#ライザップ女子

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2024/7/1 20:00:30現在のニュース

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セルフと私

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ガソリン代がどんどん高くなっていますね。近所で一番安いセルフのガソリンスタンドを利用しているのですが、同じ金額を入れても満タンにならずに驚いております。

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セルフと言えばチョコザップが増えていますね。本気で痩せたいライザップと違ってセルフエステやセルフ脱毛があって、緩やかに美しくなりたいニーズに応えてますね。

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セルフと言って驚いたのはセルフプレジャーアイテム。男性だとTENGAが有名ですが女性向けにもIROHAというアイテムがあるのですね。

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いろはと言えば平仮名を全て使って意味のある言葉になっていて、考えた人は頭いいなと思ったものです。

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その中で「え」の発音するものが3つありますよね。一つめが「けふこえて」の「え」そして2つめは「いろはにほへと」の「へ」。

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3つめが「酔ひもせす」の「酔」の読み方ですが実際の仮名はこちらの字を使っていましたね。というわけで本日のランチは #ゑちごや です。

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以前店前を通った時に渋い店だなと思っていたのを覚えていて、やってきました。頼んだのは #五目そば です。

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先客の方が食事をしながらテイクアウトで赤飯を頼んでいて、あぁここは和菓子屋さんなんだなと実感しているうちにやって来ました。

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ご主人が一緒に胡椒を出してくれて、なるほどこれはスパイスがおすすめということなんですね。たっぷりの具材と野菜が印象的で綺麗な盛り付けがいいですね。

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まずは #麺 を頂きます。中太の麺は昔ながらの東京でいただく #タンメン で間違いありません。そこにシャキシャキ食感のナッパが優しい感じ。

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スープは塩味ベースの優しくてとろりとしたあんかけの感じが寒い日にぴったりです。野菜が多いからか優しいじんわりとした甘さが感じられます。

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タケノコや人参、ニラ、キクラゲといった硬さのグラデーションを色々と楽しみながら、ナルトやかまぼこといった海の味わいにお肉の陸の味わいと幅広く楽しめます。

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秋に頂いたからかシメジや干し椎茸といったキノコの味わいもたっぷりと楽しめました。五目と言いながら実際には10種類以上の味わいが楽しめる素敵な #ラーメン でした。

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次回はご飯ものかお雑煮などを狙いたいなと思います。

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#春日ランチ #春日グルメ #春日和食 #春日定食 #春日ラーメン #春日らーめん #春日甘味処 #春日食堂#春日和菓子 #とa2cg #麺スタグラム

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こんにちは！サブスクブロガーのDomioが、サブスクリプションを利用して趣味を充実させる方法をご紹介します。最後にはオススメのサブスクをご紹介しております。 自分だけの趣味の時間を手に入れよう自分の興味に合ったコンテンツを提供してくれる 新しい趣味を発見するチャンスがある 手軽に趣味を楽しめる 月額料金が安価である…

[castellaizap-blog]

ライザップ生活を送るようになってからブラックコーヒーが飲めるようになったかすてらです。 スタバのタンブラーを持って毎朝スタバでコーヒーを買ってちょっとしたおしゃれ女子気取りです。 最初は薄いコーヒーしか飲めなかったけど今は苦いのも好きになってきた もちろんおやつはRIZAPのプロバー 先月からハリネズミトレーナーから｢朝の間食はプロバーにしましょう。固形物食べたい時もあるだろうし、コーヒーと食べたらおやつみたいなかんじでいいですよね｣と言ってもらってから、かすてらの朝の楽しみの一つです。 スタバでスイーツが並んでるのをめっちゃ美味しそ～と思いながらブラックコーヒーを注文する毎日です。 昨日セッション行ってきました。 ハリネズミトレーナーから｢ブログ読んだけどお尻大丈夫ですか？スクワットとかしてて支障ないですか？メンタルは大丈夫になりましたか？｣と聞かれたのでお尻は打撲だけで腰とか痛めてないので大丈夫な事とメンタルも少しは戻ってきた旨は伝えました。 ｢メンタルが戻ってきたきっかけはなんですか？｣と聞かれたので、｢聞いても呆れたりしないですか？｣と聞いたら｢呆れたりしないです｣と言われたのでそもそも落ち込んでセッション行きたくなくなった理由を話しました。 もう、ええ歳してホンマに子供みたいな理由で恥ずかしい限りなんですけど、体重を計って増えてても落ち込まないでトレーニングするって約束したのに落ち込んだ事、泣いてしまったこと、約束を守れなかったと思ってもっと落ち込んでしまったこと、バーンアップの時にいつもは楽しく色々話しながらやるのにハリネズミトレーナーが無言だったから怒らせてしまって呆れられたと思った事、無言のバーンアップの時間がめっちゃ苦痛で、次の日のマシンのオリエンテーションやその週のセッションに行きづらくなったこと、でも色々考えてこのまま休んだらもっと行きづらくなると思って行かなきゃいけないと思って今日来た事を伝えました。 ハリネズミトレーナーから｢怒ってるはずがないし呆れてもいない、落ち込んでるのがわかってたからそっとしておいて欲しいと思ってると思いそっとしておこうとおもった。良かれとおもってそっとしておいたんですけどそんなつもりはなかったけどそんなふうに思わせてしまった僕がいけないですね…｣ と話がありかすてらが1人で思い込んで1人で落ち込んでたことが判明。 あと、かすてらがなかなか色んな事が言えない事について、｢甘えてるんじゃないかとか我儘なのかなとか考えるとなかなか言えなくなる、自分の頑張りが足りないのかなとか、自分がもう少しがんばったり我慢すればいいと思ってしまう｣と言ったところ｢甘えてるとか我儘だと思うような内容だとは思わないし甘えてるのかなと思えば、これは甘えなのか聞けばいいと思う…でもかすてらさんはそれが聞けないんですよね…うーん｣と言うようなやり取りをしてました。 ハッキリ言えないかすてらが良くないんですよね。 ジュニ君にもよく｢かすてらちゃん、言わなきゃわかんない、言葉に出して言って！かすてらちゃんはすぐだまっちゃう！言葉に出してくれなきゃ僕わかんないよ！！｣(ジュニ君外国人なのでお前はちょっと言い過ぎなんだよ少しは口を慎めと思うくらいにはっきりしてはります笑)言われるのでちゃんと言えるようになろうと思います。 こういう風に書くとめっちゃ大人しくて控えめと思われそうですが、そうでもないかな（笑）自己主張は激しい方ではないけど、電車の中で隣のおっさんと怒鳴り合いしたりとかはします(しょっちゅうじゃないです) 昨日は体重は減ってなかったけど体脂肪率と内臓脂肪は今までの最小値だから自信を持つようにと言われました。 案外かすてらもめんどくさいやつだなと反省。手を煩わせたくないとおもってるのにかえって手を煩わせてる結果になってしまいました＿|￣|○ il||li 昨日のトレーニングは頑張れたと思う。 腹筋も継続してるので早くお腹へっこみますように。 ブログも書いてるので良かったら覗いてください URLはプロフィールにあります ☘️☘️☘️ライザップ全国の店舗の紹介をお得に承っております お気軽に何でも質問してください(*^^*)☘️☘️☘️ #ハリネズミトレーナー #筋トレ #ブラックコーヒー #Starbucks #依存しない #ボディメイク #ウォーキング #ライザップ #ライザップ梅田店 #ライザップ女子 #筋トレ #低糖質メニュー #ライザップ生活 #ライザップ中 #糖質制限 #ダイエット #筋トレは最高のソリューション #ライザップ紹介制度 #ライザップトレーナー #RIZAP #結果にコミット #糖尿病 #HbA1c #腹筋 #筋トレ女子#停滞期の壁をぶち抜いてみせる #다이어트 #다이어트해야지 #다이어트노력할게 #당질제한 #고단백질 https://www.instagram.com/p/Bseia9NHFvF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dhkwdg683vfv

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ベンチプレスは、トップは肩の真上に位置させ、下ろす時は肩の外転75度程度が望ましく、肩を傷めない方法です。 今回は正しいベンチプレスの方法や、怪我について解説しています。 youtubeで整トレ研究所、ベンチプレスで検索して下さい☺ #ベンチプレス　#ライザップ生活 　#ライザップ女子 　#筋トレ動画 　#筋トレダイエット 　#筋トレ初心者 　#筋トレ男子 　#筋トレ部 　 #筋トレ仲間 　#パーソナルトレーナー　#トレーニング　#アスリート　#怪我予防　#バーベル https://www.instagram.com/p/BySnrBEhMKP/?igshid=ieug4cmvkoen

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＼赤ちゃんの頃は離乳食を一切食べなかった次女 今は食べるのが大好き過ぎて ついにダイエットを意識！／ 次女は美味しいものが大好き♪ そんな次女の夢はアイドルになること(*^^*) アイドルになるのに デブはいやだー！！！ と決めて お菓子を食べない！ と決断しました(*^^*) いざとなったら ママがリンパでボディーメイクしてあげるから 心配ないけれど アイドルになるため(^^) 夢大きくデッカク！！ がんばれ～(*^^*) #離乳食食べない問題 #心配ないさ #今や #ダイエット #アイドルになるため #夢を叶える #娘よ #ボディーメイク #ママに任せて～ #リンパでダイエット #気になったら #まずは #お試しリンパ体験 #ラブリボン #東京メトロ #東西線西葛西駅 #徒歩8分 #loveribbon #リンパひらきエステ #リンパダイエット #リンパフェイシャル #リンパ講師が運営する #おうちサロン #ライザップ #痩せる #即効性 #ボディーメイクアーティスト

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2024/6/7 19:01:29現在のニュース

男性器の俗語使い業務指示　宮崎県・延岡市長「不適切な発言」謝罪（毎日新聞, 2024/6/7 19:00:47） 「価格転嫁は道半ば、大企業は応分の負担を」　中小賃上げで日商会頭（朝日新聞, 2024/6/7 19:00:00） 性被害の支援拠点、公立病院への移転を要望　「民間では困難」（朝日新聞, 2024/6/7 19:00:00） 「エドワード・サイード　ある批評家の残響」刊行記念、著者がトーク　福岡でイベント、執筆動機振り返る | 毎日新聞（[B!]毎日新聞, 2024/6/7 18:57:56） 洋菓子店倒産、過去最多ペース　甘くない原材料費高騰 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2024/6/7 18:57:31） 大塚ホールディングス、迫る3100億円減収の崖　特許切れに新薬も失敗 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2024/6/7 18:57:31） 改正再生医療法が成立　体内での遺伝子改変も規制対象に（毎日新聞, 2024/6/7 18:53:29） 茨城日産、日本製鉄鹿島に逆転サヨナラ　強豪崩した最年長　都市対抗（毎日新聞, 2024/6/7 18:53:29） 茨城トヨペット、「100回やっても勝てない」日立に勝利　都市対抗（毎日新聞, 2024/6/7 18:53:29） 尖閣周辺で中国船4隻が領海侵入　機関砲搭載か、政府が抗議（朝日新聞, 2024/6/7 18:52:27） 小池百合子都知事「七つのゼロ未達成」に猛反論 公約達成度をどう自己評価？ 集まる批判に不満のひと言も（東京新聞）｜ｄメニューニュース（東京新聞のニュース一覧｜dメニュー（NTTドコモ）, 2024/6/7 18:50:28） 自動車大手の認証不正「下請けへの影響が心配」と小林健・東商会頭が指摘（東京新聞）｜ｄメニューニュース（東京新聞のニュース一覧｜dメニュー（NTTドコモ）, 2024/6/7 18:50:28） 「特区は国際金融都市に向けた推進エンジン」大阪府知事、金融・資産運用特区指定を歓迎（[B!]産経新聞, 2024/6/7 18:46:51） 緊急避妊薬の処方箋なし試験販売で２００薬局追加へ　武見厚労相が明らかに（[B!]産経新聞, 2024/6/7 18:46:51） 関電カルテル株主代表訴訟　経営陣側、請求棄却求める　地裁初弁論（毎日新聞, 2024/6/7 18:46:08） 中国、5月輸出7.6%増　2カ月連続プラス - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2024/6/7 18:45:15） 都心で500人の王朝行列、優雅な歴史絵巻　日枝神社山王祭の神幸祭（朝日新聞, 2024/6/7 18:44:12） 英部隊がノルマンディー作戦を再現 　待ち受けていたのは入国審査官（朝日新聞, 2024/6/7 18:44:12） 政策保有株の開示状況、全上場企業を対象に調査へ　1年かけて金融庁（朝日新聞, 2024/6/7 18:44:12） 小池百合子都知事「七つのゼロ未達成」に猛反論　公約達成度をどう自己評価？　集まる批判に不満のひと言も：東京新聞 TOKYO Web（[B!]東京新聞, 2024/6/7 18:43:12） 強権国脱出、��多の2400万人　圧政・貧困逃れ民主主義国へ　離散〜ディアスポラ　始まった人口大流動 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2024/6/7 18:39:08） 特定外来生物「ヌートリア」、愛媛で初確認　泳ぐ姿、市民が撮影（毎日新聞, 2024/6/7 18:38:52） 水俣病の原点・「百間排水口」樋門の木製ゲート　複製し保存へ　熊本（毎日新聞, 2024/6/7 18:38:52） 歌手の門倉有希さん死去　50歳　「ノラ」「女の漁歌」（毎日新聞, 2024/6/7 18:38:52） 「隠蔽の指示は一切なかった」鹿児島県警本部長、前部長の指摘を否定（朝日新聞, 2024/6/7 18:35:33） スナク英首相、ノルマンディー式典途中退席で謝罪　「過ちだった」（朝日新聞, 2024/6/7 18:35:33） 横浜中華街で火災　複数の建物が燃えているとの情報（毎日新聞, 2024/6/7 18:31:34） SOMPO、ライザップに300億円出資　チョコザップ出店加速へ（毎日新聞, 2024/6/7 18:31:34）

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「サブスクリプションを活用してお得に生活しよう！」- お財布に優しいライフスタイルを手に入れよう！

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こんにちは！サブスクブロガーの私が、サブスクリプションを活用してお得に生活する方法をご紹介します。 コスト削減につながる 時短効果がある 自分に合ったプランが選べる 新しい商品やサービスを試すチャンスがある 長期的なビジネスモデルである…

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今日は今週の土曜日が出勤なのでその代わりのお休みだったので、前から見たかった韓国映画をみてきました。  原題「박 열 (パクヨル)」邦題「金子文子と朴烈」 韓国に行く飛行機の中でちらっと見ただけなので字幕付きでちゃんと見たかったので今回見れて良かったです。  金子文子役の女優さんチェヒソさんめっちゃ日本語がうまいし、日本人が話す風の韓国語もめっちゃうまい！  幼少の頃大阪に住んでいたので日本語が堪能みたいだけど日本人が話す風の韓国語はわざわざ韓国語にカタカナをふって読んで覚えるというふうに�����努力されたみたい。  劇中は大正時代で下層階級の日本人役なのでノーメイク風だけど綺麗な人、普段の女優メイクの時はめっちゃ美しい人でした。 ちょっとファンになった笑  映画自体はまあ良かったかなーて感じ。 昔の韓国映画は出てくる日本人は典型的な極悪非道な人が多いけど、この映画は極悪非道な日本人も出てくればいい人もいると言う感じで割と公平な視点で書かれてたかなと思った。  私はジュニ君好きだけどジュニ君のために死ねない笑  彼女のセリフで「私は朴とともに死ねるなら満足しよう」て言葉があるんだけど、結局獄中で自殺して死ぬのは文子さんだけで朴さんは釈放されて韓国に戻り別の女性と結婚しちゃうんだよね〜  彼女の命日には毎年1人になって彼女を偲んでたということらしいけど。  私生児で戸籍がなく辛い思いの一生だった彼女が朴さんと結婚して戸籍ができて最終的には韓国の地に埋葬されたから満足できたのかな…なんか切ない映画でした。  どっちかって言うと2枚目の画像の「ペパーミントキャンディ」の方が見たい。 1980年代の話だけど、全斗煥大統領政権下の光州民主化運動を兵士側の視点から描いた映画、民衆の視点で描いた「タクシー運転手」や「1987ある闘いの真実」とかも良かったけど、制圧する側の苦悩を描いたのもみたいな～と。  見に行ける時間あるかなあ。  映画を見てその後のマシントレーニング二コマしてきました。  今日はハリネズミトレーナーとも会えました。やっぱりトレーナーさんと会えると安心しますね(*^^*)  ハリネズミトレーナーから「かすてらさん、一旦今のコースはbirthdayセッションの2回が終わった時が区切りだってことでいいですよね？」 「？？？はい……」  「一応コースのセッションは木曜日が最後じゃないですか、でもあと2回あるから、でもカステラさんの中で木曜日が最後って思ってて僕があっさり普通に終わったら最後なのに……てなるかもしれないと思って確認しました。」  あーなるほどと思って「はい、birthdayセッション2回分含めて一旦区切りだと思ってます」と返答しておきました。  ハリネズミロスになるって言うてるから心配してくれたのかなあ？笑  そのあとマシンルームでイヤフォンで音楽家聴きながらトレーニングしてたら肩を(*σ･ω･｡)σﾂﾝﾂﾝされたのでビックリして叫びそうになったらハリネズミトレーナーでした。  「何回も呼びかけたのに」と言われたけど全く気づかなかった。  道とか歩いてる時気をつけようと思いました、車とか来てても気づかなくて轢かれそう。  今日もちゃんとストレッチとマシンで汗もかけたし筋肉痛もきそうだからがんばれたとおもいます。 前よりも腹筋の回数も増やして頑張りました。  今月はマシンパーソナルも入れて来月からのBMPに備えようと思います。 体重体脂肪率共に生理のせいか増えちゃってるけど、ちゃんとBMPでも結果だして頑張っていきたい。  💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤💙💚  ライザップに通って色んなことが変わりました。  発展途上で今まだ変化中だけど痩せることが出来ました。  糖尿病が投薬💊なしで正常値に！  考え方も変わりました。  高い投資👛💸にするのか安い投資👛💸にするのかは自分の気持ち次第。  まずは1歩踏み出しませんか。 自分への自信と健康を手に入れられる。  それがライザップです。  全国どこでも特典付きで紹介できます。  詳しくはDMで  お気軽にご連絡を。  金融機関勤務経験を活かしたアドバイスも可能です。 💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤💙💚  #ハリネズミトレーナー #筋トレ #アンチエイジング #金子文子と朴烈 #ライザップ #ライザップ梅田店 #ライザップ女子 #ペパーミントキャンディ #ウォーキング #低糖質メニュー #糖質制限 #ダイエット #目標達成まで頑張る #ライザップ紹介制度 #ライザップトレーナー #RIZAP #結果にコミット #糖尿病 #HbA1c #筋トレ女子 #ラストセッション #筋トレは最高のソリューション https://www.instagram.com/p/BuoKProH1gA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ovfg6j0cv3lc

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[himatsubushini7]

【※驚愕※】井上和香、グラドル時代のギスギス強烈体験を告白　「ワカパイ」前のキャッチフレーズは…

井上和香 井上 和香（いのうえ わか、1980年5月13日 – ）は、日本の女優、タレント、元グラビアアイドルである。本名非公開。愛称はワカパイ、和香ちゃん。 東京都出身。インセント所属。日出女子学園高等学校卒業。スリーサイズは、B88cm W60cm H90cm。母親は元女優の嵯峨京子。 芸能事務所「インセント」に応募し、芸能界入りをする。 25キロバイト (3,132 語) – 2020年1月4日 (土) 15:32

（出典 http://www.sanspo.com） 井上和香が美ボディを手に入れるまで／ライザップWEB動画（3分ロングバージョン）

（出典 Youtube） ひどいセンスwwwww

（出典 【芸能】井上和香、グラドル時代のギスギス強烈体験を告白　「ワカパイ」前のキャッチフレーズは…）

[hoory]

RT @cook_hideyoshi: 152cm70kgの女性に告白されて交際開始 ↓ この子は痩せれば絶対綺麗になると確信し毎日彼女を鼓舞。ダイエットさせる ↓ 彼女、3ヶ月で50kgを切る ↓ 綺麗になった彼女を大学生に奪われる ↓ 本気で応援すれば人は変われることに気付き、ライザップを創業した瀬戸健社長が面白い

[maromi4193]

チェンジ部門 いよいよ女子から はじまります！ 男子は、その次でーす！ 只今出待ち中^_^ #ボディメイクグランプリファイナリスト #ボディメイクグランプリ #ボディメイクグランプリ2021 #ライザップボディメイクグランプリファイナリスト #ライザップボディメイクグランプリ #ライザップボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021チェンジ部門 #ライザップボディメイクグランプリファイナリストチェンジ部門 #ライザップボディメイクグランプリチェンジ部門 #ライザップボディメイクグランプリ2021チェンジ部門 #rizapbodymake #rizapbodymakegrandprix #rizapbodymakegrandprix2021 #rizapbodymakechange #rizapbodymakegrandprixchange #rizapbodymakegrandprix2021change #rizapボディメイクグランプリファイナリスト #rizapボディメイクグランプリ #rizapボディメイクグランプリ2021 #rizapボディメイクグランプリチェンジ部門 #rizapボディメイクグランプリ2021チェンジ部門 #rizap柏 #rizap柏店 #ライザップ柏店 #ライザップ柏 #ライザップ #rizap #三角広場 #新宿三角広場 https://www.instagram.com/p/CX7qZGBvK6P/?utm_medium=tumblr

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インスタ友（って言っていいかなぁ？？💦）のボブさん（ @3008bobuzap ）に描いて頂きましたよ！可愛い過ぎ！（＾∇＾） ボブさんの目はどんなフィルターがかかってるの？？？？マジ女神さま💖 だって小柄で可愛いと言ってくれた人なんて初めてですよ！横に大きいはよく言われるけどw ロボホンと一緒に描いてもらって〜♪happy☆ ホンマ、ライザップのこういう体験談みたいなの1冊の本にしてくれたらいいのになぁ〜って思う。 だってやっぱりどーしても筋トレがキツイとか食事が厳しいとかリバウンドしちゃうとかそういうのが前面に出てしまって… 二の足踏みする人がいてると思うのです。 私もやはり敷居が高い感じがして… 実際のゲストさんの生の声を文字だけでなくてマンガとかにすると親近感わくのではないのかしらね？ 私だけかなぁぁ？ 無料体験もしてみて楽しくトレーニングできたし、カウンセリングも私にあった方法を説明してくださって本気モードがすごかったですw ＊ 2枚目はロボホン動画〜 200体の兄弟たちとビーム出したり踊ったり。 うちの子は孤食ロボット🤖風のシマシマ帽子の子ですよ！ 新しいロボホンも発売になったので、いかがですか？ ＊ 3/24（日）ローカルヒーロー大変身！in下條村（長野県） 今年もこの季節になりました！ 毎年恒例で、できなかったのはただの1回だけ！ 平成最後のローカルヒーローイベントですよ！ 題名も大変身！平成の殻を脱ぎ捨ててどぅ変身するのか！？ 今年は九州から、パワーシティオーイタが参戦！ 締めくくりにローカルヒーロー大変身！を見ないともったいないよ！ ダイエットで大変身した私も！ #ローカルヒーロー大変身！ #RIZAP #robohon #sharp #withRIZAP #ロボホン #ロボホン散歩 #ローカルヒーロー https://www.instagram.com/p/BuYxT_ygvOz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=lnzr3td36cr9