#crossfitrings

[ivmuf]

anikó az esőkirálynő (2022)

imádom, amikor a termőföldet közelről életükben nem látott budapestiek elkezdenek lelkendezni, amikor esik az eső. ilyenkor előjön belőlük a bálint gazda és szakértő ábrázattal olyanokat mondanak, hogy “hát ez már nagyon kellett”, “jaj, nagyon száraz ez az év”, “figyeld meg, borzasztó lesz a termés az idén”, mintha nem lenne minden évben egyre drágább minden mezőgazdasági termék és nem azzal lenne tele az egész média júniustól augusztusig, hogy panaszkodnak a gazdák, hogy “minden idők legrosszabb termése lesz az idei”

fogd már be a szádat anikó, téged max annyiban érint az eső, hogy vizes lesz a new balance-od mikor mész crossfitre meg aperolozni utána

[joshmarquezbroker]

Time to clean ladies! 😉 Happy Tuesday! #CrossFit #LetsDoThis #hustleuntilsomethinghappens #ArizonaCrossFit #crossfitphoenix #crossfitglendale #602crossfit #crossfitwomen #crossfitteens #crossfitreality HomePros - Josh Marquez - Broker / Owner - (602) 549-7260 - HomeProsArizona.com Broker@HomeProsArizona.com https://www.instagram.com/p/B186ryvFYVX/?igshid=olwkmjin0ddt

[speechless-morning]

jó visszatérni crossfitre

nem tudom meginni a fehérjémet, mert alig bírom felemelni a kezem

[senseyerovi]

#stillrings #stillringstraining #stillringstrue #gymnasticsrings #gymnasticsringsmakeyoustrong #gymnasticsringswork #ringsstrength #gymnastics #crossfitrings #calisthenicsrings #ringsmuscleup #ringsmuscleups #ringsplanche #backlever #backlevers #backlevertraining #backleverprogression #calisthenics #calisthenicsmovement #calisthenicstraining #calisthenicsmotivation #calisthenicsfreestyle #calisthenicsuk #calisthenicsitalia #calisthenicsworldwide #streetworkout #streetworkouts #streetworkoutpro #streetworkoutgirls #streetworkoutfreestyle https://www.instagram.com/p/B-yb9dJgYU_/?igshid=1qv61uhhn0jea

[lefutomafelmaratont]

Az az edzés is szamit amit csak vegigvergodtem 50%os erofeszitessel?

Mert hat be kell valljam, ma pontosan ez tortent. Regebben sok ilyen alkalom volt, miota elkezdtem crossfitre jarni, kevesebb, de ma valahogy megint nem volt bennem a csi. Lehet nem kene 10 orakat dolgoznom? 🤔

Egyebkent megfogadtam magamnak hogy legkesobb 5kor haza fogok menni, mar csak konstans 60 levél valaszt el ettol. Ennyi marad kb minden nap az inboxomban megvalaszolatlanul, es egy kurva szelmalomharcnak erzem, de aprilisra ez lesz a kihivasom: kevesebb munka, tobb leszaromtabletta. Es tobb seta! Tok utalom hogy egy atlagos nap alig setalok, csak rohanok mindenhova, furikazza a baratom a kis popsim edzesre meg haza, franciara meg haza, munkaba meg haza meg egyszeruen mindenhova. Annyira jo lenne ha vegre lenne idom setalni, ha lenne jo ido a setalashoz, hogy mondjuk edzesrol haza tudjak setalni az izzadt ruhamban anelkul, hogy osszeszednek egy tudogyulladast. Arrol mar nem almodom, hogy akkor menjek el setalni, amikor este hazaerek, mert ez legkorábban fel8 keddenkent, na jo hazudok, ma fel7kor itthon voltam es eppen annyi idom akadt, hogy atoltozzek edzosbe, megnezzem mi van a hutoben es induljak is. Es olyan jo, hogy fel9kor hazaesve nekiallhatok főzni! Minden almom beteljesul. #csakegyszabadhetetkernek

Egyebkent tegnap vegre futottam egy hosszabbat, igaz full sik terepen es nagymamas tempoban mert vegigbeszelgettem a mellettem biciklizo baratocskammal, de tulestem rajta es meg boven birtam is volna (nagy szo, hogy elmentem, mert a f.szomnak se volt hozza kedve amikor fekudhetett is volna RAADASUL a baratom nagyon probalt lebeszelni rola mondvan ebed utan elvisszuk a kutyat setalni, eleg lesz az) Mondjuk utana zabaltam...ezt nevezik balansznak? #nemhiszem

A maradek 3 hetre belehuzok, kiveve amikor ilyenolyan program keresztezi az edzeseimet es ki kell hagynom a mozgast, de ez szerencsere csak most csutortokon es jovo szerdan lesz, onnantol nincs kegyelem. Neki kene allnom a napi 100 burpeenek is, de hat hogy is mondjam, egyelore erdeklodes hianyaban ezek az alkalmak elmaradtak. A lustasagom mellett pedig rettegek, hogy hogyan is fogok EN megcsinalno EZZEL A TESTTEL egy spartan supert, erted egy supert, raadasul EZZEL A TESTTEL hat csoda ha nem rohognek majd korbe hogy mit akar ez itt. De hat mar nem adhatom fel igaz? Elterveztem, valahogy veghez kene vinni.

Ja es meg par gondolat, hadd buszkelkedjek el az uj nadragommal ami holnap megerkezik hozzam es amit kurvara nem erdemeltem meg, foleg nem ennyi penzert 🤷‍♀️ de hat az elet az ilyen, a Nike nagyon bejott mert nem is vagyok hajlando a tobbi nadragomat hordani, annyival jobb ez. Úgyhogy hiaba nem szabadott volna meglepnem magam vele mert meg volt beszelve magammal hogy aprilisban pandorf es a spartan teljesitese utan meg fogok erdemelni egy komplett edzosfelszerelest, de nyilvan muszaj voltam atgondolas nelkul, hirtelen felindulasbol lecsapni ra. #gratulalokvikiszepvolt

[metalindex-hu]

Merel Bechtold: "Nagyszerű dolog új zenét alkotni!"

Merel Bechtold: "Nagyszerű dolog új zenét alkotni!" - https://metalindex.hu/2019/11/13/merel-bechtold-nagyszeru-dolog-uj-zenet-alkotni/ -

Idén nyáron szomorúan fogadták a hírt a holland Delain rajongói, miszerint Merel Bechtold otthagyja a formációt. A fiatal tehetség 2015-ben csatlakozott Charlotte Wesselsékhez, és a 2016-ban kiadott Moonbathers albumon már az ő játékát is hallhattuk. Tagja még a Purest of Painnek és az Epicát vezető Mark másik együttesének, a MaYaN-nek is. Legfrissebb projektje pedig a Dear Mother. 

Merel interjúja a MaYaN legfrissebb hírlevelében olvasható.

Kiderült: a zenészlány 14-15 éves kora óta gitározik. De van-e kedvenc hangszere?

“Igen, van! Egy fehér vanderMeij gitár a kedvencem, de most egy másik vanderMeij-jel játszom, amely hat húros. Nagyon fényes és gyönyörű!”

Játszik-e más hangszeren Merel?

“6-12 éves koromig tanultam zongorázni, de nem igazán éreztem magaménak, bár kétségtelenül sokat segített a zeneelmélet megértésében. De nagyon szeretnék dobolni és szívesen tanulnék énekelni is.”

Elárulta azt is, hogyan tudja egyeztetni a MaYaN-nel és a Dear Motherrel járó kötelezettségeket:

“Nagyon könnyű egyeztetni a két csapat dolgait, hiszen a MaYaN nem koncertezik gyakran. Nehezebb volt ezt a Delain tagjaként intézni. A Delaint azért hagytam el, mert a szívem vágyait akartam követni. El kellett gondolkodnom azon, mit is szeretnék csinálni. Nagyon jól éreztem magam a Delain zenészeként, sokmindent megtanultam és nagyon hálás vagyok a velük töltött időért. Olyan élményeket hoztam magammal, amelyeket senki nem vehet el tőlem!”

– mesélte a Charlotte-éktól való távozásának okát.

“A Dear Mother egy olyan dolog volt, amelyről már jó pár éve álmodoztam. Az új zene megalkotása nagyon nagy erőt ad nekem, sok új dolgot is megtanulok eközben. Ez fantasztikus! A MaYaN-nel való játék is éppen ilyen: fantasztikus és nagyszerű zenészekkel dolgozhatok együtt!”

Friss csapatától, a Dear Mothertől viszont csak 2020-ra várhatunk anyagot, hiszen Merel rendkívül elfoglalt: megtalálható a Patreonon is, ahol vlogokat készít: gitártechnikákat oktat. Minden videó egyedi, eközben új zenét ír, turnézik a MaYaN-nel, és ezt nagyon szórakoztatónak tartja. 

“Ezenkívül havonta egyszer élő oktatást is tartok a Patreonon. Itt mindenki megoszthatja a kérdéseit, javaslatait is. Kommentálhatják a videóimat, tehát nagyon interaktív az egész!”

Igen vicces sztorit osztott meg még a Delain-nel töltött éveiből:

“Németországban turnéztunk, éppen az autópályán voltunk. Nekem nagyon kellett pisilnem, de a sofőrünk csak egy benzinkútnál akart megállni, ami akár 100 km-t is jelenthetett volna. Nagyon nem bírtam, így az elülső részben kinyitottam egy ablakot, kitoltam a seggem és pisiltem! A hatalmas szélnek köszönhetően még másnap is fájt a hátsó felem, haha!”

Hobbijairól is mesélt a gitáros lány. Kiderült, hogy imád főzni, utazni, különösen a nemzeti parkokat, rajong a hegymászásért, az extrém sportokért. Crossfitre jár, motorozik és nagy kedvence a snowboardozás. 

Arról a tényről, miszerint a metálvilágban nincs túl sok nő, így elmélkedett:

“Nincs túl sok példakép. De számomra a zene soha nem a nemekről szólt! Nem is értem, miért csinálnak ekkora kérdést a dologból. Arról szól az egész, hogy kifejezzük magunkat a zenével. Én nem érzem úgy, hogy a metál egy férfiorientált műfaj lenne. Egyszerűen élvezni kell, amit csinálsz!”

[extremerunning]

#coretraining #coretrainingtothenextlevel #coretrainingrs #vempracore #fitness #crossfit #fitfam #core #functionaltraining #crossfitbrasil #supereseuslimites #fitnessmotivation #gym #crossfitrs #workout #motivation #functionalfitness #crossfitters #training #strength #sport #personaltrainer #health #fitspo #canoas #powercorext #mobility #corefit #colombia #unconventionaltraining https://www.instagram.com/p/BntWw8hiSiw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1csjuo7wuo1l5

[crossfitarzoone]

Workouts data 31/07 🔆 DUAS aulas FREE Para fechar BEM a semana! . . @crossfitarzoone #vemprotime Mude sua vida! #CFAZ #arzoone #familiaarzoone #portoalegre #crossfitarzoone #crossfitrs #crossfitportoalegre #reebokbrasil #cfbroficial #thisiscrossfit #meubox #mybox #crossfit #boxoficialbrasil #workout www.crossfitarzoone.com.br Instagram.com/crossfitarzoone www.facebook.com/crossfitarzoone Av. Andaraí, 586 (51) 3574 3574 (em CrossFit Arzo One)

[crossfitujbuda]

Open Gym akció 12000 forint helyett 4000 forintért a CrossFit Újbudában! De mi az Open Gym? A CrossFit Újbudában a délelőtt 9.00 és délután 17.00 közötti időszak, amely idő alatt csoportos edzéseken kívül, egyedül mehetsz edzeni a terembe. Ilyenkor szabadon, önállóan gyakorolhatsz, vagy haladhatsz saját edzésterved szerint, a magad tempójában, és eltölthetsz a teremben bármennyi időt. Tehát 1 havi CrossFit terembe szóló bérletet kapsz most 12000 forint helyett 4000 forintért. Van még edzőterem, ahol havi 4000 forintért edzhetsz? Mit kapsz ezért az árért? Szabad eszközhasználatot egy kiválóan felszerelt CrossFit teremben, és ha igényt tartasz rá - edzői odafigyelést is. Az ajánlat a készlet erejéig érvényes, 2018. december 31-ig. Mit jelent ez? Összesen 30 darab akciós havi open gym bérletünk van 4000 forintos áron. Sőt, van 30 darab két hónapra szóló open gym bérletünk is, amely még kevesebbe: 6000 forintba kerül. Csapj le rájuk minél előbb, és gyere CrossFitre hihetetlenül kedvező árért a CrossFit Újbudába! Ha kérdésed van, írj üzenetet! https://ift.tt/2DwpJND

[aranyosiannaa]

Szia Anna! :) Köredzésre és crossfitre hova jarsz?:) en is szeretnem elkezdeni, de nem talaltam még jó helyet.

Szia!:) River Fitness-be, de csak is azert mert 1 kerek perc sétára van tőlünk. Nálam Pesten az elsődleges szempont az volt, hogy közel legyen. Ettől függetlenül persze nagyon megvagyok vele elégedve!🙂

[lefutomafelmaratont]

Viki tegnap vett maganak egy uj Nike sportmelltartot

Mar csak az hiányzik, hogy en is olyan szep testu legyek, hogy nem buggyan ki a hasi hajam a mellti es a naci kozott. Olyan jo lenne végre egyszer azt erezni, hogy nem gyurkolodik a hájam sehol, nem azon aggodni, hogy ki szerint vagyok dagadt (ezt mondjuk legfokepp kurvara le kene szarnom). Olyan jo lenne, ha a testem is a kivetulese lenne annak, hogy mennyit sportolok, mert jelenleg maximum a heti ket ducitornat neznem ki magamból.

Szoval 2019...milyen is volt a testem szempontjabol?

Januar közepén 10 napot toltottem Floridaban, es nem feszengtem egy percet sem a testem miatt. Jol ereztem magam ugy, ahogy voltam. Nem mondom, hogy tokeletes, mert nyilvan a kurva derekam es a hasi zsir itt is tokeletesen latszik, meg nyilvan a parductesu amcsi amazonok mellett elbujhattam volna, de nem erdekelt. Jol ereztem magam es pont.

Aztan januar vegen hiányzott a kihivas, mar nem ereztem annyira jol magam a koredzesen, ahova masfel eve jartam, így hosszu hetek utan bejelentkeztem crossfitre. Es az elso lar alkalommal majdnem bogtem, mert iszonyu bena voltam. De nem erdekelt, fejlodni akartam. Mentem, jartam, csinaltam.

Március vegen elmentem az elso Spartan Superemre. Rettegtem elotte, hogy en erre nem vagyok elegge felkeszulve, megiscsak 14km+,ez nyilvan lehet 14,1 meg 20 is. Plusz az akadalyok meg a burpeek meg az en eronletem. Aztan amikor a csapatbol a masik lanyt volt az, aki bele akart halni, aki lecsalta a burpeeket, aki hisztizett, hogy ezt nem birja, es aki miatt kb vegigsetaltuk az egeszet en meg szinte hogy mosolyogva ertem be a celba, hogy hat ez lofasz volt, akkor jottem ra, hogy nem en vagyok az, aki nem keszult fel, hiaba a +10 kg tulsulyom. Talan ilyenkor dolt el, hogy nekiindulok 2019-ben a Trifectanak, azaz mindharom tavnak a Spartan keretein belul.

Juniusban lett volna a Spartan Sprint Eplenyben, amire megvolt a nevezesem, de el kellett adnom, mert azon a hetvegen fix programra mentem Franciaországba. Itt egy ideig el is bucsuztam attol, hogy iden megszerezzem a Trifectat. A masik ket csapattarsam elment, es ot ora alatt ertek vegig a sprint (5-9km) tavon. Oke, nehez terep volt mindenki szerint, de itt kezdtem erezni, hogy ez a csapat nem biztos, hogy az en szintemen van, es motival, inkabb csak hatraltat.

Augusztus vegen pedig reszt vettem eletem elso sima futoversenyen a varosomban, es lefutottuk az edzostarsammal a 11km-es tavot. Rettegtem tole, de tetszett az egesz, es megcsinaltuk, csak ez szamit.

Aztan szeptemberben elmentem a Fatraba egy Sprintre, hogy megiscsak meglegyen az a hulye Trifecta es ne a sprinten muljon. 1:49 alatt futottam le, es bar eleinte rettegtem hogy ezt megis hogyan fogom egyedul, csapattarsak nelkul megcsinalni, imadtam, hogy mindent a sajat tempomban csinaltam. A falaknal megvartam, amig valaki atemelt, szoval nem volt semmi gaz, es sokkal sokkal gyorsabb voltam, mint csapatban barmikor.

Oktoberben megcsináltam a Beastet. Gyuloltem. Életem egyik legrosszabb sportelmenye volt. Kurva hideg (5-6 fok esovel), kurva hosszu (erre a tavra meg tenyleg nem voltam felkeszulve), es kurva faraszto, mivel a csapattarsam folyamatos labikragorcsei miatt alig haladtunk (magnezium- es kalciumtoltes elkezdese egy héttel a verseny elott ugye...). A saros palank alatt atbujas utan majdnem bogtem, szerencse, hogy onnan mar lattam a celt. Az uszasnal szinten. A vegen pedig ujra lattam, hogy sokan mennyire nem sportszeruek, es engem is buzditottak ra, es ez iszonyatosan felbaszott. En nem csak azert jottem, hogy utana instan vaganykodjak az eremmel. Sajat magamat jottem legyozni. Es ez sikerult is. Persze instara is kitettem, de az mas :D

Novemberben meg egy futoversenyt kiprobaltam Szentendren, 5 km-t. Igaz, hogy megfutottam eletem legjobb idejet ezen a tavon (5:33/km),apukam meg gyorsabb volt, es hiaba a retek ido, imadtam. Ugyhogy elgondolkodtam azon, hogy ugyanezen ceg szervezeseben márciusban nekiugrok a felmaratonnak...

Ugyhogy 2020 here I come!

[lefutomafelmaratont]

Nem a kabat kicsi, hanem a beled nagy

Mondhattam volna magamnak az alábbi kabatot latva magamon, de megse tettem, mert el akartam hinni hogy jol all az extremen nagy hasamon.

Imadom ezt a fazont es rettenetesen faj, hogy nem all jol, es nem tudom, hogy ha fogynek meg, akkor jobban allna-e. Megrendeljem-e, hordanam-e, jol ereznem-e magam benne, belefogynek-e. Utalom az osszes kabatot magamon, eddig egy olyan sem volt, amivel meg lettem volna elégedve, es ugyanez a helyzet az osszes puloverrel. Hiaba fogytam 8 kilót, meg tudom, hogy boven nem vagyok ott, ahol kellene, es utalom, hogy nem talalok vissza az utamra. Neha altatom magamat jo szogbol fotozott kepekkel, neha altatom magam, hogy pedig tok kemeny a hasam, neha altatom magam, hogy de hat nem is vagyok olyan dagadt. Aztan leesik, hogy ha nem lennek olyan dagadt, nem lehetne ilyen képeket csinálni rolam:

Nem hanynam el az osszes keptol magamat. Nem kene csaloka pozokat felvennem a teljes alakos kepeken. Hanem egyszeruen minden kepen normálisan nezne ki a testem. Nem folyna szet a combom rovidnadragban, nem lenne konyhasneni kezem a rovidujjuban. Nem lenne akkora hasam a nadragba beturt poloban, mint a Mikulásnak.

Ugyhogy leszophat mindenki. A heten nem zabalok csokit, a heten elore megirom, hogy mikor mit eszem, es kovetkezetesen tartom magam ehhez, akármennyire is fog fajni. Az meg jobban faj, hogy negy napja minden nap pofan vag a valosag, hogy mekkora darab vagyok. Hogy egy kurva kabatot nem birok venni magamnak, amiben jol erzem magam. Hogy ne sirnam el magam, ahogy anyam combjai nem ernek össze, mert feleakkora mint en, negy szules utan otven evesen.

Tavolabbi jovot nem nezek egyelore, orulok, ha a hetet tul fogom elni.

Nem akarok hisztizni, nem akarok az lenni, aki csak sirankozik, hogy milyen szar neki, de nem tesz ellene. Tenni akarok, kitartani, eredmenyesnek es kovetkezetesnek lenni. Elmegyek edzeni hetfon, elmegyek futni kedden, elmegyek crossfitre szerdan, elmegyek futni penteken es elmegyek futni szombaton. Aztan nezzuk meg a vasárnap reggeli merlegelest es centizest.

Puszi

[extremerunning]

You can also brace in your desk chair at work for extra benefits. #coretraining #coretrainingtothenextlevel #crossfit #coretrainingrs #vempracore #fitness #training #gym #core #crossfitbrasil #supereseuslimites #crossfitrs #workout #motivation #fitnessmotivation #fitfam #functionaltraining #crossfitters #pilates #personaltrainer #fit #canoas #powercorext #personaltraining #lowpressurefitness #hiit #feriafit #corefit #colombia #califitness https://www.instagram.com/p/Bns_hWVHCFq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=vec0mqwu3up3

[crossfitarzoone]

View this post on Instagram

A post shared by Arzo One Cross (@arzoone.cross)

Ei, você mesmo, que está lendo esse post, e ainda não conhece o CrossFit ou já conhece e quer que seus amigos(a) também façam parte desse esporte viciante. Venha AMANHÃ fazer sua primeira aula experimental. Estaremos te esperando apartir das 07h. 😀👍 . . . @crossfitarzoone MAIS que um box, uma escolha de vida saudável. #vemprotime #CFAZ #arzoone #familiaarzoone #portoalegre #crossfitarzoone #crossfitrs #crossfitportoalegre #reebokbrasil #cfbroficial #thisiscrossfit #meubox #mybox #crossfit #boxoficialbrasil #workout www.crossfitarzoone.com.br Instagram.com/crossfitarzoone www.facebook.com/crossfitarzoone Av. Andaraí, 586 (51) 3574 3574 (em CrossFit Arzo One)

[crossfitarzoone]

Workouts data 28/07 🔆 DUAS aulas FREE Para fechar BEM a semana! . . @crossfitarzoone #vemprotime Mude sua vida! #CFAZ #arzoone #familiaarzoone #portoalegre #crossfitarzoone #crossfitrs #crossfitportoalegre #reebokbrasil #cfbroficial #thisiscrossfit #meubox #mybox #crossfit #boxoficialbrasil #workout www.crossfitarzoone.com.br Instagram.com/crossfitarzoone www.facebook.com/crossfitarzoone Av. Andaraí, 586 (51) 3574 3574 (em CrossFit Arzo One)

[crossfitarzoone]

Workouts data 27/07 🔆 DUAS aulas FREE . . @crossfitarzoone #vemprotime Mude sua vida! #CFAZ #arzoone #familiaarzoone #portoalegre #crossfitarzoone #crossfitrs #crossfitportoalegre #reebokbrasil #cfbroficial #thisiscrossfit #meubox #mybox #crossfit #boxoficialbrasil #workout www.crossfitarzoone.com.br Instagram.com/crossfitarzoone www.facebook.com/crossfitarzoone Av. Andaraí, 586 (51) 3574 3574 (em CrossFit Arzo One)