#gestion des émotions

[jesanson]

Les applications du Process Communication Model dans le management moderne

Le Process Communication Model (PCM) est devenu un outil incontournable pour les managers désireux d’améliorer leur efficacité et celle de leurs équipes. Découvrons ensemble comment ce modèle peut transformer votre approche du management. Introduction au PCM dans le management Le Process Communication Model, développé par le psychologue Taibi Kahler, offre aux managers un cadre puissant pour…

[valheyrie-v404]

Se reconstruire après une relation toxique : étapes clés

Se reconstruire après une relation toxique peut laisser des blessures profondes, visibles ou invisibles. En sortir est un acte de courage immense, mais cette reconstruction personnelle est une étape tout aussi essentielle pour retrouver sérénité et confiance en soi. Voici des étapes clés pour vous aider à avancer sur ce chemin de guérison et amorcer une véritable renaissance. Ce n’est pas votre…

[psychologie24]

Comment comprendre et gérer ses propres émotions ?

Comment comprendre et gérer ses propres émotions ? Cet article vise à vous offrir des outils et des perspectives pour mieux comprendre vos émotions et les gérer de manière efficace et durable.

Introduction Les émotions sont des aspects essentiels de la vie humaine. Elles influencent nos pensées, nos décisions, et même nos interactions avec les autres. Comprendre et gérer ses émotions est un des piliers fondamentaux du bien-être mental et physique. Pourtant, cela reste un défi complexe, d’autant plus dans un monde où les sollicitations émotionnelles sont constantes. Cet article vise à…

[psycholoquiz]

Testez vous et apprenez d’avantage sur vous- même!

[croissanceetabondance]

Intelligence émotionnelle et santé mentale des femmes

La santé mentale est un aspect essentiel de notre bien-être général. Elle influence notre capacité à gérer le stress, à entretenir des relations positives et à réaliser nos objectifs. C’est une thématique de la plus haute importance, qui est à la croisée de tous les chemins de notre être. Une composante clé de la santé mentale est l’intelligence émotionnelle (IE). L’IE un ensemble de compétences…

[didhem]

Gérer efficacement le stress : des clés pour retrouver l'équilibre

Bienvenue dans cet article dédié à la gestion du stress. Dans notre société moderne, il est de plus en plus fréquent de se sentir submergé par les multiples sources de stress qui jalonnent notre quotidien. Cependant, il est essentiel de comprendre que le stress n’est pas inévitable et qu’il existe des stratégies efficaces pour y faire face. En tant que thérapeute spécialisé dans la gestion du…

[cultive-l-amour-de-toi]

Gérer les émotions négatives - Challenge Relation #12

Bienvenue, cher amoureux de toi-m’aime! Découvre dans cet épisode des Challenges Relation comment je fais concrètement dans ma vie pour gérer les émotions négatives, c’est-à-dire accepter de les ressentir. Bonjour et bienvenue sur le blog Cultive l’amour de toi !Je m’appelle Maxime et j’ai créé ce blog pour t’aider à t’épanouir dans tes relations. Mon but est de te fournir des technique simples…

[kachmedcom]

Apprenez à gérer votre stress efficacement .

Le stress est une réalité de la vie moderne. Il peut être causé par de nombreux facteurs, tels que le travail, la famille, les finances, ou encore la santé. Le stress peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale, et peut nous empêcher de vivre pleinement notre vie. Mais il existe des solutions pour gérer le stress efficacement. La formation "Gérer son stress au quotidien comme un pro" vous donne les outils et les techniques nécessaires pour maîtriser votre stress et vivre une vie plus saine et heureuse. Inscrivez-vous, et réservez votre accès !

[louisa-a]

Ep.101 Maud Le Rest - hommes & santé mentale, les conséquences sur les femmes et la société

Maud Le Rest est journaliste et autrice, elle consacre un ouvrage, “Tu devrais voir quelqu’un” (éditions Anne Carrière), à un sujet d’utilité publique : la santé mentale des hommes, leur refus d’en prendre soin, et l’impact que ce choix catastrophique, a sur la société entière, et en premier lieu, les femmes. Le Bechdel test est une des illustrations : est-il possible qu’au cinéma, 2 femmes…

[origami-mama]

3 Astuces pour Gérer les Crises Pendant les Fêtes

🎄 Fêtes de fin d'année : et si on évitait les crises des enfants ? Découvrez 3 astuces simples pour préparer vos petits au grand jour, respecter leur rythme et transformer l’agitation en moments de complicité ✨ #Parentalité #Noël #NoëlSerein #Astuce

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de joie, de magie… et parfois de stress pour les parents ! Avec les journées bien remplies, les rencontres familiales et l’excitation ambiante, il est normal que les enfants soient parfois submergés par leurs propres émotions. Gérer les crises dans ces moments peut sembler difficile, mais avec quelques astuces simples, vous pouvez éviter les débordements…

[fitnessmith]

Cortisol et ventre gras, coupe-faim et personnalité

NOUVEAU PODCAST 👉 Cortisol et ventre gras, coupe-faim et personnalité. 🎙Pour écouter mon podcast : - Recherchez « la pause fitness » sur votre plateforme de podcast préférée - Ou rendez-vous en bio @fitnessmith, cliquez sur le lien, fitnessmith.fr/news puis dans « les nouveautés» - Ou rendez-vous dans votre boite mail pour les fidèles auditeurs #musculation #podcast #fitnessmotivation #gym #abs #shredded #minceur #regime #nutrition #dietetique #alimentation #alimentationsaine #keto #cetogene #vegan #vegetarien #carnivore #workout #france #sante

Dans ce podcast, nous allons parler de cortisol et ventre gras, coupe-faim et personnalité. Nouveau ! Tout sur l’échauffement en musculation   Sommaire du podcast : Misez sur l’eau pour brûler les calories naturellement Boire deux tasses d’eau peut augmenter le taux d’une hormone, la noradrénaline, de 60 % en quelques minutes, comparable à l’effet de médicaments amaigrissants sans les risques…

[psychologie24]

Comment gérer les critiques en ligne sans perdre votre motivation ?

Comment gérer les critiques en ligne sans perdre votre motivation ? Cet article explore comment vous pouvez faire face aux trolls et aux commentaires négatifs sans perdre votre motivation de réussir en ligne

Introduction Dans le monde numérique d’aujourd’hui, être influenceur ou entrepreneur implique une exposition constante aux critiques et aux commentaires négatifs. Il est fréquent de recevoir des remarques désobligeantes, des critiques non constructives et parfois même des insultes. Cela peut affecter votre moral et votre motivation à continuer de créer et d’innover. Cet article explore comment…

[dandanjean]

Un cœur conscient

Le cœur et l’esprit peuvent-ils s’harmoniser même si nous n’apprenons pas à composer avec ces deux dimensions de soi ? Nous pouvons avoir l’impression que nos pensées viennent nous dicter ce qui est raisonnable, alors que nos émotions viennent exprimer les besoins que nous ressentons. Mais est-ce vraiment la réalité ? Avons-nous réellement besoin de construire une relation entre deux dimensions…

[grandiravecletrading]

Apprendre à Embrasser l'Échec : Le Secret des Traders à Succès

Quel est le secret des traders à Succès ? ils savent embrasser l’échec plutôt que de le redouter … Vous avez déjà eu ce sentiment de frustration, cette envie de jeter l’éponge après une série de trades perdants? Soyons honnêtes, on a tous été là. Aujourd’hui, on se penche sur un sujet clé : l’échec. Échec – Un Mot qui Fait Peur Aie! Ça fait mal de perdre, n’est-ce pas? L’échec a ce pouvoir unique…

[yoga-renaissance]

3 pistes pour mieux gérer les conflits

Que ce soit dans la sphère professionnelle ou personnelle, il arrive forcément un moment où nous allons être en désaccord avec une tierce personne, voire avec nous-mêmes (hé oui, ça arrive aussi !). Comment mener à bien cette gestion de conflits ? Pour cela, il vous faut tout d’abord déterminer la source du problème, pour éviter de subir les conséquences d’une querelle non résolue. À la fin de…