#зождневник

[snackiebird]

Самое большое открытие интуитивного питания: вся еда - это белки/жиры/углеводы🤓 Не "плохие быстрые углеводы из сахара, а полезные - из каши", а просто - углеводы😌 ⠀ ⠀ После этого открытия я не стала как безумная поедать сладости (что часто наблюдается у ИП-блоггеров)🤦🏼‍♀️ Наоборот, больше внимания уделяю сочетаниям продуктов, стараюсь балансировать каждый прием пищи: если круассаны, то с сыром и ветчиной (а не джемом), если творог - то с мюсли и фруктами🤤 ⠀ ⠀ Ну а лучше завтрака, чем яичница, ещё не придумали. С сыром и острым соусом - 🔥. А ещё после подкаста с @tanyazuckerbrot максимум внимания уделяю клетчатке, поэтому ем хлебцы Fazer за 120 рублей, а не привычные Dr.Corner за 40💸 У них не идеальный состав (есть дрожжи, мне их много нельзя), но в основном хороши, с отрубями. Честно пробовала приготовить такие дома, но что-то пошло не так😠 ⠀ ⠀ Поэтому, если у вас есть проверенный рецепт хлебцев из отрубей - делитесь! Если нет - расскажите, всё ещё делите продукты на плохие и хорошие?🤔 ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #интуитивноепитание #ипзавтрак #ипдневник #ип #ппзавтрак #углеводы #завтракпп #ппдневникпитания #ппэтовкусно #ппнедиета #недиета #нехудею #зожпп #зождневник #зожхуеж #интуитивныйедок (at Saint Petersburg, Russia)

[khaplekhamitoveduard]

На открытом чемпионате Калужской Области занял 1 место в категории 100 кг это моя новая категория, обошёл командную игру противников из Брянска, скоро будет горячие видео ролики с зарубами, смотрите не большой отрывок ставьте лайки, пишите комменты . . @prilaga #зожминск #зожуфа #зожкраснодар #зожбалдеж #зож #зожница #зожпп #зожрецепты #зож💪 #зожхуеж #зожники #зожефикация #зожпиздеж #зожификация #зожспб #зождневник #зожмосква #зожхуёж #зожник #зожтюмень #зожбалдёж #зожказань #зожвладивосток #зожростов #зожеда #prilaga (at Верховье)

[ira7kot]

Кто за здоровый образ жизни? Ну или почти? 😂 правильное питание и спорт👍🏻нежнейшая курочка с овощами по собственному рецепту, надо? Не могла от неё оторваться🤗всех накормлю🍴правильное питание 🍲#ппзавтрак #ппобед #пп #ппдневник #ппшки #ппдневникправильногопитания #ппрецепты #ппголовногомозга #пписпорт #ппдневникпитания #пппродукты #ппкакобразжизни #пподписканаменя #ппбезфанатизма #здоровыйобразжизни #правильноепитание #зож #зожбалдеж #зожголовногомозга #зожхуеж #зожеда #зожпп #зожрецепты #зожэтовообщепиздеж #зожник #зождневник #еда #едаялюблютебя #вкусноиполезно #вкусно #готовимдома #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr 🍏🍎 (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

#пп#пппицца🍕#ппдневник#ппрецепты#ппитание#ппешка#ппкакобразжизни#правильноепитание#ппдневникправильногопитания#ппдневникпитания#ппэшка#зож#зожбалдеж#зожеда#зождневник#зожрецепты#зожпп#зожбалдёж#зожнаяед#зож💪🏻📕❤️ (at Kostroma Gostiny Dvor)

[ira7kot]

Good morning💕#пп#ппдневник#ппрецепты#ппешка#ппшка#ппкакобразжизни#ппдневникправильногопитания#ппдневникпитания#ппитание#ппсоветы#пппродукты#зож#зожбалдеж#зожеда#зожпп#зождневник#зож💪🏻🍚🍊🍋📕#gp_sport😍

[ira7kot]

Вот такую вкуснятину я сегодня наготовила 🙈 пальчики оближешь ❤️ вкусные ап-нагетсы 🌿 приходите угощу 😍 #пп #ппнагетсы #ппшка #ппеда #ппэшка #ппобед #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #ппголовногомозга #ппитание #ппужин #ппобразжизни #ппвкусно #ппбезфанатизма #зож #зожбалдеж #зожеда #зожголовногомозга #зожрецепты #зожэтовообщепиздеж #зожпп #зождневник #irinkamandarinka_2014 #ira🌍kot_tr #foto #fotofood #foodblogger #food😍 #едаялюблютебя #travel #travelblog #travelblogger #готовимдома #вкусноиполезно #безвредадляфигуры #питайтесьправильно #приятногоаппетита 🌿 (at Kostroma Gostiny Dvor)