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[metodopilatesonline]

Exercícios com elástico, você já tentou ? . A faixa elástica, Theraband, Banda elástica, Flex Band, etc. Possui muitas funções alem da reabilitação . . Fácil de encontrar em lojas de Fisioterapias, Cirurgias e lojas de materiais esportivos elas possuem diversas intensidades (resistência) , cores e tamanhos. . Podemos usar o elástico para fortalecer e alongar a musculatura e eles podem dificultar e/ou facilitar um exercício. . São muito utilizadas em exercícios de Fisioterapia . . Dependendo da cor e da marca , cada cor corresponde a uma tensão : Fraca, média, forte, muito forte. . Um acessório barato , acessível e com muitas possibilidades. . - Alongamento. - Fortalecimento de braços e pernas (isolados ou em conjunto). - Aumento da massa muscular. - Melhora da resistencia. - Ajuda na consciencia corporal. - Alinhamento postural. . Nos Stories de hoje preparamos exercícios para você praticar em casa com o elástico. . Você já se exercitou com o elástico antes? . Dra. Vanessa Godoi - Fisioterapeuta. . #pilatestododia #pilatescomamor #pilatesbr #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado #vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas https://www.instagram.com/p/ByN5-5YgtkD/?igshid=gix9apsg81q2

[analuisa47]

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[rahtitonele]

Senhor, eu sou fisioterapeuta. Um dia, depois de anos de estudos, me entregaram um diploma, dizendo que eu estava oficialmente autorizado a reabilitar. E eu jurei fazê-lo… conscientemente. Não é fácil, Senhor, não é nada fácil viver este juramento na rotina sempre repetida da vida de um fisioterapeuta: Avaliando… tratando… reavaliando… tratando… acompanhando passo a passo a recuperação, às vezes lenta, dos pacientes. Contudo, Senhor, eu quero ser fisioterapeuta... Alguém junto de alguém. Não mecânico de uma engrenagem, mas gente reabilitando gente. Que todo aquele que me procura em busca de cura física encontre em mim algo mais que o profissional… Que eu saiba parar para ouvi-lo… sentar junto ao seu leito par animá-lo... É muito importante, Senhor: que eu não perca a capacidade de chorar. Que eu saiba ser fisioterapeuta… alguém junto de alguém. Gente reabilitando gente, com a Tua ajuda. Amém. #fisiocomorgulho #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #saude #pilates #pilateslovers #fisioporamor #pilatescomamor #physiotherapy (em Juiz de Fora) https://www.instagram.com/p/CGSDvsHBBGO/?igshid=m08xgy7eup45

[thegiancarlothings]

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[rpellegrinofisio]

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[metodopilatesonline]

A aula de hoje foi com a @alicebecker.physio , a pioneira em Pilates do Brasil 🇧🇷. Foi uma honra aprender um pouquinho com uma pessoa que tem tanta experiência com o método 🙏🏻 Dra. Vanessa Godoi - Fisioterapeuta.
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[shugmacworld]

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[acheiempalmas]

@studioaeropilates - mais um exercício nível avançado###😊😊 - #regrann · · · · · #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesbody #pilateslife #pilatesinstructor #pilatesreformer #pilatestododia #pilatesstudio #fitness #pilateseveryday #pilatesfit #pilatesparatodos #pilatesgirl #pilatesmat #pilatesteacher #pilatescadillac #pilatescomamor #workout #josephpilates #pilatesclassico #pilatestime #pilatesnaveia #yoga #pilatesoriginal (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/BqLmZDMgzEA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9l0qht0iguey

[analuisa47]

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Problema de coluna? Má postura? Dificuldade de ficar sentado? Sente dor? Marque sua aula de pilates. Aqui você terá resultados. #pilates #safirastudiopilates #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatesparacoluna #pilatesparador #pilatesparapostura #sãojoãodemeriti #vilardosteles #jardimmeriti #baixadafluminense #riodejaneiro (em Safira Clube de Natacao) https://www.instagram.com/p/B9r2k8bJd7E/?igshid=zlk69u2tjn7z

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Corpo forte e definido com Pilates Hoje você vai aprender uma preparação para o Leg Pull Back. Um exercício que trabalha o corpo de maneira integral . Ele fortalece punhos , braços , ombros , glúteos , pernas e abdômen . Melhora a coluna e o alinhamento postural. É um exercício desafiador, mas que traz muitos benefícios para quem o pratica. Afinal , todo mundo quer ter saúde, mas um corpo mais definido, não seria nada mal. Sente-se com as pernas esticadas e as mãos apoiadas do lado do quadril (dedos para frente). Expirando empurre as mãos para o chão e eleve seu corpo em uma linha longa, cabeça acompanha o movimento. Inspire para se sentar de volta . PS: pode fazer com as pernas dobradas para facilitar. Se sentir dor nos punhos vire os dedos para as laterais. Esse exercício é tranquilo pra você ou é desafiador ? Dra. Vanessa Godoi - Fisioterapeuta.
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