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Eu sei que o seu principal vilão do seu processo de emagrecimento é a ansiedade. E quando ela chega você tem aquela vontade louca de comer um doce e depois se culpa por ter exagerado na quantidade e fica com medo de ter engordado. O grande problema é que se você continuar ansiosa as chances de você chegar no seu resultado final do emagrecimento e principalmente mantê-lo são bem baixas. A ansiedade vem por vários motivos e cada motivo tem uma emoção por trás que faz você exagerar no doce. Quando você não sabe qual emoção está sentindo por trás desta ansiedade dificilmente conseguirá achar uma solução para equilibra-la. Por isto o primeiro passo é se conectar com a sua emoção e criar uma estratégia para transformar esta emoção negativa em positiva. Assim você conseguirá driblar esta ansiedade e parar de descontar as emoções na comida. Se a sua ansiedade estiver alta é interessante conciliar o tratamento nutricional com a terapia para você ter resultados mais duradouros no seu processo. Lá na minha lista vip vou mandar 2 estratégias inéditas para quem sofre deste problema. Se não quiser perder esta oportunidade me chama no direct. #emagrecimentodefinitivo #emagrecimentocerto #emagrecersemsofrer (em 3 Lagoas Mato Grosso Do Sul) https://www.instagram.com/p/CTf4ZuflZPu/?utm_medium=tumblr

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Começando uma nova série, e agora falaremos sobre o figo. Os Benefícios do Figo Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Figo é uma fruta em forma de sino com pele enrugada e coriácea. Ela é uma das frutas mais doces e com um aroma muito doce também. Ela pode variar em tamanho, forma e cor. O Figo é classificado principalmente pela cor – branco, preto ou vermelho. Os benefícios do Figo não só incluem fornecimento de Potássio, fibras, como também quantidade significativa do mineral Manganês. O seu percentual calórico baixo é uma das principais informações convenientes para os adeptos das dietas. àqueles que desejam manter a boa forma, pois a fruta é livre de gorduras, e a cada 100 gramas, essa fruta fornece apenas 74 calorias. O Figo ainda possui baixo teor de Sódio, o que evita a retenção de líquidos, característica comum das pessoas que lidam com dificuldade de perda de peso. Os Figos frescos são fontes de poli-fenólico de flavonoides e antioxidantes, tais como caroteno, luteína, taninos, ácido clorogênico, e muitos outros. A quantidade desses antioxidantes no Figo é tamanha, que ele é comparado à maçã. O fruto ainda pode ser reconhecido como fonte de vitaminas do complexo B, como Niacina, piridoxina, folatos e ácido pantoténico, contribuindo com o metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos. O Figo contêm muitos minerais vitais e vitaminas, como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2. O Figo também incluem uma variedade de antioxidantes e ácidos graxos ômega. Vida Saudável Sempre! #figo #figoemagrece #emagrecercomsaúde #emagrecimentocerto #emagrecer #emagrecimentorapido #emagrecendocomsaude #saúdemental #colesterolruim #retençãodelíquidos https://www.instagram.com/p/B3tu_5BAkc6/?igshid=1lrxtc59mn90t

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[c1suplementos]

Todos têm um esporte preferido, mas melhor ainda que praticá-lo é conseguir ter um bom desempenho, seja naquela pelada do sábado, na corrida diária ou mesmo nos treinos da academia. Entretanto nem sempre isso é possível e nosso corpo acaba não desempenhando a performance que imaginamos.Suplementos energéticos são grandes aliados nestes momentos, mas mesmo entre eles há muitas diferenças e ter conhecimento delas é de extrema importância para descobrir qual produto pode te ajudar a ter o desempenho desejado. Falamos disso e muito mais no artigo de hoje, confira em nosso blog:

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