場ランチ #高田馬場韓国料理 #高田馬場鍋 #高田馬場定食 #とa2cg (プルコギ純豆腐　中山豆腐店　高田馬場) https://www.instagram.com/p/CQo6bTCAaYb/?utm_medium=tumblr

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日本宮崎美食旅遊！SUNQ PASS 玩宮崎.青島神社.酒泉の社「綾」.東霧島神社.高千穗牧場.都城島津邸

【 旅遊部落客專欄 / 小虎 】

之於日本本島的旅遊，幾乎可以靠各地JR PASS搭乘新幹線跑遍各地，九州雖然也有新幹線但因為只有一直線並且到達的地方離各景區都有一定的距離，是以多半到九州旅遊的人常常會陷入到底該用JR PASS或是SUNQ PASS的困擾中。這也是不少朋友問過我的問題。通常我的回答是因你要去的地方而定，但如果你的主要目地是「宮崎」那麼我的答案只有一個那就是「SUNQ PASS」，理由是九州新幹線沒有到宮崎，就算JR鐵道會到也都離景點有一段距離，到時也是得轉巴士還得另外付錢，那到不如直接用「SUNQ PASS」。

不同於JR PASS主要是搭火車，SUNQ PASS則是公車。SUNQ PASS的好處是巴士可以到很多JR PASS(火車)無法到的地方，相對來說省了巴士的另一筆費用。買的方法和使用的方法其實大同小異，先來說說SUNQ PASS的取得方法。購買方法可以透過台灣更大旅行社預先訂購，然後在出機場後在服務台取PASS(直接服務台買自然也行)，這點也和JR PASS很像。

SUNQ PASS的服務台就在出關的右前方十分顯目，如果你在台灣有預購直接拿出單先對換，如果沒有也沒關系現場可以直接購嗎，而且服務台有會說中文的服務人員，這點也不用擔心，同時你也可以把這次行程要搭的巴士一次在這訂好，這點也和JR PASS同樣方便。

接著走出機場的左手邊會有一排巴士站，幾乎可以利用SUNQ PASS直接到達九州各大城市，畢竟九州的新幹線只有中間那條線(福岡-熊本-鹿兒島)比較方便。

接下來小虎就使用SUNQ PASS帶大家到宮崎以下的景點去完、餐廳去吃，好好認識一下國人相對不那麼熟，我卻蠻喜歡的宮崎縣:青島神社.酒泉の社「綾」.東霧島神社.高千穗牧場.都城島津邸.食:宮崎牛燒肉APAS.九州鬆餅.杉の子.晴夜.辛麺屋 桝元。

當次的旅遊我們是先在福岡跑了一天的行程

第二天才利用SUNQ PASS移到到鹿兒島(PS:這巴士也有到台灣有直飛的宮崎空港)，接著再從鹿兒島同樣使用SUNQ PASS到宮崎。在九州的主要城市都有SUNQ PASS的公車處，不少是直接在西鐵集團飯店的1樓大廳，對於使用SUNQ PASS遊九州的遊客算是相當便利，買票、劃位相對復��的JR PASS也顯得單純許多，最少不用擔心在大城市的地鐵站迷路....。

巴士月台的資訊其實和台灣的巴士大同小異，就算看不懂日文應該也不至於找不到月台，搭錯巴士(笑)。

到達宮崎後我們的午餐是在以宮崎在地料理為主的「杉の子」用餐，偷偷查了一下這家的TABELOG居然高達3.52..常用TABELOG找美食的朋友就知道在像宮崎這樣的小城市有3.50可是多麼不容易啊....。

杉の子:宮崎縣宮崎市橘通西 2-1-4，電話:0985-22-5798 ，營業時間:11:30～14:00（L.O.13:30）16:00～22:30（L.O.21:30）

首先是宮崎的名物「南蠻雞肉」(套餐1500日幣)，這道料理基本上算是在九州各地都常見，至於是從什麼地方開始的就有一點眾紛云。這道料理的作法是先以糖醋去醃過雞肉再炸，佐以有一點像塔塔醬的獨特醬汁，酸酸甜甜特別下飯，是個人很喜歡的宮崎料理之一。

地頭雞炭火燒(定食2200日幣)是個人非常推薦的道地宮崎料理之一。記得初次見到這炭火烤到焦麻麻的雞肉時心想這能吃嗎...沒想到一入口就被滿滿的炭香給收伏..那種炭香(不是苦)和雞皮的油質特別的搭，好吃的亂七八糟，在宮崎到處都買的到真空包裝的「地頭雞炭火燒」。

冷や汁定食(1000日幣)，據說這也是宮崎相當有代表性的鄉土料理。作法是把烤過的魚和味噌研磨後， 再用高湯熬煮， 煮好的湯放冷後，上桌前放入黃瓜、洋蔥絲、豆腐等食材，再灑上少許芝麻。

食用時得到這放冷的湯淋在燕麥飯之上，涼涼的吃有別日式的茶泡飯。味道端有一點味噌湯和魚介湯頭的綜合，但又都淡了些，也許是吃冷的關系，吃來特別的清爽順口，據說這是早期宮崎人為了速速吃完，速速下田工作而沿生出來的鄉土料理。

除了醬瓜、魚乾外，還有一碟小菜，據說這是宮崎特有的植物，吃起來有一點黏黏的相當特別，可惜我忘了名字XD

飯後甜點是栗子冰淇淋，帶點微微的焦糖香氣，好好吃!

飯後我們使用SUNQ PASS搭宮崎市區的巴士到宮崎第一景點「青島神社」。

巴士下車的地方過個馬路就是青島神社的表參道相當的便利，不然如果是搭JR火車還得走上一段路，這也是個人建議到宮崎旅遊用SUNQ PASS的主原因之一。

我們到的那天剛巧是颱風過境九州...但幸好去年我就曾到過青島神社

從青島神社回來後，我們找了個地方躲雨兼下午茶，來到的是每次來宮崎都要來回味的下午茶「九州鬆餅」。

（九州パンケーキ）宮崎縣宮崎市高千穂通1-2-2電話：985-33-9388 (+81-985-33-9388)，營業時間：8:00～17:00

九州鬆餅日本官網：/www.kyushu-pancake.jp/miyazaki/

這間在台灣也有分店的「九州鬆餅」老闆是道地的宮崎人，在東京代官山發跡後回到故鄉開了分店，並將其稱為總店; 這總店的特色是��裡的所有食材用的都是九州產的，又以宮崎為主。

這裡的鬆餅有幾種不同的形狀和口感，有Q有鬆有的甚至帶點微酥微脆，口味蠻多樣化的，有些則是季節限定，比方說人氣滿店的「芒果」鬆餅就是夏季限定(PS:日本芒果最有名的地方就是宮崎)，我來了三次也沒吃過(泣)。

在這裡鬆餅不再是甜食，也有加入水波蛋，類似班尼迪克蛋的鹹口味鬆餅，不知為何個人更愛這一份鹹的鬆餅

接下來我們要前往的是宮崎最有名的酒廠「酒泉の社」，這酒廠有名到是305號巴士的終點站。是的，這巴士就直接開到酒廠裡的停車場...夠酷吧XD。

藏元 綾「酒泉の社」是間以九州本格芋焼酎發跡，進而發展出啤酒、紅白酒等各類酒類，並結合觀光、各式體驗、甚至是餐飲、溫泉、住宿的觀光型酒廠，像這麼大規模又包山包海的酒藏別說在宮崎，整個日本都算是相當少見。

如果時間夠的話，這裡真是可以好好的逛、買、吃上一天，甚至可以考慮在這住上一晚呢!是說，裡面都有銀行是那招(笑)。

當中最吸引我注意的是這棟像迷你天守的建物，也為這間現代化的酒造，帶來一點點古色古香。

每個酒藏都有自己的酒水神社，這裡也不例外，實際上喝來這裡釀酒的水比較偏軟，也就是礦物質的含量較低，通常這樣的酒水釀出來的酒都會帶著我喜歡的水甜味多一點。

好的…其實我一直很不習慣喝焼酎或是沖繩的泡盛，但唯一的例外就是這隻「木挽」，尤其是這隻據說只有宮崎限定的藍色「木挽」加上冰塊特別好喝，前年參訪宮崎市時有幸喝到一直念念不忘，沒想到今天有機會來參訪這間酒造。

一如外觀光是大廳就大的嗆人，這興許也是目前為止我參訪過的十數間酒造中最大的一間吧....。

這裡除了有九州代表性的「燒酎」外還有各式各樣不同的酒類，應該也是目前我參訪過酒類選項最多的一家酒藏吧XD

同時這裡也賣一些見習參訪的紀念酒，如果有需要還可以客製化瓶子，據說很多九州人，尤其是宮崎人結婚、生子或是紀念日都會以這裡客製化酒當禮物呢!

日本人真的很厲害，什麼東西都可以研發出大量的周邊商品，這恐怕也是我見過最多周邊商品的酒造了吧....。

各種風味的紅白酒，甚至是以宮崎代表性水果「日向」為主的各種口味水果燒酎。

最近這幾年更有不少觀光客是衝著這裡的風味啤酒而來的哦!

在這當然也可以喝上一杯精釀啤酒，這隻啤酒可是得到銅賞的哦。

不過相對來說我更喜歡這隻帶著葡萄香氣帶點水果甜味的風味啤酒，我相信女生也會很喜歡的!

這裡除了有酒類的見學外，也有日本國寶級玻璃藝術大師出生於宮崎的黑木國昭先生的玻璃藝術見學體驗課程，更多不同課驗課程詳見這裡: /aya-sizengura-kengakukan.jp/info。

當然，一旁的售場也可以買到宮崎非常著名的黑木國昭老師的作品，真的都好美哦，但也真的好貴XXD。

這間外觀像歐式教堂的房子，其實就是「酒泉の社」的文物館，或者要稱為博物館也行。

裡面有著「酒泉の社」的歷史介紹、保存的文物，當然也詳盡介紹了這間酒造所有的製酒過程和種類。

這酒造還有一個厲害的地方，就是有一條專屬的美食街..當中約有十來家不同料理的食堂、甜點屋，真是大到讓人嘆為觀止...也是許多團客選擇在這用餐的主因之一。

這一天我們選擇了在「綾グルメ」用餐，因為這裡有我肖想很久的宮崎牛燒肉...。

除了有宮崎牛燒肉外，這邊也可以喝到剛剛我們在觀光工廠喝到的所有口味啤酒哦，用餐空間也夠大，百來個客人都不成問題。

除了宮崎牛燒肉外，其實也有賣不少定食，當中也有中國料理的定食套餐。

這裡的燒肉除了有個人心目中前三燒肉的「宮崎牛」外，還有綾の照葉豚・宮崎縣県産的鶏等地元食材。

除了單點外，也能從中選擇兩、或三樣不同肉類，甚至是香腸的燒肉組合套餐。

認真說宮崎真不愧是我心目中前三和牛的好牛肉，油質分佈均勻，拿來當燒肉再適合不當，油質的焦香甜和油化的口感都讓人愛不釋口，真是好吃的亂七八糟，豬肉、雞肉也相當不錯，但我滿腦子只有宮崎和牛啦，要不是觀光局的人帶路不好意思加點，我沒吃上三四盤宮崎和牛不肯走的啦...。

順便一提的是泡菜也不錯吃，尤其是蘿蔔特別的脆甜水嫩!

如果你也和小虎一樣喜歡吃日本和牛，也對宮崎牛有興趣，這間個人很推的宮崎牛專賣店也可以參考看看哦!

APAS(アパス):宮崎縣宮崎市橘通西 3-10-36，電話:0985-31-8929 (+81-985-31-8929)，營業時間:11:30～14:00(L.O)、17:00～21:30(L.O)

接下來如果你帶著小朋友，或是和小虎一樣對日本牛奶情有獨鐘，個人很建議到日本三大牧場「高千穗牧場」走走。

高千穗牧場:宮崎県都城市吉之元町5265番地103，電話:0986-33-2102，開館時間:4月〜10月９：００～１７：３０11月〜3月９：００～１７：００

官網：/www.takachiho-bokujou.co.jp/

用SUNQ PASS的朋友可以參考下列三種巴士行程

霧島神宮駅下車 時刻表はこちら:/www.jrkyushu-timetable.jp/jr-k_time/top.html 霧島神宮駅前バス停で「国分駅 〜 霧島神宮駅経由 〜 霧島いわさきホテル行きバス」に乗車▶▶霧島神宮バス停下車 時刻表はこちら:/kirishima.iwasakihotels.com/access/bus_timetable_jingu.pdf#search='%E3%81%84%E3%82%8F%E3%81%95%E3%81%8D%E3%83%90%E3%82%B9+%E5%9B%BD%E5%88%86%E9%A7%85%E7%99%BA+%E9%9C%A7%E5%B3%B6%E3%81%84%E3%82%8F%E3%81%95%E3%81%8D%E3%83%9B%E3%83%86%E3%83%AB' 「霧島神宮 〜 都城駅行きバス(都城市民バス)」に乗車▶▶高千穂牧場バス停下車 時刻表はこちら:/www.takachiho-bokujou.co.jp/access/bus.html

到了都城也可以順便到都城島津邸.體驗和服、日本茶體驗，並了解和篤姬有千絲萬縷關系的都城島津邸史

都城島津邸:都城市早鈴町18街區5号，電話:0986-23-2116，開館時間:9時～17時(星期一休館，星期一是假日則隔日休館)

使用SUNQ PASS的朋友可以從宮崎市轉搭到都城車站的巴士，車站前就有公車可以轉搭到都城島津邸。

時間多一點的，對日本神話有興趣的也不妨造訪據說是日本神話起點的「東霧島神社」，去聽聽日本古時候的神是怎跟鬼和平相處的XD

宮崎県都城市高崎町東霧島1560，電話0986-62-1713

晚餐方面各人推薦這家以宮崎海鮮、肉類等食材為主，料理多樣化選擇性極高的居酒屋「晴夜」。

晴夜:宮崎縣宮崎市橘通西 3-1-14，電話:0985-64-9003 ，營業時間:17：00～24：30

光是MENU就三四大本.....根本拍不完，也懶得怕XD，反正你想要吃的日本居酒屋料理，這裡都有就對了啦...。

這是宮崎觀光局帶路朋友推薦的招牌「炙燒宮崎��握壽司」和宮崎最有名的海產伊勢龍蝦的盛合拼盤。

龍蝦Q彈的不得了..超甜超脆超好吃的，龍蝦殼則最後做成奢華的龍蝦味噌湯，喜歡龍蝦的朋友千萬別錯過!

這兩貫宮崎牛握壽司據說是店裡招牌中的招牌，沒吃就像沒來過一樣..但也許是選擇的部份油質較少，吃起來的化口度不是那麼好，甜度也沒很理想..但還是相當好吃就是了，猜想怕太油和牛的朋友應該會很喜歡XD。

九州的馬肉也是名物之一，來到宮崎除了和牛外，也別忘了點上一份九州馬肉，而且必需是生吃才行(笑)，特別好吃!

來宮崎一定要吃看看的炭火地雞燒，但在這店更特別，是的是吃生的，除了獨特的炭火香氣(只烤外皮)，多了生雞肉的Q彈口感和甜度，好吃加大推!

據說是來自對宮崎對面的四國高知鰹魚，喜歡吃鰹魚的朋友一定知道高知的鰹魚特別好吃，真的真的真的，因為很重要所以要說三次...。

喜歡押壽司的朋友，個人也推薦炙燒鯖魚壽司，油甜度超夠，尤其是魚皮帶點接近臨界點的微油腥味特別過癮!

這個以豬肉做成的肉卷(にくまき)也是宮崎的鄉土料理之一，外邊是豬肉片，裡面則是飯糰，肉油甜加上米飯，口感和飽足度都很夠，在宮崎的商店街裡也隨處可以看到在賣這肉捲的小店哦!

其他的烤物也都頗有水準，我特別愛宮崎地雞的烤雞翅(也有人管它叫山賊燒)，肉質除了雞翅特有的滑嫩外又多了一點微咬勁。

這魚我本來以為是丁香，但店家說是一種產自宮崎的特有魚種，很酥很化，有一點像金門那個魚，外酥內化超好吃!

本來以為是蛋料理，但其實是馬鈴薯泥做成的鐵鍋，我特別愛鍋底微焦的酥脆口感。

蛋加上大量明太子那有不好吃之理，是吧、是吧、是吧!

非常特別的玉子燒湯，但其實我並沒有特別喜歡XD

最後不曉得觀光局的朋友覺得我們都是餓死鬼投胎還是怎樣，又點了宮崎有名的「辛麵」當收尾....好吧，竟然提到「辛麵」了，就順便分享宮崎個人最棒的宵夜「辛麺屋 桝元」

千萬別被這紅通通的顏色給嚇壞，小虎從25度中直接選了15也沒多辣...,除了紅色的辛麵外，也有個人更愛加了大量蒜末的白辛麵可以選擇，

辛麺屋 桝元(高崎中央店):宮崎縣宮崎縣宮崎市中央通7-27(池龜大樓1F)，電話:0985-31-3428 (+81-985-31-3428) ，營業時間:19:00～翌4:00

附帶一提最後我們也是用SUNQ PASS，搭巴士到宮崎機場，再從利用華航直飛桃園的班機回台。

目前華航有桃園直飛九州宮崎的班次時間(每周星期三、六共二班)。機型為:B737-800

桃園14:25-17:35宮崎

宮崎:18:35-19:50桃園

洽詢電話:81-985649288

SUNQ巴士路線可以到很多地方別說新幹線，就算是JR電車都到不了的地方。所以後來我來九州幾乎都會以SUNQ PASS為主，除非要利用到新幹線快速來回，才會買張JR PASS搭配著使用。

說明書裡有非常詳細訂巴士票的方法，而且都是繁體字的，如果萬一不會說日文，直接把整本書拿給車站的服務人員看也是行的通的(笑)。

另一本則是觀光指南，還有不少門票和餐廳的折價卷哦!

最後就是這個明年(2018年)開始的優惠活動，只要在活動期間買一張SUNQ PASS就可以在九州三大拉麵地，兌換三碗知名的拉麵，當中包含了台灣人超愛的「一蘭」哦!!

但當然，三地只能各換一碗，簡單說就是不能三碗都吃一蘭啦!這三家我吃過其中的兩家，食記順手給大家參考一下

SunQpass。分為北九州（大分、福岡、長崎、佐賀、熊本��和全九州的快速、普通巴士都可以搭，補足了JR電車到不了的地方，還可以搭船到如櫻島等離島，甚至到山口的下關。

天數方面分為四天全九州14000日幣、全九州三日10000日幣、北部九州3日8000日幣。

文章出處： 【小虎食夢網】台北捷運美食地圖

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長野市「つた弥」三国志と麻婆豆腐 場所 長野県長野市南千歳2-15-2 王将ビル 1F 電話 026-223-3666  昨日はデカ盛り今日は食べ放題だの、喰べてばかりいるように見えるが、じつは本好きで通っている。このところ老眼が進んでしまったので、量こそ減ってしまったが、手元に書物がないと落ち着かなくてたまらない。 食べ物と同じく雑食なので、どんな本を読むのかと言われるのが困る。強いて言えば歴史物だろうか。最初に手に取ったのが吉川英治「宮本武蔵」だった。剣豪 武蔵の活躍の割にストイックすぎる姿に違和感を感じながら読んだものだが、作者の意図は裏の主人公 本位田又八を描くこと。神様のような武蔵と人くさい又八を並べることで、「人間」そのものを描く事だった。と気づいたのはずいぶん経ってからだった。 その次は同じ吉川の「三国志」だった。関羽・張飛の活躍する英雄譚よりも、諸葛亮孔明登場以降が面白くてならない。 三国志というくらいだから、三つの国の物語である。魏・呉・蜀の国々が舞台となるが、つい先だって気づいたことがある。われらが劉備玄徳が治めた蜀の国だが、現在の中国 湖北省そして四川省が含まれる地域だという。湖北省はよくわからないが、四川省とは面白い。劉備玄徳や英雄たちが、あの辛い辛い料理を喰べていたのかと想像するとおかしくてならない。  5月というのに暑い日が続く。暑い暑いといって今から冷たいものを喰べていては、酷暑の季節となったらいったいどうなる？だから逆に辛いものとしよう。毎度のことながら、単純で恐縮だがこればかりは変えられない。  「つた弥」 横沢町の一画に新しくできた、四川料理のニューウェーブ店。と思っていたらもう6年も経っていたのか。スパイシーなランチが美味いのだが、駐車場がないので、なかなかお邪魔することが出来ないのが残念すぎる。  「土鍋麻婆豆腐」800円 小さな一人用の土鍋に盛られ、加熱された麻婆豆腐はふつふつと沸き立っているが、その色、その様の割に辛くはない。備えつけの花椒はミルでごりごりと挽くようになっている。やはり香りがよい。麻婆豆腐はご飯に盛りつけ、行儀悪くわしわしとかきこむのがよい。サニーレタスのみのサラダはシンプルでよい。小鉢ものはザーサイとかぼちゃの煮物であった。  「半ラーメン」100円 サイドメニューの最上段。100円でスープが半ラーメンとなるのでは、注文せざるを得ないであろう。あっさり鶏ガラ醤油スープに楚々とした細麺の相性がじつによい。  劉備玄徳は本当に四川料理を食べていたのか。諸葛亮孔明がひぃひぃいいながら唐辛子を食していた。そんな事を考えていたら楽しくてたまらないのだが、少し調べてみたら唐辛子はメキシコが原産で、15世紀コロンブスがヨーロッパに持ち込んだのが伝播したとのことだ。3世紀の中国で食べられるわけがない。史実とは今ひとつ面白くないものだ。   #長野 #長野市ランチ #四川料理 #麻婆豆腐 #辛い #豆腐 #ご飯 #ザーサイ #ラーメン #四川省 #三国志 #蜀 #唐辛子 #食べログ #食べ歩き #グルメな人と繋がりたい #グルメ好きな人と繋がりたい #食べるの好きな人と繋がりたい #食スタグラム #食べスタグラム #グルメ #フォロー #フォローバック #follow #followback #araralunchで検索 http://araralunch.work (中国料理　つた弥) https://www.instagram.com/p/Bx5bA61AzX_/?igshid=m3d7wjtb4slc

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青森は発がん率・がん死亡率共に14年連続不名誉な1位が続いている。この根本は医療の問題ではない事に気づき、一人ひとりが心がける必要がある

小さくなった転移ガンがまた大きくなった・・

半年ほど前に、胃にできた早期発見の初期浸潤がん切除のために胃の6割を切除する手術を行った母

胃ガン切除後の後遺症の克服　抗ガン剤闘病記08

すでに手術前までに行った6回の抗がん剤治療で、肺に転移したがん細胞はレントゲンでもCTでも見れなくなるほど小さくなっていたので、落ち着くまで抗ガン剤治療をストップしましょうと医者がストップをかけ様子見をした

その間、本来のスケジュールであれば、一度レントゲンを撮る予定だったが、親切な先生はこういってストップをかけた

「あなたの場合は、撮影回数での被ばく量を考えると、レントゲンを撮らないほうがいいかも。新たながんができるかもしれないしね」

なんて、正直な医者先生だろう、と真摯に患者の事を考えてくれていると感動と同時に、やはり医者はレントゲンやCTの放射線・γ線を使う事で新たながんが生まれるという

医療のリスクを知っているのだと確信

それをいったら、不必要なCTやレントゲンの撮影でガンが生まれてるのでは？がん治療する前のレントゲンや病院を変えるたびに行われるCT、PET&CTでがんが成長するのでは？

そんな思考が頭の中を駆け抜けたけど一旦おちついて・・結果論として、次の診察で先生の判断しだいでは、ふたたび抗がん剤の治療が始まるかもしれないし

今度は一度止めてしまった抗ガン剤で同じ効果が得られるのか？違う薬になったら新たな副作用に苦しむのではないか・・

と思うとやるせない気持ちになる((+_+))

母は「せっかく生えた髪がまたなくなっちゃうね」と笑っているが、内心は家族以上にショックだろう

治療する前からわかっていた事は、抗ガン剤はガンを直すためのものではなく、ガンの進行を抑えるためのもの。そして、ガンとはもともとは正常な細胞だったものが、遺伝子異常によって奇形細胞の異常増殖化したもの

だからそのバグったDNAのメカニズムを元に戻すために、一時的に薬に頼る事になったとしても、その間に食生活や生活態度の改善、体にストレスを与えない、心を前向きに生きる！そう切り替える事で、がんは消えてなくなる

・・と思っていたが、結果はついてこなかった

だけど、私は単純に思った

ここまで、食事やフィジカル、メンタルを徹底してやってきてどこに穴があったか？がんとは何か？なぜに消えないのか？なんで我が県がガン発生率・死亡率が14年連続がナンバーワンなのか？

これは医者のせいでも、医療のせいでもない それについて思う事をまとめようと思う

短命県No.1の理由は塩分の摂りすぎではない

長野県では味噌汁の塩分チェックによって短命県を返上し、長寿の県となったのは有名。だから、塩分摂りすぎと健康には密接なつながりがあると思われる

そういう点から見れば、越冬のために干物・漬物の食文化がある青森・北陸の地域では、食材を腐らせないで保存するために塩を多く使う事から、そういう観点もあった・・と過去形で考えられるが、現在は、そういう食文化の時代ではないため、その理論は通らない

また、塩分を控えるという手法もまた民間レベルで知恵として広がって健康のために減塩に取り組んでいる人も増えたので、青森の県民性と呼べるほど塩分摂りすぎと言い切る事もできない

その動きは近年始まった事でもなく、減塩が騒がれ出して、減塩とパッケージに各商品が書いて、当たり前に認知されて売れ出すほどの年数を越えても、残念な事にこの不名誉な1位は変わってはいないようだ

そこで何が1位の要因になりえるのか？の因果関係を模索した時、3つの疑惑が浮上

疑惑1：核燃料再処理工場の核廃棄物の影響？

2006年に六ケ所にできた原燃再利用施設の登場以降、がんの発生率が全国1位に変わった　というデータを以前どこかで見た。ならそれが原因じゃないか！と思いたくなるほどにびっくりするほど明確な一覧表だったが

そのレベルなら一番近い施設付近の住民や職員の発生率が100％にならないと理屈的におかしいので、これはおそらくデータの偶然の一致だろうと思う。逆にいえば、これのせいじゃないか！と言わせたいがために反原発側が綺麗にまとめたデータであるとも言えるミスリードの可能性が高い

疑惑2：インスタントラーメン消費率日本1位

一人あたりのインスタントラーメン消費量が多い都道府県 1位は青森県で全国平均の1.5倍以上らしい

これについては別の側面からも考えなければいけない事がある

青森県民のみんながラーメンが好きで、こぞってお店の美味しいラーメンを食べに行ってる訳ではなく、自宅で簡単に作れるインスタント袋ラーメン（5食入り）約298円の価格の安さで消費率が高いと言える

青森は就職率が観光地の沖縄を外せば、全国でワースト1という側面もあり、低所得者層が多い。物価も都会に比べれば安いから生活できているだけで、最低自給を下回ってるバイトがほとんど

そんな人たちが大半を占めているのだから、当然安く手軽に作れるインスタントラーメン（袋）の消費率は高い・・というか必然

そして、汁まで飲む（ラーメンライス等）という事も考えれば、塩分摂りすぎになるという側面はやはり強くでるが・・私はそれは主な要因ではない気がする

疑惑2：カレールウ消費率日本1位

青森市民は「カレールウ」の購入数量が全国1位 カレーをお店に食べにいくのではなく、家庭で食べるルウの購入率が1位

これはインスタントラーメン（袋）にも言える事だけど、安いからという側面が強い

幸いな事に地産地消で具材は安く買えるから、ほんのひと手間の調理工程をめんどくさがらない主婦からすれば、煮込んだ食材をおいしい味に変えられるカレールウやシチューのルウというのはとても便利なのでどうしても多用してしまうし、味がおいしいから食べる側も連続ではない限り受け入れてしまう

これら疑惑1.2が全国のがん発生率・死亡率1位の青森と密接な関係性があると考えた時、その点と点の線上に浮かび上がるのは、科学調味料と言われる食品添加物という事になる

インスタントラーメン（乾麺）の食品添加物

麺にコシを持たせる効果：アルギン酸ナトリウム 黄色くする効果：炭酸ナトリウム・重曹 保水効果：リン酸ナトリウム

その他、もろもろ色々使われているが、リン酸ナトリウムは体内に入るとミネラルを奪い、カルシウム不足を引き起こすため、麺にカルシウムを添加して調整したりなどは当たり前のようだ

基本的にこれらの成分は人口合成添加物である「かんすい」という表記一言にまとめられている事が多い。ただ、外食であってもそれは避けられないため、どう考えるかは自分しだい

味と旨さを人口化合物で添加調整して生産されて、工場から配送されてきた完成品を使うチェーン店も多くなってきたように感じる。いつ客が来てもすぐに出せるように添加物もりもりのファストフードや1週間くらい売れ残ってもカビひとつ生えないコンビニ弁当も同じ理屈

もしかしたら、朝からしっかりと手打ちで麺を仕込んだりして 「作った分が売れたら店締める！」という強いこだわりこそが食のプロなのかもね

食の安全のためにパッケージの裏を見よう

注意：ここで書く内容は、食の危険性を訴えるネット上の情報の拾い集めなので信憑性を保証したものではありません。信じるも信じないも読んだ人しだい

▽食の安全のためにパッケージの裏を見よう▽open

着色料（カラメルⅣ）

カラメルは4種類の性質で分けられている中で1.2については、危険なものは含まれていないが、3.4については糖類に亜硫酸化合物もアンモニウム化合物も加えて加熱したものとして危険性が指摘されている

アンモニウム化合物・・と一言で言っても、その種類は豊富で、その中には国連で危険物として認定されているものが30種類ある

主に使われる食材：清涼飲料水、乳飲料、菓子類、醤油、ソース、カレールウや麻婆豆腐などの料理の素、漬物

乳化剤

水と油のように2つの性質をもった物質の表面(界面)に働きかけ、その性質を変えて均一に混ざりやすくするために使われる食品添加物。腐敗防止や沈殿防止として使われる事が多いが、洗剤の界面活性剤と概ね同義と言える

乳化剤として使われる代表的な化学物質

グリセリン脂肪酸エステル

脂肪に近く、食品にも含まれている

ショ糖脂肪酸エステル

大量に摂取すると、下痢を起こす可能性がある　細菌を抑える働き

ステアリン酸カルシウム

国内では、医薬添加物として長年使用されているが、安全性に関する問題は報告されて　いない

ステアロイル乳酸カルシウム

ラットに12.5%含むエサを食べさせた実験で、脂肪肉芽腫ができたとの報告がある模様。この肉芽腫は通常の食事に替えると回復する（逆にいえば食べ続けると・・）

レシチン(大豆由来)

食品表示には、乳化剤(大豆由来)と書かれている

大豆を原料とすることが多いので大豆アレルギーを引き起こす可能性があり、レシチンの原料の大豆の多くは、遺伝子組み換えのものを使われている。ネコに注射すると呼吸が止まり血圧が下がったという報告もあるため、猫用の食べ物・飲み物では注意

このほか、調べれば様々な情報がたくさん見つかりますが、これをデマや風評被害だと笑うのは勝手ですが、安い食材、お手軽加工済み食材ほどにこのリスクが高く、そのデータが出てる事をお忘れなく

イーストフードとは

イーストフードはパンを含まらせるためのイースト菌を活性化させるための餌と言われ、これが入ってる事でよりふっくらとパンが出来上がる・・ように伝えられている

食品表示法に従ってパッケージの裏にはイーストフードと書かれている食パンメーカーは多く、逆に現在の所、日本では1社以外、全てイーストフードを使っている（スーパーでチェック済み）

実はイーストフードとは、イースト菌を活発にさせるために2種類以上の物質が使われている場合の総称であり、1種類では、イーストフードと明記する事はできないらしい

つまり、消費者はイースト・フードという明記の中に何が何種類含まれているのか���からないし、企業はそれを1種類ずつ説明する必要もないまま売り出している

ちなみに、最高16種類の物質がイーストフードと一言明記するだけでOKな食品添加物として指定されているので、興味がある方はググってみれば・・次回から食品選びは唯一の1社を選ぶ事になると思います

この他、まだまだまだまだ・・（絶望）

おまけ：強調表示は、安全に関わらない任意の表示

〇〇不使用！（遺伝子組み換えではない）　とキャッチ―に書いてるからといって、それを見て選んではいけないのは、食品の表示には、表示義務と任意表示があり、大事なのはアレルギーや食中毒に関する表記だからです

高たんぱく質！、塩分控えめ！という強調表示は任意で売るためのパッケージデザインに過ぎないため、正確に判断するために成分表示に目を通すようにしよう

まとめ：貧乏人（節約家）は毒を食っていた

結論から言えば、がん発生率・およびガン死亡率の男女共に青森県が1位です そして、同時に都道府県別の平均寿命も最下位というデータから

何が【病気に繋がる要因なのか？】を深く考えるべき議題だと思います

人が生きる上で絶対に避けられないもの・・それは食事です

その食事において、青森県は二つも全国1位の購入率を誇っている人口加工物があり、その食材に手を出さざるを得ない要因（動機＝お金がないから安い物）すらも揃っています

都会から来た人は「青森は空気がうまい！」というほど大気汚染もされてもない・・そんな場所で普通に生きて食事をとっているだけ、健康に元気に過ごしてるだけ

それでがんの発生率が日本一となれば、県民の多くが食べてる食事に問題がある　と小学生でもわかります

その結果、多くの低収入層が国民健康保険（国の補助）を頼って抗ガン剤治療を受けざるを得なくなり、はっきり言って、医療負担の割合がでかくなる悪循環としか思えない

まず、国が医療負担を減らしたいなら、食品衛生に関する知識や科学調味料に関する正しい使用を見直し、低所得者層が食べて病気になる可能性がある広く普及した大手メーカーの大衆食品に添加される物質の再調査と厳しい安全ガイドラインの選定、そこを締めあげれば、病院の世話になる人は間違いなく減ると思う

でも・・・

がんと診断された人が自力で治そうと健康を意識した食べ物に手を出そうとすると・・高い食材ばかりで手が出ない まるで、安い毒物を食べて、病気になって病院に足を運んで実験データを取らせろと言われてるように思わざるを得ない

でも、その治療をする末端の医者ですら、患者が増えすぎて肉体的にも精神的にも重労働でパンクしているし、最近のニュースでは、介護職で病んでしまった介護員が入院患者に嫌がらせして逮捕されたなんて情報もあるから世も末だ・・

ただ個人的にも家族的にもネガティブにはなってないのが唯一の救いだと思う

その事実に基づくデータと食事の因果関係があるかもしれないと自分がわかった上で、どう行動するべきか？それを考えるスタートラインに立てたというだけでも大事だと思う

信じようと信じまいと、今日、この情報を偶然にでも知った人に何か伝われば、新たな変化（情報の点と点の繋がり）になるかもしれないと期待

最後にもういちど、因果関係のあるなしは自分で調べてもらうとして

1位 インスタントラーメン消費量 1位 カレールウ消費量 1位 ソーセージ消費量

1位 女子小中学生肥満率 1位 男子小中学生肥満率

チェックポイント： 海外でも低所得者層ほど太りやすいと言われているのは、それだけ安く売りだせる製品には、添加物や科学調味料が豊富に使われている事を意味している（チップスやコーラ等）。肥満の要素として、そもそも人間の体が消化できない物質が含まれている可能性もあるので軽視はできない

1位 喫煙率：男性

たばこはがんの直接的な要因ではないが、それによって、肉体へのストレス、精神的なストレスとなり、ニコチンによって腸内細菌へ影響が出て、食物繊維の消滅、さらに食物繊維が行っていたガード機能もなくなり、がんのリスクが増す事に変わりはない

たばこを止めれば太る理由と止めれない理由【デブ必見】

たばこは呪いのアイテムだった（確定）

その結果・・この絶望のワーストランク総なめだ

1位 大腸がん死亡率 1位 がん死亡率：男性 1位 がん死亡率：女性 1位 膵がん死亡率：男性 1位 肺がん死亡率：男性 1位 年齢調整死亡率（男性） 1位 年齢調整死亡率（女性） 1位 がん年齢調整死亡率 1位 胆のうがん死亡率：男性 1位 膵がん死亡率 1位 悪性リンパ腫死亡率 1位 卵巣がん死亡率

根本的に、低所得者層の食の安全から改善していく事で多くの人が救われるし、医療負担（医者や看護師）もかなり軽減される事だと思うから政治に動いてほしい

この食の安全を守るのは誰なのかな？と思って調べてみたら・・（wiki参照）

内閣府特命担当大臣（食品安全担当）：衛藤晟一 沖縄及び北方対策：衛藤晟一 消費者及び食品安全 ：衛藤晟一 少子化対策：衛藤晟一 海洋政策 ：衛藤晟一 国務大臣（一億総活躍担当）：衛藤晟一

自由民主党（二階派・親中）

(；・∀・)これじゃ仕事が回る訳がないよね・・（これは任命した人の責任でかいよ）

絶対に一人でさばき切れないほど担当大臣！！こんなん、某環境大臣に育休与えてる場合じゃなくて、助っ人呼ばないとダメなレベル・・またひとつ知りたくもない政治の闇を知ってしまったね・・

ガン・抗がん剤闘病記録