#autovalor

[vanessa-regos-coach]

Duele irse del lugar dónde querías estar. Duele que alguien se vaya de tu lado sin que lo hayas elegir tu. ¿Qué podemos hacer esta una situación así? ⬇️ Aceptar que la situación es la que es, que aunque no nos guste, debemos aceptar ese dolor, y el tiempo poco a poco hará que volvamos a brillar��� #autoestima #divorcio #separacion #ex #expareja #exnovios #autovalor #tiempo #autocompasión #autocuidado #amorpropio #consultaonline #terapiaonline #apuestaporti #saludmental #mentesana #saludemocional (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/Cn2aa8KLGxm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[giseleportesautora]

Diamante Quebrado [Poesia]

Diamante Quebrado [Poesia] - Suas palavras são como uma marreta contra minha pele já na forja quente. Não sou uma joia fantasiosa, sou concreta. Mas meu brilho não seduz mais a sua mente. #poema #autovalor #valorização #sevalorize #poesia #brilho

Suas palavras são como uma marretacontra minha pele já na forja quente.Não sou uma joia fantasiosa, sou concreta. Mas meu brilho não seduz mais a sua mente. Um diamante quebrado, ainda é um diamante. O seu amor não é mais o meu único tesouro. Ao invés de joias, só cicatriz de uma vingativa amante. Só me acalma da ensanguentada bala o estouro. Nasci de ponta cabeça, beleza exótica, enfeite com…

[chrisallmeida]

COMO SER UMA PESSOA DE VALOR - "Eu sou o aprendizado e a renovação constante. Tenho disposição para evoluir e me tornar uma pessoa melhor. "

[der-papero]

Che poi io come padre non chiedo granché, solo che sappia cosa sia un autovalore e un autovettore.

[martinhablog]

"DICA DE OURO 😉

NÃO TENHA PRESSA PARA SE

RELACIONAR COM ALGUÉM.

Não se ponha em liquidação. Não pegue senha para ganhar atenção de quem não sabe o que quer. Não apele. Não seja excessivo. Mantenha a elegância. Comporte-se mantendo seu autovalor. Saia de cena quando a interação sugere competição. O desespero só atrai gente ferida, desconectada. Se acalme. Se estude. Pare de achar que alguém vai vir resolver pra você. Pare de insistir em procurar e foque em se tornar aquilo que quer encontrar. Ai então simplesmente vai rolar. Sem forçar. Fluido, expansivo, verdadeiro.

[elcitigre2021]

Chakra Raiz (Muladhara): Representa: Estabilidade, segurança e necessidades básicas de sobrevivência (comida, abrigo, proteção). É a base para se sentir aterrado e conectado ao mundo físico.

Chakra Sacral (Svadhisthana): Representa: Criatividade, prazer, sexualidade e emoções. Ele governa como nos relacionamos com nossas emoções e as emoções dos outros, bem como nossa capacidade de sentir alegria e desejo.

Chakra do Plexo Solar (Manipura): Representa: Poder pessoal, autoestima e confiança. Ele influencia nosso senso de propósito, autovalor e nossa capacidade de exercer nossa vontade e atingir nossos objetivos.

Chakra Cardíaco (Anahata): Representa: Amor, compaixão e equilíbrio emocional. É a ponte entre os chakras físicos inferiores e os chakras espirituais superiores, governando nossa capacidade de dar e receber amor, tanto para nós mesmos quanto para os outros.

Chakra da Garganta (Vishuddha): Representa: Comunicação, autoexpressão e verdade. Ele lida com nossa habilidade de nos expressarmos de forma clara e autêntica, assim como nossa habilidade de ouvir e entender os outros.

Chakra do Terceiro Olho (Ajna): Representa: Intuição, insight e consciência espiritual. Ele está associado com percepção, imaginação e sabedoria, guiando nossa visão interior e habilidades psíquicas.

Chakra da Coroa (Sahasrara): Representa: Conexão espiritual, iluminação e consciência universal. Ele é o centro de nossa conexão com o divino, estados superiores de consciência e iluminação espiritual.

[crystalsenergy]

missões encarnatórias

e posicionamentos astrológicos

- Saturno

Saturno na perspectiva de evolução espiritual pode ser visto enquanto indicativo das áreas/tópicos em que precisamos Reconstruir as nossas bases, Rever os nossos paradigmas, Revisar as nossas crenças. A fim de se ter uma estrutura realmente firme, saudável, segura e autêntica.

Saturno em Áries: Rever e reconstruir a autoestima e o senso de identidade. São pessoas que podem ter algumas situações bastante profundas em relação a isso, que serão levadas a reverem seus conceitos do que é ser e se mostrar. Reconstruir as suas bases internas. Entender o que é realmente se amar. Compreender o que você realmente é e o que não é (ou não quer ser). Sinto que esse posicionamento se apresenta com as suas lições bem cedo, até mesmo por Áries ser um signo relacionado à energia do início, da fase inicial da vida e rege os próprios instintos humanos, por isso, tais lições com construção de identidade verdadeira podem aparecer deste o início de sua vida. Lições sobre instintos, impulsos e materializações. Autoconfiança a polir e reativar <3.

Saturno em Touro: a galera que encarnou nesse momento tem, dentre os assuntos relativos a Touro, que aprender a rever o que é valor em sua vida. Entender, na prática, o que as suas bases trazidas até aqui geram (ou seja, entender quais são os seus valores atuais e os efeitos deles). São pessoas que podem lidar muitas e muitas vezes durante a sua vida com movimentos e situações envolvendo autovalor, dinheiro, questões materiais, equilíbrio entre dar e receber. Além disso, como Touro envolve a questão dos 5 sentidos, do prazer, da vida terrena, são pessoas que podem ter que entender o real valor do descanso, do prazer, do autoamor, do autocuidado.

Saturno em Gêmeos: quem vem com este posicionamento para a Mamãe Terra traz a lição de polir, rever a sua relação com a sua comunicação e com o entorno. Você tem medo de se comunicar? Por quê? Você se sente menos capaz intelectualmente? Mas por que seria assim, se todos temos potenciais conosco? (não existe maior e menor, como a mente coletiva dita, existem degraus a percorrermos para chegarmos lá!). Recriar, reconstruir, polir e remanejar a sua comunicação, reconectar-se com o seu potencial mental, compreender as suas vozes internas ambivalentes.

Saturno em Câncer: encarnados com este posicionamento trazem a lição de rever o que é família. Recriar as suas bases emocionais. Reavaliar os seus vínculos afetivos. Reconstruir o que seria âncora e suporte emocional. Reavaliar o que tem significado amor e cuidado em sua própria vida. Reconstruir o que você tem considerado como demonstrações ideais de amor, afeto e carinho. O que é lar? Por quê? O que é família? Por quê? Existe codependência, medo, fechamento, ou situações semelhantes a serem cuidadas? ^^

Saturno em Leão: quem vem com este posicionamento traz consigo a importância de rever o seu senso de poder pessoal. São pessoas com a missão de trabalharem o seu valor - enxergando o que são e expressando isso. São lições envolvendo autoexpressão. Rever como tem se expressado. Recriar o que é expressar a si mesmo. Rever o que tem baseado a sua autoestima, desde reconectar com a sua beleza interior até rever o que aparentemente tem constituído ela (são bens materiais que fazem você se sentir "bem"? são status, são coisas, são relações? e como está a sua consigo mesma?). São lições envolvendo reconexão com seu poder pessoal e rever tudo que envolve suas bases Leoninas - poder pessoal, autoexpressão, autoestima, ego, autorrealização, felicidade, afins. Trabalhe forte com a sua criança interior e verá os resultados <3.

Saturno em Virgem: quem encarna sob este posicionamento vem justamente para trabalhar a reconstrução do que é trabalho, serviço, disposição, organização. São seres que estão aqui para reverem a sua relação com tudo isso, além de recriarem seu senso de utilidade, movimentarem questões de saúde física que precisam passar por uma transformação de consciência também, para que sejam cada vez menos sentidas nos demais corpos sutis. São pessoas com lições em torno de organização, pois podem cair muito na autocobrança, lições com perfeccionismo, com aprovação externa, com demandas excessivas, revendo e recriando seu próprio senso de valorização de si e dos outros. São seres que também vem para trabalharem em si mesmos a visão do que é justo, certo, pois Virgem também tem muita relação com ética, organização, coisas "certas". Vocês vêm para trabalhar a flexibilidade <3. E para no fim apaziguarem a relação consigo mesmos, que por tempos pode estar sendo rígida, dura e na busca incessante por perfeição.

Saturno em Libra: quem encarnou com este posicionamento traz consigo bases a serem revistas quanto a relacionamentos. É importante compreender o que te afasta da abertura aos outros. O que você sente quando quer estar distante e selecionar ao máximo, talvez muito, as suas trocas? Rever o conceito do que é viver em conjunto com os outros. Compreender a importância da troca. Rever o que gerou as suas bases atuais, o que te trouxe até aqui. Recriar a sua visão de relacionamentos, no que couber <3.

Saturno em Escorpião: quem encarnou com este posicionamento tem a lição de trabalhar em si as bases que constroem as suas intimidades. Primeiramente, muitos podem ter que rever e recriar o seu próprio conceito de intimidade. O que seria intimidade? Por que a intimidade precisaria necessariamente ser de X ou Y maneira? Você tem medos em relação a se abrir? Por que? Isso te limita, te aprisiona, ou te liberta, te faz tocar todo o potencial existente numa troca de intimidades? Rever, recriar a sua relação com sexo. Reconstruir as suas bases de intimidade, começando provavelmente de dentro. Até mesmo porque Escorpião é o signo da privacidade também. Saturno aqui traz muito o movimento de bloqueio interior às próprias profundezas e Sombras. Encare as suas Sombras. Recrie a sua relação com o seu inconsciente. Seja mais íntimo consigo. Não é necessário se fechar tanto para si< mesmo! <3

Saturno em Sagitário: as pessoas que encarnam sob Saturno em Sagita vem neste momento exatamente por ser importantíssimo trabalharem suas crenças. São seres com lições valiosas em torno de crenças. Revisão de crenças pura… Rever, recriar seu sistema de crenças. Rever a sua visão de fé. Rever a sua relação com a fé. Recriar, reconstrução as suas bases com a Espiritualidade, fé, religião, o que você crer. Recriar uma relação saudável com o seu lado subjetivo, abstrato e, ao mesmo tempo, curioso, interessado, expansivo. Reconstruir a sua positividade, otimismo, expansão e capacidade de acreditar na vida, nos movimentos… Reconstruir a sua base em relação a autoconfiança, em especial a intelectual.

Saturno em Capricórnio: pessoas nascidas sob este posicionamento têm lições envolvendo o próprio processo de reconstrução rsrsrs. São seres que precisam adicionar a sua vibe Capricorniana as nuances mais saudáveis possíveis de Saturno. Em outros dizeres, são pessoas com uma profunda capacidade de serem obstinadas e reconstruir coisas. Mas é preciso terem autoconsciência para compreenderem que toda essa energia de obstinação e de ir para a ação precisa estar voltada para sair do lugar de fato, evoluir, melhorar primeiramente enquanto pessoa, e não mais acumular, acumular, acumular, sem sair do lugar, estando num ciclo repetitivo. Saturno em Capricórnio traz lições de reconstruir o que é sucesso, o que é planejar a vida, o que é ser "bem-sucedido", o que é viver em sociedade, entender se e por que busca aceitação externa, se e o que almeja querendo viver nestes padrões. São seres que estão aqui para REVEREM a sua relação com o mundo material… ela é de fato saudável? Faz bem para todos os envolvidos?

Saturno em Aquário: são seres com a lição de recriar a sua relação com grupos. é saudável? O que baseia as suas trocas em grupos? O que é confiança para você? Quais são as questões da mente coletiva que mais te afetam? (Mente coletiva = in/consciente coletivo). Quais são as suas dificuldades em torno de estar em grupo? Por quê? O que tem ocorrido para isso se desenrolar? Qual é o denominador comum nessas situações? Esses aspectos/pessoas/situações repetitivas, se for o caso, ensinaram e têm ensinado o que a você? Recriar a sua relação com a coletividade, com a sociedade, no sentido de altruísmo social (desenvolver e/ou rever as suas bases e ideais altruístas, expandi-los ainda mais, curá-los também, se estiverem com machucados, traumas, mágoas). Reconstruir o seu senso de pertencimento, entendendo que ele parte inicialmente de se entender como indivíduo que não precisa de um entorno para existir, mas curte estar no entorno - conforme a sua liberdade para se desenvolver, trocar, rever quem é e quem os outros são. Trabalhar, cuidar, ressignificar as suas eventuais crenças limitantes sobre amizades. <3

Saturno em Peixes: são seres com lições que podem variar entre desenvolver empatia real a entender o que é a vivência de Peixes na terra (fora da água é desafiador, afinal, fora d'água o peixinho não tem ar, não tem oxigênio, logo, ele precisa saber colocar nele esse oxigênio para então sair sendo ele, amoroso, empático, ou seja, saber cuidar de si para então estar pronto a cuidar dos outros. Não num movimento de largar as coisas e as pessoas e só olhar para si, não, mas num movimento de equilíbrio entre o dar e o receber, entre a empatia e o amor pelo outro, mas também por si mesmo, olhar também para dentro, para seu universo interior, seu inconsciente pessoal, desvendá-lo. Independente de ser uma lição envolvendo reativar, desenvolver ou reavaliar para onde tem direcionado a sua empatia (tem esquecido de si e focado somente nos outros, hum?), estamos falando de pessoas cuja missão envolve desvendar o seu mundo interior. Afinal, se somos empáticos só com os outros isso diz algo sobre o nosso reino interno, algo ali dentro não está bem. Se não conseguimos expressar empatia, algo ali dentro não está bem. É sempre sobre mundo interno, amores. <3

[rascunhosescondidos]

Refletindo sobre o quanto realmente celebramos nossas vitórias, questiono-me se compreendemos seu verdadeiro significado. Por um lado, existe a ambição, até certo ponto natural, de atingir um objetivo; por outro, a frustração, a autocobrança e até a decepção por ainda estarmos em processo.

Valorizar nossas conquistas, celebrar cada passo e cultivar a autoestima e o autovalor são essenciais para nos motivar a seguir em frente, sempre oferecendo o nosso melhor.

[elavainorb]

Existe una polémica constante entre seres humanos cuando se habla del perdón.

Muchos alardean "perdonar es un acto puro de poder, le devolves alivio a aquella persona errada y busca tu humanidad", se convierte es una especie de trato de desigualdad, de tortura. El perdón tiene un valor inigualable, no es para cualquiera. Aquellos con el sentimiento de perder todo en sus vidas, esos que se aferran al todo, se encarcelan dentro de ellos mismos, crean una imagen de sí espantosamente gigante y piensan que de eso se trata el autovalor, el autoestima, el respeto. "Valgo mucho y mi perdón también". Una especie de divinidad, decide quién, cuándo y dónde merece el otro ser perdonado.

Al contrario, aquellas personas agotadas por el peso del rencor, de paso lento levantando consigo el suelo, caen rendidas buscando una razón de ser felices. Perdonar se convierte en un acto de liberación propia, es ahora una forma única de reconocerse a ellos mismos como seres del presente, aferrarse al pasado tan fervientemente les obliga a darle un valor a tanto rencor, a no querer tirar todo el orgullo a la basura, a "respetarse". Respetarse nunca es sinónimo de tortura, de sobrepensar, de aniquilar/se, de reclamar/se. La señal más certera de autovalor es el de soltar lo ajeno para abrazar lo descuidado de uno mismo.

Perdonar al otro, sin condiciones, viene acompañado de perdonarse a uno mismo y en consecuencia, ser más feliz.

La importancia del perdón no es el perdón como acción, como acto, sino la descarga de emociones pasadas que ya no te pertenecen.

El primer paso para rearmarte como ser humano, resignificarte, revalorarte, es aceptar al otro como individuo ajeno a tu vida, aceptar al otro como el que vive en base a sus propias experiencias y aprendizajes. Personalizar al mundo con base a tus propias expectativas puede traer desilusión, comprender que no somos la verdad absoluta es una forma sencilla de aprender a ser felices.

[lucianaperfetto]

Entendendo a Dependência Emocional: Causas e Sintomas

Introdução: O que é Dependência Emocional? A dependência emocional é um fenômeno psicológico onde um indivíduo sente uma necessidade excessiva de validação e apoio emocional de outra pessoa. Essa condição pode afetar diversas áreas da vida, desde os relacionamentos íntimos até a auto-estima pessoal. Neste artigo, vamos explorar profundamente o conceito da dependência emocional, suas causas e sintomas, para ajudar a identificar e superar essa condição. Entenda melhor: Conceito básico: O que define a dependência emocional? Causas principais: Fatores que contribuem para a dependência emocional Sintomas comuns: Como identificar se você ou alguém próximo está passando por isso Ao fim deste artigo, você terá uma compreensão mais clara do que é a dependência emocional e estará melhor preparado para lidar com ela de forma eficaz. Vamos agora começar nossa jornada pelo mundo da psiquê humana e desvendar os segredos da dependência emocional. Raízes da Dependência Emocional: Fatores Psicológicos e Ambientais A dependência emocional pode ser entendida como um comportamento aprendido e, portanto, é influenciada por uma variedade de fatores. Compreender essas *raízes psicológicas* e *ambientais* pode oferecer insights valiosos para abordar essa condição complexa. Aqui estão alguns dos principais fatores que contribuem para a dependência emocional: Histórico Familiar: Ter crescido em um ambiente onde *faltou afeto* ou onde *relações disfuncionais* eram a norma pode predispor alguém a buscar incessantemente a validação e o amor dos outros. Baixa Autoestima: Indivíduos com baixa autoestima tendem a acreditar que não são dignos de amor, o que os leva a se prenderem a relacionamentos na tentativa de obter validação. Traumas Infantis: Experiências traumáticas na infância, como abandono ou abuso, podem criar um medo profundo de rejeição e solidão, levando à dependência emocional. Personalidades Ansiolíticas: Pessoas com tendências ansiosas podem desenvolver comportamentos codependentes por medo excessivo do *abandono*. Pressões Sociais e Culturais: A sociedade frequentemente promove a ideia de que a felicidade está diretamente ligada ao relacionamento amoroso, o que aumenta a pressão para sermos aceitos e amados. Além desses fatores, cada indivíduo tem uma combinação única de influências e experiências de vida que moldam seu comportamento emocional. Com isso em mente, abordagens personalizadas são essenciais para tratar e superar a dependência emocional. Sinais e Sintomas da Dependência Emocional Reconhecer os sinais e sintomas da dependência emocional é crucial para buscar ajuda e iniciar um processo de recuperação. Abaixo, listamos alguns dos indicativos mais comuns que podem ajudar a identificar essa condição: Necessidade Excessiva de Aprovação: Pessoas com dependência emocional frequentemente buscam incessantemente a validação e o reconhecimento alheio. Medo de Rejeição: Um medo constante de ser rejeitado ou abandonado pode levar a um comportamento submisso e uma incapacidade de expressar verdadeiramente suas necessidades e desejos. Baixa Autoestima: Sentimentos persistentes de inadequação e um senso de autovalor que depende da opinião e do suporte de outras pessoas. Dificuldade em Tolerar a Solidão: Necessidade de estar constantemente em companhia de alguém, evitando momentos de solidão a qualquer custo. Comportamento de Controle: Tentativa de controlar a atitude e ações do parceiro ou das pessoas ao redor para garantir que elas permaneçam próximas. Outros sintomas que podem ser observados incluem: Anulação de Si Mesmo: Colocação das necessidades dos outros sempre à frente das suas próprias, muitas vezes em detrimento do próprio bem-estar. Sentimento de Insegurança: Insegurança constante quanto ao relacionamento, temendo continuamente que ele possa terminar. Relacionamentos Disfuncionais: Padrão de entrar em relacionamentos que são desequilibrados e insalubres, onde há uma clara dependência emocional. Ansiedade e Depressão: Sentimentos intensos e persistentes de ansiedade e depressão devido à insatisfação e insegurança emocional. É importante observar que a dependência emocional pode se manifestar de maneiras diferentes em cada indivíduo. Reconhecer esses sinais e buscar auxílio profissional pode ser o primeiro passo para conquistar uma maior autonomia emocional e saúde nos relacionamentos. Continue a leitura para entender o impacto da dependência emocional nos relacionamentos e como superá-la. Impacto da Dependência Emocional nos Relacionamentos A dependência emocional pode trazer uma série de consequências para os relacionamentos, afetando a dinâmica entre os parceiros de maneira intensa e, muitas vezes, prejudicial. Entender esses impactos é crucial para promover relações saudáveis e duradouras. Perda de Autonomia: Um dos primeiros sinais é a perda de identidade individual, onde uma pessoa se torna excessivamente dependente da outra para tomar decisões e sentir-se validada. Ciúmes Excessivo: A insegurança inerente à dependência emocional pode levar a cenários de ciúmes descontrolados, ameaçando a confiança mútua. Batalhas de Poder: A dependência muitas vezes gera uma dinâmica de poder desequilibrada, onde um parceiro pode assumir um papel dominante, sentindo-se responsável pela felicidade do outro. Expectativas Irrealistas: Expectativas elevadas e não realistas sobre o papel do parceiro no relacionamento podem resultar em frustração e decepção. Além dessas consequências, a dependência emocional pode levar a um ciclo vicioso de necessidade e rejeição, que impacta não apenas a qualidade do relacionamento, mas também a saúde mental de ambos os parceiros. A seguir, discutimos formas de identificar esses padrões e estratégias para superá-los. Reconhecimento dos Sintomas Avaliação do Relacionamento Busca de Apoio Profissional Compreender e lidar com a dependência emocional é um passo importante para construir relacionamentos saudáveis e equilibrados. No próximo tópico, abordaremos como distinguir entre a dependência emocional e um vínculo saudável. Distinção entre Dependência Emocional e Vínculo Saudável É crucial diferenciar entre dependência emocional e um vínculo saudável para compreender como as relações podem impactar nosso bem-estar emocional. Enquanto a dependência emocional envolve uma necessidade excessiva e desesperada de apoio e validação de outra pessoa, um vínculo saudável promove o crescimento mútuo e o respeito pela individualidade. Principais diferenças entre dependência emocional e vínculo saudável: Autonomia: No vínculo saudável, ambos os parceiros têm liberdade para serem independentes e seguirem seus interesses individuais. Na dependência emocional, a autonomia é vista como uma ameaça. Comunicação: Comunicação aberta e honesta é uma característica dos relacionamentos saudáveis. Por outro lado, na dependência emocional, o medo de desagradar o parceiro pode levar à comunicação restrita ou manipulação. Apoio Mútuo: Relacionamentos saudáveis são baseados em um apoio mútuo e equilibrado. Na dependência emocional, geralmente há uma demanda incessanteContinue a ler »Entendendo a Dependência Emocional: Causas e Sintomas O post Entendendo a Dependência Emocional: Causas e Sintomas apareceu primeiro em Psicóloga Luciana Perfetto .

[coachingneurobiologico]

Es el miedo a que se conozca una información que atenta contra la imagen que uno quiere proyectar. Uno se siente avergonzado cuando teme ser descubierto como verdaderamente inferior a quien pretende demostrar que es.

ACCIÓN. Primero es necesario verificar si la vergüenza nace de la culpa. Si la persona se avergüenza porque cree que ha hecho algo incorrecto, corresponde la culpa y obrar en consecuencia. Si la vergüenza no deriva de una trasgresión, sino de un estado general de auto desvalorización e inferioridad, uno necesita profundizar su autoaceptación y trascender el miedo de no ser «lo suficientemente bueno».

ACEPTACIÓN. Quien se desprende de las falsas imágenes de sí mismo, descubre una fuente de calma y seguridad. Es imposible mantener una imagen permanente de perfección, por lo cual se experimenta un inmenso alivio al dejar de fingir que uno es quien no es. Al aceptarse sin vergüenza, uno descubre que es infinitamente más valioso de lo que creía. Entonces, no necesita aparentar más y puede expresarse en forma espontánea y creativa.

NEGACIÓN/RECHAZO. La vergüenza es una expresión de auto desvalorización, auto desconfianza y desagrado propio. Quien no la enfrenta y trasciende, queda a merced del sufrimiento continuo y de la depresión.

La gran mayoría de estas personas son profundamente amados por otros, pero eso no los ayuda en nada, porque lo que les falta es auto amor y autoestima. Sólo el propio sentido de valor determina cómo se siente una persona.

OPORTUNIDAD PARA TRASCENDER. Se produce al encontrar que toda vergüenza está basada en una falsa identificación. Descubrir que la fuente de autoestima y autovalor es trascendente e incondicional. Al saber que no es necesario hacer algo para ser valioso, uno puede dedicarse a expresar el valor que es, en vez de tratar de corregir la ausencia del valor que cree ser. Esta es la mejor red de contención para la vida.

#verguenza #miedo #culpa #intelilgenciaEmocional #emocion #timidez #autoestima

[vanessa-regos-coach]

En cada año que vivimos nos llenamos de nuevos aprendizajes. Este año he aprendido mucho. ¿Tú que te llevas de aprendizaje este 2022? ¿Te sientes identificado con alguno de ellos? #autoconocimiento #cosasqueaprendi #saludmental #autoestima #autovalor #esfuerzos #vida #projecto #perspectivadevida #crecimientopersonal #crecimientoespiritual #errores #coach #coachlife #coachdevida (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CmZvyIHrYkY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[2024trying]

Um dos meus desafios é levar a vida de boa. Eu estou percebendo que eu não sei ser "de boa", tudo parece que em um momento ou outro ganha uma enorme tensão e preocupação. E eu sinceramente não estou entendendo porque tamanha tensão? Bom em partes eu vejo que eu tenho uma falta de fé na vida, em mim mesma e em Deus que é bem grande. Depois disso eu acredito que eu também coloco foco demais em umas partes, querendo resolver 100% um assunto antes de passar para outro, como se a vida fosse por etapas e não sincronizada.

Ai eu simplesmente começo a entrar em colapso em torno de absolutamente nada.

Meu foco continua sendo nesses quatro meses de 2024 encontrar um parceiro de vida. Isso é uma decisão que eu quero de forma bem irredutível. OK, acontece que, estando 100% ligada ao desejo de concretizar esse tópico eu simplesmente me desliguei 100% de todos os outros tópicos da minha vida quase. O que eu sei que é um erro. Estou fugindo de outros desafios e de me desenvolver em outras áreas porque eu sei que o lugar que eu estou agora é muito confortável e estável na medida do possível. Apesar que agora, eu de verdade consigo vislumbrar outras possibilidades com mais clareza e isso me deixa acreditar que não é um tópico tão urgente...

Mas a questão que me deixa os ombros absolutamente tensos é: eu vi esse homem, por uma porra que eu não consigo entender o porque ele olhou de volta pra mim. E agora estou obcecada com isso. Porque eu quero avançar os sinais e ir de encontro a ele. Eu sei que isso é possível e a essa altura inevitável. Mas isso me perturba.

Me perturba porque eu desejo muito que meu namorado seja exatamente igual ele e eu não quero sentir frustração em conversar com ele e saber quem ele é e o que ele for, não ter absolutamente nadave com o que eu quero. Ou pior, se ele for absolutamente a pessoa que eu sempre quis e ele não me quiser de forma alguma. Porque nas duas opções eu temo de dentro de mim que eu vou destruir meu sonho. E eu quero meu sonho vivo e que ele seja tão verdadeiro como eu sinto ele. Por um lado eu quero muito que ele chegue em mim e que de alguma forma a gnt converse de forma continua a ponto de saber quem ele é. Mas por outro lado e se eu conseguir o que eu quero e ficar completamente decepcionada??? E se eu destruir minha vontade???

Seila eu fico desesperada tentando entender o que ele pensa ou se sente em relação a mim antes de dar qualquer passo, porque eu quero evitar que essa ruína aconteça. Mas eu nunca consigo chegar em lugar nenhum novo em relação a isso. As cartas dizem que ele se interessou sim e que a energia é de aproximação. E ai, ótimo, eu poderia pensar, então não estou louca, ele realmente sentiu uma conexão e quer descobrir porque. Por outro eu fico pensando comigo mesma, mas eu???? porque um cara tão bonito tá querendo saber quem eu sou? porque ele tá se conectando comigo?

Ai eu descubro que meu senso de autovalor tá meio baixo, porque afinal de contas eu sou uma pessoa muito interessante e tenho o olhar muito firme, existem muitos atributos que fazem as pessoas se conectarem e gostarem uma das outras e não é tudo exatamente por beleza, existe um conjunto de harmonia na obra, até porque ele também tem lá suas inseguranças.

Mas meu ego, com certeza o ego, fica em panico total. Ele grita dentro da minha cabeça. E agora pensando melhor sobre isso, ele grita porque tem medo que eu descubra que a versão que eu criei sobre mim mesma venha por água abaixo. E minha consciência por outro lado pede calma e menos tensão porque as coisas já aconteceram do jeito que eu quero. Ele já olhou, ele já pensou e ele já vai chegar de alguma forma até mim, essa realidade já tá concreta e não tem muito mais o que fazer, mas as ondas precisam chegar até a mim. Mas ai meu ego pensa, agora que fudeu completamente, porque se ele com certeza vai chegar em mim então não tem como fugir e me esconder do que eu não sou e quero acreditar que sou. E então vem a crise. E aí uma coisa que poderia ser de completa distração se torna caos. E ao invés de eu ficar feliz de conhecer pessoas novas eu to tensa até as orelhas, fugindo de conhecer uma pessoa que eu literalmente implorei pra conhecer.

E ai eu estava lendo minhas mensagens antigas e dizia que alguém passaria no meu caminho pra me provar realmente querer o que eu quero. E eu me sinto testada por mim mesma pra saber se eu me banco nas coisas que eu peço. Porque, veja bem, ele é muito bonito, ele bate todo meu checklist e ele tá dando brecha pra eu chegar junto, e olha só que surpresa nennhuma! Eu mesma que pedi isso tudo, estou me esquivando de estar disponível pra ele chegar junto, mas é um caralho não é??? Meu deussssssssssssssssssssss, porque eu sou assim? eu quero ficar só de boa e deixar ele vir e só viver o que eu tenho pra viver com ele, ao invés dessa crise horrorosa sobre ser ou não ser. Eu me sinto inflexivel.

[sonandocl]

Tenochtitlán es el primer sencillo del nuevo disco de Mon Laferte

En esta nueva etapa, Mon Laferte toma las máquinas y hace suyas bases rítmicas y samples para crear una canción que habla del juicio social y el autovalor. “Podría asegurar que todas las personas hemos sido juzgadas por prejuicios, alguna vez”, dice sobre el origen de su nueva canción, que suena a trip hop con corazón latino. El mundo ya conoció de forma inesperada “Te juro que volveré”, una…

[alfarrabiosdaalma]

Os 7 Segredos da Autoestima: A Síntese - Os 7 Segredos da Autoestima - Cap. 06

Neste 6º e último capítulo do episódio, eu vou, finalmente, revelar para você os 7 segredos da autoestima, para que você possa se transformar, afinar a sua autoestima, melhorar seu auto-conceito, seu autovalor e se aceitar plenamente.

Boas Vindas e Apresentação do Vídeo

Depois dessa nossa jornada sobre autoestima, essas elucubrações e reflexões filosóficas, como é que está a sua autoestima? Você conseguiu refletir um pouco sobre isso? Acho que essas nossas conversas ajudaram você de alguma maneira a se compreender um pouco? E agora a pergunta que não quer calar? Você quer mesmo saber quais são os sete segredos da autoestima? Então, vem comigo descobrir, pois eu finalmente vou revelar para você 7 segredos da autoestima.

Apresentação da Série

Este episódio faz parte da série “Os Segredos da Alma”, do canal Alfarrábios da Alma, em que eu trago para você alguns toques que eu aprendi ao longo da minha vida como sannyasin, praticando, experimentando e vivenciando a espiritualidade no meu dia a dia, na minha rotina, de onde eu sempre procuro extrair o aprendizado para a minha alma.  Esses segredos também vêm de muitos livros, audiolivros, vídeos, cursos, palestras e dos muitos mestres da sabedoria que me orientaram e me ajudaram a seguir um caminho espiritual. Afinal, ninguém é uma ilha! E tudo que inventamos ou descobrimos é sempre proveniente daqueles que vieram antes de nós, os precursores do conhecimento e da sabedoria, desde os primórdios da humanidade. Sou muito grata a todos aqueles que me ensinaram, por bem ou por mal, na alegria ou na tristeza, na facilidade ou na dificuldade, no trabalho ou na diversão, pela dor ou pelo amor! E sou grata a você por estar aqui comigo hoje!  E que eu possa ser útil a você, mesmo que você não concorde com o que eu digo! Mesmo que você discuta comigo! Afinal o seu arcabouço de conhecimentos e de experiências é diferente do meu, porque cada ser humano é único e especial! E isso é maravilhoso, pois cada um pode agregar ao outro mais conhecimentos e experiências! E assim todos vamos todos expandindo nossa consciência para nos unirmos à Existência!

Apresentação do Episódio

Nesse episódio da série “Segredos da Alma”, nós vamos tratar dos “7 Segredos da Autoestima”. O episódio tem aproximadamente 1 hora de duração e está dividido em 6 capítulos, na playlist “7 segredos da autoestima”, que está na descrição do vídeo. Se você chegou de paraquedas nesse capítulo e quiser assistir aos outros, é só adicionar às suas playlists! E se você curtir esses segredos, deixe o seu like, para que o Youtube recomende para outras pessoas; inscreva-se no canal, para receber mais conteúdos como esse; e compartilhe com seus amigos! Você também pode deixar suas dúvidas e sugestões aí nos comentários, beleza?

Os 7 Segredos da Autoestima

No capítulo anterior, nós falamos sobre os juízes na sua mente, que você permitiu que entrassem em você e estão sempre julgando suas atitudes, seus pensamentos, suas emoções e sentimentos. Falamos também sobre as crenças limitantes que você assimilou do meio externo e que podem estar interferindo na sua autoestima e que elas não são suas, de verdade, por isso você precisa se libertar dessas crenças. No entanto, esses juízes, muitas vezes, são representados por pessoas próximas que têm mais influência sobre você, ou por grupos de que você participa. Mas eles não são realmente as pessoas e sim os reflexos dessas pessoas na sua mente, te julgando. E se você entrar em contato com esses juízes internos por meio da meditação, vai ser capaz de identificar as crenças que estão limitando você e interferindo na sua autoestima. E vai se libertar dos juízes e das crenças, melhorar seu fluxo de pensamentos, pensar e agir de acordo com a sua intuição e fazer o que é certo naturalmente, a partir da sua alma.  Aí você me diz: “ah você falou, e falou durante 5 capítulos e não disse nenhum segredo da autoestima! Afinal, quais são os sete segredos para você melhorar sua autoestima???” Agora, chegou o momento de eu revelar para você esses 7 segredos! Na verdade, você vai perceber que eu já falei todos eles durante os capítulos anteriores, então agora, é só fazer uma síntese de toda essa análise que fizemos juntos, certo? Então, vamos lá… - O primeiro segredo é “Evite a outroestima para ter autoestima”, ou seja, não deixe que a sua vontade de agradar o outro, de ser aceito pelo outro esteja acima do seu próprio bem estar, da sua auto aceitação; procure equilibrar isso, amando a si mesmo e só então, amando ao próximo como a si mesmo. Lembre-se: você só pode dar o que você tem!  - O segundo segredo é: “Não existem culpados. Somos todos inocentes”. Eu me lembro que existe um livro da Zibia Gasparetto com esse título, o qual eu li e mostra exatamente isso. “Somos todos inocentes!”. Não culpe os outros pelo que acontece com você, e também não culpe a si mesmo. A culpa não tem nenhuma utilidade. Substitua a culpa por responsabilidade. E procure ser responsável pelos seus atos e pelos fatos que te acontecem, mesmo que pareça que eles foram causados por outros. Na verdade, foi você que de alguma forma atraiu isso para você. E isso é maravilhoso, pois se você é responsável por algo, você também tem o poder de resolver, de modificar aquilo! E quando você assume a responsabilidade por tudo que te acontece na vida, você consegue realizar feitos extraordinários! - E o terceiro segredo é: “Faça pequenos ajustes nos espelhos da sua mente”, para que você consiga enxergar e interpretar as pessoas e os acontecimentos como eles realmente são, separados de você, sem envolver os seus próprios sentimentos, pensamentos e crenças, porque isso vai fazer você entender que não é nada contra você, que cada pessoa só está tentando resolver seus próprios problemas e por isso ela agiu de uma determinada forma com você; isso te dá uma grande liberdade, você se torna independente das pessoas; e esses ajustes na mente vão te ajudar a aceitar a si mesmo como você realmente é, e aceitar aos outros como realmente são, mesmo porque nenhum de nós atingiu a perfeição, não é mesmo? o que nos resta sem a perfeição? aceitação! - Vamos ao quarto segredo: “Dê aos outros o que você tem dentro de você”, porque você só pode dar o que você tem. Então, para conseguir dar aos outros algo de bom, você precisa ter algo bom dentro de você. E para ter algo bom aí dentro, você precisa se amar, antes de amar os outros. Lembra do que aquele grande sábio Jesus falou? “Ama ao próximo como a ti mesmo”. Ou seja, primeiro você tem que amar a si mesmo e só depois amar o próximo. Se você não tiver amor em você, como é que você vai dar amor aos outros? Se você notar que está dando aos outros sentimentos ruins, pegue eles de volta para você humildemente e analise o que está te fazendo sentir essas coisas negativas, mas não dê isso para os outros, senão eles podem te devolver o mesmo. Mergulhe dentro de você até que esses sentimentos negativos vão embora. E então você estará pronto para dar o melhor de você a si mesmo e aos outros, certo? - O quinto segredo é: “Sua consciência é seu único juiz”. Não permita que os outros sejam seus juízes, lembre-se que só a sua consciência é o seu juiz, e isso o contato com a sua verdadeira consciência não tem nada a ver com os outros, ele só pode acontecer por meio da sua intuição e não das crenças que você absorveu do mundo. Sejam crenças positivas ou negativas que você absorveu do mundo, elas podem estar impedindo você de se amar, de se respeitar e, consequentemente, de ter um bom relacionamento com os outros, porque você não está sendo você mesmo; então, deixe as crenças de lado e busque no mais profundo da sua consciência, a partir da sua intuição, as respostas e as soluções para viver sua vida e isso vai permitir que você seja você mesmo e se relacione bem melhor com os outros! - O sexto segredo é “Busque a autoestima da sua alma e não do seu ego”. Lembre-se que a sua autoestima pode vir de duas fontes. Do ego e da alma. Procure distinguir essas fontes para tomar suas decisões, para lidar consigo mesmo e para interagir com os outros. Dê preferência para agir pela autoestima que vem da sua alma, por meio da intuição. A do ego é aquela que vem das crenças, que você aprende do mundo externo e nem sempre elas são muito boas para você. Mas a autoestima que vem da alma é maravilhosa e nunca vai confundir você! Ela está sempre certa, porque vem de Deus, da Unicidade. E você verá por si mesmo os resultados maravilhosos de seguir os conselhos da sua alma, do seu espírito, do seu Eu Superior! É de lá que vem o amor! - E o sétimo segredo pode-se resumir em uma palavra: “Medite!” Porque a meditação é o 0800 da alma, lembra? É pela meditação que você vai conseguir bater um fio para Deus, para o seu Eu Profundo e vai obter as respostas corretas para agir no mundo; consequentemente, isso vai te dar o sentimento de pertencimento, o sentimento de autoestima, de autovalor, de auto aceitação como um ser que está evoluindo e expandindo sua luz! E um último conselho bem prático é que você faça a “Meditação Guiada para Melhorar a Autoestima”, pensando nessas analogias e nesse simbolismo que eu expliquei aqui para você. Você pode fazer essa meditação por um período de uns 30 dias para fortalecer bem sua autoestima e eliminar os juízes da sua mente e fazer as pazes com todas as pessoas que você pintou na sua cabeça como juízes. Isso vai dar um ótimo resultado.  E você também pode fazer essa meditação guiada esporadicamente, quando você sentir uma baixa na sua autoestima. Eu digo por mim mesma, porque sempre que eu sinto minha autoestima abalada, seja por críticas, por algo que deu errado com alguém, algum relacionamento estremecido, alguma sensação de carência ou de desvalor, eu faço a meditação da autoestima e logo eu volto ao prumo, consigo me centrar rapidamente e dissolver aqueles sentimentos, emoções e sensações negativas.  Enfim, se você aprender esses segredos e praticá-los mesmo, de verdade, você vai perceber muitos benefícios:  - vai melhorar sua autoestima - vai consolidar o seu autovalor - vai promover a sua auto aceitação - vai aumentar sua autoconfiança - ampliar a sua intuição - amar a si mesmo - estar em paz consigo mesmo - estar em paz com os outros - amar as pessoas, sem permitir que elas invadam você  - deixar de ver as pessoas como seus juízes - ficar consciente de suas crenças limitantes - eliminar crenças que diminuem a sua autoestima - e vai fazer a coisa mais importante da vida: conectar-se com sua alma!

Agradecimentos

Antes de encerrar, eu quero agradecer a você por ter ficado comigo até o final! Se gostou do vídeo, não se esqueça de deixar aquele like iluminado, de deixar seus comentários sobre o que você achou do vídeo e de inscrever para receber mais conteúdos como este! Isso tudo ajuda a divulgar o canal para mais pessoas com interesse nesse assunto e nos motiva a criar mais vídeos como esse para você! Gostaria de agradecer também a todos os criadores de conteúdo, artistas, músicos, fotógrafos e às plataformas que disponibilizam seus conteúdos para que possamos usar e tornar nossos conteúdos mais atraentes e interessantes.

Encerramento

Desejo a todos os seres uma vida plena, com muita luz e que você siga seu caminho de expansão espiritual na mais santa paz! Namastê! Read the full article

[meccanica-razionale]

Professore buonasera può dirmi se è corretto che per trovare gli autovalori della matrice di inerzia ,nel caso piano uno è sicuramente il momento di inerzia rispetto a z mentre gli altri due sono i momenti di inerzia calcolati lungo 2 direzioni principali di inerzia? Questo eventualmente per evitare il calcolo del polinomio caratteristico. La ringrazio.

Sì, è corretto, ma non sempre è semplice determinare due direzioni principali d'inerzia ortogonali nel piano.

In ogni caso, già l'informazione che un autovalore è \(I_z\) implica che il polinomio caratteristico si fattorizza nel prodotto di un polinomio di secondo grado e del polinomio \(\lambda - I_z\), che semplifica molto il calcolo.

Alternativamente, e questo in genere cerchiamo di applicare negli esercizi, si sfruttano le simmetrie materiali per determinare le direzioni principali d'inerzia.

Infine, un ulteriore metodo è quello di scrivere la formula del momento d'inerzia rispetto alla generica retta passante per l'origine e con inclinazione \(\theta\) rispetto all'asse \(x\) e determinare il massimo e il minimo valore del momento d'inerzia rispetto a \(\theta\): quelle saranno le direzioni principali d'inerzia nel piano.