#pomyslnasniadanie

[fit-ojciec]

🥃 Ile kalorii ma alkohol

🔞🍷Alkohol - ile on właściwie ma kalorii? Pijecie czasami? Co zazwyczaj wybieracie?

Wartości dla większości trunków są przybliżone, gdyż np. wina mogą różnic się zawartością alkoholu/cukru w zależności od marki, a tym samym różnić się zawartością kalorii.

Kalorie alkoholu na 100g

👉🏻 Wódka 40% 231 kcal 👉🏻 Wódka smakowa, np Soplica wiśniowa ~310 kcal 👉🏻 Likier jajeczny, ajerkoniak 20% ~280 kcal 👉🏻 Whisky ~250 kcal 👉🏻 Prosecco ~75 kcal 👉🏻 Jagermeister ~250 kcal 👉🏻 Rum ~230 kcal 👉🏻 Gin ~230 kcal 👉🏻 Malibu, likier kokosowy ~230 kcal 👉🏻 Wino białe wytrawne ~70 kcal 👉🏻 Wino białe półwytrawne/półsłodkie ~85 kcal 👉🏻 Wino białe słodkie ~100 kcal 👉🏻 Wino czerwone wytrawne ~75 kcal 👉🏻 Wino czerwone półwytrawne/półsłodkie ~90 kcal 👉🏻 Wino czerwone słodkie ~110 kcal 👉🏻 Szampan ~80 kcal 👉🏻 Piwo jasne ~49 kcal 👉🏻 Piwo ciemne ~68 kcal

#sylwester #odchudzamsie #wiemcojem #liczekalorie #motywacjadodziałania #pomyslnaobiad #pomyslnaprezent #pomyslnasniadanie #kobietapoczterdziestce #kobietapotrzydziestce #infografika #dietetycznie

[liendoesja]

(CZERWIEŃ) Kto z Was ma ochotę na pyszne, zdrowe i sycące wegańskie śniadanko? Na zdjęciu owsianka na mleku sojowym z dużą ilością różnych pyszności, m.in. orzechami, pestkami dyni, truskawkami itd. Aż mi ślinka leci jak to widzę😂. Miłego dnia i wspaniałego weekendu wszystkim życzę🧡👍😀 • • • #sniadanie #pomyslnasniadanie #sniadanko #weganskiesniadanie #zdrowesniadanie #weganskiejedzenie #owsiankanasniadanie #owsianka #sycace #zdrowejestpyszne #pyszneizdrowe #weganskie #smakolyki #zrana #mamochote #cospysznego #zdroweipyszne #smacznieizdrowo #truskawki #pestkidyni https://www.instagram.com/p/Bqy-2RqlaUR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pm7879ff7tt8

[graj-gotuj]

Śniadanie w postaci grzanek z serem, szynką, pomidorem oraz czerwoną cebulą a całość posypana dużą ilością szczypiorku, do tego ambitne plany skończenia gier, które wciąż na to czekają. Miłego dnia gracze jak wyglądają Wasze plany na dzisiaj? #śniadanie #śniadanko #pomyslnasniadanie #grzanki #tosty #gamerfood #instafoodbloggers #4theplayers #fortheplayers #natalerzu #playstationgames #playstationgamer #ps4gaming #gamergeek #gamernerd #gamingcommunity #foodforlife #szczypiorek #naśniadanie #gaminglifestyle #gamingposts #foodandgames #playstation4gamers #gamerforlife🎮 #gamerlife🎮 #gamerscommunity #foodgames #ps4controller #foodnerd #foodinspirations https://www.instagram.com/p/CNHV0gUJV_d/?igshid=m6s08u7p6psn

[chicamalapl]

Przepyszne bułeczki robione początkowo z przepisu na bajgle od @kinka_karolina_wilk. Jeszcze ze dwie próby i będę mieć swój własny przepis, bo ja jak zwykle muszę w trakcie kombinować po swojemu 🤣 Podstawowy znajdziesz u Karoliny w darmowym ebooku kanapkowym. Jest mega! Nie dość, że śliczny, to jeszcze zawiera ciekawe przepisy 😍 . Ja dziś jednak zrobiłam klasyczne śniadanie - jajo sadzone ze szczypiorkiem, kanapkę z masłem (ser i szynkę poprosiła starsza w trakcie) i mizerię. Wszystko zgodnie z planem posiłków, który częściowo zrobiłam wczoraj. Zakłada on wypróbowywanie nowych przepisów, między innymi z ebooka od Karoli ❤️ . Od początku roku próbuję wprowadzać zmiany, ale idzie mi fatalnie 🤦🏻‍♀️ Brakuje mi wytrwałości, bo próbuję zmieniać za dużo rzeczy na raz. Standardowo chciałabym wszystko i chciałabym już, od razu, natychmiast. Nie jest to możliwe z kilku względów - stare nawyki wyrabiałam przez wiele lat. W dodatku teraz mam dwójkę dzieci, których aktywność znacząco ogranicza ilość czasu, jakim dysponuję na wprowadzanie zmian. . Dlatego tym razem zaczynam wolniej. Mniejszymi krokami. Daję sobie też na zmianę nawyków więcej czasu. Wydaje mi się, że i tak już sporo udało mi się zrobić, ale o tym innym razem. ___________________________________ #bułeczki #bułki #domowebułeczki #domowewypieki #pieczenie #bulki #domowepieczywo #pomyslnasniadanie #pomysłnaśniadanie #jajkosadzone #pyszneśniadanie #domowejroboty #breakfastinspiration #zdrowesniadanie #zdroweśniadanie #śniadaniemistrzów #homemadebreakfast #jemzdrowo #jemzdrowoikolorowo #domowebułki #jedzeniemaznaczenie #jajkasadzone #deliciousbreakfast #awesomebreakfast #fitsniadanie #fitśniadanie #instaśniadanie #bialkowotluszczowe #idealnyporanek #kochamjeść (at Wołow, Wroclaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CERHzjhpztt/?igshid=12fcd96onpytj

[kulinarnenawigacje]

Potrzebuję w tym roku trochę koloru na święta.💜 Naturalnego koloru! Przepis na różowe marynowane jajka znajdziesz na kolejnym zdjęciu ➡️ przesuń w prawo 💫 . Zrób je dziś lub jutro, by w niedzielę były idealnie lekko octowe i pięknie różowe!😍 _____ I need some color this Easter. Natural color of cours! The recipe for pink marinated eggs can be found in the next photo ➡️ move right 💫 . Make them today or tomorrow so that they are perfectly light vinegar and beautifully pink on Sunday! 😍 _____ #easter #wielkanocneprzepisy #wielkanoc #jajkawielkanocne #jajka #pikle #kapustaczerwona #swietawielkanocne #pickledegg #naturalrecipes #sniadanie #pomyslnasniadanie #breakfast #breakfastideas https://www.instagram.com/p/B-whawZl8Js/?igshid=1g8gkbfnvalee

[annette-anette]

Moje ulubione 😍 owsiane z ricottą i truskawkami ❣🥞 * #helloworld🌎 * #zdrowewybory #pomyslnasniadanie #foodsforlife #food4u #passion4food #foodienation #timeforfood #food_pics #yummytaste #śniadanienasłodko #butfirstbreakfast #postbreakfast #flatlaybreakfast #teambreakfast #igbreakfast #coffeenation #perfectcoffee #fitfoodsquad #fitpatka #thebreakfastclub #food52gram #appetitejournal #itjedzenie #healthlylifestyle #mytablesituation #sweetbreakfast (w: Wroclaw, Poland) https://www.instagram.com/p/BymdvxTIgoB/?igshid=1dt8f1u4fgkxu

[imperiumsmaku-blog]

#breakfastgoals 💛 zdjęcie z poniedziałku, ale idealnie pasuje na #sundaybrunch ✨ bąbelki przed 11 też spoko ✌🏼 ▫️▫️▫️ #weekendstories #sunnyday🌞 #sundaybreakfast #sundayvibes #breakfastideas #śniadanko #morninggoals #goodmorningvibes #coffeemorning #morningstories #tv_foodlovers #foodie_features #foodiepic #foodietribe #foodiepics #pomyslnasniadanie (w: MOMU) https://www.instagram.com/p/ByM5rpaI6qY/?igshid=163e3mu0f8mzf

[mysimplelifebym]

Zdrowe i pożywne śniadanie to podstawa każdego dnia. Często jem śniadania białkowo tłuszczowe, ale zdarza się, że mam ochotę na solidną porcję zdrowych węglowodanów. Być może jestem monotematyczna, ale wtedy najczęściej stawiam na moją ulubioną czekoladową gryczankę z owocami i orzechami. Jest obłędnie pyszna, bardzo pożywna, a przy tym idealna dla tych wszystkich którzy nie mogą lub nie chcą jeść glutenu, czy laktozy. To jedno z moich ulubionych dań śniadaniowych. Lubię je także dlatego, że w zależności od dodatków zawsze smakuje inaczej, a przez to trudno nią się znudzic 😉 A co Wy jecie na śniadanie najczęściej? . Breakfast is one of the most important meal during whole day. Most often I prefer protein/fat breakfast, but sometime I'm chosing full of carbs one. My most favorite is buckwheat with coconut milk, cocoa, fruits and nuts. It's delicious, nutritious, but also #glutenfree and #lactosefree. And what's yours #favoritebreakfast ? . #dziendobrybardzo #śniadanioweinspiracje #pomyslnasniadanie #gryczanka #bezglutenu #bezlaktozy #dobrypoczątekdnia #goodstartoftheday #breakfastinspiration #mysimplelife #mysimplecooking #lifestyleblogger #littlepleasures #bloggergirl #blogerka #fruitsandnuts #buckwheat (w: Konstancin-Jeziorna)

[perskin]

Jutro na kanapki trafi pasta z zielonego groszku z nutą cytryny😋🍋🍋🍋 500g mrożonego groszku 1 łyżka miodu 1/2 soku z cytryny + otarta skórka Szczypta posiekanego koperku #pasta #pastakanapkowa #śniadanie #pomyslnasniadanie #wege #vegetarian #zielonygroszek #przepis #recipes #breakfast

[fit-ojciec]

✅Warto kupić w biedronce🐞cz.2 Który produkt najczęściej gości u Ciebie w domu? Produkty z dobrym składem biedronka: 👉 erytrytol intenson 👉 Rapstodia dżemy 100% owoców 👉 Marinero łosoś wędzony na gorąco 👉 Kraina wędlin nature szynka 👉 GoVege vege burgery 👉 Lawasz ormiański Lava biedronka 👉 Piątnica skyr pitny XXL 👉 Piątnica serek wiejski lekki #zdrowakolacja #pomyslnaobiad #pomyslnasniadanie #pomyslnaprezent #dobryskład

[blogomodziecom]

Lubicie szparagi? Surowe, gotowane czy pieczone? W sałatce, jajecznicy czy same w sobie? Mój dzisiejszy lunch: garść szparagów natarta oliwą, czosnkiem i solą, posypana sezamem, z elektrycznego grilla (ale w piekarniku też są ok).Niesamowicie sycące i pyszne ❤️ koniecznie zapiszcie sobie ten pomysł na pożywną przekąskę - idealna do filmu zamiast popcornu :D ————- #szparagi #jedzkolorowo #swiadomezywienie #drdabrowska #dietadabrowskiej #przepisyfit #veggylover #kilogramywdol #zmiananawyków #zyjezdrowo #weganskiobiad #zdrowakolacja #zdrowytalerz #zdroweżywienie #schudnij #oczyszczanieorganizmu #weightlo #zdrowekalorie #zdrowojemy #natalerzu #pomyslnasniadanie #zdroweodchudzanie #zdrowyprzepis #dietadrdabrowskiej #kolorowejedzenie #odchudzamsie #zdrowyposiłek #zdrowaprzekąska #postdąbrowskiej #fitjestgit http://bit.ly/2YySCOW

[liendoesja]

#bananarasberrysmoothie #rasberrysmoothie #bananasmoothie #koktajlowocowy #koktajlbananowy #koktajlmalinowy #weganskiepysznosci #smaczneizdrowe #pyszneizdrowe #pomyslnasniadanie #przekąska https://www.instagram.com/p/CBKvCRpjMjF/?igshid=xi4wlkq6wcc9

[graj-gotuj]

Późne śniadanie w dzień wolny od pracy, miłego dnia. #śniadanie #śniadaniewdomu #śniadanko #kanapki #pomyslnasniadanie #ps4gaming #gamergeek #fortheplayers #playstationgames #grajigotuj #szybkiesniadanie #śniadaniemistrzów #kawazrana #ps4controller #gamingposts #gamestagram #4theplayers #polskigracz #eatsleepplayrepeat #gamerfoodie #gamerfood #gamingfood #natalerzu #czystamicha #wiemcojem #smaczniezdrowokolorowo #smacznego #gamingcommunity #playstationgamer #playstation4 https://www.instagram.com/p/CHSKaREptqF/?igshid=pf2e6bqk7yoa

[chicamalapl]

Wczoraj był #instawtorek, ale dzień przeleciał mi przez palce. Mam już dość tego pakowania! Naprawdę muszę się przyłożyć do minimalizmu i pozbyć większości rzeczy, bo nie wyrabiam. Za pierwszym razem było dużo łatwiej - z jednym dzieckiem, którym wtedy w dodatku zajmowała się babcia, poszło szybko. Teraz gotuję, sprzątam (po jedzeniu i gotowaniu), zajmuję się dzieciakami i pakuję graty. W rezultacie od ponad tygodnia jestem na nogach od 7-8 rano do 1-2 w nocy, bo najlepiej mi idzie, gdy małe Psotnice śpią. Nie mówiąc o tym, że samo pakowanie jest sporym wyzwaniem, ale o tym, może napiszę kiedyś na blogu. . Jak Twój tydzień się zaczął? Jakie masz plany na lato? Ja korzystam z sezonu na moje ukochane owoce - jagody, maliny, borówki, truskawki i czereśnie. Pochłaniam garściami. . Omlet: 1 jajko 45 ml mleka 25 g mąki 1 łyżeczka kakao (w wersji dla niemowlaka pominąć). Sezonowe owoce i miód do polania w ramach dekoracji. Białka ubić na pianę, pozostałe składniki wymieszać. Delikatnie wymieszać z pianą. Smażyć na rozgrzanej lekko natłuszczonej patelni. Najlepiej pod przykryciem. _________________________________________ #instawtorek_kfs #wyzwaniekfs #instawtorekwsrode #truskawki #truskawki🍓 #truskawka #borówka #truskawkowelove🍓 #truskawkowy #omlet #omletnasłodko #cosslodkiego #pyszneśniadanie #sniadanie #sniadanko #śniadanko #sniadanienaslodko #cospysznego #śniadaniemistrzów #cośpysznego #sniadaniedladziecka #kochamjeść #jemzdrowoikolorowo #zdroweodżywianie #zdrowesniadanie #zdroweśniadanie #zdroweprzepisy #pomyslnasniadanie #pomysłnaśniadanie (at Warsaw, Poland) https://www.instagram.com/p/CB0FvJ3pEzc/?igshid=sv2j11oggrii

[kulinarnenawigacje]

[ENG⬇️] Mój organizm przeszedł w tryb ZIMA! ☃️ Od kilku dni nie funkcjonuję bez ciepłego śniadania. Kiedy za oknem temperatury spadają, a Ty budzisz się rano i wciąż jest noc, to nie dziwię się, że nie chce Ci się wystawić nosa spod kołdry! Jak sobie pomóc? Zacznij od solidnego śniadania na ciepło, które postawi Cię na nogi! To ma prawdę działa!💥 . Może ci się tylko wydawać, że przygotowanie orkiszanki zajmuje więcej czasu niż zwykła kanapka, ale np moja dzisiejsza orkiszanka (1/4 szklanki platķów orkiszowych) gotowała się 10 min w mleku kokosowym (1 szklanka) z dodatkiem migdałów (1/2 garści) posiekanych drobno (namoczyłam płatki na noc, by rano było szybciej!). W tym czasie robisz swoje...prysznic ( ja go rano nie biorę), makijaż, ogarniasz dzieci i masz gotowe śniadanie!!! Dodałam świeżych pomarańczy, bo to przecież ich sezon i do słodyczy syrop klonowy. GOTOWE! _____ My body went to winter mood. I haven't been functioning for a few days without a hot breakfast. When temperatures drop outside the window and you wake up in the morning and it is still night, I am not surprised that you don't want to stick your nose out from under the covers! How to help yourself. Start dsy with a warm breakfast that will put on your feet! _____ #breakfast #warmbreakfast #winterbreakfast #sniadanie #zimowesniadanie #orange #pomarańcze #pomyslnasniadanie #zdrowesniadanie #healthybreakfast #platkiorkiszowe #orkisz #porridge #spelledflakes #spelled #foodphotographer #foodphotography #photooftheday #fotografiajedzenia #kulinarnenawigacje https://www.instagram.com/p/B7Io9YblW83/?igshid=u7tq1j0birk3