#gestion des émotions
Explore tagged Tumblr posts
Text
Les silences qui pèsent et les silences qui apaisent
Les silences qui pèsent et les silences qui apaisent Dans notre quotidien, les silences se manifestent sous deux formes distinctes. Certains, lourds de non-dits et de rancunes inexprimées, pèsent sur les relations, tandis que d’autres, empreints de sérénité, invitent à la réflexion et à l’apaisement. Cependant, lorsque l’évitement s’installe, il alimente un conflit latent qui finit souvent par…
View On WordPress
#communication passive-agressive#conflits familiaux#crise post-décès#Développement personnel#deuil#dialogue ouvert#expression des ressentis#Gestion des émotions#héritage familial#non-dits#psychologie du deuil#résolution de conflits#recueillement#silences qui pèsent#silences qui tuent#soutien émotionnel#thérapie familiale
0 notes
Text
Comment Réussir sa Détox (ou Libération) Emotionnelle
✨ Et si vos émotions refoulées étaient la clé de votre (non)épanouissement ? Stress, tristesse, colère… Elles s’accumulent et étouffent votre énergie vitale. Découvrez ici 👇comment commencer votre détox émotionnelle pour retrouver votre éclat. 🌟
Savez-vous que tout ce que vous ressentez mais ne libérez pas reste ancré en vous, affectant votre bien-être physique, mental, et même spirituel ? Les émotions non exprimées ne disparaissent pas : elles s’entassent en vous, perturbant votre énergie et ternissant votre lumière intérieure. Ce poids invisible, ce n’est pas du stress ordinaire : c’est un bagage émotionnel non traité. Bonne…
#bien-être#bien-être émotionnel#Bien-être spirituel#chakra#chakra racine#Chakras bloqués#Détox émotionnelle#développement personnel#développement spirituel#EFT technique#équilibre énergétique#Gestion des émotions#Guérison intérieure#Impact des émotions refoulées#Intelligence émotionnelle#Libération émotionnelle#lithothérapie#maman épanouie#méditation#Méditation quotidienne#s&039;épanouir#Santé mentale et émotions#sérénité#Stress et émotions#Techniques de relaxation
0 notes
Text
Sortir de l'alimentation émotionnelle
NOUVEAU 👉 Sortir de l'alimentation émotionnelle. Comment arrêter de subir l’alimentation émotionnelle et retrouver le contrôle des choix alimentaires. Pour voir ça rendez-vous en bio @fitnessmith, cliquez sur le lien, fitnessmith.fr/news puis dans « les nouveautés » ou rendez-vous dans votre boite mail. #alimentationemotionnelle #bienetre #nutrition #fitnessmith #emotions #alimentationconsciente #controledevie #gestiondustress #mangersain #developpementpersonnel #mangersainement #mentalhealth #bienmanger #fitnessmotivation #regimeequilibre #conseilsnutrition #habitudesalimentaires #foodfreedom #coachingalimentaire #mieuxmanger #stopgrignotage #solutionpertepoids #suralimentation #controledepoids #alimentationequilibree #stopfaimnerveuse #controlealimentaire #santeetnutrition #faimemotionnelle #gestiondesemotions #fitandhealthy
Reprends le pouvoir sur ton alimentation émotionnelle ! Tu galères à dire “non” à ce paquet de gâteaux quand tu stresses ? Tu te sens pris(e) au piège entre frustration et culpabilité après chaque craquage ? Stop. Tu n’es pas faible. Tu es humain(e). Pourquoi tu ressens ces envies incontrôlables ? Parce que ton cerveau te joue des tours. Stress, anxiété, fatigue… Ces émotions te poussent à…
#alimentation consciente#alimentation émotionnelle#alimentation intuitive#appétit émotionnel#arrêt compulsions#bien-être alimentaire#crise alimentaire#émotions et alimentation#éviter les grignotages#faim émotionnelle#faim nerveuse#gérer les fringales#gestion des émotions#gestion stress alimentaire#habitudes alimentaires#lutte grignotage#maîtriser émotions#manger moins#perdre le contrôle#problème émotionnel#régulation émotionnelle#réguler appétit#retrouver équilibre#solutions alimentaires#solutions faim#stratégie alimentaire#stress et nourriture#suralimentation#surpoids émotions
0 notes
Text
Les applications du Process Communication Model dans le management moderne
Le Process Communication Model (PCM) est devenu un outil incontournable pour les managers désireux d’améliorer leur efficacité et celle de leurs équipes. Découvrons ensemble comment ce modèle peut transformer votre approche du management. Introduction au PCM dans le management Le Process Communication Model, développé par le psychologue Taibi Kahler, offre aux managers un cadre puissant pour…
#management#motivation#communication#intelligence#besoins#Taibi Kahler#confiance#gestion des conflits#cohésion d&039;équipe#gestion du stress#intelligence émotionnelle#gestion des émotions#engagement
0 notes
Text
Se reconstruire après une relation toxique : étapes clés
Se reconstruire après une relation toxique peut laisser des blessures profondes, visibles ou invisibles. En sortir est un acte de courage immense, mais cette reconstruction personnelle est une étape tout aussi essentielle pour retrouver sérénité et confiance en soi. Voici des étapes clés pour vous aider à avancer sur ce chemin de guérison et amorcer une véritable renaissance. Ce n’est pas votre…
#affirmations positives#autonomie émotionnelle#blessures émotionnelles#Changements de vie#chemin vers la résilience#contrôle émotionnel#couper les ponts#Croissance personnelle#dépendance affective#dynamique saine#estime de soi#gestion des émotions#Guérison émotionnelle#introspection personnelle#limites relationnelles#manipulation#Reconstruction émotionnelle#reconstruction personnelle#réflexion personnelle#Relations saines#Relations toxiques#renaissance personnelle#reprendre confiance en soi#routines bienveillantes#rupture amoureuse#Santé mentale#sortir d&039;une relation toxique#soutien après rupture#vie après la toxicité
0 notes
Text
Comment comprendre et gérer ses propres émotions ?
Comment comprendre et gérer ses propres émotions ? Cet article vise à vous offrir des outils et des perspectives pour mieux comprendre vos émotions et les gérer de manière efficace et durable.
Introduction Les émotions sont des aspects essentiels de la vie humaine. Elles influencent nos pensées, nos décisions, et même nos interactions avec les autres. Comprendre et gérer ses émotions est un des piliers fondamentaux du bien-être mental et physique. Pourtant, cela reste un défi complexe, d’autant plus dans un monde où les sollicitations émotionnelles sont constantes. Cet article vise à…
#comprendre les émotions#confiance en soi#Développement personnel#gérer ses propres émotions#Gestion des émotions#gestion du stress#gestion émotionnelle#Gestion mentale#techniques psychologiques
0 notes
Link
Testez vous et apprenez d’avantage sur vous- même!
0 notes
Text
Intelligence émotionnelle et santé mentale des femmes
La santé mentale est un aspect essentiel de notre bien-être général. Elle influence notre capacité à gérer le stress, à entretenir des relations positives et à réaliser nos objectifs. C’est une thématique de la plus haute importance, qui est à la croisée de tous les chemins de notre être. Une composante clé de la santé mentale est l’intelligence émotionnelle (IE). L’IE un ensemble de compétences…
View On WordPress
#anxiété#auto motivation#estime de soi#gestion des émotions#intelligence émotionnelle#résilience#santé mentale#stress
0 notes
Text
Résilience : Comment se relever quand tout s’effondre
Il y a des moments où la vie nous met à l’épreuve. Perte, échec, maladie, séparation… Ces coups durs peuvent nous faire vaciller, nous laisser sans repères. Pourtant, certaines personnes parviennent à se relever, à avancer malgré tout. Comment font-elles ? Ont-elles un secret ? Ce secret s’appelle la résilience. Ce mot un peu technique désigne une capacité précieuse : celle de surmonter les…
View On WordPress
#Albert Camus#écriture thérapeutique#épanouissement#Bien-être mental#Boris Cyrulnik#citations inspirantes#dépassement de soi#Développement personnel#force intérieure#Gestion des émotions#Méditation#plasticité cérébrale#pleine conscience#psychologie#résilience#rebondir après un choc#Soutien social#surmonter les épreuves#Transformation personnelle
0 notes
Text
Gérer efficacement le stress : des clés pour retrouver l'équilibre
Bienvenue dans cet article dédié à la gestion du stress. Dans notre société moderne, il est de plus en plus fréquent de se sentir submergé par les multiples sources de stress qui jalonnent notre quotidien. Cependant, il est essentiel de comprendre que le stress n’est pas inévitable et qu’il existe des stratégies efficaces pour y faire face. En tant que thérapeute spécialisé dans la gestion du…
View On WordPress
#bien-être mental#Bonheur#équilibre émotionnel#gestion des émotions#gestion du stress#résilience au stress#techniques de relaxation
0 notes
Text
Gérer les émotions négatives - Challenge Relation #12
Bienvenue, cher amoureux de toi-m’aime! Découvre dans cet épisode des Challenges Relation comment je fais concrètement dans ma vie pour gérer les émotions négatives, c’est-à-dire accepter de les ressentir. Bonjour et bienvenue sur le blog Cultive l’amour de toi !Je m’appelle Maxime et j’ai créé ce blog pour t’aider à t’épanouir dans tes relations. Mon but est de te fournir des technique simples…
View On WordPress
0 notes
Text
Apprenez à gérer votre stress efficacement .
Le stress est une réalité de la vie moderne. Il peut être causé par de nombreux facteurs, tels que le travail, la famille, les finances, ou encore la santé. Le stress peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale, et peut nous empêcher de vivre pleinement notre vie. Mais il existe des solutions pour gérer le stress efficacement. La formation "Gérer son stress au quotidien comme un pro" vous donne les outils et les techniques nécessaires pour maîtriser votre stress et vivre une vie plus saine et heureuse. Inscrivez-vous, et réservez votre accès !
#stress#causes du stress#conséquences du stress#symptômes du stress#techniques de relaxation#techniques de respiration#techniques cognitives#techniques comportementales#ressources personnelles#connaissance de soi#confiance en soi#assertivité#organisation du temps#priorités#délégation#gestion des priorités#communication#expression des émotions#gestion des conflits#environnement de travail#amélioration des conditions de travail#prévention du stress au travail.
2 notes
·
View notes
Text
Ep.101 Maud Le Rest - hommes & santé mentale, les conséquences sur les femmes et la société
Maud Le Rest est journaliste et autrice, elle consacre un ouvrage, “Tu devrais voir quelqu’un” (éditions Anne Carrière), à un sujet d’utilité publique : la santé mentale des hommes, leur refus d’en prendre soin, et l’impact que ce choix catastrophique, a sur la société entière, et en premier lieu, les femmes. Le Bechdel test est une des illustrations : est-il possible qu’au cinéma, 2 femmes…
View On WordPress
#addiction#alcool#amitié#amour#émotions#bromance#célibat#célibataire#créole#créolité#dating#drogue#fabrice éboué#féminisme#fêtard#fêtes#gestions des émotions#hétéronormativité#homophobie#kalash#livres#marathon#patriarcat#podcast#psychiatrie#psychologie#rencontres#santé#santé mentale#sociologie
0 notes
Text
3 Astuces pour Gérer les Crises Pendant les Fêtes
🎄 Fêtes de fin d'année : et si on évitait les crises des enfants ? Découvrez 3 astuces simples pour préparer vos petits au grand jour, respecter leur rythme et transformer l’agitation en moments de complicité ✨ #Parentalité #Noël #NoëlSerein #Astuce
Les fêtes de fin d’année sont synonymes de joie, de magie… et parfois de stress pour les parents ! Avec les journées bien remplies, les rencontres familiales et l’excitation ambiante, il est normal que les enfants soient parfois submergés par leurs propres émotions. Gérer les crises dans ces moments peut sembler difficile, mais avec quelques astuces simples, vous pouvez éviter les débordements…
#Astuces pour gérer les crises#Crises d’enfants Noël#Crises des enfants#Gérer les crises#Gérer les crises pendant les fêtes#Gestion des émotions enfants#Impliquer les enfants Noël#Planning visuel enfant#Prévenir les crises des enfants#Rythme des enfants pendant les fêtes
0 notes
Text
Comment gérer les critiques en ligne sans perdre votre motivation ?
Comment gérer les critiques en ligne sans perdre votre motivation ? Cet article explore comment vous pouvez faire face aux trolls et aux commentaires négatifs sans perdre votre motivation de réussir en ligne
Introduction Dans le monde numérique d’aujourd’hui, être influenceur ou entrepreneur implique une exposition constante aux critiques et aux commentaires négatifs. Il est fréquent de recevoir des remarques désobligeantes, des critiques non constructives et parfois même des insultes. Cela peut affecter votre moral et votre motivation à continuer de créer et d’innover. Cet article explore comment…
#critiques#critiques en ligne#critiques négatives#Développement personnel#en ligne#gérer#gérer les critiques en ligne#Gestion des émotions#influence digitale#L&039;influence des réseaux sociaux#Psychologie de l&039;influence#Psychologie de l&039;influence digitale
0 notes