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👨⚕️क्या आप जानते हैं?
हृदय रोग दुनिया भर में मृत्यु दर का प्रमुख कारण बना हुआ है, जो लिंग या जाति से परे जीवन को प्रभावित करता है। स्वस्थ भविष्य के लिए इसके जोखिमों और निवारक उपायों को समझना महत्वपूर्ण है।
विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि और परामर्श के लिए, सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 पर स्थित सुकून हार्ट केयर के प्रतिष्ठित हृदय रोग विशेषज्ञ Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) से संपर्क करें। हमसे 6200784486 पर संपर्क करें या अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने के लिए drfarhancardiologist.com पर जाएँ। Dr. Md. Farhan Shikoh MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) Sukoon Heart Care, Sainik Market, Main Road, Ranchi, Jharkhand: 834001 Mob: 6200784486
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👁️ आंखों की सुरक्षा: डॉ. विक्रम भल्ला के टिप्स 👁️
हमारे दैनिक जीवन में चलते हुए, हमें अपनी आंखों की सेहत को प्राथमिकता देना चाहिए। यहाँ कुछ सरल लेकिन प्रभावी टिप्स हैं आपकी आंखों को सुरक्षित रखने के लिए:
नियमित नेत्र जाँच: डॉ. विक्रम भल्ला जैसे ऑप्थाल्मोलॉजिस्ट के साथ नियमित जाँच कराएं। रांची, झारखंड में भल्ला आई हॉस्पिटल में एपॉइंटमेंट बुक करने के लिए 7061015823 या 8969749533 पर कॉल करें।
यूवी संरक्षण: बाहरी मौसम में भी सनग्लास पहनें, जो 100% UVA और UVB किरणों को ब्लॉक करते हैं।
डिजिटल आंख थकान: लंबे समय तक स्क्रीन के सामने बैठने से आपकी आंखें थक जाती हैं। नियमित ब्रेक लें, अधिक ब्लिंक करें, और 20-20-20 नियम का पालन करें।
स्वस्थ जीवनश��ली: सही आहार लें और अपने आहार में जरूरी न्यूट्रिएंट्स को शामिल करें।
उचित प्रकाश: पढ़ाई या स्क्रीन के सामने काम करते समय उचित प्रकाश का ध्यान रखें।
आंख सुरक्षा उपकरण: यदि आप ऐसे माहौल में काम करते हैं जहाँ आंखों को खतरा हो सकता है, तो उपयुक्त सुरक्षा चश्मा पहनें।
इन आदतों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करके, आप अपनी आंखों की सुरक्षा कर सकते हैं। Dr. Vikram Bhalla, MBBS, DNB (Ophthalmology) से व्यक्तिगत सलाह और आई केयर सेवाओं के लिए संपर्क करें।
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👨⚕️कोरोनरी धमनी रोग क्या है?
कोरोनरी धमनी रोग प्लाक बिल्डअप के कारण हृदय धमनियों का संकुचित होना या अवरुद्ध होना है, जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है और सीने में दर्द और दिल के दौरे जैसी संभावित हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं।
कोरोनरी धमनियां हृदय को ऑक्सीजन और पोषण प्रदान करती हैं।
कोरोनरी धमनी रोग के प्रबंधन और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के बारे में अधिक जानकारी के लिए, Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) से सुकून हार्ट केयर, सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 पर संपर्क करें। आप उनसे 6200784486 पर संपर्क कर सकते हैं या drfarhancardiologist.com पर जा सकते हैं।
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👨⚕️ हृदय गति में परिवर्तन को समझना
दिल की धड़कन का तेज़ होना बेचैन करने वाला हो सकता है, लेकिन यह हमेशा चिंता का कारण नहीं होता। सुकून हार्ट केयर के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. एम.डी. फरहान शिकोह हमें याद दिलाते हैं कि कभी-कभार दिल की धड़कन का बढ़ना सामान्य हो सकता है, लेकिन लगातार या अचानक धड़कन बढ़ना किसी अंतर्निहित समस्या का संकेत हो सकता है।
अगर आपको अपनी दिल की धड़कन में कोई महत्वपूर्ण बदलाव नज़र आता है, तो अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान देना ज़रूरी है। तनाव, कैफीन का सेवन या शारीरिक गतिविधि जैसे कारक अस्थायी रूप से दिल की धड़कन को बढ़ा सकते हैं, लेकिन अगर यह लगातार बना रहता है या बार-बार होता है, तो डॉक्टर से सलाह लेने का समय आ गया है।
डॉ. फरहान दिल की धड़कन में चिंताजनक बदलाव का अनुभव करने वाले किसी भी व्यक्ति को डॉक्टर से संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। कार्डियोलॉजी में विशेषज्ञता के साथ, वे आपकी ज़रूरतों के हिसाब से व्यक्तिगत मार्गदर्शन और देखभाल प्रदान कर सकते हैं। सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 पर स्थित सुकून हार्ट केयर में डॉ. फरहान शिकोह से संपर्क करें या 6200784486 पर कॉल करें। इस बारे में अधिक जानकारी के लिए drfarhancardiologist.com पर जाएँ कि वे आपको स्वस्थ दिल बनाए रखने में कैसे मदद कर सकते हैं।
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👨⚕️ पेसमेकर इम्प्लांटेशन किसे जरूरी होता है?
क्या आपने कभी सोचा है कि कौन पेसमेकर इम्प्लांटेशन की आवश्यकता महसूस कर सकता है? रांची के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology), सुकून हार्ट केयर से इस विषय पर चर्चा करते हैं।
पेसमेकर इम्प्लांटेशन अक्सर उन व्यक्तियों के लिए सिफारिश किया जाता है जो गलत हृदय ध्वनियों (अरिथमिया) का सामना कर रहे हैं जो उनके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। ये अरिथमिया चक्कर आना, बेहोशी, थकान या सांस की तकलीफ जैसे लक्षण उत्पन्न कर सकते हैं।
पेसमेकर की सिफारिश वे व्यक्तियों के लिए की जाती है जो निम्नलिखित स्थितियों का सामना कर रहे हैं:
ब्रेडीकार्डिया: एक धीमी हृदय दर जो थकान, चक्कर या बेहोशी का कारण बन सकती है।
हार्ट ब्लॉक: यह जब हृदय में विद्युत संकेत पार्श्व-प्रवाहित होते हैं, तो अनियमित हृदय ध्वनियों का कारण बन सकता है।
टेकार्डिया-ब्रेडीकार्डिया सिं��्रोम: एक तेज और धीमी हृदय दर जो सामान्य रक्त प्रवाह को बाधित करता है।
पेसमेकर हृदय दर को नियमित रखने में मदद करता है। इसे सामान्य रूप से एक कार्डियोलॉजिस्ट की समझदारी और निदान के बाद सिफारिश किया जाता है।
यदि आप या आपके पास कोई ऐसे लक्षण हैं, तो डॉ. एमडी फरहान शिकोह से संपर्क करें सुकून हार्ट केयर, रांची में। उनसे संपर्क करने के लिए 6200784486 पर कॉल करें या उनकी वेबसाइट drfarhancardiologist.com पर जाएं।
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👨⚕️ हृदय स्वास्थ्य पर जागरूकता
आपको पता है कि? हाल के अध्ययनों के अनुसार, लगभग 60% हृदय समस्याएं 30 से 45 वर्ष की आयु के व्यक्तियों में होती हैं। जीवन के हर चरण में हृदय स्वास्थ्य को महत्व देना बहुत जरूरी है।
हृदय देखभाल के लिए विशेषज्ञ सलाह के लिए डॉक्टर एम.डी. फरहान शिकोह से परामर्श लें, जो रांची, झारखंड में स्थित हैं। Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) के योग्यताओं के साथ हृदय स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करने में विशेषज्ञ हैं।
रांची, झारखंड: 834001 में स्थित सैनिक मार्केट, मुख्य सड़क पर सुकून हार्ट केयर पर जाएं, या डॉक्टर फरहान से संपर्क करें - 6200784486। अधिक जानकारी के लिए drfarhancardiologist.com पर जाएं।
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👁️ क्या आपने 20-20-20 नियम के बारे में सुना है?
आज की डिजिटल युग में, हम अक्सर दीर्घकालिक रूप से स्क्रीन के सामने बैठे रहते हैं, चाहे वह काम हो या मनोरंजन। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारी आंखों को थका सकता है?
Dr. Vikram Bhalla, MBBS, DNB (Ophthalmology), भल्ला आई हॉस्पिटल में, यहां हैं एक सरल लेकिन प्रभावी अभ्यास पर रोशनी डालने के लिए: 20-20-20 नियम। हर 20 मिनट के लिए, जितना समय आप स्क्रीन के सामने बिता रहे हैं, उतना ही समय, 20 सेकंड का अवकाश लें और कुछ 20 फुट दूर की चीज़ को देखें। यह आंखों की थकान और थकान को कम करने में एक छोटा सा समायोजन है जो बड़े परिणाम दे सकता है।
अगर आप किसी भी अस्वस्थता का अनुभव कर रहे हैं या अपनी आंखों के स्वास्थ्य के बारे में कोई चिंता है, तो डॉ. विक्रम भल्ला से संपर्क करें। आप हमें रांची, झारखंड के भल्ला आई हॉस्पिटल में पाएं, बिरसा चौक के पास, हवाई नगर, सत्यारी टोली, मारुति ट्रू वैल्यू के सामने, एचपी पेट्रोल पंप के पास। हमें 7061015823 या 8969749533 पर कॉल करके अपॉइंटमेंट बुक करें या कोई सवाल पूछें।
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👨⚕️ जानें: दिल के रोगों के संकेत
दिल के स्वास्थ्य के लिए कार्डियोलॉजिस्ट से मिलना कब जरूरी होता है, ये जानना बहुत महत्वपूर्ण है। कार्डियोलॉजिस्ट Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) रांची, झारखंड के Sukoon Heart Care से आपको यह जागरूक करना चाहते हैं कि दिल की जाँच कराने का समय आ गया है।
निरंतर सीने में दर्द: यदि आपको लगातार सीने में दर्द, दबाव या तनाव महसूस होता है, खासकर अन्य लक्षणों के साथ जैसे पसीना या मतली, तो कार्डियोलॉजिस्ट से जाँच करवाना जरूरी है।
साँस फूलना: हल्की परेशानी या आराम के बाद भी साँस फूलना दिल की समस्याओं का संकेत हो सकता है।
अनिर्दिष्ट थकान: असामान्य थकान, भले ही पर्याप्त आराम के बाद, दिल की समस्या का संकेत हो सकता है।
चक्कर आना या बेहोशी: ये विभिन्न समस्याओं के लक्षण हो सकते हैं, जिसमें दिल की ध्वनि अनियमितता भी शामिल है।
उच्च रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल: इन जोखिम कारकों को नियमित रूप से मॉनिटर करना और प्रबंधन करना कार्डियोलॉजिस्ट के लिए महत्वपूर्ण है।
जिंदगी बचाने के लिए समय रहते जाँच कराएं। डॉ. फरहान शिकोह से मिलने के लिए Sukoon Heart Care पर जाएं, सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड - 834001 में। अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें 6200784486 या drfarhancardiologist.com पर वेबसाइट पर जाएं। आपके दिल का स्वास्थ्य मायने रखता है!
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❤ दिल की सेहत: सीपीआर का महत्व
क्या आप जानते हैं कि दिल का दौरा पड़ने पर पहले 4 मिनट में सीपीआर करने से जीवन बचाने की संभावनाएं काफी बढ़ जाती हैं? यह एक महत्वपूर्ण कौशल है जिसे कोई भी सीख सकता है।
Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology), रांची के सुकून हार्ट केयर के प्रमुख कार्डियोलॉजिस्ट, इमरजेंसीज़ जैसे हालातों में त्वरित कार्रवाई का महत्व बताते हैं। समय रहते सीपीआर से जीवन को बचाया जा सकता है।
ध्यान रखें, त्वरित कार्रवाई मायने रखती है। सीपीआर और दिल के स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानने के लिए डॉ। फ़रहान शिकोह से संपर्क करें। सुकून हार्ट केयर, सैनिक मार्केट, मुख्य सड़क, रांची, झारखंड: 834001 पर संपर्क करें। हमें 6200784486 पर संपर्क करें या हमारी वेबसाइट drfarhancardiologist.com पर जाएं और दिल के स्वास्थ्य पर मौलिक जानकारी प्राप्त करें।
साथ मिलकर जागरूकता फैलाएं और जीवन बचाएं!
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🌟 नींद का ह्रदय स्वास्थ्य पर प्रभाव 🌙
क्या आप जानते हैं कि आपकी नींद की शैली आपके ह्रदय के स्वास्थ्य पर कितना असर डालती है? मैं एक कार्डियोलॉजिस्ट हूं और मैं हमेशा उच्च गुणवत्ता की नींद के महत्व को जानकर अवगत कराता हूं जिससे ह्रदय स्वास्थ्य बनाए रखा जा सके।
अनुसंधान से पता चलता है कि नापूर्ण या बुरी नींद ह्रदय संबंधी बीमारियों जैसे उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी रोग और अनियमित हृदय की धड़कन का कारण बन सकती है। जब हम नियमित नींद की कमी का सामना करते हैं, तो यह शारीरिक स्वास्थ्य पर अधिक गंभीर प्रभाव डाल सकता है।
उच्च गुणवत्ता की नींद ह्रदय के लिए महत्वपूर्ण है। गहरी नींद के दौरान, ह्रदय दर और रक्तचाप स्वाभाविक रूप से ��म हो जाते हैं, जिससे ह्रदय शारीरिक संरक्षण प्राप्त कर सकता है।
यहां कुछ सुझाव जो बेहतर नींद और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं:
1️⃣ नियमित नींद का समय बनाएं।
2️⃣ रात को शांति देने वाली रूटीन बनाएं।
3️⃣ अपने कमरे को नींद के लिए उपयुक्त बनाएं—शांत, अंधेरा और ठंडा।
4️⃣ सोने से पहले स्क्रीन का समय सीमित करें।
हार्ट हेल्थ को समर्थन करने के लिए अच्छी नींद को प्राथमिकता देना जरूरी है!
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👁️ बच्चों में आँखों की एलर्जी को समझें 👁️
क्या आपके बच्चे को आंसू बहना, सूजी हुई आँखों के पलकें, खुजली, या आँखों के आसपास लालिमा का सामना हो रहा है? ये आंकड़े आँखों की एलर्जी के संकेत हो सकते हैं, जो बच्चों में एक सामान्य समस्या है।
आँखों की एलर्जी कई कारकों द्वारा ट्रिगर हो सकती है, जैसे कि पोलिन, धूल, पालतू जानवरों के धूल, या कुछ खाने की चीजें। ये हमेशा गंभीर नहीं होती हैं, लेकिन वे असहनीयता पैदा कर सकती हैं और आपके बच्चे के दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकती हैं।
एक माता-पिता के रूप में, इन संकेतों को पहचानना और समय पर मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। Dr. Vikram Bhalla, MBBS, DNB (Ophthalmology), भल्ला आई हॉस्पिटल, हवाई नगर, सत्यारी टोली, मारुति ट्रू वैल्यू के सामने, एचपी पेट्रोल पंप के पास, रांची, झारखंड में इस समस्या के प्रबंधन के लिए उपलब्ध हैं।
अगर आपके बच्चे में इन संकेतों को देखते हैं, तो डॉ. विक्रम भल्ला से संपर्क करें भल्ला आई हॉस्पिटल, हवाई नगर, सत्यारी टोली, मारुति ट्रू वैल्यू के सामने, एचपी पेट्रोल पंप के पास, रांची, झारखंड। आप हमें 7061015823 या 8969749533 पर संपर्क करके अपॉइंटमेंट या अधिक जानकारी के लिए संपर्क कर सकते हैं।
आइए सुनिश्चित करें कि आपके बच्च��� की आँखें स्वस्थ और खुशहाल रहें! 💙
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