#jarmużowelove

[borkowskadietetyk]

W każdy piątek dostarczam Wam przepyszny przepis. W sam raz do wypróbowania w weekend. Tym razem czas na ZUPĘ! Oto KREM Z JARMUŻU I SELERA🍵 🥬💚 ➡Składniki na 2 porcje: 300 g jarmużu🥬 100 g selera korzeniowego 1 mały pasternak 20 g cebuli 4 łyżki oliwy sól do smaku 2 łyżki kokosowego oleju 500 ml warzywnego bulionu lub rosołu 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki nasion słonecznika ➡Przygotowanie: 1⃣Do jarmużu drobno pokrój, obierz seler, pasternak, cebulę i pokrój w kostkę. 2⃣Włóż warzywa do garnka. Do zupy dodaj 200 g jarmużu. Zalej warzywa bulionem i gotuj przez 25 minut. Zmiksuj zupę na krem, dopraw solą i pieprzem. 3⃣Resztę jarmużu podduś na kokosowym oleju. Dopraw solą i sokiem z cytryny. 4⃣Napełnij miseczki jarmużowym kremem. Na wierzchu ułóż porcję jarmużu i posyp słonecznikiem, dopraw do smaku. Koniecznie dajcie znać, czy ten przepis przypadł Wam do gustu, bo to jeden z moich ulubionych przepisów! Jestem ciekawa, czy zasmakuje Wam tak samo mocno jak mi :) #jarmuż #przepisyniskowęglowodanowe #zdroweprzepisy #dietalchf #jemzdrowo #zdroweinspiracje #jarmużowelove #zielone warzywa #zdrowekoktajle #zielonyszejk #przepisyzjarmużem #jemzdrowoikolorowo #pyszneśniadanie #zdroweśniadanie #gotujezdrowo #bezcukru #borkowskadietetyk #dietetykonline #inspiracje #zdrowienatalerzu #owoce #wychodzeniezpostuwarzywnoowocowego #postdrdabrowskiej #kuchniadietetyka #procesholistycznegozywienia #holistycznedieta #protokółwyjścia   https://www.instagram.com/p/Ca9XkmrM9-V/?utm_medium=tumblr

[meganutriland]

Kale has been touted by the media as a superfood because it is nutrient-dense. It contains B vitamins such as folate, which we need for energy, to form healthy blood cells and to reduce the risk of central neural tube defects in pregnancy. Kale also contains vitamin C and vitamin E which are important antioxidants needed to help support the immune system, but it’s probably most well-known as being a very good source of vitamin K, which we need to help wounds heal properly. Kale is famous for being one of the world's healthiest foods. Kale is a crucial part of almost every green smoothie, either as a main or additional ingredient. Experts recommend that people should consume kale on at least a weekly basis. They vouch that kale can fit into any diet and that it will make a major improvement in one's health. This makes people wonder, is kale really that good? Is a food this healthy a hoax or the real thing? #goodmorning #morningvibes #lifestyle #blogger #nutrition #breakfast #smoothie #kale #pijemyzdrowesoki #koktailzjarmużem #jarmużowelove #pysznesmoothie #zdrowaja #dobryporanek #ciezkanoc #goodvibes https://www.instagram.com/p/CIIHxZjMiTR/?igshid=1d98e7oakc3si

[parisbymoni-blog]

Spring snack! Kale chips and a good movie tonight. Do you like kale? ☘️🍃🍏🍎🍍📽 Plany na wieczór: dobry film i wiosenna przekąska czyli chipsy z jarmużu. Próbowaliście takiego przysmaku? #kale #kaleChips #jarmuż #chipsyzjarmużu #foodie #healthySnack #przekąska #zdrowadieta #zdrowaprzekąska #greenisgood #greenIsLean #powerOfPlants #veggieday #veggieSnack #warzywa #jarmużowelove #blogger #lifeStory (w: Ile-de-France, France)