#dietalchf

[healthy-dinner-recipes1]

👉 2 pasture-raised eggs (boiled for 9 minutes start to finish) + ½ sliced avocado + sauteèd mushrooms/broccoli hash + blistered tomatoes. . . . #getrichordietrying #dietabarf #dietitiansofig #ketovore #ketoforhealth #dietmealplan #dietalchf #dietamediterránea #ketofoodideas #receitasdiet #dietdetox #fitness #fitspo #dietacetogenica #keto_diet_hana #optimumnutrition #yourketo #healthyeatinghabit (at Los Angeles, California) https://www.instagram.com/p/Cf3-BOHoRME/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[borkowskadietetyk]

W każdy piątek dostarczam Wam przepyszny przepis. W sam raz do wypróbowania w weekend. Tym razem czas na ZUPĘ! Oto KREM Z JARMUŻU I SELERA🍵 🥬💚 ➡Składniki na 2 porcje: 300 g jarmużu🥬 100 g selera korzeniowego 1 mały pasternak 20 g cebuli 4 łyżki oliwy sól do smaku 2 łyżki kokosowego oleju 500 ml warzywnego bulionu lub rosołu 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki nasion słonecznika ➡Przygotowanie: 1⃣Do jarmużu drobno pokrój, obierz seler, pasternak, cebulę i pokrój w kostkę. 2⃣Włóż warzywa do garnka. Do zupy dodaj 200 g jarmużu. Zalej warzywa bulionem i gotuj przez 25 minut. Zmiksuj zupę na krem, dopraw solą i pieprzem. 3⃣Resztę jarmużu podduś na kokosowym oleju. Dopraw solą i sokiem z cytryny. 4⃣Napełnij miseczki jarmużowym kremem. Na wierzchu ułóż porcję jarmużu i posyp słonecznikiem, dopraw do smaku. Koniecznie dajcie znać, czy ten przepis przypadł Wam do gustu, bo to jeden z moich ulubionych przepisów! Jestem ciekawa, czy zasmakuje Wam tak samo mocno jak mi :) #jarmuż #przepisyniskowęglowodanowe #zdroweprzepisy #dietalchf #jemzdrowo #zdroweinspiracje #jarmużowelove #zielone warzywa #zdrowekoktajle #zielonyszejk #przepisyzjarmużem #jemzdrowoikolorowo #pyszneśniadanie #zdroweśniadanie #gotujezdrowo #bezcukru #borkowskadietetyk #dietetykonline #inspiracje #zdrowienatalerzu #owoce #wychodzeniezpostuwarzywnoowocowego #postdrdabrowskiej #kuchniadietetyka #procesholistycznegozywienia #holistycznedieta #protokółwyjścia   https://www.instagram.com/p/Ca9XkmrM9-V/?utm_medium=tumblr

[kazamiyuuji97-blog]

Do you know tuna is very delicious and nutrition? A simple, fast and flavorful tuna melt sandwich, with mix and match options to please everyone. Do you want to know another recipes good for your health? 👉👉Click the link in my BIO & start your journey now!! My Instagram: health_beauty_system 👉👉 Dont forget to Follow me for the best healthy products, FREE weight loss tips, FREE self-help anh much more!!! 👉👉Make sure to tag your friend who would love and need this🍀 that's good action If you have any questions, or don't be shy and comment below and I'll answer them for you Thanks for support me🤝 #DietPills #dietetic #dietaequilibrada #dietsdontwork #DietarySupplements #dietaportodavida #dietingsucks #dietsetbypiano #dietmenu #dietsehatalami #dietfoodporn #diettime #dieteticienne #dietmeal #dietmayobandung #dietalchf #dietblogger #dietrolequinte #dietadetox #dietmayodepok #diethelp #dietmayobekasi #dietmayotangerang #dietlemon #dietbuah #dietafacil #dietadaka #diettip #DietaOn #dietfoods https://www.instagram.com/p/B1pkByfouuN/?igshid=kc5tonhbol3a

[nivearando]

Sigo a risca as orientações dele e não o troco por nadaaaaa!!!! #Repost @drrobertofrancodoamaral with @get_repost ・・・ ✔️diminuiu a pressão arterial, ✔️melhorou a sensibilidade a insulina ✔️diminuiu o estresse oxidativo ✔️diminuiu a fome a noite ✔️diminuiu a insulina pós prandial (refeição) ✔️melhorou a função das células beta do pâncreas as quais se deterioram com o diabetes, segundo estudo publicado na Cell Metabolism em junho deste ano.😊 . ☑️Homens com pré-diabetes foram randomizados nos grupos eTRF que comeu por 6 horas das 8:00h as 14:00h e grupo controle que comeu por 12 horas das 8:00h as 20:00h por 5 semanas e depois foram cruzados. Foi demonstrando pela primeira vez em humanos que o eTRF melhora alguns aspectos da saúde cardiometabólica e que os efeitos do jejum intermitente não são exclusivamente devidos à perda de peso.👊 As nutris @nutri_annecarolweimer e @regi.britto da @clinicafrancodoamaral vão adorar este artigo 👌 Leia mais sobre jejum no meu blog ⤴️. . #fasting #intermittentfasting #jejumintermitente #paleobrasil #gopaleonz #jejumintermitente16h #jejumintermitente18h #lowcarb #lowcarbbrasil #lchfbrasil #lchf #dietalchf #jejumnãoédieta #drrobertofrancodoamaral #keeponfitfrancodoamaral #nivearando #aos40emforma (em Clínica Franco do Amaral) https://www.instagram.com/p/BuWraXQARus/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18glr8t896vym

[totellotioficial]

E hoje é o dia dos gratinados! Estou apaixonado por esta receita da @receitasdaleka 🤤💁🏼‍♀️! . . GRATINADO DE ABOBRINHA Em um refratário untado com azeite intercale camadas de abobrinha (usei 2 médias), com cogumelos (usei shimeji) e cebola, salpique um pouco de sal. - Bata no liquidificador 4 ovos, 300ml de creme de leite (usei fresco), 200gr de mussarela ralada e temperos a gosto.Vire essa mistura no refratário, coloque mais um pouco de mussarela ralada por cima e leve ao forno. 😉✌🏽 . Marque seus amigos 👫 ! . . #dietalowcarb #receitaslowcarb #wheyprotein #dietalchf #comidasaudavel #comidadeverdade #bichoeplanta #fitness #fit #receitasfit #gastronomiafuncional #gastronomia #estilodevida #semgluten #semlactose #semtrigo #caldalowcarb #panquecalowcarb #dieta #dietadukan #dietapaleo #atkins #primal #cetose #nutricaoesportiva #nutricao #nutricionista #varginha #muffinlowcarbdaerika https://www.instagram.com/totellotioficial/p/BtA-1kLnEC6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=stiwt04v9i7c

[dietandoplus-blog]

O brigadeiro fit é uma opção sustentável e acessível, e a casca de banana agrega valor nutricional ao preparo da receita. Além de incentivar o reaproveitamento alimentar, proporciona aumento da ingestão de vitaminas, minerais e fibras a casca possui 2,6 vezes mais vitamina C e 2,1 vezes mais potássio do que a polpa. O que ajuda no bom funcionamento intestinal e na diminuição de colesterol. Veja a receita a seguir! Ingredientes: 2 latas de leite condensado light ou de soja 2 colheres de sopa de manteiga sem sal 4 colheres de sopa de chocolate em pó 4 unidades de casca de banana Modo e preparo: - Higienize as cascas de banana com hipoclorito de sódio, seguindo as instruções de rotulagem, e corte-as em cubinhos; - Bata todos os ingredientes, com exceção da manteiga, no liquidificador; - Em uma panela em fogo médio derreta a manteiga e acrescente a mistura do liquidificador; - Mexa até o brigadeiro soltar do fundo da panela. Deixe esfriar. INSTAGRAM: www.instagram.com/dietandoplus

[senhortanquinho]

Polvo, lula, camarão e lagosta. Brócolis e couve-flor para acompanhar . Assim fazer dieta é fácil fácil! ;) . Para mais 23 receitas low-carb grátis acesse o link da minha bio ( http://landing.senhortanquinho.com/23-receitas-gratis ) . . #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb

[treinoedietassemsofrer]

DICA DA MANHÃ 😋🌞 Pãozinho sem glúten saindo do forno quentinho!!!! Receita Bater no liquidificador 3 ovos, 5 colheres de sopa de azeite, 4 colheres de sopa de leite, 1 colher de sopa de leite em pó, 50 gr de queijo parmesão ralado bom, 1 xícara de farinha sem glúten (farinha de amêndoas ou outra farinha de oleaginosas), e por último 1 colher de sopa de fermento para bolo. . Salpiquei queijo parmesão por cima, coloquei em forma untada com manteiga e levei ao forno preaquecido por uns 30 minutinhos e ele ficou douradinho assim. ・・・ ・・・ ➡ Quer mais receitas como essa? Acessa o link azul da bio @dietassemsofrer #lowcarbbrasil #dieta #dietacetogenica #dietalowcarb #dietadukan #dietalchf #receitaslchf #receitaslowcarb #detox #semtrigo #semgluten #semlactose #estilodevida #lifestyle #cetogenica #fitness #nutricao #obesidade #nutricaoesportiva #gastronomiafuncional #receitasfit #emagrecer #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #instasaudeefitness #dietassemsofrer https://www.instagram.com/p/BoFYBUvlHFd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=dkqv8bd5smul

[liss-bischoff-blog]

@Regrann from @senhortanquinho - "Mas @senhortanquinho, cenoura e beterraba não são carboidratos???" . Vamos ver os fatos: tanto 100g de cenoura crua quanto 100g de beterraba crua contém certa de 7g de carboidratos líquidos... Só 7 gramas! . Não é motivo para você excluir completamente da sua vida um alimento tão nutritivo quanto estes! . (A efeito de comparação, 100g de pão francês contém 52g de carboidratos líquidos.) . Claro que existem diversas pessoas e situações que podem justificar a exclusão de determinados alimentos #comidadeverdade da dieta... . Mas 99% das pessoas que eu vejo cortando cenoura, cebola e beterraba da dieta se dariam muito bem simplesmente com uma dieta tipo #paleo e #LCHF normal! . "Carbofobia" não é saudável e não tem razão de ser... ainda mais quando se trata de comidas ricas em nutrientes, não processadas e low-carb . Marque aquela pessoa que precisa ler isso hoje! . #senhortanquinho #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb

[organicfitbybeta]

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A Vida louca lowcarb a luta continua 😆😆😆 @Regranned from @menosrotulos - Um lowcarber assistindo uma receita... Bem assim! 😂😂😂 @Regrann from @doutorandregustavo - Só Quem é keto sabe ... 😂#Lchf 4 life #lowcarb #keto #ketosis #paleodiet #paleo #gym #fitness #boanoite #lowcarbrecipe #dicaslowcarb #receitaslowcarb #vidalowcarb #dietapaleo #dietalowcarb #dietalimpa #alimentaçãosaudável #lchfbrasil #dietalchf #lowcarbpaleo #paleobrasil - #regrann

[annabananareceitas]

Olá gente!!! Hoje, vamos falar um pouco sobre a low carb high fat. Aqui em casa, praticamos um estilo de vida saudável, baseado na low carb, porém abrimos exceções! Aqui mesmo no insta, algumas das receitas que posto não se enquadram na lchf. Mas é uma abordagem que gostamos e nos adaptamos bem! E quando eu e meu marido falamos sobre o assunto com as outras pessoas, muitas dúvidas surgem. Então, resolvi fazer essas 3 publicações, para sanar essas dúvidas. Inclusive, sinta-se à vontade para acrescentar conhecimentos aqui nos comentários (serão sempre bem vindos)!! PRIMEIRA DÚVIDA - PODE CARBOIDRATOS NA LOW CARB? . Low carb significa baixo carboidrato, e não ZERO carboidrato! A questão é diminuir a ingestão de carboidratos (falo aqui de comida de verdade! Os processados, refinados e açúcares em geral, devem ser evitados ou excluídos). . De maneira rápida: uma dieta rica em carboidratos, causa o aumento da glicose no sangue, estimulando a produção de insulina pelo pâncreas. Essa insulina vai retirar o açúcar circulante no sangue, causando o acúmulo de gordura corporal (estocamos o açúcar em forma de glicogênio muscular e hepático, e gordura nos adipócitos). Assim que a glicose é retirada do sangue pela insulina, ocorre um efeito rebote, causando a sensação de fome! (lembrando que o corpo estará repleto de energia que acabou de ser estocada) . Para adaptar o corpo a utilizar a gordura corporal como fonte de energia (lipo-adaptação), não é necessário zerar a ingestão de carboidratos! Devemos trocar os alimentos processados, calóricos e vazios em nutrientes, por alimentos naturais e densos nutricionalmente -> organismo saudável e alimentado. *** Continuação no próximo post!!! #realfood #healthyfood #glutenfree #lowcarb #loseweight #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthydiet #semgluten #estilodevidalowcarb #lchf #vidalowcarb #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb #estilodevidasaudavel #receitasaudavel #comidacaseira #dieta #reeducacaoalimentar #emagrecer #emagrecimentosaudavel #saude #estilodevida #comerconsciente #alimentosdobem #alimentacaoforte https://ift.tt/2tvKW1W

[abraketosis]

🚨New Meal Prep Item👇🏼👇🏼👇🏼KETO/Low Carb MEAL PREP👉🏼Text “Menu” to 915-875-6790 for FRIDAY pick up at 7pm. location👇🏼 3020 Trawood El Paso, Texas 79936 You can order 1 meal or 14 or 2,3,4,5...and so on.... 🚨Red Enchiladas on the menu... ... #AbraKetosis #ketoenchiladas #ketosalsa #ketomeals #elpasomealprep #ketomealprep #elpasotx #elpasotx915 #elpasoproud #elpasoproud #elpasolocal #elpasoeats #elpasofoods #elpasomexicanfood #elpasomexicangrill #elpasofoodie #elpasobusiness #dieteticaelpaso #elpasofitness #elpasofood #elpasoyoga #elpasofoodies #ketofoodporn #mexicanketo #ketoplate #lchffood #lchflifestyle #dietalchf #elpasofitfam AbraKetosis.com 915-875-6790 (at El Paso, Texas) https://www.instagram.com/p/B0mGpUOhHuu/?igshid=plgkawcjqp2m

[omeusegredinho]

😂😂😂 adorei!! #Repost @vidalowcarb with @repostapp. ・・・ #vidalowcarb #dietalowcarb #dietapaleo #paleobr #paleobrasil #comidadeverdade #dietalchf #lchfbrasil #dietalimpa

[dietandoplus-blog]

O chá verde é rico em antioxidantes, ele ainda auxilia no emagrecimento e garante mais energia e disposição, devido a sua alta concentração de cafeína e catequina, além de facilitar a digestão e ajudar a regular o intestino. O chá, é considerado um dos melhores termogênicos naturais e tem uma ação estimulante sobre todos os órgãos do corpo. Além disso, também possui funções diuréticas que reduzem o inchaço do corpo combatendo a retenção de líquidos. INSTAGRAM: www.instagram.com/dietandoplus

[dietandoplus-blog]

O cálcio é um dos principais aliados na perda de gordura abdominal. pessoas que bebem cerca de um litro de leite desnatado por dia, tem 18 centímetros de cintura e 15 quilos eliminados em cinco meses. A maneira mais eficaz de eliminar os pneuzinhos é uma boa corrida matinal.

INSTAGRAM: www.instagram.com/dietandoplus

[senhortanquinho]

Mais uma receita nossa feita pela @ivanarossini ! . Mais uma queijadinha maravilhosa :) . Ingredientes (1 queijadinha): 1 ovo 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar 2 colheres de sopa de leite de coco (opcional) . Preparo: . Em um recipiente, misturar os ingredientes até formar uma mistura homogênea; A consistência da massa deve ser bem densa, portanto por ser necessário adicionar mais queijo e coco dependendo do tamanho do ovo. A dica é ir sentindo o ponto da massa ao misturar os ingredientes com um garfo; . Untar uma frigideira com azeite ou manteiga; . Colocar a mistura em uma frigideira e espalhar por sua superfície de modo a cobri-la homogeneamente; . Ligar o fogo e tampar a frigideira; Após 2 minutos, abrir e tentar virar a massa, se descolar facilmente, virar a massa, caso contrário, esperar mais um pouco; . Deixar assando por mais 1 ou 2 minutos; . Servir . . Você encontra o vídeo completo da receita em senhortanquinho.com/queijadinha . #queijadinha #senhortanquinho #paleo #paleobrasil #primal #lowcarb #lchf #semgluten #semlactose #cetogenica #keto #atkins #dieta #emagrecer #vidalowcarb #paleobr #comidadeverdade #saude #fit #fitness #estilodevida #lowcarbdieta #menoscarboidratos #baixocarbo #dietalchf #lchbrasil #dietalowcarb