#receita de brownie fit

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Brownie Fit de Coca Zero e alta Proteína: Um Mimo Sem Culpa

Vamos mostrar uma receita de brownie fit com um toque especial: a brownie de coca cola. Ela mistura o sabor do brownie tradicional com ingredientes saudáveis. Isso inclui alta proteína e nutrientes que ajudam a manter a saúde. Usamos whey protein e caseina para dar um toque extra de valor nutricional. Assim, nosso brownie não só é gostoso, mas também é bom para você. Vamos explorar essa receita…

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RECEITA BROWNIE FIT

✅Acesse o material completo e exclusivo com mais de 250 receitas fit: http://bit.ly/combo_super_receitas_fit ✅Acesse o material completo de receitas para emagrecer até 10 kg em 30 dias: https://bit.ly/Secando_em_30Dias_ No vídeo de hoje deixo para vocês a RECEITA BROWNIE FIT. Se inscreva no canal para mais receitas como essa. ✅ Nos siga no Instagram: @super_receitas_fit_ Compartilhe esse vídeo:…

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WHITE CHOCOLATE RED VELVET BROWNIES - 45 calories & 3.5g of protein 

Ingredients: Red velvet brownies Dry 🍫 30g oats (blended to flour) 🍫 20g vanilla protein powder (I used @scitec.aus) 🍫 20g @pb2foods chocolate peanut butter powder 🍫 20g chopped white chocolate 🍫 10g sweetener of choice (I used a few drops of @myproteinau white choc drops) 🍫 5g cocoa powder 🍫 1/2 tsp baking powder 🍫 Sprinkle of salt Wet 🍫 70g yoghurt or apple sauce 🍫 50mL water or milk of choice 🍫 1/2 tsp vanilla essence 🍫 1/2 tsp red food colouring Cream cheese frosting 🍰 80g vanilla yoghurt (@twogoodau) 🍰 20g light cream cheese (@phillyaus)🍰 10g vanilla protein powder⭐⭐⭐Instructions:White chocolate red velvet brownies0️⃣ Preheat oven to 170 degrees celsius or 375 Fahrenheit.1️⃣ In a blender, combine the dry ingredients. Pour dry mix into a bowl.***For apple sauce, skip to 4 otherwise***2️⃣ *Microwave apple with tablespoon water for 90 seconds until soft.3️⃣ In a blender, briefly blend the apple.4️⃣ Add apple and rest of wet ingredients into the dry ingredients bowl and mix.5️⃣ Add more water or milk of choice until it makes a thick but pourable consistency.6️⃣ Line small tin with baking paper or grease.7️⃣ Pour batter in and bake for 10-15 minutes. Take out and allow to completely cool.Cream Cheese Frosting1️⃣ Mix cream cheese, yoghurt and protein powder.2️⃣ Add frosting and enjoy!!

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Brownie Fit de Banana e Cacau Sem Açúcar - Receita Deliciosa de Brownie ...

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Ontem eu tinha decidido que jantaria perto das 18:30, e que seria algo leve e proteico. Porém, minha tarde de trabalho foi tão intensa que eu precisava comer doce.

Tinha visto uma receita de um brownie fit por aí e decidi testar. O que usei exatamente foi:

2 colheres de sopa de aveia 2 colheres de sopa de nescau 60% cacau 3 pacotinhos de adoçante stevia (dá no total 1,5g de adoçante) 1 fiozinho de óleo e por fim, leite até dar um ponto bem cremoso, cerca de 30/40 ml Depois coloquei no microondas por 30s e ele fica durinho por fora e mole por dentro, uma delícia. Como calda eu usei meia medida de whey de chocolate com o mínimo de água, até ficar cremoso também, e coloquei por cima.

Juro que fica uma delícia, quanto melhor a qualidade do whey, melhor fica essa calda também. Tem quem prefira utilizar um ou dois quadradinhos de chocolate também.

Essa refeição deu em torno de 300kcal, então eu fechei o dia com a média de 750kcal. Acho que consigo melhorar, mas por enquanto fico feliz de estar abaixo da minha TMB.

Sigo em NF desde essa última refeição, que foi 17:30h de ontem.

[receitasdatia]

Receitas de Bolos de Cenoura

Se você está procurando por uma sobremesa deliciosa e fácil de fazer, o bolo de cenoura é uma ótima opção. Além de ser um clássico da culinária brasileira, ele é versátil e pode ser preparado de diversas maneiras. Confira abaixo algumas receitas que selecionamos para você:

Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate

Bolo de Cenoura com Maizena

Bolo de Cenoura Low Carb

Bolo de Cenoura FIT

Bolo de Cenoura Amanteigado

Bolo de Cenoura Seli Rigazzi

3 Tipos de Bolo de Cenoura

Bolo de Cenoura com Casquinha Crocante

Bolo de Cenoura com Achocolatado

Bolo de Cenoura Formigueiro

Bolo de Cenoura com Brownie

Bolo de Cenoura Fofinho Halloween

Bolo de Cenoura com Ganache

Bolo de Cenoura Invertido

Bolo de Cenoura de Caneca

Bolo de Cenoura com Chocolate e Brigadeiro

Bolo de Cenoura Sem Farinha de Trigo

Bolo de Cenoura Trufado

Bolo de Cenoura com Chocolate

Bolo de Cenoura Ana Costa

Bolo de Cenoura com Cobertura de Brigadeiro

Pizza de Bolo de Cenoura

Bolo de Cenoura de Frigideira

Bolo de Cenoura Fofinho e Simples de Liquidificador

Receita Bolo de Cenoura na Frigideira

Bolo de Cenoura de Micro-Ondas

Bolo de Cenoura Rita Lobo

Bolo de Cenoura com Brigadeiro

Bolo de Cenoura com Coco

Bolo de Cenoura com Casquinha de Chocolate

Bolo de Cenoura Banhado no Chocolate

Bolo de Cenoura Gelado

Bolo de Cenoura de Liquidificador Fofinho

Bolo de Cenoura Trufado com Brigadeiro

Como Fazer Bolo de Cenoura Fofinho

Ovo de Páscoa Bolo de Cenoura

Bolo de Cenoura Sem Glúten

Bolo de Cenoura com Chocolate Defumado

Bolo de Cenoura Fofinho

Bolo de Cenoura com Calda de Chocolate

Bolo de Cenoura com Cobertura de Limão

Bolo de Cenoura Ana Maria Braga

Bolo de Cenoura Simples

Bolo de Cenoura Formigueiro Fofinho

Bolo de Cenoura Integral

Bolo de Cenoura Americano

Bolo de Cenoura Americano com Buttercream

Petit Gateau de Bolo de Cenoura com Chocolate

Bolo de Cenoura Recheado

Bolo de Cenoura de Liquidificador

Bolo de Cenoura Melhor do Mundo

Bolo de Cenoura com Pudim de Chocolate

Bolo de Cenoura Vegano

Bolo de Cenoura Cremoso

Bolo de Cenoura com Mousse de Nutella

Bolo de Cenoura Tradicional

Bolo de Chocolate com Cenoura

Bolo Pudim de Cenoura

Bolo Formigueiro de Cenoura com Brigadeiro

[amorcaseiro]

Testamos uma nova receita de brownie vegano adoçado com frutas 😋😋 Extremamente saboroso e saudável! Receita aprovada! 🤤 E o melhor de tudo, ele é: • sem glúten • sem leite ou lactose • sem ovo • adoçado com frutas, não tem nenhuma adição de açúcar (diet) • amigo do planeta e dos animais, totalmente vegano ✅ • fit • low carb • baby friendly 👶 • sem conservantes, glutamanato monossódico, corantes e outros químicos • etc É muito benefício!! 😍 Agora temos mais um brownie diet, vegano, fit & low carb no menu. Opção para veganos, para quem está de dieta e também para quem tem diabetes! Venha pedir já o seu, estamos próximos ao centro de Araçoiaba da Serra e temos entrega para toda Araçoiaba e cidades vizinhas. Chama no WhatsApp (15) 99763-2168 para fazer a sua encomenda: https://api.whatsapp.com/send?phone=5515997632168 #amorcaseiro #semovo #semleite #semlactose #semacucar #vegano #brownie #brownievegano #doce #doces #docefit #docelowcarb #dieta #docevegano #fit #lowcarb #diet #diabetes #aracoiabadaserra #sorocaba #votorantim #sarapui #capeladoalto #saltodepirapora #ipero #delivery #entrega #encomenda #sobencomenda #babyfriendly (em Araçoiaba da Serra , São Paulo) https://www.instagram.com/p/CmBorhQO45u/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Curso de confeitaria saudável

chegou a hora de conquistar um novo patamar na confeitaria. O curso confeitaria saudável, tem o foco em uma área quase inexplorada, e com grande crescimento.

Hoje a sociedade tem novos desejos e necessidades surgindo. Seja para manter-se em forma, com produtos fitness. Seja por escolhas de estilo de vida que envolvem não consumir derivados de animais ou até por restrições alérgicas a determinados produtos. Tudo isso pode ser aprendido nesse curso, que trará todo necessário para transformar você, em um(a) profissional da confeitaria saudável.

O que você vai aprender com o curso de confeitaria saudável ?

Esse curso tem um conteúdo muito vasto que ensina tudo que é preciso saber, dividido em 6 módulos que abordam os temas :

Módulo 1 – O que saber antes de iniciar o curso de confeitaria saudável

Neste módulo você aprende

Como utilizar este curso Como precificar seus produtos Como iniciar nas vendas Validade e conservação Alimentação saudável – entenda o que é um alimento Ultraprocessado Como embalar bolos caseiros

Módulo 2 – Como fazer substituições

Receitas deste módulo

Como substituir o glúten e a lactose Contaminação cruzada Entenda os adoçantes, características e uso Leite de arroz cozido Leite de inhame. Leite de amêndoas Leite de amendoim Leite de aveia em flocos Leite de coco

Módulo 3 – Receitas FIT e funcionais

Entenda o que é um alimento funcional (Segundo a ANVISA)

Leite condensado Fit e funcional Bolo Fit de laranja Bolo mix funcional de banana com aveia Bolo de banana com frutas secas e castanhas Bolo integral de maçã Bolo de chocolate com banana Bolo fit de cenoura com cobertura de chocolate Pão integral irlandês Bolo integral caramelizado de abacaxi Brownie de batata doce Bolo FIT de milho

Módulo 4 – Receitas Low carb

Entenda a Dieta Low carb

Leite condensado Low carb Borwnie fudge low carb Bolo de chocolate amargo com nozes Bolo de maçã com farofa crocante Pão de ló low carb Bolo mousse de maracujá Torta de maçã (Apple pie) Pudim low carb

Módulo 5 – Receitas DIET

Entenda o que é um alimento Diet e Light (Segundo a Anvisa)

Leite condensado Diet Bolo diet de fubá com cobertura de Curau Pudim Diet opção 1 Pudim Diet opção 2 Bolo Diet de mandioca Bolo Diet e Funcional de prestígio Bolo Diet confeitado de chantilly e morangos Pão de ló Diet 2 Bolo de pote de doce de leite e nozes + Doce de leite Diet Bolo de pote Diet de coco Bolo Diet de banana caramelizado

Módulo 6 – Receitas Veganas

Entenda o estilo de vida vegano

Leite condensado vegano de aveia Leite condensado de leite de soja em pó Leite condensado de leite de coco em pó Leite condensado de coco fresco Bolo de chocolate vegano Bolo de cenoura com calda de chocolate Bolo vegano de laranja Bolo de abóbora com côco Bolo integral de banana com tâmaras Bolo de paçoca Bolo de maçã Brownie com doce de leite de castanhas Torta cookie recheada de nutella vegana Pudim Vegano Manjar vegano de côco com ameixa

[jroliveiramkt]

Este é um curso de bolos, Brownies, Pudins, entre outros doces em versões saudáveis e para quem tem restrições alimentares, seja por escolha, seja por questão de saúde. Além de ter mais de 50 receitas divididas em 5 módulos (Leites vegetais e leites condensados vegetais, Receitas Fit e funcionais, Receitas Low Carb, Receitas Diet, Receitas Veganas) o curso conta com apostila completa e módulos extras de como entender os adoçantes, como fazer substituições e os cuidados que se deve tomar com este tipo de preparo. Um material rico e completo para quem quer fazer bolos e doces saudáveis seja para consumo próprio, seja para vender. No caso de quem pretende vender, o curso trás também uma planilha que auxilia na precificação do seus produtos. Um curso pensado principalmente para mulheres que trabalham com confeitaria em casa, com receitas simples e o mais econômicas possível.

Conheça o Curso Confeitaria Saudável neste link https://bit.ly/3aO9eb6?src=ytb

[selfcaredicas]

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BROWNIE FIT

2 col s farinha de aveia (25g)

2 col s açúcar (30g)

1 col s manteiga derretida (15g)

3 col s iogurte natural

1 col s cacau (10g)

20g chocolate 70%

15g castanhas

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Misturar todos os ingredientes e levar forno por 10 min.

[pattylopes76]

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Reposted from @receitinhasdeliciosas Essa é a torta de limão mais fácil do mundo! 🤤 . 📸 @supergostosoo . . Marque um amigo que vai fazer essa receita pra você 😍👇 . . Comente "VOU FAZER" para continuar recebendo receitas deliciosas diariamente!😋❤️ . . ⚠️ ATENÇÃO! ⚠️  . 👩‍🍳 Você tem Dificuldades na hora de preparar suas receitas? Não consegue acertar a mão e deixa-lá no ponto?  Temos uma solução para você! 😍👇 . 🍰 Reunimos mais de 200 Receitas de Bolos no Pote, Bolos Piscina, Bolos Vulcão, Brigadeiros Gourmet, Cones Trufados, Doces Fit em nossa APOSTILA DIGITAL EXCLUSIVA ! 📚  . 🎁 Além desta Apostila Digital você ainda Receberá mais 13 Super Bônus! São elas: . 💠 Bolos Caseiros  💠 Bolos Decorados  💠 Brownie 💠 Copos da Felicidade 💠 Cupcakes 💠 10 Dicas para o Chantininho Perfeito 💠 Fatias Gourmet 💠 Geladinhos Gourmet 💠 Massas  💠 Planilha de Precificação 💠 Panificação 💠 Recheios 💠 Sobremesas na Taça 💠 Suporte via WhatsApp  . . 😱 Super Promoção de R$ 97,00 por Apenas R$ 29,90 à Vista ou 3x de R$ 10,47 no cartão de crédito! com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 📚 Para adquirir nossa Apostila Digital CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉 @ReceitinhasDeliciosas 👈 . . . . . #boloscaseiros #bolo #bolosartesanais #bolosartisticos #boloslindos #bolosconfeitados #bolosimples #bolosgourmet #bolosdepote #bolos #bolochocolate #bolocremoso #bolocaseiro #confeitariaartesanal #confeitariaporamor #confeitaria #confeitariapersonalizada #confeiteiro #confeitariabrasileira #confeitariagourmet #receitas #receitasfaceis #receitascaseiras #receitassimples #sobremesa #doce #boloaniversario #tortadelimao #limao (em Goiânia, Goiás, Brasil) https://www.instagram.com/p/CUwCfUTIjRz/?utm_medium=tumblr

[marketeiras]

BROWNIE TRUFADO

Doce fit é possível? Pode começar a comemoração: não precisa quebrar a dieta para matar aquela vontadezinha de comer doce!

O açúcar é um dos grandes vilões do dia a dia, seja para quem está de dieta ou para quem simplesmente quer viver de forma mais saudável. Mas, abolir o açúcar não precisa significar passar vontade na hora da sobremesa.

Ao contrário do que muitos pensam, os doces fits não precisam ter ingredientes caros ou difíceis de achar. E eles podem, sim, ser tão gostosos quanto outros doces.

Além disso, os doces fit são muito fáceis de fazer e podem ser integrados facilmente na sua dieta diária. Nesse artigo, você vai descobrir como fazer doces saudáveis e simples.

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Para incluir os doces fit na sua dieta, é preciso conhecer um pouco mais sobre as propriedades dos alimentos que você consome.

Por exemplo, muitas receitas de doces saudáveis dispensam o uso de qualquer açúcar, já que as frutas podem substituir essa função.

A frutose presente em alimentos como a banana e as tâmaras já traz o sabor doce para a receita, junto com proteínas e fibras.

Para substituir a farinha de trigo, rica em glúten e carboidratos, é comum utilizar a aveia em flocos finos, por exemplo. Ela beneficia o corpo com fibras e é excelente para combater o alto colesterol.

São substituições sutis e fáceis de fazer, que podem tirar muitas calorias da sua rotina e trazer ainda mais saúde ao seu organismo.

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INGREDIENTES

1 e 1/2 xícaras de aveia

1 e 1/2 xícaras de cacau em pó ou achocolatado

4 ovos inteiros

1 xícara de açúcar mascavo

3 colheres de sopa de margarina sem sal

nozes picadas

MODO DE PREPARO

Bata os ovos e o açúcar mascavo.

Adicione os demais ingredientes. até formarem uma massa de bolo.

Acrescente as nozes por último.

Forre uma forma (redonda ou quadrada) com papel manteiga.

Despeje a massa na forma forrada e leve ao forno com a temperatura de 180°C sem preaquecer o forno.

Deixe 30 minutos no forno, retire e sirva quente.

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[deborawolfblog]

Brownie Vegano de Cenoura e Cacau Sem Açúcar

Brownie de cenoura e cacau Pode chamar de receita fit, ou de bolo para bebe! Como não tem açúcar é super saudável, docinho e delicioso. Ingredientes:👉🏼300 ml de leite vegetal (usei de macadâmia, mas pode ser qualquer um);👉🏼 1 colher de chia (hidratada 10 minutos no leite vegetal acima);👉🏼 1 xícara e meia de farinha (eu usei um mix de farinha substituindo a farinha de trigo);👉🏼 1 colher de sopa…