#シティトレイルラン

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. まぢか〜〜！！ うううううううううううぅ...  ウルトラトレイルマウントフジ  に、当選しちまった〜っ！ どうする...オレ？(´∀｀; )💦  #ウルトラトレイルマウントフジ #ULTRA_TRAIL_Mt.FUJI #国内トレイルレースの目標 #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #インターバル #スント #SUUNTO #trailrunning #トレイルレース #100マイル #160km走る練習 (Morioka, Iwate) https://www.instagram.com/p/BqcgeYZBkk5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18g4n9rtg7act

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. スポクラ近隣の河川緑地で、30分間 ファルトレク！  その後スポクラに戻り、マスターズスイムメニューに参加するも…ここ数週間、首の調子が悪くて思うように泳げない。首のスジあか〜ん！！😭  運動強度：😃 😃 😃 😃🤢  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #インターバル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #ファルトレク (北上川河川緑地) https://www.instagram.com/p/Bp5aa3Bhgts/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5kfmhwpuyhuh

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. 盛岡市近郊のブナ林を求め、箱ヶ森へ。森といっても、標高865.5mの山。  最高の天気と、最高のブナ林の黄葉！🍁心震えるくらいの感動！！こんな近郊にこんなステキな山があったなんて！  なんてこったぃ！！ 灯台もっと暗し的な…(´∀｀)  #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #インターバル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #朝活 #箱ヶ森 #太田薬師 (Morioka, Iwate) https://www.instagram.com/p/Bpt_P1bB113/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17l4x03wveeke

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. 朝活。  朝はやっぱ、気持ちイイ〜〜！！  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #朝活 #盛岡城跡公園 #盛岡八幡宮 (Morioka, Iwate) https://www.instagram.com/p/BpRxJXJhTqZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1q1pa8i67wle7

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. そして 朝活からの…  昼活！ 兜明神岳へプチトレラン  そんでもって 夕活で、お腹いっぱい！！ww  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #区界高原 #兜明神岳 ⛰ #盛岡城跡公園 #盛岡八幡宮 (兜明神獄) https://www.instagram.com/p/BpMbC7gBKBG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k666iuusvi4l

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. 朝活！  今朝はホント冷え込みが厳しかった。手がかじかんで、指先に感覚がなくなるくらいに。  ほらね、やっぱり… 霜が降りてた。デモこのピーンと張り詰めた空気感がタマらなく好きなんだナ！  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #クロストレーニング #スイム #トレッドミル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #朝活 #霜が降りる (Morioka, Iwate) https://www.instagram.com/p/BpDg2HIl_Gh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=dxpclyd2vbcc

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. 信号が青になったら、まっすぐ突き当りの鳥居まで ダ〜ッシュ！💨  てぇ！ 青だ〜〜！！  うおおおおぉ〜 りゃ〜ああああっ！！！  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #クロストレーニング #スイム #トレッドミル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #朝活 #インターバル走 (盛岡八幡宮) https://www.instagram.com/p/Bo-SpDbFPic/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lzla7px0nj36

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. なんか、ちょっと、買ってみた。 前々からやってみたかったクライミング🧗‍♂️ 体幹を鍛えるにはもってコイでしょ！それにランばかりだと飽きちゃうし💦 ボルダリングなんか、気軽にチャレンジできそうなものだけど、イキナリ初心者が単独で壁を登るにはちぃーと、ハードルが高すぎる気がシテ… 11月から2か月間、初心者向けのボルダリング教室に通うコトにしましてん。 希望的観測とシテは、自然の岩場をロープクライミングできればエエなぁ…と。 #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #トレ��ドミル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #クライミング #ボルダリング #フリークライミング https://www.instagram.com/p/Bo6oIBIltFN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5iyc9v5lgrxl

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遠出をやめて近場のトレイルへ。  いつもは、足速に駆け抜けてしまうけれど、今日は紅葉🍁を楽しみながらのファンラン(´∀｀)  栗🌰のイガ祭り状態のトレイル。 普通のジョギングシューズだったから、足の置き場を間違えると、グサリ！！  イテテ〜！ と叫びながらww  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #クロストレーニング #スイム #トレッドミル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #昼活 #鑪山 ⛰ (鑪山) https://www.instagram.com/p/Bo6YGxJF7mH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10kgqjxjetkiv

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岩手山  なんとなく…  てっぺん、冠雪してるっぽい？  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #クロストレーニング #スイム #トレッドミル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #朝活 (岩山展望台) https://www.instagram.com/p/Bo3sC6RlPkc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=trq26eo5q8h8

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朝の6時。  青春って、 なんだ〜〜！！  と、叫んでみる おっさん  座布団10枚〜！！だよね？ww  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #クロストレーニング #スイム #トレッドミル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #朝活 (岩山展望台) https://www.instagram.com/p/Bo3rJ5HFfp3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hrg8onz12kj2

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朝の4時。  天気アプリの雨雲レーダーによると、朝の早い時間帯はちょうど穴があくようナノでササッと着替えて外に出る。  早朝ランは久しぶり。  人も車も少ない時間帯なので一般道を快適に走れる！冬場に向け、これからの季節、この時間帯のランに…  座布団10枚〜！！ww  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #クロストレーニング #スイム #トレッドミル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #朝活 (Morioka, Iwate) https://www.instagram.com/p/BozHE7xlAVc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=lgl9tsmpkjvc

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昨日の早池峰峠ラン＆薬師岳トレラン  オコジョとバッチリ目が合った瞬間！！ 写真に収められなかったので、イメージが残ってるうちにとスケッチしてみる。   #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #峠ラン #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #早池峰山 #薬師岳 #オコジョ (薬師岳) https://www.instagram.com/p/Bok18Q8FOlc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=jzlxwvhaux8j

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朝活〜！！  インターバル トレイル上り500mを5本  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #インターバル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #朝活 (Hanamaki, Iwate) https://www.instagram.com/p/BofbKcNF8vc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1i1k8vjizid5f

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ちょいトレでトレッドミル。 強度強めに。  トレーニング終わって外に出たら雨☂️ 雨雲レーダー見ると、30分後に雨雲が切れる予報。  …30分後、本当に雨が上がる！ 今のうちにと、急いでチャリ🚲で戻ってキタ。  Yahoo天気アプリ、神だわww  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #トレッドミル #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants https://www.instagram.com/p/BoPALx2FJki/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ce34r9zyyird

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裏岩手連峰紅葉縦走トレイルラン🍁…のつもりが、山小屋前泊装備が意外にも重くかさばり、平坦部と下りメインにランニング。  スケッチしながらのトレイルラン🏃‍♂️  #トルデジアン #海外ウルトラトレイル #トレイルレースの目標 #ファストパッキング #トレラン #トレイルランニング #トレイルラン #シティトレイルラン #サロモン #salomon #トレーニング日誌 #心拍トレーニング #スント #SUUNTO #trailrunning #tordesgeants #スケッチしながらトレラン #三ツ石山 #岩手山 #裏岩手連峰 #裏岩手縦走路 #紅葉 🍁🍁 #本州で一番早い紅葉 🍁 (三ツ石山) https://www.instagram.com/p/BoMOoCgFN4P/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=o4ohi3gq8ivh