#course à pied

[cherusque]

Fanny Fernandez 🇫🇷

[hcdahlem]

Des montagnes de questions

Dans cet essai éclairant et militant, Stéphanie Lux raconte comment elle est devenue traductrice littéraire et combien ses vingt années d'expérience lui ont appris sur cet exercice qui n'est toujours pas reconnu à sa juste valeur, celui d'une création.

  En deux mots Stéphanie Lux est traductrice littéraire. En retraçant son parcours et son expérience de plus de 20 ans, elle nous donne à réfléchir sur le sens de ce métier aujourd’hui menacé et pourtant indispensable dans le passage d’une langue à l’autre, notamment à l’heure de l’IA et de l’écriture inclusive. Ma note ★★★ (bien aimé) Ma chronique La traductrice n’est pas une machine Dans cet…

[mdameninie]

10 conseils pour les débutants en course à pied : comment commencer du bon pied

Je vous l’avais dit, ça ne sera pas le seul article sur la course à pied sur mon blog. Après avoir lu 10 bienfaits de la course à pied, on va passer aux personnes qui sont désireuses de faire de la course à pied et j’avoue que j’aurais aimé à obtenir ses conseils avant de commencer à courir sur la route. 1. Fixez des objectifs réalisables : Avant de commencer à courir, définissez des objectifs…

[fitnessmith]

La testostérone : Ce que tout sportif devrait savoir

NOUVEAU 👉 La testostérone : Ce que tout sportif devrait savoir

Vous avez sûrement entendu parler de la testostérone, cette hormone clé pour les sportifs. Mais saviez-vous que le sport peut influencer son niveau ? 1. Baisse après un effort intensif : Des recherches montrent que les hommes qui s’entraînent intensivement peuvent voir leur niveau de testostérone au repos diminuer. Imaginez cela comme une batterie qui se vide après une longue séance de sport. 2.…

[hopefuless]

Comment choisir sa veste coupe-vent pour courir ?

Lorsque vous aimez courir en extérieur, la météo peut rapidement devenir un obstacle à votre pratique. En effet, le froid, le vent ou la pluie peuvent vite devenir un frein à votre motivation. C’est pourquoi, une veste coupe-vent est souvent un élément essentiel pour pouvoir continuer à courir tout en restant protégé. Mais comment choisir la bonne veste pour courir, parmi la multitude de modèles…

[abdou-lorenzo]

La vie n'est jamais une course. Il faut juste s'asseoir au pied du chêne, et regarder sur les flots du lac, le poisson qui va venir s'attraper à l'hameçon de son désir......💞✨✨

[sainzfilm]

🌟🌅 serendipity - charles leclerc 🌅🌟

summary: a year ago, meeting a stranger at the eiffel tower on christmas eve and spending the night together sounded something out of a film. would the two of you find each other again the next year despite not knowing each other’s name?

taglist: @svechyaho @squderia @idkiwantchocolatee @koufaxx @melonunicornbby @myescapefromthislife @leclerclvr @slut-era @pachiibatt @clcspeonies @estevries @sidcrosbyspuck @barzysreputation @uhhevie @verclercswiftie @mick2mercedes @mehrmonga

check out my winter wonderland celebration!

⋅•⋅⋅•⋅⊰⋅•⋅⋅•⋅⋅•⋅⋅•⋅∙∘☽༓☾∘∙•⋅⋅⋅•⋅⋅⊰⋅•⋅⋅•⋅⋅•⋅⋅•⋅

Turning to the Monégasque seated beside you on the field in front of the Eiffel tower, “You know you’re not bad company.”

“Of course I’m not,” Charles grinned, taking a bite of his croissant, “This is a unique way to spend Christmas eve with a complete stranger.”

“Hm, strangers?” You raised an eyebrow, sipping your coffee, “I wouldn’t share some pastries with a stranger.”

Charles shrugged with a teasing smile, turning his attention back to the sight before him, “We don’t know each other’s names though.”

“And it’s better for it to stay that way,” You replied nonchalantly, setting your cup down on the field, “No strings at all.”

Exhaling the night breeze, Charles took a quick glance at you, a bittersweet feeling in his heart, “If we find each other again, you must tell me your name.”

“Okay, deal,” You nodded, reaching your hand out with a small smile, “Who knows if we actually would?”

Charles smiled, shaking your hand and feeling his heart pick up its pace, “All I can do is hope.”

Hurriedly exiting the plane, you muttered apologies to the people you’ve accidentally bumped into. Taking a flight on Christmas eve was not a brilliant idea, but you would be lying if you said that a certain Monégasque wasn’t your reason as to why you’re currently in Paris again.

“So glad I packed light,” You mumbled, rushing out to the taxi bay and getting into one quickly, “A la Tour Eiffel très vite, s'il vous plait.” To the Eiffel tower quickly, please.

As the taxi driver drove, you looked out the window and nervously played with the strap of your backpack. Was it the correct decision to follow your gut feeling that he might be there?

“Ah, merde,” The driver groaned, shaking his head and looking at you in the rearview mirror, “Nous sommes entrés dans la circulation, mademoiselle.” Ah, fuck. We’ve gone into traffic, miss.

“Shit,” You mumbled, running a hand down your face and turning your attention to him, “Combien de temps pensez-vous que ce sera?” How long do you think this will be?

Clicking his tongue, he sighed, “Pas certain. C'est probablement le trafic de Noël.” Not sure. It’s probably Christmas traffic.

Quickly glancing at the clock, you impatiently tapped your foot. It’s an hour until Christmas – you’re definitely not going to make it from the way the cars are situated right now.

Leaning over the console from behind, you turned your attention to the driver, “Voici l'argent, j'y vais à pied. Joyeux noël!” Here’s the money, I’m getting there by foot. Merry Christmas!

Without another word, you grabbed your backpack and got out of the taxi, running to the Eiffel tower as fast as your feet could bring you.

“Oh, please be there,” You breathed out, spotting the landmark not far from where you were, “God, please.”

It took you a few more minutes before you leaned over your knees, breathing heavily on the sidewalk near the Eiffel tower. You looked down at your watch – 11:58 pm. Two minutes to spare, he probably would’ve left if he even came.

Walking over to the spot the two of you stayed at, you sighed and crossed your arms, staring at the Eiffel tower and hearing people greeting each other.

Frowning in confusion, you got a glimpse of a familiar brunette a few meters away from you. You immediately pushed past a bunch of people, profusely apologizing in case you’d ruin their night, before you reached out to tap him on the shoulder, “Excuse me?”

“Hm?” The guy turned around, raising an eyebrow, “Can I help you?”

“Oh, sorry,” You stuttered, smiling sheepishly and backing off, “You just…looked like someone I knew.”

You walked off before you could hear the stranger’s response, sitting down on the spot and pulling out a bag of Twizzlers and munching on them in sadness, “Merry fucking Christmas, Y/N. All alone.”

Feeling your phone vibrate in your pocket, you pulled it out and answered it, putting it to your ear, “Hello?”

“Merry Christmas, my darling best friend!” Lily exclaimed, “How’s Paris? Have you found him?”

“Merry Christmas, lovely,” You laughed softly, continuously munching on your Twizzlers, “I just ran a few kilometers to the Eiffel tower. It was traffic, and no, he isn’t here. I’m sadly munching on my Twizzlers.”

“Since when have you become athletic for a man?” She laughed, laying in bed, “Hey, no negativity! Maybe he’ll come…or you could return later afternoon.”

“I just – he was really nice, you know?” You muttered, resting your chin on your knees, “I could just take a roundtrip back so we could spend the holidays together.”

Lily scoffed, shaking her head, “No no! Just stay put over there, if it’s destiny then it’s destiny.”

“Maybe it’s not destiny,” You rolled your eyes, drinking from your bottle of water, “What if it was a one time thing? Just the universe playing tricks on me.”

“Trust me, Y/N,” Lily replied softly, “I have a good feeling he could come. I’ll go ahead now, okay? A bit knackered.”

Sighing in response, you looked around and chewed on the inside of your cheek, “Okay then. I love you, Lils. I’ll see you soon.”

As you shoved your phone back inside your bag, you hummed to yourself and mentally preparing yourself for the best and worst. People were starting to clear out, going back to their homes for some sweet rest, which you were hoping you could have.

Checking your watch for the nth time tonight, you shrugged and picked your bag up, turning to look at the Eiffel tower with a small smile, you frowned as you felt someone tap you on the shoulder.

Turning around, you froze in your place from utter disbelief from the sight before you, “It’s…you.”

“It’s me,” Charles nodded, a small smile forming on his lips, “You…came.”

Laughing softly, you hugged yourself from the cold night breeze, “I did, and so did you.”

“I just wanted to see you again,” Charles shyly admitted, rubbing the back of his neck, “A deal’s a deal.”

“So, what now…” You trailed off, swaying back and forth, “Mister?”

“I’m Charles. Charles Leclerc,” He smiled, holding his hand out, “And you are?”

Shaking his hand, you could feel your heart pick up its pace – the same feeling Charles got a year back, “Nice to meet you, Charles. I’m Y/N Y/L/N.”

“This feels like some kind of fever dream,” Charles chuckled, putting his hands inside his pockets, “I never thought you’d come.”

“Not to be weird or anything but,” You bit your lip, uncontrollably smiling, “I do want to share pastries and coffee with you again. And probably a few more times.”

Charles felt his face turn red from what you had just admitted, he smiled to himself, “Isn’t it pretty to think…that all along there was some-”

“Invisible string?” You raised your eyebrows with a smile, “Tying you to me and vice-versa?”

“Something like that,” He shrugged, chuckling to himself and holding a hand out, “Café not as strangers but as Charles and Y/N?”

Nodding as you smiled at the man, who changed your life a year ago, standing in front of you, “That sounds wonderful.”

For people passing by, they couldn’t care any less about the two of you walking hand in hand to a café – the two of you looked like a normal couple, nothing special. But to the both of you? What you had could bloom into possible romance from a serendipitous night that you shared on Christmas eve in the past year.

[hcdahlem]

L’été en poche (36): Quatre heures, vingt-deux minutes et dix-huit secondes

L’été en poche se poursuit avec ce roman joyeusement ironique. Lionel Shriver y raconte comment un sexagénaire se lance le défi de finir un marathon alors qu'il n'est guère sportif. Face aux yeux effarés de son épouse, il va s'entêter...

En deux mots Devant les yeux incrédules de son épouse Serenata, Remington annonce qu’il a l’intention de courir un marathon. Comme le sexagénaire n’est pas vraiment un sportif, elle s’imagine que cette lubie va lui passer. Mais non seulement il persiste, mais va vouloir en faire encore davantage. Ma note ★★★★ (j’ai adoré) Si vous voulez en savoir plus… Ma chronique complète publiée lors de la…

[mdameninie]

10 bienfaits de la course à pied

Premier article d’une longue série, je l’espère que le blog. Si vous me suiez sur mon Instagram, je parle de plus en plus de course à pied. Et ce qui est tout à fait normal, j’en pratique régulièrement à mon niveau certes mais j’essaie de me lancer des défis avec souvent une médaille de finisher à la clé.Bref, je ne suis pas là pour vous parler de moi mais, des bienfaits de la course à pied et au…

[commencerlacourseapied]

Quelle est la vitesse moyenne idéale pour un débutant en course à pied ?

Quelle est la vitesse moyenne idéale pour un débutant en course à pied ? Saviez-vous que près d’une personne sur trois qui commence la course à pied, abandonne au bout de 6 mois ? [1] Et à votre avis, quelle est la raison principale de ces abandons ?Personnellement, j’aurais dit que ces personnes abandonnent suite à une perte de motivation. Mais non, en réalité près de la moitié de ces abandons…

[fitnessmith]

L’importance de la force musculaire pour l'endurance ( et dans la vie )

NOUVEAU 👉 L’importance de la force musculaire

Aujourd’hui, je vais parler de musculation et de cardio, pour répondre à la question d’un abonné. Je vais vous montrer les liens possibles entre la pratique de la musculation et de la prise de force pour améliorer son cardio et sa vie de tous les jours. Selon une étude intitulée “L’importance de la force musculaire : considérations pour l’entraînement” publiée dans le Sports Medicine volume 48,…

[hopefuless]

Comment choisir le portefeuille idéal pour aller courir ?

Si vous êtes un passionné de course à pied, vous savez à quel point il est important d’avoir les bons équipements pour une expérience de course agréable et réussie. Mais il est également important de savoir comment emporter vos affaires personnelles avec vous lorsque vous vous entraînez. C’est là que les portefeuilles pour la course deviennent très utiles. Dans cet article, nous allons examiner…

[koskela-knights]

AW2 Mercenaries or Arcade Mode

Once again, imagining a Mercenaries (à la Resident Evil) mode or an arcade mode similar to AW:AN where you have to defeat as many Takens as possible.

You can play as multiple characters and/or teams: Saga & Casey, the Koskelas, the Andersons, Rose, Alan & Alice, Alan & Barry, the Deputies, etc. Each character has their unique weapon of choice besides a standard flashlight) + Selection of OGoA songs to play during the campaign! Co-op mode possible if you play as a team.

1 Characters

Saga & Casey: coffee consumption bonus: once they reach a certain level of coffee, their attacks are more efficient and quick. Casey is support and long-range. Will often throw Saga extra ammo or health boosters. Saga has a limited version of her vanilla game inventory. She still has her little charms that grant her mini bonuses

Alice: Alice has a photo camera with a bright flashlight option that can stun Taken for a few seconds which allows Alan time to shoot them at a blank point

Barry: has a distraction action where he can temporarily put up an Alan cut-out that can draw multiple Taken away from him and Alan. His Christmas lights give him a bit of extra protection vs others

Alan: this is dissonant to the actual game, but he could have a berserk/rage mode where Scratch takes over for a few seconds for a frenzy. Teamed with Barry he has the angel lamp to stun Takens in a short radius for a few seconds

Andersons: Odin uses an indestructible guitar as a melee weapon for close-range combat. Similarly, Tor might have a special hammer. Power-up moment: Odin blasts a deadly soundwave that can instakill Taken who get in a defined radius

Koskelas: Ilmo has a knife & Jaakko has a special shotgun. For long-range Ilmo has his sniper rifle. Beer consumption could work in similar way as coffee does for the FBI agents. Build up their special meter for a Sisu-boost unlocking a temporary melee combo attack against multiple Takens

Rose: has her customized rifle as her main ranged weapon and the angel lamp that has healing abilities. Actually it'd be funny if she has some pies she could throw to make enemies slip

Deputies: They could have a handgun for close(r) range and a shotgun for long-range combat. They could have a power boost where they turn into their Taken selves for extra damage

Tim: as an officer, he might have a few more fireweapons available to him. He has his PRS to summon another version of himself to temporarily help him fight the Taken

Estevez: has a basic handgun, some flares and maybe a special FBC device as her specialized weapon. I can imagine she might have special traps to temporarily trap Takens.

Huotaris: Ilmari uses a hunting rifle or shotgun while Jaakoppi uses an axe. Ilmari also has a berserk/rage mode that turns him into YY Ilmari where he'll use a knife for quick but very efficient melee attacks.

2 Maps/locations

Bright Falls outside

Bright Falls main street

Bright Falls woods

Cauldron Lake

Watery main road

Historical Huotari/Watery which has a black/white filter

Suomi Hall (with Ahti just vibing in the background, probably doing karaoke and unbothered by the main fighting stage)

Coffee World

Ocean View Motel

2 Items

Coffee or Ahma, depending on the characters as health items

Coffee: boosts stamina/energy

Ahma: increases speed

Karjalanpiirakat: increases health

Ammo: gun ammo & flash light batteries

3 Enemies

Depending on the map, enemies might vary (ex. Coffee World having CW employee takens, the woods have wolves)

Basic Taken

Wolf Taken

Taken Bruisers

Taken Floaters

Maybe there's a boss fight if you clear X stages/waves

4 Songs

The entire Old Gods of Asgard soundtrack of course! You can unlock Control songs if you've played as Estevez and Tim

Feel free to add your own ideas or characters in the reblogs or/and comments!

[camisoledadparis]

saga: Soumission & Domination 357

24h du Mans moto-3

18/04 suite :

En attendant nous passons notre temps entre mater la course et se balader le long du circuit. Bon d'accord je mate aussi les petits culs quand ils sont bien mis en valeur par les pantalons ou les combis en cuir. On croise quand même un bon nombre de petits mecs qui accompagnent leurs pilotes !

Ils sont reconnaissables à différents détails : une différence d'âge limite père/fils, des physiques disparates avec souvent un des deux typé " crevette ", et pour celui-ci une tenue plus soignée que celle du motard de base qui privilégie le confort à l'esthétisme. Ils répondent sans pudeur par un grand sourire à mes clins d'oeil quand nos regards se croisent.

On se retrouve tous pour diner. Bon ça prend une bonne demi-heure pour que nous soyons tous réunis mais nous sommes au complet pour nous restaurer. Nous choisissons la " gargote " en fonction de sa capacité à nous recevoir tous.

La nuit tombe sur le circuit et l'ambiance change. Malgré la fraicheur qui tombe, l'alcool ingurgité tout l'après-midi commence à faire des effets sur un bon nombre de spectateurs. Ça va des mecs qui cuvent sur un talus à ceux qui n'en sont pas loin mais gerbent le surplus sans compter les mauvais coucheurs qui interpellent ceux qui passent à leur portée dans le but inavoué de déclencher une bagarre.

Notre groupe décourage les emmerdeurs même si nous sommes moins discrets et que les couples qui le compose sont évidents, plus collés/serrés.

Mais nous tombons sur un groupe d'Anglais inconscients. Ils sont une 10aine et nous aussi puisque l'autre moitié de notre groupe nous suit à plus de 20 mètres derrière. Ils sont plein de bière et nous insultent. Même si nous leur faisons savoir que nous sommes tout à fait d'accord avec eux quand ils nous traitent de PD, ils n'en restent pas là et veulent vraiment se battre. Nous sommes dans une partie peu fréquentée du circuit et ils se pensent vraiment au-dessus de nous avec leurs physiques lourds !

On essaye de leur faire comprendre que ce ne serait pas raisonnable pour eux de continuer à nous chercher mais ils sont sourds, les oreilles bouchées par l'alcool ingurgité en grande quantité.

La première ligne anglaise laisse passer ceux qui étaient derrière. Eux sont armés de chaines. Moins drôle tout à coup ! Heureusement nous sommes tous équipés de cuir et les renforts vont nous servir.

Je pense qu'ils se sentent réglos en avançant un par un.  J'engage le premier qui se présente. Contrairement à ce que son alcoolisation pourrait le faire penser, il est encore très lucide ! On fait à peu près la même taille mais il me semble plus lourd.

J'attends qu'il fasse le premier pas. Il me fonce dessus. Je tente un truc qui devrait, si cela marche, l'arrêter direct. Il s'agit de frapper très fort avec le plat de la main situé à l'aplomb du bras sur le front de l'agresseur. Selon la théorie, car c'est évident qu'on n'a pas essayé ça entre nous, ça doit stopper un boeuf.

Je tente et frappe à l'endroit voulu. Ça marche !! Le mec tombe à mes pieds. Par contre le choc en retour est costaud.

Ses potes sont sidérés. Ça devait être leur leader car ils restent comme des cons sans réagir. Un des internes s'occupe du mec que j'ai couché. Il nous rassure tous, oui même moi. Le mec est juste assommé. Les copains nous rejoignent. Ça finit de dissuader les anglais qui repartent avec leur pote.

On rejoint des lieux plus éclairés en discutant de l'efficacité de ma riposte. Nos deux gendarmes ne connaissaient pas et trouvent ça plutôt pratique. PH et Ludovic sont un peu déçu que le reste de la troupe n'ai pas suivi et me reprocheraient même d'avoir été trop rapide. Ils se font remonter les bretelles par Marc et nos représentants de l'ordre public. On était là pour la course pas pour se faire un tableau de chasse.

Frank me dit avoir filmé la scène avec son smartphone. On s'isole et je mate la vidéo. On voit bien le geste. Je lui dis qu'il devra me l'envoyer pour que je le passe à notre prochaine séance d'entrainement.      

On s'approche de la zone du concert. La foule est dense pour écouter les Wampas. On passe un bon moment entre musique et " gesticulations ".

Un nouveau tour du côté de la piste et comme minuit est passé nous rentrons dormir un peu. Pas un chat sur la route, nous mettons 5mn pour arriver au château.

Notre hôte n'est pas encore couché. J'en profite pour lui donner son t-shirt. Il est tout content et nous accompagne pour l'en cas que nous avions prévus. Alors qu'il apporte les plats avec l'aide de quelques-uns d'entre nous, Frank branche son portable sur l'écran plat. Les professionnels (gendarmes) et même les autres regardent le geste que j'ai fait et l'analysent.

On critique le mouvement et je leur explique que si ça mis le mec au tapis, ce n'est pas sans douleur au poignet au moment du choc. Donc c'est le genre de truc à ne pas louper. Les médecins expliquent le phénomène. Ça ressemble au KO d'un boxeur. Le choc au front entraine un traumatisme du cerveau et une perte de connaissance. Les lobes situés à l'avant du cerveau contrôlent la parole et le langage, le raisonnement, la mémoire et divers autres fonctions dont et surtout les mouvements. Le lobe frontal droit gère les mouvements du côté gauche du corps, et inversement pour le gauche.

Donc quand on choque cette partie du cerveau avec une force suffisante, on obtient une immobilisation temporaire immédiate.

J'explique que c'est la première fois qu'on met en oeuvre cette parade. Ils rient et nous disent d'éviter de nous entrainer sur nous-même. Chaque choc à la tête provoque la destruction de centaines de neurones.

Ils nous disent aussi que ce n'est qu'en dernier recours que nous devrions avoir recours à cette parade. Les risques sont important pour le frappé d'avoir des séquelles importantes si le choc est trop fort.

On en prend note et les assurons que nous l'utiliserons qu'en arme ultime.

Nos faims calmées nous partons dormir un peu.

19/04 :

Réveils décousus sur une bonne heure. Je suis le premier debout et part vite plonger dans l'eau me réveiller et détendre mes muscles. Quand je sors de l'eau, le cuisinier m'apporte un café accompagné d'un croissant tout frais. Je lui dis de rester là et pars chercher son t-shirt dans le sac resté dans l'entrée. Quand je reviens il est toujours planté à côté de la table de jardin. Je lui tends le bout de tissu. Il le déplie, lit l'inscription et me remercie qu'il ne fallait pas. Je lui dis que c'est pour le remercier de nous avoir sacrifié son WE. Je m'approche de lui, retire le t-shirt basique blanc qui recouvre son torse et après m'être rincé l'oeil, lui dit d'enfiler le nouveau. La taille est bonne, c'est-à-dire 1 en dessous. Ça le moule bien et on devine le modelé de ses abdos. Pour les pecs, c'est évident et de profil même ses tétons sont visibles !

Quand il repart en cuisine je lui sors un " bonne chance maintenant pour éviter de te faire violer ". Il se retourne et me remercie du compliment.

Mes acolytes se réveillent dans le désordre et me rejoignent, les yeux encore collés, qui les cheveux en bataille quand ce n'est pas les deux à la fois.

Comme prévu, ce sont des sifflements qui sortent de toutes les bouches quand le cuisinier apporte les plateaux de bouffe. Mes amis attendent quand même qu'il les ait déposés avant de passer leurs mains dessus, justes pour apprécier le-t-shirt bien sûr !!

Nous arrivons à le faire bander même s'il n'est pas persuadé de baiser avec nous !

Donc petit déjeuner, douches, enfilage des combis et on saute sur nos motos pour rejoindre le circuit. Nous arrivons en milieu de matinée et la population debout, autour de la piste est encore dispersée. Nous sommes frais et propre par rapport à ceux qui sont restés toute la nuit dans l'enceinte du circuit. On fait le point sur les évolutions de la nuit, qui est en première place, qui en second ...

Il fait beau. Je retire mes bras du haut de ma combi et me met torse nu. Je suis imité par mes mecs (PH et Ludovic) et par la moitié de notre groupe. Ceux qui voudront nous chercher sauront à quoi s'attendre. Plus cachés sous le cuir, nos masses musculaires imberbes font dans la dissuasion.

Et c'est efficace car bien que nous ne nous retenions pas en geste tendre (sans non plus être collés tout le temps à se rouler des pelles) nous n'entendons plus les remarques homophobes de la veille et ne sommes pas pris à partie.

La journée se passe merveilleusement bien jusqu'au drapeau à damier.

Comme bon nombre de motards, nous envahissons la piste et attendons sous le podium la remise du prix et la douche de champagne. Ça parle toutes les langues autour de nous, Espagnol, Italien, Anglais bien sûr mais aussi des langues du nord, hollandais et plus septentrional encore type norvégien et suédois. Non je ne comprends pas toutes ces langues mais comme les diffuseurs agitent des drapeaux nationaux, j'arrive à deviner !

On n'est pas les seuls à être torse nu mais on est le groupe le plus homogène question muscles.

Comme j'ai loué jusqu'à demain matin, personne n'est pressé et nous laissons partir la majorité des motards avant de retrouver nos montures et rentrer au château.

Nicolas nous attendait. On se met à poil et directs dans la piscine. Comme c'est évident qu'on va baiser, pas la peine de s'encombrer de maillots ! Bonne détente musculaire et ça dérape vite. On sort de l'eau et ça s'embrasse de tous les côtés juste au moment où Nicolas arrive avec les bières fraiches.

L'un de nous veut l'entrainer dans notre délire mais il recule et me dit que son cuisinier est là et qu'il ne veut pas être en porte à faux avec lui. Je comprends. Je pars donc en cuisine chercher " l'empêcheur de tourner en rond ".

Je le trouve avec le t-shirt que je lui ai offert le matin même. Il est toujours aussi sexy. Je profite qu'il a les mains pleines pour passer mes bras autour de sa taille, lui faire un bisou dans le cou et lui dire que nous attendons qu'il nous rejoigne à la piscine. Il pose sa poêle se retourne (oui je l'avais attrapé de dos) et me dit que c'est impossible elle est réservée aux clients. Il m'énerve ! Je le bascule sur mon épaule et le porte jusqu'à la piscine où je l'envoi dedans. Puis j'avise Nicolas et lui annonce que son homme est dans l'eau et qu'on va se charger de lui apprendre à baiser des mecs. Donc, lui n'a plus de raison de se retenir, son chef cuistot ne saurait le faire chanter une fois dépucelé.

Le temps qu'on discute, les deux gendarmes et 3 autres sont dans l'eau à dévêtir le nouveau venu.

Quand il est éjecté de l'eau, il est donc tout nu et déjà bandant ! Comme quoi c'était bien la peine de me dire non !!

Nicolas est un peu gêné jusqu'à ce que Louis se mette à téter sa bite.

Moi, son cuisinier m'attire. C'est normal, je ne le connais pas ! Je dois pousser deux Bordelais pour pouvoir atteindre sa peau. Il est face à moi. Le mec est canon de corps (tête normale) surtout un bassin étroit qui porte une belle bite aux couilles rasées et pubis dégagé, raide comme un bâton.

Les deux " expulsés " me poussent dans ses bras et j'en profite. Tentative de roulage de pelle qui est finalement acceptée et même voracement acceptée. Ma bite vient au contact de la sienne et mes mains descendent de son dos pour attraper ses petites fesses. J'essaye de les écarter. Il serre ses fessiers et m'empêche quelques secondes d'accéder à sa rondelle. On continue à se mélanger nos langues et à frotter nos queues l'une contre l'autre.

Les copains me le laissent et sont partis chercher leur plaisir entre eux. Mes tétons durcissent contre les siens. Il lève ses bras pose ses mains derrière ma tête et appui histoire de me retenir au cas improbable où j'aurais souhaité le laisser tomber !

Il relâche ses muscles et j'arrive à séparer ses fesses et à poser un doigt sur sa rondelle. Je sens sa bite sursauter contre la mienne dès que le bout de mon doigt se pose sur cet endroit intime.

Je repousse ma tête, le fixe dans les yeux et lui dis " tu veux me faire croire que t'as pas envie de ma bite au fond de ton cul peut être ? ". Il m'embrasse dans le cou et me souffle que, faire ça chez son boss c'était pas évident pour lui.

C'est vrai, nous c'est facile, on est des clients mais lui, c'est Nicolas qui le paye.

Je lui dis d'ouvrir une parenthèse que demain quand on sera parti, il l'a refermera tout comme son boss et il ne restera qu'un bon souvenir pour tous.

Je descends ma tête jusqu'à ses tétons déjà raidis. Je suce, mordille. Je l'entends gémir. Je descends encore et trouve son gland juste au niveau de son nombril. Il est circoncis et gonflé à en éclater. Je m'empresse de tempérer son extrémité. J'ouvre la bouche et après l'avoir mis dedans, je joue de ma langue. Léchages langue plate, tour de sa couronne, tentative de l'enfiler dans son méat, je m'occupe bien de son bout avant de me l'enfoncer dans la gorge. Je ressens son sursaut alors que son gland passe ma glotte. J'attrape ses fesses et les tire vers moi pour bien écraser mon nez sur son pubis. Sa bite rentre profond. A vue de gorge, elle doit faire dans les 21cm. Je m'étouffe puis recule pour respirer puis recommence. Je l'entends au-dessus de moi gémir que c'est trop bon.

Je me redresse et on se roule une nouvelle pelle. Il est encore plus chaud qu'avant. A son tour, il glisse contre moi et sans arrêt part directement chercher ma queue. Sa pipe est bonne mais pas du niveau de la mienne. Il s'y essaye pourtant et s'étrangle deux fois avant de se contenter de me téter le gland. Il l'aspire collant ses joues contre lui. Il gonfle ses joues pour avoir la place d'en faire le tour avec sa langue.

C'est pas mauvais non plus !

C'est lui-même qui se redresse et me tourne le dos tout en restant collé contre moi. Il roule du bassin jusqu'à ce que ma bite se calle entre ses fesses. Là, il contracte ses muscles et elle se retrouve emprisonnée alors que je suis toujours dehors ! Pas mal du tout !!

Je glisse entre elle comme un hétéro entre deux seins ! Mais c'est meilleur car plus de compression.

Je mordille son cou et lui souffle à l'oreille que j'adorerai lui défoncer la rondelle. Réponse : " pareil ", " enfin non, je veux ta bite en moi ". Bon on est sur la même longueur d'onde, c'est tout bon.

Je me kpote et lui enduit le trou de gel. Bon je lui enfonce quand même deux doigts bien profond pour graisser l'entrée. Ils rentrent facile. Je les remplace par ma bite. Je pousse doucement je lui laisse le temps de se détendre. J'accentue ma pression et mon gland pénètre son ampoule anale. Je cesse de pousser le temps qu'il s'habitue à ma présence. En fait j'attends et c'est lui qui relance la pénétration en se reculant.

Je termine d'un coup sec et pose mes hanches contre ses fesses. Dieu que c'est bon un cul nouveau ! J'y vais doucement les trois/quatre premiers assauts.  Je monte en puissance. Il encaisse bien et prend du plaisir sous mes coups de boutoirs. Sa rondelle se crispe par moment et amplifie mon propre plaisir. Je me couche sur son dos et lui affirme que je suis bien dans son cul mais que je ne suis sûrement pas le premier. Il tourne la tête, me sourit et me confirme le fait. Il ajoute que ce n'est quand même pas sa pratique habituelle et que sa dernière sodo remontait à quelques mois quand même.

Sans cesser notre emboitement mouvementé, on mate un peu les autres baiseurs. Il rigole de voir son patron dans sa position, avec un gendarme à chaque extrémité. Je fais un panoramique. Mes mecs sont bien occupés aussi. Ludovic est en train d'enculer le Louis de Frank avec ce dernier planté dans son cul. PH lui est occupé avec deux de nos bordelais. Kamal lui s'éclate la rondelle sur la méga-bite du Lad.

La baise est intense. Entre les gémissements on peut distinguer des " Fuck ", des " t'es trop bon toi ", des " plus fort ". Tout va bien !!

Quand la baise est finie, nous mettons tous la main à la pâte pour finir la préparation du diner et ce malgré les refus répétés de Nicolas et de son cuisinier.

C'est sûr qu'il ne faudrait pas que la DDPP se pointe pour une visite sanitaire. Voir des mecs en maillot dans la cuisine, ça passerait pas !

Soirée calme puis gros dodo en prévision des retours.

Jardinier

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