#cheatmeals

[natashaferguson7]

My Kryptonite!

Mood Music: SLICE OF HEAVEN

[pozartaa]

02.06.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 458. Limit +/- 2100 kca1.

Cheat Day 1/1 w Czerwcu.

Wybrane (wszystkie) posiłki:

Hej, nocka w robocie minęła spokojnie w miarę jak na weekend. No i nie byłam wcale zaspana.

Ta wczorajsza drzemka pół dnia to na prawde dużo dała. No ale przejdźmy do głównego wydarzenia dziś czyli Świeta Żarloka. Chciałam w sumie mieć CD na czerwiec za sobą bo jeszcze czeka mnie wesele i tam już myślę, że też będzie trochę luzu żywieniowego. No i w końcu 10 DBLK w tym miesiącu. Myślę, że w tym układzie zostanę na dłużej.

***

Ugotowałam sobie obiad na następne dni w pracy (rozgotowałam brokuła! 😢).

To mam z głowy i większość rzeczy już też poplanowane. Stwierdziłam, że przejdę się na mały spacer, żeby całkiem nie gnić w domu w ten wolny dzień i nie czekać tylko na żarcie. Może i CD ale trochę ruchu na pewno nie zaszkodzi 😉.

***

Oto ja odbijająca dzielnie słońce. I parę innych fotek ze spaceru. Zdążyłam pokazać trochę ponad godzinę i wróciłam przed deszczem

Prosto na obiad. (Kopytka)

***

Zresztą znowu mnie zaskakuje, że nawet przekraczając świadomie kalor1e i jedząc raz te wszystkie ulubione rzeczy wcale jakoś bardzo nie nadużywam mojego limitu.

Jeden problem - no cóż apetyt rośnie w miarę jedzenia, a węglowodany temu na pewno nie sprzyjają. Spacer na prawdę był tu dobrym rozwiązaniem. Odprężyłam się, zniwelowałam wyrzuty sumienia niemal do zera. Jestem dziś totalnie wyluzowana.

Dobrej nocy wam życzę 🫡.

[vittlemonster]

Quattro Carni pizza with sausage, salami, pepperoni, ham, mozzarella, tomato sauce. Woodinville WA 📍 @vivi.pizzeria 📱 ••• Mmm, this pizza was great and perfect with wine from Patterson next door! 🍕 • • • #pizza #italianfood #cheatmeal #pepperoni #sausage #salami #mozzarella #cheese #food #foodie #foodporn #foodstagram #foodphotography #vittlemonster #feedme #instafood #eater #nomnom #foodgasm #yummy #tasty #seattleeats #eaterseattle #seattlefoodie #seattlefood (at Vivi Pizzeria) https://www.instagram.com/p/CofB2lmLM_6/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[titantwin]

[tgrantwellbeing]

Some of this week's fuel ⛽... Not in chronological order... Crunchy peanut butter and Nutella biscuit sandwiches Cod with steamed vegetables Wholewheat challah omelette sandwiches Homemade granola bars Spinach omelette with cheese toasted sandwiches and salad Double schnitzel burger with chips Nutella doughnut balls www.tgrantwellbeing.com www.greentreeosteopathy.com . . . . . #peanutbutter #sandwich #schnitzel #refuel #nutella #eggs #omelette #salad #vegetables #balanceddiet #protein #osteopath #osteopathy #personaltraining #personaltrainer #nutrition #cheatmeal #granola #homemade #eatingout https://www.instagram.com/p/Cnb37Zbj5KL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ambrosiawellness]

Describe your ideal cheat meal in one word.

Describe your ideal cheat meal in one word. 🍔 Describe your ideal cheat meal in just one word! We can’t wait to hear your delicious answers. 🍕

[pozartaa]

19.05.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 444. Limit +/- 2100 kcal.

Cheat Day 1/1 w maju.

Wybrane (wszystkie) posiłki:

Dziś robię Cheat Day zaplanowany w tym miesiącu. Szczerze to trochę bez weny. Może i dobrze dobrze, że bez weny, ale żarłoka trzeba raz na jakiś czas wypuścić.

Tradycyjnie opierdzielam dziś pizzę Giuseppe 4-sery z własnymi dodatkami i camemberta. (Ser my love 🧀❤️)

***

Kalorie liczę dla przestrogi by zawsze pamiętać dlaczego już nie mogę tak jeść codziennie jeśli chce dalej utrzymywać wagę. Jeden dzień nie niszczy miesiąca pracy nad sobą - pamiętajcie! Byle wszystko przebiegało pod kontrolą 😉.

A zresztą nie wyszło jakoś strasznie jeśli chodzi o kcal. Czasami to myślę sobie, że w takim limicie jak mam to na prawdę można niemal wszystko zjeść. Trochę tylko makro się jebie.

***

Poza tym ugotowałam sobie fasolkę po bretońsku z wędzoną cycką z kurczaka. Będzie na parę dni, choć już zaczynam praktycznie urlop (jeszcze tylko jutro na noc) i jakichś tam stricte obiadów nie muszę mieć. Po prostu dla wygody.

***

Kolejny dzień lenia. Stary sobie programował ja gotowałam. Trochę poczytałam, trochę pograłam w jakieś gierki. Wieczorem przesadziłam 3 nowe pelargonie bo niestety stare już nie wytrzymały próby lat. W sumie przechowywanie ich dłużej niż dwa lata nie ma sensu. Robią się brzydkie i mają takie marne liście.

***

W urodziny (w środę) idę z moim S. na lody do galerii. To będzie taki deser lodowy od Grycana. Mam na to przeznaczony DBLK...no cóż, w tym przypadku na prawdę wolę nie wiedzieć 😅. Ważenie w tym tygodniu w piątek...

Po tym wszystkim raczej nie powinnam być zaskoczona jeśli waga wzrośnie.

Ale do wesela w czerwcu muszę uważać ... Ta sukienka, która kupiłam jest baaaardzo przylegająca 😅. (Jeśli ktoś pamięta to wybrałam tą chińską jasną. Sukienki prezentowałam parę postów temu )

Eh. Jutro na noc do pracy. Po tej nocy czeka mnie w końcu mój tydzień urlopu. Na każdy dzień mam coś zaplanowane 😮‍💨, a ja chcę tylko fort z poduszek i dzień kołdrowy bez wyrzutów sumienia. 😆

Dobrej nocy wam życzę!

[quepasacafe]

🍹 How are you enjoying your Memorial Day holiday? #QuePasaCafe 🎉🌮 We’re open and getting busy fast! 🏃

🎗️ Today we honor and remember the brave men and women who served our nation.

📍 Tulare: 1594 Hillman (559) 684-0600 📍 Fresno: 3115 E. Campus Pointe (559) 207-3994 📍 Atascadero: 6917 El Camino Real (805) 462-1400 📍 Visalia: 2908 South Mooney (559) 622-9600

Open for Dining, Take-Out & Delivery. Delivery available via DoorDash or GrubHub. 📍 Tulare, Atascadero, Visalia, Fresno💃 �� www.qpmexicancafe.com

[vittlemonster]

Kimchi fries with short ribs, beer cheese, micro cilantro. Palm Springs CA 📍 @boozehoundsps 📱 ••• These were really tasty but on the expensive side with the short rib add-on. 🍟 • • • #fries #frenchfries #kimchi #shortribs #barfood #cheatmeal #appetizer #food #foodie #foodporn #foodstagram #foodphotography #vittlemonster #feedme #instafood #eater #nomnom #foodgasm #yummy #tasty #palmspringsfood #palmspringsfoodie #eaterpalmsprings #eaterpsp #pspeats #palmspringsrestaurant #palmsprings (at Boozehounds PS) https://www.instagram.com/p/CqS6ZDFrmUV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[thesweatguy]

Cheat meals don't have to be such a buzzkill. When done right, you won't compromise your weight loss goals even while eating your favorite foods.

👉Here's a detailed guide you need to use cheat meals in your weight loss diet without ever following strict dieting 👇

[titantwin]

[iamdotwav88]

Wake me up when September ends

[doctordebunk]

[cereallife]

😍 Snap, Crackle, and God Almighty!! NEW Marshmallow & Strawberry @frankfordcandy x @ricekrispies bars are dropping next month at Walmart, Five Below and Big Lots stores nationwide, as well as online at FrankfordCandy.com and Amazon. 🍓 If these taste like the eggs, I 💯 recommend the strawberry flavor!! 🥄⁠⁠ 🍚⁠ 🥄⁠⁠ #CerealLife #RiceKrispies #ricekrispiestreatscereal #eastersnacks #marshmallow #trickortreat #junkfood #snack #food #foodie #frankfordcandy #instafood #foodstagram #forkyeah #foodporn #sweets #flexibledieting #delish #foodphotography #cheatmeal #foodgasm #nomnom #yum #yummy #cereal #breakfast #orange #ricekrispytreats #easterbunny #spring https://www.instagram.com/p/CqVp2y0uDo4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[rumblegirl]

What is your favorite cheat meal? 🥰

[ofertazos]

LA NOCHE LOCA 🤪 ¡Llegó a Franco! Ahora las madrugadas del sábado vas a poder disfrutar de una súper GANGA que tenemos para ustedes: 💥POR TAN SOLO $3💥 1 Junior especial de carne o pollo 1 Refresco de 16oz ¡IMPELABLEEEEEEE! 🚨Disponible de 12am hasta el amanecer la SOLO madrugada del sábado para domingo. 🚨Solo para comer EN LA SEDE 💥ESTAMOS ACTIVOS💥 Visítanos o contacta tu sede más cercana👇🏼 _ 🍔Maracaibo 📲0424-6743771 🍔Valencia 📲 0412-7924345 #FrancoEsFranco #Delivery #Hamburguesas #PickUp #ComidaRapida #Maracaibo #Burger #PerroCaliente #HotDog #CheatMeal #Valencia . @francoesfranco_ve #ofertazos #maracaibo #maracaibocity #maracaiboventas #ventasmaracaibo #mcbo #mcbocity #zulianos #ofertazosmcbo #deliverymaracaibo ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🚨 El contenido de este post es exclusivo de la cuenta y por cuenta del anunciante. (en Maracaibo, Venezuela) https://www.instagram.com/p/Cpqz0SMuIFC/?igshid=NGJjMDIxMWI=