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ボディメイクグランプリ2019、南関東大会、出場してきました! が、 見事に予選敗退! まっ、理由は、はっきりしているから、修正して、次回もチャレンジしちゃいます(^^) ・ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭🍤🥐🍇 ・ 食いしん坊な親父が一念発起! 1年かかりましたが、 体重:99.7kg→66.4kg 体脂肪:36.0%→15.9% ・ あなたは、ライザップで、2か月後何キロになってたら嬉しいですか? ・ 無料カウンセリングなら、累計12万人の会員データから、あなたの2か月後の推定予想体重がわかりますよ! ・ 💪✨💪✨💪✨💪✨💪✨💪 ・ 只今ライザップ2年生です(^^) ・ ライザップ公認、紹介アンバサダーに任命されました! ・ 🎁🎊🎁🎉🎁🎊🎁🎉🎁🎊🎁 ・ 私の紹介で、全国どこの店舗でもお得にご入会頂けます!一般会員特典より、お得ですよ! ・ 私の紹介で公式入会特典を2点プレゼント🎁 ・ 更に私からの紹介特典として、入会後、トレーナーやカウンセラーに話しにくい事、こんな時どうしたらいいの?もお気軽にご相談頂けます^_^ ・ ⚠️無料カウンセリングの予約時に、紹介者情報が必要です⚠️ ・ プロフ掲載のURLをご覧頂けますと幸いです! ・ お気軽にメール or DM頂けたら幸いです。 ・ http://rizap-review.xyz/lp/rizap-shokai/ ・ 🎁🎊🎁🎉🎁🎊🎁🎉🎁🎊🎁 #RIZAP #糖質制限 #ライザップ食事 #ライザップごはん #ライザップレシピ #ライザップ中 #ライザップ紹介 #ダイエット #RIZAP紹介 #RIZAP柏 #ライザップ柏 #RIZAP柏店 #ライザップ柏店 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介制度 #ライザップ割引 #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会割引 #柏 #かしわ #ライザップアンバサダー #ボディメイクグランプリ2019 https://www.instagram.com/p/BzAn_IPhI0O/?igshid=1rctv1ec2yiz3
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今日は今週の土曜日が出勤なのでその代わりのお休みだったので、前から見たかった韓国映画をみてきました。 原題「박 열 (パクヨル)」邦題「金子文子と朴烈」 韓国に行く飛行機の中でちらっと見ただけなので字幕付きでちゃんと見たかったので今回見れて良かったです。 金子文子役の女優さんチェヒソさんめっちゃ日本語がうまいし、日本人が話す風の韓国語もめっちゃうまい! 幼少の頃大阪に住んでいたので日本語が堪能みたいだけど日本人が話す風の韓国語はわざわざ韓国語にカタカナをふって読んで覚えるというふうに相当努力されたみたい。 劇中は大正時代で下層階級の日本人役なのでノーメイク風だけど綺麗な人、普段の女優メイクの時はめっちゃ美しい人でした。 ちょっとファンになった笑 映画自体はまあ良かったかなーて感じ。 昔の韓国映画は出てくる日本人は典型的な極悪非道な人が多いけど、この映画は極悪非道な日本人も出てくればいい人もいると言う感じで割と公平な視点で書かれてたかなと思った。 私はジュニ君好きだけどジュニ君のために死ねない笑 彼女のセリフで「私は朴とともに死ねるなら満足しよう」て言葉があるんだけど、結局獄中で自殺して死ぬのは文子さんだけで朴さんは釈放されて韓国に戻り別の女性と結婚しちゃうんだよね〜 彼女の命日には毎年1人になって彼女を偲んでたということらしいけど。 私生児で戸籍がなく辛い思いの一生だった彼女が朴さんと結婚して戸籍ができて最終的には韓国の地に埋葬されたから満足できたのかな…なんか切ない映画でした。 どっちかって言うと2枚目の画像の「ペパーミントキャンディ」の方が見たい。 1980年代の話だけど、全斗煥大統領政権下の光州民主化運動を兵士側の視点から描いた映画、民衆の視点で描いた「タクシー運転手」や「1987ある闘いの真実」とかも良かったけど、制圧する側の苦悩を描いたのもみたいな~と。 見に行ける時間あるかなあ。 映画を見てその後のマシントレーニング二コマしてきました。 今日はハリネズミトレーナーとも会えました。やっぱりトレーナーさんと会えると安心しますね(*^^*) ハリネズミトレーナーから「かすてらさん、一旦��のコースはbirthdayセッションの2回が終わった時が区切りだってことでいいですよね?」 「???はい……」 「一応コースのセッションは木曜日が最後じゃないですか、でもあと2回あるから、でもカステラさんの中で木曜日が最後って思ってて僕があっさり普通に終わったら最後なのに……てなるかもしれないと思って確認しました。」 あーなるほどと思って「はい、birthdayセッション2回分含めて一旦区切りだと思ってます」と返答しておきました。 ハリネズミロスになるって言うてるから心配してくれたのかなあ?笑 そのあとマシンルームでイヤフォンで音楽家聴きながらトレーニングしてたら肩を(*σ・ω・。)σツンツンされたのでビックリして叫びそうになったらハリネズミトレーナーでした。 「何回も呼びかけたのに」と言われたけど全く気づかなかった。 道とか歩いてる時気をつけようと思いました、車とか来てても気づかなくて轢かれそう。 今日もちゃんとストレッチとマシンで汗もかけたし筋肉痛もきそうだからがんばれたとおもいます。 前よりも腹筋の回数も増やして頑張りました。 今月はマシンパーソナルも入れて来月からのBMPに備えようと思います。 体重体脂肪率共に生理のせいか増えちゃってるけど、ちゃんとBMPでも結果だして頑張っていきたい。 💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤💙💚 ライザップに通って色んなことが変わりました。 発展途上で今まだ変化中だけど痩せることが出来ました。 糖尿病が投薬💊なしで正常値に! 考え方も変わりました。 高い投資👛💸にするのか安い投資👛💸にするのかは自分の気持ち次第。 まずは1歩踏み出しませんか。 自分への自信と健康を手に入れられる。 それがライザップです。 全国どこでも特典付きで紹介できます。 詳しくはDMで お気軽にご連絡を。 金融機関勤務経験を活かしたアドバイスも可能です。 💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤💙💚💜❤💙💚 #ハリネズミトレーナー #筋トレ #アンチエイジング #金子文子と朴烈 #ライザップ #ライザップ梅田店 #ライザップ女子 #ペパーミントキャンディ #ウォーキング #低糖質メニュー #糖質制限 #ダイエット #目標達成まで頑張る #ライザップ紹介制度 #ライザップトレーナー #RIZAP #結果にコミット #糖尿病 #HbA1c #筋トレ女子 #ラストセッション #筋トレは最高のソリューション https://www.instagram.com/p/BuoKProH1gA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ovfg6j0cv3lc
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. 【モニター】 2/24(金)の食事 朝 : プロテイン 昼 : #自由が丘ハンバーガー #羽田空港 間 : 夜 : #チキン南蛮 #おぐら本店 . . 宮崎県への帰省旅行✈なので、食事は夜の糖質制限だけ行って、それ以外は旅行の楽しみを制限しないようフリーにしました🙆💡 昼は空港でバタついたのもあり、ハンバーガーでサクッと食事🍔夜はチキン南蛮でご飯無し💪 夜はカロリーは高めですが、糖質は抑えて高タンパクになりましたね🎵😊 今日はどんな食事になるのかな~😄 . . 【井上 大輔】 トップアスリートを指導した後、科学的トレーニング&栄養を一般の方に広めたいと思い、パーソナルトレーナーに転向。 過去には、モデル👸グラビアアイドル👙チアリーダー💃🏈のトレーニングも担当✨ 老若男女問わず、ダイエットはもちろん、糖尿病の完治、筋肉量の増加など、見た目だけでなく健康状態の改善においても高い成果を挙げることが出来ています。 ⛳#ゴルフ のパフォーマンスアップも達成出来ています⛳(例)ベストスコア76→71など . 皆さまにも科学に基づいた運動処方を受け、ご自身の身体への理解を深め、健康な身体を手に入れて頂ければ幸いです😊✨ . 「資格・所属」 全米ストレングス&コンディショニング協会 認定パーソナルトレーナー 日本外科代謝栄養学会 日本静脈経腸栄養学会 日本サルコペニア・悪液質・消耗性疾患研究会 . 「トレーナー歴」 関西大学バスケットボール部 2年 鹿島ディアーズ(アメフト) 2年 グリーンパークゴルフセンター 2年 RIZAP株式会社 2年 開業 2016/8~ . 「セミナー講師」 🔻PEGドクターズネットワーク 那須セミナー🔺 '15'4 術後患者 サルコペニア防止の運動及び栄養療法について '15'8 次世代の運動療法 '16'8 パーソナルトレーナーの未来像 🔻日本橋セミナー @日本橋公会堂🔺 '16 要介護回避の為、今出来ること . . パーソナルトレーニング・オンラインダイエットサポートご希望の方はメール↓ [email protected] . またはインスタグラムでのメッセージからお気軽にお問い合わせください☺ メールやLINE等を使い、オンラインにてダイエットをサポートする���ログラムは全国どこにいても指導が可能です。 . 💥ジムに行かないボディメイク💥 「サービス内容」 ①カウンセリング、目標設定 ②食事管理&アドバイス(毎日) ③自宅トレーニングプログラム作成 ④トレーニングプログラム作成(フィットネスクラブ併用の方) ⑤ダイエット時の疑問等、随時受付 【特典】 🔹Instagramからお申し込みの方は入会金無料🔹 🔸3日間無料お試し実施中🔸 お気軽にご相談ください😊✨ . . #ダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #training #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #ゴルフトレーナー #ゴルフトレーニング #プライベートジム#フィットネス #フィットネス女子 #くびれ #ヒップアップ #Inbody #体組成計 #食事 #糖質制限 #日本橋 #日本橋駅 #茅場町 #三越前 #宮崎県 (東京都中央区日本橋)
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RIZAPコラボで『北斗の拳』No.1肉厚キャラ・ハートが結果にコミット! - 超! アニメディア
超! アニメディア
RIZAPコラボで『北斗の拳』No.1肉厚キャラ・ハートが結果にコミット! 超! アニメディア ケンシロウボディコンテスト開催 特設ページよりカウンセリングを申し込んでご入会された方には、ケンシロウからの紹介特典として、準備金3万円をサポート。また、コラボレーション企画の1つとして、「ケンシロウ ボディコンテスト」を開催。最もケンシロウボディに近づいた方を選出 ... 【北斗の拳×RIZAP】あの肉厚キャラ「ハート」が激ヤセ!原哲夫先生描き下ろしのスマートな姿公開!!おたぽる (プレスリリース) (ブログ) 北斗の拳No.1肉厚キャラ「ハート」が結果にコミット!原哲夫先生 描き下ろし!引き締まったボディを公開!新宿駅・メトロプロムナードにケンシロウワールドが出現!時事通信 北斗の拳No.1肉厚キャラ「ハート」が結果にコミット!原哲夫先生 描き ...PR TIMES (プレスリリース) all 16 news articles »
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本日は、7日ぶりのセッション(^^♪ 肩まわりのトレーニングでした! 今年の #ボディメイクグランプリ2022 に向けてソロソロ始動しないといけませんねー😻 本日の記録! 🌼体重 66.4キロ 🌼体脂肪率 15.5% 🌼筋肉量 53.2kg 🌼BMI 21.7 記録更新! ❤️私のライザップデータ(最高データを掲載) 体重:99.7kg 2017.10.1 → 60.9kg(2021.12.25) 38.8kgの減量に成功! 体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22) 血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値 体内年齢も60代から20代後半に! 痩せたら人生変わりました~ 2021年 #ボディメイクグランプリ 関東大会チェンジ部門で優勝し、ファイナリストへ! 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐 ライザップお得に 🉐 🉐 入会しませんか? 🉐 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 ❤️ライザップは紹介制度で入会するとお得な割引あり! ❤️私は「ライザップ紹介アンバサダー」として、250名以上ライザップにご紹介♪ ❤️全国どこの店舗でもご紹介可♪ ❤️カウンセリング予約していてもカウンセリング前なら紹介制度使えます♪ ❤️今日明日カウンセリングの方も間に合うチャンスあり!! ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。 ライザップコールセンター 0120-700-900 ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187 ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記3点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただく権利がもらえますよ(^^♪ ライザップコールセンター 0120-700-900 ⚠️アンバサダー特典を更に欲しい方はプロフィール欄のURLをご覧頂くか、直接インスタからメッセージ頂けたら幸いです。 ❤️特典内容 1.私の紹介で入会すると5万円の優待券が貰えます。 ライザップの入会金の一部に充てたり、サプリメントやプロテインの購入に充てたり、継続時のセッション代に充てることもできます。 ⚠️2月28日までに16回以上の回数で入会すると、4回8万円相当のトレーニングが���レゼント🎁されますよ^_^ 2.アンバサダー紹介特典として、トレーニング1回がプレゼントされます。 アンバサダー��ードをお手元に郵送致しますので、お届け先ご住所、お名前を頂戴させて頂きます。 ⚠️16回で契約された場合、1回プラスして17回のトレーニングとなります。 1と2の特典だけで、トレーニング5回10万円相当🉐です! ❤️こんな方も、紹介特典付きますからご安心ください。 「えーーっ。予約しちゃったよー(´;ω;`)ウッ…」 「今日、明日カウンセリングなんですが、間に合いますか??」 という方は、今からでも大丈夫(笑) 可能な限り対応させていただきます(^^♪ 今すぐ、ライザップのコールセンターへ連絡して私の紹介であることをお伝えいただければOK!! 特典は更にありますから、詳しくはプロフのURLからご覧いただけますと幸いです。 まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭 どんな悩みもOKです。 質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 あなたも人生を変える一歩踏み出してみませんか? 🍙🍥🍟🍖🌮🌭 #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ��介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap紹介できます #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト https://www.instagram.com/p/CYxwlLlv7uV/?utm_medium=tumblr
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本日も、ライザップセッションの後に、12度目の日焼けサロン(^^♪ グランプリファイナル前、最後の日サロでした^_^ いよいよ本番ですー^_^ #日サロ #日サロ男子 #日焼けサロン #日焼けサロンソーレ #日焼けサロンソーレ柏 #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #ライザップボディメイクグランプリ #ライザップボディメイクグランプリファイナリスト #ボディメイクグランプリ #ボディメイクグランプリファイナリスト #ボディメイクグランプリファイナル #ボディメイクグランプリ2021関東大会 #ボディメイクグランプリ2021 https://www.instagram.com/p/CXxlS5RPlZN/?utm_medium=tumblr
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本日は、昨日に引き続いての年内最後のセッションでした(^^♪ そして、グランプリファイナル前最後のセッション! 肩まわりのトレーニングでした!! ボディメイクグランプリ ファイナルまで、あと4日! あとひと月欲しかったな〜(^◇^;) 本日の記録! 🌼体重 61.7キロ 🌼体脂肪率 9.3% 記録更新! 🌼筋肉量 53.1kg 🌼BMI 20.3 記録更新! ❤️私のライザップデータ(最高データを掲載) 体重:99.7kg 2017.10.1 → 61.7kg(2021.12.19) 38.0kgの減量に成功! 体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.3%(2021.12.22) 血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値 体内年齢も60代から20代後半に! 痩せたら人生変わりました~ 2021年 #ボディメイクグランプリ 関東大会チェンジ部門で優勝し、ファイナリストへ! 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐 ライザップお得に 🉐 🉐 入会しませんか? 🉐 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 ❤️ライザップは紹介制度で入会するとお得な割引あり! ❤️私は「ライザップ紹介アンバサダー」として、250名以上ライザップにご紹介♪ ❤️全国どこの店舗でもご紹介可♪ ❤️カウンセリング予約していてもカウンセリング前なら紹介制度使えます♪ ❤️今日明日カウンセリングの方も間に合うチャンスあり!! ⚠️大至急、インスタからメッセージ頂けたら幸いです。 ⚠️紹介特典の受け方をお伝えさせていただきます。 ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。 ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187 ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記3点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただく権利がもらえますよ(^^♪ ❤️特典内容 1.私の紹介で入会すると5万円の優待券が貰えます。 ライザップの入会金の一部に充てたり、サプリメントやプロテインの購入に充てたり、継続時のセッション代に充てることもできます。 ⚠️2月28日までに16回以上の回数で入会すると、4回8万円相当のトレーニングがプレゼント🎁されますよ^_^ 2.アンバサダー紹介特典として、トレーニング1回がプレゼントされます。 ⚠️16回で契約された場合、1回プラスして17回のトレーニングとなります。 1と2の特典だけで、トレーニング5回10万円相当🉐です! ❤️こんな方も、紹介特典付きますからご安心ください。 「えーーっ。予約しちゃったよー(´;ω;`)ウッ…」 「今日、明日カウンセリングなんですが、間に合いますか??」 という方は、今からでも大丈夫(笑) 可能な限り対応させていただきます(^^♪ 今すぐ、ライザップのコールセンターへ連絡して私の紹介であることをお伝えいただければOK!! 特典は更にありますから、詳しくはプロフのURLからご覧いただけますと幸いです。 まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭 どんな悩みもOKです。 質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 あなたも人生を変える一歩踏み出してみませんか? お気軽にご連絡ください(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭 #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap紹介できます #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト https://www.instagram.com/p/CXxlKc_vpuF/?utm_medium=tumblr
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本日は、2日ぶりのセッション(^^♪ 胸まわりのトレーニングでした!! ボディメイクグランプリ ファイナルまで、あと5日! マジヤバっ!時間がありませーん(^◇^;) 本日の記録! 🌼体重 63.0キロ 🌼体脂肪率 9.9% 記録更新! 🌼筋肉量 53.9kg 🌼BMI 20.7記録更新! ❤️私のライザップデータ(最高データを掲載) 体重:99.7kg 2017.10.1 → 61.7kg(2021.12.19) 38.0kgの減量に成功! 体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 9.9%(2021.12.21) 血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値 体内年齢も60代から20代後半に! 痩せたら人生変わりました~ 2021年 #ボディメイクグランプリ 関東大会チェンジ部門で優勝し、ファイナリストへ! 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐 ライザップお得に 🉐 🉐 入会しませんか? 🉐 🉐���🉐🉐🉐🉐🉐🉐 ❤️ライザップは紹介制度で入会するとお得な割引あり! ❤️私は「ライザップ紹介アンバサダー」として、250名以上ライザップにご紹介♪ ❤️全国どこの店舗でもご紹介可♪ ❤️カウンセリング予約していてもカウンセリング前なら紹介制度使えます♪ ❤️今日明日カウンセリングの方も間に合うチャンスあり!! ⚠️大至急、インスタからメッセージ頂けたら幸いです。 ⚠️紹介特典の受け方をお伝えさせていただきます。 ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。 ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187 ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記3点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただく権利がもらえますよ(^^♪ ❤️特典内容 1.私の紹介で入会すると5万円の優待券が貰えます。 ライザップの入会金の一部に充てたり、サプリメントやプロテインの購入に充てたり、継続時のセッション代に充てることもできます。 ⚠️2月28日までに16回以上の回数で入会すると、4回8万円相当のトレーニングがプレゼント🎁されますよ^_^ 2.アンバサダー紹介特典として、トレーニング1回がプレゼントされます。 ⚠️16回で契約された場合、1回プラスして17回のトレーニングとなります。 1と2の特典だけで、トレーニング5回10万円相当🉐です! ❤️こんな方も、紹介特典付きますからご安心ください。 「えーーっ。予約しちゃったよー(´;ω;`)ウッ…」 「今日、明日カウンセリングなんですが、間に合いますか??」 という方は、今からでも大丈夫(笑) 可能な限り対応させていただきます(^^♪ 今すぐ、ライザップのコールセンターへ連絡して私の紹介であることをお伝えいただければOK!! 特典は更にありますから、詳しくはプロフのURLからご覧いただけますと幸いです。 まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭 どんな悩みもOKです。 質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 あなたも人生を変える一歩踏み出してみませんか? お気軽にご連絡ください(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭 #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap紹介できます #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト https://www.instagram.com/p/CXvnzfePhzJ/?utm_medium=tumblr
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本日も、ライザップセッションの後に、11度目の日焼けサロン(^^♪ 間違いなく黒くなってきたよ^_^ ファイナルに向けて、更によい感じになりますように! #日サロ #日サロ男子 #日焼けサロン #日焼けサロンソーレ #日焼けサロンソーレ柏 #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #ライザップボディメイクグランプリ #ライザップボディメイクグランプリファイナリスト #ボディメイクグランプリ #ボディメイクグランプリファイナリスト #ボディメイクグランプリファイナル #ボディメイクグランプリ2021関東大会 #ボディメイクグランプリ2021 https://www.instagram.com/p/CXqIbH5v5pN/?utm_medium=tumblr
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本日は、2日ぶりのセッション(^^♪ 肩まわりのトレーニングでした!! ボディメイクグランプリ ファイナルまで、あと12日! マジヤバっ!時間がありませーん(^◇^;) 本日の記録! 🌼体重 64.3キロ 🌼体脂肪率 10.8% 記録更新! 🌼筋肉量 54.4kg 🌼BMI 21.1 目指せ体脂肪率1桁(^^♪ ❤️私のライザップデータ(最高データを掲載) 体重:99.7kg 2017.10.1 → 62.7kg(2021.12.8) 37.0kgの減量に成功! 体脂肪:36.0% 2017.10.1 → 10.9%(2021.12.14) 血圧:159/91 → 現在ほぼ正常値 体内年齢も60代から20代後半に! 痩せたら人生変わりました~ 2021年 #ボディメイクグランプリ 関東大会チェンジ部門で優勝し、ファイナリストへ! 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 🉐 ライザップお得に 🉐 🉐 入会しませんか? 🉐 🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐🉐 ❤️ライザップは紹介制度で入会するとお得な割引あり! ❤️私は「ライザップ紹介アンバサダー」として、250名以上ライザップにご紹介♪ ❤️全国どこの店舗でもご紹介可♪ ❤️カウンセリング予約していてもカウンセリング前なら紹介制度使えます♪ ❤️今日明日カウンセリングの方も間に合うチャンスあり!! ⚠️大至急、インスタからメッセージ頂けたら幸いです。 ⚠️紹介特典の受け方をお伝えさせていただきます。 ❤️ライザップ紹介制度を使うには以下の私の情報をコールセンターにお伝えいただく必要があります。 ■紹介会員名 : 和久井朗 ■店舗 : 柏店 ■会員番号 : 000002200157187 ⚠️私にご連絡いただかなくても、上記3点を伝えて頂ければ私の紹介となり、豪華特典を手にしていただく権利がもらえますよ(^^♪ ❤️特典内容 1.私の紹介で入会すると5万円の優待券が貰えます。 ライザップの入会金の一部に充てたり、サプリメントやプロテインの購入に充てたり、継続時のセッション代に充てることもできます。 ⚠️2月28日までに16回以上の回数で入会すると、4回8万円相当のトレーニングがプレゼント🎁されますよ^_^ 2.アンバサダー紹介特典として、トレーニング1回がプレゼントされます。 ⚠️16回で契約された場合、1回プラスして17回のトレーニングとなります。 1と2の特典だけで、トレーニング5回10万円相当🉐です! ❤️こんな方も、紹介特典付きますからご安心ください。 「えーーっ。予約しちゃったよー(´;ω;`)ウッ…」 「今日、明日カウンセリングなんですが、間に合いますか??」 という方は、今からでも大丈夫(笑) 可能な限り対応させていただきます(^^♪ 今すぐ、ライザップのコールセンターへ連絡して私の紹介であることをお伝えいただければOK!! 特典は更にありますから、詳しくはプロフのURLからご覧いただけますと幸いです。 まずは、メッセージ or メール頂けますと幸いです(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭 どんな悩みもOKです。 質問ありましたら、DM & メールでお知らせください。 あなたも人生を変える一歩踏み出してみませんか? お気軽にご連絡ください(^^♪ 🍙🍥🍟🍖🌮🌭 #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #rizap #rizap紹介 #rizap紹介アンバサダー #rizap紹介制度 #rizap紹介できます #rizap入会金無料 #rizap入会特典 #rizap割引 #ボディメイクグランプリ2021 #ボディメイクグランプリ2021ファイナリスト https://www.instagram.com/p/CXdfyRovbIm/?utm_medium=tumblr
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ライザップに入会した時のひとつの目標が、バスケをしていた高校生の時の体重に戻す事でした! それが、62kg! 今日のセッション前の体重が、 62.7kg となり、目標達成でーす! ファイナルまで、あと18日! もう一踏ん張りして、50kg代を目指しまーす^_^ #ライザップ柏 #RIZAP柏 #ライザップ柏店 #RIZAP柏店 #ライザップ紹介制度 #ライザップ紹介 #ライザップ紹介アンバサダー #ライザップ紹介特典 #ライザップ紹介キャンペーン #ライザップ紹介します #ライザップ無料体験 #ライザップアンバサダー #ライザップ入会金無料 #ライザップ入会特典 #ライザップ入会費無料 #ライザップ入会無料 #ライザップ割引 #ライザップ優待券 #ライザップボディメイクグランプリ #ライザップボディメイクグランプリファイナリスト #ボディメイクグランプリ #ボディメイクグランプリファイナリスト #ボディメイクグランプリファイナル #ボディメイクグランプリ2021関東大会 #ボディメイクグランプリ2021 https://www.instagram.com/p/CXNh4uTvP5t/?utm_medium=tumblr
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