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Cuidado con los Yogurt que compras
Los probióticos son sumamente importantes para mejorar nuestra flora bacteriana. Estos nos pueden en el sistema inmunológico,alergias, distensión abdominal,cándida, infecciones urinarias y mejora nuestro estado de animo.
Existen distintos tipos o especies de bacterias y cada una cumple funciones diferentes.
La mejor forma es obteniéndolo de suplementos ya que nos podemos enfocar en el tipo de bacteria que realmente necesitamos.
Cuando lo tomamos en alimentos como Yogur, Kefir, Miso, Tempeh etc. es importante saber elegir la mejor calidad ya que de por si su cantidad de cepas bacterianas son muy pocas.
Por ejemplo:
1 litro de Kefir es igual a 1 cápsula de probiótico que contenga 50 billones de bacterias.
Si nos enfocamos en el estado de animo deberíamos tomar cepas bacterianas como Bifidobacterium bifidum que nos eleva los niveles de serotonina y GABA.
Es por eso que es importante tomar las cepas correctas.
Fuente: biotruth
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¡Hola, buenos días, humanidad! ¡Feliz lunes! Hoy os dejo la imagen de Creta, la isla más grande de Grecia. Un lugar fascinante que combina una rica historia con impresionantes bellezas naturales. Conocida por su patrimonio arqueológico, Creta alberga el Palacio de Knossos, un antiguo asentamiento minoico, así como numerosos sitios arqueológicos griegos y romanos. Sus playas de aguas cristalinas y arena dorada son ideales para los amantes del sol, mientras que las montañas cretenses ofrecen oportunidades para el senderismo y la exploración. La gastronomía cretense es otro punto destacado, con platos tradicionales como el queso feta, el aceite de oliva y el yogur griego. Esta isla es un destino completo que combina historia, cultura y belleza natural.
Para tener en cuenta...
Primero, permítete el perdón a ti mismo. Libérate de la necesidad de repetir incesantemente en tu mente situaciones negativas. No te conviertas en prisionero de tu pasado al examinar y revivir constantemente tus errores. Evita recordarte a ti mismo lo que deberías haber hecho, lo que podría haber sido o los errores que cometiste. En lugar de eso, suelta todo eso y déjalo ir. Enfócate en seguir adelante con tu vida.
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La España de charanga y pandereta, cerrado y sacristía, devota de Frascuelo y de María, de espíritu burlón y de alma quieta, ha de tener su mármol y su día, su infalible mañana y su poeta. El vano ayer engendrará un mañana vacío y por ventura pasajero. Será un joven lechuzo y tarambana, un sayón con hechuras de bolero, a la moda de Francia realista, un poco al uso de París pagano, y al estilo de España especialista en el vicio al alcance de la mano. Esa España inferior que ora y bosteza, vieja y tahúr, zaragatera y triste; esa España inferior que ora y embiste, cuando se digna usar de la cabeza, aún tendrá luengo parto de varones amantes de sagradas tradiciones y de sagradas formas y maneras; florecerán las barbas apostólicas, y otras calvas en otras calaveras brillarán, venerables y católicas. El vano ayer engendrará un mañana vacío y ¡por ventura! pasajero, la sombra de un lechuzo tarambana, de un sayón con hechuras de bolero; el vacuo ayer dará un mañana huero. Como la náusea de un borracho ahíto de vino malo, un rojo sol corona de heces turbias las cumbres de granito; hay un mañana estomagante escrito en la tarde pragmática y dulzona. Mas otra España nace, la España del cincel y de la maza, con esa eterna juventud que se hace del pasado macizo de la raza. Una España implacable y redentora, España que alborea con un hacha en la mano vengadora, España de la rabia y de la idea.
He leído durante toda la noche el Discurso sobre la dignidad del hombre de Pico de la Mirándola, de él se deduce que el 14 de mayo de 1486 no existe, que la primavera y la juventud son hijas de Marsilio Ficino, que la belleza es por derecho mitológico esposa del trípode y el camaleón.
Acepto haber leído el destino en un vaso de agua seis mil años antes de la muerte de Platón, acepto haber alimentado a un animal de uñas curvas, acepto la influencia de los magos persas. No tengo hijos, ¿acaso he cometido un crimen? Tampoco tengo energías para la épica. Confieso adorar descalzo el triángulo de la piedad que otros llaman cubo de Zoroastro, confieso mi creencia en la teología del número 7 y la gestación de los donantes de calor, confieso mi fe en Timeo de Locros astrónomo de lo diverso.
He leído durante toda la noche el árbol de la conjetura, de sus frutos he traído a mi casa la escalera circular junto a la que Jacob tuvo un sueño y el testimonio sobre la naturaleza celeste de todas las piedras.
Lleva yogur para el camaleón Las tijeras del equinoccio con que sí Las tijeras del equinoccio con que no Piedrecillas para el cementerio judío de la piedad El bulbo del razonamiento La Historia del Movimiento Obrero de las Hormigas Una taza para el agua La llave que abre el sueño de las muchachas dormidas Los zapatos de Josephine Baker y la herradura de los ladrones Lleva un puñado de tierra para la almohada Y es la almohada Un silbato para encender el brasero Ruido de nueces para el instante de las semejanzas Una aldea donde es feliz el calor El pasadizo de estrellas hacia el rey del otoño Un tintero para el himno de la desobediencia Pan para el pan, eso lleva Lleva la prosperidad de las repeticiones
El hombre de estos campos que incendia los pinares y su despojo aguarda como botín de guerra, antaño hubo raído los negros encinares, talado los robustos robledos de la sierra. Hoy ve a sus pobres hijos huyendo de sus lares; la tempestad llevarse los limos de la tierra por los sagrados ríos hacia los anchos mares; y en páramos malditos trabaja, sufre y yerra. Es hijo de una estirpe de rudos caminantes, pastores que conducen sus hordas de merinos a Extremadura fértil, rebaños trashumantes que mancha el polvo y dora el sol de los caminos. Pequeño, ágil, sufrido, los ojos de hombre astuto, hundidos, recelosos, movibles; y trazadas cual arco de ballesta, en el semblante enjuto de pómulos salientes, las cejas muy pobladas. Abunda el hombre malo del campo y de la aldea, capaz de insanos vicios y crímenes bestiales, que bajo el pardo sayo esconde un alma fea, esclava de los siete pecados capitales. Los ojos siempre turbios de envidia o de tristeza, guarda su presa y llora la que el vecino alcanza; ni para su infortunio ni goza su riqueza; le hieren y acongojan fortuna y malandanza. El numen de estos campos es sanguinario y fiero: al declinar la tarde, sobre el remoto alcor, veréis agigantarse la forma de un arquero, la forma de un inmenso centauro flechador. Veréis llanuras bélicas y páramos de asceta —no fue por estos campos el bíblico jardín—: son tierras para el águila, un trozo de planeta por donde cruza errante la sombra de Caín.
Sucede que me canso de ser hombre. Sucede que entro en las sastrerías y en los cines marchito, impenetrable, como un cisne de fieltro navegando en un agua de origen y ceniza. El olor de las peluquerías me hace llorar a gritos. Sólo quiero un descanso de piedras o de lana, sólo quiero no ver establecimientos ni jardines, ni mercaderías, ni anteojos, ni ascensores. Sucede que me canso de mis pies y mis uñas y mi pelo y mi sombra. Sucede que me canso de ser hombre. Sin embargo sería delicioso asustar a un notario con un lirio cortado o dar muerte a una monja con un golpe de oreja. Sería bello ir por las calles con un cuchillo verde y dando gritos hasta morir de frío.
No quiero seguir siendo raíz en las tinieblas, vacilante, extendido, tiritando de sueño, hacia abajo, en las tripas mojadas de la tierra, absorbiendo y pensando, comiendo cada día. No quiero para mí tantas desgracias. No quiero continuar de raíz y de tumba, de subterráneo solo, de bodega con muertos, aterido, muriéndome de pena. Por eso el día lunes arde como el petróleo cuando me ve llegar con mi cara de cárcel, y aúlla en su transcurso como una rueda herida, y da pasos de sangre caliente hacia la noche. Y me empuja a ciertos rincones, a ciertas casas húmedas, a hospitales donde los huesos salen por la ventana, a ciertas zapaterías con olor a vinagre, a calles espantosas como grietas. Hay pájaros de color de azufre y horribles intestinos colgando de las puertas de las casas que odio, hay dentaduras olvidadas en una cafetera, hay espejos que debieran haber llorado de vergüenza y espanto, hay paraguas en todas partes, y venenos, y ombligos. Yo paseo con calma, con ojos, con zapatos, con furia, con olvido, paso, cruzo oficinas y tiendas de ortopedia, y patios donde hay ropas colgadas de un alambre: calzoncillos, toallas y camisas que lloran lentas lágrimas sucias.
Los tanques rusos, nieves de Siberia, sobre estos nobles campos españoles, ¿qué puede la amapola contra fría grasa? ¿qué el álamo del río a su furor opone?
Teníamos aún bueyes y arado de madera, Castilla no es científica; no surge en sus terrones la fábrica, su arcilla produce como Atenas teogonías y olivos, batallas, reyes, dioses...
Para ganar a España, hay que decir, cual Cristo, "Mi reino no es de este mundo"; no levantar las hoces ni prometer al cuerpo paraísos terrenales. Y hay un destino claro, claro, colgado de los cielos porque hay genealogía, estirpe y oraciones, porque el niño que nace, ya tiene dos mil años y mandan, con un gesto de reyes, sus pastores.
Venid carros de Rusia, difícil mecanismo, animales sin sangre, sin hembra, sin sudores. Con un poco de fuego, como quien quema un árbol, sobre los recios surcos, os quedaréis inmóviles.
Y os cubrirá la tierra, la lluvia, las hormigas, la alondra de los cielos, campesinas flores. Y mientras vuestra herrumbre retorna a ser paisaje, vuelve a llenar de Santos, Castilla, su horizonte.
En qué otro mundo de cerezas raras oí tu voz? ¿En qué planeta lento de bronces y de nieve, vi tus ojos hace un millón de siglos? ¿Dónde estabas? Fuiste agua hace mil años. Yo era raíz de rosa, y me regabas... Fuiste campana de Pagoda, yo era nervio del ojo que miró a tu bronce. Nos hemos perseguido alma con alma, atravesando cuerpos peregrinos de venas y latidos, por pieles de animales, por estambres, escamas, esqueletos cortezas; por mil cuerpos y sangres diferentes, alma con alma, cincelando torres de espíritu con lágrima y sonrisa...
...Hoang:
Tú fuiste, Cui-Ping-Sing, todo lo claro, el cisne o la ceniza. Yo fui todo lo oscuro, la raíz, la tortuga. Tus pechos son dos nidos calientes, tejidos en la rama de un almendro...
Tengo la convicción de que no existes y sin embargo te oigo cada noche te invento a veces con mi vanidad o mi desolación o mi modorra del infinito mar viene su asombro lo escucho como un salmo y pese a todo tan convencido estoy de que no existes que te aguardo en mi sueño para luego.
El silencio del mar brama un juicio infinito más concentrado que el de un cántaro más implacable que dos gotas
ya acerque el horizonte o nos entregue la muerte azul de las medusas nuestras sospechas no lo dejan
el mar escucha como un sordo es insensible como un dios y sobrevive a los sobrevivientes
nunca sabré qué espero de él ni qué conjuro deja en mis tobillos pero cuando estos ojos se hartan de baldosas y esperan entre el llano y las colinas o en calles que se cierran en más calles entonces sí me siento náufrago y sólo el mar puede salvarme
He viajado poco, he vivido menos. No se explica este cansancio y sin embargo estoy cansado. Desde mi margen contemplo a los hombres-pararrayos, a los hombres-volcán, a los hombres-liebre. Contemplo al héroe de última hora y al mártir del momento. Contemplo las inmolaciones, los sacrificios, las bellas catástrofes que harán historia.
Yo no tengo historia y sin embargo estoy cansado. Cansado de la historia, entre otras cosas, y de las inmolaciones y de los sacrificios y de las bellas catástrofes y sobre todo de los héroes y sobre todo de los mártires. Pudrirse de grima en una cárcel puede ser mala suerte o mala leche. Mas ya cansa tanta tragedia: tanta viuda atrincherada en su luto, tanto hijo huérfano, tanto exilio, tanto padecer.
La orfandad es bonita pero también cansa. El dolor de los demás es bonito pero también cansa. Atención bayameses: bajad las voces detened la marcha deponed las banderas y las bayonetas. Traigo un secreto que confiaros: vivir sin historia es vivir.
Enhiesto surtidor de sombra y sueño que acongojas el cielo con tu lanza. Chorro que a las estrellas casi alcanza devanado a sí mismo en loco empeño.
Mástil de soledad, prodigio isleño, flecha de fe, saeta de esperanza. Hoy llegó a ti, riberas del Arlanza, peregrina al azar, mi alma sin dueño.
Cuando te vi señero, dulce, firme, qué ansiedades sentí de diluirme y ascender como tú, vuelto en cristales,
como tú, negra torre de arduos filos, ejemplo de delirios verticales, mudo ciprés en el fervor de Silos.
Quién dijo que se agotan la curva, el oro, el deseo el legítimo sonido de la luna sobre el mármol y el perfecto plisado de los élitros del cine cuando ejerce su tierno protectorado?
Registrad mi bolsillo Encontraréis en él plumas en virtud de pájaro migas en busca de pan, dioses apolillados palabras de amor eterno sin carta de aterrizaje y la escondida senda de las olas.
Penumbra de la paloma llamaron los hebreos a la iniciación de la tarde cuando la sombra no entorpece los pasos y la venida de la noche se advierte como una música esperada y antigua, como un grato declive.
En esa hora en que la luz tiene una figura de arena, di con una calle ignorada, abierta en noble anchura de terraza, cuyas cornisas y paredes mostraban colores blandos como el mismo cielo que conmovía el fondo.
Todo -la medianía de las casas, las modestas balaustradas y llamadores, tal vez una esperanza de niña en los balcones- entró en mi vano corazón con limpidez de lágrima.
Quizá esa hora de la tarde de plata diera su ternura a la calle, haciéndola tan real como un verso olvidado y recuperado.
Sólo después reflexioné que aquella calle de la tarde era ajena, que toda casa es un candelabro donde las vidas de los hombres arden como velas aisladas, que todo inmediato paso nuestro camina sobre Gólgotas.
Bruscamente la tarde se ha aclarado Porque ya cae la lluvia minuciosa. Cae o cayó. La lluvia es una cosa Que sin duda sucede en el pasado.
Quien la oye caer ha recobrado El tiempo en que la suerte venturosa Le reveló una flor llamada rosa Y el curioso color del colorado.
Esta lluvia que ciega los cristales Alegrará en perdidos arrabales Las negras uvas de una parra en cierto
Patio que ya no existe. La mojada Tarde me trae la voz, la voz deseada, De mi padre que vuelve y que no ha muerto.
En un abrir y cerrar de ojos ya no estarás en donde estabas: un triste viejo está mirándote con qué terror desde tu cara.
Mirándote ávido y mirándote mientras la luz te da en su cara: en un abrir y cerrar de ojos, ni tú, ni él, ni nada.
Entre els desastres apilats com sacs, la vida m'ha deixat el teu amor. Tant se val el silenci de la nit, el cotxe negre que ha apagat els fars i el saxo que se sent, fluix, en la ràdio. El que ha de ser impecable és el dispar: perillós i certer. Com tu en la meva vida
Em guardava un lloc al seu costat en un tren que es perdia a l'horitzó. El recordo acostant-se, indefens, al final. Però, amb trajo i corbata, semblava encara que estigués manant. Tenia molta por. Molta. I en canvi, transmetia una nova dignitat agafant, elegant, l'últim revolt. Sento el perill passant vora els miralls. I en el pedregal trist de la infantesa, amagat, l'escurçó del seu amor.
Qué sabes, cuerpo, tú de mí que así me miras en esta tarde melancólica, me escrutas, piensas, mueves la cabeza donde insólito dura el aire de aquella nuestra juventud. Y ahora que la navegación se anuncia larga y nada parecería haber que no hubiéramos muerto, desnudo cuerpo, dime, qué sabes tú de mí que así me miras en la borrada orilla oscura de este mar.
Plus d'espoir. Josip Broz Tito dies, The way great dinosaurs do, He's died or else he never will, We come to know with absolute certainty From Yugoslav sources. New skirmishes in Lebanon, Not certain these ones. A cargo ship Sinks off Lisbon. With a seventeen-year delay, The subway starts to run in Rome. Sunday, February, seventeenth. Saint Silvan. The occasional Russian writer gets penalized. Nil from Cairo. Madrid, what's the name of the country Whose president I've been. And plus d'espoir. Sunday. I spread out in the city air the bedsheets All faded by your absence. The weather, A mild north-west wind.
La storia non è magistra di niente che ci riguardi. Eugenio Montale
Domingo. Plus d'espoir. Josip Broz Tito muere, como mueren los grandes dinosaurios, ha muerto o nunca morirá, se sabe con absoluta precisión de fuente yugoslava. Nuevos combates en el Líbano, imprecisos. Húndese un navío de carga a vista de Lisboa. El metro empieza a funcionar en Roma con diecisiete años de retraso. Domingo, diecisiete, febrero. San Silvano. El escritor de turno ruso sancionado. El Cairo, nada. Madrid, cuál es el nombre del país del que yo he sido presidente. Y plus d'espoir. Domingo. Extiendo al aire municipal las sábanas desteñidas de ausencia. El tiempo, viento del noroeste moderado.
La España de charanga y pandereta, cerrado y sacristía, devota de Frascuelo y de María, de espíritu burlón y de alma quieta, ha de tener su mármol y su día, su infalible mañana y su poeta. El vano ayer engendrará un mañana vacío y por ventura pasajero. Será un joven lechuzo y tarambana, un sayón con hechuras de bolero, a la moda de Francia realista, un poco al uso de París pagano, y al estilo de España especialista en el vicio al alcance de la mano. Esa España inferior que ora y bosteza, vieja y tahúr, zaragatera y triste; esa España inferior que ora y embiste, cuando se digna usar de la cabeza, aún tendrá luengo parto de varones amantes de sagradas tradiciones y de sagradas formas y maneras; florecerán las barbas apostólicas, y otras calvas en otras calaveras brillarán, venerables y católicas. El vano ayer engendrará un mañana vacío y ¡por ventura! pasajero, la sombra de un lechuzo tarambana, de un sayón con hechuras de bolero; el vacuo ayer dará un mañana huero. Como la náusea de un borracho ahíto de vino malo, un rojo sol corona de heces turbias las cumbres de granito; hay un mañana estomagante escrito en la tarde pragmática y dulzona. Mas otra España nace, la España del cincel y de la maza, con esa eterna juventud que se hace del pasado macizo de la raza. Una España implacable y redentora, España que alborea con un hacha en la mano vengadora, España de la rabia y de la idea.
correr no sé donde aquí o allá singulares recodos desnudos basta correr! trenzas sujetan mi anochecer de caspa y agua colonia rosa quemada fósforo de cera creación sincera en surco capilar la noche desanuda su bagaje de blancos y negros tirar detener su devenir
La noche se astilló de estrellas mirándome alucinada el aire arroja odio embellecido su rostro con música.
Pronto nos iremos
Arcano sueño antepasado de mi sonrisa el mundo está demacrado y hay candado pero no llaves y hay pavor pero no lágrimas.
¿Qué haré conmigo?
Porque a Ti te debo lo que soy
Pero no tengo mañana
Porque a Ti te...
La noche sufre.
Desnudo soñando una noche solar. He yacido días animales. El viento y la lluvia me borraron como a un fuego, como a un poema escrito en un muro.
La calavera, el corazón secreto, los caminos de sangre que no veo, los túneles del sueño, ese Proteo, las vísceras, la nuca, el esqueleto.
Soy esas cosas. Increíblemente soy también la memoria de una espada y la de un solitario poniente que se dispersa en oro, en sombra, en nada.
Soy el que ve las proas desde el puerto; soy los contados libros, los contados grabados por el tiempo fatigados;
soy el que envidia a los que ya se han muerto. Más raro es ser el hombre que entrelaza palabras en un cuarto de una casa. yo
Al olmo viejo, hendido por el rayo y en su mitad podrido, con las lluvias de abril y el sol de mayo algunas hojas verdes le han salido.
¡El olmo centenario en la colina que lame el Duero! Un musgo amarillento le mancha la corteza blanquecina al tronco carcomido y polvoriento.
No será, cual los álamos cantores que guardan el camino y la ribera, habitado de pardos ruiseñores.
Ejército de hormigas en hilera va trepando por él, y en sus entrañas urden sus telas grises las arañas.
Antes que te derribe, olmo del Duero, con su hacha el leñador, y el carpintero te convierta en melena de campana, lanza de carro o yugo de carreta; antes que rojo en el hogar, mañana, ardas de alguna mísera caseta, al borde de un camino; antes que te descuaje un torbellino y tronche el soplo de las sierras blancas; antes que el río hasta la mar te empuje por valles y barrancas, olmo, quiero anotar en mi cartera la gracia de tu rama verdecida. Mi corazón espera también, hacia la luz y hacia la vida, otro milagro de la primavera.
¡Viejos olivos sedientos bajo el claro sol del día, olivares polvorientos del campo de Andalucía! ¡El campo andaluz, peinado por el sol canicular, de loma en loma rayado de olivar y de olivar! Son las tierras soleadas, anchas lomas, lueñes sierras de olivares recamadas. Mil senderos. Con sus machos, abrumados de capachos, van gañanes y arrieros. ¡De la venta del camino a la puerta, soplan vino trabucaires bandoleros! ¡Olivares y olivares de loma en loma prendidos cual bordados alamares! ¡Olivares coloridos de una tarde anaranjada; olivares rebruñidos bajo la luna argentada! ¡Olivares centellados en las tardes cenicientas, bajo los cielos preñados de tormentas!… Olivares, Dios os dé los eneros de aguaceros, los agostos de agua al pie, los vientos primaverales, vuestras flores racimadas; y las lluvias otoñales vuestras olivas moradas. Olivar, por cien caminos, tus olivitas irán caminando a cien molinos. Ya darán trabajo en las alquerías a gañanes y braceros, ¡oh buenas frentes sombrías bajo los anchos sombreros!… ¡Olivar y olivareros, bosque y raza, campo y plaza de los fieles al terruño y al arado y al molino, de los que muestran el puño al destino, los benditos labradores, los bandidos caballeros, los señores devotos y matuteros!… ¡Ciudades y caseríos en la margen de los ríos, en los pliegues de la sierra!… ¡Venga Dios a los hogares y a las almas de esta tierra de olivares y olivares!
II
A dos leguas de Úbeda, la Torre de Pero Gil, bajo este sol de fuego, triste burgo de España. El coche rueda entre grises olivos polvorientos. Allá, el castillo heroico. En la plaza, mendigos y chicuelos: una orgía de harapos… Pasamos frente al atrio del convento de la Misericordia. ¡Los blancos muros, los cipreses negros! ¡Agria melancolía como asperón de hierro que raspa el corazón! ¡Amurallada piedad, erguida en este basurero!… Esta casa de Dios, decid hermanos, esta casa de Dios, ¿qué guarda dentro? Y ese pálido joven, asombrado y atento, que parece mirarnos con la boca, será el loco del pueblo, de quien se dice: es Lucas, Blas o Ginés, el tonto que tenemos. Seguimos. Olivares. Los olivos están en flor. El carricoche lento, al paso de dos pencos matalones, camina hacia Peal. Campos ubérrimos. La tierra da lo suyo; el sol trabaja; el hombre es para el suelo: genera, siembra y labra y su fatiga unce la tierra al cielo. Nosotros enturbiamos la fuente de la vida, el sol primero, con nuestros ojos tristes, con nuestro amargo rezo, con nuestra mano ociosa, con nuestro pensamiento —se engendra en el pecado, se vive en el dolor. ¡Dios está lejos!—. Esta piedad erguida sobre este burgo sórdido, sobre este basurero, esta casa de Dios, decid, oh santos cañones de von Kluck, ¿qué guarda dentro?
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¡Confirmado el BMW M5 Touring: Amantes de las camionetas, no podrán creerlo! "¿Listos para algo emocionante? BMW confirma el nuevo M5 Touring... ¡y no puedo contener la emoción! Grandes cosas vienen con este modelo, especialmente para aquellos que saben apreciar un buen station wagon con pedigree deportivo. 🏎️ #BMWM5Touring Vale la pena señalar que BMW decidió despedirse del manual con el M5 anterior. Un adiós agridulce, sin duda. ¿Quién más cree que los coches deportivos DEBEN tener la opción de transmisión manual? No se puede reemplazar la emoción y el control de cambiar de marcha a mano, ¿verdad? O soy solo yo alzando la bandera de los viejos tiempos... 🔄 #SaveTheManuals Y aquí va algo polemico para avivar el fuego... ¡Elieser un Station Wagon nunca debería formar parte de la flota M! Es el equivalente a darle un helado a un niño solo para quitárselo de un tirón y esperar que se sienta emocionado por el yogur de vainilla que le das en su lugar. ¡Vamos #BMW, podrías hacerlo mejor! Entonces, ¿qué opinan, compadres? ¿Es este un paso en la buena dirección o BMW ha tomado el camino equivocado con esta elección? Siéntanse libres de defender sus posiciones." 🚗💨 #AutomotiveShowdown
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Calor Residual: Sabores que despiertan el apetito.
En Enero del 2023 fue publicado el libro "Calor residual" escrito por Karim Ganem Maloof y editado por hammbre de cultura, es una deliciosa exploración de la experiencia gastron��mica. Con un prólogo de la reconocida escritora Piedad Bonnett, el autor nos sumerge en un viaje culinario a través de páginas llenas de emoción y sabor.
Ganem Maloof es un amante de la comida que ha tenido innumerables experiencias gastronómicas. En su primer libro, el autor nos lleva por una variedad de preparaciones elaboradas, países lejanos y emociones que no solo dejan entrever su recorrido por géneros como la columna de opinión y la crónica, sino también un menú en donde hay preparaciones para todos los gustos.
El autor no solo habla sobre la comida en sí misma, sino que también explora la filosofía detrás de ella y cómo puede ser una forma de entender al otro y a nosotros mismos. "Desde los inicios, los primeros antropólogos se dieron cuenta que en la comida era un punto a partir del cual es posible comprender a una especie en todos los aspectos de su vida como su economía, sus relaciones familiares, cuál es su longevidad, sus ceremonias religiosas, los diferentes estatus sociales, entre otras cosas de su vida. Así que creo que sí, la comida es una manera de entender al otro y entendernos a nosotros mismos", comenta el autor.
El libro cuenta con preparaciones para todos los gustos, desde el labneh, una especie de queso de yogur; pasando por el arroz de bledo, una planta que nace en el monte de San Basilio de Palenque y la comida de los aviones, que hoy recordamos con algo de nostalgia. Karim se sumerge en cada uno de los temas desentrañando opciones y proponiendo una carta completa de experiencias narrativas.
Además, el autor también explora su relación personal con la comida y cómo ha evolucionado a lo largo de los años. Desde su amor por la lengua, una pieza que ha sido maltratada en muchas cocinas, hasta su aborrecimiento por el pesto, el autor nos lleva por su propio viaje gastronómico.
En resumen, "Calor residual" es un libro que todo lector ávido de lectura agradable y nutritiva puede 'tragarse de un bocado'. Es una exploración del sabor y la filosofía detrás de la comida que alimenta el alma y el paladar. Un libro que no solo te hará agua la boca, sino que también te hará reflexionar sobre la importancia de la comida en nuestras vidas.
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Cuando vivía en Corrientes mi supermercado de la cuadra pasaba todo éxitos de los 70-80-90, encima casi siempre románticos, era genial, escuchabas a Bruce Springsteeen cantando de amor para siempre mientras elegías un yogur, sublime
Ahora mi super acá en Resistencia lo único que hace es pasar bachatas del orto que todas tienen LA MISMA letra al estilo “uhhh no somos novios pero vamos a tener placer por esta noche... aaaaaahhh seamos amantes a escondidas pero sólo por hoy no quiero nada más... uhhhhhh no quiero nada con vos pero te quiero cojer igual” que deprimente loco (y les juro, hoy escuché 3 temas seguidos con la misma letra, EXACTAMENTE LA MISMA LETRA)
el CHAD Supermercado “Los Ochenta (y El Amor) Siguen Vivos” vs el VIRGIN Mercadito “Uy, Le Tengo Miedo Al Compromiso”
#cosas mias#quedarían bien en un sketch de Capusotto... en Lanuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuussssssssssss
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Choco Nibs
¡Hoy, por fin, sale a la venta el que se convertirá en nuestro producto favorito de Be Essencial! Las nuevas Choco Nibs, auténticos granos de cacao tostados recubiertos con una deliciosa cobertura de chocolate negro al 70%, ricos en grasas saludables, proteínas y fibra. Perfectas para añadir a tu café de las mañanas o como topping para el yogur, también para la elaboración o decoración de postres, incluso dar un toque a la fruta natura… Combina con todo y a demás son, entre muchas otras cosas, sin azúcares refinados y veganas. Si eres un amante del cacao no te las puedes perder.
¡Y recuerda que con nuestro código “twinsforfashion10dto” tienes un 10 % de descuento extra!
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Today, finally, goes on sale what will become our favorite Be Essential product! The new Choco Nibs, authentic roasted cocoa beans coated with a delicious 70% dark chocolate coating, rich in healthy fats, protein and fiber. Perfect to add to your morning coffee or as a topping for yogurt, also for the preparation or decoration of desserts, even to give a cocoa touch to natural fruit... Combines with everything and among many other things, they are vegan and without any refined sugars. If you are a cocoa lover you cannot miss them.
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🍓 siempre después de mi entrenamiento acabo tomando este yogur bebible de fresa de @yopro.es sin duda es mi favorito 🤩 Es la bebida idónea para los amantes del deporte, como yo, por su alto aporte de proteínas ✌🏼 #YoPRO • • • • • • #ProteinaNatural #AltoenProteina #WheyProtein #sporttime #fitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessgoals #fitnesscoach #fitnesschallenge #fitnessquotes #fitnessaddict #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnessfreak #fitnessbody #fitnessphysique #fitnesspageforall #fitnessgear #snack #proteina #protein (en Andalucia, España) https://www.instagram.com/p/CbuhESbKCPD/?utm_medium=tumblr
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BIZCOCHO CON EXTRA DE CHOCOLATE
BIZCOCHO CON EXTRA DE CHOCOLATE. CÓMO HACER UN BIZCOCHO CASERO Y FÁCIL DE YOGUR, LECHE Y CHOCOLATE. Hola fooders !! Hoy os dejamos un bizcocho para todos los amantes del chocolate.
CÓMO HACER UN BIZCOCHO CASERO Y FÁCIL DE YOGUR, LECHE Y CHOCOLATE. Hola fooders !! Hoy os dejamos un bizcocho para todos los amantes del chocolate. Os va a sorprender el sabor, porque este bizcocho es esponjoso y extra jugoso. Así que hoy os dejamos una receta buenísima, con pocos ingredientes ! Esperamos que os guste nuestra receta de bizcocho de yogur, leche y chocolate. Ingredientes 3…
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lara williams, las devoradoras
“creí que marcharme de casa sería una liberación. que la universidad sería una fiesta. que viviría en una habitación con guirnaldas de lucecitas como enredaderas y tapices arabescos colgados de la pared. creía que a los pies de mi cama vería desparramados libros de kafka, granos de café y los calzoncillos viejos de algún amante. que me pasaría las noches bebiendo vino tinto peleón y hablando sobre oriente medio. que los fines de semana iríamos a ver maratones de cassavetes a algún cine independiente. que sabría dónde están los mejores restaurantes coreanos de la ciudad. que conocería a algún entendido en cuarzos curativos y a alguien que me enseñara a coser. que le cogería el gustillo al yoga. que ir a tomar yogur helado sería el pan de cada día. que en las fiestas habría vasitos rojos. y también creía que yo sería diferente. que me sentiría como si volviera a casa y regresara a mi yo esencial e ineludible. me imaginaba más relajada; menos enganchada a las cosas. creía que me resultaría fácil hablar con desconocidos. que llegaría a tener mi puntito gracioso y haría reír a la gente con mi sentido del humor cercano, seco y solo un poquito autocrítico. pensaba que adquiriría el aplomo reposado de una delegada de clase, el parloteo insustancial de una artista. me imaginaba bailando en una discoteca llena de humo, dando vueltas despreocupada, con los brazos flotando en el aire como ropa tendida mecida por la brisa. imaginaba que otros me mirarían y pensarían «guau, qué libre es»”
“el aislamiento era algo extraño. a veces esa carencia me parecía una página en blanco, una posibilidad. me pasaba muchísimo tiempo soñando despierta, imaginando historias largas y complicadas; eligiendo entre esos sueños como quien elige una película. estirada sobre el edredón, con la mirada fija en la pequeña extensión de techo, revisitaba la humilde fantasía de mi elección. ¿qué tal aquella en la que conocía al chico de teoría crítica, hacíamos buenas migas y acababa haciéndome sexo oral en la biblioteca? ¿o aquella en la que me hacía amiga de mei-ling? ¿iríamos al sitio vietnamita aquel y nos pondríamos a cotillear? ¿o saldríamos por ahí a ligar con chicos? pero siempre tropezaba. mis fantasías se asentaban en una realidad tangible. ¡mei-ling trabajaba en bella italia los jueves! ¡tendríamos que cambiar de planes! y en cuanto a lo del sexo en la biblioteca... ¿se daría cuenta de que no lo había hecho? ¿tendríamos que hablar de eso?”
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Como hacer Flan de coco con leche condensada
El flan es quizás uno de los postres más consumido en cualquier país del mundo. Es un dulce realmente versátil, que te permite combinarlo con diferentes ingredientes. Un ejemplo de esto es Flan de coco con leche condensada, que además le puedes incorporar algunas frutas, café, yogur, chocolate entre otros. Cualquiera que sea su presentación, siempre será una excelente alternativa en tu mesa. Lo que define este exquisito postre es su sencillez, ya que para su elaboración necesitas pocos ingredientes. Para un flan básico necesitarás huevos, leche y azúcar. De allí en adelante las variaciones que desees realizar.
Historia y origen de los cocos
El coco es una fruta típicamente tropical que crece en la palmera, la palma de aceite o el cocotero. El cocotero (o cocos nucífera, en su nombre técnico) es una variedad de palmera que crece de forma natural a lo largo del ecuador. Por lo tanto, el clima para el crecimiento de este tipo de palmeras es siempre cálido y húmedo. Se cree que los cocoteros son originarios de Asia tropical, al sur de la India. Desde allí, los comerciantes y aventureros italianos los trajeron por primera vez a Europa. Sin embargo, su uso se popularizó en Europa tras el descubrimiento de América. Los primeros colonizadores descubrieron el cocotero cuando llegaron al Caribe a finales del siglo XV. Vieron que los habitantes autóctonos de estas islas la utilizaban tanto para vestirse como para alimentarse y dedujeron que debía ser una fruta muy nutritiva. Al cruzar la tierra firme, les sorprendió ver las grandes hileras de cocoteros en las orillas de las playas, como en Panamá, Costa Rica y México. En muchos casos, ni siquiera tuvieron que subir a recogerlas, ya que habían caído al pie de los árboles. Pronto los propios europeos empezaron a utilizarlas como bebida refrescante y nutritiva en los días de calor.
Tipos de cocos
Existen tres variedades de coco (gigante, enano e híbrido), que tienen diferentes usos. Cocos gigantes: Por su gran tamaño, su alto contenido en agua y su copra (la pulpa blanca del coco), se producen sobre todo para hacer aceite y leche de coco y para su consumo como fruta. Se producen principalmente en el Caribe, en la costa atlántica de África y en el sudeste asiático. Cocos enanos: se utilizan para bebidas de coco embotelladas (como agua y zumos) porque contienen poca copra, pero su agua es mucho más dulce que las anteriores. Se produce en Sudamérica y en las islas del sur de la India. Cocoteros híbridos: Colombia, Panamá y Malasia se han especializado en la producción de este tipo de coco, que es un cruce entre las dos variedades anteriores.
Un ingrediente que se le ha incluido al Flan de coco y que muchas personas no han dejado de utilizar es la vainilla (puedes incorporarla en cualquiera de sus presentaciones). Un ingrediente que ha viajado desde América y se distribuye por todo el mundo ¡Así que no será difícil dé! Encontrarlo! La vainilla le aporta un agradable aroma a tu Flan de coco. A pesar de que pueden realizarse diferentes variaciones, te recomendamos que no dejes de incluir en tus recetas el flan de coco, es realmente delicioso. Te explicaremos como hacerlo. La receta y su preparación. En este post queremos enseñarte como realizar un exquisito flan de coco, para que seas la envidia de tus invitados o tu familia pueda disfrutar de una deliciosa merienda. Puedes prepararlo hasta para la celebración de un cumpleaños. Como ya lo sabemos, la receta original incluye leche, pero puedes sustituirla por leche condensada, para que junto con el coco creen una mezcla de sabores explosivos. El flan de coco es un postre realmente irresistible. No pierdas más tiempo y comienza con la preparación de tu espectacular flan de coco.
Flan de coco con leche condensada
Una receta totalmente exótica única en su clase y para mí la de mejor gusto Dificultad: Fácil Ingredientes del flan de coco- 390 gramos Leche condensada - 400 ml Leche de coco - 8 huevos grandes - 200 ml crema de leche o nata líquida - Vainilla en cualquiera de sus presentaciones (opcional) - Coco rallado para adornar el flan (opcional). - 4 cucharadas soperas de azúcar - 1 cucharada sopera de agua Si no deseas preparar el caramelo, puedes comparar el caramelo ya preparado. Sigue la receta paso a paso y ya me contarás si lo haces. Ten cuidado con el caramelo para el flan, las quemaduras de caramelo son muy malas. Ponlo con cuidado en el molde para que no te salpique. Preparación del flan de coco con leche condensada - Antes comenzar con la preparación del flan de coco, debes hacer es precalentar el horno a 180 °C. Con calor arriba y abajo. Coloca la bandeja un poco más grande que el plato de hornear que vas a utilizar para el flan de coco, con agua para realizar baño de María. - Posteriormente, debes preparar el caramelo. Para ello debes colocar las 4 cucharas de azúcar y la cucharada de agua en la cacerola. - Calienta a fuego fuerte y revuelve con frecuencia, hasta que observes que los ingredientes se han mezclado completamente y su color cambia a un tono dorado oscuro. Este color te indica que el caramelo ya está listo. - Colócalo en tu plato de hornear. - Es hora de preparar la mezcla. Para ello debes colocar los huevos en la licuadora y los pones a batir. - Agrega el azúcar y continúa batiendo, cuando ambos ingredientes se mezclen, agrega el resto de los ingredientes (leche condensada, de coco, la nata y la vainilla). - Una vez que todos los ingredientes estén mezclados, la puedes verter en el plato para hornear. - Verifica que el agua que has colocado en el horno, para realizar el baño de María esté caliente y coloca el molde con la mezcla, dentro de ella. - Déjalo hornear por 40 minutos aproximadamente, para saber si ya está listo, puedes pincharlo con una aguja larga, si sale limpia, ya está listo y puedes retirarlo del horno. Si la aguja contiene un poco de mezcla, déjalo un poco más. - Cuando verifiques que el postre está listo, puedes sacarlo del horno y esperar a que se enfríe para poder desmontarlo. - Una vez que lo has desmontado te recomendamos colocarlo en la refrigerador un par de horas para que se compacte perfectamente. - Una vez transcurrido el tiempo en el refrigerador, decora a tu gusto con coco. Recomendaciones • Debes estar seguro de que el caramelo no se queme, esto hace que el sabor del flan sea amargo. Para que esto no suceda, no olvides revolver constantemente hasta que la mezcla forme burbujas y tome un color dorado oscuro, no marrón. • Si eres amante del coco, puedes añadir un poco de coco rallado o en trozos pequeños a la mezcla. Puedes comprar el coco ya rayado o coco natural y rayarlo. La leche condensada es opcional, si lo deseas puedes sustituirla por leche líquida y añadir un poco de azúcar a la mezcla. Como te habrás podido dar cuenta es una receta que a pesar de ser sencilla es muy deliciosa y perfecta para cualquier ocasión. ¡Una gran receta que ya tiene! Espero que estas instrucciones te faciliten las cosas. Si te ha gustado esta receta de flan de coco, compártela con todos los miembros de las redes sociales de abajo; tienes los botones para compartirla. Gracias. Read the full article
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El agua horada la piedra,
el viento dispersa el agua,
la piedra detiene al viento.
Agua, viento, piedra.
El viento esculpe la piedra,
la piedra es copa del agua,
el agua escapa y es viento.
Piedra, viento, agua.
El viento en sus giros canta,
el agua al andar murmura,
la piedra inmóvil se calla.
Viento, agua, piedra.
Uno es otro y es ninguno:
entre sus nombres vacíos
pasan y se desvanecen
agua, piedra, viento.
Desmayarse, atreverse, estar furioso, áspero, tierno, liberal, esquivo, alentado, mortal, difunto, vivo, leal, traidor, cobarde y animoso: no hallar fuera del bien centro y reposo, mostrarse alegre, triste, humilde, altivo, enojado, valiente, fugitivo, satisfecho, ofendido, receloso: huir el rostro al claro desengaño, beber veneno por licor süave, olvidar el provecho, amar el daño: creer que el cielo en un infierno cabe; dar la vida y el alma a un desengaño, ¡esto es amor! quien lo probó lo sabe.
La España de charanga y pandereta, cerrado y sacristía, devota de Frascuelo y de María, de espíritu burlón y de alma quieta, ha de tener su mármol y su día, su infalible mañana y su poeta. El vano ayer engendrará un mañana vacío y por ventura pasajero. Será un joven lechuzo y tarambana, un sayón con hechuras de bolero, a la moda de Francia realista, un poco al uso de París pagano, y al estilo de España especialista en el vicio al alcance de la mano. Esa España inferior que ora y bosteza, vieja y tahúr, zaragatera y triste; esa España inferior que ora y embiste, cuando se digna usar de la cabeza, aún tendrá luengo parto de varones amantes de sagradas tradiciones y de sagradas formas y maneras; florecerán las barbas apostólicas, y otras calvas en otras calaveras brillarán, venerables y católicas. El vano ayer engendrará un mañana vacío y ¡por ventura! pasajero, la sombra de un lechuzo tarambana, de un sayón con hechuras de bolero; el vacuo ayer dará un mañana huero. Como la náusea de un borracho ahíto de vino malo, un rojo sol corona de heces turbias las cumbres de granito; hay un mañana estomagante escrito en la tarde pragmática y dulzona. Mas otra España nace, la España del cincel y de la maza, con esa eterna juventud que se hace del pasado macizo de la raza. Una España implacable y redentora, España que alborea con un hacha en la mano vengadora, España de la rabia y de la idea.
He leído durante toda la noche el Discurso sobre la dignidad del hombre de Pico de la Mirándola, de él se deduce que el 14 de mayo de 1486 no existe, que la primavera y la juventud son hijas de Marsilio Ficino, que la belleza es por derecho mitológico esposa del trípode y el camaleón.
Acepto haber leído el destino en un vaso de agua seis mil años antes de la muerte de Platón, acepto haber alimentado a un animal de uñas curvas, acepto la influencia de los magos persas. No tengo hijos, ¿acaso he cometido un crimen? Tampoco tengo energías para la épica. Confieso adorar descalzo el triángulo de la piedad que otros llaman cubo de Zoroastro, confieso mi creencia en la teología del número 7 y la gestación de los donantes de calor, confieso mi fe en Timeo de Locros astrónomo de lo diverso.
He leído durante toda la noche el árbol de la conjetura, de sus frutos he traído a mi casa la escalera circular junto a la que Jacob tuvo un sueño y el testimonio sobre la naturaleza celeste de todas las piedras.
Lleva yogur para el camaleón Las tijeras del equinoccio con que sí Las tijeras del equinoccio con que no Piedrecillas para el cementerio judío de la piedad El bulbo del razonamiento La Historia del Movimiento Obrero de las Hormigas Una taza para el agua La llave que abre el sueño de las muchachas dormidas Los zapatos de Josephine Baker y la herradura de los ladrones Lleva un puñado de tierra para la almohada Y es la almohada Un silbato para encender el brasero Ruido de nueces para el instante de las semejanzas Una aldea donde es feliz el calor El pasadizo de estrellas hacia el rey del otoño Un tintero para el himno de la desobediencia Pan para el pan, eso lleva Lleva la prosperidad de las repeticiones
El hombre de estos campos que incendia los pinares y su despojo aguarda como botín de guerra, antaño hubo raído los negros encinares, talado los robustos robledos de la sierra. Hoy ve a sus pobres hijos huyendo de sus lares; la tempestad llevarse los limos de la tierra por los sagrados ríos hacia los anchos mares; y en páramos malditos trabaja, sufre y yerra. Es hijo de una estirpe de rudos caminantes, pastores que conducen sus hordas de merinos a Extremadura fértil, rebaños trashumantes que mancha el polvo y dora el sol de los caminos. Pequeño, ágil, sufrido, los ojos de hombre astuto, hundidos, recelosos, movibles; y trazadas cual arco de ballesta, en el semblante enjuto de pómulos salientes, las cejas muy pobladas. Abunda el hombre malo del campo y de la aldea, capaz de insanos vicios y crímenes bestiales, que bajo el pardo sayo esconde un alma fea, esclava de los siete pecados capitales. Los ojos siempre turbios de envidia o de tristeza, guarda su presa y llora la que el vecino alcanza; ni para su infortunio ni goza su riqueza; le hieren y acongojan fortuna y malandanza. El numen de estos campos es sanguinario y fiero: al declinar la tarde, sobre el remoto alcor, veréis agigantarse la forma de un arquero, la forma de un inmenso centauro flechador. Veréis llanuras bélicas y páramos de asceta —no fue por estos campos el bíblico jardín—: son tierras para el águila, un trozo de planeta por donde cruza errante la sombra de Caín.
Sucede que me canso de ser hombre. Sucede que entro en las sastrerías y en los cines marchito, impenetrable, como un cisne de fieltro navegando en un agua de origen y ceniza. El olor de las peluquerías me hace llorar a gritos. Sólo quiero un descanso de piedras o de lana, sólo quiero no ver establecimientos ni jardines, ni mercaderías, ni anteojos, ni ascensores. Sucede que me canso de mis pies y mis uñas y mi pelo y mi sombra. Sucede que me canso de ser hombre. Sin embargo sería delicioso asustar a un notario con un lirio cortado o dar muerte a una monja con un golpe de oreja. Sería bello ir por las calles con un cuchillo verde y dando gritos hasta morir de frío.
No quiero seguir siendo raíz en las tinieblas, vacilante, extendido, tiritando de sueño, hacia abajo, en las tripas mojadas de la tierra, absorbiendo y pensando, comiendo cada día. No quiero para mí tantas desgracias. No quiero continuar de raíz y de tumba, de subterráneo solo, de bodega con muertos, aterido, muriéndome de pena. Por eso el día lunes arde como el petróleo cuando me ve llegar con mi cara de cárcel, y aúlla en su transcurso como una rueda herida, y da pasos de sangre caliente hacia la noche. Y me empuja a ciertos rincones, a ciertas casas húmedas, a hospitales donde los huesos salen por la ventana, a ciertas zapaterías con olor a vinagre, a calles espantosas como grietas. Hay pájaros de color de azufre y horribles intestinos colgando de las puertas de las casas que odio, hay dentaduras olvidadas en una cafetera, hay espejos que debieran haber llorado de vergüenza y espanto, hay paraguas en todas partes, y venenos, y ombligos. Yo paseo con calma, con ojos, con zapatos, con furia, con olvido, paso, cruzo oficinas y tiendas de ortopedia, y patios donde hay ropas colgadas de un alambre: calzoncillos, toallas y camisas que lloran lentas lágrimas sucias
Los tanques rusos, nieves de Siberia, sobre estos nobles campos españoles, ¿qué puede la amapola contra fría grasa? ¿qué el álamo del río a su furor opone?
Teníamos aún bueyes y arado de madera, Castilla no es científica; no surge en sus terrones la fábrica, su arcilla produce como Atenas teogonías y olivos, batallas, reyes, dioses...
Para ganar a España, hay que decir, cual Cristo, "Mi reino no es de este mundo"; no levantar las hoces ni prometer al cuerpo paraísos terrenales. Y hay un destino claro, claro, colgado de los cielos porque hay genealogía, estirpe y oraciones, porque el niño que nace, ya tiene dos mil años y mandan, con un gesto de reyes, sus pastores.
Venid carros de Rusia, difícil mecanismo, animales sin sangre, sin hembra, sin sudores. Con un poco de fuego, como quien quema un árbol, sobre los recios surcos, os quedaréis inmóviles.
Y os cubrirá la tierra, la lluvia, las hormigas, la alondra de los cielos, campesinas flores. Y mientras vuestra herrumbre retorna a ser paisaje, vuelve a llenar de Santos, Castilla, su horizonte.
Escucha... ¿En qué otro mundo de cerezas raras oí tu voz? ¿En qué planeta lento de bronces y de nieve, vi tus ojos hace un millón de siglos? ¿Dónde estabas? Fuiste agua hace mil años. Yo era raíz de rosa, y me regabas... Fuiste campana de Pagoda, yo era nervio del ojo que miró a tu bronce. Nos hemos perseguido alma con alma, atravesando cuerpos peregrinos de venas y latidos, por pieles de animales, por estambres, escamas, esqueletos cortezas; por mil cuerpos y sangres diferentes, alma con alma, cincelando torres de espíritu con lágrima y sonrisa...
...Hoang:
Tú fuiste, Cui-Ping-Sing, todo lo claro, el cisne o la ceniza. Yo fui todo lo oscuro, la raíz, la tortuga. Tus pechos son dos nidos calientes, tejidos en la rama de un almendro...
Tengo la convicción de que no existes y sin embargo te oigo cada noche te invento a veces con mi vanidad o mi desolación o mi modorra del infinito mar viene su asombro lo escucho como un salmo y pese a todo tan convencido estoy de que no existes que te aguardo en mi sueño para luego
El silencio del mar brama un juicio infinito más concentrado que el de un cántaro más implacable que dos gotas
ya acerque el horizonte o nos entregue la muerte azul de las medusas nuestras sospechas no lo dejan
el mar escucha como un sordo es insensible como un dios y sobrevive a los sobrevivientes
nunca sabré qué espero de él ni qué conjuro deja en mis tobillos pero cuando estos ojos se hartan de baldosas y esperan entre el llano y las colinas o en calles que se cierran en más calles entonces sí me siento náufrago y sólo el mar puede salvarme
He viajado poco, he vivido menos. No se explica este cansancio y sin embargo estoy cansado. Desde mi margen contemplo a los hombres-pararrayos, a los hombres-volcán, a los hombres-liebre. Contemplo al héroe de última hora y al mártir del momento. Contemplo las inmolaciones, los sacrificios, las bellas catástrofes que harán historia.
Yo no tengo historia y sin embargo estoy cansado. Cansado de la historia, entre otras cosas, y de las inmolaciones y de los sacrificios y de las bellas catástrofes y sobre todo de los héroes y sobre todo de los mártires. Pudrirse de grima en una cárcel puede ser mala suerte o mala leche. Mas ya cansa tanta tragedia: tanta viuda atrincherada en su luto, tanto hijo huérfano, tanto exilio, tanto padecer.
La orfandad es bonita pero también cansa. El dolor de los demás es bonito pero también cansa. Atención bayameses: bajad las voces detened la marcha deponed las banderas y las bayonetas. Traigo un secreto que confiaros: vivir sin historia es vivir.
Enhiesto surtidor de sombra y sueño que acongojas el cielo con tu lanza. Chorro que a las estrellas casi alcanza devanado a sí mismo en loco empeño.
Mástil de soledad, prodigio isleño, flecha de fe, saeta de esperanza. Hoy llegó a ti, riberas del Arlanza, peregrina al azar, mi alma sin dueño.
Cuando te vi señero, dulce, firme, qué ansiedades sentí de diluirme y ascender como tú, vuelto en cristales,
como tú, negra torre de arduos filos, ejemplo de delirios verticales, mudo ciprés en el fervor de Silos.
¿Quién dijo que se agotan la curva, el oro, el deseo el legítimo sonido de la luna sobre el mármol y el perfecto plisado de los élitros del cine cuando ejerce su tierno protectorado?
Registrad mi bolsillo Encontraréis en él plumas en virtud de pájaro migas en busca de pan, dioses apolillados palabras de amor eterno sin carta de aterrizaje y la escondida senda de las olas.
Penumbra de la paloma llamaron los hebreos a la iniciación de la tarde cuando la sombra no entorpece los pasos y la venida de la noche se advierte como una música esperada y antigua, como un grato declive.
En esa hora en que la luz tiene una figura de arena, di con una calle ignorada, abierta en noble anchura de terraza, cuyas cornisas y paredes mostraban colores blandos como el mismo cielo que conmovía el fondo.
Todo -la medianía de las casas, las modestas balaustradas y llamadores, tal vez una esperanza de niña en los balcones- entró en mi vano corazón con limpidez de lágrima.
Quizá esa hora de la tarde de plata diera su ternura a la calle, haciéndola tan real como un verso olvidado y recuperado.
Sólo después reflexioné que aquella calle de la tarde era ajena, que toda casa es un candelabro donde las vidas de los hombres arden como velas aisladas, que todo inmediato paso nuestro camina sobre Gólgotas.
Bruscamente la tarde se ha aclarado Porque ya cae la lluvia minuciosa. Cae o cayó. La lluvia es una cosa Que sin duda sucede en el pasado.
Quien la oye caer ha recobrado El tiempo en que la suerte venturosa Le reveló una flor llamada rosa Y el curioso color del colorado.
Esta lluvia que ciega los cristales Alegrará en perdidos arrabales Las negras uvas de una parra en cierto
Patio que ya no existe. La mojada Tarde me trae la voz, la voz deseada, De mi padre que vuelve y que no ha muerto.
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Formas simples de aumentar la inmunidad.
Los médicos descubrieron formas inusuales de fortalecer el sistema inmunitario. Los métodos de programación se conocen desde hace tiempo: nutrición racional, actividad física, trabajo saludable y régimen de descanso, pensamiento positivo. newsyou.info reportado.
Formas simples de aumentar la inmunidad.
Para usted, barato, pero aún así, una lista de herramientas altamente efectivas para mejorar la inmunidad.
Hambre
Rechazo periódico de alimentos durante varios días del año, personas sanas de mediana edad, ancianos e incluso pacientes de quimioterapia fortalecen el sistema inmunológico.
Investigadores de la Universidad del Sur de California descubrieron que un sistema inmunitario hambriento reduce la cantidad de glóbulos blancos sanos que son responsables de combatir las infecciones.
Con el suministro de alimentos, el "arte de la defensa" está aumentando más que antes.
Musica
Además de los efectos positivos sobre el sistema inmunitario, la música también reduce el dolor y el estrés.
Los amantes de la música producen innumerables células asesinas que destruyen enemigos extraños: microbios patógenos, virus e incluso células cancerosas.
Género
La producción de inmunoglobulina, una proteína resistente a virus y bacterias, aumenta en un 30% durante dos semanas de actividad sexual activa.
Pero cuando camina, mientras sus seres queridos se abrazan y se ríen en el sofá, aumenta la cantidad de células T inmunes.
Astrágalo
Esta planta se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china para proteger el sistema inmunitario.
Los investigadores en Maryland están disponibles como suplementos dietéticos y tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Caminar por el bosque
Un estudio japonés mostró que después de 20 minutos de personas mirando paisajes forestales, el nivel de cortisol, la hormona del estrés, era 13.4% más bajo que en entornos urbanos.
"Lesoterapia" activa el sistema inmune y, como usted sabe, reduce el nivel de cortisol que debilita la defensa de una persona.
Aceite de coco
El aceite de coco contiene principalmente ácidos grasos moderados (MCFA) que ayudan a mejorar el metabolismo y fortalecer el sistema inmunológico.
Cuarto de baño
Investigadores australianos descubrieron que los que vienen a la piscina dos veces por semana tienen el doble de frío que los demás.
Té verde
Los antioxidantes que forman el té verde combaten los radicales libres que debilitan el sistema inmunitario.
También reduce la presión arterial y apoya la función cardíaca.
Abrazos
Un estudio en la Universidad de Nueva York ha demostrado que las personas cambian los microorganismos al besarse. Especialmente en el sistema inmune de las mujeres durante el embarazo y el parto es una muy buena educación.
Vino y arándanos
Además del compuesto de resveratrol en el vino, los arándanos y las uvas rojas, el pterostilbone antimicótico en las uvas y los arándanos tiene muchas propiedades útiles.
Este cóctel curativo, combinado con vitamina B, forma una fuerte línea de defensa en el sistema inmune. Estos son los resultados de un estudio en la Oregon State University.
Sociedad
Un estudio publicado por la Asociación Americana de Psicólogos ha demostrado que ayuda a las personas a su alrededor a recuperarse más rápido.
Los médicos han encontrado un vínculo entre las enfermedades crónicas y la soledad, lo que sugiere que el aislamiento social puede aumentar el estrés y retrasar la respuesta inmune.
Si las personas tenían fuertes lazos familiares y de amistad, tenían un 50% más de probabilidades de sobrevivir a una enfermedad grave.
Leche agria
El número de probióticos en el kéfir y la leche agria es cinco veces mayor que el yogur.
Los probióticos también contienen yodo, que ayuda a la tiroides a regular el sistema inmunitario.
Un estudio de la Asociación Médica Estadounidense encontró que el yogur redujo el colesterol malo en un 47%.
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29 y 30 AGO 19 — El verano ha caducado como un yogur olvidado. Como el brik de leche evaporada que empecé en julio sin saber utilizar. La basura de la cocina es hoy un contenedor de lácteos efímeros, invadidos de la noche a la mañana por un supuesto ejército de microbios letales. De amantes desconsiderados. De todo lo que uno, durante el mes de agosto, que no quería para sí. Ello no se trata sino del baño necesario para la manutención de la nevera, de estantes liberados para el curso que empieza.
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Nadie debería enamorarse de alguien que, tras el tiempo suficiente, no sea capaz de decirte: “mi apuesta eres tú”. All in. Todo el mundo merece escuchar, al menos, un “¿sabes qué?, me la juego contigo”.
Al igual que tú, he visto a personas reaprender un deporte tras perder algunas partes de su cuerpo; he visto a gente trabajar meses o incluso años sin cobrar y a otros trabajar en un restaurante de comida rápida para terminar y ponerse a escribir, pintar o bailar porque eso no les da aún de comer; y he visto a un hombre que no puede vocalizar ni coger un lápiz revolucionar la ciencia… Y aún así, siempre hay alguien que dice: “no, es que no es mi momento”, “es que estoy centrado en mi trabajo”, “es que salgo de una relación” y demás excusas para llevarse el polvo pero dejar el mueble. Si hay amor se encuentra la manera.
Vivimos en una época donde no hay dragones que matar ni tierras que conquistar, y donde el acceso a recursos y las oportunidades son tan abundantes que saber lo que se quiere e ir tras ello constituyen el único espacio para el heroísmo. Hoy, el (principal) problema no es que no se pueda, sino que no se quiera lo suficiente. La mayoría de cosas que no hacemos no es por dificultad, es por falta de amor.
Creo que la valentía es el valor más grande que puede tener un ser humano. Un valiente arriesga, elige, toma partido, se hace responsable y crea su destino. Es el capitán de los optimistas, pues no solo ve lo bueno sino que lo persigue sin negociar. Una persona así solo puede hacer tu vida más rica.
Como le gusta decir a Álex Rovira, “el coraje, más que la ausencia de miedo es la consciencia de que hay algo por lo que merece la pena que arriesguemos. El coraje es la fuerza del amor al servicio de la consciencia”. Y es que coraje y amor son atributos que se ven en el espejo: el que ama, arriesga y el que arriesga, ama.
“Detrás de alguien que arriesga hay alguien que ama.”
Cuando no sepas dónde están esos valientes, fíjate en los que dicen sí diciendo no, pues detrás de alguien que renuncia hay una persona que elige, detrás de alguien que elige hay una persona que arriesga y detrás de alguien que arriesga hay una persona enamorada. Donde hay un valiente, hay un amante.
Lo que diferencia a alguien valiente de un “cobarde” es que no se queda parado ante la bifurcación pensando en lo que pierde o en lo que renuncia, sino que ve en ti una victoria y ganancia suficiente como para no tener que mirar atrás. No se echa a un lado pensando que siempre puede venir algo mejor, porque acepta que el mundo es imperfecto, que tú lo eres… que los dos lo sois. Sabe que lo importante no es ni la realidad, ni lo que hay, sino lo que podéis llegar a crear, y para eso no hace falta ser perfectos, hace falta ponerse manos a la obra.
Un persona valiente no está pensando en las chicas o en los chicos que deja escapar, está pensando en ti. Eres su apuesta y su elección, y cualquier otro lugar le parece segunda división.
Nunca verás a un valiente haciendo una lista de pros y contras, porque para ellos el amor no es un mercado ni tú un producto más. Las decisiones racionales las deja para los yogures o las hipotecas, nunca para sus sueños. Nadie se hizo rico apostando en pequeñas cantidades.
“Los valientes se la juegan porque “esa aventura no se la pierden”.
Si lo piensas bien, muchos de los dolores de cabeza amorosos que has tenido podrían haberse evitado saliendo con un valiente. Así que, la próxima vez que vayas al mercado de parejas de viaje, solo tienes que abrir los ojos y mirar de una forma que quizás no hayas hecho antes: en lugar de buscar por la categoría belleza, profesión, estudios, o dinero, busca por la categoría sé quién soy/sé que quiero. Desconfía de lo pulcro, los cánones y lo resplandeciente, y fíate de la sangre y lo sucio, pues los valientes están llenos de arañazos y cicatrices, aunque a veces no se vean. Los valientes se baten el cobre, son los que bajan a la arena y se la juegan porque esa aventura “no se la pierden”. Es muy difícil encontrar a un valiente con el traje impoluto.
Un valiente no entiende la estúpida forma que tiene la cultura de valorar el éxito o el fracaso y la pérdida o la ganancia, pues cree que a nadie que lo ha dado todo se le puede exigir nada y que lo único que verdaderamente se puede perder en la vida no es una pareja, un partido, un sueldo, etc., ellos saben que lo único que verdaderamente se pierde en la vida son oportunidades.“
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