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oleodesucupira · 2 years ago

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Os 3 principais óleos essenciais para equilibrar os hormônios naturalmente

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Por Dr. Josh Axe, DC, DNM, CN

12 de setembro de 2017

youtube

[Below is the transcript of my video about essential oils for hormones.]

Quero compartilhar com você como os óleos essenciais podem ajudar equilibra naturalmente seus hormônios e óleos específicos que podem beneficiar a progesterona, estrogênio, melhorar os hormônios da tireóide e ajudar os homens aumentar naturalmente os baixos níveis de testosterona.

3 óleos essenciais para hormônios

Usos dos óleos essenciais continue me surpreendendo porque eles podem ser usados para tratar muitas doenças e melhorar muitos aspectos da sua saúde. Para usar óleos essenciais para hormônios e alcançar o equilíbrio, vamos cobrir três óleos essenciais principais: sálvia, tomilho e sândalo.

1. Óleo de sálvia esclareia

Um estudo de 2014 publicado no Revista de Pesquisa em Fitoterapia descobriram que a inalação de óleo de sálvia tinha a capacidade de reduzir os níveis de cortisol em 36% e melhorar os níveis de hormônio da tireoide (TSH). O estudo foi realizado em 22 mulheres na pós-menopausa na faixa dos 50 anos, algumas das quais foram diagnosticadas com depressão e, no final do estudo, os pesquisadores disseram que “o óleo de sálvia teve um efeito estatisticamente significativo na redução do cortisol e teve um efeito de humor. aumentando o efeito antidepressivo.” Este é apenas um dos muitos estudos que provam que o óleo de sálvia é benéfico para os hormônios.

O maior benefício da sálvia é que ela ajuda a equilibrar a produção de estrogênio no corpo. Muitos problemas de saúde hoje, até coisas como infertilidade, SOP e cânceres baseados em estrogênio, são causados pelo excesso de estrogênio no corpo – em parte devido ao nosso consumo de alimentos ricos em estrogênio.

Como a sálvia ajuda a equilibrar esses níveis de estrogênio, é um óleo essencial incrivelmente eficaz para uma ampla gama de desequilíbrios hormonais. Então o que você está procurando remédios naturais para PMS cólicas durante o mês, ou se você já sabe que tem excesso de estrogênio em seu corpo, a sálvia é um ótimo óleo essencial para adicionar ao seu regime de óleos essenciais.

2. Óleo de tomilho

A pesquisa discutida no Anais da Sociedade de Biologia Experimental e Medicina descobriu que o óleo essencial de tomilho tem efeitos de equilíbrio na progesterona.

O óleo de tomilho beneficia o corpo, melhorando a produção de progesterona. Homens e muitas mulheres têm baixos níveis de progesterona, e baixos níveis de progesterona têm sido associados à infertilidadeSOP e depressão junto com outros hormônios desequilibrados no corpo.

A progesterona aprimorada torna o tomilho um excelente óleo essencial que você pode usar para equilibrar naturalmente os hormônios em seu corpo. Além disso, é muito melhor do que recorrer a tratamentos sintéticos, como a terapia de reposição hormonal, que pode torná-lo dependente de medicamentos prescritos, mascarar os sintomas enquanto desenvolve doenças em outras partes do corpo e, muitas vezes, causar sérios efeitos colaterais.

3. Óleo de Sândalo

Dos três óleos essenciais para hormônios, óleo essencial de sândalo é muito eficaz no equilíbrio dos níveis de testosterona em homens e mulheres. O sândalo tem sido usado como um afrodisíaco natural, tornando-se um ingrediente procurado em colônia masculinaassim como certos perfumes, durante anos.

Além disso, ele realmente tem um cheiro incrível. Para homens com baixa testosterona, adicionar algumas gotas de óleo de sândalo ao seu desodorante caseiro ou sua própria loção caseira não é apenas uma ótima maneira de cheirar bem, é também uma ótima maneira de obter benefícios adicionais à saúde, melhorando sua libido e hormônios. .

Maneiras de usar óleos essenciais

Um dos meus favoritos usos de óleos essenciais é simplesmente misturar óleo de côco com o próprio óleo essencial, e esfregue-o em diferentes áreas do corpo. E, como os óleos essenciais são tão pequenos molecularmente, eles podem realmente ser absorvidos pelo seu corpo através da pele, para que você possa obter efeitos de corpo inteiro apenas colocando óleos essenciais diretamente na pele.

Alguns outros óleos essenciais também são conhecidos por equilibrar e apoiar a saúde hormonal no corpo, incluindo óleo essencial de rosa, que também tem sido usado como um afrodisíaco, bem como um impulsionador natural do humor. Demonstrou-se que ajuda a melhorar a serotonina e outros neuropeptídeos no cérebro, também conhecidos como os hormônios do bom humor.

Também descobrimos que óleo de lavanda e óleo de camomila são eficazes na redução do estresse, diminuindo naturalmente os níveis de cortisol, que é muito importante para o corpo ao tentar superar a doença.

No geral um dos melhores óleos essenciais para a função da tireóide e problemas autoimunes são óleo de incensoque reduz a inflamação, também ajudando a diminuir os níveis de cortisol.

Então, novamente, se você quiser ter hormônios mais equilibrados, eu pessoalmente recomendo considerar óleo de sálvia com óleo de tomilho e, especialmente para os homens, óleo de sândalo. Você pode simplesmente colocar algumas gotas na mão e esfregá-las na pele ou combiná-las com alguns de seus próprios produtos de cuidados pessoais.

Se você gostou desta informação sobre óleos essenciais para hormônios, certifique-se de obter meu e-book gratuito em draxe.com, “O Gabinete de Medicina do Rei.” Este Guia Completo de Acesso a Óleos Essenciais de $ 25 é meu presente gratuito para ajudar a torná-lo mais saudável e feliz.

Consulte Mais informação : O óleo de prímula reduz a dor da TPM e aumenta a fertilidade

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#terapia #bem-estar #aromaterapia

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tugnahl-blog · 6 years ago

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Resumo Do Filme ''dieta Do Palhaço''

Sexo e sexualidade Aprendendo certo para não errar. À medida que a doença se desenvolve e atinge interior do corpo do pênis, a amputação é necessária, em casos mais gel volumão funciona extremos órgão é retirado. De modo geral, pacientes que apresentam relações sexuais esporádicas preferem Sildenafil ou Vardenafil pelo menor tempo de ação.

È importante tratar a disfunção erétil pós prostatectomia quanto antes, prevenindo grau de ansiedade e depressão, comum nestes casos, prejudicando retorno as atividades normais e qualidade de vida. termo doença sexualmente trasmissível (DST) também foi conhecido como doença venérea, pois essa denominação para muitos sugeria somente como Sífilis.

Paciente deve ser lembrado de que retorno do controle vesical pode exigir tempo. Sistema Músculo Esquelético:Aumento de suscetibilidade a lesões de músculos e tendões,em adolescentes ocorre à soldadura prematura das epífises resultando em retardo do crescimento, ou seja, indivíduo não cresce até sua altura potencial.

Verificou-se que na vida sexual do idoso da amostra 35,29% referiram não ter relações sexuais, 35,29% possuem eventuais relações sexuais e 29,41% dos idosos são sexualmente ativos. Combinando a acupuntura com a fitoterapia é possível tratar qualquer doença.A organização Mundial de Saúde já identificou mais de 400 doenças que podem ser curadas ou tratadas através desse método.

Para Braga, (2006) a sexualidade sempre foi uma fonte de inúmeros preconceitos e fantasias. A circulação é bastante intensa, consequentemente as trocas gasosas que se processam ao nível das células também são intensas e desenrola-se uma notável combustão celular (SANTOS, et al., 2010).

Trauma raquimedular é uma agressão à medula espinhal que pode causar danos neurológicos tais como: alterações das funções motoras, sensitivas e autônomas psicossomáticas, ocasionando uma grave síndrome incapacitante com sérias limitações de algumas funções orgânicas, ocorridas porque a medula também se caracteriza como centro regulador de funções como a respiração, circulação, controle da bexiga, controle térmico e atividade sexual (FARO, 1996, p.175 apud BRUNI et al, 2004, p.72).

Fazia-se necessário um documento escrito, aprovado pelo corpo eclesiástico, que tivesse valor legal e gel volumão determinasse com maior precisão possível, as práticas de feitiçaria e suas respectivas punições. Ela tem sido usada durante séculos para permitir que sangue flua mais livremente durante a excitação sexual , que é crucial para ter uma ereção duradoura e maior e é comprovada para restaurar desejo sexual e resistência.

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clarodespertar · 4 years ago

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Erva da semana: Sálvia✨ Escolhi a sálvia pois a semana estará com energias do feminino em alta e a sálvia, por ser uma erva yang, ela pode nos ajudar a equilibrar masculino e feminino, com mais naturalidade. Mercúrio retrógrado dificulta a comunicação, e por isso a sálvia é tão potente pra me ajudar nessas fases. Ela ajuda a tonar a comunicação mais fluida, deixando mais evidente o que queremos expressar. No chá ela tem ações fitoterápicas que auxiliam em diversos tratamentos como, asma, espasmos musculares, cólicas menstruais, sintomas da menopausa, estresse, depressão e ansiedade. Na defumação ela limpa e protege o ambiente e quem circula nele, e limpa também objetos e cristais. No banho energético ela afasta energias negativas, inveja, maus fluidos e infelicidade, trazendo otimismo e positividade para o corpo e a alma. . E você, gosta de ervas? Gostaria de saber mais sobre a sálvia? Deixe seu comentário ou mande um DM. . . #sálvia #ervasmagicas #fitoterapia #bruxaria #solemescorpião #luaempeixes #novaera #terapiaintegrativa https://www.instagram.com/p/CGzwBCUgKOE/?igshid=mx1yhndatqj0

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biaoleosessenciais · 4 years ago

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marketingcomcaio · 4 years ago

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6 terapias alternativas que prometem melhorar a energia

As terapias alternativas são práticas terapêuticas que as pessoas usam para complementar os tratamentos de saúde tradicionais. Seus seguidores afirmam que elas podem trazer benefícios para o corpo, mente e estado emocional — tudo o que a gente precisa neste momento, não é mesmo?

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Estilo de VidaO que é constelação familiar, terapia oferecida gratuitamente no SUS23 jun 2018 - 09h06

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SaúdeCólica menstrual: ioga pode ser alternativa para trazer alívio8 set 2017 - 22h09

Chamadas de Práticas Integrativas e Complementares (PICS) pelo Sistema Único de Saúde (SUS), 29 tipos já são reconhecidos e disponibilizados gratuitamente no sistema. Entre eles, estão reiki, meditação, quiropraxia e yoga. Mas a lista é muito mais extensa:

Acupuntura;

Homeopatia;

Fitoterapia;

Antroposofia;

Yoga

Arteterapia;

Ayurveda;

Biodança;

Dança circular;

Meditação;

Musicoterapia;

Naturoterapia;

Osteopatia;

Quiropraxia;

Reflexoterapia;

Reiki;

Shantala;

Apiterapia;

Terapia comunitária integrativa;

Termalismo/Crenoterapia;

Aromaterapia;

Bioenergética;

Constelação familiar;

Cromoterapia;

Geoterapia;

Hipnoterapia;

Imposição de mãos;

Ozonioterapia;

Terapia de Florais.

Algumas delas têm como objetivo melhorar o fluxo de energia pelo corpo e, desse modo, dosar a produção e distribuição de ânimo e vitalidade ao longo do dia de modo mais igual. O que pode ser uma boa pedida para quem tem sentido que a falta de motivação é um grande problema da quarentena. Afinal, se praticadas corretamente e com a ajuda de um profissional especializado, as contraindicações quase zeram. Então por que não conhecer melhor?

Acupuntura

USA, New York, New York CityGetty/Getty Images

Respostas do médico Luciano Curuci, especialista em acupuntura do CMAeSP.

O que é?

“Acupuntura é uma especialidade médica reconhecida no Brasil pelo CFM e AMB desde 1995. Tem sua origem há cerca de 5000 anos, fazendo parte da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) junto com a fitoterapia chinesa, dietoterapia chinesa e práticas corporais e de meditação, propiciando um bem-estar ao paciente e prevenindo doenças por meio do equilíbrio físico e mental.”

Como ela é feita?

“Em uma primeira consulta, o médico acupunturista realiza a anamnese [entrevista inicial] e exame físico do paciente, e se necessário solicita exames complementares. Ao chegar a um diagnóstico da patologia, começam as sessões semanais de tratamento por acupuntura. Em cada sessão, agulhas específicas e descartáveis são inseridas em pontos previamente determinados e escolhidos pelo médico. O número de agulhas em cada sessão pode variar conforme cada tratamento e o tempo médio dura de 20 a 30 minutos.”

Como ela pode melhorar nossa energia?

“Os principais benefícios da acupuntura são em relação a tratamento de patologias dolorosas, sejam elas agudas ou crônicas. As principais indicações são em cefaleias, dores lombares, dores pélvicas crônicas, artralgias, cólicas menstruais e fibromialgia. Mas ela também pode ser benéfica em casos de patologias de origem mental e emocional como a ansiedade, o estresse e a depressão.

A teoria da acupuntura baseia-se em descrições antigas de observação, para isso determinaram a teoria Yin-Yang e a Teoria dos 5 elementos (água, terra, fogo, madeira e metal) para explicar a busca pelo equilíbrio e o livre fluxo de energia (Qi).

Com o avanço da medicina, podemos traduzir esta forma de pensamento para o fluxo sanguíneo que irriga todo o nosso corpo e também os impulsos nervosos que levam os estímulos periféricos ao Sistema Nervoso Central (SNC), além do mecanismo de feedback hormonal.”

Terapia de florais

–Karolina Grabowska/Pexels

Respostas de Joel Aleixo, alquimista floral e diretor da AlkhemyLab.

O que é?

“A origem da terapia de florais se confunde com a origem da fitoterapia. Isso porque a fitoterapia chinesa contém escritos antigos de até 3500 anos a.C em que já se fala da técnica de utilizar os extratos das flores para diversos tratamentos. Contudo, foi no século passado que o inglês Bach popularizou os benefícios dos florais.”

Como ela é feita?

Os extratos das flores são diluídos em soluções contendo o brandy (conhaque) ou álcool e devem ser administrados via oral, com algumas gotas de tempos em tempos. “A flor é colhida e submetida a uma técnica da alquimia muito antiga. Geralmente a gente recomenda no café da manhã, almoço janta, ou ao acordar e ao deitar. Depende da necessidade do paciente.”

Quais seus benefícios?

“Os benefícios dos florais são muito particulares. A alquimia tem a ver com a base do Ser, com equilibrar a sua estrutura interna. E consequentemente ter um melhor contato com si próprio — o autoconhecimento das potencialidades e eventuais dificuldades. Então a gente percebe que uma indicação para diminuir a ansiedade, por exemplo, pode ter efeitos muito diferentes nos indivíduos. É por isso que os florais têm que ser indicados analisando caso a caso.”

Como ela pode melhorar a questão da energia?

“Tudo é energia. Desde nós até a plantinha. Só que cada energia tem a sua frequência e vibração — o chamado movimento. Existem movimentos de expansão, contração, de aceleração, retardo, para cima, para baixo…

E assim como nós, as flores também possuem suas particularidades. Algumas são mais retraídas, inertes e tranquilas, já outras mais expansivas. E quando as usamos nos florais, passamos essa relação da planta com o meio ambiente para o corpo.”

Quais as principais estratégias da terapia de florais para o ânimo?

“Independente de qualquer situação, a natureza em si já melhora muito o ânimo e alto-astral. Ao tomar um floral para alguma doença do corpo, você consequentemente aumenta o astral ao curar essa doença. Não importa o que se toma, a alquimia floral vai trazer o ânimo de volta.”

Fitoterapia

–Pixabay/Pexels

Respostas de Daniel Alan Costa, professor de fitoterapia na Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas/Faculdade de Medicina da USP, naturopata e acupunturista especializado em Bases de Medicina Integrativa pelo Hospital Albert Einstein e diretor da Escola Brasileira de Naturopatia.

O que é?

“A fitoterapia utiliza as ervas (plantas medicinais) para produzir medicamentos fitoterápicos. Ela extrai os princípios ativos das plantas (e tenta deixá-los no estado mais próximo ao natural) para garantir uma melhor qualidade de vida.”

Como ela é feita?

“De várias maneiras, que incluem cápsulas ou chás, por exemplo. Assim como os remédios tradicionais, cada cliente necessita de uma dosagem específica. E suas vantagens envolvem o equilíbrio emocional, metabólico e físico. Pode ser usada como um tratamento exclusivo ou complementar ao convencional.”

Como ela pode melhorar a questão da energia?

O especialista fala de algumas plantas:

Ginseng: “Sua cápsula é conhecida por ser um tônico para o organismo como um todo”;

Maca peruana: “Também em cápsula, a planta derivada dos Andes traz ânimo e tonifica os músculos”;

Tribulus terrestres: “As plantas adaptógenas fortalecem o corpo de uma maneira geral.”

Além delas, ele cita o pó de guaraná, o chá de alecrim, o gengibre e a cúrcuma. “É preciso evitar o consumo deles à noite, porque podem atrapalhar o sono. Hipertensos também devem prestar atenção no uso exagerado”. Daniel afirma que, apesar de alguns extratos serem conhecidas por trazerem mais vitalidade, vale consultar um especialista para indicar os melhores para você. “A falta de ânimo pode ter diversas causas (trabalhar demais, insônia, depressão) que devem ser tratadas de formas diferentes.”

Aromaterapia

Respostas de Cristiane Pagliuchi, osmóloga (especialista em aromas), pós-graduada em engenharia cosmética e especialista em óleos essenciais e aromaterapia. Diretora científica da WNF (World´s Natural Fragrances).

O que é?

A aromaterapia tem como base as fragrâncias (feitas em forma de óleos essenciais) com o intuito de melhorar o bem-estar físico e psicológico das pessoas.

Como ela é feita?

“Os óleos essenciais atuam no corpo de duas formas: por meio do olfato e a própria permeação cutânea. Os dois modos atingem a parte mental e física do indivíduo. Uma ou duas gotas já são suficientes para um tratamento eficiente — para você ter uma ideia, uma gota de óleo equivale a 30 gramas da planta in natura, ou 20 xícaras de chá.”

Como ela pode melhorar a questão da energia?

“Nesse momento de angústia e ansiedade, o organismo produz em grandes quantidades um hormônio chamado cortisol: ele desequilibra nossos sistemas, não nos deixa dormir bem e aumenta os sentimentos negativos como a tristeza — desse modo, ficamos desmotivados e com a sensação de cansaço contínuo. Os óleos essenciais podem sim melhorar essa questão”.

Em quais óleos apostar para melhorar a energia?

Lavanda francesa: “A lavanda francesa (mais que espécie a brasileira, é preciso prestar atenção) possui um grupo molecular principal (o estér linalina e alguns álcoois como o linalol) que se liga ao sistema nervoso central e relaxa, acalma e tranquiliza”;

Alecrim: “Está relacionado à ação, movimento e mudança — seus benefícios são potencializados quando ele é combinado com a menta. Age no sistema circulatório e também é um excelente detox (muito bom para inchaços, má circulação e dores nas pernas). Só deve ser evitado para quem sofre de pressão alta”;

Lemongrass: “Trabalha a criatividade e a memória e ajuda a tirar a pessoa da cama. Bom para quem tem pensamentos negativos e depressivos”;

Cítricos: “Todos os óleos essenciais cítricos são conhecidos por suas propriedades ‘alto-astral’. Você pode misturá-los: 1 gota de laranja doce + 1 gota de alecrim + 1 gota de lemongrass ou, no lugar da laranja, 1 gota de grapefruit ou 1 gota de bergamota.”

Como usar?

Na banheira: Uma ou duas gotinhas durante o banho de banheira são ideais;

No creme: 2 colheres de sopa de hidratante corporal neutro + duas gotas do óleo;

No difusor: Existem vários tipos no mercado. O difusor à base de vela, por exemplo, desperta o óleo essencial por meio da queima da cera. Já o ultrassônico, muito usado na Europa e Estados Unidos, utiliza frequências eletrônicas que vibram a água até que ela evapore, criando uma névoa fina de óleo essencial e água que se dispersa no ar;

No óleo vegetal: 3 a 4 ml de óleo vegetal (pode ser de jojoba, semente de uva, gérmen de trigo, girassol…) + 2 gotas de óleo essencial;

No snif: Sabe aquele objeto que lembra um batom, mas que serve para inalarmos quando estamos resfriados ou com o nariz entupido? Ele é vendido sem nenhum aroma dentro, o que permite que você crie seu próprio blend. “Eles vêm com feltro, e aí é só pingar algumas gotinhas e levar na bolsa.”

Cristiane Pagliuchi explica que, de todos os óleos essenciais citados acima, apenas a lavanda deve ser usada à noite, antes de dormir. Os outros aromas podem atrapalhar o sono e precisam ser utilizados pela manhã.

Cromoterapia

–Cottonbro/Pexels

O que é?

“Basicamente a terapia através das cores. A cores emitem ondas eletromagnéticas com comprimento e movimentos específicos. E suas luzes são nada menos que pacotes de energia que interagem com nossas glândulas e células. É por isso que todas as vezes que nos expomos ao sol, sentimos mais ânimo — a estrela é a principal fonte de energia da Terra.”

Como ela é administrada?

“Durante uma sessão de cromoterapia, o terapeuta avalia todos os chakras (centros energéticos) do paciente e identifica onde falta energia. O intuito é de ajustar o fluxo por meio das cores.”

Como podemos melhorar a nossa energia por meio da cromoterapia?

Daniel recomenda acrescentar mais laranja, amarelo e vermelho em objetos do dia a dia. Elas podem deixar você com um estado mais alegre e de animação. Além disso, vale apostar na água solarizada. “Coloque água em uma garrafa de vidro da cor desejada (pode ser vermelha, laranja ou amarela). Depois, deixe no sol por meia hora, e beba durante o dia.”

Reiki

–Cottonbro/Pexels

Respostas de Vinícius Bednarczuk de Oliveira, terapeuta holístico e mestre em Reiki. Doutor em Ciências Farmacêuticas e coordenador do curso de Práticas Integrativas e Complementares do Centro Universitário Internacional Uninter.

O que é?

“Uma prática de imposição de mãos. Com elas, conseguimos canalizar a energia vital e universal para restaurar equilíbrio físico, mental e emocional. O reiki tem origem japonesa, no ano de 1985.”

Como ele é feito?

“Durante uma sessão, que dura em média uma hora, o paciente fica deitado ou sentado, o chamado ‘reikiano’ aproxima as mãos em determinadas regiões do corpo da pessoa — dependendo do chakra que precisa ser trabalhado — e realiza a transmissão da energia. Ela pode ser acompanhada de música, aromaterapia ou até cromoterapia.

Os nossos chakras (são 7 ao todo: coronário, laríngeo, cardíaco, umbilical, sacro e básico. Cada um controla diversas glândulas e sistemas espalhados pelo corpo), ao longo da vida, acabam ficando desregulados. O objetivo da prática é restabelecer o fluxo energético.”

Como praticar o Reiki durante a quarentena e melhorar a energia?

Como a prática depende da aproximação entre duas pessoas, Vinícius explica que alguns conseguem realizar a sessão à distância. Para eles, os chackras que precisam ser trabalhados para melhorar a energia são o frontal e aquele ligado ao cérebro.

Para quem prefere o atendimento presencial, mas está impossibilitado por conta da pandemia, vale investir nos princípios do Reiki todos os dias, pela manhã e à noite:

“Escolha um lugar tranquilo para uma reflexão. Repita: ‘Hoje darei graças por todas as minhas bênçãos’, ‘Não me preocuparei’, ‘Não sentirei raiva’, ‘Farei meu trabalho honestamente’ e ‘Serei gentil comigo e com outras pessoas’. Tentar pensar e seguir esses princípios já é um bom começo para ter mais motivação.”

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ciganadara · 2 years ago

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🌿Garrafadas Medicinais 🌿 Creio que muitos já estejam cansados ,de buscar soluções em Tratamentos Convencionais, para algumas patologias como : ⚜️ Obesidade, Ansiedade, Depressão ⚜️ Insônia, Baixa Estima, Fadiga ,Desânimo ⚜️ Dores Articulares ⚜️ Colesterol, Diabetes ⚜️ Irritabilidade, Estresse, Cansaço físico e mental Entre outros! Sou Terapeuta Holística, especializada em Fitoterapia, Aromaterapia, Auriculoterapia e Energizaçoes. Te convido à conhecer o meu trabalho, e descobrir um conceito de Saúde e Bem Estar, através de conhecimentos antigos . 11-955942364 WhatsApp Tatiana Guerrasons (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CjqNCelOKqW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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roseliterapeuta · 5 years ago

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luizacarvalhocardoso · 5 years ago

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Fitoterapia é alternativa para transtornos de ansiedade e outras doenças

Desde os tempos dos nossos avós já ouvíamos falar sobre o poder das plantas para a cura de diversas doenças. Aquele chazinho para aliviar a dor de estômago ou até mesmo um xarope para tosse ou problema respiratório tem eficácia sim e já são prescritos nos consultórios médicos.

O potencial das plantas no tratamento de diversas doenças tem ganhado notoriedade na área de saúde. Só na cidade de São Paulo o fornecimento desse tipo de medicamento cresceu 662% em 2019, se comparado ao ano de 2015.

Segundo o professor de fitoterapia da USP, Daniel Alan Costa, entre as plantas medicinais que já são prescritas nas unidades básicas de saúde estão a isoflavona de soja e a garra do diabo. “No caso da isoflavona de soja há comprovações científicas de sua eficácia para mulheres na menopausa. A garra do diabo é um anti-inflamatório e analgésico natural. Há indicações também da valeriana, planta que ajuda muito nos casos de ansiedade, insônia e até depressão”, afirma.

De acordo com a Abifisa (Associação Brasileira das Empresas do Setor Fitoterápico, Suplemento Alimentar e de Promoção da Saúde), o setor tem crescimento contínuo e registra um aumento de 10% ao ano.

“A fitoterapia é uma tendência mundial, principalmente porque as pessoas têm buscado opções mais naturais, com menos efeitos colaterais”, acrescenta Daniel.

Plantas medicinais e suas indicações

Entre as plantas que merecem destaque na fitoterapia está a Moringa. “A Moringa Oleífera é uma das plantas mais importantes do mundo e que tem origem na Índia. Cada parte da sua estrutura contém um recurso medicinal valioso podendo ser utilizada tanto como erva nutricional ou para ação farmacológica com efeitos antiasmáticos, antidiabéticos, hepatoprotetor, anti-inflamatório, anticâncer, antimicrobiana, antioxidante, cardiovascular, anti-úlcera, atividade antialérgica, cicatrizante, analgésica e antipirética”, explica Daniel.

Já um dos fitoterápicos que caiu no gosto dos brasileiros e que acompanha muitas gerações, é o xarope caseiro feito à base de água, guaco e mel. “A medicina popular sempre se destacou pelo acesso fácil e barato a formas terapêuticas eficazes, fáceis de usar e sem riscos. É este espaço que os xaropes caseiros ocupam”, complementa o professor Daniel Alan.

O guaco é altamente utilizado para o combate a tosse, afecções pulmonares, sinusites, gripes e resfriados. “Ele age como bronco dilatador na asma e ainda apresenta função antisséptica e cicatrizante”, diz.

Já o eucalipto é um expectorante e fungicida que tem indicações para doenças das vias respiratórias, gripes, bronquites, asma, tosse, além de funcionar como um perfeito repelente de insetos.

Para quem adora preparar esse tipo de remédio caseiro um alerta: “Apesar de ser um recurso simples e seguro, devemos sempre procurar ajuda médica caso os sintomas persistam ou surjam qualquer desconforto ou sensação que não é esperado. A automedicação, mesmo que natural, pode trazer riscos. Afinal o que diferencia o veneno do remédio é a dose”, finaliza o especialista.

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magraeleveemagrecimento · 5 years ago

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Método Pedro Choy: promoção da saúde e da qualidade de vida

Falar da Medicina Tradicional Chinesa em Portugal sem falar de Pedro Choy é uma tarefa impossível. Se há 32 anos, quando o Dr. Pedro Choy chegou a Coimbra, a maioria dos Portugueses desconhecia o que era a Medicina Tradicional Chinesa e a Acupuntura, mais de 3 décadas depois, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 2 milhões de portugueses procuram esta forma de tratamento. A Medicina Tradicional Chinesa está enraizada na nossa sociedade e os números falam por si!

A Acupuntura é a técnica mais visível da Medicina Tradicional Chinesa, uma vez que são utilizadas agulhas. A par da Acupuntura, da Fitoterapia e do Tui Na, esta trilogia é a base do tratamento do Método Pedro Choy. Um método desenvolvido pelo próprio e aplicado nas suas 22 clínicas pela equipa que formou.

AGULHAS? PARECE-LHE ESTRANHO?

O Dr. Pedro Choy explica que “a inserção de agulhas promove a regulação da circulação energética, restabelecendo o equilíbrio e o estado de saúde do organismo. Este re-equilíbrio da circulação energética pode ser feito com agulhas ou recorrendo ao laser.”

Para a Medicina Tradicional Chinesa, as doenças são desequilíbrios energéticos que podem ter origem em fatores como o frio, o calor, a alimentação, a hereditariedade, as emoções ou os sentimentos. Estabilizar e promover esse equilíbrio é a base da Medicina Tradicional Chinesa que atua fundamentalmente na PREVENÇÃO e cuja abrangência terapêutica é vasta, nomeadamente:

Enxaqueca;

Stress e Ansiedade;

Depressão;

Reumatismos;

Alergias;

Asma;

Hipertensão;

Fibromialgias;

Hérnias discais;

Vertigens;

Psoríase; entre muitas outras

VIVER COM DOR

Viver com dor é, infelizmente, a realidade de muitos portugueses. Segundo um estudo do ano passado – “A Epidemiologia da dor crónica em Portugal” – 37% dos portugueses sofre de dor crónica. Entenda-se por DOR CRÓNICA aquela que perdura no tempo, ou seja, persiste e acaba por ser considerada ela mesma uma doença. Uma doença especialmente desafiante, uma vez que envolve a componente física e a componente psicológica. Quem sofre de dor crónica vê-se diminuído, impedido de ter uma vida social e profissional normal e, regra geral, quem dela padece tem tendência para a ansiedade e depressão.

A DOR AGUDA faz parte do sistema de proteção do organismo, é um sinal de alerta do nosso corpo. Neste grupo cabe, por exemplo, a dor intensa que temos quando batemos numa porta, as dores de dentes, as dores que se sentem depois de muito esforço físico.

As dores, agudas ou crónicas, têm um forte impacto na vida das pessoas. Mas não tem de ser assim e a Medicina Tradicional Chinesa tem uma resposta extremamente eficaz.

Em Portugal, a dor osteoarticular e as lombalgias – as vulgares dores de costas – estão no topo da tabela das dores que mais afetam os portugueses. Neste caso, Portugal, pelo facto de estar “à beira mar plantado” tem, inevitavelmente, um forte impacto nas dores das pessoas devido à entrada de vento, frio e humidade. A par da geografia, a hereditariedade também é uma das causas: ‘’Os portugueses herdaram uma grande carga de doenças do tipo reumatismo, cuja expressão principal é osteoarticular”, explica Pedro Choy.

PALAVRAS DE ORDEM: PROMOÇÃO E PREVENÇÃO

“A promoção e prevenção da saúde e da qualidade de vida são fatores indissociáveis. Sem uma não podemos ter a outra. A promoção da saúde baseia-se, tal como a Medicina Tradicional Chinesa, numa visão holística do indivíduo, ou seja, encarar as pessoas como um todo’’, explica Pedro Choy.

Apostar na prevenção tem inúmeras vantagens para além das óbvias. A diminuição dos custos com a saúde e a consequente ausência no trabalho são fatores que acabam por condicionar muito a vida da maioria das pessoas.

A chave está, segundo Pedro Choy, em manter a livre circulação do Qi, a energia vital, que, em havendo plena saúde, esta energia flui e circula por todos os meridianos e órgãos havendo então vitalidade e equilíbrio físico e emocional. Quando esta circulação é comprometida – por fatores como a idade, falta de descanso, erros alimentares ou até por haver uma tendência do organismo – o equilíbrio e bem-estar ficam, claro está, em desarmonia.

Desconforto físico, cansaço, imunidade enfraquecida, problemas emocionais entre outros começam a fazer parte do quotidiano sem que exista uma verdadeira consciência de que são sinais de alteração do nosso estado de saúde. ‘’O nosso corpo fala connosco, nós é que teimamos em não o ouvir’’, conclui Pedro Choy.

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Método Pedro Choy

Considerado o rosto da Medicina Tradicional Chinesa em Portugal e um dos seus mais empenhados e reconhecidos divulgadores na Europa, o Dr. Pedro Choy desenvolveu e aperfeiçoou, ao longo das mais de três décadas de exercício clínico, um método próprio para as mais diversas patologias, método esse que partilha em exclusivo com a equipa de acupuntores que trabalham nas suas clínicas.

Na base do seu método, estão três das mais importantes disciplinas da Medicina Tradicional Chinesa. A Acupuntura, a Fitoterapia (plantas medicinais chinesas sob a forma de gotas ou cápsulas) e a massagem Tui Na.

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Acupuntura a Laser

Parece um antagonismo, mas a verdade é que é possível fazer acupuntura sem recorrer às agulhas. Ainda que as agulhas sejam completamente indolores, há muitas pessoas com medo de agulhas e, nesses casos, o laser é uma excelente opção.

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Um caso de dor

Maria de Lurdes, 82 anos

Quando procurou o Dr. Pedro Choy, Maria de Lurdes já tinha provas dadas da eficácia da Medicina Tradicional Chinesa. “Procurei a Medicina Tradicional Chinesa por duas razões, a primeira porque já me sentia extremamente motivada, depois havia também a experiência de uma filha que recorreu à Medicina Tradicional Chinesa por duas vezes, uma vez por problemas de pele e de outra vez por sinusite, teve resultados excelentes. Entre a minha apetência e os resultados dela, lá fui eu.”

Dormências nas mãos, perda de força, falta de sensibilidade e a sensação de que lhe estavam a “partir os ossos das mãos à martelada durante a noite”. Foi assim que, em consulta, esta senhora descreveu o seu quadro de dor.

Após a consulta de diagnóstico, foi traçado um plano de TRATAMENTO que incluía ACUPUNTURA e FITOTERAPIA (plantas medicinais chinesas), duas das três disciplinas base do método que o Dr. Pedro Choy pratica. Uma das Fórmulas Fitoterápicas que tomou tinha por objetivo dar elasticidade aos tecidos moles – tendões e articulações – “no caso desta senhora, havia uma componente articular e uma componente neurológica a tratar, ou seja, alguns dos sintomas eram sintomas de ‘nervo’, como a perda de sensibilidade, outros eram sintomas da inflamação das articulações do punho que produziam dor”, explica Pedro Choy.

O facto de ser uma senhora muito ativa e independente fazia com que as dores a impedissem de fazer uma vida normal sem ter de depender de alguém, o que a deixava muito em baixo e com a sensação de incapacidade.

“A dor, pelo 6º tratamento, deixou completamente de aparecer. E depois, gradualmente, fui recuperando a sensibilidade e a motricidade. Durante o tempo de tratamento – que são sensivelmente 20 minutos – costumo dizer que não durmo, levito! A música ambiente é muito relaxante. É um tempinho que tenho só para mim”, relata Maria de Lurdes, com um sorriso no rosto!

Artigo publicado na edição de dezembro 2019 (nº 300)

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blogfernandagomesnutricionista · 5 years ago

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Método Pedro Choy: promoção da saúde e da qualidade de vida

AGULHAS? PARECE-LHE ESTRANHO?

Enxaqueca;

Stress e Ansiedade;

Depressão;

Reumatismos;

Alergias;

Asma;

Hipertensão;

Fibromialgias;

Hérnias discais;

Vertigens;

Psoríase; entre muitas outras

VIVER COM DOR

As dores, agudas ou crónicas, têm um forte impacto na vida das pessoas. Mas não tem de ser assim e a Medicina Tradicional Chinesa tem uma resposta extremamente eficaz.

PALAVRAS DE ORDEM: PROMOÇÃO E PREVENÇÃO

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Método Pedro Choy

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Acupuntura a Laser

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Um caso de dor

Maria de Lurdes, 82 anos

Artigo publicado na edição de dezembro 2019 (nº 300)

Método Pedro Choy: promoção da saúde e da qualidade de vida publicado primeiro em https://saudebemestar.com.pt/

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