#que es burnout

[sssm68]

[red-erroring]

it’s widely regarded that smarter people have mental illness. so people who can use their brain more effectively also can’t..

..so is my brain broken or not?

[sociedad-pensativa]

Blog N°30: Esclavos productivos

Los humanos se han vuelto esclavos de la productividad y basan su propia valía en cuan productivos son. La consecuencia más terrible de todo esto es que los individuos no descansan nunca, pues siempre tienen en mente el ser lo más productivos posibles.

Esta religión de la productividad engendra la culpa. Si no están haciendo nada, es porque son holgazanes que no aprovechan su tiempo ¡Haz algo productivo! Y así, el sujeto se torna inquieto en su estado de quietud, y debe abandonar esa quietud para ponerse manos a la obra en lo que sea.

Llenemos nuestros horarios con horas en el gimnasio, con citas o reuniones sociales en un café, emprendimientos, clases online, otro trabajo los fines de semana, y la lista puede continuar. Este estado frenético de hacer cosas lleva, a la larga, al famoso síndrome de burnout o de estar quemado.

Pero a pesar del cansancio, el individuo debe seguir produciendo, porque en realidad no está cansado, dicta esta religión de la productividad, en realidad es un flojo y lo que necesita es ocuparse.

[s-boy-world]

Burnout... Terminó nuevo.

Llevó días desesperado valiendo madres, mientras me esfuerzo por qué la depresión no acabé conmigo, me enfrentó a las movidas de la vida tratando de no bajar la cabeza, el día de ayer estuve lleno de irá, tristeza, dolor y desepcion, en un laberinto del qué veía salida, pero no la encontraba por lo qué tomé una decisión radical para calmarme un poco.

No suelo ser de los qué se dan por vencido tan fácilmente, pero quienes en los últimos días han estado pellizcandome la costilla, no me van a acompañar en una clínica hasta tarde dándome motivaciones mientras me esfuerzo por recuperarme.

He pasado éstos últimos días mirando fijamente la luz al final del tunel, dándome cuenta qué en ocasiones se tiene qué ser aún más egoísta con la salud, el TLP no es una excusa, pero tampoco se puede ignorar qué existe, porque sentirme mal, tener constantes cambios de ánimo qué me hacen mierda, querer evitar los pensamientos extremos y aunque me esfuerzo por comprometerme lo menos posible emocionalmente... Es el maldito día a día.

Así que, mi querido amigo/a con Trastorno Limite de la Personalidad, no estás solo...no es fácil, no lo vivimos igual, y sin embargo entre nosotros nos entendemos por la similitud de nuestros sintomas.

#Cronicas de un TLP

Sad_Boy_World

[elxctrs]

"sabes, creo que por fin entiendo porque los profesionales suelen tener burnouts con sus personajes" ella, que nunca ha sido dada a la actuación y ha tenido de referencia el colpaso de ambos progenitores, está tratando de verse cuan 'damisela'. cosa distinguible que cuesta "así que me limitaré a soltar la frase 'no, señor, por favor no me mate... quiero salir en la secuela'. es efectiva"

[vigilancia-de-la-salud12]

Vigilancia de la salud

Vigilancia de la salud

La vigilancia de la salud es un conjunto de acciones y estrategias que se implementan para evaluar, controlar y prevenir los posibles riesgos a los que están expuestos los trabajadores en sus puestos de trabajo. Su objetivo principal es proteger la salud física y mental de los empleados, identificar riesgos en el entorno laboral y promover un entorno seguro y saludable.

Áreas clave de la Vigilancia de la Salud en el trabajo:

Evaluación médica periódica:

Realización de exámenes médicos regulares para detectar posibles enfermedades laborales o condiciones de salud que puedan afectar al trabajador o ponerlo en riesgo.

Incluye análisis clínicos, evaluaciones psicológicas, revisiones físicas, entre otros.

Prevención de enfermedades laborales:

Identificar factores de riesgo en el ambiente de trabajo (químicos, físicos, biológicos, psicosociales) y tomar medidas preventivas para reducir su impacto.

Ejemplo: Trabajadores en contacto con sustancias químicas deben someterse a exámenes médicos específicos para detectar efectos adversos en la salud.

Monitoreo de condiciones de trabajo:

Vigilancia constante del entorno laboral, evaluando factores como iluminación, ventilación, ergonomía, exposición a sustancias peligrosas, niveles de ruido, etc.

Promover ajustes en los equipos, herramientas o métodos de trabajo para minimizar riesgos.

Educación y promoción de la salud:

Implementación de programas que fomenten hábitos saludables entre los trabajadores, como actividad física, alimentación adecuada y control del estrés.

Programas de concienciación sobre los riesgos laborales y cómo prevenirlos.

Atención a la salud mental:

Identificar y gestionar factores que puedan generar estrés, ansiedad o burnout en el ambiente laboral.

Fomentar una cultura de apoyo emocional, ofreciendo recursos como orientación psicológica o asesoramiento.

Registro y seguimiento:

Llevar un registro detallado de los exámenes médicos, incidentes laborales y las intervenciones realizadas para mejorar la salud y seguridad en el trabajo.

Seguimiento individualizado de los trabajadores con condiciones específicas de salud.

Importancia de la Vigilancia de la Salud:

Prevención: Ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades profesionales y accidentes laborales.

Cumplimiento legal: En muchos países, la vigilancia de la salud es una obligación legal para las empresas y debe realizarse de acuerdo con las normativas nacionales de seguridad y salud en el trabajo.

Productividad: Un entorno de trabajo saludable y seguro reduce las tasas de ausentismo y aumenta la eficiencia y el bienestar de los empleados.

Mejora del ambiente laboral: Fomenta una cultura de seguridad y responsabilidad en todos los niveles de la empresa.

Relación con la Medicina Laboral:

La vigilancia de la salud es una parte esencial de la Medicina Laboral, ya que se centra en garantizar que los trabajadores mantengan su capacidad física y mental para desempeñar sus funciones de manera segura y eficiente. Es una herramienta clave para identificar riesgos tempranamente y prevenir enfermedades o accidentes antes de que ocurran.

[dianalux-trash]

Saludos, voy a escribir esto en mi lengua materna ya que quiero desahogarme y así me resulta más catartico (y más fácil). Entonces, la cuestión es que soy una persona autista de 23 años sin grandes necesidades de apoyo (aunque todavía las tengo) con muy poca ayuda y hace algo más de dos semanas mi hermana tuvo una conversación conmigo en la cual, en resumidas cuentas, dijo que le preocupa que no tenga más amistades/relaciones (algo con lo que tengo muchos problemas), que no quiere tener que ser responsable de mi y que mi personalidad/manera de mostrar cariño/afecto le resulta agotadora, con ejemplos de que no le gusta que le hable o este con ella cuando llegamos del trabajo o que le pregunte sus opiniones y cosas así, además de que me había estado tratando de manera desagradable durante días antes de esto. Pues, viniendo esto de la única persona en esta tierra con la que me siento medianamente bien o confortable, verán que fue bastante fuerte y revelador para mí. En fin, eso el mismo día en que me enfermé y tuve que faltar al trabajo debido al burnout y parece que todo solo ha empeorado en mi cabeza y en mi comportamiento desde ese día. He estado constantemente iracundo/triste durante casi 3 semanas (no lo recomiendo), agotado mental y físicamente, con dificultades para hablar y con un deseo de suicidarme que no para, es literalmente en lo único que pienso. Sigo pensando en como no les resulto agradable a las únicas personas con las que he convivido de cerca en mi vida y cómo se molestan cuando muestro el hecho de que no soy solo un cerebro con patas glorificado con todo resuelto y que de verdad tengo problemas y necesidades. Solo me ha recordado con más fuerza que no importa que tan bien me pueda llevar con las personas en un momento dado, siempre me siento como si no pudiera hacer una conexión genuina con nadie, que nadie realmente me entiende o tiene interés en hacerlo y que al final mi verdadero yo solo le resulta extraño, rígido o intenso a los demás.

[wikkart]

Holaa ;) ¿como te va?

ESTE MENSAJE ES VIEJÍSIMO AKJSHSH AAAAAAAAA, DISCÚLPAME. Para empezar, me alegra bastante que hayas vuelto a Tumblr con una nueva cuenta. En su momento no me percaté de que habías desactivado tu otra cuenta pero cuando me enteré me awité JSKHDSJS. En serio es muy grato tenerte aquí Pinkatto 🥺💖💖💖

Y bueno respondiendo la pregunta, en este instante ando bien! Desde el 14 de junio he estado en vacaciones y el resto del mes me enfoqué en descansar (nuevamente acabé con un burnout algo macizo por la facultad, pero lo lidié mejor a diferencia de otros semestres jaja). Ahorita me siento muy contento por haber acabado el dibujo Errorink que subí ayer en EALM, llevaba muchísimo de no hacer algo detallado para mí. Temí bastante de que no me saliera bien por mi falta de práctica, y si bien en un inicio me sentí algo "rígido" al momento de dibujar poco a poco sentí que fluyó mi trazo y creatividad de nuevo. Y bueno, admito que aparte de andar descansando y dibujando me la he pasado jugando videojuegos AJSJSHH (si no lo ha dejado claro mi obsesión con Undertale en los últimos 8-9 años me encanta jugar videojuegos, nada más que muchas veces termino apartando ese hobbie mío por mis ocupaciones).

Pero si, ante todo ahorita ando bien. Sé que esta pregunta me lo mandaste el año pasado pero igual agradezco mucho que vinieras a consultar de mi existencia acá. Siempre sentiré bonito de que se acuerden de mí 🤧💖

[xjulixred45x]

Kokushibo y su hijo en Kimetsu Gakuen(TRADUCCION)

principalmente para compensar la Angst de Kokushibo y su hijo, asi que aqui vamos(simplemente me referire a lector como "hijo" porque es mas facil).

ya sabemos que Kokushibo se dedica a ser "guardaespaldas" de Muzan, y probablemente gracias a esto nadie se le asoma la idea de que este hombre tiene hijos o familia en general.

pero no, si que los tiene.

el y su esposa(Haruhime parece ser un nombre popular para la esposa de Michikatsu asi que lo usare aqui) teniendo en cuenta su trabajo hacen todo lo posible para que la vida de sus hijos quede en el anonimato, ya sea enseñandoles en casa o en instituciones privadas de alto nivel. no se conformaran por menos por sus hijos.

y puedo imaginarme a su hijo mayor(lector) siendo especialmente dotado en ese tipo de areas, del tipo de niño que tiene las mejores notas desee pequeño, y tiene un nivel de IQ mayor al promedio. lo cual enorgullece mucho a sus padres. que(por recomendaciónes) deciden meterlo en varias actividades para "estimularlo" y tenga muchas posibilidades en el futuro.

esto causa que, sin querer, su hijo se vuelva un Overarchiver, osea, va a MUCHAS actividades al mismo tiempo, algunas le gustan, otras no tanto, pero no se anima a decirle a sus padres(sobretodo su padre) por miedo a descepcionarlos.

cuando el esta muy Burnout, hace cosas REALMENTE infeniosas e intrincadas para faltar a sus actividades y que su padre no lo noté, literalmente es mas facil hacer una acrobacia.

Kokushibo no es un mal padre aqui, si viene del mismo background que en el manga original, el mismo no sabe como tener una crianza normal para ninguno de sus hijos, por lo que trata de ser lo opuesto en todo sentido de su padre, animando a su hijo y no desalentarlo. aparte de que teme personalmente que su hijo le tenga miedo(lo cual irónicamente en un sentido ya esta pasando...)

probablemente pese a ser tan talentoso y mortífero, el nisiquiera se da cuenra de como afecta negativamente esto a su hijo, sus altas espectativas en el vienen mas de la ignorancia (de no ser muy inteligente emocionalmente) que por una urgencia real de que su hijo destaque en todo.

fuera de eso, es un padre decente tirando a bueno. cuando tiene la oportunidad presume de su hijo y lo inteligente que es con personas de "confianza", trata de ir a las muestras de deporte/debate de su hijo, lo apoya cuando se mete en problemas (aun si se mete en problemas en casa), etc.

me imagino que al ser un Overarchiver, el hijo de Kokushibo recibe muchas MUCHAS comparaciones tanto de profesores como de padres de otros alumnos, por lo que no es muy popular que digamos...

puede ver a Kokushibo incluso obligando a Kaigaku a darle ciertos informes de su hijo😅 e irónicamente ambos termina volviendose amigos(Kokushibo no sabe si estar feliz o preocupado, por una parte su hijo finalmente tiene un amigo, pero resulta ser la peor influencia posible).

Kaigaku incluso termina ayudando al hijo de Kokushibo a salirse con la suya en sus escapadas y a relajarse un poco, lo cual seria lindo en cierta forma.

(tambien trato de concencerlo de vandalizar la bicicleta de un chico especialmente desagradable con el, pero hijo salio corriendo).

las reuniones en la casa de los Tsugikuni cuando Kaigaku y Kokushibo estan al mismo tiempo deben ser MUY incomodas.

algunos datitos extra de esto:

*creo que la otra hija de Kokushibo (la menor, le dire Mitsuki) es también una overarchiver, pero mas inclinada al arte, cosas como teatro, ballet, coro, etc.

*No me decido si Haruhime y Kokushibo estarían separados. pero digamos que si porque disfruto de una mujer intimidante que es blanda por su familia.

*el hijo mayor de Kokushibo hace Artes marciales, clases de debate, historia, matemáticas y probablemente sepa tecar minimo un instrumento.

*como dije, Koku no suele hablar de sus hijos a muchos, pero probablemente su escritorio tiene varias fotos escondidas de sus hijos(de niños o en ciertos eventos importantes, es ese tipo de papá).

*Koku es el padre sobreprotector, Haruhime es la madre amorosa pero estricta.

*Muzan probablemente ha intentado inflitrar a hijo o Mitsuki en Kimetsu Academy, pero Harujime(y en menor medida Koku) MORIRA antes que sus hijos pisen una escuela publica.

*(lo que ninguno de ellos sabe es que Kaigaku ya metio varias veces a hijo a la escuela, solo porque si).

*definitivamente Haruhime no le gusta Kaigaku, Mitsuki lo tolera. Kaigaku le tiene miedo a Haruhime.

*Jigoro adora a Hijo, cree que es una buena influencia y probablemente amenaza a Kaigaku con no hacerle nada al pobre chico🤣Zenitsu no pued creer que hijo es tan agradable y al mismo tiempo es amigo de Kaigaku("parpadea si el te esta reteniendo en contra de tu voluntad")

*Yoriichi probablemente sabe de sus sobrinos y ellos de el. pero tratan de verse sin que Koku este(ya que se enoja con su mera presencia). les parece gracioso.

en general, solo una familia rara con problemas de comunicación, pero que se quieren.

[8ightisfate]

[TRANS] El inigualable panorama de Changbin de Stray Kids

¡El panorama musical y la energía audaz mostrada por Changbin de Stray Kids! Un retrato visual de su inigualable carrera

<W Korea> ¿Cómo estás estos días? ¿Todavía recuerdas vívidamente el tiempo que trabajaste con Charlie Puth?

Nuestro proceso de trabajo fue el mismo que de costumbre cuando trabajamos en "Lose My Breath". También creo que 3RACHA y Charlie Puth tuvieron una química perfecta. He estado ocupado últimamente, y a menudo también pienso en nuestro futuro.

Entre el contenido de Youtube de Stray Kids, 2 Kids Show fue impresionante ya que los miembros se entrevistaron entre sí. Pensé que eres muy talentoso como presentador y entrevistador. Si tuvieras la oportunidad de entrevistar a alguien, ¿a quién entrevistarías?

Quiero tener una entrevista con Young K de DAY6. Quiero preguntarle cómo puede ser talentoso en todo.

También tienes talento como comediante con conversaciones divertidas. ¿Qué tipo de comedia te gusta?

Me encanta la comedia llamada "tsundere". Por ejemplo, no intentas ser gracioso pero los demás se ríen de ti.

Entre los miembros de Stray Kids, ¿Quién se ríe más por tu sentido del humor?

Hyunjin siempre reacciona más.

Hacer ejercicio es una parte importante de tu vida. ¿Qué priorizas cuando se trata de hacer ejercicio?

Creo que lo más importante es hacer ejercicio de manera constante sin lesionarse.

En el clip de "2 Kids Show" publicado a principios de este año, mencionaste que te dedicabas demasiado y que no comenzabas desde el principio cuando no tenías nada que disfrutar. ¿Podrías explicar más sobre eso?

Las personas experimentan el agotamiento de diferentes maneras. Mencioné eso porque también pasé por un burnout. Sin embargo, para mí el agotamiento no dura tanto. Así que supero el agotamiento con relativa facilidad y vuelvo a plantearme nuevos objetivos.

Has aconsejado a Hyunjin que no vaya al estudio de música cuando no tiene nada en lo que trabajar. Esto demuestra que quizá seas un tipo de persona que intenta trabajar de forma eficiente. Hay quien dice que hay que ir al estudio de música para obtener ideas, pero eso a menudo ese no es el caso

Suelo tomar notas de las ideas que me vienen a la cabeza y las combino con buenas ideas musicales que me han llamado la atención. Componer música forma parte de mi vida cotidiana. Intento no perderme ni las pequeñas ideas y revisarlas porque pueden convertirse en una fuente de creación.

¿De dónde proviene el enorme orgullo de Stray Kids?

De nuestro color único y del trabajo en equipo.

Entonces, ¿de dónde viene tu orgullo?

Mi orgullo viene de mi esfuerzo por tener un impacto positivo en la gente que me rodea. Intento vivir con mentalidad y pensamientos saludables.

¿Qué te motiva y te hace sentir más fuerte? Siempre te ves fuerte pero, ¿alguna vez te sientes decepcionado o desanimado?

Me siento motivado cuando cumplo mis objetivos uno a uno y tengo la sensación de logro. No tengo un recuerdo especial de la frustración. Aunque la situación me parezca frustrante, simplemente sigo adelante y pienso que forma parte del proceso. Me desanimaría si tuviera problemas de salud o las personas que me rodean.

¿Qué crees que es lo más importante y necesario para que un grupo dure más?

El trabajo en equipo y el esfuerzo individual su propia posición.

¿Tienes algún trabajo o escenario soñado que te encantaría probar algún día, independientemente de su viabilidad?

Me imagino a la gente enloqueciendo con nuestra música en un festival enorme, como un festival de música electrónica.

¿Eres una persona ambiciosa? ¿Qué ambición tienes en mente en este momento?

Soy una persona ambiciosa (risas). Espero seguir creciendo manteniendo lo que estamos haciendo ahora de forma constante durante mucho tiempo. Lo que soy ahora era un gran sueño para mí cuando era joven y aprendiz.

[xfortunearcana-archive]

// SIGO VIVA, nomás... ugh. En pleno burnout por el trabajo y sin ganas de hacer nada (excepto andar por aquí a ratos, pero es que el pINCHE TRABAJO-)

[eddig006]

Nadie habla de los colapsos por el Burnout, las cargas excesivas de trabajo, tareas, y el lidiar con emociones qué se reprimen una, y otra y otra vez por falta de tiempo para sentir.

Se siente tal cual orbita un agujero negro, en el que en tus ataques de innovación, hiperactividad, focalizacion, creatividad, responsabilidad "Creas magia con lo que haces".

Pero por el otro lado, cuando no tienes impulso de resiliencia, y tomas un tiempo para ti, el mundo te comienza a absorver en la obscuridad, en los traumas, los miedos, los fallos.

Y toda esa luz y magia se transforman; a veces se siente como, un día nublado, acogedor y nostálgico. Y si, esa es su forma de seducción, te atrapa en la rutina, en los días en la cama, y en la obscuridad y calidad de las cobijas.

[fctyacts]

𝐆𝐄𝐓𝐀𝐖𝐀𝐘 𝐖𝐄𝐄𝐊𝐄𝐍𝐃 *

Todes necesitamos un respiro de tanto en tanto. Amamos la energía citadina: las luces, el siempre incesante vaivén de transeúntes en las calles, los vehículos que van y vienen, los ruidos que nunca disminuyen su volumen… Pero la vorágine de la vida metropolitana llega a consumir mucha energía vital y el famoso burnout espera con los brazos abiertos.

¡Es sólo marzo, mas parece haber pasado una eternidad desde el último descanso! Los días se hacen largos sin importar el tipo de rutina que lleves. Como dicen: “no todo lo que brilla es oro” y hasta las vidas más relucientes consiguen perder su chispa. Aunque… ¡No es así para los miembros de The Factory! No. Elles cuentan con la posibilidad de huir al paraíso definitivo en la incansable Nueva York: ¡los Hamptons!

Aún fuera de temporada, este rincón dorado no deja de recibir visitantes que anhelan un momento de paz para ordenar sus pensamientos y disminuir la velocidad del día a día. Las calles y resorts de los Hamptons no están completamente saturados, pero reservas con antelación siguen siendo necesarias. No así para aquelles que cuentan con una membresía al nuevo club de élite que ha dado bastante que hablar. Tan solo con mencionar sus nombres, las puertas se abren ante sus ojos y les reciben comodidades y lujos sin necesidad de tanto ajetreo.

Llueva o truene, haya sol o esté nublado, frío o caluroso… Los Hamptons son un destino sin estación fija.

INFORMACIÓN OOC:

Como las actividades anteriores, esta tendrá duración de una semana, culminando el próximo JUEVES 16 DE MARZO.

Una vez más, estaremos trabajando con STARTERS ABIERTOS. De necesitar ayuda con alguna ideita para abrir, ¡no duden en acercarse! Estaremos felices de ayudarles.

Los personajes, al ser miembros de The Factory, tienen acceso libre y completo a diferentes resorts y hoteles que les dejaremos listados en un post aparte. Asimismo, también les ofreceremos, en esa misma lista, algunos puntos cercanos a esas locaciones para que cuenten con mayor precisión. El resort/hotel en el que estén quedándose sus personajes es a ELECCIÓN PROPIA. 

Sigue siendo invierno en el hemisferio norte, pero, para conveniencia de la trama, las temperaturas permiten pasear sin necesidad de demasiado abrigo —a menos que se encuentren en la playa—. Todos los hoteles listados tienen spa y piscinas climatizadas porque no es conveniente meterse al océano, ¡aunque pueden hacerlo si gustan!

Les invitamos, como siempre, a publicar sus atuendos y lo que gusten porque nos encanta verlos.

Tenemos una sorpresita para el fin de semana que les estaremos anunciando pronto, ¡ojalá puedan participar!

Sin más: ��a rolear y divertirse! Gracias por seguir apoyándonos.

[kich-scout]

Estoy en mis años más cogibles y lo único que me coge es el burnout.

Ojalá fuera meme :(

[s-boy-world]

Esté año, he conocido varios químicos del cerebro en su máximo esplendor y otros que brillan por su ausencia:

- Cortisol: Estrés, migrañas, sindrome de Burnout (Estrés por exceso de trabajo).

- Euforia: Ya lo conocía, me comportó cómo un niño pequeño.

- Ira: Tengo pensamientos de venganza, pero soy mejor qué eso, por mucho dolor qué tenga suelo pelearme con la persona mentalmente y suele pasar. Aunque en ocasiones me lleno de irá por cosas muy locas, esté año fue "el amor romantico"

- Depresión: Estado habitual.

Cualquier emoción en un momento inoportuno puede provocarme impulsividad, me esfuerzo por disminuirlo, pero hay cosas qué me arrepiento de haber dicho frente a ciertas personas, qué aquello de lo qué pude haber dicho o hecho.

Sí cada uno es una aventura, todos juntos son un infierno... Me impresiono de cómo pasan los días y continuó resistiendo.

#Cronicas de un TLP

Sad_Boy_World

[aridarlings]

Uh hi 🤠 yeah I know I was gone without warning but that’s what happens when you face a little thing called ✨art burnout✨

Yeah sorry for the disappearance, I had a crisis that involved me wondering if art is something I wanted as a forever job but I completely cut that thought! I had to fight myself and realized that I wasn’t facing art block but a burnout as if y’all don’t know…

I just completed a year of school! Yippe another 2 years or more depends-😂 but yeah i decided to show a drawing I started for mermay but never finished it cause that’s where finals came in and after May is where I decided to go traditional andddddd then disappear.

Overall I had to remember that I’m not in a “work/deadline” mindset and it’s fine since I can draw what I feel like and when I want… unless you know I’m in a class- then that’s different.

It’s unfinished but hey! The characters are finished just not the background which I have to convince myself that it’s fine cause it’s for me 😭 I think I’m ready to return? I have ideas, but I’m nervous since I start school at the end of august but hey, así es la vida y todos tenemos que sufrir por un buen resultado🫠

Anyways have Mike and Jordán for (Late) Mermay 2023🐳