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Tu eliges 💚 Las mismas calorías, pero toda una gran diferencia en nutrientes. No cuentes calorías, lo más importante es ver de qué están conformadas esas calorías. #RawVeganNorma #Nutrientes #AlimentosVivos #AlimentaciónConsciente #TuDecides https://www.instagram.com/p/Bo_9qKXHIyg/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3ll4kx0g01ag

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Te verde con jazmín ideal a media mañana 💜 Beneficios: Alivia el estrés y la tensión: El efecto calmante del té verde, combinado con el aroma de jazmín, es muy beneficioso para aliviar el estrés. También puede reducir los síntomas de dolor, como los de los dolores de cabeza y los dolores musculares. -Reduce el colesterol. -Disminuye el riesgo de cancer. -Mejora la circulación sanguínea. -Regula la producción de insulina. -Promueve el desarrollo de bacterias benéficas. -Reduce la posibilidades padecer resfriados. #RawVeganNorma #Te #TeDeJazmin #TeVerde #AlimentosVivos #Naturaleza #PlantasQueSanan #FloresQueCuran #MadreTierra #Pachamama #Om https://www.instagram.com/p/BouMR7XHwmh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s5vf2ds6whd2

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😁🌱🍃🌿🌾🍂 🥊 Por cierto la planta RUDA tiene muchos beneficios. Tales como tratar la ansiedad, espasmos musculares, disminuyen los ataques de epilepsia, artritis, dolor de cabeza y muscular, esclerosis múltiple, retención de líquidos, ayuda a bajar las fiebres, dolor de estómago y diarrea. Su sabor y olor son muy fuertes, así que tomar un té no es muy placentero, más sin embargo los beneficios son muchos. #RawVeganNorma #PlantasMedicinales #PlantasSagradas ##Pachamama #Te #Naturaleza https://www.instagram.com/p/Bocoyy4HxTz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ipbtv0ujadcx

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Feliz inicio de semana para todos 💚 #FelizDía #GoVegan #AmaTuCuerpo #LaFelicidadEsUnaOpción #Om https://www.instagram.com/p/BoaAZoYnQ6B/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s9k6i4zsdev5

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Nuestras mascotas son también nuestra familia, y es nuestra responsabilidad cuidarlos y protegerlos. #RawVeganNorma #PorNuestrasMascotas #AmorPuro #Mascotas #Responsabilidad https://www.instagram.com/p/BoYPeCvnZLU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1l6rezcz0rtmc

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Los tés de hierbas como la manzanilla y la lavanda son ideales para antes de ir a dormir, nos relajan, nos producen un estado de armonía y tranquilidad. También nos favorecen el sistema digestivo. #RawVeganNorma #Te #Armonía #Bienestar https://www.instagram.com/p/BoX_LntHJWj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rl228adtbhnb

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Aquí te dejo esta deliciosa ensalada 🥗 llena de sabor y muy saludable. 🔹INGREDIENTES🔹 2 tazas de lechuga romana 1 taza de espinacas 1/2 taza de tomates cherrys 1/2 taza de mango 1/4 de aguacate 1 puño de zanahoria rallada El jugo de medio limón Pimienta negra al gusto Mezclas todo y listo a disfrutar. ⬇️⬇️⬇️ Si necesitas ayuda para comenzar un nuevo estilo de vida saludable mándame un correo electrónico para darte información de cómo podemos agendar una cita inicial totalmente GRATIS. VeganRawNorma@hotmail.com Te explicaré cómo puedes formar nuevos hábitos saludables y permanentes llevando una alimentación HOLÍSTICA. #HealthCoach #RawVeganNorma #AlimentaciónConsciente #VidaPlena #Om #AlimentaciónHolística #BajaDePeso #Nutrición #HábitosSaludables #EnsaladasNutritivas

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“Somos lo que comemos” Este es una frase muy conocida pero muchas veces hacemos caso omiso de su significado. La buena noticia es que podemos aprender a comer saludable para darle a nuestro cuerpo el combustible necesario para que funcione cómo fue diseñado, con SALUD, VITALIDAD, y lleno de ENERGÍA. Manteniendo el peso adecuado para evitar muchas de las enfermedades que ya sabemos que son provocadas por llevar una alimentación pobre en nutrientes y una vida sedentaria. Si esto te suena y estás cansada, estresada, padeciendo insomnio, con sobrepeso y harta de hacer “dietas” y no obtener resultados, YO te enseñaré cómo empezar un NUEVO ESTILO DE VIDA SALUDABLE, donde trabajaremos un concepto HOLÍSTICO CUERPO, MENTE, y ESPÍRITU. Manda un correo electrónico a VeganRawNorma@hotmail.com Y te mandaré toda la información necesaria para poder agendar una consulta inicial totalmente GRATIS. #HealthCoach #RawVeganNorma #AlimentaciónConsciente #AlimentosQueDanVida #Nutrición #VidaHolística #Om #MiCuerpoMiTemplo #ConsejeraNutricional #BajaDePesoSaludablemente #HábitosSaludables

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Las comidas simples, naturales, llena de nutrientes nos aportan el combustible que mejora todas las funciones de nuestro cuerpo, esto nos brindan una mejor calidad de vida 💚 Mi desayuno ⬇️⬇️⬇️ 2 tazas de piña 1 cucharada de semillas de cáñamo (hemp) 1/2 cucharadita de linda 1/2 cucharadita de chia 1/2 cucharada de coco seco #RawVeganNorma #AlimentaciónConsciente #GoVegan #Nutrición #DesayunoSaludable #Piña #Cáñamo #AmateTantoQueSoloPuedasDarteloMejor

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Escucha tu cuerpo, el save lo que necesitas. 💚 Una de las maneras más fáciles y comprobadas de poder escuchar y entender lo que nuestro cuerpo nos quiere decir con tan multiple señales y avisos es la MEDITACIÓN 🧘‍♀️ La meditación no solo se trata de poner tu mente en blanco y desconectarte, es aprender a acallar la mente y sus parloteos, para poder escuchar que es lo que realmente necesitamos, al meditar también oxigenamos nuestro cuerpo y a su vez esto nos brinda un estado de paz de relajación, y sobretodo un estado de conciencia más claro. #Namaste 🙏🏻 Mi desayuno de hoy Camote o Sweet-potato 🍠 Que tengas un excelente día ☀️ #RawVeganNorma #AlimentaciónConsciente #Meditación #AmateTantoQueSoloPuedasDarteloMejor #Om #EscuchaLoQueTuCuerpoTePide #Amor #GoVegan #Camote #SweetPotato #Nutrición #InhalaExhala

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Y para comenzar mi mañana un licuado verde de mis favoritos 💚 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 2 tazas de kale 1 taza de piña 1 trocito de cúrcuma (Turmeric) Jugo de medio limón Agua natural al gusto Este licuado té proporciona fibra que ayuda a mejorar la digestión, te da una sensación de saciedad, combate la inflamación ya que la cúrcuma es efectiva en procesos de inflamación como la colitis, es alcalinizaste y eso ayuda que todo tu organismo se mantenga en equilibrio. Lo puedes tomar a cualquier hora pero lo ideal es tomarlo por las mañanas. Les mando un fuerte abrazo a todos, que tengan un excelente día... #RawVeganNorma #LicuadoVerde #AlimentaciónConsciente #GoVegan #Curcuma #Nutrición #AlimentosQueNutren #AmateTantoQueSoloPuedasDarteloMejor

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El ejercicio es una forma de decirme me amo, me cuida, soy prioridad. Hoy trabaje pierna con barra🏋🏼‍♀️ peso muerto, sentadillas, mi cardio fue 1 hora de spinning y finalize con un poco de abdomen. Soy muy afortunada y todos los días agradezco las bendiciones que se manifiestan en mi vida. Vivamos la vida al máximo, en plenitud, aquí, en el único momento que existe, el hoy. #RawVeganNorma #Om #Ejercicios #AmateTantoQueSoloPuedasDarteloMejor #AlimentaciónConsciente #GoVegan #ViveElPresente #Agradecida

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Nueva recetas en mi canal de YouTube 🎥 Tacos de atún vegano 🌱 🌮 👌🏻 Simplemente deliciosos. Recuerda suscríbete a mi canal, dale like y compártelo RawVeganNorma 🙌🏻 #AtúnVegano #Nutrición #AlimentaciónConsciente #GoVegan #RawVeganNorma #AlimentosQueNutren

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Mousse de Chocolate y Mocha 👌🏻 Este es un postre simplemente DELICIOSO, no solo por ser de chocolate, también tiene ese sabor inconfundible del café y juntos son una delicia. Además es un postre que te brinda #Antioxidantes y eso es fenomenal para tu salud. 😉 La marca de de la Cocoa Mocha que utilice es @earthlychoice 💚 Feliz Viernes para todos. #RawVeganNorma #MousseDeChocolate #Mocha #PostresVeganos #PostresSaludables #GoVegan #PorQueTeLoMereces

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Ceviche de MANGO 😍 Con semillas de CAÑAMO Ya se siente un poco el calor y con el se antoja este tipo de comidas frescas y llenas de sabor, ademas con un extra, NUTRITIVAS. 💚 ✳️Ingredientes✳️ 2 mangos 2 pepinos 1 cebolla morada pequeña 3 tomates medianos 1/2 manojo de cilantro 1 aguacate 1 limón (solo el jugo) Sal y pimienta al gusto Y el ingrediente estrella semillas de cañamo para hacer de esta receta DELICIOSA mucho más nutritiva. Esta deliciosa !!! #RawVeganNorma #CevicheDeMango #Cañamo #RecetasSaludables #AlimentaciónConsciente #Nutrición #Om #GoVegan #AlimentosQueSanan #SomosLoQueComemos

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Estas cansada de hacer "dietas" y no ver resultados? Haces horas de ejercicios y tu peso sigue igual, e incluso te da mucha más hambre al terminar tus rutinas? No poder parar de comer y tener mucha ansiedad? Te suena esto familiar? Yo pase por todo esto, y se que es difícil. Pero tengo una NOTICIA, se puede bajar de peso sin pasar hambre y sin pasar horas y horas en él Gym. Mándame un correo electrónico o Inbox a: VeganRawNorma@hotmail.com Nombre, ciudad en la que te encuentres y mejor día y hora para ti. Y agendemos tu cita inicial totalmente GRATIS. No esperes mas y comienza a TRANSFORMAR tu vida. #RawVeganNorma #HealthCoach #BajaDePeso #NuevoEstiloDeVida #TransformaTuVida #ConsejeroNutricinalCertificado #Nutrición #BajaDePesoSaludablemente #NuevosHabitosAlimenticios #CuerpoMenteEspiritu #TomaControlDeTuVida

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El ejercicio es fundamental para mantener nuestro cuerpo en buena condición, no solo fortalecemos los músculos si no también los huesos y todos nuestros órganos internos se ven beneficiados. Es muy importante llevar una alimentación balanceada para darle al cuerpo los nutrientes necesarios para que pueda sacar el máximo provecho de nuestras rutinas de ejercicios. Mi rutina de hoy fue: •1 hora de spinning •15 minutos de combinación de abdominales. Recuerda mantenerte bien hidratado durante tu rutina de ejercicios. 💚 #RawVeganNorma #RutinaDeEjercicios #Nutrición #Spinning #Abdominales #AlimentaciónConsciente #GoVegan #WorkOut