#épuisement

[aainaalyaa]

Je ne sais pas combien de temps je pourrai te tenir compagnie. Mon père parlait souvent de sa lassitude, des années avant de nous quitter. Maintenant, je commence à ressentir cette même fatigue. Ce n'est pas seulement physique - c'est le stress du travail non rémunéré, la lutte pour se permettre même les nécessités de base. Et non, je ne suis pas une sainte; je suis juste une femme, marchant prudemment à travers la vie, essayant de ne pas perturber l'équilibre fragile de notre monde.

Mon propriétaire ne montre aucune empathie, reflétant une vérité plus large : nous avons tous beaucoup à apprendre. Ceux qui ont pris de moi — mon temps, mon argent, avec de grandes promesses - m'ont enseigné des leçons douloureuses.

La trahison et la perfidie de ceux qui se disent humains sont aussi naturelles que de respirer.

Aime les gens quand tu le peux, et quitte-les quand tu dois. Ne garde pas de rancune, car chacun a son propre chemin. Si tu trouves la paix avec ton créateur, si tu y crois, c'est suffisant. Ceux qui t'ont fait du tort, laisse-les partir en paix. L'ordre naturel s'occupera d'eux en temps voulu.

Tout comme une graine pousse une nouvelle feuille, une nouvelle aube viendra.

Quand nous nous séparerons, tu auras tes souvenirs pour te tenir compagnie. Quant à moi, je souhaite un hiver paisible et éternel et la compagnie de Celui qui m'a accordé des richesses immenses en subtilités, en amour et en joie - des choses qui ne peuvent être achetées, même pour un trillion.

Dans une vie de cent ans ou de mille, ce qui compte le plus, c'est que nous aimions du fond du cœur, Amen.

Ce qui est destiné pour toi semblera naturel et paisible, pas forcé ou chaotique. Réfléchis à cela - un véritable alignement apporte un sentiment de facilité et de connexion. Quand quelque chose est vraiment destiné pour toi, cela ne ressemblera pas à une lutte.

Le chaos et la force indiquent un désalignement.

Cherche ce qui est harmonieux et calme. Fais confiance au flux naturel, et laisse aller ce qui apporte du tumulte. En embrassant ce qui semble juste, tu invites la paix dans ta conscience et trouves une véritable connexion.

— Mle. AainaA-Ridtz A R, Dans Un Monde de Promesses, Garde Ta Lumière

[sushis4kalyo]

"Ça n'avance pas !" 🤯

Actuellement, je suis sur plusieurs projets en même temps et je commence sérieusement à perdre pied :

J'essaie de monter mon entreprise. C'est long. Il y a tout un travail à faire sur l'environnement du projet (la fameuse étude de marché et plus largement le business plan !) Je souhaite avoir des chiffres locaux donc je dois faire des questionnaires ...

J'aide l'ancien dans sa création d'entreprise. Au début je devais ne m'occuper que de sa com mais finalement, j'ai aussi fait une grosse partie de son étude de marché. Lorsqu'il décide (sur un coup de tête) de tout rechanger au dernier moment, je lui explique pourquoi ça ne marchera pas (parce que bon, c'est mes études quoi !) ... mais bien souvent il veut aller au bout de son idée pour admettre plus tard que finalement oui, c'était pas bon ... Donc je fais, je défais, je refais différemment (et tout ça bénévolement !).

On me presse pour avoir un boulot à côté de tout ça ... (comme si j'étais pas assez occupée !) car il est question de me "sécuriser" sauf que quand je vois les arguments qu'ils utilisent je comprends surtout qu'ils voudraient que je participe aux dépenses parce que pour eux je "glandouille" (Alors qu'en me basant sur les tarifs d'une agence, j'ai "glandouillé" pour près de 10k€ ... sans compter le taux horaire pour les nombreux rétropédalages). J'ai dû postuler à un poste qui ne me plaisait pas. On s'est engagé en mon nom pour augmenter mes chances en disant que j'étais ok pour une reconversion (alors que non !) ... après entretien je ne pense pas être prise ... mais j'ai tenté de chercher autre chose pour avoir la paix sociale à la maison ... j'ai donc à nouveau accumulé candidatures, entretiens, et refus ces derniers jours ...

Et là, on a osé me reprocher que pendant ce temps, le reste n'avance pas ...

J'ai envie de me poser. Ces trois dernières semaines ont été vraiment violentes pour moi car je me suis rendue compte qu'on minimise mon implication et que je suis pas vraiment soutenue dans mon projet ...

J'ai dû reporter 2 invitations d'amis, la première car pas en état, la seconde car on se moque éperdument de mon planning. J'hésite à les reprogrammer car du coup, les projets "n'avancent pas" ... mais si je ne les reprogramme pas, je sais que je vais le regretter ...

J'avais envie de faire plein de choses pour me changer les idées, me lancer dans mon potager, me remettre à l'aquarelle pour changer des jeux vidéos ... mais on ne me laisse même pas le temps le week-end ...

Et là, je le vis très mal ...

C'est con mais j'étais contente de voir les reblogs de mon précédent post avec des tags type "#du génie" ou "#super idée". Même si c'était d'abord satirique (bien que crédible pour certaines idées), j'me suis dis "Wouah enfin on reconnait mon talent !".

[guerir-anxiete]

Fatigue à cause de l'anxiété : guide complet pour s'en sortir et retrouver l'énergie

Imaginez commencer chaque journée avec un sentiment écrasant de fatigue, comme si chaque minute était un marathon émotionnel. Cette fatigue nerveuse, amplifiée par le stress et l’anxiété, peut transformer même les tâches les plus simples en défis insurmontables. Les symptômes physiques comme les palpitations cardiaques, les douleurs musculaires et les maux de tête se mêlent à des troubles du…

[dandanjean]

La course

Je nous regarde tous courir parfois ici et là et lorsque nos regards se croisent, il y a parfois de l’intensité, parfois de la peur. On a tous une course différente à réaliser. La vie nous prête une énergie fantastique, une grande force qui nous pousse à nous adapter, à aller de l’avant, à nous épanouir. Certains d’entre nous aiment courir pour utiliser cette belle énergie, pour entretenir la…

[diabolita]

Quand je passe la section musique du journal Bruzz, quand je n’arrive pas à ouvrir le magazine Larsen, quand je me désabonne des pages artistes de personnes qui me sont pourtant chères ou quand j’écris à un organisateur pour le supplier de ne pas m’inviter à l’évènement Facebook auquel j’ai été déprogrammée faute de moyens, je constate les signaux d’alerte. Il est donc temps d’aborder la question de la santé mentale.

Outre l’extrême difficulté que j’ai à trouver des concerts depuis l’ère post-Covid, il faut ajouter à cela 30 années de musique faites de micro-agressions à caractère sexiste, auxquelles s’ajoutent depuis peu des micros-agressions de type âgiste (coucou SCIVIAS, ne serait-il pas temps d’aborder cette question?).

La réalité, c’est que pour maintenir des allocations de chômage non dégressives, il me faudra trouver 78 concerts sur 36 mois. Cela n’a peut être l’air de rien comme ça mais trouver en moyenne 2 concerts par mois s’est avéré impossible jusqu’à présent. En comptabilisant les concerts depuis novembre 2022, j’arrive même à un déficit accumulé de 7 dates. Arrivent les mois d’été où je ne joue pas ou peu, cette période étant dédiée aux festivals, évènements auxquels on a rarement accès lorsqu’on se charge soi-même du booking. D’où un déficit estimé à 11 dates d’ici septembre 2023.

Je suis partante pour diversifier mes activités artistiques mais on ne s’improvise pas tour manager ou coach scénique en un claquement de doigts. Je fais partie de la scène DIY et dans ce milieu riche en belles expériences mais fauché en matière de budget, j’ai organisé de nombreux évènements sans jamais être rémunérée. Il me sera donc difficile de faire appel à ce réseau pour obtenir des contrats de travail.

Alors que faire? Renoncer à tenter de maintenir le quota de dates requis et risquer de tomber dans une certaine précarité en octobre 2025 (échéance du renouvellement du statut d’artiste)? Ou bien persévérer et risquer de cramer? Je ne peux pas me permettre le luxe d’un long délai de réflexion.

(Photo “Je perds les pétales” par Dominique Van Cappellen-Waldock)

[lhirondelle]

"Sensibilité". Le 3 avril 2023

A fleur de peau, toujours et tout le temps

J'over-react, toujours, tout le temps

Tout me trigger comme on dit dans le jargon

Tout me touche trop et m'atteint

Touché coulé aïe je coule je meurs je fonds

J'ai mal

à moi

au ventre

à la gorge

à la voix

aux mains

D'ailleurs j'ai du mal à écrire, de plus en plus

J'ai mal aux mains, de plus en plus et on en sait pas pourquoi. Polyarthrite rhumatoïde ? Maladie de Lyme ? Ou encore un syndrome chelou sorti de nulle part plus ou moins en lien avec l'autisme.

Mon corps se rebelle de lui en avoir trop fait voir

D'avoir trop enduré

D'avoir trop vécu dans son trop-plein de sensibilité

Il est tellement fatigué

C'était si dur ce matin

35 minutes à sortir de mon lit

Au radar me prendre tous les coins des meubles

en retard

45 minutes de route et tant de virages

J'ai mal au cœur, mal au ventre, mal à la tête

Je suis tellement fatiguée

Tellement que je me demande quand je le serai moins

Guérit-on de l'épuisement ?

Ce week-end j'ai passé 24 heures chez une amie

Je suis rentrée plus tôt tellement j'étais ko

Première sortie partagée depuis 3 semaines

Première nuit hors de chez moi depuis 3 semaines

Tout me traverse

Tout me transperce

J'ai mal à moi

Je ne sais plus si j'existe et où sont les limites de mon corps et de mon cerveau

Où sont mes émotions quand elles se diluent dans le vécu des autres

Quand même mon ventre est trop fatigué pour avoir mal et qu'alors tout s'éteint en moi

Il est 19h à cette heure normalement je suis seule et là on fait un : apéro

Je ne sais plus ce que c'est, à quoi ça sert, pourquoi on mange des choses qui coupent l'appétit si on a faim ? J'attends alors, je prends un médicament qui me donne comme une cartouche fictive d'énergie : l'anxiolytique.

Il fait effet assez pour que je revienne dans le match de la sociabilité

Pour interagir avec mes amies j'ai choisi : de leur lire mes écrits, les comptes-rendus et les bilans des psys

Elles étaient touchées elles ont dit

Touchées de mon geste, de ma confiance

De leur dire, de leur lire tout ça

Moi comme nue devant elles me sentant enfin soulagée

D'avoir pu dire tous les mots durs enfin reconnus

Les souffrances et les abus

Subis et jamais dits car jamais pensé que c'était digne d'intérêt or : ce fut ma vie

Après j'étais fatiguée

Mais ça je l'étais déjà

J'ai dormi avec une personne dont je suis amoureuse

Je crois

Je me suis réveillée fatiguée

Peut-être anxieuse ou heureuse

Je ne sais pas

Trop fatiguée pour le sentir ou le savoir

Je suis rentrée chez moi

Heureuse de retrouver mes routines

Et ma Célestine, reine des chattes

Aujourd'hui ça doit être le contre-coup mais hier je m'étais déjà à peine remise de celui d'avant

Et de je jeudi à dimanche je pars à Milan

J'ai tellement peur de cette fatigué

Et de tout ce qui me traverse, me transperce, me ronge

Guérit-on de l'épuisement ?

[le-panda-chocovore]

Ce moment où t'as clairement pas assez dormi, quasiment pas mangé, que tu te tapes les crampes menstru, que tu dois prendre en charge solo un groupe d'enfant car ta collègue est absente sans avoir prévenu, qu'on te fout à une sortie sur laquelle t'as littéralement zéro info, et que une fois arrivé sur place tu te rends compte que le peu d'infos qu'on t'a donné est erroné et que c'est pas la bonne horaire... Bref c'est pas ma journée.

[humble-servant-searching]

Il choisit de se soumettre à une maîtresse, mais pas à la société.

Je vis comme une bête, une bête qui a faim, puis qui est fatiguée. Jamais je ne me suis senti si abruti, si vide de pensée, et je comprends que l’accablement physique, qui ne laisse pas aux êtres le temps de réfléchir, qui les réduit à ne plus éprouver que des besoins élémentaires, soit un sûr moyen de domination. Je comprends que les esclaves se soumettent si aisément, car il ne leur reste plus de forces disponibles pour la révolte, ni l’imagination pour la concevoir, ni l’énergie pour la concerter. Je comprends cette sagesse des oppresseurs, qui retirent à ceux qu’ils exploitent l’usage de leur cerveau, en les courbant sous des tâches qui épuisent. Je me sens parfois au bord de cet envoûtement que donnent la lassitude et la monotonie, au bord de cette passivité animale qui accepte tout, au bord de la soumission qui est la destruction de l’individu.

Gabriel Chevallier, La peur, 1930.

[thebusylilbee]

"voila bien une question à la française" lol on échappera jamais au stéréotype des français-e-s volages

[baheuldey]

Soulles, 2023, aquarelle sur papier découpé, 21 x 28,1 cm

[origami-mama]

Énergie vitale : Reconnaître, Comprendre et Cultiver cette Force Invisible

Être maman, c’est épuisant ��! Mais et si cette fatigue cachait un déséquilibre de votre énergie vitale ? Découvrez comment la recharger ⚡ et retrouver la force de tout gérer ! Un article pour les mamans qui veulent renouer avec leur vitalité 💪

Malgré tout l’amour et la motivation que vous avez pour votre famille, votre corps et votre esprit ne suivent plus. Vous vous sentez vidée, comme si votre batterie intérieure est à plat. Vous vous sentez épuisée sans raison apparente, votre patience s’amenuise, et même les tâches les plus simples vous paraissent des montagnes. Et si votre feu intérieur s’éteignait peu à peu ? Cette fatigue, ce…

[cakes-isat-blog]

Reblogging this with all of the behind-the-scenes notes because somehow I missed seeing those, before!! And!!! There is so much there!!!

Absolutely fantastic designs. I love how well they balance being recognizable as belonging to our main cast, while still fitting extremely well with the designs of the Sadnesses in canon. And that's without even mentioning the enormous amount of thought and symbolism that went into the character-specific aspects of each one! They're just!! So good!!!

drew some totally normal sadnesses

blank bg and individuals below the cut

[hcdahlem]

L’été en poche (36): Quatre heures, vingt-deux minutes et dix-huit secondes

L’été en poche se poursuit avec ce roman joyeusement ironique. Lionel Shriver y raconte comment un sexagénaire se lance le défi de finir un marathon alors qu'il n'est guère sportif. Face aux yeux effarés de son épouse, il va s'entêter...

En deux mots Devant les yeux incrédules de son épouse Serenata, Remington annonce qu’il a l’intention de courir un marathon. Comme le sexagénaire n’est pas vraiment un sportif, elle s’imagine que cette lubie va lui passer. Mais non seulement il persiste, mais va vouloir en faire encore davantage. Ma note ★★★★ (j’ai adoré) Si vous voulez en savoir plus… Ma chronique complète publiée lors de la…

[sosehpad]

Risques psychosociaux en Ehpad : Une bombe à retardement pour les salariés ?

🚨 Risques psychosociaux en Ehpad : une urgence souvent ignorée ! Découvrez pourquoi la santé mentale des salariés est cruciale pour la qualité des soins 🌡️ #Ehpad #RisquesPsychosociaux #SantéMentale

Le secteur des Ehpad est connu pour ses défis uniques en matière de gestion du personnel et de soins aux résidents. Mais ce qui reste souvent dans l’ombre, ce sont les risques psychosociaux auxquels les employés sont confrontés. Stress, épuisement professionnel, tensions dans les relations entre collègues ou avec la hiérarchie, les risques sont nombreux et souvent sous-estimés. Dès les premières…

[yoga-renaissance]

Gérer l'après et les séquelles d'un burn-out

Le burn-out touche de plus en plus de travailleurs. Loin d’être une pathologie dont on se remet facilement, l’épuisement (professionnel ou non) peut laisser des empreintes durables. Dans cet article, vous découvrirez les séquelles qu’un burn-out peut laisser derrière lui. On parle ici de l’après, des conséquences sur la santé mentale, physique, cognitive, et psychologique. Heureusement, avec de…