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Primera comunión de mi bebe ...te amamos que Dios y la virgen te siga bendiciendo mi tesoro#vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #world (en Bucaramanga, Santander) https://www.instagram.com/p/B52yDYRlrs3/?igshid=s4zvwiknfkpd

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qual dessas frutas você mais gosta!? ⠀ ⠀ Por marcus.sports_ 💪🏻 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #saudeebemestar #dietando #dietas #perderbarriga #dietaflexivel #vidafit #barrigachapada #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #beneficiosdosalimentos #nutricaoestetica #semsofrimento #Repost @exerciciosemcasa.e.emagrecer https://www.instagram.com/p/B8RgPs8gmNi/?igshid=j27d2qogfjyf

[nutricionistalucianadeoliveira]

Bom dia!! 👋 Vocês sabiam que a Pizza pode auxiliar na saciedade, ajudar a prevenir o câncer de próstata e ainda na redução de peso? 🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 As pizzas da Equilíbrio & Sabor fazem isso e muito mais, porque são preparadas com ingredientes 100% naturais. Nossas preparações não contém adição de produtos industrializados. O molho de tomates é preparado com caldo natural de legumes, por isso tem o sabor ímpar que as outros não tem. E é nesse molho de tomates que encontramos o LICOPENO, um carotenóide natural considerado um dos mais potentes antioxidantes e mais eficaz na proteção das células do estresse oxidativo que ajuda a prevenir o endurecimento das artérias e previne o câncer de próstata e o de pulmão. Além disso, as fibras contidas na massa aumentam significativamente a saciedade e melhoram o funcionamento do intestino. #beneficiosdosalimentos #pizza #ficaadica #casaequilibrioesabor #portoalegre #comidadeverdade #equilibrioesaborteajuda #efacilcomerbem #reeducacaoalimentar #comidafit #fit #alimentacaosaudavel #alimentacao #equilibrioesabor #foconadieta #healthyfood #dieta #saude #comidasaudavel #saúde #marmitas #semconservantes #emagrecer #semaditivos #dietacongelada #emagrecendocomsaude #nutriluoliveira #nutricionista #comidaultracongelada #densidadenutritiva (em Equilíbrio & Sabor Culinária Light)

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@Regrann from @biosvidacomqualidade - NIBS de CACAU: Grãos de cacau tostados, descascados e triturados. Riquíssimos em polifenóis, benéficos para o aparelho cardiovascular, este superalimento ajuda na função muscular, melhora a cognição (memória), reduz a pressão arterial, age na resistência insulínica e aumenta os níveis de endorfina e serotonina (melhora do humor). Altamente antioxidantes, ricos em flavonóides, também contém magnésio, que ajuda a combater a TPM e a insônia. Sabe todos aqueles benefícios do chocolate amargo que os nutricionistas tanto falam? Todos eles vêm do cacau! Mas comer a amêndoa de cacau pura não é tão fácil devido ao seu sabor amargo. Os nibs de cacau, no entanto, caem muito bem quando misturados. Acrescente à banana com aveia, à granola ou ao sorvete vegano. Além de turbinar essas preparações, vão deixá-las super crocantes!!!! #nibsdecacau #cacau #chocolateamargo #flavonoides #polifenois #fontedemagnesio #dobem #delicioso #crocante #beneficiosdosalimentos #shakes #vitaminas - #regrann I (at Belo Horizonte, Brazil)

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🌿🔹10 BENEFÍCIOS DO MAMÃO🔹🌱 ✔️ 1- Proteção contra doenças cardíacas; ✔️ 2- Melhora na digestão; ✔️ 3- Protege a visão; ✔️ 4- Ajuda a tratar a artrite; ✔️ 5- Nutri o cabelo; ✔️ 6- Ajuda na diminuição do colesterol; ✔️ 7- Ajuda a cuidar da pele; ✔️ 8- Previne o câncer; ✔️ 9- Emagrecedor natural; ✔️ 10- Auxilia na saúde da mulher. Você sabia? As mulheres costumam sentir dores musculares quando estão no período da menstruação. O mamão pode ajudar a aliviar essas dores, principalmente intestinais, devido as fibras e nutrientes. As folhas da fruta também são bastante benéficas. 🔹 Quer mais dicas Saudáveis? 🔹 Visite nosso perfil e descubra no link azul da biografia informações imperdíveis para quem quer emagrecer ! 🔹 ACESSE AQUI! 🔹 @comidasaudaveloficial . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecer #mamao #mamãopapaia #mamaoformosa #emagrecimento #comidasaudaveloficial #comendosaudavel #fruit #fruits #frutas #emagrecedornatural #fitness #saudavel #dietasaudavel #dietasemsofrer #comendofruta #alimentacaosaudavel #alimentossaudáveis #alimentosfuncionais #emagrecerja #goodfruit #escolhasaudavel #escolhas #beneficios #beneficiosdafruta #beneficiosdosalimentos (em Paulinia - SP) https://www.instagram.com/p/CJMVcWUlN2E/?igshid=1n935bmwz4suq

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Feliz día mundo mágico...lindo Compartir el amigo dulce en @cholulabga#jod #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #yumyum #yummiyummi #healthyrecipe #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #world #tip #chefs #chefs #healthyfood #tip #vegetalesfrescos (en Bumangués) https://www.instagram.com/p/B3Xa9NOl71V/?igshid=ie0aln7nkcjl

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Esta tarde muy bendecida para todos 🌍les traigo un poquito de historia gastronómica 👉 El arroz es un cereal que actualmente se considera un alimento básico y es el segundo más cultivado en todo el mundo. De hecho, más de 3.000 millones de personas lo consumen asiduamente. Pero, ¿en qué país nació el arroz? ¿cuándo se empezó a cultivar? ¿De dónde proviene?Existen varias versiones sobre el origen del arroz, pero se tiene constancia que su cultivo se inició en Asia, concretamente entre la India y China, hace unos 7.000 años. Posteriormente pasó a Tailandia hace unos 5.000 años. Más tarde se expandió a Vietnam, Camboya, Japón y Corea. A Occidente llegó a través de la India. Alejandro Magno lo probó allí en 320 a.C., de hecho fue el primer occidental que lo hizo. El primer uso del arroz en Occidente fue como postre: arroz con leche de almendras y canela, plato que consta que antes de llegara España se sirvió al rey de Francia, Luis IX, en una comida a la que asistió santo Tomás de Aquino mediado el siglo XIII Los datos históricos nos dicen que el arroz llegó a América gracias Cristóbal Colón en el 1493. job #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #world #jamaica #frutaexotica #historia #arroz (en Bucaramanga Santander) https://www.instagram.com/p/BytOtzRlrKg/?igshid=1xxz8vfwkg5pb

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Sigue la voz de dios para que puedas hacer realidad tus sueños Conozcamos las muchas propiedades de los Caquis para nuestro organismo: Aconsejable en el caso de padecer de estreñimiento pero hay que tomarlos bien maduros.Si se padece diarrea se han de tomar antes de que estén maduros pues son más ricos en taninos y ejercen un mayor efecto astringente.Aumentan las defensas colaborando en la producción de glóbulos rojos y blancos.Otra de las propiedades de los caquis es que ayudan a eliminar el colesterol “malo”.Es muy conveniente su consumo por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.Aconsejable  si se padece algún problema cardiovascular o degenerativo.Muy bueno si se padece de hipertensión.El caqui es una fruta muy energética por lo que su consumo es muy recomendable en niños y o deportistas.Su riqueza en provitamina A y vitamina C lo convierten en un gran antioxidante.Favorecen la absorción del hierro y la resistencia a las infecciones.Ayudan a un correcto funcionamiento del sistema nervioso.Previenen los resfriados. #job #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #world #caqui (en Bucaramanga Santander) https://www.instagram.com/p/ByjKh_gFMJU/?igshid=127q3b9md82nm

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Que hoy sea una tarde muy provechosa para todos hoy les cuento sobre los Colinabos Todos los crucíferos (brassicas o cultivos de col) son altos en antioxidantes y compuestos anti cancerígenos. Las propiedades anti cancerígenas de estas verduras están tan bien establecidas que la Sociedad Americana de Cáncer recomienda que los Americanos aumenten su consumo de verduras crucíferas. El nutriente más significante del colinabo viene de la vitamina C. Una taza contiene 53% del valor diario recomendado, que provee antioxidantes y otras funciones que apoyan al sistema inmunológico para proteger el cuerpo del daño de radicales libres. Aunque los colinabos proveen solo 5% del hierro necesario para sangre saludable en lo cotidiano, la vitamina C eleva su absorción, mientras ayuda a formar colágeno y la hormona tiroidea tiroxina, que protegen a las células contra daños, mejoran la sanación de heridas, combaten infecciones, y promueven huesos, dientes, encías y vasos sanguíneos saludables. Los colinabos ricos en beta- caroteno también son una excelente fuente de potasio y manganeso (para la energía), y una buena fuente de fibra, tiamina, vitamina B6 (apoya al sistema nervioso), calcio (para huesos fuertes), magnesio (ayuda a absorber calcio y combatir estrés), y fósforo (ayuda a metabolizar proteínas y azúcares).#job #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #colinabo (en Bucaramanga, Santander) https://www.instagram.com/p/BxvGqkRgKfF/?igshid=112dchog0ihvb

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La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos 💬😏👍🌎🍴 La alholva procede de la zona del Mediterráneo y del sudoeste asiático. Está constatado que en Grecia se consumía cruda, cocina y como aditivo de la miel La alholva, también conocida como fenogreco, es una planta medicinal cuyos beneficios son conocidos desde la antigüedad. Las propiedades medicinales de la alholva más notables son las de ser un poderoso antiséptico, un gran antiinflamatorio y también la de ser útil para todo tipo de problemas digestivos En el caso de problemas circulatorios que pueden llegar a afectar la salud de tu corazón, como la arteriosclerosis, hemorroides o colesterol y los niveles de triglicéridos altos, la alholva te será muy útil. También presenta excelentes propiedades para aquellas personas que padecen altos niveles de azúcar en la sangre, que pueden ser causantes de la diabetes.#job #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #alholva #grecia #mediterraneo #asiaticos #gastronomíamundial (en Bucaramanga, Santander) https://www.instagram.com/p/Bx6N2UUFftJ/?igshid=tcmx1hr68890

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Y aqui otra fruta exótica con un nombre que no de cree 👉Mano de Buda 😏 seguro no te lo crees pero así se llama👍 Este cítrico peculiar no tiene pulpa ni, a menudo, semillas. Lo que se aprovecha es su piel o sus aceites esenciales, básicamente en pastelería y coctelería. Como buen cítrico, la mano de Buda es rica en vitamina C, calcio y fibra. Apenas tiene grasas ni hidratos de carbono ni proteínas ni azúcar y, además de aromatizar dulces y bebidas, destaca por sus cualidades medicinales. Así, la mano de Buda es digestiva, expectorante y tónica. Compuestos orgánicos aromáticos presentes en esta fruta como la cumarina, la limonina, la diosmina y el bergapteno ayudan a reducir la hinchazón y el dolor. Y gracias a su contenido en vitamina C, actúa como antioxidante Calorías: 3 kcal Proteínas: 0 g Hidratos de carbono: 1 g Grasas: 0 g Calcio: 10 mg #job #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #world #manodebuda #frutaexotica (en Bucaramanga Santander) https://www.instagram.com/p/BylzydclOZ3/?igshid=16yvw61kcs0m7

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Bendecida tarde bendecido 🌎😘Mientras no lo hayas intentado al menos un millón de veces, no digas que es imposible. El Salak también conocida como “fruta serpiente Su contenido de vitamina C y antioxidantes hacen al salak un remedio natural para mejorar la piel, rejuvenecerla y mantenerla saludable.Una infusión de hojas de salak puede ayudar a mejorar la acidez estomacal y la pulpa de la fruta también. Esto es gracias a su contenido de saponinas, taninos, flavonoides y calcio mejora la indigestión y la diarrea.Su contenido de potasio y pectina mantienen el cerebro saludable. El primero colabora en el transporte de oxígeno al cerebro, mientras que el segundo protege al cerebro del exceso de colesterol malo. Esto convierte al salak en “la fruta de la memoria”.Cuando la piel se coloca en el té, puede ayudar a controlar la diabetes y la regeneración de las células pancreáticas. Otra razón por las que el Salak ayuda a controlar la diabetes es porque contiene Pterostilbene, esto ayuda en la reducción de azúcar en la sangre.Gracias a su alto contenido de fibra y antioxidantes es eficaz cuando se incluyen en las dietas para bajar de peso. Además el calcio e hidratos de carbono que se encuentran en frutas proporcionan fuerza y energía para el cuerpo.El salak es una excelente fuente de betacaroteno, este flavonoide hace que los ojos se mantengas sanos #job #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #world #salak https://www.instagram.com/p/BydLzqklDPR/?igshid=1rtebd8rl307f

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Feliz 😄 y bendecido día 🌎Si el plan “A” no funciona, recuerda que el abecedario tiene 26 letras mas. Esta fruta y su nombre y su forma colorida nos llama mucho la tensión Ala Aka Liga la que sirve para Aliviar el dolor de cabeza de una forma sorprendente, con sus flores se fabrican remedios naturales que combaten activamente el estreñimiento, lo que convierte al árbol de hala en un aliado perfecto para la salud Las hojas son convertidas en aderezo para preparaciones gastronómicas dulces como la Kaya o mejor conocida como mermeladaLas hojas del árbol de hala son el elemento ideal para dar sabor a una de las tantas variedades de curry Este fruto puede comerse crudo o cocido, pero si se trata de ejemplares salvajes siempre habrá que cocinarlos, pues contienen unos cristales de oxalato cálcico que irritan la boca #job #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #world #alaakapuhala (en Bucaramanga Ciudad Bonita) https://www.instagram.com/p/ByXayqylDT9/?igshid=19347fxjxjw7y

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Feliz bendecidos sueños mundo hermoso😉quien no tiene ajo, en su casita El olor y el sabor intensos del ajo, tan apreciados en la cocina, se deben a su riqueza en unas sustancias azufradas que lo convierten en un auténtico alimento-medicina. Con más de 5.000 referencias científicas, el ajo es una de las plantas más estudiadas. Sus propiedades lo convierten en uno de los mejores ejemplos para validar el aforismo hipocrático de que el “alimento sea tu medicina y la medicina, tu alimento”. La planta del ajo pertenece a la familia de las liliáceas, como la cebolla y el puerro. Aunque se cree que esoriginaria de Asia Central, llegó a Oriente Medio hace unos cuatro mil años y hoy se cultiva en todo el mundo. Se planta en invierno y el bulbo, la cabeza formada por los identes de ajo, se cosecha a la entrada del verano. Propiedades del ajo El ajo aúna un equilibrado aporte de nutrientes con compuestos azufrados y otras sustancias que le otorgan sus propiedades medicinales. Compuestos azufrados únicos Los dientes de ajo contienen entre un 0,2% y un 0,3% de aceite esencial: garlicina, aliína o sulfóxido de alilcisteína (1%), que al ser hidrolizada por la aliinasa produce alicina. Esto se produce al machacar o masticar el ajo fresco. La alicina le da al ajo su olor y sabor característicos, y se transforma rápidamente en disulfuro de alilo y otros compuestos azufrados volátiles que son los principales responsables de los efectos beneficiosos. Además contiene fructosanas, oligosacáridos que alimentan la microbiota intestinal beneficiosa, relacionada con una buena salud general. Asimismo posee enzimas –peroxidaxas y lisozimas, entre otras– indispensables para que se produzca la acción medicinal del ajo.Rico en minerales y vitaminas Con solo 135 calorías por 100 gramos y un 64% de agua, el ajo aporta un 6% de proteínas, un 27,5% de hidratos de carbono, un 0,1% de grasas y un 0,7% de fibra#cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #diosesamor❤️ #gastronomic #ajoblanco (en Cabecera Del Llano, Santander, Colombia) https://www.instagram.com/p/BwTY-IRgZuK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19c589j8ga35m

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Un día como hoy hace once años nos regalaste la alegría de ser padres, Y dios nos bendigo con un niño cariñoso, amable, Alegre, y muy inteligente, sabes que te amamos mucho, tu mami💝papi Y hermanos Y estamos muy orgulloso de ti, quiero que sepas que siempre te apoyaremos en todo lo que te propongas que dios y la virgen te cuide y te proteja en todo tu camino mi bebe mayor..#ilovehijo #familiasánchezrodriguez #jod #cocinaconliskarlyn💕 #vitaminas #proteins #foodhealthy #healthybreakfast #chef #bloguer #comidas #blogspots #comidasfitnes #beneficiosdosalimentos #venezuela🇻🇪 #colombia #words #food #yummi #healthyrecipe #familylife #healthylife #healtyfood #healthy #recetasfáciles #diosesamor😍#foodies #world #happybrithday #felizcumpleanos (en Bucaramanga, Santander) https://www.instagram.com/p/BzheUmkFqHl/?igshid=12irrjb805aqe