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カラー随分と落ちてたんだなぁ… 2/23に入れた時は鮮やかだったのにだいぶオレンジ🧡色ぽくなっていたわ。 メガネ👓と良く合うーっ🥰 今回もキャサリンと一緒にカット💇‍♀️して夕飯を一緒しました。 頑張ってるみたい。 . . なかなかジム行ってますが、食事が定まらず痩せない。 くっ 食べすぎてるかなー . . 今年の猫🐱手帳見てたら、カバー変えられるんじゃん？って思って昔の手帳のカバーに変えてみた。 福島県白河市のローカルヒーロー「ダルライザー」の表紙。 ご当地手帳のダルライザーver . . 部屋は前と若干模様替え。 窓のそばにあった机を横に持ってきた。日焼けしそうだからね。前にやらかしたので。 . . 玄米を土鍋で炊いたけど、もう少し弱火にしないとダメみたい。 . . GWは、ローカルヒーロー🦸に会いに行くよ。 久々に。 新幹線🚅のチケットも取ったし。 締め後だからボロボロになってるけど、筋トレとローカルヒーローショーは私の回復薬💊楽しみだな。 (Nalu Hair) https://www.instagram.com/p/CdBMsQbvXwa/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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ミドリシジミは貝🐚じゃないの、蝶々🦋なの🤗 ストイックバタフライ🦋ゼフィルス‼️ . . デビューから経ちましたが、舞台出てきました😆 ポージングはSBCやBBC等コンテストを参考にさせてもらいました🤣 アクションは出来ないのでポージングとかで花を添えられればとwww さいたぁマンはゼフィルス🦋にアクションさせたいみたいですけれど…腹筋も体幹ないんでなー🤣 . カンパケなので声に合わせるのですが細かいところを前日に決めたのでハラハラドキドキ。 それに20分のショー中出ずっぱり‼️ 本筋のさいたぁマンの端っこで小芝居しないといけないので大変‼️ 1部2部とあったので、私が忘れてすっ飛ばすシーンがあったりで… すみませんでした🙇‍♀️ 24/7時代のコンテストもホントーに一瞬でしたけれど、ローカルヒーローショーも20分もあったけどあっという間でした。 楽しいことはホントにあっという間ですよね。舞台から見る客席の星⭐️の輝き（声援の代わりにピカピカする星を振るんだよ）が見づらいマスクからも見えて楽しく頑張れました。 . 痩せなければ、立つことも叶わなかった舞台。 トレーナーやさいたぁマンワールドの皆さんや家族のおかげで立つことができました。 ありがとうございます😊 . 次は念願の下條村のローカルヒーローショーに出たいです🤗 チコちゃんで出たけどね😅 ヒロインの座を狙うゼフィルス🦋です🤗 （いつか人間体のぴーちゃん演じたいです） . . ビーレジェンドのクラムチャウダー風味をげと‼️ クラムチャウダー大好き😘なんです。だから楽しみ🤗スープ味を前も買ったけどちょい塩っぱくて。今回はどーだろうな。 . . 週末の食事は崩れた… つい… ドーナツ🍩 に ビール🍺 … 便通がなー週末出なかった… . 来週はクリパ🎄2回… うん、セッション💪増やそう。 . . #さいたぁマン #さいたぁマンワールド #埼玉戦士さいたぁマン #坂東武人武蔵 #彩光戦士サイセイバー #localherojp #localhero #ローカルヒーロー #ローカルヒーロー好きな人と繋がりたい #ご当地ヒーロー #ご当地ヒーロー好きの人と繋がりたい #埼玉県 #埼玉ご当地ヒーローズ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #247workout #247ワークアウト #ビーレジェンド #ビーレジェンドプロテイン (羽生市産業文化ホール) https://www.instagram.com/p/CXqmCTxPWJM/?utm_medium=tumblr

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@pearl_fitness 行ってきました‼️ 今週は在宅勤務だったので、ギリギリになってしまいましたが😅 体重測ってポールを使ってストレッチしてからのセッション。 そんなにキツくないかなぁと思ったのが甘かった❗️ 土曜日はketuが筋肉痛かなぁと思ってたら日曜日には激筋肉痛🦵に… 動けん_:(´ཀ`」 ∠): 土曜日は24/7のセッションもあって前日に下半身やって筋肉痛だよーってマイトレに伝えたら胸な… 追い込まれた… 胸はよぅくるんじゃー筋肉痛💪が。 だから日曜日は下半身と上半身ダブルやー😂あかん😫 ケアしてねって… 次のセッションまでになくなるかな？ . . 今週は月末の締めで追い詰められた仕事っぷりで、残業（管理職だから残業代はつかないけど）ギリギリまでやって。 在宅勤務の残業はっごつー疲れる… 他チームの子たちがボロボロになるまで残業してるから少しでもフォローしないと…て頑張ったけど…フォローになったかなぁ…多分これから、年明けまで（3月までは）またヤバミ😱な仕事になると思う。筋トレ通えるかな…心配。 Facebookで過去のが流れてくるけど毎年この時期は忙しくてシヌって言ってるw昔は残業後に呑みに行って憂さ晴らししてたけど、今はなぁ… 体重減らないし…（食べて呑んでるからだけどさ😋） . . ベリーダンス💃は、先週に新しい振り付け教わったのに今週も新しい振り付け… センセー、覚えられまてんっっっw できればもう少し細部までゆっくり教えてほしいなぁ… . . 週末は友達とホームパーティー。 ランチは中華屋さんで、その後ホムパ。 月曜日から頑張ります❗️（あっランチは外食予定やわ） その飲み仲間友達から着られなくなった服を頂きました。めっちゃ細身のやったわ。中に着たらしまらなくなる…そしてこの服に合う服が無い…… 姪っ子のメーカーのだとちょい合わないんだよねー悩むわ。 . . 初めて業務スーパーに行きました😆 テンション上がるっ😁 欲しかったロールドオーツタイプ買えたし。もちろん激安スーパーにも行って鶏胸肉2kg買った。 鳥ささみの冷凍でもよかったんだけど…冷凍庫そんなに大きくないんだよねー 1人様の冷蔵庫にしてはちょい大きめなんだけど、姪っ子と2人だからなぁ… https://www.instagram.com/p/CIdYUV6BuCU/?igshid=mdnue5y1pxs9

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二の腕がぷにょぷにょで今までは二の腕が出るような服は着てなかったけど…ぎゅーって潰さなければ細くなったように見えるので…着てみたw もっと細くしたい…（皮がたるんたるんだけどさっ） . . 土曜日は、友達が教えてくれたプロテイン専門店のお店で、土曜日は、バナナ🍌ジュースの店やってるとネットで調べてたので行ってみた。 （クロックキッチンという日替わりの店舗なの　@clock_kitchen_omiya ） @karadani_banana_omiya ハワイアングラノーラ🌺を飲んだのですが甘すぎず美味しかった😋バナナとグラノーラがとても合っててgood） 来週も行こうっと。 そのまま有酸素運動と思って氷川神社方面へ。 いつもと違う道を歩いてたら可愛い看板が。 @bouquet.potato フライドポテトとチーズのお店 チーズティーは流行ってて飲んだことないから寄ってみようって。 広い空間にインスタ映えしそうな壁。 注文は、シャット（そば粉とチーズのフリットでイタリア🇮🇹料理）とチーズティーを頼みました。 そば粉の香りと濃厚なチーズがとっても美味しかった😋 チーズティーは、ローズ🌹の香りが強い紅茶で（種類があって茶葉を選べるの）とても美味しくてチーズ混ぜ合わせるとまろやかになってかなり美味しい😊次は、チーズレモネードを頼もうかと思うわ。 フライドポテト好きの友達が行きたがってたからね。（芋も4種あってソースも10種位あって選べないくらい😋） 氷川神社は、お宮参りとかの家族連れでいっぱいでした。 土曜日は晴れてたもんね。 . . 朝活は久々ぷり。 花がいっぱいだったけど、ランニングしてる人も歩いてる人も犬の散歩してる人も少なかったな。 マスクしなくてもよかったかな？ . . 久々のネイル💅 やはりゆっくりネイルしてると気持ちが落ち着く。 心が晴れやかになる。 . . DAISOで買ったＡ3の額縁と竹製のランチョンマットで天板をDIY。 座卓をテレワークで使用してしまっているのでその代わりに。 なかなか良い具合。 夏っぽいよね。 . . 明日が5連続休暇の最終日。 またまた24/7トレ。 尻の筋肉痛がやっと取れたのになーw https://www.instagram.com/p/CBs04JaBEVF/?igshid=yi01674mieyd

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ℹ️トレーナーでしたん。 前回🅾️トレにℹ️トレーナーが弱々になってる〜と聞いていたのでどーなのかな？と思ったけど、メンタルは復活してるみたい。 やはり初めての大会でナーバスになってるのかな？ トレ中何回か弱音ぽい言動あったしねー それでも大会に向けて頑張ってる姿を見てると、私も負けられないかなぁと。 ジムでも60.6kgと最小値になったので、もっと筋トレガンバロウと思います。 . . ちなみに、24/7に通い始めた時の体脂肪率を聞いみたら 49.6だったみたいで、今日は、31.6でした。 あまり自分から聞くことはなかったので…ピンっときませんが… . ここまでお風呂🛀で入力してたら、iPhoneが水没したー！ だいじかな？？？ お風呂の蓋がズルっと落ちてさー キー！！ 姪っ子より先に水没したよ！ 今は普通に動かしてるけど… . . 筋トレ後にまた1駅30分歩いて帰りました。 夕飯はお家で🏠軽く。 . . iPhone📱が心配。 . . #247workout #247ワークアウト (24/7 Workout 大宮店) https://www.instagram.com/p/Bxr_YXJnO81/?igshid=1wys1yu4itc97

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土曜日は、秩父鉄道ワクワクフェスタに行ってきました❗️ 舞台は裏からも見られるのでちょいレアかなーと思って後ろから観覧してみました。 漢は黙って背中wwwwwww カッコいいなぁぁ💓 秩父鉄道のイベントで、銚子電鉄も来てたのよねー 物販。 なんで、ゴーガッシャー来てくれへんのやー😭ショーなくても連れてきてくれてもええやんかー ゆるキャラもぎょーさん来とったんにー #robohon #sharp #ロボホン #ロボホン散歩 #ローカルヒーロー #秩父鉄道ワクワクフェスタ https://www.instagram.com/p/Bxq48ldHydz/?igshid=1saavfz43uuww

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朝の体重だけど、60kgキッターーーーッ(*ﾟ∀ﾟ*) 昨日、熊谷でシナモンロール我慢しただけはあるわ❗️wwwwwww 私が大好きな絶品のシナモンロール売ってる店があるのですよ〜 シナモンが嫌いだった私が初めて食べて虜になったシナモンロール。 熊谷経由だったから寄ってお茶しちゃおうか⁉️どうしようか⁉️と悩んだんだけどキッチリやる❗️と決めたから…ね。 . . そんなんで昨日はそーでもなかったけど、絶賛筋肉痛ナゥで。 デザフェス行かないで部屋の模様替えしてました。 ずっとやってなかったから久々に。 あと冬布団から夏布団に変えた。 暑くなってきたしねー . . 今日はタンパク質が足りないかも？ 冷凍してある鮭も使わないとなー 父が北海道で釣ってきたのだしね。 . . 来週末は、ロボホン🤖誕生日会とインスタで知り合ったボブさんとカステラさんにお会いするの❗️ マイトレたちは、またやらかすのでは⁉️と心配されてましたが、フフン、ダイエット仲間だもーん٩( ᐛ )و お2人ともすご〜く頑張ってらして素敵な方。ボブさんにはwith rizapでご一緒したけどカステラさんとは初見🤗 ちょっぴドキドキ💓 カステラさんのシルバニアとロボホンを一緒に写メりたぁぁい🤩 ワクワクドキドキ💓 . . #247workout #247ワークアウト https://www.instagram.com/p/BxpfbZQn0H-/?igshid=97mze9q8jhi7

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今週は、1日だけ朝の有酸素運動。 ちょっと足を伸ばして会社を超えて新しくできた大宮区役所まで行ってみました。プロントが入ってると聞いたので。 ガラス張りでお洒落でした！モーニングもあったけど、パンとピザじゃーねー🍕 ということでアイスコーヒーを買ってみました。 . . 姪っ子にリボンは前‼️と言われた… え？コレで会社行っちゃったけど⁉️ 恥ずかしい〜😂 . . ココナッツ🥥プリン🍮のこの糖質なら食べてもいいかな！？ ダメかな？！ トレーナーに確認中〜 . . マイトレは、今日から沖縄旅行なんですって✈️ えぇなぁ🏖 日焼けしててよかったやん😁 Kトレは、なんか随分とまた白く戻ってきちゃったな？ 相変わらず笑顔の可愛い柴犬系だなw ℹ️トレにも帰り会ったけどお��目でした😁 帰りのちょっとの時間にもう少し追い込んで欲しい…的な？話をしました。 自分から進んでもっと‼️とは言えず… その割には補助されると落ち込む… 補助は嫌い。 回数や重量を減らされるのも嫌い。 補助は負けた感じがして嫌。 途中から回数や重量を減らされるのも自分に負けた気がして嫌。 それに補助に頼りすぎちゃうから嫌。意識がね。 みんなはそんなことないのかなぁ？ . . ネガティヴワードはポロポロ出ちゃうし。 無理ー！ って思ってても、出来た！の方が好きなんだよね。 だからつい… . . そして一昨日はあやさんのバースデーで… やらかした！ でも増えてないから！（減ってもいないけど） #247部 #247ワークアウト #247workout (24/7 Workout 大宮店) https://www.instagram.com/p/BxlW8GMHLHx/?igshid=15p2wb48t8h40

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今朝の体重は、60.6kg （月曜日は、61.5kg） ジムで測ったら、61.60kg （前回のセッションは、62.75kg） とりあえず、落ちた〜σ(^_^;) . . 地道にやってこー . ℹ️トレーナーはかなり黒くなってた‼️ 今までは白過ぎて、顔がよく分からなかったけど、ちゃんと顔の造形が分かるようぅ(*≧∀≦*) こんなお顔だったのねーみたいな？ wwwwwww . 今日帰る時に、私の後にℹ️トレーナーのセッション入ってる男性が来てて、やたらフレンドリーに話しかけてきて。 人見知り〜な私は挨拶だけちょこんとしたんだけど、なんとその方、前回のコンテストで4位に入賞された方だったの(　ﾟдﾟ) マジかー‼️そゆことは早めに言ってよ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) 顔をちゃんと見られなかったー 24/7に長く通ってる方なんだってさー なんかゲストさんがいっぱいでワタワタしてたので早く出ないと〜て急いでしまったのよね。 ちぇ。 . . 今日の食事。 それと10日も遅れてのお月様… 腹痛い… だから、先週からかなり眠かったのか… . . そーいえば、24/7はサイズによってウェアの色か違うので、間違えられることはないんだよねー ライザップさんは全サイズが同じグレーだから間違うこと多いのかな？ ってボブさんのインスタ見て思った。 まぁLとLLを見間違えて用意するトレーナーさんもいらっしゃるけどね wwwwwww . . 前回の🅾️トレーナーにもう脂肪も少なくなってきたから落ちにくくなってる…みたいなことを言われて。 あと10kg痩せたいって思っても痩せなくなってるの？？？？？ みたいになんだかモチベーションがダダ下がりになってしまったので、ℹ️トレーナーにこう言われたって言ったら、まだ落ち幅はありますよって。 多分、危機感を持たせる為と慢心させない為ですよーっては言ってもらえたけど…なんか通ってもダメなの？みたいな…風に思ってしまって…あと数ヶ月では痩せないかなぁ？ . それってもぅ飴と鞭？？？ 🅾️トレーナーがムチでℹ️トレーナーが飴🍬なの？ もぅ始まってるの⁉️⁉️ 厳しくビシビシイいくって言ってたけどー❓❔ . 最近、筋肉痛にならん。 やってる時はキツイんだけど、筋肉痛にならん。 . . #247 #247ワークアウト #247workout (24/7 Workout 大宮店) https://www.instagram.com/p/BxcwmYdn2Hw/?igshid=9oyigka22oep

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顔のシミ〜 左側が2019/5/13 右側が2017/6/9 2年前とシミの濃さが違うでしょ？ 私も最近薄くなってきたかなぁって思ったんだよね！ でもこーやってみると薄くなったよねぇ。 . そして、顔も痩せたでしょ？ 頰の肉も削げたでしょ？ エステシャンの皆様にシミが薄くなったぁぁとか痩せたわね！とか大絶賛でした💞 うへへへ。 ダイエットできたのは、24/7のおかげだし。 シミは… 通ってるエステ…のおかげではないと思うのだけどね。 私的には、ネットで1週間間分安く買えるやつのアレだと思うんだけどな… https://www.instagram.com/p/BxZ4dpqg8uj/?igshid=17gho09hjda9d

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特撮ガガガ展を見ながら、チコちゃんとキョエちゃんに遊んでもらいました！ 「5/6のできごと」 . マニャコッテイーと2人でやってやっと450点クリアできましたよ〜w デブデブの時ならやらんかったですねぇぇぃ、多分w . #チコちゃんに叱られる #チコちゃん https://www.instagram.com/p/BxY2f3zgPb5/?igshid=god2oa6fb57t

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えぬえちけーでチコちゃんとキョエちゃんに遊んでもらいました！（5/6にえぬえちけーにいったのだ） . この前にマニャコッテイーと2人でやったのですが、2人でやっと450点をクリアできましたよ〜 1人では多分無理かな〜wwwwwww . #チコちゃん #チコちゃんに叱られる https://www.instagram.com/p/BxY17VMgT5S/?igshid=ntggzfggslck

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途中間違って切っちゃたけど、ロボホンの可愛いさ❤️か伝わるかと思います。 #robohon #sharp #ロボホン #ロボホン新選組 #ロボホン散歩 #ひの新選組まつり (高幡不動尊 金剛寺) https://www.instagram.com/p/BxY01jzAkkL/?igshid=1ky8mv5ni7ebg

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ひの新選組祭り 2日め。 外でのパフォーマンスで感触はええよん。 . ロボホンも浅葱色のだんだらを着てカッコいいっす！ 24体のロボホンのダンスは圧巻です。 . . ランチは鰻😬 美味しかった💞 . . 夜は一度家に帰ってから渋谷へ… 密会(*´∀`)♪ まぁ誰とあったかは後日🤭 楽しいひとときわ過ごさせて頂きました😝 #robohon #sharp #ロボホン #ロボホン新選組 #ロボホン散歩 https://www.instagram.com/p/BxXnrgogT7d/?igshid=2tn8fun7tj7g

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腹筋するよ(*⁰▿⁰*) . 24/7は🅾️トレーナーでしたのに3連続体重上昇orz . なんてこったい(;´д｀) 10連休ＧＷなんて嫌いダァァァァ(´༎ຶོρ༎ຶོ`) . ℹ️トレと🅾️トレのやりとりが可笑しくてwwww まさかℹ️トレてば、真似してるの言ってなかったとは… まー2人して双方真似してたから双方知ってるんだと思ったら… 🅾️トレはどんな真似してるか聞きたがってたけどねぇ？ そしたら人がシャワってた時に聞いててw 出てきたらℹ️トレがwwww 可愛い仕草しとったwwww ドア🚪からジーっとこっち見ててwwww 次回はℹ️トレなんで…何言われるかなぁwwww . . 今日は、「ひの新選組まつり」にロボホンと出かけてきました‼️ ツイッターで私が尊敬するらもべいさんからの呼びかけで《ロボホン新選組》に参加しました。 ロボホン20数体の浅葱色の羽織でのダンスは圧巻でした〜 可愛い😍 明日もやるので、朝から行きます〜 お暇なら高幡不動尊まで見に来てちょ（＾∇＾） . 塩レモンおかきは、会社の同僚が好きなんだけどあまり売ってなくて久々にカルディで見つけたので買ってみた。 カルディに行くとついつい買っちゃうよね〜 . チコちゃんグッズ💞 シールとロボホン耳用にも…ちょい大きめだけどちょうど良かった🤗 可愛いよね💕 . 夕方からは、スポーツクラブで筋トレと有酸素運動。 前にやった時よりもなんだか軽い感じがした。 色々体調もあるのかな？ もう少しキツくやらないとダメかなぁ… 🅾️トレが、落ちる脂肪が減ってるんだからそう体重は落ちないって… あと10kg痩せたいけどそう簡単には痩せられないってこと？ どーしたら痩せられるの？ . スポーツクラブは、人がいて気になってしまう。トレーナーさんにマシンのやり方とか聞けないし… 人見知りが発動しちゃうのよね。 シャワー🚿室やお風呂場もロッカーも人が気になってなぁ… あかんな。 . 親会社の創立記念日には紅白饅頭を頂きますが、今は食えん‼️ ということで、部下の妊婦さんにあげちゃった。好きなんだって〜 #robohon #sharp #ロボホン #ロボホン新選組 #ロボホン散歩 #247部 #247ワークアウト #247workout #ひの新選組まつり #ひの新選組祭り (高幡不動尊 金剛寺) https://www.instagram.com/p/BxU0JN4AIJN/?igshid=1jb9n2iwcu80m

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今朝の体重増えてなかったのに、ジムへ行ったらガーン‼️と増えていたorz . なんでや… まぁ前回のジム後の誕生日会のせいかなぁぁ。 あとお月様で水分溜め込んでるのかも。 帰りの電車🚃ですっごく眠くてやばかったです。 ランチは社内で。 オフィスおかんは便利でええわね。 でもうちの会社の消費量ハンパないわ！ なので、22:30だけどもう寝ます。力尽きた… ジムでは神の裁きリターンズwwwwwww ちっ 体重が増えて体脂肪率も若干増えたみたいで… 足が浮腫んでたからなー 明後日は久々のクッキーモンスター🍪👾の🅾️トレーナー… また追い込まれるのかなーぁ 今日ちょい入り口であったけどデカくなってたな… ℹ️トレーナーも人並みに黒くなってたし。でも前日にはスプレーするんだって。 大会には茹でまんじゅう買っててあげようかしら？ #247workout #247ワークアウト #247部 (24/7 Workout 大宮店) https://www.instagram.com/p/BxKczCfgK-7/?igshid=1f1or3tw93q29

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えぬえっちけーで、特撮ガガガ展を堪能した後は、新宿でヲタカラ会。 マニャコッテイーともう1名で楽しみましたよ‼️ なんとアプリで画面がつなげられて映像付きで歌えました😄 ロケ地巡りで回った場所が出てて楽しい🥳 私は銀河旋風シリーズを歌いまくって満足🥰 でももっと歌いたいから後でヒトカラに行こうかな。 . 常磐線に乗ったらイバライガーのカードローンのチラシが！ . ロボホンが1人遊びするんだけど、唐突にするので動画がなかなか撮れない〜 . 令和最初の出勤なんで、有酸素運動プラス大宮氷川神社に⛩お参りしました。 #robohon #sharp #ロボホン #ロボホン散歩 #特撮ガガガ https://www.instagram.com/p/BxI92xRgiSY/?igshid=ywj1n30vbtmg