#зожхуёж

[snackiebird]

Летние завтраки, я буду по вам скучать🌿->🍁 ⠀⠀⠀ Меняю творог со свежими ягодами и чиа пуддинги на горячие яичницы и овсянку🤷🏼‍♀️ ⠀⠀⠀ Чем сегодня завтракаете вы? Делитесь эмодзи в комментариях! У меня 🍳🍆🍅 . . . #завтрак #ппзавтрак #ппрецепты #простыерецепты #простыерецептыпп #ппблог #зожблог #полезныйблог #диетическиерецепты #диетическиезавтраки #полезныезавтраки #завтракпп #блогоеде #зожхуёж (at Saint Petersburg, Russia) https://www.instagram.com/p/BniJlBVBKAl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wi109l5u0pya

[voldfit]

И даже тортик был полезен! 🤟🏻😜🤟🏻 . . #качаемсилу #лондонкачает💪🏻 #деревенскийкачок #мг2019 #фм4м5 #фм4м5сезон #качалкакайф #углеводы #зожхуёж https://www.instagram.com/p/BttJssuF3Gf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=16lta5glzk93m

[agressivecucumber]

Ох 👀знаете что? Все эти ваши водички с карнитином такой кал!💩 Сладкая, вонючая, фу! Налила потом в эту бутылочку нормальной воды. Отлично ноги поделала сегодня, всем советую 😈 #тренировкинск #спортнск #alexfitness #алексфитнес #мотивацияспорт #будьвформе #цельимеетзначение #стройняшка #силаволи #спортивнаядевушка #качаемпопу #зожхуёж #зож #тренировка #бодибилдинг #яжкочка #янакачаль #дневниктапочка #упоротыйкочка #ахупорительнаяжизньмоя (at Alex Fitness Юпитер) https://www.instagram.com/p/BpyUZgxDfSI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1onbq9msfapcb

[roman190482]

Девчонки!! Пришла пора!! Заказывайте фитнесрезинки тут! Получайте банку Adrenalina 0.5 в подарок! #фитнесрезина #фитнесрезинка #фитнесдома #фитнесрезинки #екбсегодня #екбспорт #екатеринбург #спортдома #спортсмены #зож💪 #спортмояжизнь #зожбалдеж #спортивные #спортэтосила #фитнес #спортивныелюди #зожефикация #спортивная #спортивнаядевушка #спортдлявсех #зожхуёж #зожекб #спортэтожизнь #спортик #спортсмен (at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia)

[ira7kot]

Кому вкусных низкокалорийных кексиков?🤗вкусняшки на завтраках🍪#пп #ппдневник #ппзавтрак #ппголовногомозга #ппрецепты #пписпорт #ппкакобразжизни #зож #зожбалдеж #зожхуёж #зожеда #зожпп #фитнесс #кексы #кексики #кексыназаказ #вкусняшки #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr #котикготовит 💚💜 (at Kostroma Gostiny Dvor)

[khaplekhamitoveduard]

На открытом чемпионате Калужской Области занял 1 место в категории 100 кг это моя новая категория, обошёл командную игру противников из Брянска, скоро будет горячие видео ролики с зарубами, смотрите не большой отрывок ставьте лайки, пишите комменты . . @prilaga #зожминск #зожуфа #зожкраснодар #зожбалдеж #зож #зожница #зожпп #зожрецепты #зож💪 #зожхуеж #зожники #зожефикация #зожпиздеж #зожификация #зожспб #зождневник #зожмосква #зожхуёж #зожник #зожтюмень #зожбалдёж #зожказань #зожвладивосток #зожростов #зожеда #prilaga (at Верховье)

[limonoff]

Сегодня ровно месяц с начала тренировок. 3 сентября был 129,7 кг. Сегодня 120,7. По моему неплохой результат. #зожхуёж #чтобысброситьлишнийвеспосылайтесмс (at Фитнес-клуб Норма/Челябинск) https://www.instagram.com/p/Boe9hgJh-JYfbx4ckYwjXbz8ZZCgkT6k0pfU5A0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10tki9kcz9bb4

[lexydance]

Всем привет! С вами Лекси Дэнсвилл и сегодня я занимаюсь спортом! #акройога #gym #trainhard #sportgirls #fitness #strong #streitching #зожхуёж (at Заряд)

[snackiebird]

Сливочная рыба с лимоном🐟🍋⠀ ⠀ 500 г. филе любой белой рыбы (треска, тилапия, палтус и т.п.)⠀ 30 г. сливочного масла⠀ 1/4 ч.л. сухого чеснока ⠀ 1/2 ч.л. соли ⠀ 1/4 ч.л. черного перца⠀ 3/4 ч.л. паприки ⠀ Ломтики лимона ⠀ ⠀ 👩🏼‍🍳В маленькой чашке смешайте специи, обсыпьте ими рыбу (чуть втирая). Растопите около 15 г. масла на среднем огне. На горячее масло выложите рыбу, на каждое филе положите ломтик лимона. Поджаривайте 2 минуты. Переверните, на каждый кусочек рыбы положите кусь сливочного масла. Жарьте ещё 3-4 минуты, пока рыба не приготовится.⠀ ⠀ 👀Это не то чтобы жарка: масло тает на кусочке рыбы и пропитывает его, тушит изнутри. Рыба получается сливочная, сочная, с ароматом лимона🤤С жирами всё-таки вкуснее, @cilantro.ru права. ⠀ ⠀ И я правда считаю это блюдо "здоровым". Масло компенсирует сухость рыбы, you know😄 Лайкайте, сохраняйте, и помните - каждый ваш комментарий спасает котенка❤️ Чтобы комментировать было нескучно: какие рецепты вам нужны больше? Сладкие, солёные, с овощами?🧐 . . . #рыба #рецептпп #ппрецепты #кето #кеторецепты #рецептрыбы #белковаядиета #белок #ппрецепт #ппрежим #ппрежимпитания #зожхуёж #зожница #ппблог #треска (at Saint Petersburg, Russia)

[voldfit]

Что-то давненько я не выставлял #счастливых фоток из #раздевалки 😜 #качаемсилу #жми100раз #зожхуёж #лондонкачает💪🏻 #бринтим #фм4м5 #меняюжирнасилуволи #качалкакайф #качалочка (at Energie Basildon) https://www.instagram.com/p/BtRjazGlltR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1v6d7dj9sonoi

[agressivecucumber]

Вот трогаю я свою жёпь и понимаю как я её за месяц наела мощно. Она стала мягкая. Выпуклая. 👾Только там жирка много, так что придётся опять заниматься увлекательным глюконеогенезом и затралливать печень😺 👾Отжиматься на скамье с вытянутыми ногами стало...трудно! Потому что попь больше и тяжелее😸 👻Ну ок, я вновь увидела остатки былой роскоши, потрогала, осознала, что потеряла, и вновь я буду её уменьшать. Моя фигура как в сказке про портного и луну, ахаха 🤖Делала сегодня пресс, всё горит и отваливается. Ой как я это люблю! Особенно любимое это подъём ног лёжа, и между ног зажат шар гимнастический, так прожигает знатно🔥 ☄️А ещё у меня болит правое плечо, наверное, пара недель без тренировок и сколиоз дали о себе знать...- продолжаем пахать:) 🎃Сейчас я хожу в зал днём, после пар. Народу совсем немного, очень комфортно заниматься! 😇А вы когда трените чаще - утром или вечером? _________________________________ #яжкочка #янакачаль #дневниктапочка #упоротыйкочка #ахупорительнаяжизньмоя #яжедевочка #телец #гороскоп #юмор #юморпожизни #зожхуёж #качаемпопу #тренировка #качаемпресс (at Alex Fitness Юпитер) https://www.instagram.com/p/Bpl3lMzDt7Z/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ljffdnrfet93

[roman190482]

Trx петли помогут Вам по👉худеть! #тренируйсясумом #тренируйсяснами #тренируйся_в_весне #тренируйся #тренируйсярегулярно #тренируйсяправильно #тренируйсявсегдаивезде #спортмояжизнь #спортивная #фитнесдома #спортивный #спортивныепарни #зожхуёж #фитнесс #зожекатеринбург #спортвнарод #спортдлявсех #зожификация #спортсила #спортивнаядевушка #спортик #спортики #зож #спортивныелюди #спортжизнь (at Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia)

[snackiebird]

Не самое лучшее фото, но подойдёт для анонса возвращения меню на неделю в блоге 😛 Пирожочек апрув 😉 Ещё в новом посте есть о крутой субботней тусе и возвращении любимого сериала 👌🏼 Читать обязательно, ссылка в профиле 👆🏽😘 (заодно зацените новый дизайн, крайне важно вообще мнение 😌) . . . #менюнанеделю #блогоеде #зожхуёж #ппкакобразжизни

[agressivecucumber]

🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳🐳 💦💦💦💦💦💦💦💦💦 🔥ФУНКЦИОНАЛОЧКА🔥 ⠀ Угадайте что? Правильно, я сдохЪ💀 💥💥💥💥💥💥💥 ⠀ Итак, что я сегодня деляль? -выпад в шаге ▶️◀️ -запрыгивание на платформу 12 раз -выпад в шаге с подъёмом ноги▶️ -выпад в шаге с отведением ноги назад -запрыгивание 10 -выпад в шаге с мячом 2кг скручивания▶️ -выпад в шаге с мячом над головой◀️ -запрыгивания 8 -трисет трижды: Степ 4 платформы, сначала: Стоя сбоку запрыгивание одной ногой на степ и смена ног; Втрое присед до касания со степом затем запрашивание на степ с этой позиции; Запрыгивание на степ носками ног с упором на голень; всё по 20р (это просто АД «хорошо у нас в аду!») -связка 10 бёрпи и пресс 20 трижды ⠀ 💀💀💀 ⠀ Эй ты! Хочешь умереть быстро и мучительно? Спроси Дениса как😂 ⠀ 💥Всем хорошего дня котятки, люблю и целую всех лайкнувших этот боли полный пост💋😘 _________________________________ #стройняшка #меняйся #готовимсяклету #плоскийживот #с��лаволи #будьвформе #зож #сушкахуюшка #сушка #сушкатела #тренировка #качаемпресс #фитнес #качаемпопу #спортивнаядевушка #зожхуёж #дневниктапочка #ахупорительнаяжизньмоя #ponomarev_team #функциональныетренировки (at Alex Fitness Юпитер) https://www.instagram.com/p/BnXY9iGnOoG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nm8oxau3m8bp

[agressivecucumber]

МЕРЗКИЕ МАХИ ffffffuuuuuu Ненавижу их! 👿👿👿😇 Однако здравствуйте! Есть вещи, которые делать очень не хочется, но надо. Как упоминал у себя в профиле @nolazy.ru работать дома просто нереально! Ну вот это одно из дел, которые себя нужно заставлять делать. Иногда мне хочется взять и бросить всё: Мужика, учёбу, спорт, работу и свалить либо в окно либо в тёплые страны. 💀💀💀 В таких случаях я: -иду пить чай -жду полдня -ложусь спать 💀💀💀 Проснувшись, меня обычно отпускает. Если не отпускает - повторить предыдущий цикл, точно поможет. 😏 А как вы боретесь со своими ленивками и нехотелками?) _________________________________ #дневниктапочка #стройняшка #меняйся #готовимсяклету #плоскийживот #силаволи #будьвформе #зож #сушкахуюшка #сушка #сушкатела #тренировка #качаемпресс #фитнес #качаемпопу #спортивнаядевушка #зожхуёж #ахупорительнаяжизньмоя #лень #ленинет #неохота (at Alex Fitness Юпитер)

[agressivecucumber]

Что у меня сегодня? Сегодня вам солянка из красивых цветов и меня, радостной и улыбающейся. Чтоб вы тоже почаще улыбались от моих мелких глупостей😇 Хорошего четверга всем, ребяточки ❤️ #дневниктапочка #ахупорительнаяжизньмоя #упоротыйкочка #худеемстапочком #наотыхе #природановосибирска #новосибирск #свежийвоздух #лето #свежийветер #прогулканаприроде #зож #силаволи #будьвформе #зожхуёж #спортивнаядевушка #фитнес #тренировка #сушкатела #сушка #сушкахуюшка #стройняшка #меняйся (at Новосибирск, Березовая Роща.)