#jorgeamarante

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Dale tres toques a la imagen si te gusta el melón y tres toques si no te gusta, Los #melones tambien llamados melón amargo, #cundeamorchino o #balsamina​ y en algunas regiones de #Sudamérica también llamada #tomaco Son buenos para #dietas de #adelgazamiento por su alto contenido en agua y pocas #calorías Son buenos para el sistema nervioso y #muscular por su alto contenido en potasio. Se recomienda para casos de artritis y reumatismo. Favorece la formación de glóbulos rojos. Es #diurético y algo laxante, sirve para el #estreñimiento BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #enpinta #cumpleaños (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CTj7cseMCRv/?utm_medium=tumblr

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Usted puede salir a pasear, olvidarse de la dieta, comer sano porque los alimentos básicamente es la forma de prepararse, la cantidad que se consume, la frecuencia que se consume y a la hora que se consume aprenda comer aprenda vivir porque el que está sano y tiene belleza goza más créemelo el que baja es el que goza y el que no puede bajar crítica. Es mentira esto: yo salí a pasear y tuve que comer lo que apareció en el camino Ay ñeñe. Secretaria 1-849-352-3399 y 1-809-244-5301 de 8 am a 5 pm lunes a sábados Se puede hacer el plan web, sin tener que venir sólo le escribes a Nicole mi asistente y empezamos su numero es 1-829-905-9115 Mi ws oersonal 1-809-223-3399 me ouedes escribir para mayores detalles #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CTSunDFJiV1/?utm_medium=tumblr

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Simple, pon el #radio o #tv #laptop #homepod #alexa #vitrola o #celular con o sin audífonos a #vocear en la #intimidad de tu #habitacion o #bailandoeneltecho #bailandoenelbaño #patio uarever y entrégate a lo bueno, que ese cuento no me lo voy a echar en la boca, de que “NO TENGO TIEMPO, SOY MADRE DE FAMILIA O MADRE SOLTERA TRABAJADORA TENGO MIL COSAS QUE HACER ME DUELE TAL COSA ME OPERARON CUANDO EL NIÑO CREZCA Y TENGA 32 AÑITOS EMPIEZO “ esa gordura te está haciendo vivir en un cuerpo que no está bien, yo no no SANTIGŪO es poco a poco que trabajo y las dietas ajenas y comprar todo lo que te dicen no funcionan. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CNNGHSzhAZW/?igshid=f3x290glupzv

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Si comes sano y haces #ejercicios en la semana el #findesemana puedes hacer tu #comidatrampa y no hacer ejercicios, porque #comersano no es cohibirse de todo lo que a uno le gusta, todo el tiempo, es cuestión de equilibrio. Secretaria 1-849-352-3399 y 1-809-244-5301 de 8 am a 5 pm lunes a sábados Se puede hacer el plan web, sin tener que venir sólo le escribes a Nicole mi asistente y empezamos su numero es 1-829-905-9115 Mi ws oersonal 1-809-223-3399 me ouedes escribir para mayores detalles #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CH264XJHS9z/?igshid=w4ols20vb6la

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Si aguantaste portándote más o menos bien de lunes a jueves, dale suave al viernes. Hoy es viernes y el cuerpo lo sabe, pero el cuerpo sabe que se puede coger “GUTO” con otras cosas y si vas a pecar, ponle límites a los desórdenes, que es bueno comer y beber, pero es bueno estar en salud, durar mucho vivo, no andar de citas en citas, operándose mensual, amenazando gentes con los botones. Un traje de baño bien puesto da más placer que una comida chatarra y que 20 cervezas. Querer cuerpo bonito no es déjame darme gustos este fin de semana y lunes empiezo, querer ser sano es tomar acciones no andar teorizando y criticando al doctor Amarante por miedo a enfrentarte a ti. ( que el doctor es caro, que la gente sube de peso otra vez, que es con pastillas, que uno baja rápido solo al principio) no sea como los presos que le echan la culpa a todo el mundo, mamá, amigos a la sociedad al presidente a Dios de que hacen mal cuando hacerlo bien está dentro de ti no en nadie. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #chichovirus (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CF3GGEXnth5/?igshid=1o7zmz77oefrb

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El maíz sirve para #bajardepeso o para #subirdepeso Una mazorca 🌽 de #maíz asada tiene 77 calorías hasta de cena sirve, merienda, almuerzo, asado para perder peso, para subir de peso hervido y si le agregas algo como mantequilla 🧈 o queso 🧀 mejor. Se puede consumir por la boca unas 4 mazorcas a cualquier hora a la semana, asada la pueden comer los diabéticos. El maíz es fuente de #antioxidantes que combaten los radicales libres y el envejecimiento celular. Rico en fibra e hidratos de carbono el maíz jarta y ayuda a controlar nuestro apetito. Rico en ácido fólico y otras vitaminas, el maíz es un aliado de diversas funciones cerebrales. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #chichovirus (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CFTQYxVnloB/?igshid=1rhutb168946j

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Vas a llegar tullía al final de año? Mi estrategia para bajar o subir de peso es modificar tu estilo de vida y hábitos de de alimentación sin Dietas, ni contando onzas y sin necesidad de gimnasios (si no puedes ir, mejor si puedes ir) no soy cirujano (aunque luego te recojas la piel) lo que hago es acompañamiento 24/7 en tu proceso de bajar o subir de peso, de cerca, respondiendo tus preguntas del día a día, porque este no es un proceso fácil, tu doctor no te puede soltar y verte sólo en consulta. Si sufres cualquier enfermedad o estás embarazada puedes venir, veo niños 12 años en adelante. CONTACTO: Citas Secretaria 1-849-352-3399 y 1-809-244-5301 de 8 am a 5 pm lunes a sábados, los seguros no me quieren. Se puede hacer el plan web, sin tener que venir sólo le escribes a Nicole mi asistente y empezamos su número es 1-829-905-9115 Mi ws oersonal 1-809-223-3399 me ouedes escribir para mayores detalles, mi #instagram @doctor_amarante_nutriologo Estoy ubicado en el Centro de Cirugía plástica avanzada del Cibao, avenida presidente guzman fernandez numero 1, San Francisco de Macorís https://goo.gl/maps/Ptq2quMLwvD2 jorgeamarante24@gmail.com BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #chichovirus BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo #vetea10 #chichovirus (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CBLOk0LHZ3s/?igshid=q9ca2e32feoo

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Si quieres estar en salud no importa la dieta que lleves, lo importante es el balance que hay en tu plato de los alimentos, la cantidad y la frecuencia con que lo consumes Debes clasificar lo alimentos en tres grupos Verduras y frutas: aportan vitaminas, minerales y fibra, así como color y textura a la dieta. Como ejemplo de este grupo tenemos la naranja, mandarina, la lechosa, el brócoli, las zanahorias y la ahuyama y frutas de temporada. Recuerda que es importante incluir en la dieta diaria cinco porciones de verduras o frutas al día, de preferencia crudas y de la estación. Cereales: son la principal fuente de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias por lo que su consumo es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo. Este grupo incluye el maíz, arroz (una vez por semana), trigo y avena. Es preferible consumir los cereales integrales por su aporte en fibra. Leguminosas y alimentos de origen animal: es el grupo que aporta proteínas. Entre las leguminosas encontraras: habichuelas, lentejas , guandules y habas. Su consumo es recomendable de una a dos veces por semana. Los alimentos de origen animal aportan también grasa saturada (colesterol), por lo que su consumo deberá limitarse a una cuarta parte de tu plato, que no pase del tamaño de la palma de la mano. “Una dieta correcta, junto con la actividad física, son los pilares fundamentales que nos permiten mantener una buena salud”. Secretaria celular y WhatsApp 1-849-352-3399 y sólo teléfono 1-809-244-5301 de 8 am a 5 pm lunes a sábados, si escribes fuera de ese horario, espera a que te respondan, si no te responden me escribes privado con tu nombre y teléfonos, para devolverte. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/CAJAyRlnTyk/?igshid=d18rro73shq8

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Simple, pon el #radio o #tv #laptop #homepod #alexa #vitrola o #celular con o sin audífonos a #vocear en la #intimidad de tu #habitacion o #bailandoeneltecho #bailandoenelbaño #patio uarever y entrégate a lo bueno, que ese cuento no me lo voy a echar en la boca, de que “NO TENGO TIEMPO, SOY MADRE DE FAMILIA O MADRE SOLTERA TRABAJADORA TENGO MIL COSAS QUE HACER ME DUELE TAL COSA ME OPERARON CUANDO EL NIÑO CREZCA Y TENGA 32 AÑITOS EMPIEZO “ esa gordura te está haciendo vivir en un cuerpo que no está bien, yo no no SANTIGŪO es poco a poco que trabajo y las dietas ajenas y comprar todo lo que te dicen no funcionan. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/B_A6y5THOph/?igshid=1h9g4lg96q47j

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#quedateencasa La carne de cerdo contrario a lo que sé que haré es saludable si se come la masa y se prepara asada a la parrilla o a la plancha, La parte de la piel donde tiene la grasa que los dominicanos le decimos el gordo esa tiene mucha grasa saturada Y es muy dañina para la salud si usté está en un plan de bajar de peso esa parte del cerdo con grasa no es recomendable, la pregunta que me hace la paciente de que si puede bajar de peso comiendo patitas de cerdo no es posible bajar comiendo patitas de cerdo a cada rato si has bajado de peso si tienes tu colesterol controlado puedes un día comer un poco. Dr. Jorge Amarante Nutriólogo Obesólogo Secretaria 1-849-352-3399 y 1-809-244-5301 de 8 am a 5 pm lunes a SÁBADOS Se puede hacer el plan web, sin tener que venir sólo le escribes a Nicole mi asistente y empezamos su numero es 1-829-905-9115 Mi ws oersonal 1-809-223-3399 me ouedes escribir para mayores detalles Centro de Cirugía plástica avanzada del Cibao, avenida presidente guzman fernandez numero 1, San Francisco de Macorís https://goo.gl/maps/Ptq2quMLwvD2 #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/B-R12BPnUKm/?igshid=7tr2mg8deokm

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Cual es la receta ? Pregúntale a @berryfitnes Si quieres estar en salud no importa la dieta que lleves, lo importante es el balance que hay en tu plato de los alimentos, la cantidad y la frecuencia con que lo consumes Debes clasificar lo alimentos en tres grupos Verduras y frutas: aportan vitaminas, minerales y fibra, así como color y textura a la dieta. Como ejemplo de este grupo tenemos la naranja, mandarina, la lechosa, el brócoli, las zanahorias y la ahuyama y frutas de temporada. Recuerda que es importante incluir en la dieta diaria cinco porciones de verduras o frutas al día, de preferencia crudas y de la estación. Cereales: son la principal fuente de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias por lo que su consumo es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo. Este grupo incluye el maíz, arroz (una vez por semana), trigo y avena. Es preferible consumir los cereales integrales por su aporte en fibra. Leguminosas y alimentos de origen animal: es el grupo que aporta proteínas. Entre las leguminosas encontraras: habichuelas, lentejas , guandules y habas. Su consumo es recomendable de una a dos veces por semana. Los alimentos de origen animal aportan también grasa saturada (colesterol), por lo que su consumo deberá limitarse a una cuarta parte de tu plato, que no pase del tamaño de la palma de la mano. “Una dieta correcta, junto con la actividad física, son los pilares fundamentales que nos permiten mantener una buena salud”. Secretaria celular y WhatsApp 1-849-352-3399 y sólo teléfono 1-809-244-5301 de 8 am a 5 pm lunes a sábados, si escribes fuera de ese horario, espera a que te respondan, si no te responden me escribes privado con tu nombre y teléfonos, para devolverte. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/B7Iu9YHgDXm/?igshid=snwjg92ocql5

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Un #lollipop o #bolon como le decimos en #rd tiene el valor en #calorias de una cena el mejor comerse algo más consistente, te arremangas un bolón coges un gustico, engordas y al rato tienes hambre, genera #ansiedadporcomer si quieres #bajardepeso y estar en #salud y gustar no lo consumas. #Jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/B4sCWlznn_6/?igshid=b12u5izp6xsz

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Recomienda mi #instagram @doctor_amarante_nutriologo a personas que les interese el tema de nutrición #bajardepeso o #subirdepeso o alimentarse sano o reírse un poco. Vamos a ver si llegamos a muchas gentes, total es #gratis #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista https://www.instagram.com/p/B0UfK-1nYOX/?igshid=176ymz7u340x1

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Llegó el #calor y con el #verano la deshidratación y es la época en que las personas con sobre peso u obesidad mueren más, por infartos, trastornos cerebrales, arritmias, en esta temporada no debes darte el lujo de seguir subiendo de peso. Mi consejo: Toma mas agua, frutas, no creas que la #cerveza ni los jugos azucarados con hielo, ni la #soda helados, quitan el calor, al contrario lo aumentan, come a tus horas, no uses ropa gruesa ni de colores oscuros, no pongas los acondicionadores de aire menos de 23 grados, por más calor que tengas ( los cambios bruscos de temperatura hace daño) no uses #ropainterior de nylon, ni seda sólo algodón, no fritura, ni arroz diario, come a tu hora, no te expongas al sol entre 10:00 am y 5:00 pm, debes hacer ejercicios con agua, no con bebidas deportiva (si es ligero) no se te ocurra usar #sudadores o forrarte de fundas plásticas, con la idea de sudar más, tampoco se te ocurra hacer dietas raras y mucho menos, “parar la boca” te da una vaina luego. BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo (en San Francisco de Macorís) https://www.instagram.com/p/B0BuwxUHMOl/?igshid=1ba08oux4ylj0

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@n_desire30 ARRANCA, Si lo piensas no lo haces, si te pones a esperar un buen momento, economía, paz, hijos, casa, el jodio jefe, nunca vas a tener tiempo, dale Dr. Jorge Amarante Nutriólogo Obesólogo Secretaria 1-849-352-3399 y 1-809-244-5301 de 8 am a 5 pm lunes a SÁBADOS Se puede hacer el plan web, sin tener que venir sólo le escribes a Nicole mi asistente y empezamos su numero es 1-829-905-9115 Mi ws oersonal 1-809-223-3399 me ouedes escribir para mayores detalles Centro de Cirugía plástica avanzada del Cibao, avenida presidente guzman fernandez numero 1, San Francisco de Macorís https://goo.gl/maps/Ptq2quMLwvD2 BÚSCAME #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista #ejerciciosencasa #flacas #engordar #sobrepeso #consultanutricional #operacionbikini #navidadsinchichos #yopuedo (en Salcedo, Salcedo) https://www.instagram.com/p/ByzaIX0nukX/?igshid=1ha38qti7ax1k

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Si estás en la Unión Europea 🇪🇺 , Estados Unidos 🇺🇸 Zimbabue 🇿🇼 en #Moca, #SANTIAGO #colombia #venezuela #españa PUEDO AYUDARTE CON TU PESO, Solo escríbeme Mi ws oersonal 1-809-223-3399 me ouedes escribir para mayores detalles Se puede hacer el plan web, sin tener que venir sólo le escribes a Nicole mi asistente y empezamos su numero es 1-829-905-9115 #jorgeamarante #jorgeamarantenutriologo #obesologo #dieta #ciplaci #dieta #nutricionista (en Grand Bahia Principe El Portillo) https://www.instagram.com/p/Bx8dAObnnpf/?igshid=gkf3tzdlxpzd