#dużo pale

[koszmarnaadziewczyna]

ABRACADABRA

ucięte butelki

walone wiadra

[an0r3xi4]

Wstałam, było mi słabo.

Wczoraj - było mi słabo

I już zawsze będzie mi słabo

Za dużo zielonej herbaty, kofeiny, chyba kurwa wody tez.

Jednocześnie za mało kcal.

Bilans na wczoraj - około 130kcal

Dziś jeszcze nic nie zjadłam, nie chce mi się, chce mi się spać, a wstałam o 14:00. Ale około 200 kcal zamierzam zjeść. I can't eat anymore

Wieczorem poćwiczę, chce spalić tak z 400 kcal chociaż (tęskniłam za tym 🥹)

Teraz sobie pale papierosa i pije zielona herbatę.

Chudego wszystkim!

[c-b-l-j-m]

NIEWAWIDZE SIEBIE

Przez pewien okres czasu jadłam co drugi dzień max 300kalorii

Czyli dzień fasta i potem 300

I potem zjadłam normalnie jak pojechałam z rodzicami do krakowa

Nic nie przytyłam ale chciałam ukarać sie za to że zjadłam

Więc ciągnęłam fasta i po ponad dwóch dniach

Wyszłam z znajomymi (od kilku lat mam problem w różnymi używkami w tym narkotykami)

Bardzo nałogowo pale zioło

I poprzednim razem odmówiłam ale tym razem nie i jak weszła mi gastro-faza zjadłam BARDZO DUŻO w tym PIZZE na którą nigdy bym sobie nie pozwoliła i paliłam przez dwa dni i zjadłam bardzo dużo

Nadal nie weszłam na wagę bardzo sie tego boje czuje że zawiodłam ane i was wszystkich

Jednak moja znajomość z aną trwa dużej niż moja przygoda z narkotykami jednak przez kilka lat zdążyłam się uzależnić

Trudno mi odejść od nałogu

Przepraszam was i ane nie poddam sie i będe próbować dalej

Chudego dnia/nocy motylki!🦋🫶

[wirowanie]

Czemu ja się jeszcze staram

Ci i tak na mnie nie zależy...

Całe życie jestem śmieciem którego nikt nie lubi. Moi rodzice mają wyjebane na moje zdrowie, tiki nerwowe, problemy z mówieniem, cięcie sie, głodzenie i od chuja innych

Ty też mnie zostawisz jak inni...

Zrobisz to...

Każdy to zrobił...

Zostaw mnie i daj mi umrzeć...

I tak nie ważne co zrobie nigdy nie umiem pomóc...

Zrobiłbym WSZYSTKO dla ciebie...

Ale to i tak się nie liczy...

Nigdy sie nie liczyło...

Trzeba się urodzić idealnym, kiedy jesteś nikim to zostaniesz nikim, szarym żołnierzykiem kontrolowanym przez innych.

Pale kartki z myślą jak bardzo zawiodłem...

Żyje tylko dla ciebie...

Za dużo myśle i pewnie już dawno przesadzam... Zawsze tylko dramatyzuje...

†ТЙ★🔥🔥🔥

[cytaty-na-japie]

Za dużo pale bo stresy na głowie

[skinnyblogsworld]

Hejka

Ogólnie to nie jest moja pierwsze konto tutaj, ale na innych byłam nie szczera. Tutaj chcę zacząć od nowa. Ogólnie nie mam słowniczka więc możecie mi napisać. Ale zacznijmy od bilansu.

Waga startowa: 87kg

Waga teraz: 84kg

Waga 1: 75kg

Waga 2: 65kg

Waga 3: 55kg

I waga docelowa 45kg

Wiem że przede mną jeszcze dużo do przejścia ale w październiku mam się spotkać z moim kolegą w wwa i chce jakoś wyglądać. Muszę schudnąć chociaż do 75kg wiem że będzie ciężko ale jeśli macie jakieś rady to z chęcią ją przyjmę. Narazie chcę stosować dietę 900kcal lub mniej, jeść waciki z sokiem i ogólnie pale więc staram się tym najeść więc jak macie dobre smaki lq do polecenia to z chcecie przetestuje. Buziaczki i chudej nocy motylki,gąsieniczki.

[grubymotyl-3-k]

Czy tylko ja jak pale podczas fasta to chce mi się rzygac?? W sensie zaspokoja głód ale jednak jak wypale całego to niedosc że mam dużo większą fazę to czuję się jakbym się miała porzygać XDD ale fajne uczucie bynajmniej

[fatdeath3]

tak wgl jestem mega zafascynowana bo byłam dzisiaj z siostra na rowerach i myśle ze bardzo dużo kalorii spaliłam!! po rowerach tak mi się nogi uginaly i nie miałam na nic siły ze to hit wiec nie zdziwię się jak jutro będę mieć zakwasy czy coś ale ogólnie wkoncu muszę se ogarnąć ten zegarek by liczyć ile mniej więcej tych kalorii pale bo telefon nie zawsze przy sobie mam ale tak bardzo nie lubię tego zegarka nosić ze to hit XD

[metalnalodzi]

Ostatnio jakoś nie jest za dobrze, boje się zostawać sama z moimi myślami więc staram zagłuszyć je muzyką i brakiem snu ale to się nie udaje

Męczy mnie to zaczełam wychodzić z uzależnienia ale zaczynam wchodzić w 2 kolejne (wychodzę z cięcia się a wchodzę w palenie i specjalne pażenie)

Kiedy pale czuję się totalne gówno i małolata która ma za dużo w dupie ale gdy tego nie robie też czuję się źle lecz nie gorzej chce przestać ale to nie jest łatwe gdy wydałam na nowego logic 50 zł wkład się nie kończy a przyjaciółka pali ciągle przy mnie

Jedzenie? Praktycznie codziennie się czymś napycham mimo że wiem że mam noralną i zdrową sylwetkę i że jest w normie ale jakoś te myśli, nie mogę się ich pozbyć nie ważne co robię czuję się jeszcze gorzej

Chciała bym zapytać mamę żeby zapisała mnie do psychologa ale nie mogę tego zrobić z dwóch powodów, bo musiała bym jej powiedzieć "chce iśc do psychologa lub psychiatry by stwierdził mi jakieś zabużenie lub że wymyślam żebym nie musiała się domyślac co mi jest" bo i oczywiście dlatego że przecierz musiała by wydać jakiekolwiek pieniądze na moje lepsze samo poczucie a to jeszcze większy problem xDD

Nie wiem komu o tym powiedizeć bo poprostu straciłam zaufanie do wszystkich którym ufałem nie wiem co mam robić by znowu się nie okaleczyć

[koszmarnaadziewczyna]

[lovecrystalmdma]

"Koda do kubka a kubek do buszka jest najs

Pierdole studia ja chce tylko hajs

Nawet bez tego to meczy mnie kac

Nie masz podjazdu bo jestem wysoko

Spaliłem dużo dwa kilo na oko

Pale następne ty nie pytaj po co

Wszystko się zmienia a czas płynie wolno

Lubię gdy płynie w slow mo

Wjebalem thioco, oczy za wąsko

Kleją się palce, biore buch po to

Jeden i drugi i trzeci i na koniec bongo"

[odrodzony-fenix]

Widzisz mnie jak znowu dużo pale,jak zabijam ciśnienie energetykami...jak znowu siebie niszcze

[skinnymf3s]

Dzień 4

Zjedzone 971 | 100W | 57B | 30T

Pilos High Protein Napój czekoladowy 224

Pudding ze śmietanką 194

Zepiekanka z pieczarkami 431

Oreo Sandwich 1 kawałek 48

Spalone 220 + tef 92

Zaokrągliłem, bo zjadłem trochę płatek lol CZAICIE, ŻE DOSTAŁEM OKRESU DZIŚ A POWINIENEM W PONIEDZIAŁEK'?? Dlatego właśnie mnie zdziwiło czemu 3 dnia po wypiciu troche wody w ciuchach 0.95kg-1kg ważyłem 50.53kg... Nie mam siły palić kalorii dizsiaj, ale postarac się dobić 10k kroków (przyjdę to później edytować). Nie wiem ile średnio tyję na okresie (ile kg wody mi sie zatrzymuje), ale min 0.5kg na pewno. Zjadłem mniej niż miałem, więc jutro trochę sobie tych kalorii dodam, CZYLI JUTRO ZJEM 1050 WOW 50 KALORII WIĘCEJ. Ale nie palę aż tak dużo jak wcześniej :/ Chuj wiem, że nie przytyłem a nie mogę palić jescze więcej bo moje reverse diet będzie bez sensu XD 3 dni, gdzie pale po 400 mi wystarczą LUZUJ GACIE

Dzień 5

Zjedzone 1000 | 133W | 49B | 25T

Tortilla 258

Schabowy i ziemniaki pieczone 263

Drożdżówka z budyniem (65g) 192

Tortilla 258

Spalone 256 + tef 95

Czuję się całkiem spoko. Robię od czasu do czasu 16:8 post. Bardziej kieruję się, aby minimalnie przebić 13 godzin bez jedzenia, a jeśli wiem, że dam radę dłużej bo np BUDZE SIĘ PÓŹNIEJ czy coś to tak robię :P

Next diet

Ogólnie to coś mi się pojebało i 15.01 jestem na 1150 (3 dzień tak jakby :p)

Dzień 1 - limit 1150

Zjedzone 1110 | 124W | 34B | 51T

Tortilla 258

Milka & oreo baton 203

Zapiekanka 431

Tiramisu 219

Spalone 451 + tef 83

Bilans 700

Waga startowa 49kg

Od jutra postaram się o min 20% białka, bo idę do kina (55g min)

[szara-bakeneko]

by Wycinki w termosie

[wykrwawiona]

Znieczulica i brak chęci do życia

papieros jeden i drugi

przydałoby się rzucić te szlugi

albo siebie z okna cóż historia okropna.

~wykrwawiona

[wiking0]

24.08.22

Recovery dzień 12

Hejka ^^

Chyba wczorajsze wyjście na miasto pomogło. Nie kłóciłam sie z mama i poczułam sie tak jakby nie wiedziała o moim problemie. Dzień spędziłam leniwie, grałam z chłopakiem w robloxa, zaliczyłam drzemkę i w sumie nic ciekawego się nie działo.

Mimo dobrego humoru miałam takie zalamania co do recovery. Jak pale papierosy to za dużo myśle. Momentami az chciało mi sie płakać. Myślałam też o Malawie. Troche drogi biznes, ale to blisko i ten dom ma tyle pozytywnych opinii... Mam takie marzenie, żeby ktoś mnie tam jako prezent zabrał. Drogie mam te marzenia 17k za 40 dni. Raczej nikt go nie spełni.

🌸 Kalorie na dziś:

🌸 Zjadłam:

Śniadanie: Kanapki z wedlina wegańska i serkiem śmietankowym

2 śnkadanie: Ciastka belvita mleczne

Obiad: Zupa krem z pomidorów

Kolacja: Tosty z serem

Miłego wieczoru ;))