#вредный холестерин

[bloganatoliiderun]

КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА

КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА Как снизить уровень холестерина. Канал Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам о том, какие продукты питания повышают уровень холестерина в крови, а какие снижают холестерин. https://youtu.be/x7RBVnGhrOs

[chudozozh]

Кто бы знал, что вишню надо есть на ночь, чтобы сладко спать! Оказывается, это так. Ученые уверяют, что стакан вишни на ночь — то, что доктор прописал. А малину нужно поедать не только в виде варенья при простуде. Более всего она полезна как профилактика …опухолевых заболеваний. Да и другие ягоды не отстают. Разберемся что почем и от чего? Малина По количеству эллагиновой кислоты эта ягода — рекордсмен. Поэтому ученые считают, что она может быть очень эффективна в профилактике многих видов рака и даже играет существенную роль в уничтожении самой опухоли. Конечно, у нее есть и противовирусные свойства. Как и во всех ягодах, в малине масса антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы. Давно известно, что она обладает жаропонижающим действием и поэтому часто используется при простуде. Витаминов В1 и В2 в малине много, примерно столько же, сколько и в черной смородине, витамина С — меньше в 8 раз, а пектина — в 2 раза. Но это все равно немалые количества полезных веществ. Клубника Богата питательными веществами, среди которых витамин C, фолиевая кислота, калий, мощнейшие антиоксиданты — кверцетин, эллагиновая кислота и флавоноиды. В число последних входят и антоцианы, которые, препятствуют развитию гипертонии. Однако ягода полезна не только этим. Есть все основания полагать, что клубника может быть эффективна не только при раке пищевода, но и при самых разных злокачественных опухолях. В первую очередь это связано с большими дозами эллагиновой кислоты, обладающей противораковым действием. К тому же это вещество активно против многих вирусов, включая возбудителей герпеса и вируса папилломы человека. В исследованиях было доказано, что клубника снижает вредный холестерин в крови у полных мужчин и женщин. Вишня и черешня Это совершенно удивительные ягоды, в которых тоже много антоцианов. Они придают ягодам красный, синий и фиолетовый цвета. Резонно поставить вопрос, где их больше: в черешне или в вишне? Вишня полезнее сладкой черешни: ее кислый и терпкий вкус тоже обусловлен полезными веществами — в ней антоцианов в 2 раза больше. Вишня просто рекордсмен среди всех ягод по их содержанию. Она прекрасно защищает сердце и сосуды, препятствует развитию опухолей, диабета и ожирения. А заодно ослабляет воспаление в суставах при артрите и подагре. Но и это еще не все! В вишне много гормона, регулирующего наши биоритмы, — мелатонина. Известный специалист по мелатонину профессор Русел Рейтер из Техасского университета рекомендует восстанавливать нормальные биоритмы организма после долгих авиаперелетов, принимая стакан вишен примерно за час до сна. Можно попробовать этот рецепт и всем, кто страдает от бессонницы. Смородина 100 г черной смородины содержат 200 мг витамина С, то есть больше трех дневных норм. Но это далеко не единственное ее достоинство. В таком же количестве смородины содержится 25-30% дневной нормы витаминов В1 и В2. В ней масса антиоксидантов, включая и антоцианы, препятствующие развитию рака и болезней сердца. Смородина, как и клюква, предотвращает развитие инфекций мочевыводящих путей, помогает сохранять память в зрелом возрасте и препятствует старению. Она — чемпион по содержанию пектина. Это вещество предотвращает усвоение вредного холестерина и выводит из организма токсины и тяжелые металлы, а также обладает Вишня от бессонницы, малина от рака, черника от усталости и противораковым действием. А вот красная смородина — бледная тень своей черной родственницы, ведь полезных веществ в ней меньше в 3-4 раза, а витамина С — в 8 раз. Черника Лидер среди ягод по полезности. О ее противораковых свойствах вы уже знаете. Но черника необходима и сердечникам: недавно в ней обнаружили вещество, близкое по составу к так называемым фибратам — лекарствам, снижающим плохой холестерин и повышающим хороший. Предупреждает образование тромбов. Улучшает зрение, снимает усталость глаз.

[ekoduh]

Кто бы знал, что вишню надо есть на ночь, чтобы сладко спать! Оказывается, это так. Ученые уверяют, что стакан вишни на ночь — то, что доктор прописал. А малину нужно поедать не только в виде варенья при простуде. Более всего она полезна как профилактика …опухолевых заболеваний. Да и другие ягоды не отстают. Разберемся что почем и от чего? Малина По количеству эллагиновой кислоты эта ягода — рекордсмен. Поэтому ученые считают, что она может быть очень эффективна в профилактике многих видов рака и даже играет существенную роль в уничтожении самой опухоли. Конечно, у нее есть и противовирусные свойства. Как и во всех ягодах, в малине масса антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы. Давно известно, что она обладает жаропонижающим действием и поэтому часто используется при простуде. Витаминов В1 и В2 в малине много, примерно столько же, сколько и в черной смородине, витамина С — меньше в 8 раз, а пектина — в 2 раза. Но это все равно немалые количества полезных веществ. Клубника Богата питательными веществами, среди которых витамин C, фолиевая кислота, калий, мощнейшие антиоксиданты — кверцетин, эллагиновая кислота и флавоноиды. В число последних входят и антоцианы, которые, препятствуют развитию гипертонии. Однако ягода полезна не только этим. Есть все основания полагать, что клубника может быть эффективна не только при раке пищевода, но и при самых разных злокачественных опухолях. В первую очередь это связано с большими дозами эллагиновой кислоты, обладающей противораковым действием. К тому же это вещество активно против многих вирусов, включая возбудителей герпеса и вируса папилломы человека. В исследованиях было доказано, что клубника снижает вредный холестерин в крови у полных мужчин и женщин. Вишня и черешня Это совершенно удивительные ягоды, в которых тоже много антоцианов. Они придают ягодам красный, синий и фиолетовый цвета. Резонно поставить вопрос, где их больше: в черешне или в вишне? Вишня полезнее сладкой черешни: ее кислый и терпкий вкус тоже обусловлен полезными веществами — в ней антоцианов в 2 раза больше. Вишня просто рекордсмен среди всех ягод по их содержанию. Она прекрасно защищает сердце и сосуды, препятствует развитию опухолей, диабета и ожирения. А заодно ослабляет воспаление в суставах при артрите и подагре. Но и это еще не все! В вишне много гормона, регулирующего наши биоритмы, — мелатонина. Известный специалист по мелатонину профессор Русел Рейтер из Техасского университета рекомендует восстанавливать нормальные биоритмы организма после долгих авиаперелетов, принимая стакан вишен примерно за час до сна. Можно попробовать этот рецепт и всем, кто страдает от бессонницы. Смородина 100 г черной смородины содержат 200 мг витамина С, то есть больше трех дневных норм. Но это далеко не единственное ее достоинство. В таком же количестве смородины содержится 25-30% дневной нормы витаминов В1 и В2. В ней масса антиоксидантов, включая и антоцианы, препятствующие развитию рака и болезней сердца. Смородина, как и клюква, предотвращает развитие инфекций мочевыводящих путей, помогает сохранять память в зрелом возрасте и препятствует старению. Она — чемпион по содержанию пектина. Это вещество предотвращает усвоение вредного холестерина и выводит из организма токсины и тяжелые металлы, а также обладает Вишня от бессонницы, малина от рака, черника от усталости и противораковым действием. А вот красная смородина — бледная тень своей черной родственницы, ведь полезных веществ в ней меньше в 3-4 раза, а витамина С — в 8 раз. Черника Лидер среди ягод по полезности. О ее противораковых свойствах вы уже знаете. Но черника необходима и сердечникам: недавно в ней обнаружили вещество, близкое по составу к так называемым фибратам — лекарствам, снижающим плохой холестерин и повышающим хороший. Предупреждает образование тромбов. Улучшает зрение, снимает усталость глаз.

[asbestgid]

Баклажаны: польза и противопоказания Прислушайтесь к советам лучших врачей и чаще тушите, запекайте, варите и маринуйте баклажаны, включая в меню питания детей и взрослых этот замечательный продукт. Полезные свойства баклажана Средневековые путешественники оказали большую услугу современным европейцам, завезя баклажаны из Китая и Ближнего Востока, где их к тому времени употребляли в пищу и использовали для лечения уже тысячу лет. Ценность овоща для лечебного питания обусловлена его составом. Всего 28 ккал на 100 гр функционального продукта вполне подходят для тех, кто на диете для похудения сражается с симптомами ожирения. Фиолетовые плоды улучшают кроветворение и работу селезенки, рекомендуются при анемии. Пектины, которыми богаты баклажаны стимулирую пищеварительную функцию, выводят шлаки, токсины, вредный холестерин и стимулируют отток желчи. Аскорбинка стимулирует иммунитет и предупреждает инфекционные заболевания. Витамин Е, содержащийся в этом овоще, особенно полезен для женского здоровья. Подробнее: https://asbest-gid.ru/news/baklazhany_polza_i_protivopokazanija/2022-10-18-13777

[svettara15]

​​ЧАЙ ALL-TIME RED УСПОКАИВАЮЩИЙ Изысканный, обладающий красивым цветом и отличным вкусом красный чай успокаивает нервную систему и настраивает организм на безмятежный сон. ☕ ☝🏻Преимущества 🔹 1. обладает успокаивающим действием 🔹 2. высоковитаминный, полезен при повышенном давлении 🔹 3. нормализует и поддерживает иммунную систему ➡Активные ингредиенты ✅Гибискус имеет успокаивающие, мочегонные, противопростудные, иммуномодулирующие свойства. ✅Шиповник приводит артериальное давление в физиологическую норму, стимулирует защитные иммунные силы организма и является профилактическим средством против простудных заболеваний, нормализует общий обмен веществ и метаболические процессы организма, усиливает секреторную деятельность желез, отвечающих за выработку гормонов. ✅Пустырник оказывает успокоительное действие, улучшает работу сосудистой системы и сердечной мышцы, регулирует артериальное давление, избавляет от нервного напряжения. ✅Сибирская рябина оказывает благоприятное воздействие на кожу, способствует укреплению иммунитета и насыщению кожи многочисленными микроэлементами и витаминами. ✅Земляника помогает справиться с бессонницей, утоляет жажду, налаживает работу пищеварительного тракта, может регулировать в организме солевой обмен, оказывает противовоспалительное (вяжущее) действие, обеспечивает отток желчи. ✅Цветки боярышника снижают возбудимость сердечной мышцы, укрепляют стенки сосудов и улучшают кровоснабжение жизненно важных органов, улучшают обмен веществ в тканях, восстановливают работу почек и печени, разрушают вредный холестерин, снижают артериальное давление, подавляют негативное воздействие радиации, снабжают клетки мозга кислородом. ✅Корень солодки имеет регулирующее водно-солевой обмен, отхаркивающее, противовоспалительное, антиспастическое, иммуномодулирующее, противоаллергическое, противоопухолевое, омолаживающее свойства. (at Приднестровье. г. Тирасполь) https://www.instagram.com/p/CYwnHUJgwhr/?utm_medium=tumblr

[ekoprof-blog]

На работу сердца влияют многие факторы: неправильный образ жизни, несбалансированное питание, избыточный вес, вредный холестерин...⠀ ⠀ Тяжелый физический труд, работа «на нервах» изматывают и отрицательно сказываются на здоровье всего организма. Начинаются проблемы с сердцем - боль в грудной клетке, давление скачет.⠀😟 ⠀ Можно обратиться за помощью к людям в белых халатах.⠀ 👆👇 Можно начать принимать пилюли разных цветов, размеров и форм. Ведь, когда болит – не пугает ни состав, ни километровый перечень противопоказаний выписанного лекарства.⠀ А почему бы не начать пить чай? Натуральный чайный напиток для укрепления здоровья сердца и сосудов содержит в своём составе травы, которыми лечились наши предки? Уж они-то знали, какая трава и по какому случаю принимается👌:⠀ 🔅 пустырник оказывает седативное действие на сердечно-сосудистые систему, регулирует ритм сердечных сокращений, понижает артериальное давление.;⠀ 🔅 рябина черноплодная - снижает артериальное давление, укрепляет стенки кровеносных сосудов, является хорошим профилактическим средством при атеросклерозе, витаминной недостаточности;⠀ 🔅 календула - оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему;⠀ 🔅 боярышник - обладает благотворным действием на сердечно-сосудистую систему, помогает при нарушениях сердечного ритма;⠀ 🔅 гибискус - снижает уровень холестерина;⠀ 🔅 рябина сибирская – нормализует обмен веществ;⠀ 🔅 солодка - нормализует минеральный обмен;⠀ 🔅 шиповник - повышает умственную и физическую работоспособность.⠀ ⠀ Когда вы начнёте пить чайный напиток для укрепления здоровья сердца и сосудов #Cardelis, вы заметите, что:⠀ ✅ головокружение отсутствует,⠀ ✅ вы перестали нервничать по пустякам и стали более уравновешенными,⠀ ✅ давление пришло в норму,⠀ ✅ частое сердцебиение не беспокоит.⠀ ⠀ Берегите своё сердце! Пересмотрите режим питания, физических нагрузок, отдыха, а в дополнение закажите полезный и вкусный чай Cardelis Enerwood от NL International 💸💸💸290р💸💸💸 (at Ulyanovsk) https://www.instagram.com/p/Bos9ocfgCk9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8gni480vl3fc

[rublev-mikrozelen]

👍Невозможно не оценить достоинства ростков пшеницы, изучив широкий спектр свойств этого природного вещества, который действительно восхищает. ⠀ ⠀ 💥Итак, чем настолько​ полезны ростки пшеницы?⠀ ⠀ 🔊Уникальные полезные свойства​:⠀ ⠀ ✔Содержит высокий уровень хлорофилла (70%) – соединения, которое обладает полезнейшими свойствами, такими как очищать кровь, устранять неприятный запах изо рта, вырабатывать коллаген и способствовать омоложению.⠀ ⠀ ✔Снабжает организм флавоноидами – пищевыми элементами, оказывающими мощное антиоксидантное, противовоспалительное и кардиопротекторное действие.⠀ ⠀ ✔Питает организм ценными полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3,6,9, играющими важную роль в поддержке здоровья сердечно-сосудистой системы, а также в улучшении состояния волос, кожи, ногтей и ресниц.⠀ ⠀ ✔Насыщает организм пищевыми волокнами, которые улучшают работу кишечника, желудка, очищают организм от токсинов и шлаков.⠀ ⠀ ✔Высокобелковая добавка с богатым аминокислотным составом, включающим в себя такие незаменимые соединения, как BCAA (лейцин, изолейцин, валин), аргинин, лизин, метионин, гистидин, треонин, триптофан, фенилаланин.⠀ ⠀ ✔Укрепляет иммунитет и помогает бороться с хронической усталостью.⠀ ⠀ ✔Регулирует уровень глюкозы в крови, контролирует вредный холестерин, влияет на детоксикацию печени.⠀ ⠀ ✔Нормализует исправную работу органов эндокринной системы.⠀ ⠀ ✔Стимулирует улучшение мозговой деятельности, улучшает настроение, предотвращая депрессию и нервные срывы.⠀ ⠀ ✔Выводит из организма ксенобиотики, наркотические вещества, тяжелые металлы.⠀ ⠀ 🌱🎖#Пшеница - обильный источник витаминов и минералов, а именно содержит:​ А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7 В8, В12, С, Е, K, PP, бета-каротин, бетаин триметилглицин, железо, холин, метилметионинсульфоний, фосфор, кальций, калий, цинк, фолиевая кислота, магний, натрий, селен, йод, сера. ⠀ ⠀ ✔Для оформления заказа звоните👇⠀⠀⠀⠀ 📲 Сергей​ 8-982-719-20-60​ (всегда на связи, есть what's app)⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ @rublev_mikrozelen⠀⠀⠀⠀⠀ #article_rublev_mikrozelen⠀⠀⠀⠀⠀ #купитьмикрозелень⠀ #худеемвместе⠀⠀⠀⠀⠀ #долгожительство⠀⠀⠀ #длядевочек⠀⠀ #микрозеленьпшеница⠀⠀⠀⠀ #витграсс⠀⠀ #моёздоровье⠀⠀ #едимпользу (at Фитнес-клуб Феникс Асбест) https://www.instagram.com/p/CWOVyjmKPYb/?utm_medium=tumblr

[kimovna]

Часто можно услышать: "Я не ем хлеб - я худею", либо : "Откажитесь от белого хлеба, если хотите похудеть". Весь вопрос в том, КАКОЙ хлеб есть и когда. История хлеба за последние 100 лет претерпела много кардинальных изменений. Этому способствовал технический прогресс, появление рафинированной муки, изобретение промышленных дрожжей, что постепенно убило традиции домашнего хлебопечения. К счастью, в последнее время, интерес к натуральному хлебу стал возвращаться. Возрождаются традиции хлебопечения на закваске. Закваска представляет собой симбиоз кисломолочых бактерий и диких природных дрожжей, которые обитают вокруг нас, в воде, муке, на поверхности фруктов и т. д. Чем же он так ценен? ✔️Во-первых, одним из самых главных достоинств закваски является способность частично расщеплять глютен. Тот самый белок, содержащийся в муке, который становится причиной аллергии у многих людей. Длительный процесс ферментации, или проще - брожения, расщепляет сложные, длинные белковые соединения муки на более простые, короткие, повышая тем самым всасывание всех минералов и витаминов. Глютен получается как бы частично уже переварен. Поэтому после употребления такого хлеба нет ощущения тяжести, вздутия. Быстро наступает насыщение, даже от небольшого кусочка. ✔️Во-вторых, деятельность кисломолочных бактерий и диких дрожжей способствует выработке большого количества витаминов группы В. Использование в выпечке хлеба цельнозерновой муки значительно повышает концентрацию полезных компонентов. Ведь в оболочке зерна содержится 80% всех полезных минералов, витаминов и клетчатки. ✔️В-третьих, это его невероятный, насыщенный вкус. Лактобактерии и природные дрожжи во время ферментации выделяют ароматические вещества, которые придают хлебу тот самый вкус и аромат. Длительный процесс брожения занимает от 12 до 24 часов, в то время как обычный дрожжевой хлеб поднимается за 2-3 часа. ✔️ Употребление хлеба на закваске препятствует развитию диабета 2 типа, помогает снижать вредный холестерин, нормализовать артериальное давление. ✔️ Так что кушайте настоящий, полезный хлебушек с чистой совестью.А чтобы не поправляться, утром и вечером лучше есть ржаной или цельнозерновой, а днём - пшеничный. (at Москва, Зеленоград) https://www.instagram.com/p/CNfNqryLMlS/?igshid=l0pmiu7fxjb6

[net-bolezniamru]

О том, что подсолнечное масло не содержит холестерин, заговорили многие производители (конечно же, в коммерческих целях).

Всё-таки подсолнечное масло является знаменитым благодаря другому важному питательному веществу - токоферолу (витамин Е).

Токоферол - это жирорастворимый витамин. Но не правильно говорить об этом витамине как об одном химическом веществе, ведь токоферолы являются целой группой, состоящая из альфа-, бета-, гамма-, дельта-токоферолов и токотриенолов.

Главной проблемой токоферола в том, что он разрушается под влиянием воздуха, охлаждения, длительного хранения, замораживания и нагревания.

В человеческом организме витамин Е характеризуется такими функциями:

поддерживание нормальной работы мышц;

производство устойчивых к гемолизу эритроцитов;

поддерживание нормальной работы репродуктивной системы у женщин и у мужчин.

Токоферолы - это си��ьные антиоксиданты, которые защищают клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов. Также этот витамин защищает от разрушения различные липидные соединения и гормоны (гормоны гипофиза, надпочечников, половых желез).

Витамин Е защищает ретинол (витамин А) от разрушения, а в то время как витамин С оказывает защитное действие на токоферол.

Витамин Е вместе с органическим селеном снижает вредный эффект химиотерапии и радиотерапии при лечении рака.

Этот витамин оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а в комбинации с витаминами С, А, В5, В6 укрепляет иммунитет.

Рекомендуемая суточная доза токоферола - 300-400 мг/сутки, но гипервитаминоз этого витамина не вызывает особые побочные эффекты (возможно, диарея, проблемы с пищеварением).

Повышенным содержанием токоферолов характеризуются следующие продукты питания (масло из зародышей пшеницы - 137 мг%, подсолнечное масло - 50 мг%, семена подсолнечника - 38,0 мг%).

[chudozozh]

Морошка – произрастает преимущественно в полярно-арктическом регионе, она не только очень вкусна, но и очень полезна. Для жителей тундры и заполярья эти янтарные кисло-сладкие ягоды – основной витаминов, минералов и других полезных веществ, крайне необходимых для здоровья. Высоко ценят пользу морошки и народные целители, они используют в терапевтических целях не только ягоды, но и листья кустарника. Полезные свойства морошки Чтобы полностью оценить пользу морошки для здоровья, достаточно изучить ее биохимический состав. В ягодах содержится большое количество полезных веществ: клетчатка, витамины C, PP, A, Е и ряд витаминов группы B. По содержанию аскорбиновой кислоты ягоды превосходят апельсины, а каротина в морошке содержится в несколько раз больше, чем в моркови. Кроме этого в ягоде есть минеральные вещества (фосфор, калий, железо и кобальт), органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая), сахара, пектины, дубильные вещества, ненасыщенные жирные кислоты, вода, зола. Благодаря пользе витамина E, ягода помогает восстановить нарушенное кровообращение, облегчает состояние при ожогах, ускоряет регенерацию тканей и восстанавливает зрение. Народы севера используют морошку для лечения цинги и авитаминозов. Полезные свойства морошки позволяют использовать ее для регулирования свертываемости крови; для выведения избыточной жидкости из организма (устранение отеков). Калий, содержащийся в ягоде, делает ее незаменимым продуктом при сердечно-сосудистых заболеваниях. Помогает морошка справиться и с простудой – это сильное потогонное, противомикробное и противовоспалительное средство. Сок и морс из ягоды отлично утоляет жажду и восстанавли��ают силы во время болезни. Пектины и дубильные вещества при расстройствах желудка, покрывают слизистую оболочку защитной пленкой и не дают вредным веществам всасываться в кровь. Морошка – сильный антиоксидант, она препятствует возникновению раковых заболеваний и преждевременному старению. Масло морошки содержит незаменимые жирные кислоты - линолевую и линоленовую, которые восстанавливают эпидермальный липидный слой кожи, укрепляет клеточные мембраны, повышает защитные функции кожи. Содержащиеся в масле каротиноиды и фитостеролы защищают кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. Морошка идеальна для ухода за сухой кожей, так нуждающейся в питательных веществах. Каротиноиды активно участвуют в предотвращении сухости кожи и появлении морщин, способствуют очищению кожи от прыщей, придают коже хороший цвет, смягчают, обеспечивают нормальную деятельность. Кроме этого ягода укрепляет иммунитет, расщепляет и выводит из организма вредный холестерин. Народная медицина использует растение для лечения мочеполовой системы, а также в качестве ранозаживляющего и противовоспалительного средства. Сок ягод обладает настолько сильным заживляющим и антибактериальным свойством, что его используют для обработки кожи, пораженной чесоточным клещом.

[ekoduh]

Морошка – произрастает преимущественно в полярно-арктическом регионе, она не только очень вкусна, но и очень полезна. Для жителей тундры и заполярья эти янтарные кисло-сладкие ягоды – основной витаминов, минералов и других полезных веществ, крайне необходимых для здоровья. Высоко ценят пользу морошки и народные целители, они используют в терапевтических целях не только ягоды, но и листья кустарника. Полезные свойства морошки Чтобы полностью оценить пользу морошки для здоровья, достаточно изучить ее биохимический состав. В ягодах содержится большое количество полезных веществ: клетчатка, витамины C, PP, A, Е и ряд витаминов группы B. По содержанию аскорбиновой кислоты ягоды превосходят апельсины, а каротина в морошке содержится в несколько раз больше, чем в моркови. Кроме этого в ягоде есть минеральные вещества (фосфор, калий, железо и кобальт), органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая), сахара, пектины, дубильные вещества, ненасыщенные жирные кислоты, вода, зола. Благодаря пользе витамина E, ягода помогает восстановить нарушенное кровообращение, облегчает состояние при ожогах, ускоряет регенерацию тканей и восстанавливает зрение. Народы севера используют морошку для лечения цинги и авитаминозов. Полезные свойства морошки позволяют использовать ее для регулирования свертываемости крови; для выведения избыточной жидкости из организма (устранение отеков). Калий, содержащийся в ягоде, делает ее незаменимым продуктом при сердечно-сосудистых заболеваниях. Помогает морошка справиться и с простудой – это сильное потогонное, противомикробное и противовоспалительное средство. Сок и морс из ягоды отлично утоляет жажду и восстанавливают силы во время болезни. Пектины и дубильные вещества при расстройствах желудка, покрывают слизистую оболочку защитной пленкой и не дают вредным веществам всасываться в кровь. Морошка – сильный антиоксидант, она препятствует возникновению раковых заболеваний и преждевременному старению. Масло морошки содержит незаменимые жирные кислоты - линолевую и линоленовую, которые восстанавливают эпидермальный липидный слой кожи, укрепляет клеточные мембраны, повышает защитные функции кожи. Содержащиеся в масле каротиноиды и фитостеролы защищают кожу от воздействия ультрафиолетового излучения. Морошка идеальна для ухода за сухой кожей, так нуждающейся в питательных веществах. Каротиноиды активно участвуют в предотвращении сухости кожи и появлении морщин, способствуют очищению кожи от прыщей, придают коже хороший цвет, смягчают, обеспечивают нормальную деятельность. Кроме этого ягода укрепляет иммунитет, расщепляет и выводит из организма вредный холестерин. Народная медицина использует растение для лечения мочеполовой системы, а также в качестве ранозаживляющего и противовоспалительного средства. Сок ягод обладает настолько сильным заживляющим и антибактериальным свойством, что его используют для обработки кожи, пораженной чесоточным клещом.

[asbestgid]

Баклажаны: польза и противопоказания Прислушайтесь к советам лучших врачей и чаще тушите, запекайте, варите и маринуйте баклажаны, включая в меню питания детей и взрослых этот замечательный продукт. Полезные свойства баклажана Средневековые путешественники оказали большую услугу современным европейцам, завезя баклажаны из Китая и Ближнего Востока, где их к тому времени употребляли в пищу и использовали для лечения уже тысячу лет. Ценность овоща для лечебного питания обусловлена его составом. Всего 28 ккал на 100 гр функционального продукта вполне подходят для тех, кто на диете для похудения сражается с симптомами ожирения. Фиолетовые плоды улучшают кроветворение и работу селезенки, рекомендуются при анемии. Пектины, которыми богаты баклажаны стимулирую пищеварительную функцию, выводят шлаки, токсины, вредный холестерин и стимулируют отток желчи. Аскорбинка стимулирует иммунитет и предупреждает инфекционные заболевания. Витамин Е, содержащийся в этом овоще, особенно полезен для женского здоровья. Подробнее: https://asbest-gid.ru/news/baklazhany_polza_i_protivopokazanija/2022-10-18-13777

[sandalportal]

8 полезных продуктов, которые очищают наш организм, выводят #токсины не хуже лекарства В овощах и фруктах, которые мы ежедневно потребляем, содержится много полезных вещевых, о которых мы даже не догадываемся, которые способны очистить наш организм, укрепить иммунитет не хуже синтетические витаминные биодобавки, которые продаются в аптеках. Приведем 8 продуктов, которые обладают целебными свойствами.

Красная свекла

Этот овощ всем известен как один из лучших продуктов, которые поднимают гемоглобин, который улучшают кровообращение, и насыщение всех органов кислородом. Свекла содержит такие полезные микроэлементы, как медь, фолиевая кислота, фосфор, клетчатка, бетаин, и многие другие, которые улучшают пищеварение, работу печени, которые, в свою очередь, выводят токсины, предотвращают размножение «гнилых» бактерий в кишечнике. Конечно, в свежих продуктах или свежем соке из них полезных веществ больше всего. Сок из свеклы можно смешивать с другими фруктовыми фрешами, а также потреблять свеклу в салате или красном борще.

Белокочанная капуста

Этот овощ издревле известен своими целебными свойствами. Листья и сок капусты используют как для снятия отеков, уменьшение воспалительного процесса, заживление язв. Не меньшую пользу белокочанная капуста принесет организму, если ее есть в свежем виде. Микроэлементы и волокна, содержащиеся в капусте, способны связывать тяжелые металлы и токсины в кишечнике и выводить их. Однако капуста в свежем виде не рекомендуется людям, имеющим заболевания поджелудочной железы.

Арбуз

Сок арбуза обладает своими свойствами антиоксиданта, помогает печени и почкам выводить токсины из организма, улучшает работу этих органов, особенно рекомендуют врачи употреблять много арбуза после приема антибиотиков, после отравления, для восстановления сил организма, водного баланса. Благодаря клетчатке арбуза улучшается перистальтика кишечника, решается проблема запоров, в организме не задерживаются вредные вещества, выводится холестерин. С осторожностью следует и в меру нужно есть арбуз людям, у которых есть мочекаменная болезнь почек.

8 полезных продуктов, которые очищают наш организм

Репчатый лук

Этот овощ отпугивает многих людей своим специфическим запахом, но на самом деле обладает хорошей антибактериальным действием, убивает некоторые вирусы и грибки. Лук способствует пищеварению, усвоению полезных веществ, улучшает аппетит. В луке много витамина С, витаминов группы В, магний, серу, более 20 антиоксидантов. Ежедневное употребление лука укрепляет иммунитет, выводит токсины и вредный холестерин, нормализовуе артериальное давление, предотвращает образование тромбов. Лук - незаменимый компонент многих салатов, лучше ее есть в свежем виде.

Чеснок

Чеснок имеет в своем составе очень много различных полезных веществ, которые убивают кишечные палочки, бактерии хеликобактер, уничтожают паразитов. Употребление чеснока поднимает иммунитет человека, уничтожает возбудителей многих инфекций, как уже отмечалось выше, а также раковых клеток, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.  

Яблоки

Яблоко - это наш фрукт, который содержат много железа, пектина и других полезных веществ, которые в совокупности оказывают положительный эффект на многие системы нашего организма: снижают уровень холестерина, улучшают обмен веществ, восстанавливают кровь и лимфу.

Читайте нас в Facebook!

Запеченные яблоки рекомендуют есть при отравлениях, расстройствах желудочно-кишечного тракта и одни из первых продуктов, которые дают детям до года в качестве первого прикорма. Употребляя по два свежих яблока ежедневно, мы улучшаем функцию печени, и проводим дезинтоксикацию организма.

Клюква

Клюква - эта осенняя кислая ягода самом деле очень полезна, содержит очень много органических кислот и антиоксидантов, витамин С, фруктозу, бетаин, микроэлементы и макроэлементы. Перечисленные полезные вещества укрепляют иммунитет, укрепляют стенки сосудов, улучшают работу почек, нормализовуе артериальное давление. Как правило, из клюквы готовят морсы, компоты, добавляют к выпечке, готовят соусы к мясным блюдам

Сельдерей

Сельдерей считается овощем с очень низкой калорийностью. Она помогает организму лучше усваивать белок, ускоряет обменные процессы. Сельдерей в своем составе содержит много калия, магния, фосфора, цинк, железо. Ее рекомендуют ввести в рацион людям с расстройствами желудочно-кишечного тракта, заболеваниях сердца и сосудов, людям с пониженным уровнем гемоглобина #Витамины, #Здоровье, #Продукты, #Токсины http://sandal.ru/8-poleznyh-produktov-kotorye-ochishhajut-nash-organizm/

[nailyayes]

​​ЧАЙ ALL-TIME RED УСПОКАИВАЮЩИЙ Изысканный, обладающий красивым цветом и отличным вкусом красный чай успокаивает нервную систему и настраивает организм на безмятежный сон. ☕ ☝🏻Преимущества 🔹 1. обладает успокаивающим действием 🔹 2. высоковитаминный, полезен при повышенном давлении 🔹 3. нормализует и поддерживает иммунную систему ➡Активные ингредиенты ✅Гибискус имеет успокаивающие, мочегонные, противопростудные, иммуномодулирующие свойства. ✅Шиповник приводит артериальное давление в физиологическую норму, стимулирует защитные иммунные силы организма и является профилактическим средством против простудных заболеваний, нормализует общий обмен веществ и метаболические процессы организма, усиливает секреторную деятельность желез, отвечающих за выработку гормонов. ✅Пустырник оказывает успокоительное действие, улучшает работу сосудистой системы и сердечной мышцы, регулирует артериальное давление, избавляет от нервного напряжения. ✅Сибирская рябина оказывает благоприятное воздействие на кожу, способствует укреплению иммунитета и насыщению кожи многочисленными микроэлементами и витаминами. ✅Земляника помогает справиться с бессонницей, утоляет жажду, налаживает работу пищеварительного тракта, может регулировать в организме солевой обмен, оказывает противовоспалительное (вяжущее) действие, обеспечивает отток желчи. ✅Цветки боярышника снижают возбудимость сердечной мышцы, укрепляют стенки сосудов и улучшают кровоснабжение жизненно важных органов, улучшают обмен веществ в тканях, восстановливают работу почек и печени, разрушают вредный холестерин, снижают артериальное давление, подавляют негативное воздействие радиации, снабжают клетки мозга кислородом. ✅продолжение в комментариях...... Все вопросы по продукту в Директ и на WhatsApp Plus 7 801 608 35 77 регистрация и покупка продуктов здесь https://backoffice.aplgo.com/register/?sp=745245 @sergey_kulikov_apl #apl #aplgo #aplgo_official #лига_apl #bbs_aplgo #ageo_planet #ageo_planet2018 #круиз_apl #круиз_aplgo #круиз_apl2019 #apl_seasons #apl_seasons2019 #академия_apl #академия_apl #golden_people_apl #golden_people_apl2020 #millionaire_team_apl #миллионеры_apl #acumullitsa https://www.instagram.com/p/CATYyYppVIE/?igshid=1gc1vq4ny4csg

[blog-kak-blog]

Почему морепродукты нужно включить в свой рацион?

На сайте https://cooker.net.ua/ru/catalog/krevetki-i-moreprodukti/ можно купить по выгодной цене морские деликатесы. Морепродуктами считаются все съедобные представители морских вод. Они очень полезны, потому что содержат различные витамины и уникальные микроэлементы, которые могут улучшить самочувствие человека.

Морские деликатесы богаты легкоусвояемым белком, они подходят для тех, кто следит за своей фигурой, так как в 100 г продукта содержится не более 120 ккал. В такой вкусной пище присутствуют в большом количестве полиненасыщенные жирные кислоты, и конечно, Омега-3. Они способны снизить риск возникновения рака, значительно улучшить работу мозга, укрепить стенки сосудов и существенно снизить вредный холестерин в крови. Сегодня наиболее популярными морскими продуктами являются:

креветки – содержат витамины A, B, C, D и E. Благодаря настоящему мульти витаминному комплексу, укрепляется иммунитет, кожа и волосы становятся здоровыми;

мясо кальмара – присутствуют витамины B6 и B3, они отлично налаживают обменные процессы в организме;

мидии – большое количество фосфолипидов, которые улучшают работу печени.

[svettara15]

​​ЧАЙ ALL-TIME RED УСПОКАИВАЮЩИЙ Изысканный, обладающий красивым цветом и отличным вкусом красный чай успокаивает нервную систему и настраивает организм на безмятежный сон. ☕ ☝🏻Преимущества 🔹 1. обладает успокаивающим действием 🔹 2. высоковитаминный, полезен при повышенном давлении 🔹 3. нормализует и поддерживает иммунную систему ➡Активные ингредиенты ✅Гибискус имеет успокаивающие, мочегонные, противопростудные, иммуномодулирующие свойства. ✅Шиповник приводит артериальное давление в физиологическую норму, стимулирует защитные иммунные силы организма и является профилактическим средством против простудных заболеваний, нормализует общий обмен веществ и метаболические процессы организма, усиливает секреторную деятельность желез, отвечающих за выработку гормонов. ✅Пустырник оказывает успокоительное действие, улучшает работу сосудистой системы и сердечной мышцы, регулирует артериальное давление, избавляет от нервного напряжения. ✅Сибирская рябина оказывает благоприятное воздействие на кожу, способствует укреплению иммунитета и насыщению кожи многочисленными микроэлементами и витаминами. ✅Земляника помогает справиться с бессонницей, утоляет жажду, налаживает работу пищеварительного тракта, может регулировать в организме солевой обмен, оказывает противовоспалительное (вяжущее) действие, обеспечивает отток желчи. ✅Цветки боярышника снижают возбудимость сердечной мышцы, укрепляют стенки сосудов и улучшают кровоснабжение жизненно важных органов, улучшают обмен веществ в тканях, восстановливают работу почек и печени, разрушают вредный холестерин, снижают артериальное давление, подавляют негативное воздействие радиации, снабжают клетки мозга кислородом. ✅Корень солодки имеет регулирующее водно-солевой обмен, отхаркивающее, противовоспалительное, антиспастическое, иммуномодулирующее, противоаллергическое, противоопухолевое, омолаживающее свойства. (at Tiraspol) https://www.instagram.com/p/B_DFcPYg1fl/?igshid=1tljw97mvxyzl