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Thinspi

19 kg difference

( not my pic )

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Antes muerta que GORDA

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Hola princesas les comparto la DIETA LIQUIDA que estaré haciendo apartir de mañana para quien quiera intentarla

### Lunes

- **Desayuno**: Batido de espinacas, pepino y limón (con agua) - 100 calorías

- **Media mañana**: Jugo de toronja - 60 calorías

- **Almuerzo**: Caldo de pollo (solo el caldo) - 80 calorías

- **Merienda**: Té verde - 0 calorías

- **Cena**: Sopa de verduras licuadas (sin papa) - 100 calorías

### Martes

- **Desayuno**: Licuado de zanahoria y jengibre (con agua) - 90 calorías

- **Media mañana**: Jugo de apio y limón - 50 calorías

- **Almuerzo**: Caldo de res (solo el caldo) - 80 calorías

- **Merienda**: Agua de coco - 45 calorías

- **Cena**: Sopa de calabacín - 100 calorías

### Miércoles

- **Desayuno**: Batido de pepino, espinacas y limón (con agua) - 100 calorías

- **Media mañana**: Jugo de piña (diluido en agua) - 60 calorías

- **Almuerzo**: Sopa de lentejas licuadas (sin papa) - 90 calorías

- **Merienda**: Infusión de manzanilla - 0 calorías

- **Cena**: Caldo de pescado (solo el caldo) - 80 calorías

### Jueves

- **Desayuno**: Licuado de pepino y menta (con agua) - 90 calorías

- **Media mañana**: Jugo de betabel y zanahoria - 60 calorías

- **Almuerzo**: Crema de zanahoria (sin lácteos) - 100 calorías

- **Merienda**: Té de menta - 0 calorías

- **Cena**: Sopa de pollo con verduras (sin papa) - 100 calorías

### Viernes

- **Desayuno**: Batido de espinacas, pepino y jengibre (con agua) - 100 calorías

- **Media mañana**: Jugo de pepino y limón - 50 calorías

- **Almuerzo**: Sopa de espinacas - 90 calorías

- **Merienda**: Agua de limón - 0 calorías

- **Cena**: Caldo de res (solo el caldo) - 80 calorías

### Sábado

- **Desayuno**: Licuado de zanahoria y apio (con agua) - 90 calorías

- **Media mañana**: Jugo de manzana (diluido en agua) - 60 calorías

- **Almuerzo**: Crema de champiñones (sin lácteos) - 100 calorías

- **Merienda**: Té de jengibre - 0 calorías

- **Cena**: Sopa de verduras licuadas (sin papa) - 100 calorías

### Domingo

- **Desayuno**: Batido de espinacas, pepino y manzana (con agua) - 100 calorías

- **Media mañana**: Jugo de sandía (diluido en agua) - 60 calorías

- **Almuerzo**: Sopa de calabacín - 90 calorías

- **Merienda**: Infusión de hierbabuena - 0 calorías

- **Cena**: Caldo de pollo (solo el caldo) - 80 calorías

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ESPERO LES SIRVA

Some low cal snacks (30 snacks!)

1. Apple slices with almond butter – 100 calories

2. Carrot sticks with hummus – 80 calories

3. Rice cakes with avocado – 60 calories

4. Cucumber slices with cottage cheese – 50 calories

5. Greek yogurt with berries – 90 calories

6. Hard-boiled egg – 70 calories

7. Celery with peanut butter – 90 calories

8. Air-popped popcorn (1 cup) – 30 calories

9. Edamame (half cup) – 90 calories

10. Cherry tomatoes – 30 calories

11. Almonds (10 almonds) – 70 calories

12. Sliced bell peppers – 40 calories

13. Cottage cheese (1/2 cup) – 80 calories

14. Baby carrots – 35 calories

15. Low-fat string cheese – 60 calories

16. Turkey roll-ups (turkey slices with lettuce) – 50 calories

17. Watermelon (1 cup) – 45 calories

18. Seaweed snacks – 25 calories

19. Sliced strawberries – 50 calories

20. Zucchini chips (baked) – 40 calories

21. Grapes (1/2 cup) – 50 calories

22. Broccoli with light ranch dip – 70 calories

23. Cherry Greek yogurt (low-fat) – 100 calories

24. Mini rice cakes (1 small bag) – 100 calories

25. Radishes with salt and pepper – 20 calories

26. Snap peas – 40 calories

27. Cottage cheese and pineapple – 80 calories

28. A small banana – 90 calories

29. Light tuna (half a can) – 80 calories

30. Mixed berries (1 cup) – 60 calories

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Puedo verme como la linda chica pero en cuanto como aun que sea un poco me siento asquerosa

recuerda que tu eliges cual ser:

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VAMOS A LOGRARLO PODEMOS HACERLO EN UN MES INCLUSO

NO BINGE SEPTEMBER 🙏🙏

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NO CAIGAS EN ESTA MALDITA PROPAGANDA EL BODY POSITIVE SOLO ES CONFORMISMO SABEMOS QUIEN SE VE MEJOR QUIEN LUCE MEJOR NO DEBERIAMOS HACER CAMPAÑA PARA ACEPTAR ALGO QUE ES ANORMAL

Both pretty..

But we know whos better.

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INCLUSO EL PUDO LOGRARLO Y YO NO EH PODIDO BAJAR 20 MALDITOS KILOS

guys this isn't my usual content but there should be no excuse to not lock in bc OMG??

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NO DESCANSARE HASTA VERME ASI

Tu decides quien quieres ser

some of my fav thinspø recently

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HOLA PRINCESAS DIETA LIQUIDA

Me desaparecí un tiempo logre bajar 7 kilos por que me fui a vivir a un lugar muy tranquilo...hace un mes regrese a mi casa en donde abundan los problemas subi 5 kilos de inmediato...Mi madre me recuerda lo gorda que estoy todo el tiempo y solo me hace querer comer más...hoy decidí que no lo permitiré pronto tengo una importante presentación y quiero bajar 20 kilos en 3 meses eh leído reseñas y se que es posible por que ya lo eh echo antes.

Haré la dieta líquida la primer semana...la segunda semana consumire solo 200 Kc por día

La tercer semana seguiré con 100 y consumire 300 cada tercer día

La cuarta serán 100 y 250 turnandolas

DESENME EXITO estaré reportando el avanze

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No descansare hasta verme asi

I can't stop waiting for the moment, i look in the mirror and look like this…

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Estoy tan gorda que carajos

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Tengo que ser yo

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TU DECIDES CUAL SER

E aí? Qual você quer ser?

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El sentimiento de estar limpia cuando no comes.

🌺

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No odio a las gordas, pero odio ser gorda .

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Hoy iniciare la dieta por fin, estare subiendo mis resultados, me uni a un grupo donde pasamos recetas tips y etc, tambien tengo una mentora que me ayudara espero conseguirlo

Inico con 70 kilos Mido 1.65

Objetivo 40 kilos en 3 meses

Mi mayor deseo