#dbamozdrowie
Explore tagged Tumblr posts
Photo
20 marca obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej. Tegoroczna kampania odbywa się pod hasłem “Bądź dumny ze swoich ust”. Jej celem jest zwrócenie uwagi na to, jak ważna jest troska o zdrowie jamy ustnej, na każdym etapie życia. 👉 Zdrowe usta pozwalają nam na mówienie, uśmiechanie się, smakowanie, dotykanie, żucie, połykanie i przekazywanie wielu emocji z pewnością siebie, bez bólu, dyskomfortu i chorób. 👉 Zdrowe usta mogą pomóc w zapobieganiu innym schorzeniom, takim jak choroby serca i układu oddechowego, rak i cukrzyca. 👉 Zdrowie jamy ustnej można utrzymać, będąc świadomym czynników ryzyka - do których zalicza się niezdrową dietę o wysokiej zawartości cukru, używanie tytoniu, szkodliwe używanie alkoholu i niewłaściwą higienę jamy ustnej - i podejmując działania zapobiegające chorobie. 👉 Próchnica zębów jest najpowszechniej występującą chorobą na świecie. Można jej jednak zapobiegać. Większości chorób jamy ustnej można zapobiegać lub leczyć na wczesnych etapach. Warunek: regularne wizyty u dentysty. 👉 Jeśli chcesz pokazać, że Twoje usta są dla Ciebie ważne, możesz wziąć udział w #MouthProud Challenge. Szczegóły tutaj 👉 https://www.worldoralhealthday.org/mouthproud-challenge #vipdentkrakow #vipdentkraków #worldoralhealthday2023 #WorldOralHealthDay #swiatowydzienzdrowiajamyustnej #światowydzieńzdrowiajamyustnej #wohd2023 #jamaustna #myjzęby #profilaktykajamyustnej #promocjazdrowia #zapobiegajzamiastleczyć #zdrowezeby #zdroweusta #dbamosiebie #dbamozdrowie #krakow #kraków (w: Vip Dent Kraków) https://www.instagram.com/p/CqA4P-YM7lG/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#mouthproud#vipdentkrakow#vipdentkraków#worldoralhealthday2023#worldoralhealthday#swiatowydzienzdrowiajamyustnej#światowydzieńzdrowiajamyustnej#wohd2023#jamaustna#myjzęby#profilaktykajamyustnej#promocjazdrowia#zapobiegajzamiastleczyć#zdrowezeby#zdroweusta#dbamosiebie#dbamozdrowie#krakow#kraków
0 notes
Text
Sen - optymalna ilość, skutki jego niedoboru Optymalna ilość snu dla większości osób dorosłych to około 7-9h, dla młodzieży, osób ciężko i często trenujących, lub osób pracujących ciężko fizyczne będzie to odrobine więcej, około 8-10h. 💤 Niedostateczna ilość snu jest bezpośrednią, lub pośrednią przyczyną m.in: 👉🏻 otyłości / nadwagi 👉🏻 cukrzycy 👉🏻 depresji 👉🏻 zmniejszonej odporności 👉🏻 chorób serca 👉🏻 nadciśnienia 👉🏻 zmniejszonych możliwości wysiłkowych 👉🏻 zaburzonych funkcji poznawczych 👉🏻 i wiele innych
#sen #dbamosiebie #dbamozdrowie #otyłość #nadwaga #depresja #psychologia #trenujewdomu #domoweinspiracje
#sen#dietetyk#siłownia#zdroweprzepisy#zdrowe odżywianie#indywidualnadietaone#odchudzaniezgłową#odchudzamsie#fitojciec#dietaonline#odchudzanie
3 notes
·
View notes
Text
Herbuś, Popławska, Roznerski - oni już po. Kto jeszcze przed?
Fundacja Badaj Się Regularnie zaangażowała Edytę Herbuś, Aleksandrę Popławską, Julię Kamińską, Mikołaja Roznerskiego, Jana Klimenta i Tomasza Ciachorowskiego w tajemniczy projekt. Wszystko wyjaśni się już 9 kwietnia.
Projekt, który obecnie owiany jest tajemnicą, ma być kluczowym elementem kampanii Fundacji Badaj Się Regularnie, promującej regularne badania profilaktyczne i nagłaśniającej istotę dbania o swoje zdrowie. Zaangażowanie wybitnych postaci ze świata kultury stanowi ważny krok w kierunku nagłaśniania istoty badań profilaktycznych i dotarcia do szerszej publiczności.
„Jestem przekonana, że ten projekt może komuś uratować życie. Dlatego jestem dumna, że mogę być jego częścią. Zdrowie to nasz największy skarb, dlatego nie wolno o nim zapominać. Dbajmy o siebie. Teraz”, wyznała Aleksandra Popławska.
„Wzięcie udziału w tym projekcie było dla mnie naturalną rzeczą. Dbam o zdrowie na co dzień i wiem, że bez tego, nie mógłbym pełnić zawodu, który wykonuję. Poza tym, jaki przykład dawałbym wówczas swojemu synowi?”, mówi Mikołaj Roznerski.
Szczegóły projektu fundacji Badaj Się Regularnie z udziałem gwiazd oraz jego cel zostaną ujawnione podczas konferencji prasowej. Konferencję poprowadzi Olivier Janiak, a odbędzie się ona już 9 kwietnia w Nobu Hotel przy wsparciu partnerów: Royal Clinic, ZnanyLekarz oraz DNA Medical Group. Tymczasem kulisy tworzenia tajemniczego projektu ujawniono na Instagramie fundacji @badajsieregularnie.pl w formie materiału z backstage’u.
#wydarzenia #współpracapr #badajsięregularnie #badajsieregularnie @badajsieregularnie.pl #fundacja #profilaktyka #badaniaprofilaktyczne #zdrowie #dbamozdrowie @edytaherbus @aleksandrapoplawska @_julia_kaminska_ @mroznerski @janekkliment @tomek_ciachorowski #blameusagency @blameus_agency
0 notes
Photo
Mam dla Ciebie mega ściągę! 😋 Za każdym razem, gdy poczujesz, że masz ochotę na małą przekąskę… 👉 Wybierz coś z tej listy i gotowe! W sam raz na mały głód, a dalej zdrowo, pysznie i wartościowo. 💚 Co wybierzesz z tych propozycji? Zapisz sobie ten post, by mieć go zawsze pod ręką. 👉 Uważasz, że liczenie kalorii jest najważniejsze na diecie? Ja uważam, że NIE. A więcej na ten temat opowiem na wyzwaniu, które startuje już w poniedziałek o 10:00. Dowiesz się więcej o tym, jak skutecznie zredukować wagę i poprawić zdrowie. Link do zapisu znajdziesz w BIO @borkowska.dietetyk _____________________________ ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @borkowska.dietetyk ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @borkowska.dietetyk ‣ 𝗢𝗕𝗦𝗘𝗥𝗪𝗨𝗝 → @borkowska.dietetyk _____________________________ #przekaski #100kcal #jablko #orzechy #popcorn #batat #chipsy #zdrowo #dbamozdrowie #naszybko #smaczne #kalorie #zdroweodzywianie #redukcja #cosslodkiego #wytrawnie #doogladania #dopracy #nauczelnie #infografika #instawiedza #prosteprzepisy #przekaskinaimpreze #jemzdrowo #holistycznadieta #holistycznepodejscie https://www.instagram.com/p/CYrY_F8s2_g/?utm_medium=tumblr
#przekaski#100kcal#jablko#orzechy#popcorn#batat#chipsy#zdrowo#dbamozdrowie#naszybko#smaczne#kalorie#zdroweodzywianie#redukcja#cosslodkiego#wytrawnie#doogladania#dopracy#nauczelnie#infografika#instawiedza#prosteprzepisy#przekaskinaimpreze#jemzdrowo#holistycznadieta#holistycznepodejscie
2 notes
·
View notes
Video
instagram
♥️ Happy! Cannabi Care - Non stop! #wwwcannabicare #cannabisstore #cannabis #cbd #konopie #suszcbd #olejecbd #palebolubie #cbdoil #ziolo #thcfree #suplementacja #suplementy #dbamozdrowie #zdrowystylzycia #samozdrowie #odżywianie #cannabissativa #cbdlife #cbdmovement #produktycbd #sklepcbd #CBDlife #cbdsport #cbdhelps #cbdoil #cannabiscommunity #cbdlife #cbdcommunity #cbdheals (w: Jazz Club Akwarium) https://www.instagram.com/p/CB9QVEYJkRs/?igshid=70hiiyjsblx5
#wwwcannabicare#cannabisstore#cannabis#cbd#konopie#suszcbd#olejecbd#palebolubie#cbdoil#ziolo#thcfree#suplementacja#suplementy#dbamozdrowie#zdrowystylzycia#samozdrowie#odżywianie#cannabissativa#cbdlife#cbdmovement#produktycbd#sklepcbd#cbdsport#cbdhelps#cannabiscommunity#cbdcommunity#cbdheals
1 note
·
View note
Photo
CO ZROBIĆ, ABY NIE MIEĆ ZJAZDÓW ENERGETYCZNYCH W CIĄGU DNIA? 😩 Godzina 14 po południu a Ty najlepiej zrobiłabyś sobie drzemkę. ✅ Jest na to kilka rozwiązań, sprawdź, które przyda Ci się i zastosuj. ➖ ZOSTAW SERDUSZKO ♥️ ➖ _________________________ OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak OBSERWUJ >>> @aniastrak __________________________ HASZTAGI: #dbamosiebie#dbamozdrowie#profilaktyka#profilaktykazdrowia#badania#wsparcie#terapeuta#dbajosiebie#jelita#trawienie#zdrowejelita#refluks#zgaga#zaparcia#biegunki#mikrobiom#brzuch#holistycznie#żołądek https://www.instagram.com/p/Cj0y6loIy8S/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#dbamosiebie#dbamozdrowie#profilaktyka#profilaktykazdrowia#badania#wsparcie#terapeuta#dbajosiebie#jelita#trawienie#zdrowejelita#refluks#zgaga#zaparcia#biegunki#mikrobiom#brzuch#holistycznie#żołądek
0 notes
Photo
Pamiętaj! ~~~ #Psychologia . . . . . #myśli #inspiracja #psycholog #dbamozdrowie #emocje #selflove #wellbeing #pomocpsychologiczna #goodvibes #psychologist #zdrowepodejscie #motywacja #samoakceptacja #samorozwój #badzdlasiebiedobra #prawdziwe #psychologiazmiany #mindfulness #psychology101 #zdrowiepsychiczne #uczucia #relacja #strength #selfcare #rozwój #psycholożka #pewnośćsiebie #psychologwsieci https://www.instagram.com/p/CRg-9sRMlnb/?utm_medium=tumblr
#psychologia#myśli#inspiracja#psycholog#dbamozdrowie#emocje#selflove#wellbeing#pomocpsychologiczna#goodvibes#psychologist#zdrowepodejscie#motywacja#samoakceptacja#samorozwój#badzdlasiebiedobra#prawdziwe#psychologiazmiany#mindfulness#psychology101#zdrowiepsychiczne#uczucia#relacja#strength#selfcare#rozwój#psycholożka#pewnośćsiebie#psychologwsieci
0 notes
Photo
Nie tylko praca człowiek żyje. Wrodzone ADHD tej rasy pomaga nam ruszyć dupe z domu. I❤LETTY #jackrussellterrier #jrtinstagram #jrtlove #jrt #jrtworld #jrtlovers #jrtpuppy #jrtofinstagram #namysłów #bieganie #biegam #dbamozdrowie #zabawa #spacer #niedziela #wroclaw #wroclawcity #śnieg #mróz #zima #patyk #foto #fotoinstagram #pieskiezycie #dogroom #doglover #dogphotography #doglife #dogoftheday #doglovers (w: GRUPA Car-Team akcesoria samochodowe) https://www.instagram.com/p/CKt9WNIhNwb/?igshid=15wxwvefroy04
#jackrussellterrier#jrtinstagram#jrtlove#jrt#jrtworld#jrtlovers#jrtpuppy#jrtofinstagram#namysłów#bieganie#biegam#dbamozdrowie#zabawa#spacer#niedziela#wroclaw#wroclawcity#śnieg#mróz#zima#patyk#foto#fotoinstagram#pieskiezycie#dogroom#doglover#dogphotography#doglife#dogoftheday#doglovers
0 notes
Photo
Makijaż na swoim miejscu! Nasz utrwalający spray pomaga utrwalić, chronić i odświeżyć makijaż, przyczyniając się do zmniejszenia efektu świecenia się i tłustej cery przez cały dzień. Specjalna, opracowana przez Arbonne technologia chroniąca przed zanieczyszczeniami, zwana Pollution Shield Technology, przyczynia się do ochrony skóry przed działaniem czynników środowiskowych, a składniki roślinne wspomagają jej nawilżenie i gładkość w dotyku. Spray można zastosować po wykonaniu makijażu, aby nadać mu nieskazitelny efekt albo w ciągu dnia, by go odświeżyć. KLUCZOWE SKŁADNIKI I ICH ZALETY Pollution Shield Technology to nasza zastrzeżona technologia łącząca krosnorosty, owoce rośliny zwanej tara oraz olejek z nasion rokitnika (zawierający ważne kwasy tłuszczowe), która pomaga chronić skórę przed działaniem czynników środowiskowych, jak kurz i zanieczyszczenia. Esencje z róży i pelargonii wspomagają natychmiastowe nawilżenie i przyczyniają się do odświeżenia skóry. Wyciąg z liści aloesu pomaga odświeżyć i ukoić skórę. Mieszkanka kwasów hialuronowych pomaga nawilżyć skórę, nadając jej miękki i jędrny wygląd. #spray #makeupspray #makijaż #makeup #makeupartist #pielegnacjatwarzy #pielegnacjaskory #weganskiekosmetyki #kosmetykiweganskie #weganizm #weganski #kosmetyk #kosmetyki #bądźwege #veganmakeup #vegancosmetics #vegan #dbamosiebie #dbamozdrowie #trwałymakijaż #instamakijaż #instalook #instamakeup (w: Poland) https://www.instagram.com/p/CArzH4Ugpk2/?igshid=xakp8c8jnedi
#spray#makeupspray#makijaż#makeup#makeupartist#pielegnacjatwarzy#pielegnacjaskory#weganskiekosmetyki#kosmetykiweganskie#weganizm#weganski#kosmetyk#kosmetyki#bądźwege#veganmakeup#vegancosmetics#vegan#dbamosiebie#dbamozdrowie#trwałymakijaż#instamakijaż#instalook#instamakeup
0 notes
Photo
Regularne odbywanie wizyt kontrolnych - najlepiej co pół roku - jest gwarancją, że nasze zęby pozostają zdrowe, a wcześnie wykryte niepożądane zmiany, pozwolą uniknąć komplikacji zdrowotnych i leczniczych w przyszłości. 👉 Badanie stomatologiczne pozwala ocenić stan zębów i dziąseł m.in. poprzez zbadanie dziąseł, języka, sprawdzenie tkanek w jamie ustnej, sprawdzenie zgryzu, wykonanie zdjęć rentgenowskich. 👉 Lekarz dentysta może sprawdzić także, czy nie ma oznak: ✔️ występowania płytki oraz kamienia nazębnego ✔️ chorób dziąseł ✔️ poluzowanych zębów ✔️ próchnicy (to najczęstsza przyczyna utraty zębów), ✔️ uszkodzonych wypełnień, ułamanych zębów, ✔️ niepożądanych zmian w dziąsłach przykrywających zęby 👉 Lepiej zapobiegać niż leczyć. Umów swoją wizytę kontrolną już dziś. Vip-Dent.pl 507 023 967 #vipdentkrakow #vipdentkraków #dbamozeby #dbamozęby #dbamozdrowie #dbamosiebie #wizytakontrolna #badaniejamyustnej #przegladstomatologiczny #profilaktyka #profilaktykajamyustnej #badaniezębów #krakow #kraków (w: Vip Dent Kraków) https://www.instagram.com/p/CmG8I-Ttmed/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#vipdentkrakow#vipdentkraków#dbamozeby#dbamozęby#dbamozdrowie#dbamosiebie#wizytakontrolna#badaniejamyustnej#przegladstomatologiczny#profilaktyka#profilaktykajamyustnej#badaniezębów#krakow#kraków
0 notes
Text
Otyłość - dlaczego ją masz?
🔴Oto kilka pośrednich powodów dlaczego masz kilka/kilkanaście nadprogramowych kilogramów👉 - Na początku chciałbym poinformować, że post tyczy się również mężczyzn, ale zdecydowania większość (>80%) moich odbiorców to kobiety, dlatego też niektóre posty są w takiej, a nie innej formie 🙂 - Przypominam również- otyłość to choroba - 🔹 Zastanawiasz się, skąd masz te nadprogramowe kilogramy?🤔 ✔️Odpowiedź jest prosta - dostarczasz/dostarczałaś organizmowi więcej energii, niż wydatkujesz/wydatkowałaś - to powód bezpośredni. A oto kilka przyczyn pośrednich, dzięki którym tak się dzieje/działo: 😴 Sen - niedostateczna ilość snu ma istotny wpływ- osoby niedosypiajace mają większe skłonności do podjadania oraz przejadania się, za sprawą mniejszego i opóźnionego sygnału od/do mózgu informującego o dostarczonym pokarmie. 🧃 Napój z kaloriami to jeden z największych wrogów naszej sylwetki, mała szklanka soku czy jakiegoś napoju potrafi dostarczyć nam ponad 100 kcal 🙀 a co to jest szklanka? Tyle co nic, wypijając litr mamy już dodatkowe 400 kcal - aby dostarczyć tyle energii z np ogórków musielibyśmy zjeść ich ponad 2kg. 🍕 Osoby spożywające dość często fast-foody statycznie jedzą mniej warzyw i owoców, przejadą się, co w konsekwencji prowadzi do powstawania nadwyżki energetycznej a tym samym gromadzenia się dodatkowych kilogramów materiału zapasowego - tłuszczu. �� Warzywa to świetne źródło nie tylko mikroelementów, ale są też bardzo dobrym zapychaczem naszego żołądka i tłumikiem głodu - mają bardzo mało kalorii, więc można jeść ich bardzo dużo, przy czym nie dostarczając dużych ilości energii. 🚶♀️ Wszystkie formy aktywności są wskazanego przy dziś omawianym problemie, po 1 "spalają kalorie" a po drugie pomagają zapomnieć o jedzeniu.
👵 ( przejadanie się ) Serniczka nie zjesz? A może dokładeczke? Jesteś u babci, zjadłaś obiad, jesteś syta, a babcia proponuje Ci kolejnego ziemniaczka oblanego tłuszczykiem, a do tego drugiego kotleta, po obiedzie zjadłaś kawałek ciasta, po czym bez wahania sięgasz po drugi, czy nawet trzeci - (znajome?)- przez co przejadasz się, a przy okazji dostarczyłaś niebagatelnych ilości kalorii - możliwe, że nawet w okolicy swojej CPM - a gdzie tu jeszcze kolacja? + Śniadanie które było rano? Po jednym takim wydarzeniu nie przytyjesz oczywiście 5kg, ale każda taka sytuacja, jeżeli w innych dniach nie wyrównasz bilansu energetycznego będzie pozostawiać po sobie jakiś ślad.
#otyłość #nadwaga #jakschudnac #jakschudnąć #treningwdomu #zdrowojem #ciekawostki #dbamosiebie #dbamozdrowie
#siłownia#odchudzanie#dietaonline#przepisy#zdroweprzepisy#zdrowy przepis#fit przepis#fit przepisy#zdrowy obiad#pomysł na obiad#wiem co jem
2 notes
·
View notes
Text
Woda mineralna Spirit of Drini pochodzi z ujęcia Drini i Bardhe, położonego na wysokości 2240 metrów w sercu Alp Dynarskich.
Charakteryzuje się bardzo niskim poziomem azotanów: 0,40 mg/l, co czyni ją jedną z najczystszych wód na świecie!
Dzięki swej wyjątkowej czystości jest klasyfikowana jako odpowiednia do podawania niemowlętom i dzieciom od 1 dnia ich życia, bez potrzeby jej przegotowania.
Ps. Jeśli zamówisz wodę mineralną Spirit of Drini, dostarczą Ci ją pod same drzwi!
www.naturalnawoda.pl/sklep/
#stylzycia #naturalnawoda #naturalnawodapl #spiritofdrini #spiritofdrinipolska @spiritofdrini_polska #jod #wodazjodem #nawodnienie #woda #wodamineralna #wodazgór #góry #driniibardhe #alpydynarskie #butelka #szkło #butelkaszklana #zdrowie #dbamozdrowie #dbamosiebie #beautybloger #polskichłopak #polskichlopak #polishboy #polishguy
0 notes
Photo
Jesz sezonowo? Staraj się w swojej diecie uwzględniać szczególnie sezonowe warzywa i owoce. Dzięki temu urozmaicisz swoje posiłki, a także zadbasz o ich wartość odżywczą. W lipcu na Twoim talerzu znajdzie się miejsce na: 💚 rukola, 💚 natka pietruszki 💚 sałata rzymską 💚 sałatę karbowaną, 💚 sałatę masłową, 💚 szczaw, 💚 szpinak, 💚 kapustę włoską, 💚 kapustę białą, 💚 kapustę czerwoną, 💚 kalarepę, 💚 brokuła, 💚 kalafiora, 💚 szczypiorek 💚 pora 💚 młodą marchewkę, 💚 pomidory, 💚 bób, 💚 cukinię, 💚 fasolkę szparagową, 💚 maliny, 💚 wiśnie, 💚 morele, 💚 czereśnie, 💚 porzeczki 💚 arbuza, 💚 brzoskwinie, 💚 agrest, 💚 jagody 💚 truskawki 💚 czy jeżyny. . Więcej o tym, co jeść w lipcu znajdziesz w bezpłatnym PDF, który będę wysyłała każdej zapisanej na mój newsletter osobie. Dlatego jeśli nie ma Cię jeszcze w tym gronie, to najlepszy moment, by dołączyć. Link do zapisów znajdziesz w BIO @borkowskadietetyk. A przy okazji możesz wykonać szybciutki quiz, jaki masz typ sylwetki :) #lipiec #sezonowość #gotowanie #sezonowegotowie #borkowskadietetyk #dietetykoslo #holistycznie #wkuchni #warzywasezonowe #owocesezonowe #dbamozdrowie #zdrowienatalerzu https://www.instagram.com/p/CfrbFchMxgg/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#lipiec#sezonowość#gotowanie#sezonowegotowie#borkowskadietetyk#dietetykoslo#holistycznie#wkuchni#warzywasezonowe#owocesezonowe#dbamozdrowie#zdrowienatalerzu
0 notes
Video
instagram
🥳🤩 How good to see you again !!!Enjoy this amazing party! Welcome to Ibiza Night!🎶🌟 #wwwcannabicare #cannabisstore #cannabis #cbd #konopie #suszcbd #olejecbd #palebolubie #cbdoil #ziolo #thcfree #suplementacja #suplementy #dbamozdrowie #zdrowystylzycia #samozdrowie #odżywianie #cannabissativa #cbdlife #cbdmovement #produktycbd #sklepcbd #CBDlife #cbdsport #cbdhelps #cbdoil #cannabiscommunity #cbdlife #cbdcommunity #cbdheals (w: Jazz Club Akwarium) https://www.instagram.com/p/CB88E7YpHSj/?igshid=sbfedet0v5o9
#wwwcannabicare#cannabisstore#cannabis#cbd#konopie#suszcbd#olejecbd#palebolubie#cbdoil#ziolo#thcfree#suplementacja#suplementy#dbamozdrowie#zdrowystylzycia#samozdrowie#odżywianie#cannabissativa#cbdlife#cbdmovement#produktycbd#sklepcbd#cbdsport#cbdhelps#cannabiscommunity#cbdcommunity#cbdheals
1 note
·
View note
Photo
CZYM JEST TERAPIA ŻYWIENIOWA? Dziś postaram Wam się przybliżyć, czym dokładnie zajmuję się i co to znaczy FNTP (Functional Nutritional Therapy Practitioner). ⠀ 🔷 FNTP to terapeuta żywieniowy, czyli terapia żywieniowa to idea, aby zdrowie można było osiągnąć poprzez holistyczne i indywidualne podejście do odżywiania i stylu życia. ⠀ ⠀ 🔷 Wszyscy jesteśmy wyjątkowi i indywidualni, a więc, zamiast maskować skutki, jako terapeuta żywieniowy pracuję, aby dojść do głównej/pierwotnej przyczyny problemu. Tak, aby dowiedzieć się, co dzieje się, dlaczego i jak to wspierać. ⠀ ⠀ Jest kilka czynników, które muszą być w równowadze dla optymalnego zdrowia: ⠀ ⠀ 1️⃣ Odżywianie (pełno wartościowa, odpowiednio przygotowana dieta) ⠀ 2️⃣ Regulacja cukru we krwi (potrzebujemy stałego i zrównoważonego dopływu energii) ⠀ 3️⃣ Nawodnienie (odpowiednie nawodnienie potrzebne jest dla funkcji komórkowych, dzięki czemu możemy zrobić detoks, jak również transport składników odżywczych do komórek) ⠀ 4️⃣ Równowaga minerałów (odgrywają wiele funkcji w organizmie, bez nich nie będziemy w równowadze ze zdrowiem) ⠀ 5️⃣ Kwasy tłuszczowe (musimy wchłaniać i wykorzystywać zdrowe tłuszcze do paliwa, struktury i leczenia) ⠀ 6️⃣ Trawienie (musimy rozdrobnić i przyswoić składniki odżywcze z pożywienia) ⠀ ⠀ ▶️ Dopiero później są czynność dodatkowe, jak: ⠀ Sen, stres, detoks, ruch/ćwiczenia, toksyny środowiskowe, odporność, endokrynologia, ukł. krążenia.⠀ ⠀ W ten sposób chciałam przybliżyć Ci dokładniej, czym zajmuje się w pracy z klientami. Pozdrawiam ❤️⠀ ⠀ _______________________ ⠀ OBSERWUJ >>> @aniastrak⠀ OBSERWUJ >>> @aniastrak⠀ OBSERWUJ >>> @aniastrak⠀ ⠀ _______________________ ⠀ HASZTAGI: #trawienie#jelita#zdrowejelita#psychodietetyka#jemzdrowo#zdrowystylzycia#zdrowagłowa#dbamozdrowie#zdrowepodejscie https://www.instagram.com/p/CjKpaLDM-fv/?igshid=NGJjMDIxMWI=
#trawienie#jelita#zdrowejelita#psychodietetyka#jemzdrowo#zdrowystylzycia#zdrowagłowa#dbamozdrowie#zdrowepodejscie
0 notes
Photo
Czasami po prostu trzeba komuś uwierzyć na słowo. ~~~ #Psychologia . . . . . #myśli #inspiracja #psycholog #dbamozdrowie #emocje #selflove #wellbeing #pomocpsychologiczna #goodvibes #psychologist #zdrowepodejscie #motywacja #samoakceptacja #samorozwój #badzdlasiebiedobra #prawdziwe #psychologiazmiany #mindfulness #psychology101 #zdrowiepsychiczne #uczucia #relacja #strength #selfcare #rozwój #psycholożka #pewnośćsiebie #psychologwsieci https://www.instagram.com/p/CRUfs6nsACu/?utm_medium=tumblr
#psychologia#myśli#inspiracja#psycholog#dbamozdrowie#emocje#selflove#wellbeing#pomocpsychologiczna#goodvibes#psychologist#zdrowepodejscie#motywacja#samoakceptacja#samorozwój#badzdlasiebiedobra#prawdziwe#psychologiazmiany#mindfulness#psychology101#zdrowiepsychiczne#uczucia#relacja#strength#selfcare#rozwój#psycholożka#pewnośćsiebie#psychologwsieci
0 notes