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⭐️ライザップ ボディメイクグランプリ振り返り😄 ⭐️その3⭐️ 2021年12月26日(日) パフォーマンス！スピーチスタート！ チェンジ部門で最重要ポイントがこのスピーチ！ ファイナリスト1分 担当トレーナー30秒 勝ちに行くためのスピーチてなかったのが敗北の原因かな～(*^^*)😊🎶 2019年にくらべたら、上出来でしたがね！ 笑笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) この続きは、また今度！ ❤️私のライザップデータ (最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! ⚠️ライザップ入会から3ヶ月で、なっなんと-20kg！   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   娘(7歳)に、パパ筋肉凄いね！と言われ俄然張り切っています😆   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国���店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ⚠️無料カウンセリング後に、『実は紹介してくれる方がいるのですが、、』と、ライザップに申し出ても紹介特典は付かない😭ので、『やる！』『やらない！』に関わらず、今すぐライザップアンバサダーカードをお受け取り下さい😉 🎁無料郵送中！🎁 タダほど怖いものは無い！ と言いますが、私にも同様の紹介特典がつきますからご安心を😁   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-901-933 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   Q.血圧高いけど大丈夫？ Q.膝が痛いけど大丈夫？ Q.腰が痛いけど大丈夫？ Q.すぐ息切れするけど大丈夫？ Q.何十年も運動してないけど大丈夫？ Q.関節という関節にサポーター付けてるけど大丈夫？ 全部わたしの事です😆 体年齢60代から20代になり、足首、膝、腿、肘、手首、腰、全てのサポーターがいらなくなりました✌️ Q.トレーニングキツイの？ Q.食事が厳しいと聞くけど、、、 Q.費用高いんでしょ？ Q.痩せられるか心配なの、、、 Q.リバウンドしないか心配、、、 などなど、質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 似たような疑問を持って僕もはじめましたから悩みを共有してみませんか？   あなたも人生を変える一歩踏み出してみましょう！   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト #ボディメイクグランプリ2022 #ライザップボディメイクグランプリ2022 #rizapbodymakegrandprix2022 #rizapbodymakegrandprix https://www.instagram.com/p/CZqjEaNPAc2/?utm_medium=tumblr

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本日は、4日ぶりのセッション(^^♪   人生初の合トレ！ いつも愛らしい、 @raizap.yuu.s2 の、もあなさん♥️ 親子ほどの年の差合トレとなりました(*^^*)😊🎶 楽しい時間はあっという間に過ぎますね！ いつも、黙々とメニューをこなすトレーニングが、もあなさんのおかげで終始賑やかな雰囲気でしたo(^▽^)o   本日の記録！(去年の今日) 🌼体重 67.8キ��(75.2キロ) 🌼体脂肪率 16.4%(22.1%) 🌼筋肉量 53.8kg 🌼BMI 22.3   ❤️私のライザップデータ (最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! ⚠️ライザップ入会から3ヶ月で、なっなんと-20kg！   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   娘(7歳)に、パパ筋肉凄いね！と言われ俄然張り切っています😆   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ⚠️無料カウンセリング後に、『実は紹介してくれる方がいるのですが、、』と、ライザップに申し出ても紹介特典は付かない😭ので、『やる！』『やらない！』に関わらず、今すぐライザップアンバサダーカードをお受け取り下さい😉 🎁無料郵送中！🎁 タダほど怖いものは無い！ と言いますが、私にも同様の紹介特典がつきますからご安心を😁   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-901-933 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   Q.血圧高いけど大丈夫？ Q.膝が痛いけど大丈夫？ Q.腰が痛いけど大丈夫？ Q.すぐ息切れするけど大丈夫？ Q.何十年も運動してないけど大丈夫？ Q.関節という関節にサポーター付けてるけど大丈夫？ 全部わたしの事です😆 体年齢60代から20代になり、足首、膝、腿、肘、手首、腰、全てのサポーターがいらなくなりました✌️ Q.トレーニングキツイの？ Q.食事が厳しいと聞くけど、、、 Q.費用高いんでしょ？ Q.痩せられるか心配なの、、、 Q.リバウンドしないか心配、、、 などなど、質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 似たような疑問を持って僕もはじめましたから悩みを共有してみませんか？   あなたも人生を変える一歩踏み出してみましょう！   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト #ボディメイクグランプリ2022 #ライザップボディメイクグランプリ2022 #rizapbodymakegrandprix2022 #rizapbodymakegrandprix https://www.instagram.com/p/CZocz2oP8SL/?utm_medium=tumblr

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今日のセッションが始まる前に、トレーナーから、 #ライザップボディメイクグランプリ2021 の記念品の #フォトスタンド を頂きました(*´˘`*)Thanks 早速LAWSONで公式photoをプリントアウトし入れてみました😄 これみて、今年のファイナル向けて頑張ろっ💪🔥 ❤️私のライザップデータ (最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! ⚠️ライザップ入会から3ヶ月で、なっなんと-20kg！   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   娘(7歳)に、パパ筋肉凄いね！と言われ俄然張り切っています😆   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ⚠️無料カウンセリング後に、『実は紹介してくれる方がいるのですが、、』と、ライザップに申し出ても紹介特典は付かない😭ので、『やる！』『やらない！』に関わらず、今すぐライザップアンバサダーカードをお受け取り下さい😉 🎁無料郵送中！🎁 タダほど怖いものは無い！ と言いますが、私にも同様の紹介特典がつきますからご安心を😁   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-901-933 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   Q.血圧高いけど大丈夫？ Q.膝が痛いけど大丈夫？ Q.腰が痛いけど大丈夫？ Q.すぐ息切れするけど大丈夫？ Q.何十年も運動してないけど大丈夫？ Q.関節という関節にサポーター付けてるけど大丈夫？ 全部わたしの事です😆 体年齢60代から20代になり、足首、膝、腿、肘、手首、腰、全てのサポーターがいらなくなりました✌️ Q.トレーニングキツイの？ Q.食事が厳しいと聞くけど、、、 Q.費用高いんでしょ？ Q.痩せられるか心配なの、、、 Q.リバウンドしないか心配、、、 などなど、質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 似たような疑問を持って僕もはじめましたから悩みを共有してみませんか？   あなたも人生を変える一歩踏み出してみましょう！   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト #ボディメイクグランプリ2022 #ライザップボディメイクグランプリ2022 #rizapbodymakegrandprix2022 #rizapbodymakegrandprix https://www.instagram.com/p/CZeDCX0Pg7p/?utm_medium=tumblr

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本日は、3日ぶりのセッション(^^♪   胸まわりのトレーニングでした！ 昨日から糖質制限開始しました！ 去年の今日よりかなり少ないな～😄 今年は、体脂肪率5%目指して💪('ω'💪)頑張るよ～(ง •̀_•́)ง   本日の記録！(去年の数字) 🌼体重 67.8キロ(75.2キロ) 🌼体脂肪率 16.4%(22.1%) 🌼筋肉量 53.8kg 🌼BMI 22.3   ❤️私のライザップデータ (最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! ⚠️ライザップ入会から3ヶ月で、なっなんと-20kg！   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   娘(7歳)に、パパ筋肉凄いね！と言われ俄然張り切っています😆   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ⚠️無料カウンセリング後に、『実は紹介してくれる方がいるのですが、、』と、ライザップに申し出ても紹介特典は付かない😭ので、『やる！』『やらない！』に関わらず、今すぐライザップアンバサダーカードをお受け取り下さい😉 🎁無料郵送中！🎁 タダほど怖いものは無い！ と言いますが、私にも同様の紹介特典がつきますからご安心を😁   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-901-933 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   Q.血圧高いけど大丈夫？ Q.膝が痛いけど大丈夫？ Q.腰が痛いけど大丈夫？ Q.すぐ息切れするけど大丈夫？ Q.何十年も運動してないけど大丈夫？ Q.関節という関節にサポーター付けてるけど大丈夫？ 全部わたしの事です😆 体年齢60代から20代になり、足首、膝、腿、肘、手首、腰、全てのサポーターがいらなくなりました✌️ Q.トレーニングキツイの？ Q.食事が厳しいと聞くけど、、、 Q.費用高いんでしょ？ Q.痩せられるか心配なの、、、 Q.リバウンドしないか心配、、、 などなど、質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 似たような疑問を持って僕もはじめましたから悩みを共有してみませんか？   あなたも人生を変える一歩踏み出してみましょう！   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト #ボディメイクグランプリ2022 #ライザップボディメイクグランプリ2022 #rizapbodymakegrandprix2022 #rizapbodymakegrandprix (ライザップ柏店) https://www.instagram.com/p/CZdqviwvHwX/?utm_medium=tumblr

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⭐️ライザップ ボディメイクグランプリ振り返り😄 ⭐️その2⭐️ 2021年12月26日(日)ついに、ステージ登壇❣️ そして、センターに移動(^-^) 外光が入る会場だから、スポットで照らされても全体が見渡せて気持ち良かった～😄 ステージの形状や客席のすり鉢状の舞浜には負けるけど、 #新宿住友ビル三角広場 もとても良い会場です✨✨ この続きは、また今度！ ❤️私のライザップデータ (最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! ⚠️ライザップ入会から3ヶ月で、なっなんと-20kg！   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   娘(7歳)に、パパ筋肉凄いね！と言われ俄然張り切っています😆   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ⚠️無料カウンセリング後に、『実は紹介してくれる方がいるのですが、、』と、ライザップに申し出ても紹介特典は付かない😭ので、『やる！』『やらない！』に関わらず、今すぐライザップアンバサダーカードをお受け取り下さい😉 🎁無料郵送中！🎁 タダほど怖いものは無い！ と言いますが、私にも同様の紹介特典がつきますからご安心を😁   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介��員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-901-933 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   Q.血圧高いけど大丈夫？ Q.膝が痛いけど大丈夫？ Q.腰が痛いけど大丈夫？ Q.すぐ息切れするけど大丈夫？ Q.何十年も運動してないけど大丈夫？ Q.関節という関節にサポーター付けてるけど大丈夫？ 全部わたしの事です😆 体年齢60代から20代になり、足首、膝、腿、肘、手首、腰、全てのサポーターがいらなくなりました✌️ Q.トレーニングキツイの？ Q.食事が厳しいと聞くけど、、、 Q.費用高いんでしょ？ Q.痩せられるか心配なの、、、 Q.リバウンドしないか心配、、、 などなど、質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 似たような疑問を持って僕もはじめましたから悩みを共有してみませんか？   あなたも人生を変える一歩踏み出してみましょう！   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト #ボディメイクグランプリ2022 #ライザップボディメイクグランプリ2022 #rizapbodymakegrandprix2022 #rizapbodymakegrandprix (新宿住友ビル三角広場) https://www.instagram.com/p/CZdE4hfh1RD/?utm_medium=tumblr

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本日は、4日ぶりのセッション(^^♪   肩まわりのトレーニングでした！ 食べたいだけ食べたひと月がそろそろ終わり～😄 ＼(^o^)／ｵﾜﾀ 明後日から糖質制限開始でーす！   本日の記録！ 🌼体重 68.4キロ 🌼体脂肪率 16.7% 🌼筋肉量 54.0kg 🌼BMI 22.5   ❤️私のライザップデータ (最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! ⚠️ライザップ入会から3ヶ月で、なっなんと-20kg！   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   娘(7歳)に、パパ筋肉凄いね！と言われ俄然張り切っています😆   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ⚠️無料カウンセリング後に、『実は紹介してくれる方がいるのですが、、』と、ライザップに申し出ても紹介特典は付かない😭ので、『やる！』『やらない！』に関わらず、今すぐライザップアンバサダーカードをお受け取り下さい😉 🎁無料郵送中！🎁 タダほど怖いものは無い！ と言いますが、私にも同様の紹介特典がつきますからご安心を😁   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-901-933 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   Q.血圧高いけど大丈夫？ Q.膝が痛いけど大丈夫？ Q.腰が痛いけど大丈夫？ Q.すぐ息切れするけど大丈夫？ Q.何十年も運動してないけど大丈夫？ Q.関節という関節にサポーター付けてるけど大丈夫？ 全部わたしの事です😆 体年齢60代から20代になり、足首、膝、腿、肘、手首、腰、全てのサポーターがいらなくなりました✌️ Q.トレーニングキツイの？ Q.食事が厳しいと聞くけど、、、 Q.費用高いんでしょ？ Q.痩せられるか心配なの、、、 Q.リバウンドしないか心配、、、 などなど、質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 似たような疑問を持って僕もはじめましたから悩みを共有してみませんか？   あなたも人生を変える一歩踏み出してみましょう！   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト #ボディメイクグランプリ2022 #ライザップボディメイクグランプリ2022 #rizapbodymakegrandprix2022 #rizapbodymakegrandprix https://www.instagram.com/p/CZV4x_Vv34p/?utm_medium=tumblr

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⭐️振り返り第5章⭐️ ライザップ開始は99.7kgだったけれど、MAX106.5kgまで行ったおデブさんも、デブ🐷では無かった過去を振り返ってみました！ ライザップ含め20kg以上のダイエットを過去3回やってるから、ライザップ入会に躊躇されている方は、御相談に乗らさせて頂きますので、お気軽にコメントやら、メッセージやら頂ければ幸いです！ 第5章は、53歳～57歳までの『 #ボディメイクグランプリ2021 ファイナル出場編』 🤩1枚目 53歳 #ライザップ へ入会！ 東京マラソンで、死にかけた #松村邦洋 さんが、ある時 #激ヤセ でライザップのCMに出ている姿を見て決断！ 1ヶ月で8kg 2ヶ月で15kg 3ヶ月で20kg 1ヶ月で結果出なかったらやめるつもりだった😅 初のトレーニングで、両足、両腕が筋肉痛になり、立ったりしゃがんだり、腕が肩より上��上がらなかったり、今となっては良き思い出(๑•̀ㅂ•́)و✧ 🤩2枚目、3枚目 54歳 1年で30kg超の減量に大成功(^-^) 🤩4枚目 54歳 当時家で仕事していたので、娘を連れて遊びに行く機会が激増！ 膝にサポーター付けて歩くのもしんどかったのに、筋力がついた事で、サポーター無しの生活になり、走れるまでに回復(^-^) 🤩5枚目 54歳 ライザップのウェアも私服もサイズダウン！ 2LからMサイズまで変わったから、普段着を2回買い替え！ 🤩6枚目 54歳 再三のマイトレからの勧めで、 #ライザップボディメイクグランプリ2019 にエントリー！ 運良くエリア大会チェンジ部門に出場(*^^*)😊🎶 入賞ならずも、再チャレンジを決意！ 🤩7枚目 54歳 大きなリバウンドも無く子供とお出かけ🚗 ³₃増える！ 🤩8枚目～10枚目 57歳 2021年 #ライザップボディメイクグランプリ2021 エントリー！ なっなんと、関東大会チェンジ部門で、第1位！ つまり、優勝🏆🥇しちまった🤪 という事で、ファイナルのステージにたっちゃった！ 2019年はただ、出ただけでボディメイクなんて何？って感じ！ しかも、アートやモデル部門の女性参加者の身体のライン見て、ただただ、 すげー👏👏 綺麗だな～👏👏 と見ていただけで、ただの観覧者でしたm(*_ _)m 今回は、できる限り頑張ろ🔥💪 と、頑張ったけど、詰めが甘いと反省(´･×･`) しかし、ひとつひとつ積み重ねが大事！ #ライザップボディメイクグランプリ2022 に向けて、いよいよ2月から始動しまーす！ しかし、あのステージは楽しいですね！次回チャンスがあるなら、思う存分楽しもうと思います！ こんな機会を頂けた事に感謝感激✨✨ ⚠️こんな方、応援します♥️ ・昔の自分を取り戻したい！ ・体力を取り戻したい！ ・スタイルを取り戻したい！ ・ボディラインを取り戻したい！ ・健康になりたい！ ・今を変えたい！ ライザップでボディメイク初めてみませんか？   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-003-452 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ割引 #ライザップ紹介します #ライザップ優待券 #ライザップ割引券 https://www.instagram.com/p/CZUAOqov9TO/?utm_medium=tumblr

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⭐️振り返り第4章⭐️ ライザップ開始は99.7kgだったけれど、MAX106.5kgまで行ったおデブさんも、デブ🐷では無かった過去を振り返ってみました！ ライザップ含め20kg以上のダイエットを過去3回やってるから、ライザップ入会に躊躇されている方は、御相談に乗らさせて頂きますので、お気軽にコメントやら、メッセージやら頂ければ幸いです！ 第4章は、43歳～52歳までの『第二次デブ期 後編』 🤩1、2枚目 43歳 #車山高原 へ 横に可愛く座っているのは、 #ラブラドールレトリバー のミーナ♀ 100kg目前で身体が重かった～😄 🤩3枚目 46歳 自己ベストの『106.5kg』を記録！ 医者から、死にますよ！と言われた頃。健康診断で、毎回二次検査を受けるように通知が来た頃。 レコーディングダイエットで１０６．５キロ⇒８０．５キロ(９ヵ月でマイナス２６キロ) しかし、この後、、、 ８０．５キロ⇒９２．５キロ レコーディングダイエットをやめて１年かけてリバウンド😅 🤩4、5枚目 48歳 イベントで知ったダイエットティー「飲まなくちゃ」のモニターダイエットで９１キロ⇒８１．５キロ(６ヵ月でマイナス９．５キロ) これもある意味レコーディングダイエットなのでリバウンドするのは当然でしたね。 🤩6枚目～10枚目 49歳～52歳まで 我が家についに子供がｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!♥️♥️ 遅くに恵まれた娘にせがまれて、一緒に走ったりしたいのに、身体は言うこと聞いてくれなかったな💦 家で仕事していた頃だから、筋力低下が著しかった。 子供の為にも長生きしないといけないと思い始めた頃。 次回は、いよいよライザップ入会ですよ😄 次回へつづく！ ⚠️こんな方、応援します♥️ ・昔の自分を取り戻したい！ ・体力を取り戻したい！ ・スタイルを取り戻したい！ ・ボディラインを取り戻したい！ ・健康になりたい！ ・今を変えたい！ ライザップでボディメイク初めてみませんか？   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-003-452 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ割引 #ライザップ紹介します #ライザップ優待券 #ライザップ割引券 https://www.instagram.com/p/CZOp87ePyZM/?utm_medium=tumblr

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本日は、3日ぶりのセッション(^^♪   胸まわりのトレーニングでした！ ファイル前から約1ヶ月で、6.6kg増！ 体脂肪率は、6%ほど増！ 来週から、ぼちぼち絞りまーす😄   本日の記録！ 🌼体重 68.3キロ 🌼体脂肪率 16.5% 🌼筋肉量 54.0kg 🌼BMI 22.4   ❤️私のライザップデータ (最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! ⚠️ライザップ入会から3ヶ月で、なっなんと-20kg！   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   娘(7歳)に、パパ筋肉凄いね！と言われ俄然張り切っています😆   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐���ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ⚠️無料カウンセリング後に、『実は紹介してくれる方がいるのですが、、』と、ライザップに申し出ても紹介特典は付かない😭ので、『やる！』『やらない！』に関わらず、今すぐライザップアンバサダーカードをお受け取り下さい😉 🎁無料郵送中！🎁 タダほど怖いものは無い！ と言いますが、私にも同様の紹介特典がつきますからご安心を😁   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-901-933 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   Q.血圧高いけど大丈夫？ Q.膝が痛いけど大丈夫？ Q.腰が痛いけど大丈夫？ Q.すぐ息切れするけど大丈夫？ Q.何十年も運動してないけど大丈夫？ Q.関節という関節にサポーター付けてるけど大丈夫？ 全部わたしの事です😆 体年齢60代から20代になり、足首、膝、腿、肘、手首、腰、全てのサポーターがいらなくなりました✌️ Q.トレーニングキツイの？ Q.食事が厳しいと聞くけど、、、 Q.費用高いんでしょ？ Q.痩せられるか心配なの、、、 Q.リバウンドしないか心配、、、 などなど、質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 似たような疑問を持って僕もはじめましたから悩みを共有してみませんか？   あなたも人生を変える一歩踏み出してみましょう！   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト #ボディメイクグランプリ2022 #ライザップボディメイクグランプリ2022 #rizapbodymakegrandprix2022 #rizapbodymakegrandprix (ライザップ柏店) https://www.instagram.com/p/CZLz8vePbv2/?utm_medium=tumblr

[maromi4193]

⭐️振り返り第3章⭐️ ライザップ開始は99.7kgだったけれど、MAX106.5kgまで行ったおデブさんも、デブ🐷では無かった過去を振り返ってみました！ ライザップ含め20kg以上のダイエットを過去3回やってるから、ライザップ入会に躊躇されている方は、御相談に乗らさせて頂きますので、お気軽にコメントやら、メッセージやら頂ければ幸いです！ 第3章は、26歳～41歳までの『第二次デブ期』 🤩1、2枚目 26歳 世は、まさに #バブル ！ 夜9時を過ぎたら、新宿、池袋、渋谷、六本木、銀座辺りでは、タクシーの空車が見つからないとされた時代！ 歌舞伎町周辺には迎車のタクシーが二重三重に車道にひしめき合った時代。 前日の酒が残ったまま朝からよく仕事してたな～😄 🤩3枚目 27歳 自分の人生のなかの #ターニングポイント ！いろんな面で #ブレイクスルー したな～😄 🤩4枚目 28歳 結婚して、イタリア、スペインの #食べ歩きツアー に！ まさに、朝から晩まで食べた〜 12日間で7kg増！ アルマーニで買ったブーツが2ヶ月後には履けなくなってた😅 帰国して2週間後、仲人さんの会社の社員旅行に誘われ #香港 へ！ 滞在4日間で、3kg増！ 🤩5枚目～10枚目 29歳～41歳まで いわゆる、幸せ太りとよく言われたけど、自分の場合は、ストレス太り！ 27歳から、父が経営する零細会社で働き出し、丁度バブルの末期だった事で、様々なストレスで食にはしり、ジワジワと肉付きが、良くなったんだよ(´；ω；｀) 子供の頃に太った時と🐷同じだったな～😄 次回は、更に進むデブ化🐷ですよ😄 次回へつづく！ ⚠️こんな方、応援します♥️ ・昔の自分を取り戻したい！ ・体力を取り戻したい！ ・スタイルを取り戻したい！ ・ボディラインを取り戻したい！ ・健康になりたい！ ・今を変えたい！ ライザップでボディメイク初めてみませんか？   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-003-452 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ割引 #ライザップ紹介します #ライザップ優待券 #ライザップ割引券 https://www.instagram.com/p/CZLuGQSvYjM/?utm_medium=tumblr

[maromi4193]

⭐️振り返り第2章⭐️ ライザップ開始は99.7kgだったけれど、MAX106.5kgまで行ったおデブさんも、デブ🐷では無かった過去を振り返ってみました！ ライザップ含め20kg以上のダイエットを過去3回やってるから、ライザップ入会に躊躇されている方は、御相談に乗らさせて頂きますので、お気軽にコメントやら、メッセージやら頂ければ幸いです！ 第2章は、10歳～25歳までの『青春奮闘期』 🤩1枚目 10歳 小4で #船橋へ引越し をし、#船橋市立高郷小学校 へ転校！そして、 #鍵っ子 へ！ どちらかと言えば同級生は、学校が終わると塾に行くような風潮もあり、暗くなるまで友達と遊んでいた自分とは、住む世界が違う人種だと思い、引きこもりに💦 そしてデブの道に、、、 家に帰っても誰も居ないし、#太陽にほえろ 見ながら、ポテチにせんべいを2袋も毎日食べてたら、そりゃ太る🐷 この頃から、ストレス＝爆喰いとなる！ 🤩2枚目 11歳 かつての栄光は何処へ、、、😭 マラソン大会で、男子約120人中ビリから数えて3番目😢 松戸に居たら人生楽しかったのに、、、と親を恨んだ時でした笑笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) 🤩3枚目 14歳 #船橋市立七林中学校 の2年生！ 身長が伸びたことでスラッと見えるけど腹回りはドスコイでーす😅 中3になって、身長174cm 体重72kgになるのです、、、 🤩4枚目 17歳 #千葉商科大学付属高等学校 の2年生！ 入学と同時にバスケ部に入部し、2ヶ月で10kgの減量に成功！ 62kgとなり、一応在学中は、この体重をキープ！ #ライザップ でのひとつの目標がこの時の体重に戻す事だったわけです！ 昨年のボディメイクグランプリの前日計量で、60.9kgとなり、4年越しで達成しました(*^^*) 🤩5枚目～9枚目 19歳～22歳 #東京造形大学 デザイン学科に席を置いた4年間！ 夏は暑く、冬は寒い #八王子 は、 #高尾 の #東浅川町 に住み着き学業に勤しんでいました(*^^*) なんて事は無く、遊びまくった4年間でした。 体重に大きな変動も無く、健康そのものだったなー😍 🤩10枚目 25歳 #丸井広告事業社 現 #エイムクリエイツ に入社し、3年目の冬！ とにかく、酒好きの先輩、上司と飲まない日が無いくらい酒浸りの日が続いた4年間だったな～🤪 つまり、ここから、デブの道が新たに始まりました😅 次回へつづく！ ⚠️こんな方、応援します♥️ ・昔の自分を取り戻したい！ ・体力を取り戻したい！ ・スタイルを取り戻したい！ ・ボディラインを取り戻したい！ ・健康になりたい！ ・今を変えたい！ ライザップでボディメイク初めてみませんか？   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-003-452 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ割引 #ライザップ紹介します #ライザップ優待券 #ライザップ割引券 https://www.instagram.com/p/CZEPGraPMXP/?utm_medium=tumblr

[maromi4193]

本日は、4日ぶりのセッション(^^♪   肩まわりのトレーニングでした！   本日の記録！   🌼体重 67.3キロ 🌼体脂肪率 16.1% 🌼筋肉量 53.6kg 🌼BMI 22.1   ❤️私のライザップデータ (最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! ⚠️ライザップ入会から3ヶ月で、なっなんと-20kg！   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   娘(7歳)に、パパ筋肉凄いね！と言われ俄然張り切っています😆   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ⚠️無料カウンセリング後に、『実は紹介してくれる方がいるのですが、、』と、ライザップに申し出ても紹介特典は付かない😭ので、『やる！』『やらない！』に関わらず、今すぐライザップアンバサダーカードをお受け取り下さい😉 🎁無料郵送中！🎁 タダほど怖いものは無い！ と言いますが、私にも同様の紹介特典がつきますからご安心を😁   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-003-452 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   Q.血圧高いけど大丈夫？ Q.膝が痛いけど大丈夫？ Q.腰が痛いけど大丈夫？ Q.すぐ息切れするけど大丈夫？ Q.何十年も運動してないけど大丈夫？ Q.関節という関節にサポーター付けてるけど大丈夫？ 全部わたしの事です😆 体年齢60代から20代になり、足首、膝、腿、肘、手首、腰、全てのサポーターがいらなくなりました✌️ Q.トレーニングキツイの？ Q.食事が厳しいと聞くけど、、、 Q.費用高いんでしょ？ Q.痩せられるか心配なの、、、 Q.リバウンドしないか心配、、、 などなど、質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 似たような疑問を持って僕もはじめましたから悩みを共有してみませんか？   あなたも人生を変える一歩踏み出してみましょう！   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト #ボディメイクグランプリ2022 #ライザップボディメイクグランプリ2022 #rizapbodymakegrandprix2022 #rizapbodymakegrandprix https://www.instagram.com/p/CZDzpEIPbF5/?utm_medium=tumblr

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⭐️振り返り第1章⭐️ ライザップ開始は99.7kgだったけれど、MAX106.5kgまで行ったおデブさんも、デブ🐷では無かった過去を振り返ってみました！ ライザップ含め20kg以上のダイエットを過去3回やってるから、ライザップ入会に躊躇されている方は、御相談に乗らさせて頂きますので、お気軽にコメントやら、メッセージやら頂ければ幸いです！ 第1章は、9歳までの『痩せ期つまり、最大のモテ期♥️』 🤩1枚目 0歳 #1964年東京オリンピック の年に #松戸市五香病院 で産まれる！今の #五香病院 は産まれた病院ではありません。 #常盤平団地 に近い所にあったんだよな～(^-^) 🤩2枚目 1歳 常盤平団地E-〇〇-205にお住いでした！ 何年か前に見に行ったら昔のままで嬉しかったな～😍 🤩3枚目 4歳 #八柱霊園 に遊びに行った時の1枚！ たぶん公園があったんだと思うけれど、父が休みの日に何度も行った記憶があるな～！しかも知り合いの御家族と！ 🤩4枚目 4歳 #九十九里浜 へ団地の何かの会で毎年行っていた記憶があるな～ ガリガリだったんだよね～😍 この頃は、大人になって巨大化する兆候は全く無しꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは 🤩5枚目 5歳 #高木幼稚園 年長さん！ 今も幼稚園は存在し、園舎は建て替えられたけれど園のバスとすれ違うと懐かしい思いがよぎります！ 年中の時の先生とても美人で憧れだった～😍 当時、高木幼稚園に行かれていた方ご一報お待ちしています🤓 🤩6枚目 6歳 #高木幼稚園卒園式 綺麗な先生とのお別れが泣けたな～😭😭😭 🤩7枚目 6歳 #松戸市立常盤平第二小学校 入学！ #常盤平第二小学校 はホント良い学校だった！同級生がみんな仲良かった！ ここから、#人生最大のモテ期 突入！ #常盤平第二小学校 同級生だったみなさーん！ご一報お待ちしています！ 🤩8枚目 7歳 #真壁 今の #茨城県桜川市 のどこだかよく思い出せない川遊びした時の1枚！ 水泳は苦手だったけど丘に上がればスーパースター🌟🌟 🤩9枚目 8歳 #家族旅行 で河口湖か山中湖あたりに行った時の1枚！ 🤩10枚目 9歳 母方の田舎 #真壁 に行った時の1枚！ #小学校3年生 #絶頂期 ✨✨✨ ・運動会はリレーの選手 ・マラソン大会は、3年生男女合わせて約320人中7位 ・跳び箱、鉄棒、縄跳び、走幅跳飛びをお手本でヤッテタナ～😍😍😍 次回へつづく！ ⚠️こんな方、応援します♥️ ・昔の自分を取り戻したい！ ・体力を取り戻したい！ ・スタイルを取り戻したい！ ・ボディラインを取り戻したい！ ・健康になりたい！ ・今を変えたい！ ライザップでボディメイク初めてみませんか？   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-003-452 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ割引 #ライザップ紹介します #ライザップ優待券 #ライザップ割引券 https://www.instagram.com/p/CZDThhFhbFC/?utm_medium=tumblr

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本日は、3日ぶりのセッション(^^♪   胸まわりのトレーニングでした！ ついに、ベンチプレス、55.0kgへ！ 1回目　20.0kg 2回目　50.0kg 3回目　55.0kg 4回目　50.0kg コンスタントに55.0kg出来るように更にパワーアップするぞー⤴️   本日の記録！   🌼体重 66.9キロ 🌼体脂肪率 12.8% 🌼筋肉量 55.3kg 🌼BMI 22.0   ❤️私のライザップデータ (最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! ⚠️ライザップ入会から3ヶ月で、なっなんと-20kg！   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   娘(7歳)に、パパ筋肉凄いね！と言われ俄然張り切っています😆   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に 🉐　入会しませんか? 🉐 🉐　2月28日までに 🉐　私の紹介で入会すると 🉐　25万円以上 🉐　お得になります！ 🉐 🉐　16回で契約したら、 🉐　＋5回プレゼント！ 🉐　 🉐　入会金に充当出来る 🉐　5万円の優待券も 🉐　プレゼント！ 🉐 🉐　全国の店舗紹介可！ 🉐 🉐　今日これから、とか 🉐　明日カウンセリング 🉐　という方も間に合います！ 🉐 🉐　まずは、DM下さいね🤗 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🌟2021年度、全国TOP5入りのスーパーアンバサダーの『あき蔵こと、和久井朗』がご紹介します！✨ 🌟あき蔵からの紹介が、いかにお得か、プロフィールのURLからご覧頂けます。 🌟また、紹介で入会された方のメッセージも合わせてご覧頂けます🤗   🉐300名以上の方をご紹介！ 無料カウンセリング後の入会者は、170名以上！ 🌟入会前のご相談も承っています！ まずは、紹介での無料カウンセリングをお勧めします！ ⚠️無料カウンセリング後に、『実は紹介してくれる方がいるのですが、、』と、ライザップに申し出ても紹介特典は付かない😭ので、『やる！』『やらない！』に関わらず、今すぐライザップアンバサダーカードをお受け取り下さい😉 🎁無料郵送中！🎁 タダほど怖いものは無い！ と言いますが、私にも同様の紹介特典がつきますからご安心を😁   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。   ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手��していただけます(^^♪ ライザップコールセンター 0120-003-452 関係を聞かれる事ありませんが、聞かれたらインスタの知り合いとお話し下さい！ ❤️『柏店の和久井朗』は、コールセンターでも一応有名らしい！？ので、優しく対応してくれますよ！安心してご利用下さい🤗   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   Q.血圧高いけど大丈夫？ Q.膝が痛いけど大丈夫？ Q.腰が痛いけど大丈夫？ Q.すぐ息切れするけど大丈夫？ Q.何十年も運動してないけど大丈夫？ Q.関節という関節にサポーター付けてるけど大丈夫？ 全部わたしの事です😆 体年齢60代から20代になり、足首、膝、腿、肘、手首、腰、全てのサポーターがいらなくなりました✌️ Q.トレーニングキツイの？ Q.食事が厳しいと聞くけど、、、 Q.費用高いんでしょ？ Q.痩せられるか心配なの、、、 Q.リバウンドしないか心配、、、 などなど、質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 似たような疑問を持って僕もはじめましたから悩みを共有してみませんか？   あなたも人生を変える一歩踏み出してみましょう！   🍙🍥🍟🍖🌮🌭   #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト #ボディメイクグランプリ2022 #ライザップボディメイクグランプリ2022 #rizapbodymakegrandprix2022 #rizapbodymakegrandprix https://www.instagram.com/akizou54/p/CY5q66Mvmxj/?utm_medium=tumblr

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本日は、7日ぶりのセッション(^^♪   肩まわりのトレーニングでした！ 今年の #ボディメイクグランプリ2022 に向けてソロソロ始動しないといけませんねー😻   本日の記録！   🌼体重 66.4キロ   🌼体脂肪率 15.5%   🌼筋肉量 53.2kg   🌼BMI 21.7 記録更新！   ❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25)　38.8kgの減量に成功!   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   痩せたら人生変わりました～   2021年 #ボディメイクグランプリ 関東大会チェンジ部門で優勝し、ファイナリストへ！   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に　🉐 🉐　入会しませんか?　 🉐 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐   ❤️ライザップは紹介制度で入会するとお得な割引あり！   ❤️私は「ライザップ紹介アンバサダー」として、250名以上ライザップにご紹介♪   ❤️全国どこの店舗でもご紹介可♪   ❤️カウンセリング予約していてもカウンセリング前なら紹介制度使えます♪   ❤️今日明日カウンセリングの方も間に合うチャンスあり!!   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。 ライザップコールセンター 0120-700-900   ■紹介会員名 : 和久井朗   ■店舗 : 柏店   ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただく権利がもらえますよ(^^♪ ライザップコールセンター 0120-700-900 　⚠️アンバサダー特典を更に欲しい方はプロフィール欄のURLをご覧頂くか、直接インスタからメッセージ頂けたら幸いです。 ❤️特典内容 1.私の紹介で入会すると５万円の優待券が貰えます。   　ライザップの入会金の一部に充てたり、サプリメントやプロテインの購入に充てたり、継続時のセッション代に充てることもできます。   　⚠️2月28日までに16回以上の回数で入会すると、4回8万円相当のトレーニングがプレゼント🎁されますよ^_^   2.アンバサダー紹介特典として、トレーニング１回がプレゼントされます。 アンバサダーカードをお手元に郵送致しますので、お届け先ご住所、お名前を頂戴させて頂きます。   　⚠️１６回で契約された場合、１回プラスして１７回のトレーニングとなります。   1と2の特典だけで、トレーニング5回10万円相当🉐です！   ❤️こんな方も、紹介特典付きますからご安心ください。   「えーーっ。予約しちゃったよー(´；ω；`)ウッ…」   「今日、明日カウンセリングなんですが、間に合いますか??」   という方は、今からでも大丈夫(笑)   可能な限り対応させていただきます(^^♪   今すぐ、ライザップのコールセンターへ連絡して私の紹介であることをお伝えいただければOK!!   特典は更にありますから、詳しくはプロフのURLからご覧いただけますと幸いです。   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   どんな悩みもOKです。   質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。   あなたも人生を変える一歩踏み出してみませんか?   🍙🍥🍟🍖🌮🌭     #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap紹介できます #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト https://www.instagram.com/p/CYxwlLlv7uV/?utm_medium=tumblr

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ボディメイクグランプリ2021が終わり、糖質入れて増量中^_^ 今日のランチは、日頃お世話になっている、お客様の　#柏市高柳 #ラーメン光 さん！ ファイナル終わったら食べに行く約束がようやく果たせました😁 #チャーハンセット 850円！安い❗️ 3年以上、 #チャーハン 食べてなかったから旨かった〜😁 #高柳ラーメン光 #柏市高柳ラーメン光 #柏市ラーメン光 #柏市 #柏市高柳 #醤油ラーメン #チャーハン #しょうゆラーメン #ライザップボディメイクグランプリ #ライザップボディメイクグランプリファイナリスト #ボディメイクグランプリ #ボディメイクグランプリファイナリスト #ボディメイクグランプリファイナル #ボディメイクグランプリ2021関東大会 #ボディメイクグランプリ2021 https://www.instagram.com/p/CYvWIkKvtLq/?utm_medium=tumblr

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本日は��2022年初セッションでした(^^♪   胸まわりのトレーニング!!  ボディメイクグランプリファイル終了後、爆食いしまくってましたが、さほど体脂肪も増えず、まずは良かった〜^_^ もうしばらくは、身体を大きくしたいと思いま〜す😁   本日の記録！   🌼体重 66.2キロ   🌼体脂肪率 12.3%   🌼筋肉量 55.1kg   🌼BMI 21.7 記録更新！   ❤️私のライザップデータ(最高データを掲載)   体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25)　38.8kgの減量に成功!   体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22)   血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値   体内年齢も60代から20代後半に!   痩せたら人生変わりました～   2021年 #ボディメイクグランプリ 関東大会チェンジ部門で優勝し、ファイナリストへ！   🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐　ライザップお得に　🉐 🉐　入会しませんか?　 🉐 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐   ❤️ライザップは紹介制度で入会するとお得な割引あり！   ❤️私は「ライザップ紹介アンバサダー」として、250名以上ライザップにご紹介♪   ❤️全国どこの店舗でもご紹介可♪   ❤️カウンセリング予約していてもカウンセリング前なら紹介制度使えます♪   ❤️今日明日カウンセリングの方も間に合うチャンスあり!!   ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。 ライザップコールセンター 0120-700-900   ■紹介会員名 : 和久井朗   ■店舗 : 柏店   ■会員番号 : 000002200157187   ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記３点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただく権利がもらえますよ(^^♪ ライザップコールセンター 0120-700-900 　⚠️アンバサダー特典を更に欲しい方はプロフィール欄のURLをご覧頂くか、直接インスタからメッセージ頂けたら幸いです。 ❤️特典内容 1.私の紹介で入会すると５万円の優待券が貰えます。   　ライザップの入会金の一部に充てたり、サプリメントやプロテインの購入に充てたり、継続時のセッション代に充てることもできます。   　⚠️2月28日までに16回以上の回数で入会すると、4回8万円相当のトレーニングがプレゼント🎁されますよ^_^   2.アンバサダー紹介特典として、トレーニング１回がプレゼントされます。 アンバサダーカードをお手元に郵送致しますので、お届け先ご住所、お名前を頂戴させて頂きます。   　⚠️１６回で契約された場合、１回プラスして１７回のトレーニングとなります。   1と2の特典だけで、トレーニング5回10万円相当🉐です！   ❤️こんな方も、紹介特典付きますからご安心ください。   「えーーっ。予約しちゃったよー(´；ω；`)ウッ…」   「今日、明日カウンセリングなんですが、間に合いますか??」   という方は、今からでも大丈夫(笑)   可能な限り対応させていただきます(^^♪   今すぐ、ライザップのコールセンターへ連絡して私の紹介であることをお伝えいただければOK!!   特典は更にありますから、詳しくはプロフのURLからご覧いただけますと幸いです。   まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪     🍙🍥🍟🍖🌮🌭   どんな悩みもOKです。   質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。   あなたも人生を変える一歩踏み出してみませんか?   🍙🍥🍟🍖🌮🌭     #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap紹介できます #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト https://www.instagram.com/p/CYgJL0ovV1V/?utm_medium=tumblr