#красиваяфигура

[kondratevatati]

Сегодня последний день когда можно зайти в этот поток марафона по очищению организма🍃 В карусели есть состав и свойства каждого шага, на марафоне расскажу подробно правила применения, дам меню с помощью которого мы будем поддерживать организм в период очищения🫶🏼 Следующий поток марафона по очищению организма будет в конце апреля, если есть в планах изменить фигуру к лету, сейчас самое время присоединиться💯 #марафонпохудения #марафоночищения #стройноетелоклету #красиваяфигура #иркутск #ангарск #киренск #маникюр2023 Подробнее на https://www.instagram.com/p/CqcdDSUq9bi/

[360videovr]

Я нашёл способ как себя заставить ходить в зал. Но в первую очередь тренировка. . . #спортивныедевушки #спортивнаясемья #тренинг #красивоетело #спорт #спортлайф #будьвформе #йога #гимнастика #красиваяфигура #зожбалдеж #спортсмены #спортивноетело #результат #зож #спортзал #тренер #спортсила #футбол #надоподкачаться #люблюспорт #спортсмен #силадуха #танцы #готовимсяклету #спортэтожизнь #пробежка #фитнес #спортрежим #киев #kievlife (at Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/p/Bxet4tIIG1f/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=afcgj80tov01

[musclerule]

🔊Продолжаем марафон🎯 ⠀ 🕒Настало время бицепса и трицепса💪 ⠀ Бицепс💪 ⠀ 👉Двухглавая мышца плеча ⠀ ❇️ Функция - сгибание предплечья в локтевом суставе. ⠀ 👇Трицепс👇 ⠀ 🔱Трехглавая мышца плечя ⠀ ❇️Функция - разгибание предплечья в логтевом суставе. ⠀ 👯‍♀ Девушки 👇 ⠀ ✅ Повторения делаем интенсивными! Тем самым сжигаем подкожный жирок, а ручки приобретают красивый и спортивный вид💃 ⠀ #упражнениенатрицепс #упражнениенабицепс #марафон #спортивныйвид #красиваяфигура #musclegirl #gymgirl #фитнестренер #личныйтренер #musclerule ⠀ @musclerule @decheva.l (at Фитнес-центр "Айсберг") https://www.instagram.com/p/BvABwI9lAIu/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=152w6cp78fe5j

[daddytouched]

Goddess, when did you realize that the prettier a girl is, the more she liked being touched? ❤️ How does it feel to be the epicenter of physical perfection? ❤️ студентка littlespace pigtails cosplaye むちむち mdlb сексуальная 宅コスコンカフェ kawaii ランジェリー спорт japanesecosplay ncmodels ツインテ グラマー

[juliyalight-blog]

Дорогие мои! С сегодняшнего дня я вновь с вами!💃💃💃 Мне хочется, чтобы страницы в Контакте и в Инстаграмме были интересны и полезны вам! Поэтому в начале года хочу провести опрос! Что для вас сейчас наиболее актуально в сфере здоровья, красоты, самосовершенствования и саморазвития? ☝🏻 . До новогодних праздников я получила несколько вопросов в Инстаграмме, касающихся больше меня: как пришла в йогу?; как ухаживаю за волосами, кожей тела и лица?; где училась?; как питаюсь? и др. На них я постараюсь ответить в течение 1-2 недель. Но мне хотелось бы получить вопросы, ответы на которые смогут улучшить качество вашей жизни. Вопросы могут быть из области ортопедии (заболевания опорно-двигательного аппарата), кардиологии (заболевания сердечно-сосудистой системы), гинекологии (заболевания женской репродуктивной системы), пульмонологии (заболеваний лёгких и дыхательных путей), гастроэнтерологии (заболевания желудочно-кишечный тракт), неврологии (заболевания нервной системы), эндокринологии (заболевания эндокринных желёз), диетологии, фитнеса, йоги, ЛФК, реабилитации, развития гибкости, силы, дыхательных и медитационных практик? . Буду рада вашим вопросам и пожеланиям!🙏🏻❤ . Пишите в комментариях под этим постом!👇🏻 . #фитнес #йога #здоровье #женскоездоровье #красота #молодость #дивайога #спорт #движениежизнь #мотивация #гибкость #сила #радость #счастье #лфк #диетология #гинекология #ортопедия #здоровыйпозвоночник #красиваяфигура #гибкоетело https://www.instagram.com/p/Bs5lkRTHRti/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1oyeagq9xbfqj

[andreyzhukov]

Продолжаю снимать, не теряйтесь. На этой неделе будет 2 творческие съемки. Еще готов взять на коучинг 1 фотографа. Остальные места заняты пока что - выпуск в середине марта и освободятся еще 2 места. Пишите, кто хотел на обучение и продвижение. MD @mixxendi_life Cam @sonyphotorussia A1 Lens @tamron_russia 28-75 f/2.8 G2 #обучениефотографии #обучениефото #фотокурсы #коучингфотографа #фотосессиямосква #тфпфото #tamron2875g2 #andreyzhukovru #красиваяфигура #попаноги #ищумодельмосква (at Фотостудия Best Memories) https://www.instagram.com/p/CazIrj0Ls6q/?utm_medium=tumblr

[amour-montrer-blog]

[innabrezhneva]

Когда стоит 🙈 Вокруг все говорят тройная и так хочется расслабиться, поэтому в течении недельки грешки были чаще, а сейчас праздники, но.... Я люблю разрузочные дни 💯 Какие? Читай следующие посты Реально помогает #опытБрежневой #beautyмастер#фигура #худею #стройнею#красиваяфигура#стройность#рекрмендации https://www.instagram.com/p/COQgq-nAZGB/?igshid=2oqtutlk09w3

[bodyfitnes]

Обычная разница между двумя этими фотографиями это всего лишь 25 кг общей массы (вода связанная с гликогеном, вода в жировых клетках или можно сказать внутриклеточная и внеклеточная жидкость, жир, содержимое кишечника, гликоген с водой) и 5-8 недель правильного питания с постепенно возрастающим дефицитом калорий. В итоге у нас сухая мышечная масса без капли жира и чемпионская форма (классический бодибилдинг). Если у вас есть кубики пресса, сечка дельт, но пардон жирные ляжки и попа, вы еще «недосушены», и форма до соревновательного уровня не дотягивает. Многие не понимают - зачем так «заплывать», чтобы потом сушиться? Неужели нельзя набирать сухие мышцы, без жира? Отвечаю – нельзя! В натуральном бодибилдинге новички прибавляют до 4 см в руках за месяц и при этом сжигают еще жир на талии. Это возможно только первое время! Затем человек упорно тренируется, и за целый год может ничего не прибавить! Выходом становится так называемый «набор общей массы», вы лопаете помногу, и растете как на дрожжах! Разумеется тут тоже нужна правильная методика тренировок, иначе можно и жиром обрасти, вместо того чтобы получить желаемое. В общем путей к цели много, так же как и цели могут быть разными. Не будьте категоричны в ваших суждениях! Не говорите «только сухая масса», только «общая масса» - нужен индивидуальный подход, а тренеру со стороны виднее что нужно именно Вам! 👍💪👍💪👍💪 Самое лучшее что я могу предложить людям которым нужно эффективно и быстро улучшить свою форму - это персональные тренировки со мной в зале или тренировки по интернету. Вы получите программу, диету и полное обучение в режиме голосового общения! Пишите в директ, задавайте Ваши вопросы! 👍💪👍💪👍💪 #похудение #скоролето#фитнесмодель#идукмечте #идукцели#тренировка #тренировки #спасокукоцкий #актуально#сушка#трансформация#сушкатела#преображение #худею #пп#зож#фитнес #спорт #надоподкачаться #качалка #фитнестренер #онлайнтренер#персональныйтренер#бодибилдинг #спортзал #качалка#красивоетело#жируходи #красиваяфигура (at Raketa.Fit)

[leandrogarciaphotography]

Transdniester beauty, Tiraspol, Pseudo republic of Transnistria. . . . . #tiraspol #tiraspolcity #transnistria #приднестровье #тирасполь #тирасполь❤️ #тираспольпмр #тираспольногти #slavic #украинка #russiangirl🇷🇺 #girls #smileygirl #slavica #slavicgirl #slavicgirls #portrait #portraits #happygirl #красиваяфигура #красота #красотка #украина #украïна #portrait #портрет #retrato #easterneurope #chicas♥ #kızlar (en Tiraspol, Capital of the Self Proclaimed Republic of Transnistria) https://www.instagram.com/p/CB2vp3SKSYh/?igshid=99a60cucy64h

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма "Красота идёт изнутри" 🥤#сэмпьётвэлнэс УЖЕ 90 - й день. ❗ Друзья, как не крути, но красота идёт изнутри! 👉 Тусклые, редкие, ломкие волосы, хрупкие ногти, бледный цвет лица и кожа, склонная к увяданию, сухости и воспалениям – все это признаки неправильного питания и образа жизни. 👉 От того, какие продукты входят в ваше ежедневное меню, напрямую зависит здоровье всего организма. 👉 Старайтесь разнообразить свой рацион свежими овощами и фруктами, готовьте рыбу, птицу, мясо вареное или на пару, на гарнир – крупы или бобовые, овощи на гриле. Витамины и минералы, содержащиеся в натуральных продуктах, питают организм изнутри и сохраняют внешнюю красоту. ❓Что делать, если у вас плотный график работы, учёбы или просто не хватает времени на поиск натуральных продуктов и готовку полезных блюд? Ответ 👉 Включить в свой рацион питания шведские сбалансированные комплексы Вэлнэс и проблема решена! 🎯 Если у вас появилась цель поправить своё здоровье и отлично выглядеть, то Вэлнэс поможет вам в её достижении! 💪 Будьте здоровы! 🎯 Вэлнэс - это Швеция! 🎯 Швеция - это качество! 🙌🙌🙌 ❓ Угадайте 👉 Завтра я буду кушать Вэлнэс? Напишите в комментариях) 🙌🙌🙌 ПОСТАВЬТЕ В КОММЕНТАРИЯХ 👉 777 👉 если хотите узнать как СДЕЛАТЬ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ на ВЭЛНЭС и ПРИОБРЕТАТЬ его ПО ЦЕНЕ ЗАВОДА. 🙌🙌🙌 ❗О сути моего эксперимента 👉 ищите 👉 хэштэг 👉 инстаграм 👉 # сэмосутиэксперимента 🙌🙌🙌 #велнес #орифлейм #бжу #вэлнэс #спортивноепитание #здоровоепитание #здороваясемья #фитнессемья #ярекомендую #назаметку #зожники #красиваяфигура #легкийзавтрак #полезнаяеда #витаминки #фитнесс #зожник #зожпп #вдекрете #ппедазож #совет #завтрак #пп #едадлязож #вкусняшка #бад #эко #ппэтолегко (at Dagestan) https://www.instagram.com/p/CBSWODCpN06/?igshid=171aqf4pjts85

[joyfulwolfhumanhairdo]

Друзья, приглашаем вас заниматься фитнесом! Безлимитный доступ к тренировкам в режиме #online под руководством профессиональных тренеров абсолютно БЕСПЛАТНО💥 Мы хотим поддержать вас и не дать скучать во время карантина! Занятия проходят в прямом ��фире @fitnessonlinemoscow каждый день и сохраняются на 24 часа по таким направлениям как: 🙌Функциональный тренинг 💪Силовой тренинг 🔝Стрейч 🔝Здоровая спина 🔝Jump Fitness Тренировки доступны и понятны абсолютно всем и с лёгкостью могут выполняться в обычной квартире😉 Скорее подписывайся и начинай проводить карантин с пользой☝️ @fitnessonlinemoscow #тренировки #дома #фитнесмосква #фитнесдома #тренировкионлайн #похудение #красиваяфигура #суперпресс #функциональныйтренинг #зож #fitnessonline #jumpfitness #functional #тренировкидома (at Рублёвка) https://www.instagram.com/p/B_zhIpFq8W5/?igshid=1lzuq3eooubo4

[andreyzhukov]

Вчера вы написали, что больше всего вам нравится естественный свет. Ну ок :) Держите фото у окошка 😅 MD @mixxendi_life Lens @tamron_russia 28-75 G2 #уокна #уокошка #черноебелье #красиваядевушка #красивая #красиваяфигура #горячее #естественныйсвет #нежно #andreyzhukovru (at ВДНХ / VDNKh) https://www.instagram.com/p/CYyNQ5jK6B-/?utm_medium=tumblr

[renasmagic]

Ритуал на похудение Давно уже такой приятной и радостной работы не случалось. Ритуал на похудение, весенний, свежий, красивый). Заказала его конечно же женщина, хочется же к лету стать еще красивее. Условий никаких не оговаривала, потому прописывала я ей все сама, и так хотелось человеку приятное сделать, что постаралась уж как смогла только). И знак подобрала необычный, стараюсь не использовать экзотику. И материал для ритуала сам как-то подобрался чудный). Заказчицу перед ритуалом почистила, чтобы стало все на чистое поле. Прошел ритуал очень хорошо, активно и мощно. И стал объемно по всему полю. Работать начал сразу. Теперь ждем результатов. #магия #эзотерика #магияроссия #магиявжизни #ритуальнаямагия #магиябезгреха #светлаямагия #магияйошкарола #магиярены #целительство #похудение #красиваяфигура https://www.instagram.com/p/B-r2W4thMmG/?igshid=1y1tf7zgmxsvm

[veryherringgiantwombat]

Дома закончились все запасы ED, поэтому завтра в срочном порядке еду в офис за кофейным вкусом 😍😍😍 ⠀ У меня есть три вкуса, которые прям самые любимые это кофе, шоколад и капучино 🤤🤤🤤🤤 ⠀ Кстати сейчас в магазинах Новосибирска, купить баночные вкусы нельзя, а заказать через меня можно и даже нужно ☺️ ⠀ Energy Diet – это сбалансированное питание, или проще - ЕДА🍽, отлично вписывающаяся в ритм жизни активных людей👌 Это оптимальное решение в условиях напряженного графика и дефицита времени⏱ ⠀ 🌈ED - ПОЛЕЗНО! В каждой порции – необходимые компоненты для правильной работы организма: сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, клетчатка, 12 витаминов и 11 минералов. ⠀ 👍ED - УДОБНО! Просто добавьте ED в молоко или воды, размешайте в шейкере – порция легкой и полноценной еды готова. ⠀ 😍ED - ПОМОЖЕТ СКОРРЕКТИРОВАТЬ ФИГУРУ! Замена даже ОДНОГО приёма пищи в день на коктейль уже даст результаты!) В одной порции до 200кКал!) ⠀ ✔️НОВОСИБИРСК: ⠀ ☕️ КОФЕ ☕️ КАПУЧИНО 🍓МАЛИНА 🍌 БАНАН 🍦ВАНИЛЬ 🍓КЛУБНИКА 🍫ШОКОЛАД 🍄 ГРИБЫ 🍗 КУРИЦА 🍳ОМЛЕТ ⠀ Пиши в WA 8-923-230-65-11❤️ ⠀ МОГУ ОТПРАВИТЬ В ЛЮБУЮ ТОЧКУ МИРА🛫 ⠀ #новосибирск #нск #красиваяфигура #девочкитакиедевочки #хочупохудеть #жирболь #диета #ппрацион #zam0tsd (at Новосибирск, Сибирь) https://www.instagram.com/p/B78OlaXIRDS/?igshid=4ehuk8reb6at

[bodyfitnes]

Состоялась эпичная заруба фитнес блогеров в Москве! Заруба состоялась в клубе @raketa.fit в субботу 23 декабря в 17 00 Были показаны невероятные результаты с участием клевых ребят блогеров @sergeykiselev_lfbbpro @multfilm1988 @steroidman.ru @Artkasyabb @den_v_forme 👍💪👍💪 Состязание прошло в трех движениях: Тяга Акселя Аполлона, подъем на бицепс у стены и подтягиваниях! Все блогеры желающие участвовать в мероприятиях пишите ко мне в директ! Чтобы посмотреть невероятное полное видео про зарубу 3 подпишитесь на мой канал на youtube ! 👍💪👍💪👍💪 #фитнес #похудение #худеем #худеюнапп #диета #соревнования #сушка #сушкатела #силахвата #диетолог #фитнесбикини #жиротоп #модно #красота #фигура #пп #правильноепитание #красивоетело #красиваяфигура #стройность #красота #преображение #бодибилдинг #roadtothedream #raketafit #трансформациятела #здоровыйобразжизни #wordclass #спортзал #качалка (at Raketa.Fit)