#takecareofyourheart

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👨‍⚕️ हृदय गति में परिवर्तन को समझना

दिल की धड़कन का तेज़ होना बेचैन करने वाला हो सकता है, लेकिन यह हमेशा चिंता का कारण नहीं होता। सुकून हार्ट केयर के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. एम.डी. फरहान शिकोह हमें याद दिलाते हैं कि कभी-कभार दिल की धड़कन का बढ़ना सामान्य हो सकता है, लेकिन लगातार या अचानक धड़कन बढ़ना किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है।

अगर आपको अपनी दिल की धड़कन में कोई महत्वपूर्�� बदलाव नज़र आता है, तो अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान देना ज़रूरी है। तनाव, कैफीन का सेवन या शारीरिक गतिविधि जैसे कारक अस्थायी रूप से दिल की धड़कन को बढ़ा सकते हैं, लेकिन अगर यह लगातार बना रहता है या बार-बार होता है, तो डॉक्टर से सलाह लेने का समय आ गया है।

डॉ. फरहान दिल की धड़कन में चिंताजनक बदलाव का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को डॉक्टर से संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। कार्डियोलॉजी में विशेषज्ञता के साथ, वे आपकी ज़रूरतों के हिसाब से व्यक्तिगत मार्गदर्शन और देखभाल प्रदान कर सकते हैं। सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 पर स्थित सुकून हार्ट केयर में डॉ. फरहान शिकोह से संपर्क करें या 6200784486 पर कॉल करें। इस बारे में अधिक जानकारी के लिए drfarhancardiologist.com पर जाएँ कि वे आपको स्वस्थ दिल बनाए रखने में कैसे मदद कर सकते हैं।

[wnewsguru]

Stroke Risk: हार्ट अटैक और स्ट्रोक की समस्या से रहे सतर्क

पिछले एक दशक में वैश्विक स्तर पर जिन रोगों के कारण मृत्यु के सबसे ज़्यादा मामले रिपोर्ट किए गए हैं, उनमें हार्ट अटैक और स्ट्रोक की समस्या प्रमुख रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक साल 2020 में स्ट्रोक के कारण दुनियाभर में 66 लाख से अधिक लोगों की मौत हुई।

[addonhealthcare]

Eat healthy,exercise more and avoid bad habits for a healthy heart. . . . @addonscanslabs . . .

[routhayurveda]

Taking Care of Your Heart: Simple Steps for a Healthy Life 💙 Stop Drinking Alcohol Reduce sugar and salt intake Eat oily fish Cut down saturated fat foods Keep stress under control

[girlpowercmu]

What’s happening to your heart? Why do you feel sad when everyone around you has a partner?

Lately, many of us may have experienced the moment when friends or people close to us start getting into relationships, while we remain single. A mix of sadness and loneliness can arise, along with questioning ourselves. But why do we feel like this? Let’s explore the reasons:

Feeling lonely When others have partners, a sense of loneliness might sneak in unknowingly. Seeing those around us happy in relationships can make us feel like something is missing in our lives.

Comparing ourselves to others It's easy to fall into the trap of comparing ourselves with friends or close ones, asking, “Why do they have a partner, but I'm still single?” This comparison can make us feel like we're not good enough or lacking what others seem to have.

Worrying about the future Seeing those around us with partners may spark concerns about whether we will ever find "the one" or if we’ll be alone for a long time. These worries can lead to stress and sadness.

Social pressure Sometimes, society sets a standard that makes us feel like having a partner completes our lives. If we don’t have one, we may feel like we're "not enough" compared to others.

Changes in relationships with those close to us When friends or close ones get into relationships, the time they spend with us may decrease. This can make us feel neglected or like we're no longer as important, which may add to our sadness.

How to cope with these feelings:

Acknowledge your feelings: Understand that it’s normal to feel this way, and there’s nothing wrong with feeling lonely or sad. Acceptance will help you manage your emotions better.

Don’t compare yourself to others: Everyone has their own life path. Comparing yourself will only make you feel worse. Instead, focus on what brings you happiness in your own way.

Work on self-improvement: Use this time to do things you love or work on bettering yourself, whether it’s learning something new, exercising, or finding a hobby you enjoy.

Engage in activities with friends or family: Remember, you still have people who love and support you. Spending time with them can help lift your spirits.

In the end, feeling sad when others around you have partners is not wrong. The key is to take care of your heart and always remember your self-worth.

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[to-emma]

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Triple vision in red ❤️ PC 📸 @andynomoe #gored #heartmonth2021 #kauailifestyle #takecareofyourheart ❤️ https://www.instagram.com/p/CLi77x2D-JuURfm3cMS4QDqOsQVjMubDGdCN1g0/?igshid=7c9nw18i9glx

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☕️Rise and Shine beauties ! It’s #nationalwearredday for The @american_heart assoc’s “ GO RED” ❤️for women movement to encourage heart health in the month of 💕February💕 @cutters.uptown @uptowngigharbor . . 🥰Joining the challenge with @theeageofgrace & wearing this beautiful red teddy coat 😍from @belonglifestyleusa . Swipe right to see some #galentinesday💃 fun & a close up of the coat ! 👜SHOP the LOOK : https://shopstyle.it/v/U6o . . . . . . . #wearred #weerredday #heartmonth #ameticanheartassociation #takecareofyourheart #redcoat #teddycoat #over50fashion #chicover50 #trendsetters #over40fashion #50plusandfabulous #50plusfashion #seattlestyle #seattlestyleblogger #seattlebloggers #winterstyle #valentinesday2021 #valentinesfashion #valentineoutfit #valentinestyle #styleinfluencers #over50influencer (at Uptown Gig Harbor) https://www.instagram.com/p/CK6p3PRnMPs/?igshid=1aa7wa5o34uug

[maxxammopro]

Fresh out da rain box with a new idea... (where I do all my thinking) God knew what he was doing when he made water. "AND THE SPIRIT SHALL BE BAPTIZED BY THE HOLY SPIRIT AND THE FLESH BY WATER" AMEN! #YAHUSHAGANG #PRODUCERLYFE603 #TAGAFRIEND #TAGSOMEONE #JESUSISLIFE #gaming #Gamer #Twitch #Mixer #contentcreator #producer #love #like4likes #likeforlikes #takecareofyourheart #rainboxmeditation (at New York, New York) https://www.instagram.com/p/B9n6i-qFsAl/?igshid=hrmcfo1pgcf2

[cardiologistdrfarhanshikoh]

क्या आपका दिल आपसे कुछ कहने की कोशिश कर रहा है? 🚨

आपके शरीर की इंजन की तरह, आपके दिल का भी अपने संकेत होते हैं जब कुछ सही नहीं होता। यहां चार सूक्ष्म संकेत हैं जो आपके दिल को ध्यान में रखने की संदेश देते हैं:

1️⃣ लगातार थकान: रात की अच्छी नींद के बाद भी हमेशा थका हुआ महसूस होता है? यह आपके दिल की पंपिंग में कठिनाई की संकेत हो सकती है।

2️⃣ सांस की कमी: दिनचर्या के कार्यों से सांस फूल जाती है? यह आपके दिल को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त नहीं होने की संकेत हो सकती है।

3️⃣ सीने में असहजता: सीने में किसी भी प्रकार की असहजता, दबाव या दर्द को कभी नजरअंदाज न करें। यह आपके दिल में संभावित समस्या का संकेत हो सकता है।

4️⃣ चक्कर आना और बेहोशी: बार-बार चक्कर आना या बेहोश होने की स्थिति आपके दिल से पर्याप्त रक्त ब्रेन तक पहुंच नहीं पाने के कारण हो सकती है।

अगर आपको इनमें से किसी संकेत का अनुभव हो, तो इन्हें नजरअंदाज न करें। आपके दिल का स्वास्थ्य मायने रखता है। रांची के अनुभवी कार्डियोलॉजिस्ट Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) से संपर्क करें। पता: सैनिक मार्केट, मुख्य सड़क, रांची, झारखंड - 834001। उनसे 6200784486 पर संपर्क करें या drfarhancardiologist.com पर जाकर विशेषज्ञ मार्गदर्शन और देखभाल के लिए संपर्क करें।

याद रखें, अपने शरीर की सुनना आपकी जिंदगी को बचा सकता है। अपने दिल का ध्यान रखें, क्योंकि वह आपका ध्यान रखता है। ❤️

[drjasminedahyia]

Take care of your Heart, be aware all the times, eat healthy and exercise regularly. World ❤️ Heart Day, 29/09/2019. #heart #worldheartday #heartday #worldheartday2019 #takecareofyourheart #eathealthy #keepcalm #exercise #exerciseregularly https://www.instagram.com/p/B2_EinegURa/?igshid=1susd1vm7tqi3

[kerrieabello]

This one I revisited tonight...an oldie but a goodie! One of my favs! I really love this doodle because it represents what’s inside each and everyone of us 💜 #art #artwork #heart #love #doodle #blackandwhite #blackwhite #black #white #canvasboard #posca #oldiebutagoodie #takecareofyourheart #kerrieabello https://www.instagram.com/p/Bzfta6dAint/?igshid=19hwsrnqn6m2j

[tarnishedgoldenboy]

Heyo! Just a reminder that I'm dying. You're dying. Everyone you've ever loved or will love is dying.....and there's so much freedom in that! Do things you like when you want to. Say things you mean when you feel them. Don't reply to anything when you don't want to. Smell flowers. Go to bed early after reading Wikipedia for an hour. Mix and match random tea flavors and make saved Snapchat videos only for yourself to laugh at. Donate a couple dollars to @floridagrasshoppersparrow fund because there's literally less than 50 pairs left in the entire universe. Always shop at @amazonsmile and maybe have @turtlesurvival Alliance as your charity because there's only 300 species of turtles and tortoises, 3/4s are endangered and they are the #1 air breathing vertebrate group facing extinction. Pet every dog you see. Read more books. Pick up more litter. Walk in the woods more. Do more stretches. Shop local. Always drink more water 💦💦💦. Literally just live fully across the breadth and depth of life while also spreading your love and focus and vibes and try to make things good. We're only here for an infinitesimally tiny moment.. . . . . #live #behappy #conservation #floridagrasshoppersparrow #turtlesurvivalalliance #amazonsmile #drinkmorewater #takecareoftheearth #takecareofyourheart #livelovelaugh #spreadhappiness #drinkyourwater #motivation #bepresent #goodvibes #goodvibesonly #showupforwhatyoucareabout #domore #bemore #beengaged #livefully #carefree #adventure #lifesanadventure

[to-emma]

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[cranberryjuicejunkie]

feeling everything, loving, being open hearted and open minded make you brave. strong. courageous. and beautiful. don't let ANYONE change that. don't let anyone take that away. they just want to be able to do those things but they are scared to feel and they will try to make you as scared and miserable as them. walk away from that love, you deserve much much better 💕 #justthoughts #takecareofyourself #loveyourselffirst #takecareofyourheart #poetryhealsandsoothes

[mateiraulalin]

Ai grijă de inima ta. Și pune în ea cele mai frumoase povești. Noapte bună 🌃🌌 ! . . . . . . . . . . #takecareofyourself #takecareofyourheart #yourheart #heart #liveyourlife #liveyouradventure #justlive #beyou #beyourself #beautifullife #beautifulsoul (at Timisoara, Romania) https://www.instagram.com/p/CKUkDkDrj-f/?igshid=155dfp1zvxtk2