#những lợi ích

[bloghay]

Lột da VI (VI Peel) hoạt động như thế nào?

#bloghay_org #Làm_đẹp_da #Làm_Đẹp #an_toàn #axit_salicylic #da_ngăm_đen #da_xỉn_màu #dày_sừng_nang_lông #lột_da #lột_da_hóa_học #lột_da_VI #mang_thai #mụn #nám_da #nếp_nhăn #những_lợi_ích #phương_pháp_điều_trị #trị_mụn #VI_Peel https://bloghay.org/lot-da-vi/

VI Peel hay còn gọi là lột da VI là một loại lột da hóa học có độ sâu vừa phải có thể cải thiện kết cấu da của bạn và cải thiện các dấu hiệu lão hóa. Nó sử dụng hỗn hợp các thành phần bao gồm axit salicylic, TCA và phenol. Bạn có thể thực hiện lột da VI thường xuyên cứ sau 4 đến 6 tuần và nó có thể được sử dụng cho mọi loại da. Để có kết quả tốt nhất, hãy làm theo các hướng dẫn chăm sóc sau mà…

[nguyenvietkhoi]

Những Câu Nói Hay Về Sách Và Thói Quen Đọc Sách

[buadantay]

55+ Tác hại của bùa ngải 100% chính xác!

[trinhkieu68]

Những lợi ích của cửa lưới chống muỗi mang lại cho đến nay là không thể phủ nhận, sản phẩm đã trở thành một phần không thể thiếu trong các gia đình Việt Nam. Không chỉ giúp ngăn chặn những vị khách không mời mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời mà cửa lưới chống muỗi mang lại.

#nhungloiichcuacualuoichongmuoi, #cualuoichongmuoi, #luoichongmuoi

[phatchuongit]

Những câu hỏi bạn nên tự hỏi về việc thay đổi công việc

Bài viết này mình tóm tắt từ chiếc video của cô Laura Sheehan ở TEDxHanoi năm 2019. Những chia sẻ này mong sẽ giúp phần nào cho các bạn đang bị hoang mang bởi câu hỏi về việc có nên đổi việc không. Continue reading Những câu hỏi bạn nên tự hỏi về việc thay đổi công việc

[888bwin]

Xóc đĩa online 888b – Chơi xóc đĩa hay nhận thưởng liền tay

[collectionboxer-blog]

Viết đoạn văn tiếng Anh về lợi ích khi Việt nam là thành viên của các tổ chức quốc tế

Viết đoạn văn tiếng Anh về lợi ích khi Việt nam là thành viên của các tổ chức quốc tế, TOP 3 mẫu viết về những lợi ích khi Việt Nam là thành viên của các tổ chức Viết đoạn văn tiếng Anh về lợi ích khi Việt nam là thành viên của các tổ chức quốc tế Lợi ích của Việt Nam khi là thành viên của các tổ chức quốc tế gồm 3 mẫu hay nhất có dịch. Thông qua tài liệu này giúp các bạn có thêm nhiều gợi ý…

[nhu-an]

弘一法师说："磨你的心智，是为了以后不管你遇见任何人和事，都能稳如泰山；磨你的财运，是为了让你以后不贪，不利欲熏心；磨你的情关，是为了让你放下执念，看开看淡。"

身若不苦，则福禄不厚，心若不苦，则智慧不开。所有的波澜不惊背后，都曾有过痛苦的挣扎和歇斯底里。所有大彻大悟之人，都经历过心苦、身苦。

只有经历了精神的洗礼才会悟出生命的真谛，只有多学多看多悟多走多实践才能懂得人性的形形色色，不要坐井观天，也不要以点概全！一切的痛苦都可以经由超常的精神给征服！

Hoằng Nhất đại sư từng nói: “Mục đích của việc mài dũa tâm trí, là để sau này dù cho có gặp bất cứ ai hay việc gì, bạn cũng vững vàng như núi; mài dũa tài vận của bạn, là khiến bạn sau này không tham lam, không vì lợi ích làm mê muội tâm can; mài dũa những mối quan hệ là để giúp bạn buông bỏ những chấp niệm, nhìn mọi việc một cách nhẹ nhàng.”

Thân không khổ, phước không lớn, tâm không nhọc, trí không thông. Đằng sau mọi sự điềm tĩnh đều từng trải qua sự giằng co và cuồng loạn trong đau khổ. Tất cả những người đã được giác ngộ đều từng nếm trải cơn đau về thể xác lẫn tinh thần.

Chỉ khi trải qua sự tôi luyện của tinh thần mới nghiệm ra được chân lý của cuộc sống, chỉ khi học nhiều quan sát nhiều, hiểu nhiều, đi nhiều hơn, cọ xát nhiều hơn mới hiểu được muôn vàn hình dáng của bản chất con người, đừng nhìn bầu trời từ đáy giếng, cũng đừng đánh giá mọi việc qua một khía cạnh nhỏ. Mọi nỗi đau đều có thể chinh phục bằng một tinh thần phi thường!

- Như An dịch

[thichateo]

Rất thích một câu nói: "Sẽ có những đoạn đường chúng ta vừa đi vừa khóc, nhưng tất cả rồi sẽ ổn thôi."

Đến độ tuổi này chúng ta sẽ chấp nhận thời gian là minh chứng rõ nét nhất. Người thật lòng yêu bạn sẽ ở lại, người vì lợi ích kề cận bạn sẽ rời đi, người hứa hẹn bền lâu không bằng người lặng thầm đứng sau nâng đỡ...

Trong tay bạn có một chiếc túi, để có thể đón nhận những điều mới mẻ tốt đẹp thì phải chấp nhận vứt bỏ những thứ cũ kĩ làm bạn phiền lòng. Nếu cứ ôm đồm mọi thứ, tay sẽ mỏi tâm sẽ phiền, bạn thực lòng muốn hạnh phúc, phải không?

Bạn sẽ ổn thôi, tôi cũng vậy.

Hôm qua khóc đủ rồi, từ giờ hãy trang điểm xinh đẹp, nhìn về phía trước.

Bỏ lại những điều không đáng sau lưng.

-Én.

[iambep]

"Chính bởi vì sự chênh lệch trong nhận thức như vậy giữa người với người mà thế giới thời nào cũng xảy ra những chuyện đáng buồn.

Ở bất cứ nơi đâu, bất cứ thời đại nào, trong dân chúng thì những người hoặc là quá ngu si hoặc là quá thông thái đều có rất ít. Phần lớn con người trong xã hội đều rơi vào khoảng ở giữa ngu si và thông thái, tùy theo thời thế, không có công mà cũng chẳng có tội, bọn họ cứ mù lòa nương theo đám đông mà sống cả đời. Đấy là những "người bình dân" của xã hội. Chính những con người bình thường này là nguồn gốc sinh ra "công luận" vậy. Không hề suy ngẫm về quá khứ, cũng không nhìn xa xôi gì về tương lai, bọn họ chỉ đơn giản là phản ứng lại cái hoàn cảnh trực tiếp xung quanh họ - như thể đầu óc họ đã bị cố định luôn ở một chỗ. Hiện nay những người bình dân như vậy trong xã hội rất nhiều, đến nỗi có những kẻ cho rằng tiếng nói của họ là không thể bác bỏ, rồi còn dựa vào tư duy bình dân để hạn chế mọi tranh luận trong thiên hạ, và bất cứ gì trượt ra khỏi khuôn khổ tư duy bình dân ấy đều bị họ cho là lệch lạc, dị biệt.

Thật không hiểu những người cứ gò gẫm bằng được mọi thứ vào một khuôn khổ, rồi ép tất thảy mọi bàn luận phải đi theo một đường thẳng có đầu óc như thế nào nữa? Nếu mọi việc được thực hiện theo kiểu của họ, thì không hiểu các bậc trí giả như vậy sẽ có ích lợi gì cho đất nước? Chúng ta biết dựa vào ai đây để mà nhìn về tương lai và mở cánh cửa tới chỗ văn minh tiến bộ?" Fukuzawa Yukichi - Bàn về Văn Minh. Hình của ông trên tờ 10.000 Yên. Tờ tiền có mệnh giá cao nhất của Nhật.

[taifang]

Tình bạn như là một khoản tiết kiệm, mang lại rất nhiều lợi ích trong cuộc sống. Là bàn tay giúp đỡ những lúc khó khăn, là lời khuyên răn khắc nghiệt khi bạn đi sai đường, là chỗ dựa chân thành khi bạn vấp ngã và là làn gió lau khô nước mắt những lúc đau thương.

@taifang dịch

[baosam1399]

〔Bài dịch số 1074〕 ngày 20.08.2023 :

当别人聪明伶俐时,你又傻又呆, 别人权衡利弊时,你一片赤诚,一把年纪了才开窍, 仿佛那些年都白活 了。我所理解的晚熟: 其实并不是真正心智上的低龄幼稚 ,没有哪个人真正天真如白纸, 而是一个人的选择, 知世故而不世故, 遭遇过生活的黑暗面, 但依然选择纯良明朗。--莫言/晚熟的人

Khi người khác thông minh lanh lợi, bạn vừa khờ vừa khô khan, khi người khác cân đo đong đếm thiệt hơn, bạn lại hết sức chân thành, tuổi tác lớn rồi mới bắt đầu hiểu ra, giống như những năm tháng trước đó như sống một cách vô ích.

"Người Trưởng Thành Muộn" thực ra không phải là sự non trẻ và ngây thơ về tâm hồn, vì chẳng có ai là thật sự ngây thơ như một tờ giấy trắng cả, mà là sự lựa chọn của một người, họ hiểu sự đời nhưng không lắt léo, dẫu cho đã từng trải qua mặt tăm tối nhất của cuộc đời vẫn vẹn nguyên niềm yêu thương cuộc sống -- Mạc Ngôn 《Người Trưởng Thành Muộn》

- (Vũ Thu Hoài/baosam1399 dịch)

[suc-khoe-va-multi-zn-d3]

Bổ sung multi zn d3 ngay khi cơ thể cần

Multi zn d3 chính là những sản phẩm chứa multi vitamin như Royal Care Multivitamin + Zn + D3. Sản phẩm này có chứa vitamin d3 và Zinc

Vai trò của Vitamin D3 và Zinc đối với sức khỏe

Vitamin D3 và Zinc là hai dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể. Cùng tìm hiểu những lợi ích nổi bật của hai dưỡng chất này.

1. Vitamin D3 – "Vitamin của ánh sáng mặt trời"

Vitamin D3, hay còn gọi là cholecalciferol, được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đây là một dạng quan trọng của vitamin D, đóng vai trò quan trọng trong các quá trình sau:

Hỗ trợ sức khỏe xương và răng: Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi và photpho, hai khoáng chất cần thiết để duy trì xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.

Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin D3 tham gia vào việc kích thích hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và giảm nguy cơ mắc bệnh tự miễn.

Cải thiện tâm trạng: Nhiều nghiên cứu cho thấy việc thiếu vitamin D3 có liên quan đến tình trạng trầm cảm và mệt mỏi. Việc bổ sung đủ vitamin D3 giúp cải thiện sức khỏe tinh thần.

2. Zinc – Khoáng chất không thể thiếu

Zinc là một nguyên tố vi lượng thiết yếu, tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Dưới đ��y là những vai trò quan trọng của Zinc đối với sức khỏe:

Hỗ trợ chức năng miễn dịch: Zinc giúp tăng cường khả năng đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn và virus.

Thúc đẩy quá trình lành vết thương: Zinc đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo mô và làm lành các tổn thương trên da.

Tăng cường sức khỏe da và tóc: Zinc giúp kiểm soát lượng dầu trên da, giảm nguy cơ mụn trứng cá và hỗ trợ sức khỏe tóc.

Cải thiện sức khỏe sinh sản: Ở nam giới, Zinc hỗ trợ sản xuất testosterone và cải thiện chất lượng tinh trùng.

3. Sự kết hợp hoàn hảo giữa Vitamin D3 và Zinc

Việc bổ sung cả Vitamin D3 và Zinc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Hai dưỡng chất này không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ sức khỏe xương, cải thiện sức khỏe da và tăng cường năng lượng. Bên cạnh đó, chúng còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm bệnh tim mạch và tiểu đường.

4. Lưu ý khi bổ sung Vitamin D3 và Zinc

Nguồn thực phẩm tự nhiên: Vitamin D3 có thể được hấp thụ từ ánh sáng mặt trời, cá béo, và trứng. Zinc có nhiều trong hải sản, thịt đỏ, các loại hạt và đậu.

Liều lượng hợp lý: Việc bổ sung quá liều có thể gây ra tác dụng phụ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết liều lượng phù hợp với cơ thể.

Vitamin D3 và Zinc là hai yếu tố không thể thiếu giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Một chế độ ăn uống cân đối kết hợp với việc bổ sung đúng cách sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của hai dưỡng chất này. Hãy chú ý đến sức khỏe ngay từ hôm nay để sống vui khỏe mỗi ngày!

[phan-viet-ha]

Con người khi ở những vị trí khác nhau, sẽ có những suy nghĩ khác nhau!

Nếu bạn là tài xế, bạn sẽ cảm thấy người qua đường nên tuân th�� luật giao thông.

Nếu bạn là người qua đường, bạn sẽ cảm thấy tài xế nên nhường đường.

Nếu bạn là ông chủ, bạn sẽ cảm thấy nhân viên thật lười biếng.

Nếu bạn là nhân viên, bạn sẽ cảm thấy ông chủ sao nghiêm khắc thế.

Nếu bạn là người giàu, bạn sẽ cảm thấy thể hiện cái giàu là chuyện bình thường.

Nếu bạn là người nghèo, bạn sẽ cảm thấy thể hiện cái giàu là khoe mẽ.

Bạn có một cô con gái, bạn hi vọng nhà thông gia thêm nhiều sính lễ một chút.

Bạn có một cậu con trai, bạn lại chê đằng gái đòi nhiều sính lễ quá.

Bạn có một cô con dâu, bạn chê con dâu nhiều chuyện, không biết điều.

Bạn có một cô con gái, bạn lại hi vọng con gái làm tướng bên nhà chồng.

Khi lái xe, bạn ghét người đi bộ.

Khi đi đường, bạn ghét mấy cái xe ô tô.

Khi làm việc, bạn thấy ông chủ cậy quyền, keo kiệt.

Sau khi làm ông chủ, bạn lại thấy nhân viên không có trách nhiệm, quá thực dụng.

Bạn là khách hàng, bạn thấy người bán hàng lãi quá nhiều.

Bạn là dân kinh doanh, bạn thấy khách hàng quá kén chọn.

Vì vậy, mỗi một người đều đang sống trong sự phiến diện của chính mình.

Bạn ở vị trí nào, nó quyết định xuất phát điểm của bạn khi nhìn nhận hay làm việc gì đó.

Bạn cần cái gì, bạn sẽ phán đoán dựa trên giá trị ấy.

Biết người không khó, khó là ở tôn trọng người.

Người ta không nhà không xe, bạn nói họ nghèo.

Người ta có nhà có xe, bạn nói họ khôn lỏi.

Người khác khiêm tốn, bạn coi thường.

Người khác cao ngạo, bạn nói người ta không biết điều.

Người khác làm việc nghỉ ngơi hợp lý, bạn cho là người ta sống vô vị, nhạt nhẽo.

Người khác cật lực làm việc ngày đêm, bạn nói người ta tham công tiếc việc.

Đời người ấy à, chẳng qua cũng chỉ là cười chê người khác, rồi bị người khác cười chê. Động tới lợi ích thì sẽ xuất hiện đấu đá, công kích, so đo, tính toán lẫn nhau

-----

[kb-rainbow]

Hạnh phúc đến từ việc hiểu nhu cầu của bản thân

Chúng ta không sống để đi đáp ứng nhu cầu của người khác. Vậy nên người ta cũng không sống chỉ để đáp ứng những nhu cầu của mình.

Nếu bạn vô tình đọc được bài viết này, có lẽ đây là một sự nhắc nhớ rằng: “nhu cầu của bản thân là điều mỗi người phải tự mình đáp ứng.”

Ví dụ cụ thể là bạn có nhu cầu được yêu thương, nên bạn có xu hướng tìm kiếm ai đó đối xử tốt với mình. Nhưng đến một ngày họ không thể đối xử tốt với bạn vì một lý do gì đó, bạn bắt đầu trách móc và nói rằng họ không thương bạn.

Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi bản thân rằng mình đã biết yêu thương chưa? Bạn đã tìm hiểu thế nào là yêu thương và rèn luyện khả năng yêu thương bên trong mình chưa?

Yêu thương không phải là hôm nay tôi lắng nghe chuyện buồn của bạn và bạn cần làm điều tượng tự khi tôi buồn. 

Yêu thương cũng không phải là tôi đặt lợi ích của bạn lên trên nên tôi muốn bạn cũng hãy vì tôi trước khi vì chính bản thân bạn. 

Yêu thương càng không phải là một sự đổi chác tôi vì bạn nên bạn cũng hãy vì tôi như thế. 

Yêu thương là học cách hiểu về bản thân mình và tôn trọng quá trình, cuộc sống của người khác.

Để có thể hiểu bản thân mình và tôn trọng cuộc sống của người khác, bước đầu tiên là nhận biết những nhu cầu của riêng mình.

Quay lại với ví dụ ở bên trên, hãy dành thời gian để tìm hiểu vì sao bạn có nhu cầu được yêu thương. Mỗi người một hoàn cảnh nên lý do có nhu cầu này sẽ không giống nhau. Đó là chưa kể đến góc nhìn, định nghĩa của mỗi người về yêu thương cũng chưa chắc đã giống nhau. Chính sự khác biệt này là lý do vì sao người khác sẽ không bao giờ đáp ứng được nhu cầu của bản thân mình.

Người khác chỉ có thể hỗ trợ, đồng hành mà thôi, còn nhu cầu là thứ mỗi người phải tự đáp ứng bằng cách sống. Cuộc sống chính là phương tiện để chúng ta có cơ hội đáp ứng nhu cầu của chính mình, để từ đó biết cách đồng hành, hỗ trợ người khác đáp ứng nhu cầu của chính họ.

Nhu cầu không phải là thứ có thể giải quyết bằng những phương tiện bên ngoài. Nó sẽ được thấu tỏ khi bạn tĩnh lặng và kết nối với đứa trẻ bên trong mình.

Hiện tại, mình cũng có 2 phương thức giúp bạn kết nối với nhu cầu của bản thân. 

Bạn xem thêm ở phần bình luận và nhắn tin cho mình nếu cần người hỗ trợ, đồng hành nhé!

29.09.2024 💛

[rosiebarbie3125679]

NƯỚC MẮT HAY SỰ DỊU DÀNG MỚI CHÍNH LÀ VŨ KHÍ CỦA PHỤ NỮ?

Trước hết chúng ta cần làm rõ dịu dàng không phải là thảo mai, càng không phải là quan niệm được gán ghép cho phụ nữ mà chính là cách ứng xử để dẫn đến sự hạnh phúc và bình yên. Bất cứ ai cũng có thể trở thành người dịu dàng!

Cách đây một năm về trước, mình là người được xem là hiền và trầm tính nhưng không hề dịu dàng bởi khi gặp các vấn đề bất như ý, mình có biểu hiện không thể kiểm soát được dung lượng nói theo bản năng gây ảnh hưởng đến nhiều mối quan hệ. Và rồi sau biến cố lớn của tuổi trẻ, mình may mắn được “thức tỉnh” những điều đã ảnh hưởng rất lớn đến nội tâm và mình nhận ra đã đến lúc mình cần phải quay về bên trong, nuôi dưỡng tâm hồn, rèn luyện và phát triển sự dịu dàng để cuộc sống bình yên hơn.

Nội tâm của chúng ta là cách mà chúng ta đang âm thầm đối xử với cuộc đời. Nhờ sự thức tỉnh và tu tập mỗi ngày, sau một thời gian khi nhìn lại bản thân mình đã có thể dễ dàng bỏ qua những điều lớn nhỏ của người khác, không chấp nhặt, không phụ thuộc, dẫu thế nào cũng luôn mỉm cười và không lớn tiếng. Đó là những điều mà trước giờ bản thân mình chưa từng nghĩ đến việc thay đổi, lúc này mình cảm nhận rõ sự an yên đến từ trong hơi thở, đi đứng, mình biết ơn cuộc đời đã cho mình nhiều trải nghiệm để mình biết quay về tìm lại chính mình ở phiên bản tốt hơn. Ở phiên bản này, mình không cần đúng sai với ai, không hơn thua kì kèo, không la lối chứng tỏ bản thân, chỉ có duy nhất sự dịu dàng khiến mình an yên và hạnh phúc.

Cuộc sống này không phải lúc nào cũng theo ý mình muốn, sẽ có lúc nào đó mình cũng có cảm xúc tiêu cực trong lòng. Tuy nhiên điều quan trọng là mình chọn sự dịu dàng ngay cả trong bão tố. Tâm hồn mình chính là như thế, đó là cách mình sống và cảm nhận cuộc đời này. Vậy nên mình luôn nhắc nhở bản thân không ngừng chăm sóc sức khỏe cho chính mình, bồi dưỡng trí tuệ để bản thân biết được mức độ dịu dàng như thế nào là phù hợp cho từng mối quan hệ.

Đối với người không chân thành, thật khó để có được sự dịu dàng thuần khiết. Bởi người ta thường đã quen với việc bất chấp để có được lợi ích cho bản thân bằng cách dẫm lên sự dịu dàng để nịnh bợ và nói sai sự thật...Nhưng tới cuối cùng, khi nào họ mới được là chính mình? Khi nào mới thực sự cảm nhận được hạnh phúc từ tận trong thân-tâm?

Vậy nên đời này ngắn lắm, dù bạn là nam hay nữ, xin hãy chậm lại một chút dùng những sự dịu dàng, tử tế được xuất phát từ trái tim, hay những khoảng thời gian nhỏ nhưng quý báu gửi tới bản thân và những người xung quanh. Dù hôm nay bạn có đang chật vật với cuộc đời, vất vả trong công cuộc xây dựng sự nghiệp hay đang còn gặp khó khăn nào đó thì mình vẫn mong mọi người hãy giữ gìn sức khỏe, trân trọng và đối đãi với bản thân tốt hơn, đơn giản vì người bạn yêu cũng yêu bạn rất nhiều!

Trích theo Thầy Thích Nhất Hạnh: "Vũ khí của người phụ nữ là sự tươi mát, là sự dịu dàng, là sự không trách móc. Mình đánh mất cái đó rồi thì mình không còn hạnh phúc nữa và mình không có khả năng giúp người khác có hạnh phúc. Cho nên phải tu tập làm sao để khôi phục lại được sự tươi mát, sự dịu dàng của mình để có thể hiểu được, thương được."

#Rosiebarbie