#équilibre émotionnel

[fitnessmith]

Cortisol et ventre gras, coupe-faim et personnalité

NOUVEAU PODCAST 👉 Cortisol et ventre gras, coupe-faim et personnalité. 🎙Pour écouter mon podcast : - Recherchez « la pause fitness » sur votre plateforme de podcast préférée - Ou rendez-vous en bio @fitnessmith, cliquez sur le lien, fitnessmith.fr/news puis dans « les nouveautés» - Ou rendez-vous dans votre boite mail pour les fidèles auditeurs #musculation #podcast #fitnessmotivation #gym #abs #shredded #minceur #regime #nutrition #dietetique #alimentation #alimentationsaine #keto #cetogene #vegan #vegetarien #carnivore #workout #france #sante

Dans ce podcast, nous allons parler de cortisol et ventre gras, coupe-faim et personnalité. Nouveau ! Tout sur l’échauffement en musculation   Sommaire du podcast : Misez sur l’eau pour brûler les calories naturellement Boire deux tasses d’eau peut augmenter le taux d’une hormone, la noradrénaline, de 60 % en quelques minutes, comparable à l’effet de médicaments amaigrissants sans les risques…

[clairvoyanceetheree]

Voyance Spirituelle : Éclairez Votre Chemin Intérieur

La voyance spirituelle offre une lumière précieuse dans les méandres de l’âme et des destinées. Découvrez comment cette pratique millénaire peut enrichir votre vie et vous guider vers la clarté spirituelle et le bien-être émotionnel. 🌟 Découvrez votre avenir avec notre service de tarot téléphonique ! 🌟 Appelez-nous au 📞 +33 01 75 75 44 89 pour une consultation personnalisée. Qu’est-ce que la…

[didhem]

Gérer efficacement le stress : des clés pour retrouver l'équilibre

Bienvenue dans cet article dédié à la gestion du stress. Dans notre société moderne, il est de plus en plus fréquent de se sentir submergé par les multiples sources de stress qui jalonnent notre quotidien. Cependant, il est essentiel de comprendre que le stress n’est pas inévitable et qu’il existe des stratégies efficaces pour y faire face. En tant que thérapeute spécialisé dans la gestion du…

[thelordoftumbler-blog]

Notre intuition nous fait-elle défaut lors de "la" rencontre avec le PN ?

Ma belle, quand on rencontre un PN (ouais, un pervers narcissique), notre intuition, elle fait parfois un petit break, comme si elle prenait des vacances au soleil 🌞. Tu vois, le PN, c'est un peu comme un caméléon avec des paillettes : il brille de mille feux, et on se dit "Wouah, trop cool ce mec/ cette meuf !". Et là, bam, on est piégées avant même de comprendre ce qui nous arrive. On se retrouve à danser sur une piste glissante sans savoir que la musique s'arrêtera brutalement. 😜

C'est comme si notre radar à ennuis avait été désactivé par un magicien du dimanche. Mais t'inquiète, ma chérie, ça arrive aux meilleures d'entre nous ! C'est pas ta faute si tu t'es fait embobiner par un pro de la manipulation. Alors, respire un coup, mets tes lunettes de détective, et on va décrypter tout ça ensemble. 😎

"Dans le jeu subtil de la négociation, il est primordial de rester vigilant face aux apparences trompeuses. Les individus charismatiques peuvent masquer des intentions malveillantes derrière un vernis de séduction. C’est en observant attentivement les signes non verbaux et les incohérences que l’on peut dévoiler la vraie nature des interlocuteurs." - Négocier un deal impossible d'Anis Souissi - Disponible sur Amazon "La finesse d’une négociation repose sur la capacité à discerner les véritables intentions cachées derrière les paroles. Un négociateur avisé ne se laisse pas duper par le charme superficiel, mais scrute les indices révélateurs d’une manipulation potentielle." - Négocier un deal impossible d'Anis Souissi - Disponible sur Amazon

Alors là, c'est du lourd, non ? En gros, il faut toujours garder les yeux bien ouverts, comme un hibou en pleine nuit. Les PN, ils savent trop bien jouer de leurs charmes, mais avec un peu d'entrainement et de vigilance, on peut apprendre à voir au-delà des apparences. Allez, on remet les détecteurs de mensonges en marche et on scrute les petits détails ! 😎

"Les manipulateurs usent de techniques sophistiquées pour détourner l’attention de leurs véritables intentions. Leur charme n’est souvent qu’un écran de fumée destiné à embrouiller leur cible. Apprendre à reconnaître ces tactiques est essentiel pour éviter de tomber dans leurs pièges." - Négocier Avec 50 Profils : Manipulateurs, Toxiques Et Pathologiques d'Anis Souissi - Disponible sur Amazon "La clé pour se protéger des profils toxiques est de développer une conscience aigüe de soi et des autres. Cette vigilance permet de discerner les comportements malsains et de réagir de manière appropriée, sans se laisser happer par les jeux de manipulation." - Négocier Avec 50 Profils : Manipulateurs, Toxiques Et Pathologiques d'Anis Souissi - Disponible sur Amazon

Tu vois, c'est comme avoir un sixième sens, genre Spider-Man mais pour les relations humaines. Ces bouquins, c'est ton mode d'emploi pour démasquer les PN avant qu'ils ne t'attrapent dans leur toile. Et crois-moi, avec ces astuces, tu vas devenir une vraie ninja de la détection des manipulateurs. Allez, on s'arme de nos lectures et on se protège ! 😎

Alors, ma chère 😍, suis-moi sur Quora pour obtenir des réponses exclusives ! Depuis que j'ai recommandé les livres "Négocier un deal impossible" et "Négocier Avec 50 Profils", ma messagerie Quora est inondée de commentaires positifs et de remerciements ! Ces bestsellers sont de véritables super-héros contre les personnes toxiques. En tant que survivante de la manipulation, ils m'ont aidée à éviter les pièges des relations complexes et à prendre des décisions éclairées. Ils t'offrent une armure anti-toxicité tout en affinant ta capacité à prendre des décisions judicieuses.

Pour choper ces bouquins, clique sur mon p'tit nom ou sur ma tof "Misty" pour mater mon profil Quora où j'ai collé les liens vers "Négocier un deal impossible" et "Négocier avec 50 profils". T'as juste à cliquer sur ces jolis titres bleus. Allez, fais-toi plaisir ! 😎 Bisous et prends soin de toi !

[origami-mama]

Comment Réussir sa Détox (ou Libération) Emotionnelle

✨ Et si vos émotions refoulées étaient la clé de votre (non)épanouissement ? Stress, tristesse, colère… Elles s’accumulent et étouffent votre énergie vitale. Découvrez ici 👇comment commencer votre détox émotionnelle pour retrouver votre éclat. 🌟

Savez-vous que tout ce que vous ressentez mais ne libérez pas reste ancré en vous, affectant votre bien-être physique, mental, et même spirituel ? Les émotions non exprimées ne disparaissent pas : elles s’entassent en vous, perturbant votre énergie et ternissant votre lumière intérieure. Ce poids invisible, ce n’est pas du stress ordinaire : c’est un bagage émotionnel non traité. Bonne…

[art-vortex]

(via Coussinundefined avec l'œuvre « "Harmonious Vibes: Chakra Meditation with Crystal Energy" » de l'artiste Art-Vortex-fr)

[mysteriouslytransparentwitch]

Lecture de tarot du roi Charles 3

Oracle des énergies : son cœur et son ego (ancrage) souhaite une guérison personnelle et du bonheur. Il s'active dans ce sens là.

On me parle d'une énergie féminine qui réfléchit qui etudie les options en vue d'une transformation. Il y a la carte de la lune avec femme, on parle d'intuition, de voir au-delà. On a aussi la carte partir, voir ailleurs, prendre un autre chemin ou laisser son passer derrière soi.

On a l'énergie d'un homme, il est connecter à son 7ème chakra, la couronne, c'est la prise de conscience ici, l'ouverture du livre du savoir. Cette carte est accompagnée par la carte de la valeur, c'est à dire, s'ouvrir à l'abondance et la prospérité.

En conclusion, on a la carte de équilibre, équilibre des émotions et des énergies.

Le tarot akashique :

Intéressant, on commence par une arcane majeur, donc une énergie importante.

On commence par la carte de la naissance accompagnée par une reine des forces et un roi des clés. Cela signifie un début de quelque de nouveau énergétiquement. L'objectif est d'équilibrer les pôles, avec la carte du roi, c'est la notion de retourner chez soi et se reposer.

Avec les esprits aimants, on nous parle des tempêtes émotionnelles qui ont traversé la BRF. Un vœux va être exaucés.

On a la carte du printemps et automne, on rentre dans une période de plantation et de préparation active. C'est le moment de faire des efforts, d'être créative, élaborer des projets, si vous continuez ainsi, une récolte peut avoir lieu plus tard.

On parle de voyage physique ou non ( déplacements, depart, voyzge, changement humeur..) mais il y a carte arcane majeure Michael = cycle de pouvoir plus important, une période de force, initiative et d'action. C'est synonyme de pouvoir personnel.

En carte de conclusion, j'ai deux cartes jeux d'échecs et équilibre, il y a eu des conflits politiques et social, des interactions difficiles au sein d'une communauté... mais avec la carte de équilibre, il y a une porte qui s'ouvre et qui laisse la lumière entrée, nous avons un bureau avec des papiers et des symboles de justice.

Tarot :

On parle de communiquer et se déplacer avec énergie après une perte, ou une déception et de transformer en une réussite et traverser les obstacles.

La BRF a faut un choix ne pas divulguer des choses pour ne pas secouer la BRF.

On termine sur des belles cartes le monde, le soleil et as de bâton. Un nouveau cycle, un nouveau départ, du succès et du bonheur dans le travail.

En conclusion, Charles essaie de trouver un équilibre entre sa santé et son travail.

[peekaboorpg]

Écrire un personnage avec un trouble mental

Dans le but de déstigmatiser les maladies mentales telles qu'elles sont communément décrites en RPG, voici une série de guides qui introduisent les différents troubles & les stéréotypes associés à éviter.

Troubles anxieux

Troubles de l'humeur

Troubles du comportement

Troubles de la personnalité

Troubles psychotiques

Trouble cognitifs

Troubles du développement

Troubles du comportement

Addictions

L'addiction est un trouble défini par une dépendance à une substance ou à une activité. La personne addict consomme de manière répétée un produit ou pratique de manière excessive une activité, jusqu'à perdre le contrôle de sa consommation et modifier son équilibre émotionnel. La consommation est poussée par la recherche de plaisir, mais la dopamine libérée est de moins en moins importante, aussi la personne se retrouve-t-elle dans un état émotionnel négatif qu'elle ne peut dépasser qu'en consommant de plus en plus. Dès lors, il devient difficile de se réguler ou de s'empêcher de consommer.

Les addictions ont de nombreuses conséquences sur la vie personnelle, selon la substance ou l'activité en question. Il y a notamment un risque accru d’isolement, de marginalisation, et des conséquences sur le caractère ou l'humeur.

Il existe des traitements de substitution qui aident au sevrage de différentes substances psychoactives, et des médicaments addictolytiques. Mais il est aussi indispensable d'avoir un accompagnement psychosocial et de faire une psychothérapie.

En savoir plus :

Addictions : du plaisir à la dépendance, Inserm

La dépendance à l’alcool, Santé sur le net

[lisaalmeida]

T'Accepter d'abord, c'est la première Sincérité,

Aimer, c'est la première Loi,

Apprendre à être Simple, c'est la première Science...

Etre authentique ne veut pas dire que nous devons dire

tout ce que nous pensons de quelqu'un ou à quelqu'un.

Ici encore, un juste équilibre est de mise....

L'authenticité ne doit pas annihiler le tact, la souplesse,

la tolérance, la patience, l'empathie, la compréhension, l'écoute sincère...

Ce n'est pas parce que nous disons quelque chose

qui nous semble sincère que c'est vrai !

Toutes les bonnes intentions ne justifient pas son contenu...

Notre réalité n'est pas systématiquement celle des autres...

Elles ne sont peut être pas applicables aux autres,

dans leur contexte de vie ou dans leur contexte émotionnel !

Et puis, pour se sentir libre d'être soi même,

il est fondamental de se sentir en sécurité.

Souvent, nous ne nous « dévoilons » pas parce que

nous sommes mal à l'aise ou parce que nous sommes timides...

N'oublions pas qu'être vrai ne veut pas dire « tout dévoiler »

à outrance, à tout le monde, partout et toujours !

Être vrai, c'est être en harmonie avec soi même,

ressentir et penser ce que l'on dit...

C'est une attitude, un savoir faire, un avoir être,

un mode de vie, un caractère...

Jean-Marie Poirier

[fleursselenes]

“La colère n'est qu'une course vers la justice.” (Marie Gagnier)

Il y a une colère brûlante qui naît quand on se rend compte qu’on s’est fait avoir. Mais cette rage peut devenir aussi une force pour peu qu'on la canalise, qu'on l'oriente, qu'on s'en serve à dessein. Et qu'elle ne nous dévore pas aussi comme une bête affamée. 

Je ne crois pas que la vengeance soit inutile, même si on ne met en avant que son pouvoir destructeur. C'est aussi un formidable moteur de reprise de sa vie en main. Elle forge un but lorsque la tristesse a tout englouti, elle éclaire l'avenir d'un espoir de reconquête et elle vient surtout assurer un ordre là où tout semble chaos. La vengeance peut se faire justice, règlement, punition, solde de tout compte. Elle vient renarcissiser celui qui l'exerce en lui rendant le pouvoir de l'action alors qu'il n'était plus que victime impuissante. Elle vient laver un affront, rendre une dignité à celui qui se sent humilié. Elle répare et restaure l'intégrité en vertu de principes absolument légitimes que sont le droit et la vérité. 

Pour peu qu'on réussisse le numéro d'équilibriste de brider ce sentiment de colère afin qu'il ne nous engloutisse pas dans des actes insensés, on trouve dans le projet de vengeance une fantastique force émotionnelle née de l'urgence absolue de réagir à une offense intolérable. L'obsession de réparer tend à se fabriquer un objectif où la personne bafouée va retrouver une notion de satisfaction et d'apaisement de ses blessures. C'est rassurant de se dire qu'on va pouvoir "régler" les choses, rétablir un équilibre, refuser le compromis par lâcheté ou soumission. On retrouve un temps sa propre estime. Même si on reste au quotidien figé dans une sorte de violence immobile, paralysé dans l'attente de ce moment ultime.

[fitnessmith]

Perdre les kilos de l'été : Comprendre les variations saisonnières, perdre du gras et prendre du muscle

NOUVEAU 👉 Perdre les kilos de l'été : Comprendre les variations saisonnières, perdre du gras et prendre du muscle

Vous avez pris du bon temps cet été et vous vous demandez sûrement : “Pourquoi je prends du poids l’été ?” Et maintenant que l’été touche à sa fin, vous souhaitez vous remettre en forme ? Vous avez envie de perdre les kilos des vacances ou tout simplement faire une « détox » avant l’hiver ? Vous vous demandez peut-être : “Comment perdre les kilos de l’été ?” ou encore “Quelle est la meilleure…

[clairvoyanceetheree]

Voyance Santé : Votre Bien-être à Portée de Main 🌟

Découvrez comment la voyance santé peut transformer votre vie ! La santé est une préoccupation universelle, et les outils ésotériques peuvent vous offrir des perspectives inédites sur votre bien-être physique, mental et émotionnel. Pour une consultation personnalisée, appelez dès maintenant 📞 +33 01 75 75 44 89. Disponible 24h/24, tous les jours. 🌟 Découvrez votre avenir avec notre service de…

[soitamespieds]

Inscrivez-le dans une école gynarchique, vous verrez, il s'améliorera nettement

École Gynarchique - L'équilibre parfait pour votre foyer, avec douceur et plaisir !

Offrez à votre mari l'opportunité de devenir un partenaire attentionné, maîtrisant toutes les formes du plaisir féminin !

Chères dames,

Êtes-vous fatiguées de devoir tout gérer chez vous sans recevoir la tendresse et l'attention que vous méritez ? Cherchez-vous un moyen d'alléger votre charge de travail tout en profitant de tous les plaisirs que la vie a à offrir ? Ne cherchez plus ! L'École Gynarchique est là pour vous aider !

Imaginez un foyer où votre mari, en plus de prendre ses responsabilités, est aussi un partenaire attentionné capable de vous offrir des moments de plaisir et d'harmonie. À l'École Gynarchique, nous nous engageons à former votre mari dans toutes les formes de plaisir féminin.

Nos cours spécialisés comprennent l'apprentissage des massages relaxants, des techniques de bien-être, des pratiques intimes, et de la communication émotionnelle. Avec nos instructeurs compatissants et nos méthodes interactives, votre mari sera formé pour vous offrir une attention aimante et des moments de bonheur partagé.

Imaginez-le vous offrant des massages sensuels qui détendent votre corps et votre esprit, découvrant et satisfaisant vos désirs avec une sensibilité et une compréhension totales. L'École Gynarchique vous offre la chance d'améliorer la connexion intime avec votre mari tout en équilibrant les responsabilités domestiques.

Avec l'École Gynarchique, vous pouvez enfin profiter d'un foyer harmonieux où amour, tendresse et plaisir sont prioritaires. Vous aurez plus de temps pour vous choyer mutuellement, explorer de nouvelles dimensions de votre relation, et cultiver une intimité épanouissante.

Ne faites pas de compromis sur vos besoins et désirs. Offrez à votre mari la chance de grandir, d'apprendre et de devenir un partenaire attentionné capable de satisfaire tous vos plaisirs.

Inscrivez votre mari à l'École Gynarchique dès aujourd'hui et ouvrez les portes à un foyer équilibré où la douceur et le plaisir féminin sont valorisés. Pour plus d'informations et pour réserver sa place, contactez-nous dès maintenant.

École Gynarchique - Le chemin vers l'harmonie et le bonheur partagé !

ACADÉMIE GYNARCHIQUE

gynarchic.com

[manuelakevin-com-et-mark]

LA DIFFÉRENCE ENTRE LA COMMUNICATION ET LE MARKETING.

La communication et le marketing sont deux concepts étroitement liés mais qui se distinguent par leurs objectifs et leurs approches. Alors que la communication vise principalement à établir des relations et à transmettre des messages, le marketing a pour but de promouvoir des produits ou services en vue de générer des ventes.

La communication consiste à échanger des informations, à créer des interactions et à établir des liens avec un public cible. Elle englobe divers moyens tels que les relations publiques, la publicité, les médias sociaux, les événements, etc. Son objectif principal est de créer une relation de confiance avec le public, de renforcer l'image de marque et de transmettre des messages clés.

En revanche, le marketing est plus axé sur la promotion des produits ou services pour stimuler les ventes. Il repose sur une analyse approfondie du marché, des concurrents et des consommateurs afin de concevoir des stratégies visant à attirer et fidéliser la clientèle. Le marketing inclut des activités telles que la définition du positionnement, la segmentation du marché, le pricing, la distribution et la communication promotionnelle.

La principale différence entre la communication et le marketing réside dans leurs objectifs finaux. Alors que la communication vise à informer, sensibiliser et créer des liens émotionnels avec le public, le marketing vise à influencer les comportements d'achat et à générer des revenus pour l'entreprise.

En résumé, la communication et le marketing sont deux disciplines complémentaires qui jouent un rôle crucial dans la stratégie globale d'une entreprise. Tandis que la communication construit une relation de confiance avec le public, le marketing vise à convertir cette confiance en ventes. Il est essentiel pour toute entreprise de trouver un équilibre entre ces deux aspects pour atteindre ses objectifs commerciaux tout en maintenant une image positive et engageante auprès de son public.

[briselegeredansletemps]

Résilience

Dans cinq jours, ma fille célèbrera ses 20 ans, et les préparatifs battent leur plein ! J'ai reçu son cadeau hier... Bah je vais rien divulguer, c'est des airs pods, les sines sont pétés. C'est même pas un truc classe, je me sens nul. Elle a invité toute la famille (moi et mon ex, donc) . Vingt ans, c'est un sacré cap, putain, je me réjouis pour elle ! Mais, pour ajouter à l'ambiance, devinez qui sera là... Le remplaçant que mon ex a trouvé, environ le lendemain, un type que je ne peux m'empêcher de qualifier de "maïs transgénique" depuis 16 ans.

Jpp de peser le pour, le contre, le jamais, le pourquoi pas.

Mon corps est-il suffisamment résilient. Si j'avais le soutien d'amis, de famille... Mais je vais pas en parler. Mes dilemmes internes, j'en cause pas. Un peu à mes chats, et encore, ils comprennent pas trop.

J'ai mis en place des stratégies d'adaptation : gestion du stress et communication avec moi-même et mes centres émotionnels ; tenter de leur retrouver un équilibre, mais c'est tellement le bordel. Nous redevenons un peu capables de ressentir des émotions positives et de renouer des relations sociales.

Offrir du soutien, nous protéger, tenter le pari du mieux-être émotionnel et viser la santé mentale... Et... Illuminer le monde, extérieur, intérieur, et aussi bien que possible ce qui m'entoure.

(Dans ma tête)

(c'est un tel bordel)

(que je me raccroche à l'élastique de petite culotte qu'on m'a accroché autour des chevilles quand j'ai dit "ok, je saute !")

(Et dans ma vie)

[frenchdrarry]

Les feuilles brunâtres collent au trottoir mouillé. Harry marche prudemment, il n’a pas confiance en son équilibre et refuse de glisser près de Malfoy.

—Hâte-toi, nous n’avons pas que ça à faire, aboie le blond devant lui.

Malfoy avance à grandes enjambées et sa cape noire vole au vent froid d’automne. Harry déteste tout chez lui : son attitude, sa confiance en lui, le charisme qu’il parvient à avoir même battu par le vent sous la pluie.

—On n’a plus rien à faire, grogne Harry tout en sachant qu’il n’avait pas envie de rentrer dans cette discussion.

—On a toujours mieux à faire qu’être sous cette pluie alors, pour l’amour de Merlin, dépêche-toi !

—Arrête de m’attendre et casse-toi alors.

En plus, l’ancien Gryffondor ne voyait presque plus rien à travers ses lunettes. Il avait froid parce qu’il avait donné sa cape à une personne qui en avait plus besoin que lui, il était trempé jusqu’aux os, il était fatigué après avoir fait une insomnie et il n’avait qu’une hâte : rentrer et ne plus voir Malfoy pour le restant de ses jours. Avoir un coéquipier aussi attirant que chiant devrait être proscrit. Ces derniers jours avaient été un carnage émotionnel où il ne savait plus quoi penser : avait-il envie de coucher avec Malfoy ou de lui fermer définitivement sa grande gueule arrogante ? Un éternel dilemme, comme avait déjà souligné Ron — qui avait déjà écouté Harry un milliard de fois sur le sujet. Hermione, elle, lui avait dit de faire les deux et d’arrêter de les emmerder.

En fait, Harry ne voulait pas que Malfoy se casse sans l’attendre. Il voulait que le blond ralentisse le pas, qu’il se tienne près de lui pour qu’il puisse profiter de sa chaleur corporelle et qu’il se taise au lieu d’être éternellement insultant. Évidemment, cela n’arriva pas.

—Hors de question. Nous sommes censés rester ensemble tout au long de la mission et nous allons le faire. Nous voir séparer est le meilleur moyen de nous attaquer, ça t’arrive de réfléchir cinq minutes parfois ? Alors dépêche-toi !

Harry aimerait tellement recourir à la magie et lui lancer un sale sort. Mais évidemment, ils ne pouvaient pas utiliser la magie sans se trahir. La vie était une succession de déceptions.

Quelque chose dû attendrir Malfoy car celui-ci soupira profondément et ralentit le pas pour que Harry se retrouve, bon an mal an, à ses côtés.

—T’es insupportable.

Aucun des deux ne compta la résignation de Malfoy comme une victoire de Harry. Ils se contentèrent de se diriger vers l’auberge moldue dans un silence seulement rompu par les reniflements de Harry.

*

Le feu crépitait dans la cheminée mais la pluie battait les vitres avec tant de force qu’on l’entendait à peine. Draco déplaça son cavalier en g4 après avoir réfléchit une dizaine de minutes puis observa la réaction de son adversaire. Après tout, les échecs nécessitaient aussi un peu de psychologie. Et il aimait regarder Potter.

Autant lui avait fait l’effort de se rhabiller de pied en cap et resplendissait dans un costume trois pièces, autant Harry ne lui avait pas rendu la politesse. Ses cheveux longs étaient maintenus par la baguette de Sureau, il était en pyjama et s’était emmitouflé dans un plaid. Ses oreilles fumaient encore un peu à cause de la Pimentine qu’il lui avait fourni et il était assis en tailleur juste en face de lui, ses lunettes dorés brillantes dans la lueur du feu. Ses sourcils étaient froncés et il tenait sa joue dans sa paume, en pleine réflexion.

Draco le trouvait beau dans toutes les situations possibles et celle-ci ne faisait pas exception. Il donnerait n’importe quoi pour ôter la baguette de ses cheveux et voir sa cascade de boucles noires se livrer bataille. Bref, toujours est-il que Potter n’avait pas l’air spécialement surpris par le coup. En revanche, il réfléchissait, donc ce n’était pas une variante qu’il avait déjà calculé. C’était bon signe.

Draco se força à regarder le plateau et à se concentrer. C’était déjà navrant d’avoir toujours un crush sur Potter après plus de dix ans à le côtoyer, il n’allait pas en plus perdre la partie.